Отправлено 27 Март 2012 - 13:20
Из программы делаю(ВВ,кипяточек,кашки,танцы,чеЧетку,батарейку). Скинула 8 кг.Все сваливается,комплименты делают.Говорят, ну хватит тебе,чего это ты.совсем помрешь на своей диете.(хотя изначально было сказано что это не "диета" ну если ей так хотся думать,пожалста)
Но это не мой результат
.Я же понимаю,что бухгалтер,который весит 120 кг!!! не может ничего хорошего посоветовать ,сплошные знания из ЧАШИ))я так и говорю ей,это все лично ТВОИ мнения)Со многими отхождениями от программы ,я начинаю практически все заново! Я хочу быть не "ой,ты не много постройнела", а "ух,ты"красота то какая")))Блокнотик веду исправно.давался он мне с трудом.и любила его, и ненавидела.(чего уж греха таить,организм пытался вообще про него забыть).
ОТЧЕТЛИВО понимаю,что без прогулок мне не получить всего удовольствия от преображения себя!
Пишу все это ,чтобы на себя со стороны посмотреть. Здесь это получается лучше.
В общем.после осмысления я сегодня продолжаю.Ведь главное оставаться довольной собой до конца.А этого во мне пока нет.Играем дальше!!!!
Отправлено 27 Март 2012 - 14:18
итак,водный день. С утра пила кипяточек,забыла сделать зарядку.ай-ай.до часу дня совсем не хотелось кушать.а вот потом,когда достали все еду на работе(пельмени,оладьи,и прочее) появился его величество АППЕТИТ.ох как я этого господина не люблю.И мысли уже в сторонку куда то пошли.А потом как вспомню,что сегодня ВОДНЫЙ ДЕНЬ.дак налила себе кипяточку. и успокоилась....
Люблю я кипяточек.обжигант так приятно,закрываю глазки и представляю,как всякая бяка уходит)))) могу это делать бесконечное количество раз в день(пить кипяток).Сегодня видимо мой день)))
Как же меня бесит наш главный бухгалтер!!! Вот ее мотивация,чтобы я не худела:
-убьешь,сожжешь,посадишь желудок(заметили как мрачненько?? кошмар!) В ЧАШУ
-куда тебе еще то худеть???(это после моих не многих попыток.мне лучше знать что делать!!) ух,зависть проклятая...
-если стало вдруг все мало,можно купить другую одежду!!(а нельзя купить наоборот,когда все велико?????)
ладно,счастья ей!пусть плохие мысли уйдут в сторону.
время 17/15 хочу есть!!!!вода не успокаивает,пойду за газировкой (попробую смешать минералку и горячую воду).
для мотивации в дальнейшем нашла свою фотко-ТУШКУ.пока-пока,тушка,да здравствует Фигурка!!!
Отправлено 28 Март 2012 - 06:16
Пока шла домой,напридумывала себе кучу дел(кстати,все на выходные хотела перенести.А зачем??пусть выходные будут ВЫХОДНЫЕ ,а не "УСПЕТЬ БЫ ВСЕ ВЫМЫТЬ,ПОСТИРАТЬ,УБРАТЬ".
Весь вечер занималась делами,Организма моя раз 5 пытылась прикинуться хронической больной (болело и кололо во всех местах и сразу).
а я ей так важно:-Пациент,что с Вами??у Вас здоровые печки,почень,ноги,руки,вам всего 24,а не 124!
-ААА!!доктор,дайте мне что-нибудь....я уже не прошу котлеткуи сальца,дай хотя бы КАШИ,КАШИ,КАШИ ну ли что вы там на своей программе едите.
Вот хитропопый то!!
не дала.здоровье пациента важнее!!!потерпит!! все никак понять не могу,получается,что Я и ОРГАНИЗМ это разные понятия....
Ну пусть будет так,если так проще снова стать стройной,уверенной в себе ,и не ходить по улице опустив глаза вниз!Вечером наварила себе пшеничной кашки,а сверху пока она упаривалась,покрошила петрушки.ЗАПАХ!!! не то чтобы не удержалась,а поблагодарила организм за хороший водный день без особых неприятностей.Скушала несколько ложек кашки. И легла спать.Живот урчал.от удовольствия или от удивления не знаю)))
Отправлено 28 Март 2012 - 09:03
Утро -кипяток,зарядка(или танцы,все вместе получается).Обычно моя кошка балдеет от этого.и делает вооот таки глаза
.На работе часов в 10 был голод,но навалилась работа и я про него забыла (хихих).когда уж тот лопать,народ ходит,договора,бумаги,бумаги,бумаги.....12/00 болит голова.Вспомнила кое-что из ЧАШИ Если болит голова,значит уже такое истощение от голода,что надо срочно что-то сьесть!!! КТО ЭТО ПОЛОЖИЛ В МОЮ ГОЛОВУ??? А ЕСЛИ БУДЕТ БОЛЕТЬ ВЕСЬ ДЕНЬ,ТАК ЧТО ВЕСЬ ДЕНЬ,ПРОСТИТЕ,ЖРАТЬ??..кошмар.только сейчас дошло.что я этому правилу следовала много осознанных лет!
УРА!!!УРА!!! Я ПОЙМАЛА ТАРАКАНА!!! уходи,вредное,жирное насекомое!!Уходи!!
.
Сейчас пойду в коридор,(там есть такой закуток) и буду ноги поднимать.Упражнения такие для бедер.А то работка сидячая.И спина по вечерам болит.но сегодня я буду делать йогу,и спинка болеть не будет.
Сама сижу и на пакет смотрю,там кашка лежит с петрушкой.А голода нет.ААААААААААА
жду голода.....
Отправлено 29 Март 2012 - 09:14
Решила провести эксперимент,все ,что хотел ненасытный живот , я все ему дала,и борща,и салат с брынзой, и 5 (какой кошмар!!) конфет вишня в шоколаде.
Я просто хотела понять,что Я ХОЧУ ТАКОЕ ЗАЕСТЬ??? В ЧЕМ ПРОБЛЕМА???? .... нашла... но почему то после того,как нажра(пардон,наелась)
Было холодно на работе(жарко очень некотроым видите ли..)ну и меня продуло.Начался цистит,воспаление. Вот эту тревогу я и пыталась заесть.ТАРА-ТАРА-ТАРАКАН!!!БЕДНЫЙ ТАРАКАН БЫЛ ВЧЕРА ЗАВАЛЕН ПИЩЕЙ,И БЕДНЯЖКА НАВЕРНОЕ БОЛЬШЕ НЕ ПРИДЕТ!!! ДАЖЕ ТАРАКАНУ МНОГО БЫЛО ЕДЫ))))хихихи
Остается при таких случаях не понятных,прибегать к моей бумажке,где я переписала и повесила на стенку список ТАРАКАНЧИКОВ 
" /> 
1) пришла поела (ну со школы таракан,нелегко ,но изгнан)
2) доесть все ,что положила на тарелку (грозный жирный таракан,от мамы,папы,бабушки,немного голодного детства,к сожалению)
3) заесть когда покурила (изгнан,изгнан,купила ополаскиватель мятный)
4) поесть,когда сделала что-то трудное морально или физически ,как благодарность себе (таракан выгнан вместе со шмотками,иногда конечно возвращается,но так как нет прописки,опять выгоняется 
" />)
5) болит голова (хехехе теперь все проще,массаж,потанцевать,сменить деятельность).
Задумалась.Вчера когда приболела,перечитала список,и НЕ НАШЛА в нем своего таракана,так нет бы вписать его)))нет,же нахомячилась))
Ну и пусть,такие срывы помогут мне найти тараканов .Я в ЭТО ВЕРЮ))) а ЭТО главное)) 
читала дневнички на форумах,девочки держимся,держимся)))мы все молодцы)))удачи всем всем. 
потом как летом выйдем на улочки,как мужики шпротами будуть падать,налево,направо,налево,направо,красота!!))
Отправлено 29 Март 2012 - 09:50
Зарядка+танцы+чечетка (доктор Хаус ухмылялся,а ему да-да,смотри,смотри
" /> )кошка от моих танцев сбежала подальше)))
заговорила водичку,и пока все это делала не успела душ принять,на работу чуть не опоздала.
Взяла кашки пшеничной,3 редиски.а сижу и есть не хочу...
Правда сьела жевачку,но от нее аппетита никакого не возникло,так что прокатило.Но больше не буду.
Сегодня будет вечер экспериментов. Милый разных танцев накачал из интернета,буду пробовать.
В субботу его день рождения,свекровь разных вкусностей наготовит,вчера был восторг поэтому поводу,но сейчас как то нейтрально к этому отношусь...да будет ТАК...хохма.Надела джинсы,только что выстиранные,были в обтяг,пока шла на работу,растянулись немного и все обвисло)),я этому только рада)))
понравилось мне себя анализировать,личность то я не обыкновенная оказалась)) уникальная и разная...Игра такая замечателльная,я более спокойная стала,рассудительная не только к еде стала прислушиваться,но и все то что говорю,делаю,стараюсь 1000000 раз подумать,а потом сделать...класс...любимый во всем поддерживает(это мой строгий наказ)Я же говорю стать и для себя лучше и для тебя.Головой кивает,поддакивает))) 
Отправлено 30 Март 2012 - 06:47
..просто необыкновенным...цистит.Отпросилась с работы,пораньше,да как вприпрыжку побежала домой.боль жуткая.Не знаю,что причиной явилось.Может не желание организма сотрудничать,может весна,ветер...Склоняюсь к первому_хихих Пришла домой,надо выпить таблетку (надо сказать я так и не поела ничего до 3 часов-не хотела и все тут).
ЧИТАЮ ИНСТРУКЦИЮ-ТАБЛЕТКУ ПОСЛЕ ЕДЫ.а я ведь ничего не ела....кошмар какой-то для мозгов.Тут свекровь еще забегала,как так ничего не ела(помрешь,исхудаешь,гастрит поймаешь.)МНЕ КАЖЕТСЯ ОНА САМА КАК ТАРАКАН,МНЕ ЕГО ЛОВИТЬ ДАЖЕ НЕ НАДО,ВОН ПО КУХНЕ ХОДИТ...
Ну и слопала кусок колбасы(ЗАЧЕМ????????)+3 ложки вермишели.напилась таблеток и пошла спать.часов в 9 любимка пришел.и я спать опять легла.А ну,да еще выпила 1 стакан настоя брусники(мочегонное),написано что помогает(на ЗАБОРЕ ТОЖЕ НАПИСАНО).Сегодня с утра встала и сказала,хватит болеть!!!
и не боли,и еду не выпрашивай,и вообще ты не такой(организм),любимка меня полюбил,когда я была взрослой самостоятельной девушкой,так и будь такой.выполняй все ,что сказала вслух,не будь НЮНЕЙ)))и пошла на работу . 
выпила кипяток,на зарядку сил не было.
в общем какая то неудовлетворенность собой+немного болезни+не знаю что-то еще,ожидание весны наверное....
Отправлено 30 Март 2012 - 11:07
1)будет день рождения у мужа (а это СОЛЕНЬЯ,ВАРЕНЬЯ,МЯСО,ТОРТ ИЗ 4 ПАЧЕК МАСЛА-свекровь любимая постарается)
2)8 непонятных танцев-гимнастик ,накачанных из инета.буду пробовать
3)хочу пошить на машинке (ушить,то что похудела,чтобы шансов на вырост не оставить
)4)погулять с собой,наконец-то нормальную ВОЛШЕБНУЮ ПРОГУЛКУ начать.С хвалилками,говорилками и прочим.И быть при этом счастливой)))
Перечитала,и поняла,что пункт первый мне совсем не нравится...потому что если я буду уделять время еде,я ничего не захочу (а скорее не смогу) делать.Лопать и откусывать по маленькому кусочку,ощущение что буду обделять себя...
все близкие и родные,наверняка поймут,что я для себя и для них стараюсь,потому что любовь и внимание это не нажраться(пардон) 1000000000 ккал,а потом валяться на диване. 
А нужно сделать так,чтобы и выходные провести с пользой для себя и тела, и мужу внимание уделить.
ДА БУДЕТ ТАК!!!!ВСЕМ хороших выходных. 
Отправлено 02 Апрель 2012 - 08:44
ХОХО!! как я рада будням!!! для меня раньше понедельник -это зло вселенское.а теперь я очень ему рада,так как на работе ничто не отвлекает( вернее все отвлекает от ненужных попыток перекусить " /> ) и я за это держусь,как утопающий за соломинку....
Выходные прошли по-разному,где то допустила промашки(из-за болезни настроение было чуть упавшим 
),а где-то делая все правильно,похвалила себя.
Крутилась перед зеркалом ( я теперь это очень люблю,даже не потому что видимые изменения появились, а потому что нравлюсь я себе чего уж скрывать-то это.ДА ЛЮБЛЮ Я СЕБЯ ЛЮБЛЮ!!!!)
даже милый тяперича смеется,крутись-крутись!!! раньше он за мной этого не замечал видимо(ну конечно,напялила что-то да пошла, А ТЕПЕРЬ.....пока все не перемеряю и не выхожу).Немного себя "блондинкой" ощущаю-пардон всем светловолосым...
Утро.кипяток.закончилась волшебная вода(это меня почему -то напугало не по-детски),долила.Зарядка,приседания,танцы...Сбегала анализы сдала,пыталась превратить в прогулку(но шла по делам,и хвалилки не придумывались).И правильно,ПРОГУЛКА ОТДЕЛЬНО-ДЕЛА ОТДЕЛЬНО!! 
Наварила с собой риса,но морального состояния "сесть-покушать" не испытываю.Будем ждать-с.
На работе сегодня будет:
-вино
-торт
-мандарины
Сижу думаю.
мандарины(это свежо,кисло,ну празднично наверное.) нееее,не хочу.честно-честно
торт (фу... даже думать не хочу о нем,там столько всего....
вино (вкусно конечно,но его надо чем -то закусывать, а закуску я уже перечислила.
Никак не могу достойно (именно это слово фигурка требует),отговорить вечерний жор.Ведь днем точно также и доступно все,и настроение такое же. а все равно.пришла домой,организм требует расслабления. НО ПОЧЕМУ ЕДОЙ???надо книжку почитать.
Я вышиваю,делаю что-то по дому,придумываю себе разные отвлечения,очень спокойно переношу,когда рядом со мной кто то ест(вкусняшки всякие).да вообще ест 
На работе справляюсь с разными проблемами,ситуациями,а то что с собой не могу справиться,это меня огорчает.Думаю пора сказку писать. 
никак не могла до нее дозреть В путь..в путь...где мои волшебные башмаки....???
девочки-дневнички все такие молодцы, 
я с вами!!!возьмите и меня в страну Фигурляндию!! я буду ВАМ ромашки собирать для волшебного зелья... 
Отправлено 02 Апрель 2012 - 12:21
гыгыгы ему!!Ела рис.вообще без всего.без редисок и петрушек.И ничего так.сьедобно.
Все ели торт и пили вино(а я себя знаю,после алкоголя моментально спать хочется....противное состояние...)
прям песни елейные мне пелись,ну скушай,ну пожалуйста,от одного кусочка ничего не будет.ну жалко тебе что ли??ДА!МНЕ СЕБЯ ЖАЛКО!!! почему же так сложно с окружающими???????????????????????????????????????????
" />Я УБИРАЮ СВОИ ПЛОХИЕ ЭМОЦИИ. Предожение сьесть кусок торта -примета-к уходу с тела еще 5 кг!!! ля-ля-ля-ля-ля-ля
Завтра важный день,поедем вместе с директором в важную инстанцию для презентации.Пусть все сложится,и денежек фирме принесет,и мне на премию накапает.)) А еще надо чеки покидать сегодня и пресс покачать,пока сериал смотреть с любимкой будем. Раньше стеснялась,а теперь хоть бы что.Оказывается ему не так уж важно чего я там делаю(попу поднимаю,или ногу за ухо кладу 
).
всем фигуркам-терпения!!!а если что,пустырничек,пустырничек)
Отправлено 03 Апрель 2012 - 09:02
Пришлось пить таблетку.а я в принципе их не пью,и что ,помогло?????да ни фига!!!!!вообще как зомби пошла к холодильнику.открыла-закрыла.потом увидела печеньки(овсяные) да как навернула....5-6 штук.НУ ВОТ ЗАЧЕМ???
кстати,у милого тоже сильно голова болела.ОН ЖЕ НЕ БЕГАЛ К ХОЛОДИЛЬНИКУ!!!(на заметку),надо к окружающим присматриваться.а осознала,это только сейчас,когда писала....брррррр.....а перед печеньками был пустырник.выпила-и ничего...а что я ожидала??что он меня остановит???да никто кроме меня этого не сделает...ну да ладно.
Утро-кипяток.зарядка-танцы,упражнения для ног и побежала на работу.Что заметила,как перестала умываться ВОЛШЕБНОЙ ВОДОЙ,лицо по утрам стало опухать,и это не зависит нарушала вечером или нет. хм,....ЧУДЕСА НЕЛЬЗЯ ОСТАНАВЛИВАТЬ,А ТО ПОВЕРНУТЬСЯ К ТЕБЕ ПОПОЙ.... понял,командир,исправлю
заметила,стала делать все на автомате,но что приятное.НУ ОЧЕНЬ ПРИЯТНОЕ,утром меряла штанишки,на работу в чем пойти,а они(на той неделе были в обтяг) болтаются!!!!!!!! АХ,безмерное счастье вот оно!!!!!
Хожу как лопух все висит.Вес не знаю какой-весов то нет 
срочно все ушивать,чтобы не осталось повода толстеть!!!!
У милого спросила,что проще поправиться до прежних штанов,чтобы новые не покупать,или еще худеть,и потерпеть,чтобы купить окончательный размер??? говорит,ХУДЕЙ еще!! вот молодец,то да еще так сказал тепло и приятно,прям даже МУРРРРЧАТЕЛЬНО мне стало ,и не обидно совсем.
сегодня взят рис,без редиски.Но вечером сделаю редиску с петрушкой,с солью и маслом.очччень вкусный салатик получается))ешь немного,а сытый долго ходишь))
девочки,всем хорошего дня!!!и не сомневайтесь,пусть через тернии,но придет в наши души спокойствие и радость. Я ТАК СКАЗАЛА!!!
Отправлено 04 Апрель 2012 - 07:32
пришли домой,а в магазине купила дайкон (что за чудо такое???
) натерла на крупной терке,добавила редис,петрушку,кунжут и чуть масла.боже,какая вкуснятина.дайкон такой нежный...сок дал....редисочка хрустящая....кунжут солененький....маслице чуть,но аромат....сьела половинку мисочки (ну очень
наелась). половину взяла на работу.А сподвигло меня на этот рецептик сиденье на теме"КАШАЛАДКИ"))) ну так я вдохновилась,что распечатала себе аж 2 страницы.
