[Лисси Мусса]

фото пропускает форум до 600 кб.
Для сжатия фото в телефоне: приложение Compress photos & pictures, оно бесплатное, можно сжимать до 3х фото за раз (потом еще 3 и т.д)

Не знаю, доступно ли это приложение в России — если что можно через vpn

[Лисси Мусса]

Дневники не для того, чтобы перечислять еду и расписывать свое к ней отношение. Дневники не для того, чтобы хвалить себя за хороший аппетит — вы не грудные младенцы и слово аппетит с лишними килограммами сочетается карикатурно

Дневник для того, чтобы вы сами видели процесс ПЕРЕХОДА

Потому что Программа ни что иное как ПЕРЕХОД ОТ ОДНОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ — К ДРУГОМУ, НОВОМУ

Тот, который у вас был «до того» привел вас к лишнему весу, прыщам и болячкам.

И если вы считаете, что погуляете на программе месяц-другой, а потом вернетесь к прежней жизни — можете сразу забыть про оздоровление и стройность: ваше место на кулинарных форумах и на форумах профессиональных больных типа диабетик.ру или аллергия.сом

Крокодил https://youtu.be/aojT9we9R1M
Мальчик делает медленно и много, начать стоит именно так, когда выучите упражнения, можете по времени сокращатть
Но медленно и расслабленно — обязательно!

[Лисси Мусса]

Все наладится, главное — не нервничать. Каждый организм работает со своей скоростью, не подпинывайте свой — он работает как можетЛисси, как мне наладить стул?

Раньше я бы ела меньше каши, больше овощей, свеклу, салат с зеленью и маслом. А теперь как поступить?

Зелень, масло, свеклу — это на пир, и посмотреть как подействует. Меньше каши нельзя — вы со своим «меньше каши довели себя до неработаюющего кишечника, хотя мне так видится, что это поджелудочная соку не хочет давать. Наладится потихоньку, у всех все налаживается

[Лисси Мусса]

Очень рада за вас!

[Лисси Мусса]

Ты невнимательна

abalymova писал(а):

02.04. Утро в Москве ( не на даче) . Полный кайф, встала, зарядка, душ, обливание, кипяток, приготовление еды на обед, Норбеков. Просмотр очень хорошего фильма, который повысил мне настроение. Поезда недолгая по делам, Разговор с Лисси. По ее совету сделала ряд действий, что решило один деликатный вопрос. Устроила себе сегодня пир в виде поездки к подруге( полный душевный комфорт при общении и после), прогулки по Москве, по красивым местам, на минуточку, больше 6 км что тоже принесло массу удовольствия, и собственно сам «пир» : Красное вино, салат ( правильный -редиска, сельдерей, салатный лист, огурец) курица, и по кусочку пахлавы. Ну и чай за беседой. Меняю свой шаблон реагирования на пьянство мужа. Принимаю себя, прислушиваюсь к себе, не загоняю себя в дискомфорт. Обнаружила жандарма » Ты не маленькая, чтобы дурачиться» — слышала от многих . выбрасываю его , подобрав бельевыми щипцами, с высокой горы прямо в море, утони, зараза. Еще обнаружила в себе еще нужник_ вспомнила подругу, которая часами изливала на меня своими свои переживания, пока я не стала активно этого избегать. Аналитика: лицо чистое, склеры белые, язык чистый, дыхание свободное, изжоги нет, подреберье не болит, стул был, моча светлая, с утра чесались голени, надо подумать с чего. Болит только шея, но значительно меньше

[Лисси Мусса]

Где работа домашняя????

[Лисси Мусса]

УРА!!!

[Лисси Мусса]

ОТЛИЧНО!!!!
Кто ясно мыслит — тот ясно излагает

[Лисси Мусса]

Доступ на сайт остается, запомните логин-пароль. К дневникам доступ 4-5 дней — это время скопировать то, что вам необходимо. Можете писать дневники, если есть необходимость, в открытом форуме «ДНЕВНИКИ», но я там бываю редко, не проверяю. Только совсем уже потерявших цель новичков удаляю. Но обычно они сами «вянут». Именно поэтому мы столько внимания уделили целеполаганию — чтоб не завять )))

[Лисси Мусса]

Ура! А сахар-то сдается! Значит, поджелудочная восстанавливает себя!

