[Лисси Мусса]

Длительные результаты
— — — — — — — — —
Год работы: Марафон + Крымский фестиваль

Изначально 160 кг, в финале 58 кг, минус псориаз, острая сердечная недостаточность и прочие

— — — — — — — — — — — — — — — — — —

6 месяцев — минус 30 кг и все сопутствующие диагнозы, включая миому

[Лисси Мусса]

Снегурки-22
два уровня



— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —
2 уровня
ИТОГИ 4 недель
вес 57,5 (минус 4,2 кг)
талия 72 см (-3 см)
обьем груди 101 (минус 2 см)
обьем бёдер 96 (-5 см)
под грудью 78 (- 7 см )

[Лисси Мусса]

Снегурки22
два уровня

[Лисси Мусса]

Псориаз — результат за 10 дней

— — — — — — — — — — — — — — — — —

Два уровня — 26 дней

[Лисси Мусса]

1 уровень — 12 дней

— — — — — — — — — — — — — — — —

— — — — — — — — — — — — — — — —

— — — — — — — — — — — — — — — —

[Лисси Мусса]

Снегурки
Результаты первого уровня — 12 дней

— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —

— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —

— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —

— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —

[Лисси Мусса]

2 уровня

lilia писал(а):

ИТОГИ 4 недель

вес 57,5 (минус 4,2 кг)

талия 72 см (-3 см)

обьем груди 101 (минус 2 см — как всегда (

обьем бёдер 96 (-5 см)

под грудью 78 (- 7 см )

ДЕФЕКТНАЯ ВЕДОМОСТЬ

ПЛЮСЫ :

Налёта на языке не стало

в глазах и ушах не собирается выделения

нет слизи чиха соплей по утрам

моча чистая

прекратились постоянные головные боли

нет давления

перестала по ночам вставать по 2-3 раза в туалет

стала лучше спать

не тянет спать в середине дня

стул почти каждый день

лицо разгладилось, меньше припухлостей и отвисла , не сухое

Нижние веки уменьшились посветлели

белки глаз посветлели

ногти крепкие, не слоятся

состояние ровное , в основном 0+

больше и лучше могу тренироваться в зале

в теле лёгкость и ощущение силы одновременно

[Лисси Мусса]

3 уровня

sway писал(а):

Отчет за 1,5 месяца
улучшилось:
— параметры талия 76 см (-13 см) , бедра -97 см (-7 см), бедро — 53 см (-6 см), грудь — 96 см (-10 см). Фигура приобрела отличную форму, валики над поясом мурчащих брючек практически нет
— волосы практически не выпадают, стали более увлажненные, не пушатся
— фиолетовое образование на ноге и груди существенно стало меньше,
— на локте мозоль стала меньше, ощущение, что скоро отвалится
— поднялось верхнее веко, припухлости практически нет
— язык очищается, на 2/3 розовый, налет был желтоватый, стал белым
— корка на губах пропала
— в груди мастопатия меньше по ощущениям
— почти нет целлюлита
— на больших пальцах ног ногти стали тоньше
— лазап от давленя не пью уже месяц и никаких проблем
— кожа выравнялась, практически не сухая
— подчелюстные лимфоузлы уменьщились
— прыщ ан голове сзаде стал совсем маленький
— исчезла дерматитная бляшка под коленкой
— нормализовался стул

эмоциональное состояние стабилизировалось, перестала резко реагировать на раздражители, ощущение подъема и всемогущества.
Осознаю как правильно регулировать свое питание и активность

Совсем пропало
— ПМС и боли во время месячных (а мне 55 лет!)
— нет боли в коленке
— нет онемения рук по ночам

осталось
искривление позвоночника, лордоз
растяжки на животе

[Лисси Мусса]

3 уровня

helenevt писал(а):

ДОСТИЖЕНИЯ
Что изменилось за 6 недель программы
Мои данные
Рост — 167 см (не изменился)
Вес — 55, 1 кг (результат — 9,4 кг)
ОГ — 85 см (результат — 7 см)
ОТ — 72 см (результат 11 см)
ОБ — 94 см (результат — 8 см) по самому широкому месту

Мурчащие брючки замечательно мурчат на моей попке и в талии даже чуть свободны! И еще много обновочек мурчат)))
Волшебная водичка делает чудеса: лицо после умывания шелковистое, несколько раз даже забывала нанести крем и это замой))), кожа на теле после обливания мягкая и прекрасная. Кипяточек стал частью жизни.
Крокодил-йога, гимнастика, прогулки, танцы — все больше и больше организму этого всего хочется в удовольствие. Ощущаю прилив жизненной энергии и тонус во всем теле.
Эмоциональное состояние радует.
Позволяю себе быть такой какая я есть и позволяю другим быть такими какие они есть.
Отслеживаю раздражители и не наступаю на «мину».
Описала свой страх и осознаю пути борьбы с ним!
Нашла жандармов и знаю как с ними бороться — до полного уничтожения !