Какие все молодцы,а я даже понятия не имела сколько бывает разной редьки (черная,зеленая,дайкон).Что можно столько всего приготовить!!! Я поняла,почему я заскучала,мне готовить было лень ДЛЯ СЕБЯ...для домашних,так пожалуйста,любые прихоти...айайайа.НО теперь меня это так вдохновило,что прям АХ!!!
Вечером пыталась штанишки ушить,ничего не получилось.разнервничалась.любимый даже телевизор выключил.успкаивал,поговорил со мной.успокоилась.Он меня поддерживает делала зарядку для ног,долила в волшебный кувшин воды успокоилась совсем)
Потом в душе жесткой мочалкой всякие бяки выгоняла.Как плохое натсроение,нужно сразу в душ.там и ведерко красивое,и волшебный кувшин переливается(у нас окно в ванной).и себя там мазать всякими скрабчиками приятно)
Утро кипяток,танцы-зарядка.волшебный кувшин.просыпаться стало приятно,а не тягостно)))есть с утра чем заняться потому что
Шли на работу с милым(вместе работаем),в магазине купили продукты на работу (сахар,кофе) а я увидела КОРЕНЬ СЕЛЬДЕРЕЯ.ВОЛШЕБСТВО.вчера рецепты-сегодня ингридиенты!!!прям в руки прыгнул!!купила.буду пробовать готовить из него вкуснятку...
на работе все пьют кофе,чай,жуют чего-то а Я НЕ ХОЧУ))и только улыбаюсь.бухгалтер (ну та,которая весит 120 кг ) купила говорит специально для тебя зефирчик,он как раз для тех кто на диете))гыгы 
ЧАША-ЧАША-ЧА-ЧА а яговорю есть и не хочу по утрам!! я дайкон взяла. видели бы вы ее глаза!!!! она ,пардон,говорит пукает с нее(редиски,редьки). А я ей в ответ.а уменя наоборот все такое прошло совсем-совсем)) " />
Вот такой диалог с утра случился.никак не успокоятся меня на путь истинный наводить!Я ТЕПЕРЬ САМА КОГО ХОЧЕШЬ МОГУ НА НЕГО НАВЕСТИ! ДА ЗДРАВСТВУЕТ КНИГА ЛИССИ МУССЫ!!ДА И ОНА САМА!!!(книгу я вчера читала,и как всегда нашла что-то для себя полезное в который раз).А на ночь так вообще ее погладила и чмокнула)
и да,вспомнила,я ж тут ЧЕки кидала ЧЕрез плеЧо,а вчера милому денежка не запланированная капнула.Я ему говорю,надо еще покидать.задумался.и говорит,надо чтобы СУММА НА ЧЕКЕ БОЛЬШЕ БЫЛА! ПОВЕРИЛ И ОН В ВОЛШЕБСТВО!!теперь как маньяки в магазине Чеки собираем)
всем-всем легкого дня и хорошего настроения!!
у меня тоже ошибка в теме 
,это только усиливает действие волшебства!!( уменя 2 раза НЕ) то есть,получается ФИГУРКА говорит ТУШКЕ не-не ни шагу назад!!
Отправлено 04 Апрель 2012 - 10:48
на столе стоит дайкон с редиской в виде салатика.запах бебебе.а на вкус вкусняшка
" /> сьела целую миску.И голод утоляет и жажду.жажды давно уже нет (как и писала Лисси Мусса).В целом подзагрустила я от программы(не знаю почему) да что я вру,знаю.надо дальше двигаться,не лениться себе готовить,гулять,танцевать побольше,обливаться.А с утра думаю,дай ка померяюсь,вдруг результат есть за долгое то время
и ,О ЧУДО!!!первые данные были сняты 27 января 2012г
итак:
вес 72(-8) 64 кг 3 недели назад.сейчас не знаю,весов то нет
попа 103(-3) 100 см
попины уши 106(-7) 99 см вот это да,уши ушли быстрее чем попа 
класс!!!
талия 78(-3) 74 см
грудь (-3) не помню,сколько там,блокнот дома с замерками.
Если подумать,то это результат за 2 месяца.С моими то пирами,да отхождениями... Заметила,что цифра 3 присутствует по всем параметрам .Очень сильно меня удивили попины уши .вот поэтому я хожу,а на штанах складки под попой.ЗАМУРРРРРРРЧАТЕЛЬНО. правда судя,по времени я очень долго это все делаю.но теперь такой стимул.....раньше как-то не верилось...
красота,надо себя похвалить. медаль в студию!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
сегодня буду делать апельсиновую воду.пора обливашками заняться(болезнь не позволяла).Или это ЧАША с ленью.не знаю...но начинать ведь никогда не поздно????
по программе:
кипяток+
танцы+
кувшинчик+
прогулки -
обливания-
дополнит упражнения+
Надо исправлять минусы, и превращать их срочно в плюсы
Отправлено 05 Апрель 2012 - 07:43
Утро доброе всем офигуривающимся!!! Наконец-то запахло весной у нас!солнышко!!!
Итак вчера. пришли домой,поругались.поплакала.выпила пустырничку,и так он мне помог .спокойно плюнула на всех и все и пошла готовить кашку-вкусняшку.
наварила пшеничной,а отдельно потушила лук+морковь+корень сельдерея+зелень.потом все смешала.какая вкуснотища!!!мммм... 
сьела цельну миску!!
поняла чего не хватает,хочется горячей еды и чтоб солененько было(а овощи и кунжут эту соль и дают)
перемеряла все брюки.так как все было на ТУШКУ,то осталось 2 всего 
для применения.и то не надолго " /> поэтому сбегала быстро до магазина и купила пиджачок (токо-токо по размеру,давно присмотрела будет на будущее) " />
Потом сидела,и доооолго думала над конфетой,которая лежала на кухне(мааленькая вишня в шоколаде).Надумала встала и пошла и сьела.молодец,только уже потому что сидела и обдумывала. вернулась в комнату и пошла за второй .на пол пути остановилась.Я ЖЕ ПРО ОДНУ ДУМАЛА ,А НЕ ПРО 2!!!и спокойно вернулась обратно в комнату
вечером ходила еще на кухню и НЮХАЛА : ВАРЕНЬЕ ИЗ ЧЕРНИКИ,ПЕЧЕНЬЕ,И ЕЩЕ КАКОЕ ТО ПЕЧЕНЬЕ.понюхала,сама себе улыбнулась и сказала,как же я виртуально покушала вкусно!!!ах-ах-ах!! надо почаще так делать
И да,вспомнила!!!!!в магазине покупали еду кошкам вечером.(пришли конкретно за этим!) а очередь была длинная.И у кассы всякие ШОКОЛАДНОСТИ лежали. 3 раза я пыталась купить .причем говорю милый,ДАВАЙ МЫ ТЕБЕ купим.он говорит не хочу.Я опять давай ТЕБЕ КУПИМ орешки в шоколаде белом.Он говорит я не хочу! постояла 5 минут и вслух говорю,Я ЖЕ ВЕДЬ СЕБЕ ПЫТЫЛАСЬ КУПИТЬ??? .ОН СМЕЕТСЯ,ГОВОРИТ А ТЫ НЕ ПОНЯЛА ЭТО???? вот хохма то........
получается пыталась купить ему,а потом дома отщипнуть.ТАРА-ТАРА-ТАРАКАН!!!
сегодня утро.кипяток,зарядка-танцы.умывание волшебной водой.настроение куда лучше вечернего.проснулась раньше будильника.видимо это знак ,что опять пора вставать рано и ходить с утра гулять!!!
на работе принесли 2 стаканчика с травой для кошек.а моим кисам нельзя,аллергия.Я поставила около монитора.И заставочка такая летняя,мурррчательно...я себе сделала мини лето!!!!!!!
вообще приятно всякие мелочи делать,жизнь становится намного интереснее)))а то по берлогам-квартирам все заснули за эту долгую зиму,и не выбраться ни морально ,ни физически!
НУ ка все,вставайте,ПРОСЫПАЙТЕСЬ,НАС ЖДУТ ВЕЛИКИЕ ДЕЛА!!!!
Отправлено 05 Апрель 2012 - 09:59
ела,потому что голод.Но какой то странный-коленки трясутся.организм что-то типа в обморок предлагал чтоли упасть??хахах!нас не проймешь такими выходками!!!кашки ему ,кашки!!!
на работе народ пошел за булками,меня спросили мне чего надо???а чего мне надо ?я кашки наелась.попросила впредь с такими вопросами не приставать!решила раз хвалилки не очеень идут,вернее не идут совсем,то скачать из инета кучу разных маршей да под себя сделать!!!будет и бодренько и хвалильно!! раньше стишки писала,а теперь как то с этим трудновато....
Сегодня встречаемся с подругой.должно быть винишко.но я сказала,не буду.и не потому что я на "диете" а потому что не хочу.можно и так пообщаться))) " />
сижу и думаю,как же ем мало теперь.
7/00 кипяток
12/00-13/00 кашка с редиской или без
16/00 примерно пара кашки ложек перед домом
19/00-20/00 кашка,ну или салатик из редиски или редьки
Что полезного я в этом вижу,ну или хотя бы непривычного:
- я не ем завтрак.совсем нет в этом потребности.
- я почти не пью.только кипяток и пустырник с водой
- есть я хочу ни когда с работы сразу пришла,а где-то через час
- вечерний жор как таковой не присутствует( есть только аппетит).МЕНЬШЕ-ВИЖУ -МЕНЬШЕ ЕМ!!!
в общем не все так плохо а вернее очень даже хорошо
Отправлено 06 Апрель 2012 - 07:27
обжарила редьку +морковку+рис добавила,залила водой.На вид такая гадость....а когда все упарилось,вкусно получилось.Пока варилось пошла танцевать(благо дома не было любимого).были ТАНЦЫ-ЧЕЧЕТКА-ПИЛАТЕС-ФИТНЕС и еще чего-то!!!
" /> потом включила канал ТОНУС ТВ.там офисная зарядка была.я тоже ее поделала,чтобы запомнить и на работе повторить .а то спина болит от постоянного сидения " />Сьела 2 ч.л. риса с редькой вкусно,на сасом деле как голубцы
Кидала чеки,какие нашла дома в банку на полу.не попадала,нагибалась+дополнительные упражнения для попы
проговорила с мамой целый час по телефону( ооочень давно такого не было),она на диете.специфической какой-то,скидывает по чуть-чуть.в общем поддержали друг друга..больше ничего не ела,легла спать с чувством легкости
Утро.кипяток,танцы+зарядка.Еле заставила себя,так как все болит после вчерашнего. 
красавцы улыбались,я им подмигнула На работе ощущение ,что в обморок упаду.кажется ,что от голода,но я есть НЕ ХОЧУ.Взяла грушу,и сидела минут 20 ее нюхала.КАКОЙ ЖЕ ЭТО КАЙФ,ДЕВОЧКИ ЕСЛИ БЫ Я МОГЛА ПЕРЕДАТЬ ЭТО ОЩУЩЕНИЕ СЛОВАМИ.....
.как будто на меня вылился целый душ свежести,аромата,бодрости.Я теперь все время так делаю,нюхаю то что ем.помогает много не сьесть,и вообще не сьесть какую нибудь вкуснятку на вид.Как показала практика что хорошо выглядит,не факт что вкусно пахнет!!Укусила 2 раза грушу,в третий раз захлопнула рот.Ну очень она сладкая.2 раз хватило.Нет,я не ограничиваю себя,просто жду,настоящего чувства голода
Отправлено 09 Апрель 2012 - 06:42
выходные прошли по программному ( я молодец !!!)
Делала обливания,поняла ВЕСЬ КАЙФ!!! Ведерко купила другое,оказалось дома что у него глянцевые и матовые полоски( а как известно вертикальные полоски стройнят
).Делала яблочную воду...КАКОЙ АРОМАТ!!!!а ощущения ,как сгущенки наелась(сладкие,приятные).Почему то воспоминание из детства сразу возникло,как мама мыла меня в бане,а потом напоследок с головой обливала водичкой...Наконец то я втянулась в прогулки! Как здорово!!!Мне теперь только повод дай,быстрее бы на воздух!!!Хожу с собакой(она у меня большая),так как даже в 7 утра в субботу в ближайшей лесополосе странные типы ходят мужского рода...
На прогулках никак не могла поймать тепло выше середины икры,или я много хочу для 3 прогулок то??
В связи с болезнью врапч сказала много пить,зачем то вчера это сделала,сегодня как 100 килограммвая гиря.Вся опухла...кошмар,ну их этих врачей....Таблетки попью,а в остальном
Случилось так (только вчера вечером это осознала) что почки мои видимо стали чиститься,и всяка бяка стала вылезать!!! А я этому даже рада!!! " />
Сегодня взяла чистой гречневой кашки и редисочку на работу,а то от лука и морковки ПРЫЩ на коленке (откуда там то)...
Заметка.
Вчера вечером была безумная мысль,как бы все успеть(дела домашние). А потом села,подумала,чего это я??я ж ФИГУРКА.теперь все чинно и спокойно,без суеты с королевским достоинством и все успела,молодец я!
Отправлено 09 Апрель 2012 - 08:53
Кипяток,танцы+зарядка для ног.Когда делала зарядку включила радио,а там песня "ЕЩЕ ЧУТЬ-ЧУТЬ И СРАЗУ В РАЙ,ВЕДЬ ЖИЗНЬ УДАЛАСЬ ля-ля-ля-ля-ля...
) и это в тот момент когда я ногу задирала выше головы! ВОТ ЭТО ЗНАК!после дрыганий в душ и обливалась водичкой (теперь 2 раза в день,и еше хотся!!!).
Сделала замеры,грудь и талия еще минус 2 см.
но попа стоит на месте Забыла дома антилопу,иду на работу,а рядом работы магазин,и надпись большими буквами "распродажа детской обуви магазин АНТИЛОПА" вот опять знак!!!
Мерила мои любенькие мурррчащие брючки.Осталось в бедрах пару сантиметров.А так уже СУПЕР!!! Достала юбочку(лет 5 не могла одеть,не точто застегнуть).Положила ее к брючкам,пусть посплетничают! так что,теперь у меня муррррчащая юбочка -это моя новая цель!!!ОНА то как раз меня и сподвигла дальше НАД СОБОЙ РАБОТАТЬ))) каждый новый этап дает мне чувство,что только начала,оказывается энергии во мне на пару ядерных взрывов хватит.это все лень да неохота.
девочки,девушки ,ФИГУРКИ -не останавливаемся,не останавливаемся,все будет хорошо.ХАНДРА-ЭТО ВРЕМЕННО!
Отправлено 09 Апрель 2012 - 13:23
девочки,задумайтесь и перечитайте свои записи.я вот до своих дошагала...
вы только заметьте :
-первые дни мы только и делали,что перечисляли количество еды (время,что конкретно и прочее..)
-далее мы держались от ЖОРа
А ТЕПЕРЬ ЗАПИСИ СОВЕРШЕННО ДРУГОГО ПЛАНА,более философские чтоли..
Мы теперь больше размышляем про совершенно другие вещи...это так забавно!!!спасибо,Лисси!!
Отправлено 10 Апрель 2012 - 06:18
Очень хотелось кушать около 18/00.
в меню вошла гречка с кунжутиком.и вкусная свежая редиска. уменя на нее как второе дыхание открылось.переломный момент прошел,когда попробовала разные комбинации с дайконом,редькой,и т.п. ГРАЖДАНЕ,ЗАЯВЛЯЮ-редиска самое то!!!
" /> .Каша какая то пресная получилась,спокойно пошла и еще чуток досолила.нравится мне небольшие крупинки соли чувствовать,как маленькие сюрпризики встречаются После еды возникла мысль,надо бы воды с пустырником попить (это соль воды просила,ведь явно).А я взяла и поймала себя на этом!!! С достоинством (практически графини) выпила 1/3 стакана воды и СЧАСТЛИВАЯ от содеянного пошла вышивать.Картина грандиозная вышиваю уже второй год по заказу мужа.она небольшая,но много оттенков.(потом поделюсь фото) закончила большой кусок(даже немного грустно стало,не будет момента ,когда сидишь и вышиваешь любой,какой хочешь кусочек-места еще много,а тут уже "подчищаешь" ,доделываешь недоделанное).Может сумбурно получилось,но то что я хочу донести,наверное схоже с тем,как выкукливается НАША ФИГУРКА ИЗ ТУШКИ.долго,осознанно,нехотя,с некоторой грустью....наше прошлое,это наше прошлое.от него никуда не деться.ну скажем веселое пока
,и будем строить будущее...ПАФОСНО??пусть,зато осознанно
Вечером возникла мысль поесть.кажется это был голод.я решила его спрашивать в процентном соотношении.
-хочешь есть?? часом позже:
-хочу! -хочешь есть???
-насколько процентов? - хочу!!!!!!!!!
-ну 40 или 50% -насколько???
-сиди еще,смени занятие. -ну на 70%.ладно иди ешь
было придумано желудку имя- ЖОРИК (кот по соседству живет-противный такой с таким же именем)
вечер/ночь.было сьедено 1 чл творога(фу,кислый...),1 бутерброд с колбасой.Вот тебе и кашкин день.самое вкусное - был хлеб.
посетила мысль,может сделать что-то программное,навечер кушать(каши вечером совсем не хотся)...надо почитать кашаладки...С утренним,дневным Жориком понятно,а вот вечерний(не тот,который после работы,а позднее)не знаю что делать...
Утро.кипяток +зарядка.не танцевала не было настроения.Хотя когда делала зарядку,посетила мысль,что это помогает расслабиться. С утра просто размолвка вышла.натсроение ни к черту.....но солнышко светит,птички поют,может уже ВЕСНА???? " />
на работу взята гречка+3 редиски.без кунжута и соли
P/S.последние несколько дней навязчивое желание ВЗВЕСИТЬСЯ!ВЗВЕСИТЬСЯ!!!ВЗВЕСИТЬСЯ!!!!!!!!!!!!!!!!а весов то тю-тю нету.маме отдала.ехать неохота в другой конец города.ЭТО ФИГУРКА ТРЕБУЕТ ПОДТВЕРЖДЕНИЯ ЕЕ УСИЛИЙ ...явно...последнее взвешивание было 1,5 мес назад. вес был 64 (было 72)...посмотрим....
всем удачи,кланяюсь 
Отправлено 10 Апрель 2012 - 12:42
.Спрашивается гости,дорогие ,дак какой же коновал лечит простуду булками??так видимо только я могу....не стала есть.как не придлагали,а предлагали(как обычно) много.Выпила порошок от простуды.температура снизилась.А еще нарисовала на бумажке простуду такая многоножка со злым лицом получилась.пошла на улицу,порвала на мелкие кусочки,и попросила не возвращаться Принесли коробочку фиников МНЕ в подарок.за то,что кофточку зашивать на машинке брала домой.Так сказать в благодарность.