[Лисси Мусса]

elkamin писал(а):

Я начну процесс идентификации снова, пока не найду пищу, которая провоцирует газообразование. Может быть, сахар в кишмише?

Написала — виноград не надо — слишком много глюкозы. А вы в ответ на это кишмиш — это концентрированный виноград.
Это бунт? Французская национальная привычка бастовать?
и Обратите внимание — сразу боль в пояснице
На сладкое и запрещенную пищу у вас реагируют суставы
У нас есть вебинар по суставам — советую посмотреть

Лена, я в самом начале просила всех все свои знания и убеждения на время прохождения программы оставить «в чаше» и идти со мной с чистой головой. Бенедикт старается вставить в наши занятия свои знания из философского общества.Это мне мешает. Вернее — ему. Он не видит тот смысл, который я хочу донести, потому что смотрит сквозь призму своего багажа. Я не призываю отказаться от у=этого багажа, просто на время наших занятий отложить это. А потом, когда мы закончим — вернуть если захочется )) Вообще вы Лена герой, я вами восхищаюсь! Столько терпения — огромное море!

[Лисси Мусса]

abalymova писал(а):

с утра чесались голени, надо подумать с чего.

со сладкого

[Лисси Мусса]

nt38@rambler.ru писал(а):

Как избавиться от этого сценария? Как его переписать?

Есть способ, называется «Миссия».
Стоит дорого — 400 долл -или 30 тыс
Эти проблемы решаются, заодно и все остальные)))

[Лисси Мусса]

mirrim@k66.ru писал(а):

ВИНА и ПРОЩЕНИЕ выглядят абсурдом. Ведь не станем же мы винить камень, об который мы споткнулись, высказывать ему претензии, что он лежит у нас на пути, что он виноват, и, может быть, мы будем так добры, чтобы его простить? Абсурд, ведь.
Скорее, наоборот, нужно поблагодарить камень, что он научил нас смотреть под ноги, а может поднимать выше ноги, а не волочить ими.
И с людьми и событиями так же. Они нам указали на наши ошибки и добавили нам опыта и знаний. А мы сотворили новые шаблоны.
Мы все не Боги, мы обыкновенные человеки. И в каждый момент времени в определённых обстоятельствах мы поступаем наилучшим для нас образом. Так мы не даем себя разрушить. И никто ни в чём не виноват. И нам не за что друг друга прощать.

Мои родители давали мне всё, что могли и на что были способны. Они делали так, как представляли себе наилучшим для нас, их детей, образом. Оберегали, заботились, обучали, чтобы мы выросли такими, как они представляли «правильными» и «хорошими».
Учителя, сокурсники, коллеги, друзья делали для меня максимум того, что могли, поступая самым совершенным образом, который позволял им не разрушить себя.

Обычный человеческий гений! )))

[Лисси Мусса]

apelsino1 писал(а):

Я просто девочка, которая хочет стать лучше!

Гениально!
Отеки уходят только от прогулки

[Лисси Мусса]

apelsino1 писал(а):

Я просто девочка, которая хочет стать лучше!

Гениально!
Отеки уходят только от прогулки

[Лисси Мусса]

Виноград убрать — слишком много глюкозы. Если невмоготу без фруктов — только яблоки. Можно несколько ягод клубники

[Лисси Мусса]

Продолжение
Нарушения сна — бессонница связана с повышенной тревожностью, неприятная причина которой не осознается, «зашумляется» гипербодрствованием и бдительностью организма;
— Разнообразные проблемы в половой сфере нередко связаны как с актуальными не осознаваемыми переживаниями или претензиями в текущих партнерских отношениях, так и со сложной личной историей формирования сексуальности — начиная с конфликтных установок по отношению к телу, полоролевым функциям и феминной/маскулинной идентичности и заканчивая противоречивыми эротическими фантазиями или мышечными реакциями (зажимами) в связи с сексуальным травматическим опытом.

Учитывая природу соматизации, можно выделить две составляющие, лежащие в основе этого защитного механизма — это неосознаваемое переживание и мышечное напряжение.

