Лисси Мусса писал(а):

Изюм и орехи на программе — для набора веса У меня на марафоне девушка с анемией = с 38 кг до 43 набрала за неделю — Каша, орехи и изюм Очень удачный выбор ))))

)))))))))) Исключаю))))))))))

Налегаю на редьку, сельдерей и дайкон с кашей.

Благодарю, Лисси.

Обнимаю от души)))

Сегодня понедельник,  у меня он почему то получается всегда без всего).  Привыкла уже  понедельник проводить в разгрузочном режиме: вода или чай без сахара. Но сегодня пока только кипяточек  и кипяточек.  Не хочу.

Вечером на прогулку пойду, а после если поем кашки, сегодня пшенка, или только редьку/редиску. Вечерний жор, кстати, побежден!!!!!!!!!! Не заметила как, но я уже много дней не ем вечером!!!! И не пью!!!! Я — МОЛОДЕЦ!!!!!