ПРИЯТНО ОЧЕНЬ.НО,большое такое НО.можно было моральной радостью обойтись,а сьела 4 штуки.как раз есть хотела.и стоит моя кашка одинокая волком воет.НО ругать себя не буду,будем считать,что это мой обед. и почему подарки все из еды(валюта прям неконвертируемая)А язнаю,надо было обливаться сегодня,а я с утра не успела.Организма злиться " /> ничего,вечерочком сделаю.ДЕВОЧКИ,Я ПЕРВЫЙ РАЗ ПОСМОТРЕЛА НА СВОИ ЛОКТИ-А ОНИ ГЛАДКИЕ!!!!когда читала книжку там было такое,ну думаю,дудки не про меня это!!!!и экзема на голове(когда сладкого или яиц раньше переем,чесалась очень,до крови прям) куда то пропала!!! ДА РАЗВЕ МОЖНО БРОСАТЬ ЭТУ ПРОГРАММУ,КОГДА РЕЗУЛЬТАТЫ ТОЛЬКО ПРОЯВЛЯТЬСЯ СТАЛИ!
это же только начало.организму же расходиться нужно,там ведь сколько всего загаженного нами находилось.КОШМАРТ! я думаю,потому и цистит мой обострился и простуда на горизонте.НО это меня не остановит(кто-то скажет на голову тю-тю),сегодня и прогулка будет и обливания!!!
А уж какие отношения с мужем стали романтические,вах,вах,вах!и я не про секс
просто стала больше думать,прежде чем сказать.чего и всем советую
А интересно,на самом деле кто уже прошел,соскочили с такого привычного уже образа жизни или нет?программа -то не временная.это уклад жизни теперь такой.Я думаю у всех вопрос БОЛЬШИМИ БУКВАМИ - а что потом?? (это все навеяло темкой АматэрасуКами) за что ей отдельное спасибо.думаю,для меня это повод вечерком подумать
Отправлено 11 Апрель 2012 - 06:00
).думаю,а чего время терять??пошла на прогулку.КРАСОТА!!!никого нет.потом сразу в душ,а там у меня апельсиновая водичка на кожурках мандариновых настоянная.(мандарин честно скормлен любимому) красота,почувствовала себя другим человеком.Так как зарядка и танцы произошли на улице,то красавцы остались без внимания
(ну ничего,простят,я им вечером станцую)Организм очень настойчиво попросил сегодня водный день .с утра так и сказал,раз водичку снаружи лила,давай еще и вовнутрь(и это не от жажды).
как же мне легко и хорошо!!!!! Сейчас во мне не то что желание похудеть,а скорее испытывать новые ощущения от прогулок,от обливаний,от игры в те моменты,на которые раньше я и внимания не обращала
всем-всем хорошего натсроения!!!!!
Отправлено 16 Апрель 2012 - 06:14
Я вернулась (в смысле интернет только на работе) болела дома 4 дня..я очень сильно болела...такое ощущение,что мой организм сошел с ума....сопли ручьем,слезы и прочее...
но по порядку.
11 апреля было так плохо,что ушла домой с работы.Прибежала домой и за 2 часа (под веселую и громкую музыку) я переделала столько дел,что честное слово я собой гордилась,а потом еще и фитнесом позанималась . НУ И ГДЕ СПРАШИВАЕТСЯ НЕДОМОГАНИЕ???ГДЕ ПРОСТУДА??? организм просто хотел домой...надо к нему чаще прислушиваться(и не только в плане еды).слишком часто себя ограничиваем в чем-то в ущерб себе же.маразм...конец водного дня прошел замечательно.вообще ничего не хотелось
12 апреля.простуда,цистит,молочница сделали свое дело и подкосили наши стройнеющие ряды я слегла и на работу не прошла.кушала всякую ФИГНЮ. ВООБЩЕ БЕССОЗНАТЕЛЬНО.даже перечислять не буду.болела печень(а я уж и не помню когда это было).Встала посреди комнаты,и громко вслух спросила,ЧТО С ТОБОЙ??ЧТО ТЫ ХОЧЕШЬ ЗАЕСТЬ??ответ был прост,болезнь,одиночество(всегда думала,что люблю быть одна),тревогу за здоровье.
13 апреля. опять устроила день фитнеса.самое смешное,что как только начинаю что-то делать,все НОРМАЛЬНО.нос дышит,в туалет не тянет каждые 5 минут, и тд. и тп.(девочки с подобными проблемами поймут).ЗАНИМАЛА свою организму весь день,делами по дому,рукоделием и прочим.на ночь нахомячилась салата с майонезом и бутерброд
14 апреля. пекла куличи,провалялась весь день(было совсем плохо). устала от родственников( фразы "ты умрешь с этой диетой" и пр.).Я встала посреди комнаты и спокойным голосом сказала:"Я ДУМАЛА,ЧТО ТОТ ЭТАП КОГДА Я ВСЕМ ДОКАЗЫВАЛА,ЧТО МОЙ ПУТЬ ВЕРНЫЙ И ОН МОЙ - УЖЕ ПРОЙДЕН".прониклись,отстали ...ела опять всякую непрограммщину...
15 апреля.пасха.думала сьем много,ан нет,не катострофически лишку всего,но терпимо.Я НАКОНЕЦ ТО ВЗВЕСИЛАСЬ!!!!!УРА!!!!УРА!!!!УРА!!! 62,5 КГ!!!
сегодня. утро кипяток.боже,какое облегчение вернуться...(гложет совесть,что можно было вообще не отступать).ну уж что сделано,то сделано.пусть это будет еще одним мне уроком..каши никакой нет,покушаю вечером,а то ощущение,что наелась на неделю вперед 
Отправлено 16 Апрель 2012 - 13:39
Есть сегодня вообще не хочется .сделала пару глотков газированной воды (отголоски обжорных выходных).Начиталась КАШАЛАДОК ,и эту водичку купила домой,буду блинчики программные делать(пшеничные и рисовые).очччень их жаждею
по поводу болезней.мой скептичный любимый муж очень серьезно выразился.А чего ты говорит хочешь???ты поменяла внутренний мир организма,перестроилась.а болячки выходят,потому что им не комфортно жить в здоровом теле.ВО КАК!!! спасибо тебе дорогой,что сформулировал то,что мне даже на ум не пришло
на выходных были не только болячки,но и прекрасная погода.ходили покупать обувку,опять таки соплей не наблюдалось ВЫВОД.организм когда занят чем то,ему некогда болеть.
Отдала маме юбку и платье(ооочень велики стали).У нее забрала юбочку серенькую(была маловата и сильно в обтяг) супер пупер красивую.Отдавала починить молнию(когда своей машинки еще не было),а померяла,и татататам.чтобы вы думали??ВЕЛИКОВАТА!!! ТО-ТО ЖЕ!!
ну и фраза дня напоследок:если людям говорить,что я лучше выгляжу,они присматриваются,а потом соглашаются
я побежала домой.а завтра будут и танцы и зарядка,и прочее.Хотя почему завтра??? вечер еще не закончился
Отправлено 23 Апрель 2012 - 05:52
надеюсь все мои болезни в прошлом!!!!ура мне и моей организме,она стойко выдержала все болячки
не будем о грустном
Очень девочки ,скучала без вас!!но я была мыслено с вами!!!
Что приятного было за эти дни пока была на больничном:
-нашла рисовую и гречневую муку(пекла морковные печеньки с изюмом,вкуснотища!!!)
-достала все летние вещи(половину платьев обрезала где 20,а где 30 см!!
) ножки то красивые будут,чего красоту скрывать это я книжку начиталась,там про КТО ОДЕВАЕТСЯ КАК ТУШКА,ТОТ И ВЫГЛЯДИТ КАК ТУШКА!!ну уж дудки!-почти довышила картину(как она мне надоела уже
)-сделала себе красивый педикюрчик ярко -красным лаком
что не очень приятного:
-ловила себя блокнотом на еде.пыталась обьедаться всякой ерундой,потом только дошло,что от таблеток горечь во рту
.А я 2 дня в себя еду пихала.ну главное,что таракан пойман.-сильно поругалась в поликлинике,с одной стороны это плохо(нестабильность эмоций,)а с другой всех построила,и была горда собой!!что несправедливость то терпеть????Сегодня всю ночь кошка орала(загуляла).НО так хотелось с утра на работу,что с большим удовольствием встала!!! кипяточек,погуляла с собакой,зарядку не успела сделать.взяла на работу печеньки и кашку пшенную+3 редиски.
всем всем ВЕСНЫ в душе и на улице!!!
Отправлено 23 Апрель 2012 - 12:16
-НЕТ!!!не хочу....в итоге сьела пол печеньки программной(3 укуса) и фсё..........
" />время 15/00.есть не хочу
Ну чтож от пищи для живота переходим к пище духовной!МЫСЛИ В СТУДИЮ!1) на больничном делала и сегодня буду тезисы из книжки подчеркивать.очень помогает.самое главное ярко-розовым, а чуть менее важное голубым.
2)ПЕРЕСТАЛА КРОВЬ ИЗ ДЕСЕН ИДТИ! я несколько лет уже мучаюсь,постоянно когда зубы чистила кровищи(мама не горюй).а теперь хоть самой жесткой щеткой .ни капельки!!!
3)носить вообще нечего,все сваливается. муж любимый, мой мозг насилует,пойдем купим,да купим.Я НЕ ХОТЕЛА.не знаю,почему. а потом дошло.он то думает я все,изменилась как надо,ан нет!! и были куплены
ПРОМЕЖУТОЧНЫЕ БРЮЧКИ ...я дальше хочу играть,я себя в купальнике 4 года не видела.... 4)все сижу пританцовываю,встаю пританцовываю,а уж не хожу а летаю. на работе как на дурочку смотрят.и вот такой разговор завязался:
-что с тобой???
-настроение хорошеее...е-ее-ее
-а с чего это вдруг???(можно подумать,нам волшебницам повод нужен
)-не знаю,говорю,плясать все время охота.да-дада-дада!
-ты на сумасшедшую похожа,справка то есть,что здорова?
-ээээ....
разве плохо,что настроение хорошее?любимый муж рядом,родители здоровые,братик подрастает.есть где жить(со свекровью правда),зарплата небольшая,но есть.ПОЧЕМУ я не могу этому радоваться????МОГУ!!!МОГУ!!!МОГУ!!! ... и радуюсь....
да тут окружающие боятся не того,что я себя буду хорошо чувствовать,когда скину вес.просто им заранее не нравится что Я СЕБЯ БУДУ ХОРОШУ ЧУВСТВОВАТЬ
не программа,а чистая психология.которая,между прочим и на других перекладывается " /> " /> " />
низкий поклон......
Отправлено 24 Апрель 2012 - 06:21
Ужин из пшенки и редиски.ООООООчень зверски хотелось морса(я варю яблоки+клюква+сахар потом+немного корицы сыплю-заааапах изумительный)
.Дак вот стакан ледяного морса.НО так стало мне хорошо.НО ЭТОТ МОРС СТАЛ КАМНЕМ ПРЕДТКНОВЕНИЯ.когда он закончился,пошла мыть банку,а фрукты на дне и так на меня смотрят.а я ВСЕГДА В ДЕТСТВЕ их доедала,ну всегда - всегда.захотелось вспомнить детство видать,слопала дольку я блока и 3 клюквины оттуда.а яблоко то НЕВКУСНОЕ! весь свой аромат и сок отдал морсу.слушайте дальше,ЭТУ НЕВКУСНУЮ СМЕСЬ переложила в тарелку,чтобы потом доесть. сейчас пишу и смешно обернулась и сама себя спросила.ТЫ ХОЧЕШЬ СЬЕСТЬ ТО,ЧТО УЖЕ ПОТЕРЯЛО СВОЙ ВКУС, и ЭТО НИКТО ЕСТЬ НЕ БУДЕТ?? стало смешно.....выкинула.....довольная пошла делать апельсиновую воду.апельсин скормлен свекрови(ради меня стараются,едят что ни скажу )...лизнула его...зачем??а просто так!Вечером я была молодец,подшила промежуточные брючки,помыла пол,постирала спортивные штанишки,почитала книгу.а напоследок перед сном приняла душ и облилась апельсиновой водичкой,аж визжала от удовольствия.
любимый сказал,что я пахну,внимание,ЧИСТОЙ ВОДОЙ! это когда ни хлоркой,ни гелем,ни шампунем.....романтично звучало,не правда ли?Утро сегодня.Прогулка с собакой(там же и зарядка),теперь подсохло и можно зарядку на улице делать(у нас лесополоса-никого нет).Знакомая женщина на работу проходила,мы с ней полгода не виделись.говорит,вы сильно похудели,молодец!конечно,молодец, 10 кг уже ведь убежали !!!!прибежала,сразу в душ,и облилась апельсиновой водой.какой каааааааааайффффффффффф!!! потом был кипяточек.танцы как то не вклинились в утренний график....надо додумать....
P.S. столько новичков появилось на форуме.как хорошо!!!! сделаем планету легче!!
Отправлено 24 Апрель 2012 - 09:58
наконец -то!!! фото в студию!!! МОИ ПРОМЕЖУТОЧНЫЕ ФОТОГРАФИИ
на первой фотографии (где-то за полгода до начала программы вес 72-73 кг)
нажать сюда
и сегодня на работе сфотографировалась. вес 62 кг
теперь нажать сюда
стыдно себя показывать,но мне же лучше будет от этого.
начата программа 27.01,очень медленно я к этому шла,но ведь пришла же!!!
-джинсы в которых начата программа снимаются без расстегивания.
-обьем груди и рук ушел,поэтому одеваю все,что до этого было мало
-джинсы промежуточные как я поняла 42 размера в жизни такого не было
-без проблем застегиваются сапоги любые (да,да была и такая проблема)
-щечки ушли (только сейчас это увидела)
-в кой то веки попины уши стали меньше ягодиц
-ушли корки на локтях
-не кровоточат десны
-стала более гибкая и тд и тп
а еще я себя очень люблю и больше никогда в обиду не дам
играем дальше
Отправлено 25 Апрель 2012 - 11:03
" />купила книгу ОКсЮморон на обеде.вечером пошли домой,а она так приятно сумку оттягивает
любимый уговорил зайти в магазин.дальше было что-то.из 3 брюк взятых на примерку ПОДОШЛИ ВСЕ (сроду такого не было)!!!волшебство раз..взяла двое,они как раз со скидкой (дикой-дикой 70%) волшебство два..из магазина вышли встретили общую хорошую подругу(давно не виделись),спросили а не хочет вместе с нами поехать в отпуск??согласилась.она славный человек.волшебство три.любимый муж мне говорит (я аж обалдела ) : вот тебе поПЕРло то сегодня??? ВОЛШЕБСТВО !!! дома сразу в душ-на улице жарко.облилась апельсиновой водой.КАЙЙЙЙЙЙЙФ!
дома сьела немного пшенки и 2 редиски.если маслица чуть побольше класть,то оооочень вкусно! а потом на меня напала жажда.я сгрызла три кубика льда,попутно обмазывая им лицо и шею....наливала часов в 22.00 мужу кефир,сделала 3 глотка(не вкусно-раньше пила по 2 л в день),потом засунула врот печеньку(отдала собаке-даже не откусив),зачем то открыла упаковку соленой рыбы-закрыла.какая то привычка вылезла из прошлой жизни.горда собой,что обошлась кефиром..сделала себе яблочную водичку и на ночь еще раз облилась ....водный мир ...Утро.зарядка на улице.кипяточек,немного танцев (с кошкой на руках).в магазине около работы купила цикорий и рисовые хлопья.попробовать что за чудо-такое??кстати на цикорий была скидка 30% .хлебнула 3 глотка цикория и 2 ч л рисовых хлопьев(есть ни капли не хотела,только на пробу).вчера читала книгу ОКсЮморон,там про СОНЬКУ золотое пузо,которая всем уже три года помогает. А У меня же кошка дома,зовут Соня,золотисто-бежевого цвета.ей в мае будет 3 года
девочки,кажется я начинаю НА САМОМ ДЕЛЕ верить,что я волшебник...настолько приятно быть уверенным в себе.на работе произошла с утра размолвка с коллегой,она говорит я не знала,что ты такая!!-какая???-настолько в себе уверенная!!! девочки,новая примета.удивление посторонних к чемодану денег!!!!НАВАЛИВАЙ!!!
есть хочу,пошла жевать редиску.всем УДАЧИ и ТЕРПЕНИЯ!!!!!!!!!
Отправлено 26 Апрель 2012 - 11:50
.еще 3 ч л -они были зря,так как поняла,что просто доела,чтоб помыть тарелку.вывод: себе любимой нужно готовить заранее,чтобы пришла и сразу разогрела кашку!!!
Сварилась кашка,а я не хочу...взяла заготовку кашки на работу.молодец!
пару часов спустя опять ко мне прицепились эти ледяные кубики (теперь уже с клюквой!!!).грызла и муслякала их штук 5-6.потом воды полстакана еще ледяной
Диагноз: проклятая брынза,она же соленая
С кубиками изо льда прям не знаю что делать,хочу их каждый вечер...но я вспомнила, что в книжке похожая ситуация была с семечками,надо перечитать....Дрыгала ногами,делала какие -то упражнения,только бы на диване не лежать.А то чувствую себя тюленем...замариновала мясо домашним на завтра....себя не кормлю,так на других отрываюсь
" /> апогей вечера.муж говорит,сейчас бутерброд с чаем,посмотрим кино и спать.НЕТ бы согласиться только на кино и спать?! я пошла и сделала себе бутик с колбасой,майонезом и огурцом+чай сладкий с 3 ложками сахара(я вообще никогда сладкий чай не пью) ИТОГ:живот бурчит,тяжесть,недовольство собой. но я погладила животик,сказала что так больше не будет.а всяка сьеденная бяка уйдет в энергию для прогулок
26 апреля.черт его знает какой этап и какой кашный день.меня пока устраивает просто каша с редисками.не всех тараканов еще переловила.будет скучно,добавлю лук зарядка и танцы были дома(муж с собакой гулял),зато очень от души.кипяток+обливания.Все это на 5+ начались критические дни,но ТАК НЕ ЗАМЕТНО И НИЧЕГО НЕ БОЛИТ.удивительно.
обычно таблетки от боли пачками,агрессия,усталость,вялость и прочее.а теперь ЧЕЛОВЕКОМ СЕБЯ ЧУВСТВУЮ!!!.днем ела кашку и 2 огромные редиски.через час дикий голод ПОЧЕМУ???перетерпела 5 минут,и все прошло.чо и было это?! очень чешется правая ладонь,сильно-сильно и шелушатся руки (там где волосы растут).ЭТО ВСЕ ПРОИСКИ БУТЕРБРОДА.не дружу я с ними больше,плохие они-бутербродысегодня у меня выгул с редкой подружкой.мы с ней гуляем примерно раз в месяц.но часа 4-5.сегодня такой день!!!УРА!!!!!!!пол-города пройдем и по лесочку прогуляемся...
а вообще я себе сегодня очень нравлюсь.И улыбочка,и сережечки,и попка
примета дня: сьеденный накануне бутерброд плавно переходит в прогулку! даешь прогулки просто ТАК!!!
