Отправлено 05 Июнь 2009 - 12:21
Вот и пришло время завести дневниЧЕк в сети. Есть блокнотик, даже уже начала писать 2-ой, но и на форуме думаю есть смысл отметиться. На программе я около 4 месяцев. Было отступление на 2 недели (отпуск на море). Отступление было в плане еды, все остальное было при мне- волшебство, парение, кипятоЧек и Чечетка. После отпуска начала с самого начала водный день и кашные дни.
О себе. Достаточно требовательна к себе и людям, хотя очень старалась это перебороть и быть мягче (на программе ничего «перебарывать» не пришлось 
" /> ) Само как-то рассосалось). Аллергик со стажем. Лето и осень-«мой» сезон. Аллергический сопель, кашель, почесунчик. Зима-весна тоже мой сезон по другой причине- ослабленный до невозможности иммунитет. Соответственно ОРЗ- это мое нормальное состояние БЫЛО. И было довольно продолжительное время. Сколько денег, сил и крови отдано врачам-иммунологам, аллергологом, пульмонологам, сколько слез и нервов. Я болела годами не переставая. Встаю утром- сопли, кашель, непрекращающийся чих, иду на работу, потому что больничный брать бесполезно. 1 день я болею, на 2-й здорова, на 3-й опять болею и так было больше года. Потом периоды изменились, например 2 дня болею, неделю здорова, но все равно действительно здоровой чувствовала себя редко.
Астма. Мой первый пульмонолог с высоты своего опыта убедил меня, что это навсегда и мой новый друг-ингалятор со мной навеки. Мои робкие попытки возразить- «а может народные средства, дыхательная гимнастика?»-он пресек на корню- только медикаментозно- запустишь самолечением, сама будешь виновата. Читала книги, пыталась разобраться, но лекарства пила и брызгала по часам каждый день. Помню получаешь зарплату и идешь в аптеку пополнять запасы на месяц, потом понурая идешь домой, неприятно работать себе на лекарства. Выхода из этой ситуации я не видела.
Ленивый кишечник, запоры, тяжесть в животе, тошнота-это мое нормальное состояние БЫЛО. Заедала активированным углем. Если учесть, сколько лекарств я принимала, то нечему удивляться.
Кожа- часто появлялись прыщи на лице и шее (за ушами)
Проблемы с моче-половой системой стандартные, как и у большинства женщин
Моя Чаша
Надо пить много жидкости (лучше всего зеленый чай или суп)
Надо есть много апельсинов и мандаринов
Каждый день нужно пить морковный сок с добавлением животного жира, например сметаны
Я не могу ни дня прожить без мяса
Крупы- что это такое? Я такое не ем!
Рыба полезнее чем мясо
Надо есть много овощей и фруктов
Надо пить витамины и добавки типа йод-актив, кальций и проч.
Я должна принимать лекарство каждый день и внимательно отслеживать симптомы, при их появлении должна пользоваться ингалятором, чтобы не усилилось раздражение и спазм
Мои легкие не способны к саморегуляции
Аллергия- это испорченный иммунитет. То есть защита работает не там, где она нужна (вирусы, паразиты), а там, где ему «кажутся» враги (пыльца, духи). Так как мой иммунитет немного не в себе, то я постоянно болею без видимых причин. Примерно так объяснял мне иммунолог. Как это исправить? Медикаментозно, конечно!
Я всегда буду болеть, так как мой иммунитет не знает, где враги, а где ему «кажется». Хорошо хоть врагов он точно отлавливает 
Надо очень много заниматься спортом, чтобы привести тело в порядок (2 раз в неделю силовых тренировок недостаточно).
Теперь вкраце о том, как круто изменилась моя жизнь благодаря Великой Волшебной Книге про Фигурку. Но начнем не с нее, а немного раньше. Однажды я впала в настоящую депрессию из-за того, что оба пульмонолога, которые меня вели одновременно пропали- одна ушла на пенсию, а другой- уволился. Я была в шоке- найти хорошего врача не легко, а я на этапе корректировки дозы лекарства, как быть? Обратилась в НИИ пульмонологии, записалась наудачу к 1-му врачу, которого предложили. Вот и начинается моя счастливая история. Врач начал мягко без лишних стрессов опускать дозу лекарства, сказал мне, что я очень эмоциональна и сама загоняю болезнь своими страхами, научил как относиться к себе, быть оптимистичнее. Спрашивал про занятия спортом, рекомендовал. Ни на чем особо не настаивал, ждал пока сама дозрею. Когда доза стала совсем маленькой, он объяснил, что я должна начать обливаться холодной водой, что это может мне помочь. Через какое-то время он совсем отменил лекарство, но кашель и хрипы стали возвращаться и я уже думала, как же я буду закаливаться, если я все кашляю и болею, ведь надо сначала выздороветь, а когда это будет- неизвестно. Придется опять пить лекарства? И вот тут (нет ничего случайного) мне рассказывают про программу, в которой есть Волшебный кувшинчик, с которым легко и просто закаливаться. Конечно я побежала и купила книжку! И сразу стала заниматься!
Кашель усиливался с каждым днем, но я больше ничего не боялась! Как крылья за спиной выросли! Все у меня получалось и спорилось. Кувшинчик искала мучительно долго, обошла все магазины, облазила весь Интернет. И вот однажды он сам мне подвернулся в моем обычном супермаркете. Как я была ему рада! Я положила в него серебряную монету (подарок мужа) и стала заговаривать водичку. Хвалилки идут тяжело, но я стараюсь за все себя хвалить. Обливашки тоже пошли не сразу, довольно долго филонила, пропускала, типа болею и все такое. Но потом так втянулась! Утро без обливашек и Чечетки? Такого не бывает! Прогулки то же самое. Гуляла в обед, но этого как-бы недостаточно. Гуляла до работы и с нее- пела песенки, хвалилки, но тоже как-то неполноценно. Приучаю себя гулять после работы с нужным темпом и разогревом- мне очень нравится, но тоже бывают пропуски из-за плохого настроения. Очень редко, но такое бывает и я разрешаю себе полениться. Питание, я ем все каши, но особенно уважаю гречку с тыквенными семенами и рис с кедровыми орехами. На пиалку каши сыплю примерно чайную ложку семян или орехов. Обязательно зелень и редис я очень полюбила.
Теперь по порядку- водный день был примерно через месяц после начала программы, прошел трудно, с головной болью, слабостью, усталостью, вечером съела кашу с сезамом, было невкусно и вообще жутко меня колбасило. Привыкала к кашам с трудом, пока не поняла, что должна держаться в зоне комфорта, а значит и недосаливать до той степени, когда станет вкусно. Пить никогда не хотелось. С солью вопрос решила и дело пошло на лад. Ввела зелень, редис. Потом все продукты точно в срок на каждый 4-й день.
Кашель усиливался, он был то сухой, то мокрый, то хриплый, то звонкий. Но я чувствовала каждой своей клеточкой, что процесс пошел! Что мои легкие учатся сами работать! Что болезнь не хочет сдаваться, но отступает! Так было около месяца, встаю утром и начинаю кашлять на все лады. Заметила, что происходит какое-то движение, что кашель раньше шел из самых недр, а потом стал двигаться выше и выше. Раньше мучил меня подолгу, потом поменьше. Я не унывала и только радовалась переменам. Хвалила свои легкие за их работу. Потом был отпуск и хоть программа была практически завершена, я сразу после отпуска пошла на 2-й заход. Водный день прошел легче, каши уже радовали. Но вот тараканов в этот раз прибавилось. Если в тот раз я всего 1 или 2 пира устроила, то сейчас больше и бывает даже просто вечером не в пир хочется сладкого и я съедаю несколько печенок или маленьких шоколадок. Организм все это с утра выбрасывает и негодует и я начинаю есть чистую кашу. Однажды я в пир съела кекс и сгущенку. После этого у меня начались проблемы со стороны жкт и высыпали на лице прыщи. Прошло уже около 3 недель, но эти проблемы не совсем еще прошли. Поэтому в этот раз я ввожу продукты гораздо медленнее, примерно раз в неделю или даже дольше и вообще большую часть времени (весь рабочий день) питаюсь чистой кашей, заваренной в термосе. Так как проблемы держатся, пытаюсь найти причину. Сначала думала на яблоки, исключила их, вот уже 3-й день, но с утра опять была встреча с белым другом, организм опять все эвакуировал без остатка, еле добежала (это после гречки). Теперь думаю на кедровые орехи, их не было при первом прохождении программы. Попробую без них. Посмотрим. Я сейчас на том этапе, когда надо вводить яйцо, но не думаю, что это будет скоро.
Хочу немного к сегодняшнему дню подвести итог, что мы имеем.
Самое главное- ушли мои страхи, которые жили во мне годами, я расправила крылья и взмыла в небеса!!! Я расцвела, раскрылась навстречу себе, Богу и людям, стала РАССВЕТКОЙ, я полюбила себя, научилась слушать (еще учусь). Часто ловлю себя на том, что улыбаюсь или мечтаю. А раньше ходила со свирепым выражением морды и все вокруг должны были ходить по струнке. Меня перестало что-либо раздражать, все в кайф, а если не в кайф-то к деньгам, причем это настолько реально, что даже чудно. Раньше меня жутко бесили курильщики- еще бы, ведь они портят мое здоровье, а теперь я здорова и все, это не обсуждается, значит никто мне ничего не портит. И их сразу как-то меньше стало, куда делись- не знаю 
Я не помню, когда болела, это удивительно! Как же это чудесно- не болеть! Я обожаю обливаться Волшебной водой с лимоном или апельсином или с маслами разными. Пою «А я смываю шлаки-и-и-и-и-и и посылаю все болезни на фиг» или скандирую лозунги типа если хочешь быть здоров. Чечетку бью так заправски, сама себе удивляюсь. Целлюлит сдается. Фигурку я себе еще в первый заход сделала, похудела на 10 кг, убрала живот. Делала хвост, сожгла на фиг все свои проблемы, страхи, комплексы, учусь быть новой, раскованной, приветливой, мечтательной, улыбчивой, смешной и привлекательной. Заметила, что куда-то ушла моя постоянная напряженность, сконцентрированность, я стала спокойнее, добрее. Написала самоисполняющуюся сказку. Теперь в моем выздоровлении принимают участие волшебные духи, которыми нужно душиться и пахнуть как нежный цветочек. А нежные цветочки не кашляют, это всем известно. Еще я всегда украшаю свою грудку либо бусиками, либо еще чем-то, что бы мои легкие знали, что я о них забочусь и очень их люблю и не перестану заботиться если мы выздоровеем.
Написала указ о задержании особо опасных преступников Аллергии и Астмы, заключении их под стражу и отправлении на Северный полюс. Составила ориентировки с приметами преступников и обещанной наградой за поимку – 1млн. долларов и большой шоколадный торт с орехами!!!! Вечером меряю скорость выдоха. Если показатели понижены, смотрю, ага, шоколадный торт, ага приметы похожи. Сразу скорость становится какая надо. Пробовала уже много раз- работает. Проблемы типа тошноты, тяжести и проч. Ушли в никуда практически сразу. Мясо совсем не ем и не хочется даже в пир, а ведь раньше я ни дня не могла без него. Заметила, что совсем перестала смотреть телевизор, какой-то нефильтрованный поток информации, без позитива, ничего полезного. Когда начинаешь жить осознанно, тогда понимаешь, откуда они тараканчики- да вот из этого ящика лезут прямо в голову. Читаю книги, начала учиться шить, занимаюсь живописью. Кстати, мои занятия там совпали с Лиссиной программой и что удивительно, там тоже преподаватель учит осознанному (не спящему) отношению, особенно к себе и тому, что ты делаешь, зачем и почему. Я удивилась, как все это совпадает с тем, что происходит сейчас в моей жизни. И слышу его фразу- в этой жизни ничего не происходит просто так. А недавно прочитала статью, в которой говорится о том, что если человек находит свой путь, предназначение, то все начинает складываться, везде знаки и помощь. И у меня сейчас как пазл- все складывается один к одному. И живопись, и программа, все приходит само и несет радость. Как-то посетовала (про себя), что хочу гулять утром, но не могу раньше вставать, так меня переселили в другой офис, ближе к дому на 15 минут! Сегодня гуляла с утра, ощущения непередаваемые!
Вот я и подошла к 1 дню моего дневничка.
Утро-КипятоЧек и бегом на прогулку. Птицы поют,
Я сама себя гуляю,
И хвалилки напеваю
Руками-ногами машу, раздолье, парк пуст, не то что вечером. Только я и птицы! Солнышко встает
Мне силы дает!
Разогрелась по полной, мокрая как мышь прибежала домой. Обливашки с апельсином. Вода холодная КАЙФ
Все болезни от меня убегут как от огня,
Если буду я смеяться, улыбаться, обливаться, каждый день день ото дня!
Бегом делать трясучку и на работу.
На работе Чечетка, пока никого нет, гречечка 1 пиалка + чайная ложка семечек тыквы. Я их не измельчаю, не знаю, можно ли так, но мне так нравится. Вкус семечек, а не гречки.