[Лисси Мусса]

3 уровня

Наталка-Полтавка писал(а):

Было/стало

Вес 90кг/81,3кг, ОТ 105/97см, ОГ 111/103см, ОБ 115/105см. Пропал писк в ушах. Приподнялись верхние веки, подтянулась кожа лица, лицо похудело, исчез второй подбородок! При глотании не ощущаю препятствий в виде опухоли. Шея стала поворачиваться на больший градус обзора, могу заглянуть за спину! На спине с права в районе ребра (компрессионный перелом 30-ти летней давности) зуд исчез, а был постоянно, нестерпимый, аж до покраснения расчесывала. На правом бедре спереди рельефно выступали вены, теперь рельеф стал «тише» (надо больше ходить-это я себе). Пропала вялость, плаксивость. Появилась жажда деятельности (за вечер, пока слушала вебинары связала себе для прогулки теплую манишку-хомут — красота). Стала СПАТЬ по ночам, а не смотреть на часы. Была уверена, что защемление нерва в пояснице и поэтому вся правая нога «с ума сходила» (не спать, не сидеть, не лежать). А защемление нерва где-то в крестце (такое ощущение в середине правой полупопы) все прошло без следа.
На работе на 3 этаж захожу одним рывком, без отдышки, двигаюсь без напряжения, легко, даже на шпору на правой ноге перестала обращать внимание. Раньше было урчание, отрыжка, изжога, выброс кислоты в пищевод, аж на язык, клапан рефлюкса не закрывался. Теперь урчит только, когда кушать хочет.

Я стала спокойнее, вдумчивее, перестала бояться общения с людьми в профессиональном плане, с обычным общением проблем нет.

Завела дневнички разной направленности, до этого никогда не писала, не доверяла свои мысли никому. В семье налаживаю общение на доверии, я их обожаю! Отца перестала бояться (начальник по жизни). Жаль мамы уже нет.

С первого дня Программы была мечта стать стройной (худеть плохое слово, мысленно постоянно себя одергиваю) ко дню рождения (28 декабря). Но со второго занятия я поняла, что мне здоровье важнее.Есть усталость физическая от многих дел, времени не хватает (придумаю как организовать все это).
Всему свое время! Время менять программы и шаблоны. А ФИГУРКА — это огромный БОНУС к ЗДОРОВЬЮ! Внимание: продается только в паре.

БЛАГОДАРЮ ЛИССИ!

[Лисси Мусса]

2 уровня

elena-lied писал(а):

Ве
Остальные параметры тоже чуть уменьшились бедра 119, грудь 90, рука 36, бедро 65.

Голова: сейчас не болит и не чешется кожа головы. Лицо: отёки под глазами пока есть, второй подбородок ушел, не потеет лицо, лоб!!!  Нос дышит. Шея не болит. Колени: уже могу приседать, но долго сидеть пока больно. Кишечник: поноса нет Диабет: Сахар сейчас 6.2. Лекарство во время программы не пила. Общее состояние: постоянная сонливость ушла. Ноги: не отекают. Недостатки фигуры: огромный живот очень уменьшился!!!

Что я получила на программе:

Ответ: у меня появилась энергия чтобы танцевать больше часа и не задыхаться и не уставать, колени и все остальные суставы стали более гибкие и подвижные, я могу присесть или наклонится в любой момент, не думая о том как это трудно, вечером после работы я не сплю, а иду гулять, с утра встаю легко.

На втором этапе основным достижением было, то что я осталась на программе. Организм очень сильно начал сопротивляться: болел палец на руке, на ноге , а потом вообще простудилась.

Но я молодец! Не смотря на все сопротивления организма я все равно иду вперед, пусть маленькими шажками.