Отправлено 27 Апрель 2012 - 11:43
" /> зашли в кафе,решили выпить фруктовый чай (3 чашки с сахаром).ЗРЯ!!! как живот с утра схватило,хоть волком вой!!АУ-УУУУУ!!! Что примечательно,за соседним столиком сидела компания (разношерстная).И пара молодых людей (не самого противного вида), весь вечер обращала на нас внимание .Упомяну,что подруга хууууденькая.Вышли, она и говорит,да они только на тебя и смотрели вот так чудо номер раз!!! либо я раньше не замечала,либо это ВОЛШЕБСТВО!потом гуляли,болтали.таааааааааак хорошо
Утро.был кипяток и все.почему то страшное ощущение похмелья
....сил нет....свекровь одарила шикарнейшей юбкой (сразу от груди начинается,и пояс красивый.все такое серенькое-краааасивое+ черная блузка ). Я достала к этому счастью черные туфли на каблуке...встала и пошла (как в кино!ОНА ХОДИТ!!!ХОДИТ!!!ХОДИТ!!!) чудо номер два!я раньше на каблуках вообще не ходила,неудобно,тяжело,сразу ноги уставали.А тут,так легко и уверенно,что муж даже восхищался мной!!а что может быть лучше,правда?
Вес то ушел значительно,ногам и позвоночнику легче стало.
Сейчас вот уже 15/00 ничего не ела сегодня и не хочу.живот до сих пор сильно болит
гречка одиноко смотрит на меня.Гречку то я хочу,а вот есть нет,и не ем. А еще я купила мандариновое масло,для обливашек моих любимых.А что фрукты переводить,пусть домашние лакомятся примета дня: незапланированный чай,хуже татарина.всем весны и успеха
Отправлено 28 Апрель 2012 - 06:40
вывод:будут сейчас выходные-сделаю новую антилопу
причин моего обжорства я не нашла.заче-то забила себя едой.была не расстроена,облилась мандариновой водой.дома все нормально.может слишком спокойно???МОЖЕТ СОВСЕМ СПОКОЙНО??МОЖЕТ СКУЧНО??? я вся такая динамичная,на месте не сидится,а муж любимый-дорогой,такой дома амебный,аж жуть.мы с ним конечно вместе работаем,и получается,что 24 часа в сутки вместе,и дома,и на работе.он наверное от меня отдохнуть хочет(а сам в этом не признается).вывод:я буду делать 2 ВОЛШЕБНЫЕ прогулки.Одну утром,перед работой.а вторую вечером,когда все будут накормлены,все убрано,а я буду уходить с собачкой в дали-дальные мыслями расслабляться.может книжку почитаю,может музычку послушаю.УФ!!!!!!!!!!!
выговорилась.а написала,что ничего не беспокоит.ЭТО таракан скрытых мыслей
" />Утром настроение было куда лучше.(хотя кошка опять не давала спать-очень чувствительно сплю,как бы в бессоницу не перешло ).зарядку не делала,танцы тоже.так просто,попой на улице покрутила под музыку.кипяточек целую кружку выпила.А еще я дико стала мерзнуть.Коллега говорит,ты заметила,похудела и стала замерзать???я говорю,так конечно,раньше жирок грел
еды никакой не взяла.я теперь не только завтракать,но и обедать не хочу.это нормально,люди добрые???
Отправлено 28 Апрель 2012 - 10:19
А чего настроение то ждать,мы будем его делать!Вернулась довольная!!!скушала 5 ч л рисовых хлопьев (а что,альтернатива рисовой каше
).почитала ТОЧКУ ОПОРЫ,и на выходные загадала делать пару ритуальчиков для денег,удачи,работы.Вот я молодец то!!! На улице солнышко,и сииильный ветер,вот он мое плохое настроение и сдул!ТАК!!я только подумала,а он уже все сдул!КРАСОТА!!!
впереди 3 выходных,интернета не будет,но моя решимость непоколебима.Есть же Блокнот(на всякий случай).
Что я буду делать:Я буду гулять(много-много),с друзьями на природу пойдем(я с кашкой,а они уж там что захотят),наметим с мужем план ремонта в коридоре.Куплю пару книжек,отберу вещи,которые велики
(опять такие есть,хотя недавно отбирала) и отдам маме.Она этому очень рада.Сделаю пару кашаладок,для семьи что-нибудь вкусное приготовлю,буду вышивать,шить на машинке и вообще наслаждаться жизнью .ЧЕГО И ВСЕМ ЖЕЛАЮ!!!пока-пока!!до встречи
Отправлено 02 Май 2012 - 10:36
Инета не было,но я не отсупала(блокнотик в помощь).Взвесилась.59,2 кегешечек!!! .Дома померялась,красота:
-вес минус 13,5 кг
-грудь минус 6 см
-талия минус 6 см
-попа и уши минус 4 см.ХМ,странно,по ощущениям,так везде по 10 см.таки отвезла маме пару летних брюк (уже вываливаюсь не расстегивая).НО не в этом,дело!!!я так рада!!!А самое главное,запись моя в блокнотике по поводу веса.ЖЕЛАЕМОЕ 60кг!
а я уже перепрыгнула,значит до конца не верила,что могу ТАК похудеть!.Теперь заветное 55 кг.Из улучшений( + ко всякой бяке,которая ушла):на ногах были ужасные мозоли на пятках,ничего не помогало
.скраб и терка каждый день,а все равно больно ходить было.А тут глянула,НЕТУ!ТУТУТУУУ!!!не до конца еще прошло,но все же.....Мама говорит,ты неправильно взвешивалась(ну там не поев надо,да без одежды).ВСЕ ПРАВИЛЬНО!!!я от себяне буду горькую правду скрывать,мне надо,а не кому-то!!!НАС НЕ ПРОВЕДЕШЬ!
на выходных кушала кашку. без редиски,правда(у меня ее забрали на окрошку).Гуляла очень много( по часу,а то и полтора).Клеили обои с мужем в коридоре (болят мышцы-приятно).Купила книгу"Волшебные карманы" автор угадайте кто???
" /> Л.Мусса.классная,рекомендую. Сегодня.утро зарядка и танцы,кипяточек.Обливашки(купила еще масла-грейпфрутовое).Манечка какая-то на эти масла.Я их смешиваю в разных пропорциях,наслаждаюсь и любуюсь.А уж как пахнет вкусно!!!мммУтром на работе выпила 1/2 чашки цикория.Как-то не очень
сьела пару ложек каши пшенной.ничего не хочу.... Вечером надо про кувшинчик не забыть...писала хвалилки разным частям тела (получилось СУПЕР!!!) а потом нарисовала красотку(себя тобишь).Рисовального таланта бог не дал,а получилась восточная красавица
любимый сказал,ты только не забрасывай программу,а то загордишься результатом и все..... ДА ну,куда я без нее...Сегодня день рождения у коллеги,представила торт,фуууууууууу
примета дня:представить жирный торт,к уходу с тела лишних сантиметров.
всем фигурушкам,хорошего дня,и успехов,успехов!!!
Отправлено 02 Май 2012 - 12:07
Отправлено 03 Май 2012 - 12:37
За пару часов до окончания работы у меня жутко болела голова(смахивала на погоду,да уж куда там!это ФРУКТЫ ).А уж чего дома было..... взялась какая то обида на мужа,вот мол мне чего-то нехорошо,сделай что-то сама не знаю чего!....и что я от мужика хотела??так сама и не поняла....ну и как следствие,положила ВСЕ,что было в зоне моей видимости( а если было не видно,я специально искала) в желудок.ела до опупения
овощное рагу,конфеты,селедка,печенье,курица,квашеная капуста,конфеты,конфеты,конфеты.А ПОТОМУ ЧТО НЕ ПРИГОТОВЛЕНО БЫЛО !
и сколько раз твердили миру...(с)
До сих пор есть не хочу.Ну да ,ладно,что было то было...Как следствие пищевого разгула выскочил герпес
Утро кипяток.без танцев и зарядки,языком со свекровью зацепились и все,время то убежало
Но урок запомнила,поэтому:1) вечером будет пилатес и йога.
2)А еще риса хочу с луком и морковкой,его то и сделаю.
3)сделала вывод:мне нужна новая антилопа,эта не помогает.А из чего ее сделать,ума не приложу...до этого кольцо было,яркое.может браслет назначить АНТИлопный??он такой большой,деревянный,неудобный,как ЧЕтки
4)блокнот за пазуху (на всякий прожорливый случай)
" /> 
5)Волшебный кувшин,ЧЕки тож не забыть
6)потанцевать с мурчательной юбочкой (брючки уже давно влезли)
примета дня:не начинай утро с винограда,не закончишь курицей с конфетами девочки,всем удачи!!!скоро лето,а мы в форме и тонусе!супер!держимся,держимся!
Отправлено 03 Май 2012 - 14:00
" /> давай уж похвастаемся немножко? итак,еще раз.начало программы
спасибо, Солнечный Звоночек,а то я и не проверила а то скажут обман)))нет никакой Индигочки
Отправлено 04 Май 2012 - 09:13
Кушала только один раз в 19/00.Один раз ходила на кухню и гладила конфету называется "Тянучка".в блокнотике написала свои размышления по этому поводу."Тянучка"-значит тянуть,например время.что-то типа,ХВАТИТ ТЯНУТЬ,ТОЛСТЕЙ ОБРАТНО,ПУСТЬ ТЕБЯ НИКТО НЕ ЛЮБИТ! ...как я этой конфеты напугалась... положила обратно,от греха грешного подальше!Занималась йогалатесом (смесь йоги и пилатеса).Оч приятная штука,и для суставов (больше не щелкают и не скрипят) и для попы
сделала один глоток воды (адын,савсем адын).Очень сильно болит голова,третий день уже.я ее разминаю,как в книжке написано,но ...не помогает.принимала горячий душ с апельсиновыми обливашками ...не помогает.
может кто подскажет,как бороться с этим???
)На ночь сделала 2 глотка сладкого чая.просто захотелось.Утро кипяток.зарядка,опять танцы не успела.Зато принесли каталог с косметикой,заказала набор для ножек (спрей,гель охлаждающий,крем с мятой...вкусно пахнет).Буду радовать себя
Перед работой одевалась,крутилась перед зеркалом
,как земля вокруг солнца муж говорит,отлично выглядишь!!! а то!!!А еще вечером мужчинка подошел лет 50 ,спросил где за телефон положить,я ему помогла.разговорились (пока ждала автобус),спросил на каком курсе 1 или 2-ом учусь.Я говорю,давно уж отучилась.
Он обалдел,здорово,говорит девушка выглядите,и даже показал вот так
сплошные приятности на работе укусила булку (на 2 укуса).А ведь пошла кашу греть .кашу перехотела,поем дома.В принципе,получается есть я хочу (на самом деле) 1 раз в сутки.вечером.будем придерживаться!
примета дня : положить деньги на телефон,выглядеть моложе лет на 5! чего и всем желаю
Отправлено 05 Май 2012 - 11:41
очень-очень.все мои подсказки на бумажке на такой вот случай не спасли.сидела скучала,как мокрая выдра на берегу реки (почему выдра?а фиг знает ). Вышла на кухню,осмотрелась,и как давай ВОЛШЕБИТЬ! то есть КАШАладить!вот замечательный рецепт от скуки.сварила рис,потушила лук и зелень,потом все в блендере+чуток воды+рисовая мука+кунжут.и пекла я себе расчудесные оладьи.правда прилипли немного,но очень вкусно,я кажется переела
но испытала дикий и неподдельный восторг от того,что могу из из ничего сварганить такую изысканню закуску (а готовлю я оч даже хорошо,там в обычной а не ВОЛШЕБНОЙ жизни). родные прибежали на запах,но были мною прогнаны я ж для себя хорошей старалась...АХ,как же приятно себя баловать! А перед этим мой Жорик(аппетит) пытался жевать квашеную капусту,с испугу и опомнившись выплюнул;и даже нюхал и трогал очень соленую сосиску
.в итоге просто лизнул А потому что боится растолстеть,да и вообще ему оч лень было в тот момент бежать в комнату записывать что-то...хе-хе!
потом муж сагитировал в поход за мороженым в магазин (ох уж эти супермаркеты).Долго ходила -набрала еды всякой,и с удовольствием представила как накормлю всю семью,а сама оладушек рисовых напеку.даже мысли не возникло сожрать буженину-мороженое-колу-кетчуп-жвачку! ура мне!медаль в студию!
мороженого не ела,сделала глоток колы-вкус вспомнить.так себе Утро кипяток.зарядка.танцы(доктор Хаус уже не смеется надо мной,видать привык
).сегодня отголоски позавчерашнего спорта -все болит.Моя мега-бухгалтер (мега-значит супер тушка) все во мне недостатки ищет.То ей ботинки мои не нравятся (из Парижу привезены между прочим,стильные - песочного цвета с кожаными вставками супер-пупер европейского бренда...
мечта..),то брючки у меня мятые (я в них еле влазила 4 года,даже в день покупки,а сегодня с ремнем пришла,чтоб СОВСЕМ не свалились ),и вообще говорит хватит тебе тут худеть(т.е.других смущать и пример подавать к счастливой и здоровой жизни).Я себе постановление сделала,если товарищ С.говорит мне что-то,значит это нужно перевернуть и умножить на 2! Итого: в перевернутом варианте
1)брючки у тебя классные,
мятые чуток,но т.к. сваливаются совсем,сидишь и помяла-раньше на ляжки натянула и гладить не надо2)ботинки АБАЛДЕННЫЕ,все оборачиваются,оч нравится,ну и я завидую3)хватит тебе худеть,т.к. я за здоровье твое беспокоюсь.-Нормально все?ой,ну и ладушки счастья тебе .ТО ЕСТЬ МНЕ!!!да тут целую поэму-перевертыш можно написать,из разных мелких неурядиц.а может тему такую новую открыть,чтоб все могли переворачивать негатив свой в волшебные хвалилки???
Сегодня Лисси предложила открыть тему с японскими рецептами!ну я и влезла!оч я люблю яп кухню!а главное там все почти программное!
какой сегодня пост длинный получился,но это к тому,что впереди выходные и меня здесь не будет 4 дня.планов много,и все полезные
всем-всем хороших выходных и замечательной погоды!Фигурки,мы молодцы!примета дня:мятые брючки к тому,что скоро ОПЯТЬ идти за новыми)
Отправлено 10 Май 2012 - 07:07
Выходные определенно не способствуют прохождению программы .НО это все отговорки.три дня я ела все подряд,(мотивация была такова,что все вещички как раз уже).А примета предыдущего дня (ну та,про новые брючки) СБЫЛАСЬ!я купила 2 юбочки по смешной низкой цене (малы на размерчик,полтора).НИКОГДА я не покупала себе,то что мало... а тут с такой легкостью (ну супер юбчонки)... позавчера так сильно болел живот,что встать не могла.МУЖ сильно-сильно ругался,говорит я буду еду отбирать " /> выводы поняты,приступим к дальнейшей выделке из шкурки)))
Купила себе солнечные очки,очень ЭПАТАЖНЫЕ.решила похулиганить,и теперь иду по улице,все смотрят,а я улыбаюсь)))классно хулиганить.Посмотрела на себя в витирину магазина,и так себе понравилась.прям,АХ!
наконец-то,я не боюсь и не стесняюсь посторонних взглядов,а даже специально к себе их притягиваю Делала программные печеньки и добавила яблоко и изюм.Вкусный сладкий плов получился из всего этого.ОБьелась.буду контролировать.Ходили на парад,смотрели на ветеранов,последнее время не могу сдержать слез,какая то сентиментальность наваливает...
Утро.роса.прохладный ветерок.сквозь тонкую паутинку пробиваются рассветные лучи юного майского солнца.Птицы щебечут предвкушая лето.Удобные кроссовки поскрипывают по камушкам,а руки и ноги как будто летят над всем этим.Вот такая у меня каждый день утренняя прогулка и зарядка.Очень позитивненько,правда? Потом были танцы,волшебный кувшин,кипяточек. Взяла на работу пару печенек,вдруг проголодаюсь.А еще я утром видела 2 уток.Они настолко внезапно возникли у меня перед ногами,и прыгнули с шумом в лужу,что я долго на них стояла и любовалась.хороший знак,умиротворенный).
Теперь все время хотся что-то новенькое.Вчера начала вязать ажурный топик на лето,так мне его захотелось,что к вечеру была сделана половина работы!
примета дня:увидеть двух уток к хорошему и спокойному дню!!
а еще если очень что-то хочется,надо брать и делать!
всем фигуркам удачи,и ни шагу назад!
Отправлено 10 Май 2012 - 08:54
время 12/00 хочу есть и ем одну программную печеньку.вкусно!намного вкуснее мяса
а за мои НЕпрограммные деньки на лбу вылезли 2 огромных прыща...
фу,болезненные очень.с начала программы ничего не было, а тут...прям на работе делаю упражнения для ног.все равно сижу))))а никто и не видит
Отправлено 11 Май 2012 - 07:53
уже который день оккупирует мою фигурочку.Товарищи,SOS!!! срочно требуется ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ! любого фасона и размера (чем больше,тем лучше -начинать с 37 р-ра
),дабы искоренить злостного врага!!! всем заранее спасибо....вечер вчера.1 ст вина сладкого красного.хватило бы и половины,ну уж как то вот так...А совсем на ночь поругалась с мужем,и ОСОЗНАННО пошла заедать стресс 2 кусками колбасы и салатом с майонезом.ДА,я стояла и как последняя хрюшка воровала у себя еду.а есть я не хотела. потому и прошу,девочки,дорогие,дайте пенделя,чтоб продолжать программку,силы то есть ,но куда убежали временно утро.ПОХМЕЛЬЕ(с 1 стакана то вина ).как же меня спас кипяток,ура ему!
зарядка,чуть танцев.а вообще лень все делать было.Возникла проблемка.
стула нет 4 дня!!надо завязывать с рисовыми программными печеньками.пойду сегодня свекрови покупать подарок на д.р.,зайду в аптеку покажу организму РЕГУЛАКС!пусть посмотрит и "порадуется".
хочется взвеситься,но кажется вес стоит на месте.поэтому не хочу взвеситься.каламбур какой-то. а еще сильно похудела грудь (-8 см). а нижняя часть тела не очень.я теперь себя грушкой чувствую.раньше грудь и не была большой,видимо это жирок был
Отправлено 12 Май 2012 - 09:19
это похоже на главу книги ("ненависть к себе").я думаю я переборола это.А сейчас я хочу бежать домой,танцевать,сделать обливашки,заговорить кувшинчик,сделать кашаладки.