У меня последние 2 недели завелся жирный таракан под названием обжираловка. Я не наедалась кашей. Ела ее уже в нереальных количествах, но не чувствовала насыщения. Сегодня на прогулке договорилась с животиком, что буду его внимательно слушать, а он даст мне знак. И вот- заврак одна маленькая пиалка – я наелась. Это победа. Но пустырник все равно надо купить на всякий случай. Потом был такой же обед и опять я наелась! Вот такие чудеса! Вот Рассветка, ты краса! Учусь есть без посторонней информации типа телевизора или чтения. Ох, как тяжко мне это дается! Вчера за время ужина 2 или 3 раза заставала себя за тем, что держу в руках газету. Как она сама ко мне в руки запрыгивает, не знаю. Откладывала в сторону, пыталась сосредоточиться на еде. В итоге все-равно стала читать, потом объелась. Но теперь мы врага знаем в лицо, едим медленно и внимательно. На сегодня, наверное, все. Надеюсь, никого не утомила своей писаниной.
Отправлено 05 Июнь 2009 - 15:28
Не а, я сытый!
Умничка!
Отправлено 08 Июнь 2009 - 07:53
Легкие вы мои, легкие,
Какие же вы у меня легкие!
Какие же вы у меня чистые!
Светлые и лучистые!Ах девЧЕночка душа,
До чего же хороша!
Дышит ровно, полной грудью,
Глубоко и не спеша!
На фигурном катании перечисляла: Ножки ровные у нас, почки чистые у нас, волосы густые и кудрявые, дышим ровно глубоко и т.д. Так увлеклась, не остановиться.
По солнечному кружеву шагаю,
По умытым парковым дорожкам!
Мои легкие ветер вдыхают
Веселятся и бегут мои ножки!
Обливашки с апельсином и ВВ, красота!
Завтрак-гречневая каша с зеленью. Первый день, когда меня не пронесло с утра, так как я отменила накануне не только фрукты, но и орехи.
Потом весь день питалась вкуснейшими гренками из пшееной каши и моркови- объедение нераальное! Вкус гренок и морковных котлет!
Так как состояние было отличное, решила попробовать ввести яйцо. Съела за ужином четвертинку. Ох, как же оно не пошло! Такой метеоризм- всю ночь не спали, проветривали комнату.
Почувствовала, что нарастает раздражительность и решила в воскресенье устроить пир. Предыдущий был неделю назад (кекс и халва). Купила коробку шоколадных конфет и ванильные сухарики.
Воскресенье утром- ПрогулоЧКа, КипятоЧЕк, Обливашки!
Все проблемы с меня как с гуся вода!!! ГА-ГА-ГА
Завтрак-рис с кунжутом
В течение дня питалась кашей, а на десерт конфеты и чай с сухариками. Нарисовала свою утреннюю прогулку, постараюсь отсканировать и выложить потом. Состояние отличное, вечером еще поела немного фисташек и арахиса, почувствовала, что переела, поэтому долго не могла уснуть. Но если раньше меня такие вещи раздражали и беспокоили, то сейчас я просто радуюсь, что могу больше времени позаниматься собой, почитать что-то полезное (Сейчас читаю "Вино из одуванчиков", Норбекова и Новый Завет), или просто разобраться в своих мыслях, проанализировать прошедший день.
Понедельник! Утро началось раньше обычного на 20 минут и необычайно легко! Бегом на прогулку, на разлитые солнышком лужи!
Гуляла и приговаривала:
Я вдыхаю свежесть
Я вдыхаю радость!
Я вдыхаю пряный аромат трав!
Я вдыхаю мокрую свежесть листьев!
Я вдыхаю аромат цветов!
Я вдыхаю птичьи трели!
Я вдыхаю Солнечные лучи!
Это все для вас, мои любимые легкие!
Обливание с апельсином, умылась тоже апельсиново-волшебной водой! ЧеЧЕтка!
Отправлено 08 Июнь 2009 - 08:21
Отправлено 08 Июнь 2009 - 10:53
Отправлено 09 Июнь 2009 - 07:33
Отправлено 09 Июнь 2009 - 07:43
Утро Вторник. Встала довольно легко, хотя хотелось досмотреть сон про то как ловко я купалась и кувыркалась в воде (на самом деле плавать не умею), но потом встала, умылась и на прогулочку. Погода супер, разогрелась хорошо, настроение отличное
Тянемся мы к солнышку
Деревьям улыбаемся
Эта супер-девочка
Собою занимается!
Баловала свои легкие новыми запахами, нюхали кору деревьев, мокрый асфальт, залезла в кусты шиповника, распугав всех шмелей, заметила, что сегодняшнее июньское утро пахнет мокрыми тополиными пушинками. Все это чудо подарила своим легким с Любовью.
Дома душ и обливания с апельсином. Опять тянет заднюю поверхность ног и ягодицы как в начале прграммы, наверное, вторая волна пошла. Лицо стало немного очищаться, один прыщик пропал. Забыла сегодня потанцевать. Уже на работе кипятоЧЕк.
Отправлено 09 Июнь 2009 - 10:14
На завтрак ела самые вкусные блины пшенично-рисовые (жарила утром пока собиралась). Было так вкусно! Как-будто картофельные драники! Жалко, что мало, не наелась. Потом через часик-пиала гречневой каши. Почувствовала, что на меня опять нападает жор. Мы же уже научены, пустырник куплен, так что накапала себе 10 капель, постараюсь успокоиться. Хотя в принципе, я заметила, что много и часто ем в первой половине дня, а потом часов в 16-17 уже ничего не хочу до самого ужина.
Я девочка- умница,
хорошая разумница
Свой животик слушаю,
кашки мало кушаю!
Отправлено 09 Июнь 2009 - 11:40
Ну вот, успокоилась и отлично себя чувствую, я сейчас эдакая парящая фея, питающаяся ветрами и туманами, никого не пугаю набитым до отказа животом и от этого чувствую себя превосходно! 
" />
На программе мне удалось сформулировать для себя одну мысль, которая раньше не давала мне покоя, но я не понимала, что это. Каждый из нас имеет свою собственную тюрьму-темницу. Кто-то в ней прибывает постоянно, кто-то чаще или реже. Когда видишь человека, который постоянно чем-то не доволен, но ничего не меняет в этой жизни, понимаешь, что он в своей собственной тюрьме, он как-бы связан или в стенах каких-то. Вот и я бывает начинаю лениться например, но вдруг понимаю-это же моя тюрьма, мои стены, которые меня ограничивают и привязывают к дивану. Или когда мне трудно общаться с людьми более высокого положения. Это моя собственная темница, я сама себя загнала туда. Сейчас каждое действие становится осознанным, каждая мысль продуманной и начинаешь понимать, как много барьеров, стен, решеток и бетонных блоков в твоей голове! Как много впереди работы! Задание на ближайшее время- пишем строительную смету и сказки заодно!
Отправлено 09 Июнь 2009 - 13:08
Отправлено 09 Июнь 2009 - 14:18
Сегодня сочинила объявление, пойду его вешать на волшебном форуме. А предыстория такова
Недавно подхожу к продавщице, чтобы купить лотерейный билетик, а она мне говорит:
Вы с таким серьезным лицом ко мне бежали, я думала, будете Гослото покупать. Я подумала, как же так?
Я парю, хвалилки говорю, иногда забываюсь, конечно, но морда значит у меня при этом совсем даже не парительная, а мягко скажем вовсе даже наоборот
" />Так дело не пойдет, вот объявление:Объявление
С оскалом всех пугающим,
Со взглядом твердо-каменным
Из-под густых бровей,
С глазами супер-сканерами,
Всех аферистов-жуликов
Легко изобличающими.
Меняю эту чудо-технику
На личико приветливое
С улыбкой белоснежною
И взмахами ресниц.
Хочу такую мордочку,
Такую симпатяшную,
такую беззащитную
И юморно-смешливую,
Пусть даже слишком резвую!
Такой он, мой заказ!Да будет ТАК!
Отправлено 10 Июнь 2009 - 07:56
Вчера вечером приготовила вкуснейшую пшенично-морковную кашу и не дождалась, когда можно будет из нее наделать гренок, поела так, с цветной капустой и салатом из зелени и редиса. Было так вкусно, что налопалась выше меры. Еще потом позже и гренок поела, вкус был как у драников! Попробовала немного миндальных орехов и кедровых. Сегодня результат на лицо-метеоризм и вчера немного кашляла. Заметила, что в первый раз наслаждаюсь едой и меня не тянет схватить пульт от телека или взять газету. Это победа! Я умничка! Я вижу, что ем!
Утро. Не хотелось вставать, но я подумала, что без прогулки мне не будет так классно и весело, значит лучше встать, чем ходить весь день размазней. Умывашки, прогулка, дышали разными ароматами, к нашей коллекции прибавился запах свехе-скошенной травы! Довольно сильно тянет заднюю поверхность ног, видимо дает знать мое увлечение "Фигурным катанием". После душа и обливания апельсиновой водой глянула в зеркало и ахнула! 
А где же мой целлюлит? Чьи это ножки? Неужели мои? Вот это да! " />
Ехала на работу, стою на остановке и вижу на асфальте что-то блестит-переливается. Оказалось пуговица, да такая красивая, просто произведение ювелирного искусства. Я сразу вспомнила, что давно ищу кнопку для Генератора желаний. По-моему, она сама меня нашла. Значит беру ее и говорю: "Маршрутку мне, немедленно!" и нажимаю. Не прошло и 2 секунд-выплывает автобус, вот так чудеса! Теперь у меня есть самая настоящая Кнопка исполнения желаний!
Пью кипяточек, а пока напишу сказку, сочиненную на прогулке:
Самоисполняющаяся сказка
Про Рассветку и ее объявление
Решила Рассветка сменить свое свирепо-напряженное выражение лица на самое милое, веселое и доброе в мире. На перекрестке всех дорог повесила она такое объявление:
Меняю морду крокодилову
С оскалом всех пугающим,
Со взглядом твердо-каменным
Из-под густых бровей,
С глазами супер-сканерами,
Всех аферистов-жуликов
Легко изобличающими.
Меняю эту чудо-технику
На личико приветливое
С улыбкой белоснежною
И взмахами ресниц.
Хочу такую мордочку,
Такую симпатяшную,
такую беззащитную
И юморно-смешливую,
Пусть даже слишком резвую!
Такой он, мой заказ!
И вот приходит к ней бравый военный, говорит- очень мне такое серьезно-каменное лицо нужно, чтобы солдаты меня боялись и начальство уважало. Подумала Рассветка- Чем же солдаты провинились, чтобы так на них смотрели и не стала меняться
Приходит к ней бандит. Говорит, давай меняться, мне такое выражение морды ну просто да зарезу нужно. Меня за шестерку держат, на большие дела не пускают. А я хочу, чтобы не только чужие, но и свои меня боялись! А что ты мне дашь взамен? -спросила Рассветка. Да что хочешь, только назови, я сбегаю-украду! Не, так дело не пойдет, отправила его Рассветка ни с чем.
И вот приходит к ней молодой лейтенант милицейской службы, да рассказывает, как ему участковому трудно жить с таким добрым по-детски наивным лицом. И пьяницы-дебоширы его не слушаются, и бабки-сплетницы целыми днями его разговорами мучают, а бандиты так и вовсе его район облюбовали как собственный дом. А все почему? -видят что я добрый и не боятся меня. Вот тот, кто мне нужен, решила Рассветка и поменялась с милиционером. Теперь она стала легкая и веселая и улыбку ее белоснежную видно издалека. Идет Рассветка, улыбается и сама себе дивится, какая она стала чудесная, пригожая и ладная. И муж на нее насмотреться и нарадоваться не может и на работе у нее все ладится и заказы идут не переставая. Потому что все хотят с таким солнечным человеком дружить и общаться.
А что же наш лейтенант? А вот что. Быстро он на своем участке порядок навел, всех дебоширов-пьяниц приструнил, в семьях покой и порядок восстановил, а потом и за заезжих гастролеров взялся. Он своими глазами-сканерами за версту плохого человека видит, поймал он всех воров и грабителей и даже кого похуже. И за такую отличную работу дали ему орден и поездку на море. А там он встретил красавицу-девушку и женился на ней. Теперь живут-поживают и горя не знают, жена сына растит, а муж родной район от бандитов бережет и знай себе премии от начальства получает. Тут и сказке конец, а кто слушал-молодец!
Отправлено 10 Июнь 2009 - 13:30
Ах какое блаженство!
Ах какое блаженство!
Знать, что я совершенство!
Знать, что я идеал!
Отправлено 11 Июнь 2009 - 08:19
Отправлено 11 Июнь 2009 - 08:36
каши с цветной капустой. Потом очень сильно захотелось сладкого. Есть у меня такая слабость-как что-то не так, значит очень хочется печеньев и шоколада и всего прочего. Хорошо, что я от всех запасов избавилась. Лежат только шоколадные конфеты с алкогольными начинками, но они мне не нравятся. Так что испытание прошла с честью, не навредив себе. Помог бы и пустырник, но он на работе. Заснула быстро, проснулась до будильника свежая и бодрая. Личико стало совсем свеженькое, прыщики уменьшаются, еще раз похвалила себя, что не сорвалась вчера. Я супергерой! Прогулка прошла замечательно, прогрелась (тем более жара). Отметила, что слегка начинает чесаться нос. Это первый признак аллергии. Но только раньше у меня аллергия начиналась задолго до тополиного пуха. Надеюсь, что этим и закончится. Я ведь теперь здорова и вообще, аллергии не бывает! Дома обливания с водой, настоянной на апельсиновых корках. Аромат нереальный! Кстати на прогуле добавили к нашей коллекции ароматов запах листьев шиповника. Очень мои легкие уважают эту игру. Совсем уже не кашляю, очень редко. Дальше ЧЕЧЕтка, кипятоЧЕк и кашка рисовая с кунжутом. Если все будет хорошо, может сегодня попробую креветку.
