Ответы в темах

Просмотр 11 сообщений - с 1 по 11 (из 11 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • в ответ на: Из Тучки в Штучку #30403
    Aiya
    Участник

    День первый (продолжение). ЧАША.

    10. Я не смогу пройти очистительную программу, потому что в ней надо каждые три дня задумываться о новом продукте и покупать его. (Сейчас это мое убеждение пошатывается).

     

    в ответ на: Из Тучки в Штучку #30395
    Aiya
    Участник

    День первый. ЧАША.

    1. Моя лень сильнее меня.

    2. Если практически ничего не есть и лежать месяц-полтора, то можно сбросить 15 кг (опыт).

    3. Если готовить себе разнообразную полезную еду (суп с сельдереем, винегрет, каши и тп), есть ее в неограниченных количествах  и подробно описывать в специальном дневнике в компьютере, то со временем объемы порций сократятся вплоть до почти ничего и вес тоже уйдет. (Но как только надоесть писать в дневнике, все вернется назад).

    4. Если много и быстро ходить и мало есть, вес слетает мгновенно. Но у меня после таких забегов потом непременно начинается депрессия и соответственно все возвращается назад.

    5. Что если устроить пир с мусорной едой, то в следующие дни возможны повторы и я не удержусь.

    6. Что можно в течение нескольких месяцев есть одно и тоже и анализы крови все равно будут идеальны (опыт).

    7. Что надо пить воду, не меньше 2 л в день. НЕ пью. Считаю ее достаточно в моем кофе супах и прочей еде.

    8. Кофе\чай — это еда.

    9. Несколько вкусных конфет не испортят картину.

    Пока все.

    в ответ на: Из Тучки в Штучку #30271
    Aiya
    Участник

    Наконец скачала книгу полностью.

    Начинаю с Осознания.

    Об этом я написала в личном закрытом дневнике, потому что показывать это нельзя никому никогда. Но главные ужасы я озвучу. Год практически не выходила из дома. Большая часть дня уходит на курение и кофе. Летом-осенью пристрастилась к Кока Коле и внезапно обнаружила 30 новых кг. От Колы отказалась совсем, но вес, который раньше слетал в месяц 10-15 кг можно было без особых усилий потерять, вес застрял. Потому что я не двигаюсь и так далее.

    Сейчас сижу в ужасе от осознанного. Этот год был перенасыщен неприятными событиями и мне самой было странно, что мой растущий вес совсем меня не беспокоит. =Я в это время жила чужую жизнь.

    Осознание размеров катастрофы пришло, когда надобность в моем участии закончилась.

    Есть еще осознание, что я приобрела недопустимые привычки, избавиться от которых будет непросто.

    Ну и как результат — осознание, что если я продолжу жить по той же схеме, то скоро я буду нуждаться в помощи передвигаться или самостоятельно одеваться.

    _______________

    а главный результат — у меня есть бурно-мурчащая цель. появилась недавно и принадлежит к разряду целей, когда хочешь этого постоянно. и конечно я делаю все шаги в меру моих сегодняшних возможностей, чтобы приблизиться хотя бы к старту начала приближения к ней.

    в ответ на: Из Тучки в Штучку #27575
    Aiya
    Участник

    завтра-послезавтра начинаю штурмовать то, что штурмовать не хочется. готовлюсь как к битве (прогулки, танцы). к трясучкам руками-ногами добавила повороты со стороны в сторону и еще какие-то неописуемые движения. с кипятком не дружим никак. но и воду в течение дня я не пью. это не связано с программой. а вот курить стала часто без кофе.

    сегодня-завтра салон красоты.

    еда эти дни была разнообразная, но в гомеопатических дозах. просто не хотелось.

    начиная с первого дня игры — минус 4 кг.

     

    в ответ на: Из Тучки в Штучку #26386
    Aiya
    Участник

    Прогулка получилась похожей на правильную. Я расправила плечи, втянула живот и попу и тянула подбородок вверх. Идти было жарче, но приятнее, чем просто так. Гуляла минут 15. Не люблю этот маршрут, который выбрала вчера, а на другой показалось, что сил не хватит.

    Уже третий день в голове гуляет сказка. Сама по себе она замечательная, но сосредоточена почему-то на конце жизни. К тому же у меня вопрос — начинать ее сейчас или подождать немного. Появилась идея записать один из результатов, надо найти волшебную ручку.

    Любимый мой маршрут увы пока недоступен. Но есть очень симпатичные доступные. Я их называю «молитвенные».

    Нигде не нахожу ведра, достойного для обливания. Точно знаю, каким оно должно быть, но ничего даже близко похожего нет. Можно, конечно, разукрасить. Например, серое сделать с китайскими пейзажами и надписями. Подумаю.

    Мотивация пройти программу у меня мощная, но скорость пока ниже средней.  Сделала две работы (живописных) и обе настолько неудачные, что не верится, что это я их делала. Теперь боюсь подойти к станку.

     

    Кстати. К сказке надо подходить очень серьезно. Прошлый раз я себе насочиняла с макси размахом и  макси размах пришел и спросил — чего тебе надобно, девица. А вот об этом я и не подумала. И если честно, то только сейчас знаю, чего хочу. А все эти годы не знала.

    Так что сначала буду писать черновик. Слишком много сил и времени вложено в волшебный блокнот. Надо знать наверняка, чего хочу.