Утром ничего не делала.ни танцы,ни зарядку ,ни кувшинчик.А к этому ко всему первый раз за несколько месяцев я сьела завтрак.бутерброд с колбасой и сладкую сырковую массу.ехала на работу,было ощущение,что (пардон) завтрак в горле комом стоит
Сейчас на улице дождик.а меня это очень даже радует.вообще никогда не думала,что буду ковыряться в себе,например,вчера разговаривала с мужем.Мне хотелось,чтобы он пожалел меня просто так.потому что мне грустно.А он сказал,я же не ущербная,не больная,не жирная-что меня жалеть то???А ПРОСТО ТАК??? наверное привык что я по жизни морально сильный человек. это меня расстроило и выбило из программы.
я рада что на три дня,а не 3 года))
завтра выходной,всем удачи!!!не теряйте себя....
примета дня: дождик на улице,к состоянию ПАРЕНИЯ!!!
Отправлено 14 Май 2012 - 08:34
День первый (чаша)
-любая трапеза из 3 блюд(такая фигня у меня была со сладким после приема пищи)КЫШ!
-пить не менее 2-3 л в день (йогу скачала недавно,а там говорят перед занятием выпейте 3 л воды,чушь-выключила.)КЫШ!
-овощи полезны вместо всего-всего
-творог,молоко для кальция (сейчас не ем и не хочу)
-завтрак обязателен (полная ерунда)
-в день надо сьесть хоть 1 кусок хлеба (чисто мамина теория)
-зефир для тех,кто на диете (ужасссная теория)
-похудеть можно питаясь супами (ага,а еще опухнешь вся)
-не ходишь в спортзал,фиг похудеешь!!
(хватает танцев ,зарядки и прогулки)вот как-то так.каждый день чаша пополняется за счет "особо умных" и поднаторевших в диетах людей,записывать не успеваю
День второй: сказка. пока у меня ее нет.но есть задумки.они копятся-копятся,и пожалуй уже накопились.можно приступать!!!я не тороплюсь.НО ТЕПЕРЬ Я ЗНАЮ,ЧТО Я ХОЧУ!и поэтому буду делать
" />День третий: (блокнот и весы)весы выкинуты и абсолютно спокойно я к этому отношусь! с блокнотом дружба не 100%-ная. где-то 70-80%. эт не оч хорошо.но основные приступы тревоги,волнения ,обиды я уже не заедаю.и это радует.от этого только хорошо тем,кто обидел,а мне лишние килограммы.фу...
День четвертый:(антилопа) антилопу надо менять,она выдохлась
День пятый: (список нужных вещей) все это есть,но как показывает практика,со временем надо что-то менять.или прогулочную обувь или блокнотик,или красавцев.
День шестой:(вижу-ем).....не всегда...
День седьмой(первые результаты): дада!!
и даже не перве,а уже вторыеДень восьмой:(освоение дорожки).дорожка супер,разная с подьемами и спусками,с деревьями и полянками.но с разогревом пока непонятки,не всегда получается
День девятый:(вечерний жор).вот пожалуй я и дошла до главного.Это то,с чем я не могу пока справиться...
Ну и сюда же День десятый(волшебный кувшин)...не всегда получается (а может не хочется)себе хорошие слова говорить
стесняюсь себя чтоли...ну вот и разобралась,легче стало.знаю над какими моментами работать.а кашные дни считать не буду.все равно не всегда получается чисто кашные дни.
Отправлено 14 Май 2012 - 09:43
В субботу пораньше ушли с работы.день был хорош тем,что спасли кошачьего ребятенка
.дома под окном мяукал накануне,похож на домашнего.накормили.потом пропал куда-то,сердце кровью обливалось.куда ушел??? а с работы шли и висит обьявление о пропаже котенка.пошла искать,и ведь нашла же!!!вот радости-то было и хозяевам и мне!!!ну очень я кошачья душа. с радости хотела нахомячиться,но блокнотик спас.свекровь принесла селедку,это мой наркотик....я не могу без нее...и что вы думаете???сьела кусочек,долго-долго жевала ...и все,не хочу больше...
13 мая.один выходной.пол дня спала.довязала сумку.ТАКАЯ ЯРКАЯ,КРАСНАЯ,КРАСИВАЯ!! я назвала ее подниматель радости
как смотришь-улыбаться хочется)) готовила пшенные котлетки,обваленные в рисовой муке.туда же чуть изюма+мал кусочки яблока.НЕОБЫКНОВЕННАЯ ВКУСНОТА. вот такая молодец.ничего вобще не делала программного.устроила себе выходной.комфорт-главное. А нет,была прогулка!14 мая сегодня.кипяток,зарядка,сумасшедшие танцы,обливашки.12/00 четвертинка яблока и 2 пшенные котлетки.заметила,что уменя много вещей,которые я делала своими руками,но они такие яркие,эксклюзивные,что их можно продавать,а Я ДАЖЕ СТЕСНЯЮСЬ ИХ НА СЕБЯ НАДЕТЬ.вот это и есть философия тушки! теперь так не будет.я буду делать,что мне хочется!а если будут взгляды,значит им такую хотся,а рискнуть не могут! а я могу!я ФИГУРКА!это и будет примета дня.P.S. никогда не проходите мимо кошачьих бед.......(ананасовая леди,сочувствую....)
Отправлено 15 Май 2012 - 07:06
им надо время.Опять зверское желание взвеситься.но это будет не скоро.есть страх,что встану на весы и результата не будет на уменьшение,а с другой стороны,даже лучше,значит надо еще работать и работать над собой.
И еще я поняла,что первостепенное для меня отнюдь не похудение,а ОЧИЩЕНИЕ организмусса
вечером ходили в магазин,но я спокойно все это перенесла.не захотела в магазине ничего.я молодец!организм просился домой есть кашки) дала ему гречневой,с сушеной петрушкой сверху.редиску не хочу.хочу редьку-редьки нет.надо докупать.
вечер прошел спокойно,опять рукоделила и вообще носилась по дому как электровеник-домашние дела делала.мне понравилось
и домашние накормлены,и прибрано все,и аппетит гуляет где-то в стороне ,а не преследует меня по пятам.Делала пшенные котлетки на работу -вкусноооооо!тяпнула одну.прочитала в книжке что ПШЕНО НОРМАЛИЗУЕТ ДАВЛЕНИЕ.меня это порадовало,задумалась и правда,давно уже не чувствую на себе изменение погоды 
дома холодно,замерзла сильно.варила домашним куриный супчик с вермишелью,и чтобы видимо согреться сьела маленькую пиалку.сложилась логическая цепочка: давно не ела суп - суп полезен - суп приятен и согревает (согревают танцы и зарядка между прочим,а не еда) - суп заменяет ужин - К ЧЕРТЯМ СОБАЧЬИМ СУП В ЧАШУ!помогает такое разбирательство,однозначно
если супчик лезет в глотку,
замените на чечетку!
если будешь замерзать,
надо срочно танцевать!
гы-гы клево получилось!
как следствие этого супа,в животе урчало,и спина заболела.спать легла в 22/00.
фраза дня:меньше ешь,больше думай!
девочки,всем ОГРОМНОЕ спасибо за поддержку!!!
Отправлено 15 Май 2012 - 13:29
жрамши седня 2 раза пшенные котлеты.
СИЖУ на работе,а в голове прям табличка : НАДОЕЛО ВСЕ!!!хочу поменять что-то. А что менять то??? работу,квартиру,мужа??? все устраивает. даже свекровь за 5 лет совместного проживания из злобной бабенки превратилась в подружку....муж как муж,правда старше на порядок лет(14),но любит же меня и помогает во всем.Лапочка просто.квартира....а что квартира???скоро новую дадут,все в ожидании.дом под расселение.
ПЕРЕМЕН!ТРЕБУЮТ НАШИ СЕРДЦА
ПЕРЕМЕН!ХОЧУ ПЕРЕМЕН!1.подняла свою задницу и сделала зарядку
во у меня шеф поржал.гы-гы)когда я асаны пыталась сделать в джинсах .ну вот сама развеялась и народ повеселила 2.записалась на стрижку.буду ярко оранжевой и постриженой.фиг на все деньги
ключевое слово:ПОДНЯЛА ЗАДНИЦУ.
Вот у меня вопрос.это нормально ,что я не испытываю отвращеньице ко всякой бяке? ну там майонез,колбаса,мороженое?или я не правильно делаю что-то? МНЕ НЕ ДОЛЖНО это нравиться,или кому как???
Отправлено 16 Май 2012 - 06:06
вкус наверное хотелось вспомнить.из-за него на груди прыщик с утра выскочил.СТОП экспериментам.А самое главное открытие: сервировала стол,мужу свою еду,мне свою.передо мной гречка,взяла ложку чтобы начать кушать,и тут понимаю,что не хочу.сьела 3 чайные ложки.есть вообще не хотела до конца дня.на ночь откусила полконфетки шоколадной,просто так-остальная половина досталась собаке-уж больно глаза были тоскливые у нее.наверное как у меня в руке с этой конфетой.
очень-очень холодно в квартире.хожу как цыганка,в куче одежды.так в ней и спала.потому и обливашек не было.наверное это отговорка..опять спина проклятая болела...не знаю,что с ней делать...
видимо больше гулятьснова вязала сумку,но другую,подкладку пришила и ручки.МОЖЕТ БИЗНЕС ОТКРЫТЬ??
сумки на продажу??? вяжу...вяжу...вяжу...п вправду,времени больше стало,руки все время хочется чем-то занять.я вообще по жизни не могу без дела сидеть.потому и не умею расслабляться....это моя основная беда... мне кажется если ничего не делать,жизнь очень быстро пробежит.откуда ТАКИЕ мысли??кто-то же положил мне их туда.не могу вспомнить все.наверное собирательный вариант.
я в свое время работала в соцзащите,и там психологических проблем(в силу образования) от пенсионеров наслушалась вдоволь.близко все принимала к сердцу.говорили,да наплюй,не переживай.Я НЕ МОГУ так.у меня открытая душа и сердце.и люди,в основном этим пользуются,для достижения своих каких-то целей.
переломный момент настал,в январе.я решила проходить программу,и во мне щелкнул какой-то включатель-выключатель чужих проблем.я их просто не воспринимаю.как бы грубо это не звучало-МНЕ ВСЕ РАВНО.ПОТОМУ ЧТО МОИМИ ПРОБЛЕМАМИ НИКТО НЕ ИНТЕРЕСУЕТСЯ .конечно жто не касается родных и близких.я имею ввиду окружение.
ну вот и выговорилась,всем спасибо.как же глубоко это в нас сидит.. .никогда не задумывалась.
спасибо дневнику.... и вам девочки,подгядывая (хи-хи) в другие дневники всегда находишь в чем-то себя...спасибо,за то что можно иногда на себя со стороны посмотреть.точка.
Отправлено 17 Май 2012 - 06:28
вечером была очень длинная прогулка.ветерок.я шла и весм улыбалась.чувствовала себя абсолютно счастливой.потом был душ с жесткой-прежесткой мочалкой.пела песенки,чтоб жирок с попы уходил.ну и обливашки с мандариновым маслом.обожаю их!!.
уснула рано,а утром был кипяточек(мое спасение).прогулка с зарядкой вмсете с ранним солнышком.я гуляю и попой дрыгаю
рано.выхожу в 6/30 утра.наклюнулись семейные проблемы,давно нерешенные.прекрасно понимаю,что для их исчезновения кое-кому нужно сделать большой и отвественный шаг.пытаюсь до этого человека достучаться,надеюсь я права в этом решении.кое-что произошло.я поняла что мой волшебный кувшин совсем не мой.бутылка слишком большая,мне тяжело столько приятностей про себя говорить
.я сделала иначе.у меня есть маленькая бутылочка из под детского сока стеклянная. я ее отмыла,и ТАК она мне МУРРРРРРКНУЛА,что прям,ах!
сделала к ней инстуркцию.написала на бумажке ФИГУРКИН СОК.
для чего он полезен (для ума,таланта,красивых ножек и попы,упрогой груди и прочего..)
условия хранения:в красивом месте на солнечном свету для подзарядки,доливать каждый день с красивыми словами в свой адрес.все это разрисовала яркими цветами,и преклеила к бутылочке.КРАСОТИЩЩЩЩЩЩЩЩЩА
завтра день рождения свекрови,а я представляю,как кашу ем.хочу каши!!!вот на работу опять ничего не взяла,а зря.ну поголодаю немного,ничего страшного.все равно первый голод часов в 15/00 просыпается.ну тот самый -настоящий голод.
фигурки,дорогушеньки,давайте держаться.срывы это конечно хорошо(вернее плохо),но фигурка и хорошее самочувствие дороже!всем-всем хорошего дня!!
P.S.по поводу наклюнувшихся проблем,надо какой то ритуальчик сделать.а пожалуй сделаю.нарисую себе птичек-петушков.насыплю им пшена.назову пшено-нерешенные проблемы.пущай клюют мои проблемы.мне ж не жалко!!! " /> ко-ко-ко...
Отправлено 18 Май 2012 - 08:00
но не по программе,как можно подумать.Отпросилась с работы по делам и побежала с подружкой по городу солнечному гулять.хихих " /> пробежались по магазинам,ходили противоположному полу улыбались,и все это время спинка прямая,походка от бедра .КРАСОТА!подруга уговорила у нее дома взвеситься.я не была морально к этому готова,но на весы таки встала.и знаете что я увидела??то,что ну никак не ожидала...минус еще 2 кг!!!!теперь я 57,5 (минус 15 кг) ...звезда в шооооооооооке
а звезда -это я!!!!заодно померялась, грудь и талия минус 10 см.бедра минус 6 см.попка не так быстро сдается
зашли в кафе и я угостила себя и свою фигурку роллами (6шт) с огурцом и глоток темного пива сделала. блиииииииииииииииин,как же я себя люблю 
!!!!!
так как много ходили,то вечером просто лежала.дома опять холодно.на улице +25.есть не хотелось. делала "птичек для проблемной пшенки".
Утро.кипяток.прогулка(оч рано встала),зарядка,обливашки с мандаринком.на работе выпила маленькую чашечку цикория,а еще включила себе леди гагу и песенки у нее такие весельнькие,хотся все время ногами и попой дрыгать. А Я И НЕ ПРЕПЯТСТВУЮ!! ХОЖУ И ДРЫГАЮ!
сегодня иду на стрижку,немного подравняю свои длинные шикарные волосы!! мда,я такая вся ....ШИКарная..
Отправлено 21 Май 2012 - 06:17
довольно коротко постриглась.прическа получилась такая лохмато-кудряво-летяще-забиячная.просто супер.подстать моему многоликому настроению. вечером был праздничный ужин очнулась сегодня с утра.полная кома.господи,что я наделала??? мало того,что пищевой загул вылился в 3 дня,так я еще и умудрилась еще раз взвеситься.
ЗАЧЕМ??а вот чтоб звезд с неба не хватать. вернулись 2 кг. опять 59........по пути на работу размышляла.вспомнила,что в блокнотике так ЖИРНЕНЬКО написано желаемое 60кг.Я К НИМ СТРЕМЛЮСЬ ЧТОЛИ обратно??? Я БЫЛА УЖЕ 57,5! окатило меня волной ужаса,и появилось стойкое желание сегодня эту бумажку сжечь.а написать новую.где моя цель-ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ПРЕКРАСНО,ВЫГЛЯДЕТЬ ВЕЛИКОЛЕПНО,ЖИТЬ КОМФОРТНО,ТОПАТЬ НОЖКАМИ ПО ЖИЗНИ ЛЕГКО И УВЕРЕННО .и плевать на все эти килограммы. вот такой кризис самоидентификации случился.поэтому сегодня.утро!!!кипяток!!!чечетка!!!зарядка!!!наварила кашки и взяла редиску!!! фигу вам большую,уважаемые неприятности,ФИГУ!!Я не сдамся !!! я не буду той,которая взяла и бросила,недоделав до конца!! да будет ТАК!!!
столько новеньких появилось на форуме (молодцы ).старенькие,АУУУУУУУУУ!!!!!
Отправлено 21 Май 2012 - 09:26
что кота за хвост тянуть(бедный кот..).УВОЛЬНЯЮ.на фиг жандарма .отьелся тут на бесплатных харчах,еще и права качает!
прошу уволить по Моему желанию мистера-твистера Жандарма Внутреннего.По статье "препятствование честному люду в похудении,приобретении себя новой".Просьба занести сию информацию в его трудовую книжку,и огласить приказ о том,что Офигуривательную контору больше не смел посещать.писем не писать,звонков не звонить!
генеральный директор Офигуривательной конторы
Индигочка
Отправлено 21 Май 2012 - 13:27
на работе были сьедены 3 редиски и чуток пшенной каши.Кашаладки это конечно хорошо,но все,что я делаю либо разваливается,либо пресное,как бумага. поэтому ем кашки.
вспомнила.ВКМ меня просто приглашает к себе.есть во дворе у нас девочка.лет 5-6.она как меня видит,все время подходит и спрашивает,когда я пойду играть к ним (детям) в домик.с утра иду,спрашивает,выйду ли я вечером гулять??? " /> либо мой биологический возраст 6 лет!!!либо ЕГО ВЕЛИЧЕСТВО ИГРА напоминает,чтобы я не забывала играть
вечером опять будет пшенка,обливашки,танцы и прогулка!! и главное сдержаться,потому что вкусности всякие дома остались с выходных.
ВЫходные,слово-то какое!! вы-ход-ные.ВЫХОДные.
в общем,кто захочет как свинтус розовый (хрю-хрю) доедать пищевые отходы,милости просим на ВЫХОД! а лучше гулять!!!а я не свинка....я хорошая девочка...я себе обещаю,буду кашку кушать.... тем более милый тут еще провоцирует на похудение.поездку в Петергоф надумал.а для меня выход в люди делается 2-мя вариантами
1) выглядетьсупер-пупер на отлично.идеально
2)заныкаться в серые одежки и нос не высовывать.
выбираю пункт первый.он же единственный.он же правильный.ПАТАМУШТА!!!
Отправлено 22 Май 2012 - 06:49
Вечером уснула в 9/30.спааать.спааааааать.спаааааааааааааать все время просит организм.вывод: отлынивает! метод пряника не приносит результатов,так как плавно переходит в развязанность и вакханалию.пищевую.
я все таки отдала свои брючки (аж 5 штук).одно дело,когда велики и в шкаф убраны.а другое дело,когда свои-родные на чужой попе висят.НЕТ! я не шмоточница и не шопоголик.просто когда была пухлая попка трудно было себе что-то купить.размеров не было,а если и были,то терялся весь шик.не думаю,что сильно эстетически выглядит какой -нибудь красный элегантный цветок растянутый как на барабане попе . фи.....теперь понятно,что размеры уменьшились,покупай себе что хошь.но те,любименькие и редкие,такие родные. ВСЕ! соплей нет,ушли и ушли.будут другие.и тот самый красный гипотетический цветок премиленько усядется волшебной бабочкой на какой нибудь краешек моих будущих брючек.
Никогда не думала что ВЕЩИ вызовут меня на такой внутренний разговор.