Сегодня мои ножки
одели босоножки
Красивые, нарядные
Волшебные
Буду прыгать и скакать
И чечетку отбивать!
Всем на радость
и себе на здоровье!
Отправлено 11 Июнь 2009 - 11:01
Отправлено 11 Июнь 2009 - 13:50
Отправлено 15 Июнь 2009 - 09:00
Каша рисово-пшеничная, цветная капуста и зелень. Захотелось сладкого, съела пачку сухариков, 2 кружки чая, 2 прямоугольника шоколада и немного фундука. Настроение лучше, все ок.12 июня:
Утро как всегда- прогулки, обливания, танцы. Ела кашу невкусную, поэтому опять поела шоколада, стал побаливать желудок и покалывать слева. Не пойму что мне делать- пировать или готовить кашаладки? Решила пировать. Жандармов у нас нет, я теперь девочка-цветочек и мне хочется сладенького. Поставила себе смешной мультик, смотрела и пила чай с печеньями, сухарями и кексом. Не открыла шоколадку и варенье, не захотелось. Молодец, что смогла вовремя остановиться. Но все-таки все это не дело, надо думать, как поступить с этими моими приступами, когда так сильно тянет на сладкое (это происходит практически каждый вечер). Кстати, раньше я вообще сладкого не ела, зато очень любила мясо. Теперь все с точностью наоборот.
Вечер. Наелась кекса, переела, договорилась с собой, что больше не буду себя ограничивать в сладком, буду есть как захочется, а то я до пира еле дотягиваю, а потом так наедаюсь, что живот как барабан. Некрасиво это все.
Весь день занималась написанием строительной сметы (разбираем завалы, блоки, преграды и прочий мусор из своей головы). Рисовала новый план своего Дома и Сада, разрабатывала систему поощрений себя любимой за участие в ремонте. Впереди огромная работа, но мы знаем цель, мы поделили дорогу к ней на множество маленьких шажков-этапов и у меня теперь все получится! Нарисовала себе ордена, буду их клеить органайзер, когда удачно пройду очередной этап. Чувствую начало чего-то нового и замечательного!
13 июня:
Ну что я могу сказать? Я герой, я молодец! 
Меня ждут супер-свершения и фейерический успех! " /> Вчерашний день показал (несмотря на пищевую разнузданность), что я сильно меняюсь в лучшую сторону. Лень меня боится и я ее уже совсем не нахожу в своей новой жизни. Целый день до позднего вечера играю, занимаюсь собой, перекапываю запущенные грядки в своем Саду, я ТАК собой горжусь! Я встаю рано и в будни и в выходные, всегда бодрая, легкая, светлая! Спасибо Лиси! Эта программа- просто чудо!
Утро- Свежа и легка на прогулке, ЧеЧетка, задушевные беседы с кувшинчиком, крем с маслом чайного дерева для ножек. Самые вкусные духи для легких!
Я легка и шаловлива!
Небожительно красива!
10-30 Ем гречку и зелень, получаю нереальное удовольствие!
19-50 Ем пшенично-морковную кашу, 5 мелких креветок (около столовой ложки) и зелень. Я сегодня просто супер- смета работает. За день заработала целых 3 ордена! Я просто Мега-Звезда. Вечером опять напал жор. Ела кашу и хлебцы из злаков. Откуда у меня этот таракан? До программы я такого за собой не замечала (не факт, что его не было, но не замечала-это точно). Вечером начался кашель, значит креветки не пошли.
14 июня. Всю ночь в легких что-то скреблось, просыпалась, чтобы покашлять. Не буду больше креветки.
Утро: Ранний подъем, чувствую себя весело и гармонично. Иду, улыбаюсь, свечусь изнутри 
. Обливания холодные, ЧеЧетка. Насчет сладкого подумала. В программе можно изюм и урюк. Попробую сделать рисово-изюмные конфеты. Может понравятся?
10-20 Завтрак. Гречка, салат. Очень вкусно! Наелась так, что даже живот заболел.
12-00. Второй раз ем гречку большой ложкой! Вкуснотаааа!
17-40 Рис, цветная капуста с кунжутом. Мне понравился круглый рис. Печеные яблоки с начинкой из риса, кураги и изюма.
yab2.jpg 61,95К 41 Количество загрузок:
Боже, как вкусно! Нет слов! Это потрясающе! Съела 2 яблока!
21-00. Наелась гречки, салат и 1 яблоко фаршированное. Самочувствие отличное! Вот мы и победили печенно-кексного-шоколадного таракана! Задавили его печеными яблоками!
15 июня. Утро у меня сегодня замечательно-мурчательное!
И вдохновительно-парительное!
Встала рано, гуляла, обливалась, танцевала, все с песенками и прекрасным настроением! В метро всем улыбалась и все в кайф! Вид у меня такой мечтательный, все на меня засматриваются. Я чувствую гармонию и внутри себя и со внешним миром. КипятоЧЕк.
11-20 пшенично-морковные гренки. Нереально вкусно! Еще зелень и петрушка.
Отправлено 15 Июнь 2009 - 12:33
Отправлено 16 Июнь 2009 - 07:17
Все прошло хорошо, без бурчаний. В 21-00 печеное яблоко- не дала проявиться печенно-шоколадному таракану. Чувствую спокойствие и умиротворение.
Отправлено 16 Июнь 2009 - 07:29
Гуляла по утренним дорожкам, разогрела ножки и попу и выше тоже. Много скруток, хорошо откашлялась. Сейчас дышу замечательно, несмотря на то, что всю ночь в комнате пахло краской(красили оконные рамы). Вчера в первый раз за лето выпила таблетку Ксизала. Решила, что лучше предупредить наступающий кризис, чем потом восстанавливаться. И правда, сегодня нос дышит отлично, все хорошо. Будем и дальше двигаться в этом же направлении. КипятоЧЕк. Скоро завтраЧЕк
" />
Отправлено 16 Июнь 2009 - 13:10
12-20 Поела пару ложек гречки, поняла, что есть еще не хочу
15-00 Обед. Гренки. Наелась, но очень хочется сладенького. Съела 1 шармельку. Практически сразу начался кашель. Эх, хорошо, теперь сладкий рис с цукатами берем с собой на работу, чтобы не есть что попало, если потянет на сладкое. Будет мне уроком. Час назад шла по улице и наслаждалась своим легким, ровным и глубоким дыханием. А теперь вот сижу-булькаю.
И вообще- я сегодня-колючка. Хочется домой, завернуться в одеяло и смотреть кино. ТАК и сделаю!
Отправлено 17 Июнь 2009 - 07:54
ТАК и сделала, дома после душа включила замечательный фильм "открытый простор" и села ужинать (знаю, что нежелательно отвлекаться на кино, но этот день из ряда вон). Поела риса с цветной капустой. Потом риса с яблоком и цукатами (готовила заранее в духовке). Добавила к сладкому рису штук 7 миндальных орехов. Потом захотелось шоколада, но я уговорила себя заменить шоколад ванильными сухариками с чаем, так как от шоколада я кашляю, а от сухариков-нет. С удовольствием поела сухариков и счастливая легла спать. Начался метеоризм, естесственно, ведь орехи мне не идут, да и сушеные киви, скорее всего, тоже. Ну что делать? Такой вот день Колючки 
.
17 июня. Еще вчера разрешила себе не гулять утром, так как слишком поздно легла. Но проснулась все равно очень легко. Значит организм уже перестроился и научился просыпаться в это время. Обливалась с апельсинчиком и Волшебной водичкой, била ЧЕЧЕтку. На работу летела как на крыльях. Давно заметила, что теперь даже если у меня какое-то не очень хорошее настроение, я все равно легкая, мечтательная, милая. А раньше в таком же настроении я была-бы грубая, непробиваемая, с таким взглядом и жестами, что все бы от меня шарахались. Эх, работает где-то сейчас моя прошлая мордочка, а я не нарадуюсь на себя новую. Выпила кипятоЧек, настороилась на БОЛЬШИЕ свершения сегодня!
Отправлено 17 Июнь 2009 - 15:34
Утром выпила кипяточку и есть захотелось только в 13 часов. Села пару ложек пшеничной каши с кунжутом и зеленью без особого аппетита.
16-30 рисовая каша с печеным яблоком и изюмом. Вкусно, но тоже без аппетита поела, больше по привычке.
Вот и все на сегодня. Я наверное, болею, чуть-чуть булькают легкие. Теперь у меня новая задача-научиться понимать, когда я болею (Если это вообще для чего-то нужно). Раньше так болела, что еле до дома доползала и лежала пластом, а теперь еле заметные признаки. Это все мой замечательный иммунитет! Честь ему и хвала! И 27 орденов! Спасибо Лисси, научила меня быть здоровой! Это ТАК здорово!
Отправлено 18 Июнь 2009 - 08:11
Стал немного болеть живот, но терпимо. И я села ужинать. На ужин рис, несколько соцветий цветной капусты и маленький кусочек форели (буквально на 2 укуса). Я купила 1 стейк и теперь дербаню его на несколько приемов пищи. И еще салат из зелени и редиса с подсолнечным маслом. Редиса ем мало-1 штуку. Решила записать свои ощущения от каждой ложки, вот они.
Рис- немного соленый, очень вкусный, наслаждаюсь, пережевывая упругие и такие зернышки, мне нравится его есть. В животе от него нега и блаженство. Ложка салата из укропа, редиса, зеленого лука и петрушки. Ароматно и очень вкусно, особенно, если хорошо разжевать. Еще рис. Какой вкусный сегодня салат! От него такой аппетит, ощущение, что сидишь не дома, а в лесу на полянке и кушаешь принесенный с собой обед. Очень вкусно, солнечно! Давно пора приниматься за капусту, но я не могу оторваться от риса, очень уж он вкусный! 1 соцветие капусты и рис. Без соли. Вскус ароматный, свежий, сочный. Немного похрустывает. Рис отдает аромат очень тонкий, еле заметный. Когда ешь вместе капусту и рис, то появляется новый вкус, не такой как у каждого по отдельности. Я так гурманом стану!
" /> Чувствую себя сейчас как мышонок из мультика "Рататуй", я тоже закрываю глаза и начинаю чувствовать что-то невероятное (в мультике это состояние очень наглядно показано, как будто эти вкусы танцуют, сливаются, превращаются в палитру цветов и ритмов). Необыкновенное чувство! Вот что значит-Вижу, что ем! Кусочек рыбки-сочно, вкусно, немного липнет к зубам. Кусочек рыбки и рис - по консистенции приятнее, по вкусу тоже. Никогда бы не подумала, что цветную капусту я люблю больше, чем красную рыбу! Вот чудеса! Вот тарелочка опустела. Я с наслаждением прожевала последний кусочек. А может и рыбку больше люблю? Что-то я не распробовала " /> Наблюдения по поводу ПМС. Раньше я жутко нервничала, истерила перед М. В этот раз я просто как-то немного сникла и ходила день как-будто в своей раковине-домике. И вечером спряталась под одеяло-очень хотелось кутаться и пожалеть себя. Никаких истерик и обид, я была спокойна и мила. Насчет болей. Они были очень сильными, снимались только спазмалгоном. Теперь- прошлый цикл прошел вообще безболезненно, а вчера начался спазм, но не такой сильный. Через какое-то время спазм усилился, я постаралась максимально расслабиться, выпила глоток Волшебной Водички. На всякий случай достала таблетки (я все свои таблетки далеко забросила, так как я теперь здорова
) и сказала животику, что таблетку мы конечно можем выпить, но хотим ли мы эту жуткую химию прямо внутрь себя забрасывать? Ответ был отрицательный. Все прошло в считанные минуты. Вот ТАК здорово мы научились понимать друг друга!
Отправлено 18 Июнь 2009 - 08:20
Сегодня я не хожу, а парю, вся в мечтах и ритмах музыки. Мне снились волшебные сны, так не хотелось расставаться с ними, но я все же встала и побежала на прогулку
. Разогреться было трудно и хвалилки не сочинялись, поэтому пела то, что уже припасено. Хорошо откашлялась, дышу просто супер! Обливания с апельсином. Вода холодная-очень приятно на разогретое тело. Сразу после обливания становится жарко и какое-то блаженство разливается по всему телу! Лицо совсем чистенькое стало. Животик плоский- красота! КипятоЧЕк выпила с удовольствием. Меня сегодня ждут большие дела и огромный успех!
Отправлено 18 Июнь 2009 - 10:13
Отправлено 19 Июнь 2009 - 07:48
21-00 ужин. Гречка с цветной капустой и салат из редиса и зеленого лука. Поела с наслаждением, чувствуя каждый кусочек. На десерт захотелось сухариков ванильных. Съела 5 штук с несколькими глотками компота (сваренный из ягод без сахара) и пол чайной ложки варенья из клюквы. Жутко сладко! Просто кошмар! Дышу хорошо, все прошло отлично, хоть и отступление, но оно мне не вредит, зато отличное настроение, ни в чем себя не зажимаю
Отправлено 19 Июнь 2009 - 08:01
" /> Приготовила с собой кашу, буду ею наслаждаться на работе. Тем более меня сегодня ждут великие дела! Завершаю проект, над которым около месяца тружусь. Чувствую внутри себя музыку и гармонию. Такого чувства у меня раньше практически никогда не бывало. А теперь почти каждый день. Это невероятно! Я как будто на волне- люди, деревья, дома, солнце, лужи, звуки, запахи, взгляды, все вместе, единое целое, такой единый ритм. Это трудно объяснить. Но я выхожу из дома и меня подхватывает эта чудесная волна, я сливаюсь с ней и двигаюсь в едином ритме. Меня завораживают блики солнца на кромках луж, умильные морды бродячих собак, стучащие по тротуару каблучки. Все вокруг чудесно и прекрасно! " /> И еще я заметила одно качественное изменение я перестала наблюдать себя внутри и стала рассматривать мир снаружи. То есть моя любовь к себе, которую я вырастила как нежный росточек, теперь пробивается наружу и превращается в мощное раскидистое дерево -любовь к окружающему миру " /> Спасибо Лисси! Это ТАК просто! И так волшебно! Открывать мир для себя!