    По поводу еды записывать особо нечего. Ем, когда голодна. Арбуз. Гречневая каша. Творог с темным сахаром. Иногда хочется другой еды, я ее тоже ем. Но после нее неприятное чувство и часто тошнит.

    Трясучка утром получается только руками. Ноги вообще не хотят шевелиться, но я пытаюсь. Вчера было лучше. Представляю себе землетрясение. Часть населения сейчас в безопасности.

    Чечетка пока нет. Хотя бы еще 3-4 кг снять, ножкам будет легче. За эти дни ушли 3 кг.

    Весы я не выбрасываю, мне их подарили. Семья любит их и активно пользуется, а я обычно потом уже. По инерции. Хватит на сегодня писать. Порисую заранее неудавшуюся работу. Откуда такая уверенность, что неудавшуюся? А у меня сил даже на раскрашки нет. Полная изоляция с людьми, с обычной жизнью. Только книги, фильмы, статьи, уроки вот сейчас. Но с живописью почему-то ступор. Нет чувств. Как будто нет меня. Раньше картины и были мною. А сейчас есть набор среднестатистического человека. Никакого.

    в ответ на: Из Тучки в Штучку #26313
    Aiya
    Участник

    позавчера начала день с кипятка и чувствовала весь день необъяснимую гордость и бодрость, и вечером выгуляла свою больную ногу . но сегодня день не задался, несмотря на кипяток и трясучку, и чтение книги.

    ничего не происходило, кроме того, что я была как скала. как огромная неподвижная туча. иду гулять

    в ответ на: Из Тучки в Штучку #25889
    Aiya
    Участник

    Книгу Вашу я подробно прочла еще 10 лет назад. Сейчас просматриваю видео и читаю Чаво! — и  забылось не так уж много, но непременно скачаю себе вариант. Бумажный увы не вернули.

    Блокнот — особенный — рукодельный — для больших записей у меня есть. Маленький тоже есть и тоже особенный. Волшебные башмачки есть — ортопедические, хорошая фирма. Волшебные штанишки заказаны, ждем почту. Волшебный кувшинчик дочка подарила. Собираю потихоньку и вещи, и информацию.

    Прогулки пока невозможны- опухшая нога.

    Начинать день с кипятка как было сложно 10 лет назад так и сейчас проблема. Но сейчас мотивация другая, так что прорвусь.

     

    В том, что эти кг уйдут быстро и очистительная мне не нужна — я это знаю.

     

    Я пишу здесь то, что касается Вашей Программы.

    Сегодня, например, чувствую морок. Выпила кипятка, растянулась на турнике. Посмотрела Ваше Видео, почитала книгу — направление настроения  изменилось.

    ————

    А что касается наплевательского отношения к себе, то тот, кто хоть раз переболел короной, знает, что последствия непредсказуемы. Я полгода кашляла так, что ребро сломала. Говорить только шепотом могла. От кашля ничего не помогало кроме кока-колы. Вот вам и 40 кг в кратчайшие сроки.  Второй вариант короны убрал кашель и прочее (кроме веса). Без прогулок сдвинуть вес трудно, а у меня все маршруты от реанимации до реанимации. Вес прыгает +_5 кг.

    Сейчас вроде тихо. можно начать возвращаться к жизни.

     

    Я не оправдательный текст писала сейчас. Вот мое фото год назад.

    в ответ на: Вопросы-Ответы #25864
    Aiya
    Участник

    Здравствуйте всем. Пересмотрела все части «Чаво» и не нашла последовательность и — главное —  список добавок на очистительной.

    в ответ на: Из Тучки в Штучку #25649
    Aiya
    Участник

    настрой боевой хотя дом похож почти на бомжатник. (но ночью все равно ничего делать не стану.)

    блокнотик. все мои отчаянные налеты на еду  связаны с кошмарным разочарованием моей лирической историей. и хочется хоть что-то найти в ней по-человечески доброго но нет. обычная схема развода на деньги. даже утешение что мол я так сильно изменилась в хорошую сторону — не помогают. потому что в плохую изменилась  не меньше и вообще — результат сегодняшнего дня  — 122 кг говорит сам за себя. кроме того полное равнодушие к этому факту.

     

    очистительную программу я хочу сделать не только для того чтобы вернуть себе эстетически приемлемые формы тела но и для внутренней инвентаризации того что насобирала за последние 6 лет.

     

    еще не знаю каким сегодня бут сегодня день. чистка холодильника обязательна. остальное в процессе придумывая ходилок. надо подсмотреть. моя тучность слишком тяжелая для веселья. тут хотя бы настроение было не упадочным — уже победа.

    в ответ на: Из Тучки в Штучку #25640
    Aiya
    Участник

    весь день ела гречку и спала.

    спала потому что нога была ненаступательная и болела все время. даже костыли принесли. но я решила здоровый сон и йодная сетка эффективнее.

    есть хочется. в доме оставались крохи кефира. я их тоже съела. еще утром. с черным сахаром.

    следующий шаг — отказаться от сахара. когда доем его.

    в субботу придется готовит пир. радует что продуктов почти нет. муж всячески поддерживает меня за исключением арбузов. сезон заканчивается а мы жлобы.

    в ответ на: Из Тучки в Штучку #25421
    Aiya
    Участник

    процесс называется — зачистка. в холодильнике кроме кефира немного овощей. возможно уже несъедобных.

Просмотр 11 сообщений - с 1 по 11 (из 11 всего)