плавного перехода от выходных к кашкам не случилось,поэтому я опять вчера вечером наелась.конфет и колбасы.ела и записывала,ела и записывала.хотелось чего-то соленого во рту.а потом сладкого,а после сразу соленого.кошшмар!в конце записи все таки докопалась. собирался силами дождь,и голова была как чугунок тяжелая. после этого разгула уснула.проснулась совсем другим человеком.обожаю блокнот.физика в том,что не запрещать себе,а пытаться понять.ПОЧЕМУ???ПОЧЕМУ Я ЕМ,когда сытая кашей.почему я ем,когда живот уже и так набит???
Утро.кипяток.зарядка.танцы (под топ модель по-американски )очень стимулирует.обливашки. на работу взяла кашки.вообще как оказалось сложно себя переломить.но я не ломаю.я плавно сгибаю в нужную сторону.
Отправлено 23 Май 2012 - 10:41
В течение дня мне хватает 3-4 чайных ложки кашки.Теперь это данность.Меня эта данность радует.Вечером скушала 3 выреника с квашеной капустой(мда,есть и такое чудо).есть хотела и сьела.еще и похвалила себя " /> На ночь приняла ванну. лежала в пене,намазалась всем чем можно,и сделала обливашки в конце.КАЙФ! Ушла на час,вышла как королева.И самое смешное,что за это время никто не умер,и планета не перестала крутиться вокруг солнца. Это все фигня.СЕБЕ нужно время уделять,тогда и другие будут счастливы!
в 21/00 кушала кашку пшенную,с целой кучей зелени(петрушка и укроп).Кажется был голод,потому что других причин я не нашла
Утром ничего не делала.поэтому все на работе.и зарядка и танцы,и кипяток.Преодолев себя,я таки ушла на работу с моей новой вязаной сумкой. Сейчас захотелось написать,что фотка то не очень получилась,но рука не поднялась ПРО СЕБЯ такое написать.да все супер!!и фотка и я и сумка!!!
такая хозяйственнная получилась сумочка,как раз по магазинам бегать за приятностями (не имею ввиду еду).Получила по каталогу косметику,буду опять себя радовать!
девочки,как здорово,что ВЫ все есть.что есть Лисси.что есть лето..всем успехов и бодррррррого настроя.
p/s/ кажется вес и обьемы стоят на месте.но как говорится в книге,если что-то не устраивает,значит пройдено халтурно!бум исправляться .
Отправлено 25 Май 2012 - 09:43
фотографию поместила на страницу в одну из соц.сетей.Начались звонки от друзей.-Тебя ветором еще не сносит??-ХО-хо!сказала Эллочка-Людоедочка внутри меня,то ли еще будет!!
Вчера выдался незапланированный выходной. С 8 утра ,я аки пчелка наводила порядок.К тому моменту моя АнтиЛопа поймала меня 3 раза (низкий поклон ей за это).
Утро кипяток.зарядка+танцы+пылесос+ванна+унитаз.если бы я считала каллории,то мой счетчик был бы доволен " /> потом были обливашки и прогулка 9-ти часовая.Гуляли весь день. один раз зашли домой.Был выпит чай +3 конфетки+6 ст л макаронной запеканки.
Сидя на лавочке в одном парке ОЧЕНЬ удивились что людей без пива(как мы) почти нет.УВЫ,это данность нынешнего общества.И на это не влияет абсолютно ни наличие коляски (как у мужчин так и у женщин),ни животных.А мы просто так сидели,разговаривали и ничего не хотелось.МЫ МОЛОДЦЫ!!!
Моя подруга стройная девушка.В стрессовые моменты она говорит,что кусок в горло ей вообще не лезет.Буду вдохновляться если что ее примером в таких случаях. .Вечером запеканка и 1 соленый огурец.А ведь наварила себе кашки гречневой.
программа проходится у меня как-то через день.....
Утро.проснулась как с похмелья (ох,огурец!).выпила 2 стакана кипятка.губы все обветрились.ноги болят.на работе поругалась до слез с директором.а потом мама позвонила,и меня опять накрыло на слезы.какой -то плаксивый день ПМС чтоли?
мама сказала,плюнуть на все.вышла на улицу и плюнула.
Уважаемые Черти Собачьи,очень прошу взять к себе в помощники мои неприятности.высылаются посылкой.подпись
Отправлено 25 Май 2012 - 12:41
поревела я вдоволь,теперь не знаю,выдержит ли мой кошелек такую нагрузку " />Включила я себе веселую музыку,думаю а оно мне надо??чужим проблемам переживать??ну типа,директор тоже человек,у него тож проблемы. ЕГО МОИ ПРОБЛЕМЫ ИНТЕРЕСОВАЛИ КОГДА НА МЕНЯ ОРАЛ??? ЕМУ БЫЛО ИНТЕРЕСНО,КАК Я ПОТОМ БУДУ СЕБЯ ЧУВСТВОВАТЬ??? большое и жирное ВРЯД ЛИ!!! поэтому, взяв волшебную ввожу под хвост,я стала улыбаться,а хоть и сквозь слезы.сначала через силу,а потом под веселую музычку и на самом деле!!!! надоели.я бы даже сказала,НАДО-ЕЛИ! им надо пусть не только едят,что им надо а и думают и делают.
тру-ля-ля!!! тож большое и жирное
стопудово только мы САМИ можем себе настроение сделать.и плохое и хорошее!иду на выходные.С Любимым мужем идем завтра в кино,были на прошлой неделе и Когда зашли меня чуть не стошнило от запаха попкорна.а еще тому пол года назад я премило могла сожракать целую соленую (самую большую) бадью и мужа потаскать загребущими жирными ручонками !вот она жадность!
Новички,не бойтесь!!! ведь космического масштаба бутерброд у Вас не вызывает страха??А булка бескрайняя с пол литром колы?? то то же
всем хороших выХОДных(побольше гуляйте)
Отправлено 28 Май 2012 - 07:00
Это так тяжело,оказывается быть сильной и отстаивать свое мнение.Это НИКОМУ не нравиться! ужжжжжжасные выходные (как будто какой то жук прилетел,нажужжал плохое настроение). БРЫСЬ-КА!!!!!!КЫШ!!!
истерия была моральная и пищевая.отошла только вчера утром.
пятница. закончилась истерикой,уездом и ночевкой к маме.шеф дурак,муж еще хуже.ела фигню,но много гуляла,проветривала голову.
суббота.опять истерика во всех направлениях.никто не хочет воспринимать мою новую Я.
мои желания отныне будут учитываться! я так сказала!!!
я оставляю все плохое,я Волшебница,и мне никто не помешает!!
что хорошего было:
-братик (ему 10 лет) показал мне на щеку,и говорит А ЧТО ЭТО??? я бегом к зеркалу,а там.....скулы........вот я хохотала то!!!! Ну здравствуйте,мои дорогие " />
-в субботу с мужем прошли весь город пешком,остановились один раз.это заняло примерно 4 часа.я молодец!!! не сильно и устала!
-весь день вчера собирала пазлы,успокаивалась.помогает,млин....
что плохого:
-морально истощена.как пустая бочка,одно эхо...
-ела все подряд,не записывая,и не осознавая
-ругалась с мужем,как последняя прачка.
Я все понимаю,все мои поступки и причины жрачки неугомонной ,но пока не могу с этим справиться.
САМОЕ ГЛАВНОЕ! ровно через 3 месяца мы (я,мама и бабушка) едем на юг,праздновать юбилей бабушки. будет весело и здорово
моя цель: 50 кг!!,выглядеть классно в купальнике (его еще предстоит купить),быть загорелой, стройной,легкой!!!
верю в себя,черт побери......
p/s. многие фигурки пишут,что ощущение полного ступора,как будто все остановилось.полностью согласна.НО так хочется видеть конечный результат....эх,осталось немного.вперед!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Отправлено 28 Май 2012 - 09:11
СЧАСТЬЕ!СЧАСТЬЕ!СЧАСТЬЕ!
У любимейшей подруги,пару часов назад родился долгожданный сыночек!!как я за нее рада ,вернее за них...все прошло замечательно...а по другому и быть не могло " /> ведь даришь себе улыбку и счастье,и окружающим перепадает вот что значит быть подругой волшебницы
девочки,дарите окружающим тепло и доброту,и эмоции вернуться в 27 кратном количестве!!!
Отправлено 29 Май 2012 - 06:39
Днем на работе кушала гречку и 3 малюсенькие редиски с огорода(угостили),но кашки как всегда немного 5-6 чайных ложек.Каждый день на работе я вот столько ем,и мне хватает.А знаешь ли,дорогой дневник,сколько я ее с собой беру?? ВОООО!хороший вопрос. Целую бадью.грамм 300 наверное,в сумку не влазит.в пакете ношу,а я их не люблю.а таскаю.ЭТО все жадность.а вдруг не наемся??? как вот не намеся,когда тенденция уже выработалась есть мало ?интересно,так и буду,пока не привыкну?
вечером дома тож ела гречку,но выложила ее на листик китайского салата,заправила все сезамчиком и схомякала,вместе с этим листочком.А че? вкусно же) На ночь почему то налила чая.зачем??? А это как сигареты,нужна завершенность процесса.Так сказать подытожить трапезу.что за филосовствование пищевое??ерунда .... Еле осилила пол чашки,и как я раньше пила по 3 раза в день чай??не лезет же...
МААТ-Вы чудо!! "программные открытия"- фраза просто волшебная! я же каждое утро просыпаюсь,и начинаю день не с хвалилок,а с того что ищу в себе изменения.физиологические и психологические.Если не нахожу ,все равно себя хвалю ,ну мол завтра будут... вот почему я и обрадовалась этой фразе.Это же как в детстве,делать открытия-что то с чем то!открываешь мир,открываешь себя,как детектив читаешь,столько героев с разными характерами.Потом вдруг понимаешь,Я ЗНАЮ КТО УБИЙЦА! и испытываешь такой восторг от этого "открытия" хе-хе
дома опять холодно.в одежде и под одеялом провалялась весь вечер.и уснула.Вот звери из спячки просыпаются весной,а я наоборот впадаю!
Утро.кипяток.зарядка."новые открытия". ....и куча планов какая же я красотка буду,когда достигну цели. Хотя я и сейчас красотка хоть куда)
Фигурки,все получится!я знаю,я у мужа спрашивала
Отправлено 30 Май 2012 - 06:02
Каша,опять каша. капустный листик не был признан организмом, а может чай -не знаю...подождем пока...
вечером готовила ужин домашним, стала добавлять в обычную еду наши,программные продукты.например сельдерей.ЗАПАХ!!!! и чего я раньше этого не делала??Мне казалось,что только те,кто на диете или с крышечкой не того,
могут такую ерунду есть. А ТЕПЕРЬ Я САМА ЗА МИЛУ ДУШУ ВЕЗДЕ ЕГО КЛАДУ.Но,как заметила МАЙОЛИКА,на самом деле запах и вкус острее стали.Вот вечером отрезала кусок колбасы копченой.Лизнула.Не удовлетворившись куснула.И чего-то как -то не очень.Жирное,соленое,вонючее .Отдала собаке.ЕЙ очень.получается собачья еда лежит в холодильнике?
сплошная радость-но только собаке.Мысль такая пришла в голову,что я очень даже могу существовать на вегетарианской пище.наверное это моя следующая цель.Мяса НЕ ХОЧУ!
-я обожаю тушеные и вареные овощи.
-кабачковая икра,вкуснятина необыкновенная
-меня устраивают такие салаты ,как редиска с капустой и маслом.
-люблю овощные супы.
Торжественно заявляю,так жить можно! но не сейчас....попозже..
Вечером ела рис и редиску. ну и тот цапнутый колбас на один укус.
Сегодня.Так как состояние фиговенькое(колет во всех боках) я обьявляю водный день.Да опять!!!да снова! а патамушта...после него кашки за милу душу идут.вот и пусть идут.не препятствую!!
Отправлено 30 Май 2012 - 12:29
потому что Жорик в курсе,что потом будут вкусные кашки... " />На обеде с коллегой загорали на травке..так здорово...А еще в магазине увидела джинсовые маленькие шортики,ну прям вааабще такие баские...так на меня смотрели ласково..МУРРРР
Шортики,я иду к вам,нет бегу!!!только дождитесь меня...
Так как погода супер,то уговорила мужа идти с работы домой пешком,а не на автобусе.А это порядка 3 км)) класс!!!
всем успехов!
Отправлено 31 Май 2012 - 11:06
Я поздравляю себя.Я поздравляю себя от всей души.
Я НАШЛА ТАРАКАНА-это предводитель всех тараканов.Если его убить,потом сжечь а прах развеять за 200 км от города,то ни он,ни его родственники никогда больше не посетят мой мозг. Его-имя -ВЕЧЕРНИЙ-ЖОР!
Начну сначала.с работы протопали пешком,испытала такое удовольствие(быстрее прошли и не устала совсем).мммм....дома тянуло заднюю сторону бедер,видимо болело,то что надо " />
Дома сделала себе рис с подливкой из грибов и кунжута.ну и водный день закончился этой порцией вкусного риса.А вот теперь самое интерсное: перед тем как лечь спать я дико захотела бутерброда.с той невкусной колбасой,майонезом,помидором.Помидора не было.зато был сыр. ааааааааа....ну и сделала 2 штуки вот такого счастья.сидела,жевала,а ощущение СЧАСТЬЯ не приходило.а потом было 6 печенек и конфетка.
Спала плохо,а с утра мысля пришла в голову,что я просто хотела жалости к себе
.Обьясню понятнее:
сижу-жую-муж глядит
-он говорит ты ж худеешь
-а я ему-да
-он мне:зачем ешь??
-а вот такая я слабовольная,не могу сдержаться.ПОЖАЛЕЙТЕ МЕНЯ ЗА ЭТО!! ! Вот сижу и получается едой выпрашиваю какие то эмоции.Это все телевизор!выкину нафиг.Разве мужу с женой не о чем поговорить????
...договорились с мужем каждый вечер обниматься и жалеть друг друга просто так.
блин,как камень с души. 4 месяца у меня ушло,чтобы разобраться с вечерним жором. а оказалось так просто.
сейчас с яркими,голубыми шариками,на которые смотришь и хочется улыбаться бегу встречать свою любимую подружку из роддома!!!!
всем успехов и счастья,и вообще не стесняйтесь разговаривать сродными!!
Отправлено 01 Июнь 2012 - 07:41
Промежуточные брючки болтаются.У меня их было трое,остались одни.ЭХ!!!
Двое других висят мешком и даже с ремнем смотрятся отвратительно.Первые финальные брючки уже великоваты,вторая финальная Юбочка уже сдалась.ВООБЩЕ В КВАРТИРЕ НЕ ОСТАЛОСЬ ВЕЩЕЙ,КОТОРЫЕ МНЕ МАЛЫ! гардеробчика явно прибавилось...теперь вот не знаю,надо что-то придумать.Так как конечная нереальная фантастическая цель-понравиться себе в купальнике,то к ней и буду идти...а почему нереальная???уже близко-уже рядом
Днем сьела рис с грибами,а вечером блюдце пюре и печенку.вкусно мне было и холодно!!!.Кажется понемногу начинаю с кашек спрыгивать.НЕ ХОЧУ ЭТОГО!!!
потом были дикие танцы вперемежку с аэробикой
Дома опять холодно..бррр..надоело.я от холода пытаюсь все время согреться.поэтому был випит горячий чай с каплей самбуки (пахнет как алтейка из детства).Утро.кипяток.танцы чуть-чуть.сьела на пробу 3 чайные ложки творога с сахаром.В принципе я все не ем домашнее,я так на пробу.ПРАВДА ЛИ,ЧТО СТАЛО НЕВКУСНО?ПРАВДА!ЗАЯВЛЯЕТ ОРГАНИЗМА!И Я ЕМУ ВЕРЮ! просто подтверждаю тот факт,что эти странные продукты мне больше не нравятся,и я их не скоро захочу.
и это не оправдание,это факт.Кажется в прошлой жизни я завтракала,как будто меня звали ПАНТАГРЮЭЛЬ или ГАРГАНТЮА
. хлеб-масло-сыр-колбаса-конфеты-вафли-кофе-чай.потом на работе конфеты-вафли-чай-кофе-печенье.обед: много и все подряд.потом кофе чай-конфеты-вафли-шоколад.про ужин я вообще молчу.и про второй ужин тоже
А я спрашивая себя,ну откуда же во мне лишних кг15-20??? да вот оттуда,милочка,оттуда!!
настроение сегодня отличное,впереди 2 выходных!буду себе тунику на лето шить,а еще да день рождения пойдем к подруге!думаю будет пир.но заПЛАНированный,и как всегда всего но по чуть-чуть!!!
всем хороших выходных!!!и конечно,солнышка!!
Отправлено 01 Июнь 2012 - 11:57
Я пересмотрела медали и ордена,так хохотала!! такие все классные!!! столько у меня эмоций положительных почему-то вызвали!!!хо-хо!! переписала себе в ПАРАДный блокнот все что я заслужила,а заслужила я не мало!! и за первую кашу,и за лучёк,и за ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТЬ и за много чего еще...
Сегодня 5 лет нашей совместной жизни с моей половинкой.Странная я вам скажу парочка один 1,95 см другая 1,58 см Ну так вот,я сегодня поздравила своего дорогого товарища,а он как-то вяло прореагировал...не то чтобы я обиделась,пропустила мимо ушей...
А он мне ласковое новое прозвище придумал СНЕЖИНКА почему?? договорились,что я теперь до уровня сугроба не буду расползаться .А я в свою очередь наказ сделала,что если снежинок не хвалить и не любить,то они могут растаять ........
а потом еще пригласил купить новые брючки,раз носить ОПЯТЬ(обожаю это слово) нечего!
будет вечером соблазн вино и торт.Вино хочу,немного,а вот торт пусть сам ест,а то сугроб не за горами)))))))))))
Отправлено 04 Июнь 2012 - 07:29
.Запланированный ужин прошел нормально.Наелась малым
(вино,закуска,конфетка).Суббота.кипяток.зарядка.много гуляли пешком.купила себе 2 футболки. шопоголизм меня никак не оставляет! хе-хе!!кушала уже вечером-рис с грибами.редиска не приглянулась.
воскресенье."Сделай мне больно!сделай мне больно!ну я и сделала.теперь по повестке в суд иду..." (с).
Вот и я мазохизмом занималась над своим организмом наелась всего и вся.погода-жуть! ветер и дождь весь день.вот и заедала видимо...эх!! живот распучило,в боку кололо ну и прочее...прочее...надоело есть-собирала пазлы весь вечер.здорово помогает уже в который раз,спасает от мыслей про еду " /> .
нонче утром.кипяток,зарядка,хвала новому дню!!!Сегодня очищение-и только кашки.без всего.
Возник остро вопрос об учебе.условия супер ,недорого,близко от работы,вступительные фигня! НО .НО.НО.засел мистер страх.нет,даже не так МИСТЕР СТРАХ!!!что я неуверена в себе,что ничего-то у меня не получится,я уже ничего не помню,не справлюсь.сплошное НЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!.раздражает.мама,любимый,уговаривают,что я молодец,что все получится (в кой-то веки мама не сомневается во мне! ).