Отправлено 19 Июнь 2009 - 10:09
Обед 13-00 тоже пшенная кашка, вкуснота!!!
Отправлено 19 Июнь 2009 - 15:05
" /> . Так что готовлюсь к следующему его звонку. Ужинать буду уже дома, поэтому до свиданья, мой электронный дневничок, до понедельника! Всем фигуркам хороших выходных!
Отправлено 22 Июнь 2009 - 08:10
20-00 ужин. Сегодня в 3-й раз пытаюсь ввести в рацион грибы. Рис и 1 ст. ложка грибов, салат из зелени и редиса. Съела большую тарелку. Потом чай с сухарями на десерт. Не правильно сделала, но что уж теперь говорить... Сразу начало колоть в животе. От грибов или сухарей-не известно... Вечером не могла заснуть от того, что все внутри булькало, и в животе и в легких. Появилась изжога и жуткий, изнуряющий кашель. Даже муж сказал "Что это такое? А ну ка соберись!" Умничка, раньше жалел меня, а теперь знает, что я стараюсь выздороветь и помогает мне
" />20 июняПодьем подрячком, прогулка, настроение парительное. Заметила, что у меня появилась тяга помогать, заботиться о близких. Обливания с лимоном, очень ароматно! Сегодня увидела в зеркале свой язык и поразилась. Он РОЗОВЫЙ! Раньше был белый и зеленый, но розовым он не был никогда. С детства - гастрит, потом аллергия, язык с налетом-норма для меня. Я ТАК любовалась им, вот это ДА! Вот мы СИЛА!
" />Сегодня с утра насморк и плачет левый глаз. И немного чешется лицо.
10-30 завтрак. Гречка и салат из зелени. Животик радуется.
14-00 обед. Гречнево-рисовая каша с кунжутом и зелень. Аромат более тонкий и приятный, очень вкусно! Еще съела штук 10 печеньев курабье, очень хотелось сладкого.
18-00 Съела немного куриного мяса с косточек из супа (буквально 2 чайных ложки), хотелось попробовать, ведь мяса не ела уже около 2 месяцев. Все прошло ОК.
21-00 Ужин. Гречка и салат. Немного побаливает живот. Постараюсь не есть больше печенья-сухари, надо как-то отвлечься.
После ужина изжога. Давно у меня не было таких проблем, эх, начинаю отступать, вот и пожинаю плоды
21июня
Подъем рано, прогулка. Была немного вялая, темп взяла ниже обычного и разогрелась не так основательно. Опять слезится левый глаз (обычно это у меня признак простуды), появилось розовое пятнышко под левым глазом и прыщик на правом ухе. Не знаю насчет печенья, а грибы в ближайшее время не пробую. Хотя это может быть и из-за мяса. Надо как-то взять себя в руки и пройти остаток пути с достоинством, а то начала вихлять, сама себя не узнаю.
На прогулке хвалила свой носик и легкие, что они сразу предупреждают меня о попавших в организм токсинах (закладывает нос и начинается кашель), они у меня молодцы, стоят на страже и благодаря им я остаюсь легкой, чистой, свежей и главное-здоровой!
Обливания, ЧеЧетка, трясучка.
Я подумала, может у меня реакция не на печенья-грибы-мясо, а на зеленый лук, который я добавляю в салат?
Утром съела гречку с салатом (с зел. луком). Пронесло практически моментально! Вот ТАК я спросила свой организм и он мне ответил! " /> Лук исключаем!!!
16-00 Жутко мерзну и кашляю и хочу спать. Ем гречку чтобы согреться без аппетита.
17-40 пробую свеклу отварную. Просто кусочком. И к ней 2-3 хлебца из пшеничных хлопьев.
19-30 Пшенная каша с изюмом. Вкусно. Опять изжога, кашель. Думаю, это из-за переедания, я как-то зациклилась на процессе.
22-00 Гречка с укропом и 1 курабьешка. Все отлично. Заснула как младенец " />
Отправлено 22 Июнь 2009 - 08:34
22 июня. Еще с вечера разрешила себе отменить утреннюю прогулку и обливания, так как болею. Поэтому поспала подольше. Встала уже здоровая- ни кашля, ни слезящихся глаз. Дышу очень глубоко без проблем! Потанцевала чечетку, поговорила с собой и с кувшинчиком. Что со мной происходит? Откуда столько отхождений от ОП? Откуда чувство вины? Ведь я прсто супер каких результатов добилась за это время. Я уже всего добилась, о чем и мечтать не могла. Откуда этот перфекционизм и желание натереть до блеска себя уже и так сияющую здоровьем? Да я и так просто королева! Танцевала чечетку и перечисляла свои победы:
• Сбросила 10 кг веса!!!
• Стала обладательницей стройных ног (таких не было даже когда профессионально занималась спортом!)
• Рассталась с целлюлитом!
• У меня плоский живот!!! Апсолютно плоский! А раньше-стыдно сказать- мне уступали место в транспорте как беременной. Даже вспоминать стыдно
• Меня больше не мучают всякие симптомы со стороны ЖКТ (не буду вдаваться в эту тему)
• Значительно "снизила концентрацию" аллергии и астмы, совсем их не замечаю, а раньше ведь на таблетках жила. Это ли не победа?!!! " />
• Самое главное, что я приобрела- душевное спокойствие, гармония
• Меня перестали мучить страхи и навязчивые идеи, я смело двигаюсь вперед
• Я нашла контакт с собой и узнала себя, какая я есть. Оказывается, я не такая уж собранная и волевая, а есть еще капризная и мечтательная, и я могу договариваться с собой, а не приказывать как раньше (может здесь и таились мои неврозы).
Какую огромную работу я проделала!!!! А сколько еще предстоит! Кувшинчик знает. У меня еще большая смета строительная и я двигаюсь к своей большой цели. Только теперь с любовью к себе, а не с девизом "С моей силой воли я и стены пробью".
Шла на работу и сама себе улыбалась, а прохожие улыбались мне. Я чувствую свет нутри себя и это так приятно! " />
Нахожусь под впечатлением рассылки, где Сокол рассказывает о себе. Он говорит, не надо ни на чем заморачиваться. А я вот видимо, начала. Вот послушаю его и все у меня получится! " />
Отправлено 22 Июнь 2009 - 10:53
13-50 обед-то же самое. Ем маленькими порциями. Пусть чаще, но меньше. Внутри спокойствие и блаженство!
Отправлено 22 Июнь 2009 - 14:07
" />
Отправлено 23 Июнь 2009 - 07:21
Сегодня 23 июня, подъем рано, прогулка, обливания, ЧеЧетка, нажарила гренок на работу, все супер! Всем улыбаюсь, машины на улице останавливаются, меня пропускают, эх, какая красота!
" />
Отправлено 23 Июнь 2009 - 09:46
" />
Отправлено 23 Июнь 2009 - 14:07
Отправлено 24 Июнь 2009 - 07:33
" />
Отправлено 24 Июнь 2009 - 07:34
" />Отправлено 24 Июнь 2009 - 10:26
13-00 тоже заффтрак или что там может быть. Поела сладкой пшенки (с яблоком, курагой и изюмом). Немного не принимает животик и кашляю немножко. Ладно, пробуем в следующий раз без кураги. Все, бегу работать!
" />
Отправлено 25 Июнь 2009 - 07:39
Ужин 21-30 рис с тертой отварной свеклой. Интересное блюдо пурпурного цвета. Вкус так себе. Немного посолила и посыпала кунжутом. И 3 рисовых хлебца. Я молодец! Единственный тараканчик десертно-печенистый чего-то не посещает меня. Чего испугался-то?
Отправлено 25 Июнь 2009 - 07:47
" /> , но обливания и танцы в двойном размере. Не могу на себя насмотреться, какая я стройненькая и гладенькая! Напекла гренок на работу, напевая себе песенку:Я отныне лучше всех!
Ждет меня
Ждет меня
Фейерический успех!
Моя строительная смета работает! Там один из самых важных пунктов-не умею принимать заказы. Я не могу назвать адекватную цену и вообще тушуюсь. А вчера говорила смело и уверенно, так как знаю, какие бонусы мне за это светят (волшебные). Если получу заказ, я продвинусь на огроменный шаг к своей цели! Надо поволшебничать!
Отправлено 26 Июнь 2009 - 07:28
Отправлено 29 Июнь 2009 - 09:43
Весь день питалась холодной кашей, аппетита не было, ела очень мало. Постоянно кололо в левом боку. Может от холодной еды, может от расстройства. Вечером съела немного черного хлеба-очень хотелось.27 июня
Проснулась рано, как в будни. Прогулка у меня была с оркестром! На стадионе репетировали какой-то важныйй матч, так что мой настрой был соответствующий. Маршировала, напевала, было весело! Обливания ледяные с лимончиком и апельсином. КипятоЧек, потом через час гречка и отварная свекла. Ела раньше, чем захотелось есть, но так как убегала на целый день, то поела впрок. В течение дня сгрызла несколько хлебцев. Вечером гречка и свекла и потом рис с яблоками на сладкое. Довольно сильно за день разбушевалась аллергия, пришлось пить таблетку.
28 июня
Встала рано, но с трудом, сейчас понимаю, что надо было поспать. Оделась тепло, рюкзаЧек с горячей водой и вперед-на глубинную очистку. Очень много бегала, ходила, махала руками-ногами, пила воду каждые 15-20 минут, следила за дыханием, бормотала хвалилки. Бегала около часа. Когда устала, сделала еще один кружок и побежала домой. Старалась не перенапрягаться. Все вроде правильно делала, но вот пота над губой так и не дождалась. Вымокла вся, когда сняла с себя водолазку и футболку- они были мокрые насквозь. Но удовлетворения я не получила, так как не поняла, правильно я все сделала или нет? Видимых признаков нет никаких. В общем, прибежала домой, залезла под горячий душ, намылась с мылом и мочалкой, потом завернулась в большое махровое полотенце, сидела и пила горячую воду. Остывала долго, пот лился ручьями-необычное ощущение, прямо реки, бегущие по телу. Как остыла- обливания с апельсином.
Весь день было много дел, чувствовала себя усталой, не так как обычно-ношусь как энерджайзер. Может все так и должно быть, не знаю.
Завтрак был поздно, в 13 часов пшенично-морковно-луковая кашка.
18-00 Гречка с салатом и кабачковой икрой (тушеные кабачек, лук, морковь). Немного посыпала тыквенными семечками. Может уже можно? Начался кашель-не, нельзя " />
20-20 сладкий рис (с яблоком и изюмом)
Заметила, что давно веду себя как хорошая девочка, пора бы мне и пошалить! На неделе устрою пир горой! " />
Отправлено 29 Июнь 2009 - 13:36
" /> Это все в переносном смысле, просто стараюсь разгрузить себя от всяких комплексов, один из которых- не умею принимать комплименты. Сегодня я их принимала с удовольствием! День начался бодренько, выспалась, встала рано, погуляла с солнышком на пару, я ведь Рассветка, поэтому на рассвете я солнышкина подружка. Погуляла, руками-ногами помахала, апплодисменов себе нахлопала, хвалилки носику, ножкам, легким и всему-всему. Обливалки ледяные, очень ободряет, трясучка. На завтрак пшенично-морковные гренки с редисом и зеленью. Съела ложку отварного нута. Вкус очень необычный, как будто с мясом горох. И очень сытно. Еще днем похрустела хлебцами из пшеницы. Состав- пшеница. Никаких добавок. Мне просто нравится хрустеть, вот я и развлекаюсь " />И еще- на выходных написала сказку про девочку-золотые пяточки. Я теперь этими пяточками буду себе заказы выбивать. Очень они нужны мне - прямо позарез. Не из-за денег, а потому, что портфолио у меня ого-го а никто про меня не знает. А я хочу, чтобы все знали и видели мой талант, нельзя его зарывать, не хорошо это. Спасибо Лисси. На столько важных вещей открыла мне глаза. Как я жила раньше? Как во сне. Сейчас все наполнено смыслом и ощущением полета. Это так здорово!
" />
Отправлено 29 Июнь 2009 - 15:25
" />
Отправлено 30 Июнь 2009 - 08:22
" />Пол-ночи не спала, животик работал, а я смотрела кино.30 июня. Встала позже обычного, но бодрячком
Энергия прет! Отбивала чечетку как сумасшедшая, болтала с кувшинчиком, обливалась ледяной водой, готовила гренки на работу. Я не просто парю, я ношусь как мегагалактическая ракета! Все смотрят на меня, как я свечусь изнутри, дарю всем улыбки и добрые слова. Все меня радует, даже поездка в метро-взгляды, слова, жесты людей, лепнина на стенах, тетеньки, протирающие баллюстрады, мужчина, кормящий голубей. Эта музыка внутри меня звучит все ярче. Я уже напеваю ее. Не понимаю, что происходит, все пишут стихи, а я музыку. То что я пою по утрам, это не известные мотивы, это мое, идущее изнутри меня и это прекрасно! Видимо, глубинная очистка всеже прошла успешно. Вчера вся мордочка запоршивилась, а сегодня почти совсем гладкая и такая прикольная на ощупь, что мне постоянно хочется трогать свое лицо.