Рекомендация: непосредственно работать с телом, а именно учиться расслабляться. Занятия в театральных и танцевальных студиях, йога, единоборства, плавание, различные виды массажа, аутогенные тренировки помогут снизить ущерб от работы такого защитного механизма.

[Лисси Мусса]

СОМАТИЗАЦИЯ

Если родители не помогают ребенку выразить свои потребности с помощью слов, ребенок склонен выражать их путем телесных симптомов, болезней или действий. Именно соматизация не является притворством и намеренной симуляцией, даже если не имеет медицинских подтверждений.

Во взрослом возрасте соматизация может выглядеть как проявление заболевания или определенных симптомов (рвота, повышенная температура тела, головные боли) в эмоционально-напряженных ситуациях, провоцирующих состояние стресса. Чаще всего речь идет о людях, имеющих проблемы с осознанием и выражением чувств и эмоций

Так как все эмоции изначально телесны, являясь биологическими сигналами о том, что происходит с организмом и психикой человека, то в его семантическом поле (в активном словаре) метафорически закодированы в слова и выражения все психоэмоциональные переживания, которые человек не допускает в сознание, а «выбрасывает, не осознавая», на тот или иной орган.

Наиболее типичными соматическими проявлениями затяжного стресса и накопленных неотреагированных отрицательных эмоций служат следующие симптомы:
— Боль в области сердца, имитирующая стенокардию обычно описывается выражением «принимать близко к сердцу», «на сердце тяжесть»;
Головные боли часто связаны с хроническим напряжением мышц, сжимающих челюсти при стискивании зубов. В народе говорят: «Так злюсь, аж челюсть свело…».
Боли в области желудка, которые могут перейти в гастрит или в язву, характерны для людей, о которых можно сказать «занимается самоедством», «копит все в себе»;
— Опоясывающая поясничная боль часто связана с тем, что человеку кажется, что на нем «много ездят», но он не решается выразить свой протест, а боли в шее связаны с необходимостью «держать голову высоко» в различных ситуациях;
— Реакцией на острый стресс или на внешнее неблагополучие могут быть изменения сократительной активности гладких мышц стенки кишечника, приводящих либо к запорам, либо к расстройству стула (в народе медвежья болезнь). Иллюстрируется таким выражением: «нутром чую неладное»; — Заложенность носа — «вазомоторный ринит» обычно связан с обострением психологических проблем (конфликтами, перегруженностью на работе, переутомлением и т. д.) Фраза, отображающая это состояние: «Кровь из носу надо это сделать, а я так не хочу». Также проблемы с дыханием могут быть связаны с нарушением личностных границ («кто-то или что-то не дает дышать») или невыплаканными слезами;

[Лисси Мусса]

Домашка

1.Я живу так, как позволяют мне жить мои нормы, мои правила, которые я самостоятельно устанавливаю для себя (и как видим – для других) Беспорядочная еда – это тоже вид диеты (диета – образ жизни – не только еда)Все это мои поведенческие программы – ШАБЛОНЫ
2.Мы создаем шаблоны руководствуясь самым древним инстинктом – самосохранения. Он идет из самой глубины мозга – из рептильного тела: там где даже подсознание еще не зародилось. Этот мозг знает всего два пути – жить или умереть.
ШАБЛОНЫ – ЭТО НЕ Я
ШАБЛОНЫ – ЭТО МОЕ ТВОРЧЕСТВО
Я – ТВОРЕЦ СВОИХ ШАБЛОНОВ
3.Наша божественная творческая часть создает программы, с помощью которых она будет оценивать этот мир, контактировать с социумом, составлять представление о мире, рассуждать о мире, и тд и тп и руководствуется при этом – чем? Все мои программы нацелены на то, чтобы не позволить меня разрушить. Объясните себе природу своей лени, прокрастинации и других черт характера
4.Принятие – главная потребность практически любого человека. Избегаем ненависти, презрения, игнора. Стремиться выглядеть хорошо в глазах сообщества – нормальное человеческое поведение (у каждого свое «хорошо»)Принять себя – полностью: все хорошее и плохое, красивое и некрасивое — Принять себя как Божественную Личность, Искру Бога

[Автор]

Сообщения