не знаю как побороть все это.главная заморочка во мне сидит.НЕУВЕРЕННОСТЬ.что делать???приказ написать???мистера страха уволить???какой ритуал придумать??? ой,дневничек,дорогой,спасай! надоело всегда в пешках ходить,в ДАМКИ ХОЧУ!!! буду думать..... а лучше действовать!!!
Отправлено 04 Июнь 2012 - 13:57
все остальное отговорки.ну да ладно...На работе обалденно пахло сладким горячим чаем.Сидела и нюхала воздух.этот запах столько в себе несет уюта и гармонии.с удовольствием приняла этот аромат.Выпить?нет!не хотела даже ни капли
" />придумала ритуал.называется "взяться за ум".Берешь бумажку,рисуешь ум(он же мозг),сверху корону для важности,к нему рисуешь такие длинненькие ручки(руки в смысле).Берешь бумажку,важно рассматриваешь (для солидности),сворачиваешь,кладешь в карман.подпрыгнуть и обернуться вокруг себя 3 раза.для закрепления результата.
вышла в туалет и попрыгала. самой смено стало,а проблемка то решилась!!!вот так я !!!
за весь день от голода и в разное время скушала 2 редиски.Тошнит.сильно тошнит от нервов.раньше думала тошнит от голода.во как!
Отправлено 05 Июнь 2012 - 12:26
Вчера я узнала что беременна.
пишу,а сама не верю своим словам
В течение 5 лет мы думали с мужем об этом,но не получалось.Нет,это не было нашей целью.
А сейчас я верю в то,что мой организм почистился от всякой бяки...и вот такой сюрприз.Никак не думала,что эта программа и на ЭТО может повлиять....не знаю что сказать еще...
настроение такое,что еду никак не прет описывать))))
Отправлено 06 Июнь 2012 - 05:34
так приятно слышать слова поддержки!!!для меня это много значит. " />Вот сидела размышляла,у других фигурок не только перемены в размерах,но и в жизни происходят.кто-то решил кардинально сменить трудовое поле деятельности,кто-то налаживает дела на личном фронте,отношения с родственниками. а я??? даже как-то стыдно перед собой было,что у меня только одна цель-похудеть.
А оказалось все иначе...
как только я полюбила себя,произошло чудо! вселенная наверное спрашивала,а зачем ей ребенок,когда она себя то не уважает и не любит?! что она даст ему,когда о себе то позаботиться и постоять за себя не может? гыгыгыг а вот оно как случилось.... Я ИЗМЕНИЛАСЬ,И ВСЕЛЕННАЯ ПЕРЕДУМАЛА еще раз ,уважаемые и горячо мною любимые фигурки СПАСИБО!!!Оказалось так,что ЧАША для беременных оказалась намного больше моей предыдущей чаши.-завтракать надо много
-желательно все,что полезно(овощи,творог,сыр,масло)
-витамины надо жрать пачками,да-да именно жрать!
-прочитала где-то,что стресс беременным надо заедать(боже,какая чушь!)только от этого избавилась
-хочешь сладкого?ешь.хочешь соленого?тем более ешь.
Что то меня от всех этих познаний затошнило " />
Вчера.Утро кипяток.на работе 3 вафельки-есть хотела,а кашу не взяла.вечером суп с щавелем.кусок белого хлеба.
Сегодня утром.бутерброд с красной рыбой и маслом,2 ложки творога,глоток кофе.
ФУУУУУУУУУ.помойка.На работу взяла 2 яблока.Вечером будет каша.мне с нее спокойнее.
Решила кашную программку пройти сначала.исключу пожалуй водный день.
Точно знаю,что с каши тошнить и тяжело не будет!!!
да здравствует каша!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Отправлено 07 Июнь 2012 - 11:12
дурацкая тошнота.после 2 дней поедания всего подряд (это я видимо искала,что спасет от тошноты),я поняла что миром правит каша))))
Сегодня утром.кипяток.на работе яблоко.оно такое кислое,супер!!! потом конфетка ( точно не от голода),если захочу кушать,взяла с собой рисовые хлопья,ибо от гречки как-то отвернуло....
всем-всем хороших,солнечных денечков!!!
Отправлено 07 Июнь 2012 - 13:35
спасибо,девочки за советы,а то чесссс слово копыта отброшу....шучу!не дождетесь!!!
забыла рассказать,момент,котрый меня удивил сегодня и принес хорошее настроение:
Я называю это "петь себе мантры".Иду значит себе к врачу,талончик заветный чтобы взять.мозгом то понимаю,что фиг,а не талончик,придется платить,ибо поздно уже шла.Иду и талдычу себе:
-"у меня все хорошо" вдох носом,выдох через рот
-"мне никто сегодня не испортит настроение" вдох носом,выдох через рот
-" у меня все получится" вдох носом,выдох через рот
По поводу дыхания,классная штука.Из йоги взяла,оч помогает напряженьице снять.А ятаким образом закрепляла свою мантрурную нудятину. " />
Хе-хе!! шоб вы думали,господа хорошие.прихожу,делаю мудрую рожу.А мне предлагают талоноооооооов ну прям на любое время и к любому врачу.А мене,как говорится,только к одному надо,специяльному значит! Вот думаю,жалко что ничего не болит,а то бы как на профосмотре,всех бы обошла
Отправлено 13 Июнь 2012 - 09:43
про таких как я говорят "пропащая душа".всем привет
полностью загубила свою программу в плане еды.одна психология осталась,да радование жизни.хе-хе!! " />
бросила курить.УРА!!!ура!!! мне медаль!!! жирнуюююююю
тошнит.понимаю что от еды.НО.было сделано большое наблюдение из 3 пунктов:
-хочу есть-тошнит.
-не хочу есть-тошнит
-курю-тошнит.
от одного ТОШНИТ избавилась.от курения.а вот совсем не есть,или не видеть еду я не могу
нет,я НЕ жалуюсь!!! в принципе все нормально.просто я уже привыкла,и вместо фразы "КАК ДЕЛА?" народ у меня спрашивает "ТОШНИТ?" .А я в ответ вместо "ДЕЛА НОРМАЛЬНО" отвечаю "БЕБЕБЕБ"
вот так вот невесело.никак не могу себя заставить на кашки обратно запрыгнуть.
а еще,никто не знает КОГДА ЖЕ ,мать,его лето?????
Отправлено 15 Июнь 2012 - 09:07
наконец-то!!!я одела свою юбочку,которая была цель №2.ГОСПОДИ!!!я ее 5 лет не одевала! шла по улочке,ну никак не могла на себя любимую наглядеться. ножки такие стройненькие стали.подружки (нормальные такие подружки,которые без зависти и прочего) сказали,что я ваще супер!и такой они меня никогда не видели!вечером ела селедку,и как следствие опухла сегодня как арбуз.только полосок не хватает
зато вообще не пью воду и прочую жидкость.программка приучила к маленькому кол-ву жидкости,и это мне очень пригодится на юге в августе.Не знаю,писать здесь или нет....у меня очень сильные перемены в жизни.я не могу определить пока в какую сторону....оказалось что свекровь не рада моей беременности, и муж туда же...мой мир рушится....я совершенно получается не знаю тех людей,с которыми живу.ладно мама пддерживает " /> .я не могу описать всего ,что происходит сейчас.это очень тяжело и больно и очень кардинально....я хочу принять решение,и не знаю к чему это приведет....прожить 5 лет и настолько перевернуть свою жизнь я не готова.ИЛИ ГОТОВА??? где она,эта степень готовности и как ее определить??и наступает ли она вообще??? кошмар,голова кругом......
удивляет одно,что стресс есть,да еще и какой,но его величество ЖОР не так уж сильно и нападает
Фигурки,какие все молодцы!!! я очень рада за всех!!а еще столько новеньких!!как здорово!
Отправлено 18 Июнь 2012 - 06:18
Из плюсов за выходные:
-то,что придется потом писать в виртуальный блокнот,да на обозрение многим-меня это явно дисциплинирует.Поэтому от всякой ерунды отказываюсь.
-Тошнота прошла,и это меня очень радует.
-наконец -то солнце,и я начинаю себе любимой уделять время.
-..........кажется я влюбилась,нет скорее улеклась
Это очень внезапное открытие просто повергло меня в шок.Помните в детстве,такие калейдоскопы были??к глазу подставляешь,рукой крутишь, А ТАМ!!!!!!!КРАСОТА НЕ ОПИСУЕМАЯ!!!вот я всегда с таким наслаждением замирала,наблюдая такую красоту.....и сейчас очень похожее чувство.оно очень приятное. Это все происходит только в моей голове,и никто об этом не знает,но..... я почему то хочу,чтобы оно произошло на самом деле,хотя я жуткая трусиха,и боюсь перемен. Услышала фразу,что мозгу все равно,переживаем ли мы данную ситуацию в голове или в жизни,эмоции он испытывает равнозначные! теперь я понимаю фразу "мечтать не вредно!"Я очень люблю говорить людям,как я за них счастлива.ведь это правда.А знаете,девочки,вот простой тест.Подойдите к зеркалу,и спросите у той дамы,девушки,женщины СЧАСТЛИВЫ ли Вы за нее?? мой тест показала,что да!!!и даже больше чем за окружающих
хе-хе!!я очень хочу перемен.Я ЗАЯВЛЯЮ СЕБЕ ЛЮБИМОЙ,ЧТО Я ДОСТОЙНА ПЕРЕМЕН!
Из минусов:
-со свекровью не разговариваем...
-с мужем скандалы 3-4 раза в день(блин,как прием лекарств,ей богу!)
-постоянно плачу....
-иногда срываюсь на всякую не программную еду,типа глазированных сырков.вот знаю,что гадость а ем!
В общем картина ясная,что неясная. живу сейчас состоянием легкой влюбленности,и думаю предпринимать какие-либо шаги или нет?? причем я знаю,что этому человеку я немного небезразлична,но он как порядочный мужчина никогда не даст повода замужней даме))))) во!рыцаря блин нашла,и если начать сравнивать,а я это в принципе не приемлю(ибо все разные),то муж мой проигрывает .но мне так надоели унижения..........я так хочу внимания,а не сковородок.......я так хочу заботы,а не фразы "ну и что,что мы прожили 5 лет.я сказал,что ребенок сейчас не нужен и все тут!"
спасибо,дорогой дневник.ты помогаешь сформулировать вполне понятные вещи,которые только гипотетически роятся в моей голове.........
Отправлено 19 Июнь 2012 - 10:32
Доброго,солнечного дня, дорогой дневник,и всем офигуривающимся!!!
настроение на 5+,пищевое поведение -отвратительное.минус 2 наеврное.ЭХ!
такое ощущение,что все то полезное,что приобрела на программе потерялось куда-то...мозг отключен ВААПЩЕ! Итого: мисочка салата с майонезом.+бутерброд с сыром.2 нектарина.
Начиная с 19/00 вечера была дикая аритмия,сердце скакало по сторонам моего тельца .Провалялась весь вечер,выпила пумпан (слямзила у свекрови втихомолку),потом уснула.С утра тож самое.
Утро.уже какой день просыпаюсь ,как с похмелья.остался только кипяток по утрам и всеееееееее.никаких танцев,прогулок,себялюбений.Вообще дикое желание поснимать всех своих красавцев,убрать напоминалки яркие,засунуть подальше блокнотики........НО!!!!
Книжечка так укоризненно на меня смотрит своим красным боком с полочки.И так сверху вниз бросает взгляд" ну-ну,давай,мать порти все что нажила непосильным трудом и силой воли".
Вобчем не дает мне по течению плыть самовольно.хе-хе!!!
ТСС!!!только тихо!и никому!!! я пригласила на свиданку своего рыцаря.ООООчень он удивился,но не отказался.Еще б!не так уж часто Волшебницы погулять зовут.
Эх,рыцарь,рыцарь,знал бы ты,сколько разных мыслей в моей голове ты спровоцировал.Там уже целый замок построен из выдуманных образов несбывшихся деяний.РЫЦАРЬ,осуществи хоть что нибудь,ну пожалуйста!!!
Дорогой дневник,думаешь ему легко??? Я ж как Маргарет Тетчер,то бишь железная леди.Вся такая неприступная.Мужчины меня уважают и .....боятся близкий контакт иметь.Я ж дама с характером,с чувством юмора и ВАЩЕ книжки читаю.....
Во какая я молодец,а перед своим мужем даю себя в обиду. Я так понимаю пришла к стадии своего самого жирного таракана"поведение с мужчинами"...только крокодил(в смысле таракан) не ловится,не растет кокос....бум разбираться....
Отправлено 25 Июнь 2012 - 07:10
" />за эти несколько дней,в моей жизни произошли глобальные перемены.из плохого:случился выкидыш.донервничалась,млин.... со свекровью теперь еще и муж поругался....(ее высказывания по этому всему поводу не буду писать,но они были недостойны уважения даже со стороны ее сына).
из непонятного: про рыцаря сейчас не думаю.некстати он пока. вернуться на программу решала несколько дней.какое-то предательство ощущала.тут понимаешь,ли ребенка потеряла,а организм видите ли дальше хочет очищаться и стройнеть...
из хорошего: мозг решил все плохое забыть,и начать все с нуля чтоли....ЖИРНОГО такого нуля. отношения с мужем хорошие( закрадывается мысль,что с него то взятки теперь гладки,и груз ответственности упал, но я яоб этом думать не хочу!!!!! люблю,ведь заразу...
ПРОСТО Я СТАЛА СИЛЬНЕЕ.И ЕСЛИ ЧТО-ТО ТЕПЕРЬ НЕ ПО МНЕ,Я ТЕРПЕТЬ НЕ НАМЕРЕНА!вот как то так... спокойно понимаешь,ли и готовил и посуду мыл.бум дальше перевоспитывать)))
сегодня у меня водный день.потому что из -за этого стресса,я только и делала что ела,не -не ела- ЖРАЛА!! вот взяла и себе все позволила.правда ни желудок ни печень к этому не были готовы.
я издаю приказ! "все,что произошло,я забываю.я начинаю новую жизнь,полную ярких впечатлений,эмоций и всего прочего!"
подитог: да,мне плохо.морально.но я держусь.по вечерам собираю пазлы.запаслась пустырником.сегодня даже поприветствовала утро!Я ему сказала,здравствуй,прекрасное утро!я очень тебе рада!!! зарядку пока не делала(нагрузки нельзя),но порадовала свое личико кремом для глаз,выпила кипятку.накрасила глаза и одела новые сережки! и да,вышла на работу! ну и пусть ,что рано,у меня же все хорошо!да будет так! ТТТ
Отправлено 26 Июнь 2012 - 07:55
Не могу подобрать слова,когда чужие людие маленьким словом"спасибо" оказывают знаки внимания...которых так не хватает иногда от тех людей,с которыми живешь годами...и вам СПАСИБО,мои дорогие
" />на водный день (как на последний трамвай)заскочить не удалось.А трамваи я,млин,люблю! разбушевавшаяся погода принесла тошнотворную головную боль(хм, напоминает первый водный день,когда организма кочевряжилась).пыталась я ее зажевать(каюсь,печенька и булка.увы,все не от голода).А вечером суп с бутербродами доела....эээээээээээ......нет бы сразу спать лечь.голова проходит только после сна.я это знаю,но в этот день такая простая истина мне не далась.
ЗАТО! я купила себе тканюшки по скидочной цене на юбченку!!моя предыдущая ВЕЛИКА (о,какое прекрасное слово,не правда ли? хи-хи),и я решила подобную смастерить сама. ну чо сказать???я молодец!! медаль мне 10 килограммовую!
Утро.кипяток вместе с таблетками.фу....творог...фу....и вообще не так я планировала сегодняшний день....фу-фу! НО я окончательно убедилась в том,что надо еще пробовать на кашки залазить(сколько уже можно тянуть??)...ибо желудок не справляется с нагрузкой...
поругалась с мужем,поплакала,помирилась.
Я МОНСТР!!!СТОЛЬКО ВСЕГО УСПЕТЬ СДЕЛАТЬ ДО 9 УТРА!!
а вообще,солнышко проглядывает и жизнь налаживается,чего и всем желаю!!!
ПыСы:так как форум по похудению,то отмечусь,что вес как встал на отметке 58.так ,мой хороший,и держится.Не повлияла на него и беременность,и затяжные жрачные недели.Ну что ж,респект и уважуха программе)))))))))))))))))))))танцуем дальше!!!
Отправлено 27 Июнь 2012 - 06:23
Очень рада,что Ананасовая Леди вернулась в наши стройные ряды велком!!!!
А у нас как на Брайтон- Бич опять идут дожди....фи...у мене понимаешь новые сарафаны,а и не выгулять их!! дожди,косые,дожди...вечером гуляла с подружкой,было употреблено 0,33 пивного напитка.от сухарей отказалась,сьела 2 чипсины...
мы с ней решили,что это были проводы моей хомячьей жизни!и знаете,я так сразу успокоилась " /> ЭТО ТО,ЧТО МНЕ И ТРЕБОВАЛОСЬ!!! без тревоги,без угрызений совести,без напряга чтоли))))
купила редиску,дайкон,петрушку.УРА!! я снова в колее " />
утро.кипяток.прелллллесть.легкая гимнастика по мере возможностей.и приветствие хорошему,новому дню!да будет так!
заметила,что если нарушаешь,или живешь не по программному,посты в дневничке такие длииииные,пока весь перечень продуктов напишешь,да почему это все сьел и прочее.А на кашках,мило дело все намного проще!
я решила,что мой жизненный принцип теперь-жить проще.смотреть на мир спокойными,веселыми глазками.улыбаться и радоваться как и прежде новому дню!
фигурки, новенькие и не очень,я оч рада за ваши маленькие и большие достижения,чессс слово!
Отправлено 28 Июнь 2012 - 08:01
посмотрела я на календарь,и очч сильно удивилась.до встречи с морем ровно 50 дней!
" /> ну надо же.Значит и мне придется вести обратный отсчет.ИТАК 27 июня день первый:
в своем рабочем блокнотике я исписала аж 4 листа
я не помню такого за всю программу.Вот это я называю "работать с блокнотиком".МЕДАЛЬ!!!! На работе за весь день сьела 2 редиски и 2 ветки петрушки.Редиска была такая сочная,что даже капало ( а народ новенький спрашивает откуда организм воду берет??все оттуда,оттуда ).Ходила -смотрела на плюшки,думала о еде,но так как лень было записывать,то не соблазнилась.А коллег попросила доесть все,что б мне глаза не мозолили бублики всякие. наш бухгалтер,таки сделала одолжение и заметила,что я похудела(я не напрашивалась на комплимент,но он был приятен).ДА! я научилась воспринимать комплименты)))наконец-то! народ странно теперь на это реагирует,потому что я не отнекиваюсь и не оправдываюсь,а с благодарностью принимаю,да приговариваю,ДА,Я ТАКАЯ! " /> еще медаль мне,за нескромность
Она же предлагала шоколад,но я понюхала,и мне не захотелось.УДИВЛЕНИЕ в ее глазах?да! презрение и жалость?пожалуй! но почему??. а ответ был даден.