Отправлено 30 Июнь 2009 - 14:30
А еще! Я постоянно верчусь перед зеркалом и не могу налюбоваться на свои гладенькие стройненькие ножки, плоский животик, милые плечики, длинную шейку. Все кручусь, себя со всех сторон как дорогую обновку рассматриваю
" /> И не верю, что это Я! Та серая, недовольная, забившая на себя. Где она? Нету! И не будет никогда! Потому что я сбросила ту серую блеклую шкурку и стала НОВОЙ, ЯРКОЙ, ТАЛАНТЛИВОЙ, ОТКРЫТОЙ, МЕЧТАТЕЛЬНИЦЕЙ! У меня больше нет целлюлита! Подумать только, ведь я с 16 лет пыталась с ним бороться, а в 20 забила на него и старалась не замечать. А сейчас я ЛЮБУЮСЬ своими гладкими ножками и взгляда влюбленного отвести не могу! Вот чудеса! Муж меня постоянно тискает, говорит, что я очень красивая, я прямо вижу, как ему хочется меня обнимать на людях, а раньше просто рядом ходили.То ли еще будет!
Енто мы еще только фундамент закладываем, а какой тут дом будет! Закачаться можно!
Отправлено 01 Июль 2009 - 10:40
Вчера на ужин ела рыбку с гречкой и сладкий рис на десерт (рис, яблоко, изюм). Налопалась от пуза, жадина
1 июля. День сегодня замечательный! С утра прогулочка и апельсиновые обливания ледяной водичкой. Напиталась супер-энергией, нажарила гренок из пшеничной каши на обед и вперед-покорять города! Кипяточек, завтрак в 11-30. Помимо гренок были еще 2-3 ложки отварного нута. Ох, как он мне боком вышел ! И живот разболелся, и пуки, и до туалета еле добежала. Клево, что не кашляла. Ну легкие у меня вообще классные-первоклассные. Значит, нут нельзя. Сколько же мне всего не пошло-
• орехи, семечки тыквы
• фрукты-ягоды сырые
• зеленый лук
• грибы
• яйцо
• жареный сельдерей
• нут
Осталось попробовать капусту и мясо. Надо опять попытаться добавить орехи, например. А то одни запреты получаются.
Опять обострилась аллергия. Я ей "Аллергии не бывает!", а носик мой все зудит. Я его дома минералкой помою, а сейчас хотела ему эвкалипла купить подышать, но очень уж дешевый продается, моему супер-носику что попало не надо, поищем получше. Таблетку не пью пока.
А еще! Я себе в обеденный перерыв купила офигенски красивый сарафан! Просто отпад! Я в нем как кукла! Это я, которая последние лет 15 ничего кроме джинсов с кедами не носила. А теперь грех такие красивые ножки прятать!
А еще! Все утро любовалась на свои булочки. Раньше моя целлюлитная попа была какого-то квадратно-бесформенного формата " /> , а теперь! Теперь это гладенькие, кругленькие булочки и глаз отвести невозможно! Да, прогулки-это сила!
Отправлено 02 Июль 2009 - 09:08
Вчера я болела. А Так как в последнее время я уже не та, я теперь Новаая, то болеть- это событие в моей жизни. Как я лечилась? Замечательно! Как Карлсон! Шоколадным тортом и ванильными сухариками. Торт от насморга, естесственно-лучшее средство. " /> А сухарики от прочей ерунды типа кашля, слез и слабости. Выздоровела на раз-два. Вечером кушала вкуснейшую гречечку с салатом. Красота! Кто-то скажет, что нельзя пир, ведь я в понедельник пировала. Зя! " /> Это не пир был, а лечение, да еще какое действенное!
2 июля. Вечером решила, что не обязательно вставать на прогулку, если буду плохо себя чувствовать. Но болезнь сбежала, не выдержала моих насмешек над ней " /> . ТАК что я бодрячком- подъем и бегом на прогулочку:
Раз-два, раз-два, начинается игра,
Нашей девочке-Рассветке
Из тени выходить пора!
Вот Рассветка расцветает!
Лучами разными играет!
Бликами солнечными играет,
Вся блестит, искрит, сверкакет!
Обливания, кипяточек. Завтрак в 11-30, гречечка с зеленью и редисом.
Сегодня увидела себя ту, которой была когда-то очень давно (до программы). Одна девчонка на работе жаловалась на жизнь- болезни атаковали, прописали антибиотики, а их организм не принимает, а на другое лечение аллергия, а аллергия не лечится, а нервы подкошены диетой, а диету прописали врачи. И как не крути-замкнутый круг и выхода нет. Как это все похожу на меня прошлую, даже стыдно думать, что и я была такая.
Я попыталась вдохновить ее на занятия, чтобы она сама взяла под контроль свою жизнь, но услышала такую гору отговорок (я не высыпаюсь, тяжелая работа, дизбактериоз, люблю вкусно поесть, много болею и тд и тп). И вдруг я вспомнила себя, а ведь люди вокруг тоже пытались донести до меня эти мысли, тоже давали подобные советы. И я тоже с таким же умным лицом произносила те же самые отговорки!!!! И верила в это!!!!!
Вот она, та самая тюрьма, в которой живет человек. И никто не может протянуть ему руку, пока он сам не повернется к себе лицом и не захочет себе помочь!!!
Я сказала ей, что она сама все поймет, но пройдет время, и болезнь измотает ее и походы по врачам и денежные траты и бесконечный стресс, все будет, а потом только она все сама поймет и только тогда все наладится. Она не поняла меня. Но это ТАК, посыл в будущее, однажды она мои слова вспомнит и так же прокатится на машине времени, как я это сделала сегодня.
А по сему:
Лисси, респект!!! Лисси, респект!!! Лисси, респект!!!
И уважуха!!!
Как ей удается пробивать эти гранитные стены, в котрых мы томимся-легкие светлые бабочки. Мы же сами себя замыкаем в свои тюрьмы, сами их строим и отстаиваем их неприкосновенность как самое святое! Как ей удается достучаться? не представляю! Это талант!!!! Это труд!!! Это любовь!!!
Спасибо тебе, Лисси!
Не пишу пока ничего на форуме в ахах и салютах, все будет, но позже. А пока я на пути к себе и впереди еще огромная дорога, которая становится все шире и светлее с каждым днем! " />
Отправлено 02 Июль 2009 - 14:45
Отправлено 03 Июль 2009 - 07:52
Сегодня подъем позже обычного-до ночи ждала мужа с работы, поэтому не удалось выспаться. Соответственно, прогулочка отменилась, а вот обливашки- с удовольствием, наговорила приятностей в кувшинчик. У меня сегодня такие новости! Я с утра ни разу не кашлянула и дышу так глубоко!!!! Вообще без каких-либо ощущений- ни спазмов, ни кашля. Я в шоке! Я в отпаде!!!! Я ВОСТОРГЕ!!!!!!
И фигуркой своей любуюсь без конца!
Пока осталась проблема с волосами (они выпадают) и на лице созвездие из 4-5 прыщиков. Вчера опять чувствовала признаки чего-то типа цистита. Надеюсь, вся эта муть уже скоро выйдет из меня окончательно. Еще были незначительные папиломки, я их редко проверяю. Вчера посмотрела-их почти не найти. Надо еще через 2 недели проверить, надеюсь, совсем пропадут.
А еще! В моей строительной смете значится, что я должна смело высказывать свои желания и намерения, не замыкать их в себе. Так я вчера обратилась к руководству с просьбой о повышении. Ответа нет пока, но главное- это моя победа! Раньше я бы пол-года готовилась к такому разговору и в итоге отменила бы его, а сейчас-решила и сделала, легко и свободно. Я достойна новой должности, вот и вся математика!
Выпила кипяточек, скоро завтрак. А пока работа
" />
Отправлено 03 Июль 2009 - 12:15
" /> А раньше все пыталась побольше отдохнуть и страдала жуткой бессонницей, соответственно весь день проходил в сомнамбулическом состоянии, вечер в обжорстве, смешно вспоминать. А все ведь так просто, все наладилось, и сон и просыпание по утрам, все супер! " />Чем я сегодня питаюсь? Рис с луком, зелень и редис. На обед были пшенично-морковные гренки. Обожаю их, надо еще наготовить. Теперь, наверное, загляну в дневничек только в понедельник. Всем хороших выходных и всяческих успехов на пути к себе любимой!
" />
Отправлено 06 Июль 2009 - 07:54
Отчитываюсь за выходные. Ездила на природу. Прошла то испытание под названием "Шашлыки", про которое пишут многие фигурки. Я стратегически все продумала, взяла с собой яблоки, фольгу, хлеб и все это дело жарила на востре. Яблоки на шампуре (нарезанные кусочками) это просто объедение. Съела 2 штуки и 2 яблока съела, запеченых в фольге. Тоже очень вкусно. Еще пила красное вино. Ела гречечку. Народ отреагировал спокойно, всем было весело смотреть на мои яблочные шашлыки, да и вообще очень хорошо посидели. В воскресенье я настроилась на пир (хотя прошлый был в четверг), но хотелось пировать вместе со всеми. Поэтому было: утром сырники и печенья. Съела буквально по 2 штуки того и того, спрашивая себя, хочу ли я это есть. Днем вместо обеда- чай со сгущенкой, печеньями и пирожными (ото всех только по разу откусила-оказались очень жирными). На ужин гречка с салатом из зелени и редиса. Организм на редкость благосклонно принял мои шалости. Никаких особых проблем не было, только немножко потягивает в боку и еле-заметные прыщики на груди появились.
6 июля. Сегодня холодно и льет дождь. На прогулку не пошла-у меня пока нет теплой одежды для прогулок. Облилась холодной водичкой, напела хвалилки в кувшинчик:
Я красива как МАльвина
Весела, как Буратино!
Я прекрасна и шикарна,
Я чудесная!
И у меня все будет просто лучше всех!
Белый стих, зато с мелодией " />
Пью кипяточек.
Сегодня опять любовалась на свои булочки. Я реально не верю своим глазам. Мой опыт и ПКМ говорят мне, что ТАКую попу можно накачать только бесконечными приседаниями с барелем на плечах и вообще-это не реально. Но! Я же вижу! Круглые булочки! Не квадратные как раньше. Раньше попа была отделана от ног такой ровной линией, получалась она такая квадратная. Сейчас этой линии нет, а есть 2 кругленьких булочки. И я просто тащусь от этого! Вот они, мои прогулочки! " />
Отправлено 06 Июль 2009 - 14:19
Отправлено 07 Июль 2009 - 09:35
Переговоры прошли успешно. Меня убедил довод, что я не буду себя уважать, если так постыдно заброшу прогулки. Побежала, разогрелась, нахвалилась вволю. Кое-где нашлись болезненные места, вот что значит-не гулять 3 дня. Обливания с апельсинчиком и волшебной Водичкой. ЧеЧетку била уже в офисе, пока народу не было. Кипяточек.Завтрак: гренки пшенично-тыквенные. Попробовала съесть 1 яблоко- я уже недели 2 не ем сырые фрукты. Посмотрим, примет ли животик. Много свеклы нельзя, судя по тому, что вчера было какое-то неприятное ощущение в животе. Сегодня буду пробовать капусту или курицу
Отправлено 08 Июль 2009 - 08:57
Вчера не захотела пробовать ничего нового, зато очень захотелось яичницы. Поужинала гречкой с жареным луком и яичницей. Было очень вкусно и все шло отлично. Переделала кучу дел, потом села рисовать. Нарисовала просто шедевр акварелью. Была очень довольна собой. НО! Постоянно хотелось печеньев. Я сказала себе, что подожду пока дорисую и если все еще будет хотеться, то поем. Ну и что? Не перехотелось! Может полнолуние виновато, не знаю, но я скушала штук 9, наверное, курабъешек. Правда чего я плачу? Ну съела и съела, ничего страшного не произошло.
8 июля. А произошло вот что: с утра жуткие пуки, прямо вырви глаз! Причем понятно, что это яичница. Я ведь еще только четвертинку пробовала и то не особо поняла реакцию, а тут сразу 2 яйца! Так что про печенья можно и не вспоминать. А вот яйца пока исключаем на недельки 2. С утра я какая-то вялая, на прогулке не особо гулялось-хвалилось. Через силу не стала ничего делать, так, походила-побродила, разогрелась и домой, обливаться холодной водичкой. Заметила, что боль в ногах (там, где целлюлит) началась давно, месяца 4 назад (в самом начале ОП), а вот проходить не собирается. Я чувствую ее постоянно, когда встаю, сажусь, иду на прогулку. Как будто я только вчера хорошо позанималась в спорт-зале, а сегодня болят мышцы от притока молочной кислоты. Иногда уже устаю от этого. А с другой стороны-я же вижу, что происходит- ноги стройнеют не по дням, а по часам, попка круглеет. Естесственно, будет болеть. Сколько лет там был сплошной бугристый целлюлит, а теперь ровная гладкая кожа. И еще меня беспокоит то, что я постоянно мерзну и одеваюсь теплее, чем окружающие меня люди. Муж говорит, что раньше я так не мерзла. Но ведь не болею! Это раз! А во вторых, во мне столько всего надо отремонтировать, Лисси же предупреждала, что пока идет ремонт могут быть какие-то необычные ощущения. Просто странно, что обливаюсь холодной водой уже месяца 3-4, а моржом еще не стала " />Хотя я чувствую, что практически добилась полного совершенства и в плане здоровья и в плане красоты, наверное, совсем немного осталось и я перестану мерзнуть.