Еще одним достижением стало, то что я стала спокойнее. Еще я по моему смогла договорится с организмом , чтобы он отпустил лишние килограммы и разрешил мне дальше изменяться. Я говорила, уговаривала вдруг прям

почувствовала ответ «да» и мне стало так хорошо, тепло и спокойно

[Лисси Мусса]

2 уровня

Нямням писал(а):

РЕЗУЛЬТАТЫ ВТОРОГО УРОВНЯ
Физика. После прохождения второго уровня объемы не изменились. Но кожа стала более подтянутой, гладкой. В тонусе. Исчезли брыли на щеках. Окружающие обращают на меня внимание. «Поделись, чем пользуешься»? Говорю название книги. Двое нашли, прочитали и уже вопросы — как поучаствовать? Отсылаю на сайт. Но обращают внимание не только по чисто внешним изменениям, но и по внутренним. Я сама обращаю внимание на то, что по другому реагирую, по другому эмоционирую. Иногда надеваю маску и начинаю игру. А иногда веду себя по новому. И это новое поведение вышибает человека, потому, что он ждал привычной моей реакции.

Изначально я шла на программу чтобы убрать сбои в работе сердца, научить дружить тело и душу. Я понимала, что мое физическое состояние результат работы моей психики. Дотревожилась. Сейчас даже не вспоминаю о пропусках ударов сердечных. Тревожность возникает и будет возникать. Но я по другому к ней отношусь. Не загоняю ее на задворки разума, а работаю с ней. Если могу решить задачу, из-за которой она возникла, решаю, если нет, зачем тревожиться, если повлиять невозможно. Если поступает информация с какими-то глобальными тревожностями, я либо прекращаю разговор, либо просто удаляю поступившую инфу.
Страх. Он возникает периодически. И самый большой -э это страх по нынешней ситуации в стране, а потом он плавно перетекает на детей. Разбираюсь с этим. Пытаюсь. Страх ситуации — это скорее, периодически возникающая тревожность от вброса новой инфы. Для детей все сделала, но страх все же возникает от непредсказуемых политических игрищ и нестабильности ситуации.

[Лисси Мусса]

2 уровня

VeselaYa писал(а):

Рост 164
Ог 111- 104(-7)
От 89- 82(-7)
О жив-106 -95( — 11)!!!!
Об 114, 5 — 109(-5, 5)
Вес 91 кг — 82 ( — 9)

Исчезли совсем:
перхоть, выпадение волос, начесы на голове.
Прыщи и неровности на лице, повыгшенная жирность, черные точки
Желтоватый оттенок белков глаз.
Мокрота в носоглотке, слезоточивость даже на свету и ветре, заложенность носа по утрам, сухость губ.
В зоне декольте прыщиков нет.
Отрыжка, метеоризм, бурчания в животе( кроме реакций на неподходящие продукты)
Хруст суставов
Упадок сил, апатия, теперь после работы активность сохраняется.
Лицо тоже не ковыряю больше.
Пмс не чувствуется, правда, что чуть не пропустила момент))

Что в процессе:
Кожа еще суховата, шелушаться ноги на голенях немного. И на пятках грубоватый ободок ещё есть.
Пятна на всех ногтях ушли. Пигментные пятна на руках ушли почти. Шейный горбик меньше, но немного есть. Следы зубов по утрам на языке. Седые волоски еще есть.
Эмоциональное состояние, конечно сильно изменилось, апатия, раздражительность ушли совсем.
Появилось более бережное и внимательное отношение к себе.

[Лисси Мусса]

VeselaYa писал(а):

Рост 164
Ог 111- 104(-7)
От 89- 82(-7)
О жив-106 -95( — 11)!!!!
Об 114, 5 — 109(-5, 5)
Вес 91 кг — 82 ( — 9)

Исчезли совсем:
перхоть, выпадение волос, начесы на голове.
Прыщи и неровности на лице, повыгшенная жирность, черные точки
Желтоватый оттенок белков глаз.
Мокрота в носоглотке, слезоточивость даже на свету и ветре, заложенность носа по утрам, сухость губ.
В зоне декольте прыщиков нет.
Отрыжка, метеоризм, бурчания в животе( кроме реакций на неподходящие продукты)
Хруст суставов
Упадок сил, апатия, теперь после работы активность сохраняется.
Лицо тоже не ковыряю больше.
Пмс не чувствуется, правда, что чуть не пропустила момент))

Что в процессе:
Кожа еще суховата, шелушаться ноги на голенях немного. И на пятках грубоватый ободок ещё есть.
Пятна на всех ногтях ушли. Пигментные пятна на руках ушли почти. Шейный горбик меньше, но немного есть. Следы зубов по утрам на языке. Седые волоски еще есть.
Эмоциональное состояние, конечно сильно изменилось, апатия, раздражительность ушли совсем.
Появилось более бережное и внимательное отношение к себе.