Так как я сегодня этакий скунсик " /> , то мне пришлось побегать с утра, чтобы ликвидировать эту проблему. Прямо утром (а не на работе как обычно) выпила кипяточек и сварила рис. Прибежала на работу и сразу этот рис скушала с зеленью и редисом. Пока все, вроде полегчало " />
Отправлено 08 Июль 2009 - 11:43
" /> И вообще-сегодня мне сыпятся комплименты-только успеваю принимать. А все почему? Потому, что когда причесывалась перед зеркалом, сказала себе- сегодня я буду просто ОБВОРОЖИТЕЛЬНА! И вот оно! Получите, распишитесь! А ведь комплименты-это тоже бонусы (только не цветочки, а короны) и обменивать я их буду на красивый светильник, ведь от знания, что ты хорошая на душе светлей. У меня уже 7 корон, осталось 3 и пойду покупать. А 3 накопятся быстро- я еду на пленэр, будут идти прохожие и хвалить мою писанину, а я буду только успевать короны собирать " />
Отправлено 08 Июль 2009 - 14:15
Расти, моя должность, большая и маленькая. Сегодня мне объявляют, что вопрос рассмотрен и все будет! Ура! Этого не может быть! Я бы никогда не попросила этого для себя, еще лет пять просидела бы серой мышкой. А так как в смете моей четко записано, что не должно быть невысказанных желаний, то пришлось это делать. Не мечтать, не хотеть, не желать, А ДЕЛАТЬ! И вот результат! Спасибо, ЛИССИ, за прочистку мозгов. За то, что дала понять, что жизнь одна и надо ее жить ТАК как нравится. А мне нравится в новой должности! ОЧЕНЬ даже нравится! УРА!!!Если сегодня запирую, ничего не знаю
А пока ем гренки, может этим и ограничусь. Не до еды. Тут ТАКое делается! " />
Отправлено 09 Июль 2009 - 08:21
9 июля. Допустим, 80-й кашный день (точно не знаю). Вчера я собрала столько комлиментов и всяких прочих бонусов, что стройка моя пошла полным ходом! Для тех, кто не в курсе, я строю себя новую, свой новый, светлый и просторный дом, где не будет страхов, навязчивых мыслей, сомнений, раздражения, а будет свет и радость и каждый день новые свершения и любовь. Моя строительная смета-это то же, что для многих убивание тараканов. Только мне не мурчит тараканов гонять, да и не особо удается. А вот стройка мне мурчит. Я выгоняю лень из стен своего дома, выметаю из всех уголков, убираю раздражение и требовательность- это мусор, о который постоянно спотыкаешься и не можешь парить. Зато выращиваю цветы-мой дом должен быть весь в зелени. Мои цветы- это доброжелательное общение с людьми. Больше общения-больше зелени. Ну и так далее. Все не буду расписывать, получится долго.
Так вот вчера стройка запустилась полным ходом! В ближайшее время иду покупать мурчащий светильник (бра), который будет мне напоминать о похвалах в мой адрес, комплиментах и что я хорошая. И от этого мне будет светло и станет светлее в моем новом доме. И еще уже накопились бонусы на комнатное растение. Вчера ходила выбирать, но пока ничего не замурчало
И еще я задумалась о том, как же так выходит, что я научилась говорить с собой, не просто представлять себе, что я себе что-то там говорю, а именно вести разговор, причем весьма содержательный, из которого можно очень многое для себя почерпнуть. Получается, что я говорю и с телом и с душой и с разумом и с волей, меня получается и в то же время я одна, одно целое. И тут я вспомнила, о Триединстве Бога, которое я долго пыталась понять, но не могла. Может это не правильно, но я прослеживаю связь. Бог нас создал по образу и подобию, а может вообще он существует внутри каждого из нас, и получается, что вот это Триединство я теперь не только понимаю, но и чувствую.
Теперь о насущном. Вчера без пира обошлось. Поела рисовой лапши с зеленью. И попробовала персик. Вроде ничего прошло, а вкусно как! Просто фейерверк вкуса!
Сегодня на улице льет дождь. Честно собиралась на прогулку, встала пораньше, но поняла, что если я сейчас насквозь промокну на прогулке, а потом в мокрой куртке поеду на работу, то точно заболею. А непромокаемой одежды у меня пока нет (НАДО КУПИТЬ). Так что обливашки
Я с лимончиком умоюсь
Полотенчиком утрусь
Самой сильной и красивой
Самой смелой становлюсь
Это я у кого-то подсмотрела и на свой лад переделала. Бурчит в животе, выпила кипяточек еще дома, а на работе сразу поела рисовой лапши. Вкуснейшая штука, особенно поджаренная на сковородке. Сижу, балдею. Давно ем без соли, отлично привыкла, даже не хочется. " />
Отправлено 09 Июль 2009 - 10:28
" />
Отправлено 10 Июль 2009 - 08:07
10 июля. Наводнение вчера закончилось днем, а взамен пришла небольшая слабость и сонливость. Отпросилась с работы пораньше. Ужинала гречкой с зеленью. На десерт суарики сливочные. Перепутала с ванильными. От ванильных проблем нет, а вот от этих..... И бурчание, и застой в желудке, и жуткий кашель, думала , наизнанку меня вывернет. И вообще, откуда у меня этот "десертный таракан"? Если бы не он, я бы уже давно была бы на пьедестале в лавровом венке, а пока все плетусь к финишу с переменным успехом. Вспомнила, что тараканчик этот у меня завелся еще до программы примерно месяца за 3. Появилась привычка покупать себе что-нибудь на сладенькое. Раньше я просто ела и шла по своим делам. А теперь после еды прибегает тараканчик и спрашивает: "А что на десерт?" И мило так жмурится от предстоящего удовольствия. Я, конечно, попадаю под его обаяние и тащу сухарики-печенки или, не дай Бог, шоколад. И вот какая у меня идея, может ему на сладенькое предложить игру, например? Танцы не пойдут после еды, а вот интересная игра типа монополии или еще чего? Это идея! Что на сладенькое? Колонизаторы! Говорят, обалденная игра. Ура! ДневниЧЕк, ты чудо! Щелкаешь мои проблемы как орешки!
С тараканом разобрались, теперь о сегодняшнем утре. Шел дождик, но я все равно пошла на прогулку, выгуливала свой носик, который вчера так страдал. Написала ему хвалилку
Носик мой, любимый носик!
Больше ты не пылесосик,
Больше ты не дымососик
И не пыльце-грязе-сосик!
Ты теперь у нас
прибор для наслаждения,
и средство превкушения
волшебных улучшений!
Носом чую я победу!
Носом чую я успех!
Носом чую, что Рассветка
Скоро будет лучше всех!
И хочу еще волшебные приметы для носа придумать. А пока пью кипяток. Обливалась сегодня с бергамотом. Опять заметила, что хожу по улице с блаженно-мурлыкающей мордочкой. Кстати! Я сегодня увидела того молодого милиционера, с которым Рассветка в сказке поменялась мордочками. Это такой молоденький и очень приятный на вид лейтенант, а вот лицо держит строгое, старается. Вот я за него порадовалась, ему это идет, он же мужчина, при исполнении " /> . А мне и так хорошо! Порхаю себе как бабочка, улыбаюсь всем и все меня радует. Все в едином ритме-мое сердце, отбивающее ритм спокойствия и умиротворения, Луна и Солнце, задающие ритмы дня, приливов и отливов, музыка в моих наушниках, гудки трамваев, шорох голубиных крыльев. Я двигаюсь в танце, в котором кружит вся вселенная и это ТАК прекрасно!!!
Кстати, от увлечения сладким у меня уже неделю на правой щеке созвездие Большой медведицы. Точнее, ковш на шеке, а ручка на переносице. Думаю, эту проблему я решу, я же все могу, я ВСЕМОГУЩАЯ!!!
Отправлено 10 Июль 2009 - 12:47
" />
Отправлено 13 Июль 2009 - 08:00
13 июля. Выходные (11 и 12 июля) прошли практически без отступлений (из непрограмного-красное вино и черный хлеб). Была на природе, были опять шашлыки, я попыталась жарить на костре овощи-вышло несъедобно. Запекала в фольге кабачки, лук, морковь, цветную и белокочанную, было вкусно. Плюс - печеные яблоки - это вообще песня! Ну и родная гречечка, это даже не обсуждается. Так что никакого пира даже не захотелось! УРА!
А еще! Я откопала свой талант!
У меня все вышло экспромтом. Вечером долго искала предмет, напоминающий мне о моем былом блеске и великолепии. Тоже первой идеей было взять монету, но не замурчало. Нашла старое, но очень мурчащее украшение, которое в детстве всегда было при мне и очень мне нравилось. Уже на природе муж хорошенько закопал его на довольно обширной территоррии и начались поиски моего давно утраченного таланта. Мне пришлось перекопать руками (не могла же я повредить свой талант лопатой) очень много земли и песка, залезть во все щели, перебрать кучу дров и кирпичей. Я искала свой Талант и извинялась перед ним, что когда-то его забросила и скрывала ото всех, что не понимала, зачем он нужен и отнекивалась от него, как от чего-то чужого. Я обещала, что теперь буду его холить и лелеять и он всегда будет при мне, как самое дорогое, что у меня есть. Сколько же было радости, когда он нашелся! Уже вечером, сидя в компании друзей со своим Талантом на груди я вдруг подумала, а как же его звали раньше? Ах да, БРОШКА! Вот что я интуитивно выбрала для этой роли. Была Брошка, которую я когда-то выбросила, а теперь Талант, вновь обретенный и сверкающий все новыми своими гранями! Так что теперь будем отмывать и шлифовать свой талант, чтобы скоро он предстал во всем своем блеске!
Единственное огорчение- аллергия не полностью сдала свои позиции. Даже при том, что в субботу выпила таблетку, все равно намертво заложило нос. А с заложенным носом я спать не могу. Одну ночь как-то пережила, а вот вчера пришлось брызгать лекарство, теперь придется недели 2 брызгать, так как его нельзя быстро бросать. Ну, будем считать, что это последнее мое общение с лекарствами " />
Сегодня прогулочка мурчащая и парящая, обливания, КипятоЧЕк. Забросила чеЧетку почему-то, исправлюсь " />
Отправлено 13 Июль 2009 - 11:13
И еще похрустела рисовыми хлебцами " />
Отправлено 13 Июль 2009 - 14:45
Отправлено 14 Июль 2009 - 09:21
13 июля. Чего-то меня к вечеру понесло Проставлялась начальница, все ели вкусные конфеты, печенья, виноград. Мне тоже захотелось. Ну, думаю, не беда, от 1 конфетки не умру. АГА!!! Съела 1 конфету большую, там шоколад, вафля, марципан и еще фиг знает чего насыпано, но я же себе враг-все в себя. Потом еще 1 печенье - сразу поняла, что гадость глютаматнийшая, но не выплюнула, а скушала. Потом 3 виноградины. Пошла на занятия по живописи. Как же там меня скрутило! Живот просто свело спазмом, тошнота. В районе поджелудочной боль. Кошмар! У меня с собой была недоеденная каша (рис с овощами). Съела пару ложек, но легче не стало. Пришлось бросить занятие и идти домой. Хотелось добраться до дома, забиться в уголок и ждать, пока пройдет боль. Но пока доехала, решила, что придется готовить кашу-лекарство от всех бед, а не жалеть себя несчастную. Но чистой каши очень не хотелось и вообще хотелось пира. Не смотря на боль! 
Как это понимать???? Я это понимать отказалась. И спросила себя, что я хочу есть из програмного? Уж если не чистую кашу, то хотя бы не добивать себя. Оказалось, что хочу я круглозернистого риса и рыбы. Правда рыбы хочу речной, но такой нет и кроме красной я пока ничего непробовала, поэтому не стала рисковать, приготовила кусочек красной рыбы и вкуснейшую в мире рисово-морковную кашу! Никогда не понимала вкуса круглозернистого риса. А теперь распробовала, так ВКУСНО, что даже рыбы не захотелось. Но я ее скушала на десерт уже без всего. Салатик тоже был- зелень, редис, капуста. Потом я съела пенку от варенья-ааа вкуснота!!! Там было буквально пол чайной ложки. И одну белую сливу. С чувством выполненного долга улеглась спать.
14 июля. Подъем и прогулочка веселые, с песенками
раз два, раз два
Начинается игра!
Рассветке из тени давно выйти пора!
Хвалилки в кувшинчик. Душ, Обливания холодные и очень бодрящие, ЧеЧЕточка.
Приготовила обед на работу, постирала.
На работе поела чистой гречки (кстати поджелудочная успокоилась только утром), потом еще риса с морковкой, зелень, редис. Пока все, бегу работать " />
Отправлено 14 Июль 2009 - 12:08
Отправлено 14 Июль 2009 - 12:52
" />
Отправлено 15 Июль 2009 - 08:19
14 июля вечер. Пила чай с ванильными сухариками и сгущенкой. Наелась и довольная легла спать. Такой вот пир на весь мир!
15 июля. Прогулочка с утра раньше обычного, приучаю себя вставать еще раньше, чтобы дольше погулять. Пришла в парк, когда дворники только начинали его убирать. Хорошенько поразмялась и, кстати, нашла немного мелочи, рублей 5. Довольная, что денежки идут ко мне, потрусила дальше. И тут у меня потек нос. А у меня теперь есть примета- если течет нос и я чихаю, то это к деньгам, а если ЗАЛОЖен, то пора идти ЗА большой ЛОЖкой черпать удовольствия. Так вот нос потек! Ура! Будут деньги! Сразу вспомнила про то, что я нашла мелочь, но подобрала не всю, а только самую крупную, значит нос говорит, что не порядок, надо все собирать. Побежала на то место, стала поднимать 10 коп, увидела сразу более крупные по 5 руб, 2 и др. Дома когда посчитала-20р, 70 к. 27! И на работе прблемы с утра! Это точно к деньгам! Я подставляю ладошки, идите мои хорошие!
Утром все было и обливания и чечетка. Ела рис с редисом. Добавила тыкв. семечки- не пошли. Ну хоть кешью идет и кедровые- уже хорошо
Отправлено 15 Июль 2009 - 12:10
Отправлено 16 Июль 2009 - 08:12
16 июля
Ужин был очень поздно, пришла домой позже 23 часов. Так как весь вечер хотелось есть, то решила перекусить. Кашу готовить не было сил, поэтому попила чай с сухариками. Начался кашель.
17 июля
С утра нос течет и чих. Уже деньгами завалить должно, но пока глухо " /> Выпила таблетку и побежала на прогулку. С утра не особо мурчалось, поэтому даже свернула прогулку минут на 10 раньше. Дома душ и обливания. Я рада, что перестала болеть, но аллергия меня добивает. Ладно, муж меня подбодрил и вроде как-то легче стало. На работе кипятоЧек и кашку буду сейчас. Лицо совсем чистенькое, крема забросила.
Отправлено 16 Июль 2009 - 11:58
Кто читает мой дневничек, не читайте этот пост, позитива не прибавится...
На завтрак пшеничная каша с кунжутом. Пресновато было без соли, хотя я вроде давно уже привыкла 
. Потом 1 яблоко-хотелось сладкого. На обед гречка и ст. ложка кедровых орехов.
Жутко хотелось сладкого, ноги сами меня несли к палатке со сладостями в обеденный перерыв. Внутренний диалог был примерно таким:
- Я буду нарушать?
- Нет, ну совсем немножко!
- Ну ведь все равно это отразится на моем здоровье
- Да ладно, от одного раза ничего не будет!
- Так уже не от одного! Позавчера пир, вчера сухарики....
- Ну ты же знаешь, что если захочешь, то можешь отказаться
- Так я и отказываюсь! Но почему ноги меня все равно туда несут?
- Да ладно, откажешься в другой раз
- Да нет же, сейчас!
Только после этого мне удалось свернуть от палатки. Зашла в магазин, почитала состав у хлеба, думала хотя бы хлеба поесть и тоже не стала покупать.
Ну и что в итоге? Да, я молодец, я управляла собой, а не таракан, но в итоге стресс. ЭХ!!! Пора мне заново читать книгу. Много шишек набила, и похоже, все в одну стену лбом стучусь как заведенная. Настроение упадническое. Даже не хочется думать, как выходить из него. Поддамся сегодня сплину, буду грустить
Отправлено 17 Июль 2009 - 08:10
Поддалась сплину, настроение упадническое, раздражение, гавкнула на мужа. В итоге- вечер испорчен, оба расстроенные и злые. Хотели вместе смотреть кино и есть фрукты, а в итоге каждый занялся своим делом. Ужинала рисом, приготовленным с рыбой тилапией, морковью и луком. Очень вкусно. Еще почти целая тарелка черешни и клубники.
Утро 17 июля настроение не легче. На прогулку не пошла. Не потому, что не хотелось, а потому что постаралась максимально расслабиться и хоть каку-то зону комфорта себе организовать. Обливания тоже были не такие холодные как всегда. Чечетку топнула пару раз, ноги заплелись, чуть не завалилась, короче, решила не рисковать здоровьем. Плюсы в том, что раздражения такого, как раньше нет. Раньше я в такие моменты на всех бросалась как собака и взгляд у меня был убийственно-злой. А сейчас одела шляпку, сарафанчик и плыву себе по улице, все на меня засматриваются. В душе грустно, немного скребется обида на себя и мужа за испорченный вечер. А так- все спокойно. Ну, сегодня пустырничек-мой лучший друг
У меня остался один шаг до завершения программы - и скоро может быть завершу дневничек в сети
Отправлено 20 Июль 2009 - 09:18
Отчет за пятницу, субботу, воскресенье.
17 июля. На завтрак-персик, 12-30-плов из круглозерного риса, рыбы, моркови и лука. Тоже вкус и аромат на высоте. 12-50-нектарин-меня угостили, я не отказалась. 14-50 Очень хотелось шоколада, съела одну очень маленькую плиточку (5г). Потом захотелось еще больше и вот что интересно. Одна сотрудница сама принесла шоколадку мне на стол-угостила. И я разрешила себе ее съесть и тут весь интерес и апперит ушел. Стоило разрешить себе и все устаканилось " /> 17-30 поела плова без аппетита, впрок. Вот животик и ответил мне ужасными пуками. Вечером после 21-00 поела рисовой лапши с зеленью. Было очень вкусно и все же на десерт съела довольно много кедровых орехов. Никак не куплю игру, которая будет у меня десертная, вот и страдаю.
18 июля
Подъем как обычно в 7-50 - приучаю себя к режиму Прогулка мурчащая, но не в полную силу- беспокоит поджелудочная. Орехи, блин, это так жирно для меня столько кедрового масла, да еще на ночь. Кипяточек, обливания, крем на ножки. Завтрак в 13-30 Раньше есть не хотелось, да и занята была-писала картину. На завтрак рис с зеленью. Очень вкусно без всего, без соли. Ем с удовольствием. 18-30-рисовая лапша с кабачковой икрой (тушеные кабачек, морковь и лук) и зеленью. 20-00- маленькая шоколадка (та самая, которую я не захотела тогда). И опять меня сорвало, съела еще 3 кубика от большой шоколадки. Правда, они уже мне не так понравились, поэтому больше не захотелось. Никак не могу найти баланс между тем, что все можно, я ничего себе не запрещаю и между тем, что должна отдавать себе отчет, в том, что это для меня вредно, я же себе друг, а не палач, так почему врежу себе? А с другой стороны- жить вообще вредно, от этого умирают. Может быть проще и принимать удовольствия с благодарностью а не со страхом расплаты? 22-00- съела 3 печеных яблока. Просто хотелось сладкого.
19 июля
Встала как обычно на прогулку. А потом подумала, а почему бы мне не сделать Шанк Прокшалану? Раньше у меня и мысли не возникало, что я смогу решиться на эту процедуру. Причин была масса. В основном-мои страхи: А если что-то пойдет не так? Вдруг у меня перистальтика обратно пойдет или вообще заворот кишок случится? Или все разъест солью внутри и я помру? У меня был очень ленивый кишечник и запоры жуткие. Я не могла себе представить, что со мной случиться, если туда еще и воды накачать. Жутко! Еще я боялась за свои трещины и геморой, жутко боялась, что будет тошнота или рвота, что заболит живот, что я ошибусь в движениях, сделаю что-то неверно и случится непоправимое. Именно так, мой главный страх назывался Непоправимое. Я жутко боялась. Я жила как в коконе, не делая резких движений, ото всюду меня одолевали страхи. Сейчас смешно вспоминать, но это было именно так. " />
В общем, прочитала я все рекомендации, сбегала в магаз за сливочным маслом и вперед-греть воду. Выпила утренний кипяточек, разучила движения. Потом через час приступила к ШП.
Стаканом служил красивый синий бокал. В нем меньше 250 г, но и я девочка маленькая. Выпила 6 бокалов, как по книжке все произошло, потом по 1 бокалу еще 4 раза. На 10 я остановилась-не могла больше пить воду. Я вообще не могла раньше и стакана воды выпить, а тут-10! Так что я герой! Мне реально очень приятно, что я смогла и легко! Без напряга! А как боялась раньше!
Правда, я еще пол-дня бегала в туалет, ну да ничего! Рис с маслом- объедение!!!! Жажды совсем не было, а вот во рту пресохло немножко.
Потом меня сморило и я проспала 2 часа. 17-30- рисовая лапша с жареным луком. 21-30 Тоже самое. Обожаю эту лапшу!
Отправлено 20 Июль 2009 - 10:48
" /> Вот как размеренно я двигаюсь к своей цели. Жалоб все меньше. Даже шоколадки не отразились на моем здоровье. Кашля практически нет. Чуть еще чувствуется что-то типа цистита, волосы не совсем перестали выпадать, а так - сплошной шик, блеск и красота. На прогулке сегодня было много новых хвалилок, жалко, что я их не запомнила. Обливания и кипяточек как всегда. По дороге на работу в маршрутке почувствовала легкий приступ тошноты. Такого давно со мной не было. Видимо, это как-то связано со вчерашней ШП или с тем, что на ночь ела жареный лук, я не очень хорошо его переношу. И когда шла, кусался левый бок немного. Завтрак был только в 13 часов-рис с жареным луком и зеленью (что утром приготовила, то и ем). Сейчас чувствую себя отлично. Буду на днях пробовать мясо, а потом смело выхожу в новую жизнь и отмечаюсь в финалистах! " />
Отправлено 20 Июль 2009 - 14:56
Отправлено 21 Июль 2009 - 07:47
На ужин просто рисовая лапша. Чего-то начало рвать крышу на тему-"Хочу десерта!!!". Ну я так спокойно себе говорю, ок, будешь шоколадку? НЕТ, эту гадость я не буду! Может тогда помадку? ФИ!!! Ну а чего ты хочешь? Да ничего я не хочу, внимания! А понятно!!! Вот такой диалог " />
21 июля
Сегодня не пошла на прогулку из-за дождя и поспала лишний часик. Облилась водичкой с бергамотом, оценила себя в зеркало - красавица писаная . Фигурка точеная, личико гладкое и здоровое, волосы блестящие. Но когда шла на работу одна знакомая девушка сказала, что я опухшая как будто плакала вчера. Пришла на работу-посмотрела в зеркало- и правдо-синие круги под глазами, у меня таких никогда не было. Может из-за того, что лапши на ночь наелась, но я часто ем на ночь. Значит, из-за ШП. Может это к лучшему? Сейчас уже совсем трудно понимать симптомы. Вчера рассматривала язык- был белый налет в задней части языка, значит с кишечником не все хорошо. Сейчас смотрю- уже язык гораздо лучше. Я опять предаюсь англицкому сплину. Сегодня иду на работу и тут встречаю свою дорогую подружку, с которой нас разбросала судьба лет 7-8 назад. Обе переезжали в другие города и потерялись. И тут так внезапно и неожиданно встретились! Было так приятно! Чудная штука судьба! " />
Отправлено 22 Июль 2009 - 07:45
На обед ела рисовую лапшу, потом сбегала в магаз, купила печеньев и поела их, там состав без химии. Просто поняла для себя, что важнее держать зону комфорта. Если без печеньев я не могу соображать на работе и начинаю циклиться, значит лучше до этого не доводить. Поела их совсем немного и все стало сразу хорошо. Дома опять лапшечка и сухарики ванильные.
22 июля. Спасибо Лисси за рассылку, понятно, от чего меня колбасит. Но все равно, не смотря на раздражительность и какую-то тоску внутри меня, я настроена легко и светло. Заметила, что двигаюсь по улице грациозно и улыбаясь. Ничего меня не гложет и не задевает. Это так странно и так здорово! Этакая светлая грусть. Сегодня очень трудный день- ехала на работу с огромным холстом под мышкой, в транспорте, в час пик. Меня не расстроил водитель, который не пустил меня в автобус, дождалась маршрутку. Зато в метро мне уступали место и все обошлось без проблем. С утра пошла на прогулку, но было холодно и я ее свернула после 1-го круга по парку. Обливалась водичкой. Пока все " />
Отправлено 23 Июль 2009 - 08:36
22 июля день прошел в приятных заботах, было очень много дел. Весь день проходила полуголодная, только утром немного гречневой каши съела и все. Днем пошла купить себе что-то на обед- разрешила себе уже давно все что захочу. Но на пол пути развернулась и пошла обратно, так как поняла, что мне ничего не хочется. Вот, она, зона комфорта, которую я так долго искала " /> Вечером наслаждалась пловом с курицей. Это знаменательное событие, так как мяса я не ела уже 100 дней! И легко! А раньше я думала, что и 3 дней не могу без мяса. Плов мне понравился и животик его принял с благодарностью " />
23 июля 100 кашный день. Юбилей! Сегодня не пошла на прогулку- у меня небольшая простуда, а теплой прогулочной одежды все еще не купила. Облилась не совсем холодной водой- не хотелось никакого экстрима. Скоро буду гречечку с кабачковой икрой. Вчера и сегодня нахватала комплиментов, и за мой внешний вид, мои новые творческие идеи, мне сказали, что я выгляжу "поэтически". Конечно, с метровым холстом под мышкой " /> А на самом деле, я и так замечаю, что вид у меня стал мечтательно-парительный, даже походка изменилась. Вот такое волшебное превращение!