[Лисси Мусса]

2 уровня

Princessa писал(а):

Дефектная ведомость

Замеры на 10.12.22:

Вес: на начало программы был 76,4 кг, стал 70 кг (- 6,4 кг с начала программы)

Объем шеи:  было 35 см, стало 34 см (-1 см)

Объем талии (по пупку): было 100 см, стало 91 см (- 9см)

Объем ноги (верх): было 59,5 см, стало 56 см (- 3,5см)

Объем руки (верх): было 31,5 см, стало 30 см (-1,5 см)

Объем под грудью: было 95 см, стало 91см (-4 см)

Объем с грудью: было 110 см, стало 104 см (-6 см)

 

 

Ушло:

— не нужно мыть голову каждый день. Можно через день. Два дня кожа головы чистая, сальность и неприятный запах прошел.

— ушли с головы прыщики, раньше иногда возникали. Теперь кожа чистая.

— ушли отеки с верхних век и нижние веки стали ровнее. В целом кожа стала нежнее и лицо выглядит опрятнее и моложе. Глаза стали более открытыми. С утра просыпаюсь, а наглаза соплей нет.

— ушел храп, по крайней мере от него перестала просыпаться, дышать стало свободнее и легче, внутри носоглотки стало больше просранства, четче ощущаю запахи и их оттенки.

— ушла расфокусировка зрения. Раньше было, что не могла разглядеть что-то мелкое вблизи особенно, например на шампуне мелкий шрифт расплывался, теперь правый глаз прочистился и видит четко как и левый.

— ушел неприятный привкус во рту.

— язык стал заметно розовее, но еще не полностью очистился.

— лицо перестало лосниться, теперь не пользуюсь матирующими салфетками

— второй подбородок стал меньше, и вообще личико уменьшилось, похудело

— живот так сильно не торчит, ушел почти на 9 см, видна талия

— спинка стала заметно стройнее, просто загляденье

— стало больше гибкости в теле, постоянно хочется выпрямить плечи, держать осанку

— пальцы на руках стали стройнее, ушли отеки, выглядят моложе и женственней

— ушел неприятный запах от стоп, могу весь день ходить в закрытой обуви и все в порядке

— перестали отекать ноги, к вечеру раньше туфли начинали жать, а теперь хожу весь день и в порядке

— ушла боль в правом колене

— ушло жжение в желуке, уже и забыла, что оно у меня вообще было до программы

По общему состоянию: стала высыпаться за 5 часов. Встаю всегда выспавшаяся, даже если спала мало. Раньше было тяжело вставать и очень хотелось еще поспать. Теперь с утра бодрость как само собой разумеющееся.

Ощущение тела, как моего собственного творения, моего дитятки, с которым можно  разговаривать и получать от него ответ. Оно меня поддерживает и я его тоже стараюсь беречь.

Кожа на всем теле ощущается более нежной, наполненной, очень приятно ощущение

Проработка психологических проблем, которые не давали раньше жить полной жизнь,  позволила мне акцентировать внимание на себе и посмотреть на окружающих под другим углом, открыла глаза на другие сферы жизни и понять, что жизнь она многогранная и можно развиваться бесконечно, и всегда будет интересно.

Учусь управлять своим настроение. Получается сделать это довольно быстро. Уменьшаю  требования к себе и окружающим, от этого стало легче воспринимать то, что со мной происходит. Стараюсь самой быть собой и другим позволять это делать. От этого появляется больше энергии и интереснее жить и общаться с людьми, потому что если я от них не закрываюсь, то они зеркально ведут себя также. А это новая энергия и доброжелательная почва для общения.

[Лисси Мусса]

Шикарный текст! Жаль, что фальшстарт(((

[Лисси Мусса]

Я про защиты там не увидела, бизнес-план один.
И постарайся найти какие-то другие интересы, не про работу и про бабло.
И не предполагаемые события и планы (поменяю работу, открою новый бизнес), а те защиты, что сейчас присутствуют в твоей жизни, повседневно

[Лисси Мусса]

Домашнее заданеие в пдф

Вложения:

Вы должны войти для просмотра вложений.

[Лисси Мусса]

Нет разбора защит и нет ВЫВОДОВ
Задание не выполнено

[Лисси Мусса]

И ещё я хочу делать новый интеллектуальный бизнес

Про бизнес — это не программные интересы. Не перегружай меня лишней информацией.

[Автор]

Сообщения