Отправлено 24 Июль 2009 - 08:22
23 июля денек прошел спокойно и парительно. Ела гречку с кабачковой икрой. Вечером - рисовую лапшу. Потом пошла гулять с мужем и увидела в магазине ту сгущенку, которую очень люблю. А так как очистительная у меня закончена, то решила себя побаловать. Соответственно, вечером чай со сгущенкой, ванильные сухарики и 1 печенье. Наелась до коликов в левом боку. Вот тебе и жизнь после Программы " /> Стала анализировать, что ж меня так сорвало? Оказывается, вечером очень хотелось вкусного плова, приготовленного накануне, а я себе его не разрешила, ведь нельзя мясо 2 дня подряд. А чего нельзя-то? Там этого мяса 2 ст. ложки на большую сковородку. Выстроила себе забор с колючей проволокой, вот сама и пострадала. Уж лучше бы поела вкуснейшего пловчика, чем жирной сладкой сгущенки. Так что дневник пока не завершаю, запишу сюда свои первые шаги уже не за ручку с Лисси, а свои собственные
24 июля. Настроение мое улучшается и проясняется. Сегодня хорошо погуляла на пару с солнышком, было очень даже замурчательно. Нос хотел потечь и кашель небольшой был с утра, но я их из тазика холодной водичкой - все как рукой сняло " /> Муж еще говорит "Ты там это, выключай свою болезнь, у нас на завтра большие планы!" Я - "Так точно, уже выключила!" КРРАСОТА!!!
Отправлено 24 Июль 2009 - 14:42
Всем отличных выходных! " />
Отправлено 27 Июль 2009 - 12:23
" />
Отправлено 28 Июль 2009 - 08:56
" /> Вчера готовила лепешки из гречневой муки и лука. Это что-то! Пока горячие, как будто пельмени на вкус. Хочу сегодня-завтра еще напечь еще и с зеленью и приправами, может и с яйцом. Питаюсь пока совсем програмно, отступлений не хочется. Вчера увидела у мужа в тарелке сардельки и ужаснулась, совсем не хочется мне такого счастья и не хочется, чтобы это ели близкие, но это их выбор. А я пью кипяточек и ем кашаладки. Кожа чистая, только вскочила болячка под мышкой, чувствую себя отлично, кашель совсем прошел. " />
Отправлено 29 Июль 2009 - 07:50
29 июля. Ну дела! Муж сегодня пошел со мной на прогулку. Видит мои результаты и облизывается, решил тоже по утрам заниматься. Гуляли врозь, конечно, но набегались вволю, довольные завалились домой под душик. Обливания холодные с лимоном и ВВ. Кайф! У меня удача! Я получила заказ! Осталось его классно выполнить и получить деньгу. Вот как моя строительная смета работает и пяточки мои золотые!
Кто шагает дружно в ряд!!!!
Моих заказчиков отряд!!!!
Талант мой лицезреть хотят!!!
И Рассветке каждый рад!!!
Каждый раз разная хвалилка получается, но смысл один, главное такт золотой пяточкой отбивать Эх, завертелось все как!
Сегодня у меня болит животик, пронесло с утра и даже подташнивает. Потому что я вчера наелась сухарей. Все, сухари мы больше не едим и животику мы больше не вредим. Я себе подружка, а не дилер какой-то, поставлять себе бормотуху всякую для кормления тараканов. Пока, тараканчики, засиделись вы не на своем месте, поищите себе другой домик. Покупаю игру в ближайшее время, буду на нее отвлекаться. Рукоделие пока не идет, не могу придумать, что бы сделать из бусин или бисера, лент и прочего. Все есть, но нет пока задумки.
Вчера у меня был королевский ужин. Я ела гречку с семгой. Как же вкусно! Каждый день не поешь такого, конечно, но иногда так приятно! И наготовила на сегодня кабачковой икры, тоже обожаю! Вот так проходит мое привыкание к жизни после ОП, думаю, довольно ровненько я двигаюсь, оступаюсь иногда. Но вот что заметила, все как-то легче пошло. Теперь совсем нет запретов и теперь я чувствую, что я реально не хочу эти продукты, которые мне вредят, а не просто что их нельзя и все. Правда вот сухари... Но отныне их не будет в моем доме, думаю, эту проблему я решу " />
Выброшу я сухари -
Посмотри, посмотри!
Тараканы вслед бегут
Больше вас не кормят тут.
Больше нет вам тут ночлега
И ол клюзив не вклюЧЕн
убирайтесь поздорову
С сухарями за плеЧЕм! " />
Отправлено 30 Июль 2009 - 14:53
30 июля. Что делается, не знаю " /> Выхожу на новый качественный уровень. Раньше приучала себя к новой одежде, стилю, походке, теперь к новым отношениям с людьми, улыбке, и даже это уже давно освоено и стало моим. Так мне мало. Я теперь хочу учиться, хочу делать карьеру, покорять всех своими способностями, начать хорошо зарабатывать. За последние 2 дня принято решение идти на 2-е высшее. Хотя эта идея была далеко задвинута последние несколько лет и даже не рассматривалась, сейчас она резко всплыла сама собой и очень во время- осталась всего неделя на поступление- и набор закончат. Я абсолютна уверена, что справлюсь и в финансовом плане и в моральном. Раньше было столько вопросов и сомнений, а сейчас у меня один вопрос- куда сдавать документы?? Ну не чудо ли это???? Лисси, спасибо! За мои чистые мозги, за крылья за спиной!!!
Сегодня радостный подъем, прогулочка, обливания прямо ледяные, кайф! Питаюсь рисовой лапшой, яблоками, хлебцами. Чувствую себя отпадно.
Вчера выгнала своих тараканов, которые просили десерта по вечерам.
Кидала в форточку недоеденные сухари и кричала:
Выброшу я сухари -
Посмотри, посмотри!
Тараканы вслед бегут
Больше вас не кормят тут.
Больше нет вам тут ночлега
И ол клюзив не вклюЧЕн
убирайтесь поздорову
С сухарями за плеЧЕм!
Всех выгнала, достали они меня. Ужин был нереально вкусный. Помимо рисовой лапши ела бутеры с кабачковой икрой с чаем - прямо за уши не оттащишь. Закончила только потому, что батон закончился " /> (ну я не целый батон слопала, кончно )
Шла на работу мимо церкви и подумала, почему в нашей вере уныние - это грех? А потому, что черные мысли - это грязь нашей души. Мы же утром умываемся, причесываемся и не представляем, как можно выйти на улицу с нечищенными зубами или в грязной одежде. А ведь это всего лишь внешний вид. Куда важнее вид внутренний. Хорошее настроение, парение- значит ты чист и блистателен. Хмурое лицо, плохое настроение- это та же неопрятность, только внутренняя. В светлом чистом доме поселятся чистые и радостные мысли и чувства, а в темном, грязном, неубранном что будет? А ведь подобное притягивает подобное.
И как продолжение этой мысли- я сегодня продолжила ремонт по своей строительной смете. У меня там один пункт- я покупаю себе комнатное растение, если наберу определенное количесво бонусов - цветков. Бонус-цветок я получаю, если у меня сложится хорошая непринужденная беседа с незнакомым человеком. И вот я набрала бонусы и сегодня купила раскидистую и очень красивую дифенбахию. Получается, что мой дом (душа и разум), он становится все просторнее и светлее (выбрасываю плохие мысли, страхи, комплексы) и теперь я его еще и озеленяю. Я смотрю на цветок на своем столе и это служит мне напоминанием, что мое общение с людьми, открытость, честность, доброжелательность делают меня лучше, мой дом зеленее и уютнее. В таком доме гораздо приятнее жить, чем среди серых бетонных стен и я всегда рада гостям- людям, которые захотят со мной общаться.
Вот такие сумбурные мои мысли вперемежку с кабачковой икрой " />
Отправлено 31 Июль 2009 - 13:24
Грустно, я привыкла сюда писать все свои мысли, но хватит засорять эфир, тем более, что цели своей мы достигли, пора вступать в новую жизнь и предъявлять миру себя новую!Каковы мои результаты:
1 Вес снизился на 10 кг
2 Подтянулась кожа
3 Исчез целлюлит (никогда бы не поверила, что это возможно!)
4 Покинули бесконечные простуды, которые меня мучили несколько лет (я болела без перерыва, почти каждый день)
5 Астма практически полностью прошла.
6 Теперь я трачу деньги на удовольствия и свое развитие, а не на врачей и обследавания
Это то, что изменилось в плане физическом, вот как наглядный пример-фотки
А теперь- о главном, как изменилась я сама внутренне и как изменилась моя жизнь:
Здесь я хочу сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЛИССИ!!!!
БЛАГОРАРЮ тебя за то, что открыла мне мир, меня и вселенную!
Я стала себе другом, а не строгим родителем и вот тут-то все и изменилось. Вдруг оказалось, что я не волевая женщина, готовая головой прошибать любые стены, а резвая и мечтательная озорная девчонка, которая все может, если захочет. А если не хочет, то может позволить себе любую шалость. Раньше меня все знали как супер-организованного и замкнутого человека. Теперь они видят девчонку, которая вечно придумывает всякие интересные вещи, смеется над всеми шутками, все делает с огромным удовольствием и всегда готова поучавствовать в любом общественном деле, а то и организовать его.
Руководство приняло решение повысить меня в должности. А все почему? Да потому, что я больше не бука-это раз. И потому, что я научилась ГОВОРИТЬ о своих желаниях-это два. Ведь я пришла к начальству и сказала- я ХОЧУ повышения. Если бы не было этой чудесной программы, если бы я не изменилась так круто, пришла бы я с такой просьбой??? Да никогда в жизни!!! Я бы спряталась и сидела - не высовывалась годами. Тешила бы свою скромность
Теперь я иду учиться на 2-е высшее образование. Я знаю, что пока у меня не особо есть финансовая возможность для этого, но ведь я теперь волшебница! Мне все по плечу и нет ни единого сомнения, что я не решу эту проблему.
Теперь я совсем не болею и мне странно вспоминать, что несколько лет моей жизни прошли в чаду болезней. Я болела без конца- астма, простуды (постоянно наблюдалась у иммунологов- безрезультатно), больная спина, живот, печень. Вечно тошнота, сонливость, плохое настроение, упадок сил. Еле плелась на работу, лекарства принимала по часам. Гормоны для того, чтобы дышал нос курсами, и гормоны для легких вообще без перерыва годами. Жуть!!! Конечно, я не задумывалась о рождении ребенка- мне не хотелось, чтобы он был таким же больным и несчастным. Теперь все изменилось и я привыкаю к мысли, что я теперь другая. Ничего больше не сковывает и не связывает меня в моих желаниях. Так что я теперь учусь ЖЕЛАТЬ!!!
Самое главное мое достижение- это то, что ушли все мои страхи. Их было очень много, они не давали мне жизни. Страх быть не понятой, не то сказать, боялась колдовства, инопланетян, плохих мыслей и взглядов, не выполнить проект, маньяков всяких, которые только и следят за мной и косяком за мной ходят. Вчера пыталась вспомнить, но не могу вспомнить и половину из них. Могу привести пример из прошлого-
вот мои знакомые прознали о моих творческих успехах. Они приглашают меня к себе в гости, хотят пообщаться. Я сразу закраваюсь, взгляд потухает, становлюсь колючей. Отвечаю невпопад, что постараюсь найти время, но не знаю, мямлю отговорки. Они уговаривают и я соглашаюсь. Всю неделю до встречи хожу букой-перебрала все отговорки, идти не хочу, что мне там делать? В назначенный день с утра-дикая боль в животе. Звоню отменить встречу- живот проходит. И таких историй- завались. Я жила в своей раковине. Теперь же я сама ищу общения. Даже на улице и в общественном транспорте могу запроста перекинуться парой фраз. И общение начинает доставлять мне НАСТОЯЩИЕ УДОВОЛЬСТВИЕ! Вот в чем фишка! Я распробовала, что такое общение!
Страхи, комплексы, навязчивые тупые идеи покинули меня, надеюсь, навседа. Если надумают возвращаться- я им сочувствую " />
Любовь к себе- тоже огромное достижение. Раньше я думала, что я себя люблю. Как я ошибалась! Теперь я знаю, что такое себя любить:
Высматривать свое отражение в витринах и окнах трамваев
Умываться волшебной водой
Лелеять в себе светлое настроение
Одевать себя в самую мурчащую одежду
Позволять себе разные прихоти (которые не несут никакой практической пользы)
Играть, парить, наслаждаться! " />
Теперь я знаю, что мне не надо 8-10 часов для того, чтобы выспаться. Я сплю гораздо меньше, а чувствую себя отлично всегда. Ложусь как придется, а встаю рано- на утреннюю прогулку и заряжаюсь энергией на целый день.
Раньше все двери передо мной были закрыты тысячами причин. Теперь все это слетело как ненужная щелуха и я вижу перед собой сто путей и дорог и глаза разбегаются от открывшихся возможностей!
Спасибо, Лисси!! За чистоту моих мозгов, за то, что я наконец-то проснулась!
Теперь я чувствую жизнь вокруг как биение своего сердца, все живое, все движется в едином ритме и я кружусь в этом танце вместе со всей вселенной! У меня больше нет унылого деревянного лица, серой одежды, черных мыслей. Теперь есть только РАССВЕТКА, новая, светлая, радостная, смелая, игривая, смешливая, умная, удачливая, успешная!
Спасибо тебе, Лисси, ты делаешь ТАКое БОЛЬШОЕ ДЕЛО!!!! Спасибо за все огромное!!!!! " />