цитирую:"не знаю,что там у тебя за диета такая,но шоколад ОЧЕНЬ полезен!" ну,что тут скажешь??я посмеялась,да пошла дальше
Я обновила красавцев,и как второе дыхание открылось,у них ТАКИЕ НЕСКРОМНЫЕ ВЗГЛЯДЫ!!ВАЙ-ВАЙ! но еще распечатала фото мужа,тож ведь красавчик
вечером салат из 2 редисок и ветки петрушки+масло+ВС.чуть пальцы себе не сьела.Отварила рис,он какой-то соленый и ароматный получился а ведь,как обычно варила,просто в воде)чудеса!! сьела пару столовых ложек.
Вот как так можно питаться??? птичка за день и то больше ест
на ночь схомякала кусок халвы и конфету.записала,поняла что просто тревога,так как утром идти к врачу.млин,мона ведь было и без халвы это понять!
но я исправлюсь,чессс слово!!
p.s.вот как люди за 60 дней всю программу проходят,да еще и в себе разбираются?? моя стадия такова,что через полгода,я до сих пор в себе копаюсь.А может ну оно,всех-то?я у себя одна.как лучше мне,так и буду делать 
а лета по прежнему нет.....за окном каждый день дождь,немного солнышка и +16...эх...
срочно принимаю телеграммы с хорошей погодой!!! из любых мест нашей необьятной родины,а лучше из-за границы!! в общем кому не жалко,поделитесь теплом и солнышком с северо-западом!
Отправлено 29 Июнь 2012 - 10:47
утром немного кипятка.быстро остывает зараза,люблю горячий. Было дикое желание чего нить захомячить ( в голове держу не желание
идти к врачу). Сделала маникюр,и НЕ ПОШЛА.ну не хотела я,внутреннее волнение какое-то....
Решила пойти 29 июня.и так легко стало
ЗАЧЕМ ДЕЛАТЬ ТО,ЧТО НЕ ХОЧЕТСЯ???прием пищи случился в 13/30.рис+петрушка+редиска.перед этим получасовая прогулкаопять захотела есть перед уходом с работы.доела рис и 1 редиску.
домой шли пешком (воздухом подышали,в пробке не стояли- красота!) около 3 км. Погода была чудесной (спасибо ФееБабочек - отличную телеграмму прислала)
" />
А дома пока муж ужинал меня приспичило вымыть ванну,унитаз,раковину,плиту. Пришла,а он ужин уже закончил.КАК ЗДОРОВО! потому что мой основной соблазн - компания.
всплыло что-то из ПКМ." кто же ест на ночь глядя? и после 18/00 ?" ХА-ХА! Я! Я ЕМ!
.........правда это был бублик и 2 ч л меда......... бррррр зачем???
"а патамушта риса пустого не хочу,не хочунехочунехочу" верещал мой организм!!!!
И че я придумала?? да все просто,надо потушить лука и морковки!!! я этим могу питаться без добавления других продуктов долгое время.чего себя мучать то??? любая кашка будет вкусной с такой добавкой. медаль!!!
Итог:
-вечернего жора не существует.есть голод.если он есть-надо его кашей заесть
осталось возобновить прогулки во всей волшебной красе.Кувшин снова готов к ласковым словам.Красавцы висят и не то что подмигивают,а даже присвистывают! чечетка бьется на работе,зарядка делается.
могу с уверенностью заявить,море я лечу к тебе на всех парусах!
Отправлено 02 Июль 2012 - 12:53
всем фигуркам привет!!!
отчитываюсь.пятница 29 июня .до моря 48 дней.
Днем ела только петрушку.так мне ее захотелось,что я целый пакетик навернула ,а вечером наелась как свинтус.да чтож такое со мной??? ....а до моря так мало дней осталось...и это меня напугало,если честно.потом такого срыва больше не было.О КАК!
суббота.30 июня. до моря 47 дней.
взвесилась у мамы. 57,5 кг. хочу теперь 55 ( в мыслях конечно 53 ).поверить не могу,что была почти 73 как раз к этому вопросу 6 июля будет день рождения у шефа,поедем на природу всей честной компанией.И у меня есть фото с прошлого празднования,уже сейчас могу сказать,что результат ДО значительно отличается даже от сегодняшнего фото.обязательно сфоткаюсь на том же месте,и выложу фото а вообще я очень горжусь собой!!!
утром был кипяток,а потом прогулка аж на целый час!разогрелась аж до середины бедра,поняла это так как те места,которые разогрелись очень чесались кушала днем и немного вечером рис с морковкой и луком.
воскресенье.01 июля.до моря 46 дней.
утром кипяток.танцы-шманцы.прогулка.поела только в 15/00.потом пошла загорать во двор. одела.....барабанная дробь....шорты!да какие! короткие и ярко-бирюзовые....мама родная,никогда не носила шорты. меня даже сосед не узнал.в очках,коротьеньких шортиках,с покрывалком в руках .сказал мне "приветики,красавица"-подумал,что новая соседка появилась, малолетняя красотка! вот я смеялась то...
вечером опять ела рис.и несколько ложек рагу (мужу готовила).На ночь выпила чашку маленькую цикория,очень захотелось,но с сахаром-больно уж он горький.
а еще заметила в этот день во рту было кисло,и никак не могла избавиться от этого.
понедельник.02 июля.до моря 45 дней.
утром кипяток.прогулка будет вечером.танцы не успела. сейчас вот 16/00 почти,а еще вообще ничего не ела.да и не сильно и хочу.хотя взяла гречку и редиску с петрушкой. С коллегой коллаж для шефа делать будем,немножко погуляли по этому поводу за канцтоварами.Но прогулкой это назвать нельзя.
всем пока,танцуем дальше.
p.s. как мало осталось тех,кто начинал вместе со мной электронный дневничок!! те кто остался,я горжусь вами! " />
Отправлено 03 Июль 2012 - 11:09
до дома ничего не ела...выпила стакан воды на работе (запила 2 таблетки) .....
дома нет аппетита и все тут. живот ноет,кажется температура-померила нет никакой температуры,а я вся горю прям изнутри.Чего организм то извращается надо мной???
задумалась над таблетками - они противомикробные.дак я и так микробов этих (между прочим гипотетических) прогоню!!! я не говорю,что программа волшебная,и излечит от всех болячек,просто лично мне хочется в это верить
....да и к тому же,что не делаю-все получается...перед тем как лечь спать напихала в себя еды до полуобморочного состояния.ложку меда,мужнино рагу,бублик....со свекровью не разговариваем,а бублики она себе купила.И я видимо,чтобы ей отомстить эти бублики по-тихоньку таскаю!! только сейчас дошло,пальцы сами это напечатали...ай,да дневник,ай да молодец!!!ну ее,на фиг эту свекровь,еще таким образом мстить,обойдется! просто не хочу о ней думать да и все. я сама себе лютик-цветочек!!!
На днях проблемка была( купили от компании шефу навигатор на день варенья, а он не сильно рабочий попался). и шо вы думаете ?? первая мысль была поволшебить
нарисовала руль,написала-пусть все разрулится.и отдала мужу (он разборки катал в магазине).взял с большим удовольствием эту записульку в общем история долгая,напишу результат.магазин извинился,поменял на другой,да еще в подарок зарядку для машины за 600 руб презентовали!!
АЙ да Я!Ай да сукин сын!!
сегодня.03 июля.44 дня до моря.
кипяточек,танцы-шманцы!! ВОДУ ГОРЯЧУЮ ДАЛИ!мать моя женщина,как хорошо. снова начинаю делать обливашки.таблетки в помойку,свекровь туда же! смотрит на меня искоса! канешна!! я теперь такая красотка,аж сама себе нравлюсь в зеркале! скоро хвост отвалится,так им виляю " />
на работе в 14/00 3 ч л гречки и все.вечером надеюсь будет тоже только гречка(про себя мантра,что я лютик-цветочек,и никаких бубликов!)
Отправлено 03 Июль 2012 - 13:41
так и пойду домой пританцовывая,а еще и мужикам встречным улыбаться буду пусть муж рядом идет и икает от ревности гыыыыыыыы
Отправлено 04 Июль 2012 - 11:38
" /> домой шли пешком (летний ритуал),а потом я сразу отправилась на прогулку.нагулялась,воздухом надышалась.приняла душ и сделала наконец-то мои любимые обливашки с мандариновым маслом. Ведерко сообщило мне,что очень скучало! а уж как я -то рада ему!!!смазала ножки лосьоном охлаждающим и поблагодарила ножки за прогулку.устала.
маленький кабачок пожарила.Масла много налила в сковородку,думаю а пусть.А чего пусть-то?? жирно будет....вылила почти все в раковину. залила водой и кружочки потушила.сьела половину кабачка. итого 5-6 малюсеньких кружочков.
...а потом уснула...проснулась в 10 вечера.выпила пол стакана чая холодного и опять легла спать. вот такой вечер сонный получился
" />04 июля.43 дня до моряутро.кипяток.что-то он туго пошел.надо погярячей,а то теплый противный какой-то.часов в 12/00 явно почувствовала голод.хотела кашку разогреть в микроволновке,но сьела булку с творогом.все это прошло в такой задумчивости,что я даже не успела записать в блокнот.ЭХ! ну и пусть.сделаем вывод,что загруженность на работе и прием пищи никак не должны быть взаимосвязаны.
весь день делали коллаж,получилось клево! МЕДАЛЬ В СТУДИЮ! - я весьма творческий человек.я ведь об этом знаю,просто забыла
.вспоминаю себя в школе и институте,всегда палочка-заводилочка.всегда была легка на подьем.подходили коллеги,смотрели,хвалили,говорили,что сами бы до этого не додумались,да и вообще ключевое слово "ЛЕНЬ".
а я уже почти не знаю такого слова!мне наоборот теперь хочется постоянно что-то делать.не могу сидеть без дела.может это и минус,но я стараюсь свою энергию напавить в нужное русло.Например на себя любимую!
Сегодня шла на работу в сарафанчике офисном,открывающем мои стройные ножки
а что?пусть и люди посмотрят,в какую куколку я превращаюсь))))
всем доброго дня и вечера!!!
Отправлено 05 Июль 2012 - 06:45
Что со мной??? ну почему ни антилопа ни блокнот не помогают???...отчаяние какое-то....всю ночь снились кошмары,кошка буянила,успела среди ночи с мужем поцапаться...проснулась как с похмелья....еле-еле встала.Побежала гулять с собакой утром ама,чтобы поймать первые лучики солнца и проснуться.Только это меня и бодрит по утрам,и каждый день я начинаю снова.У меня суперские результаты,я очень похудела,похорошела,изменила многие взгляды на привычные вещи.....но вот последние несколько дней какие-то кошмарные!!
переживаю из-за поездки на природу с коллегами??может быть.еще не прошла тоска от прошлых ссор с мужем по поводу ребенка??? может быть. КАК ТО ВСЕ ЭТО ГЛОБАЛЬНО...надоело...
ВНИМАНИЕ!!ВНИМАНИЕ!!ВНИМАНИЕ!!!!обьявляется конкурс на самый лучший и большой волшебный пендель!!! победившему море благодарности и улыбок!!
Отправлено 06 Июль 2012 - 09:10
Видимо мой мозг можно прочистить только одним способом!
с обратной стороны! утром случился понос (пардон).хе-хе!! это мне просто супер прочитило голову,организм дал понять.доколе бушь фигню то хавать??? сегодня едем на корпоратив,будет скорее всего пир.но очень своеобразный.мамалыга с сациви.шашлык и овощи.не зню что и выбрать,наверное ничего!! итог.есть все подряд больше не буду.себя жалко
пир постораюсь провести аккуратно.буду купаться и наслаждаться жизнью.все ждала от кого-нибудь пендаля,а получила сама от себя.Девченки,не ждите!!действуйте!!!всем хороших выходных и замечательной погоды!!!
Отправлено 09 Июль 2012 - 07:33
Эх,как Лисси МиссисСмит отчехвостила.
....сижу вот и над собой думаю...чегой-то истеричная стала последнее время я.надо исправляться,вокруг ведь тоже люди (хи-хи)!!итак,отчитываюсь.06 июля.
2 куска шашлыка-ну мясо и мясо,думала будет торжество вкуса и запаха,ан нет!! зелени много сьела,немного мамалыги и сациви. И огромное количество волейбола.со своими,с чужими, со всеми подряд.потом купание,потом опять волейбол,потом опять купание. было ощущение,что всякую бяку из себя выгоняла этим.
" /> душа была чистая и спокойная!
07 июля.
ела все подряд.весь день. как компенсация за то,что все болит после нагрузок?? наверное.
была прогулка.
08 июля.
утро.кипяток.потом плавание на речке.(в 8/00 утра,солнышко легкое,народу мало- а я ноги,руки вверх!! ) ну и что!!пусть смотрят,для себя ведь стараюсь! днем 100 грамм рыбки,днем маленькое зеленое яблоко.вечером каша.прогулка была (на ней нашла 6 ягод дикой земляники-сьела,а потому что вкус детства наверное захотелось вспомнить )
не скажу,что программный денечек,но все же.
09 июля.38 дней до моря.
Утро-кипяток-танцы. надела оч красивое платье,и ловила взгляды по пути на работу.мммм..это очень приятно,советую!
почитала книгу вчера,и поняла,что я на 20 дне.дальше чего-то не идет у меня.НО!!! самое главное-настроение отличное!! я себя не стесняюсь.это и есть ощущение ПАРения! УРА!!!я поймала его!!
на работу взяла гречку,редиску,петрушку. И еще заметила,что сейчас все с ума сходят от свежих ягод,домашних и покупных. А я не хочу!!! первый раз в жизни такое!!!
из минусов: дорогой дневник,что-то я расслабилась.Давай не будем больше отступать от программы!!а то на работе говорят,я похорошела,и мне худеть не надо больше,потому что моя конституция такова,что мне идет быть среденей! ну не чушь ли?? откуда им знать ,что для меня лучше?? бяки!!
Отправлено 10 Июль 2012 - 08:02
а на меня нападает еда всякая непрограммная да еще и задор куда-то улетучивается!
прям заставляю себя,и от того,чт заставляю потом получаю удовольствие.садомазо?
дык,пожалуй.
по порядку:
1. у меня пропадает каша.я ее варю столько,что потом она портится
ЗАЧЕМ? первый тараканчик-лень готовить.странно,потому что позиционирую себя как хорошую хозяйку.второй тараканчик-надо,чтоб всегда еда была дома.странно,потому что эту мою кашу никто больше не ест...хм сама себе противоречу.ЭХ!2.нет дружбы и доверия с кувшином. может поменять???радости и кайфа не испытываю глядя на него.боюсь я его что ли! да не его боюсь,а себя...так ведь не просто говорить себе приятности
" /> но я буду стараться!вот такие на сегодняшний день меня одолевают тараканы.ни у кого дихлофоса не завалялось?? очень надо!!!
09 июля. днем сьела 2 редиски и веточку петрушки.вечером каша гречневая(немного) и салат.ОБАЛДЕННЫЙ САЛАТ!!! ну какая я молодец,рискнула и не пожалела.сделала эксперимент .вот делюсь:
редис+яблоко+петрушка+немного масла.обьеденье!
10 июля. 37 дней до моря.кипяток.танцев не было.кувшинчика тоже.настроение отсутствует.еще и с мужем повздорили. а сейчас вот смотрю,ситуация то смешная.и после вчерашней грозы солнышко во всю шпарит. жизнь не так уж плоха!
всем фигуркам пламенный привет и успехов!!
Отправлено 10 Июль 2012 - 12:03
на первом коллаже лето 2011г, к этой фото нужно приплюсовать еще 6-7 кг,и будет равняться начало программы в январе 72 кг
А это несколько дней назад.лето 2012г,у той же самой березы с минусом еще пока 15 кг))
Отправлено 11 Июль 2012 - 06:56
я тоже вами горжусь и дорожу " />вчера вечером настроение таки поднялось.начиталась дневничков,поняла что кроме меня настроение никто не поднимет!!! встала,вышла в коридор.поприседала,поделала махи ногами-и заулыбалась!! о,это забытое чувство приятной тянучести после нагрузок в ногах....ммм....поняла одну важную вещь.смешно,но я хочу есть ровно в тот момент,когда нужно выходить с работы.это в 17/00.а чего себя заставлять голодать???тем более дома прогулка и другие дела. сделала салатик из редиса и яблока+зелень,а к нему еще добавила 6 изюминок.вкусно,не тяжело,энергию придало.
пешком домой с работы.славная традиция,я вам скажу,приятный разогрев перед прогулкой
потом Волшебная прогулка,но как-то душно очень
поэтому немного,минут 20. часов в восемь опять салатик,а на ночь половинку маленького яблока от голода.каш не было.ну не хочу и все....бывает....много гладила одежды вчера (теперь целая гора красивой одежды:платья,юбочки-то,что я никогда не носила,думала ноги толстые).неправильно,господа я про себя думала!!! на меня теперь брюки и не надеть,организм сопротивляется!! правильно и делает.
11 июля.36 дней до моря.
с утра бурчит живот.это как пишет ЛИССИ "от много фруктозы".больше не буду дней без каши проводить. в 6/30 была классная-классная зарядка с махами руками и ногами,с похвалой новому дню + пробежка (пока бежала,про себя считала до 50-оч.оч медленно.Завтра увеличу отсчет " /> )
потом душ,и вкусняшные обливашки!! с мандариновым маслом.а еще когда с головой обливаюсь,такую радость испытываю,что и словами не передать.кипяточек и прыг на работу!!
кстати,ночью отключили свет и когда приехали электрики,мы как раз на работу выходили,а я тут такая пава выхожу,как зыркну на них красивым взглядом.А они как"Ах!какая красивая девушка!" ,а я им в ответ улыбаясь,вы бы лучше свет починили
в общем день задался с самого начала!!! Фигурки,и вам прекрасного-распрекрасного дня!! чмок
Отправлено 12 Июль 2012 - 11:49
как обычно обед-тире-завтрак случился в 13/00.пол яблока (пока делала салат коллегам-но чтоб не есть их еду,ела свою).
дальше до 17/00 растянула по паре ложек свой салат. 1/2 яблока +2 редиски+зелень+масло.
Вот понять не могу: лучше сразу сьесть мисочку или целый день по ложке есть??? в принципе это же тоже самое?да?или нет?я запуталась
потому что каждый раз эти несколько ложек происходят от голода. блокнот подтверждает.на работе смотрел маааааленький круассанчик с джемом.Ходила-ходила как мишка вокруг бочки с медом и решила сьесть.ВКУС??О ЧЕМ ВЫ?? он вообще оказался соленым....совсем не то,что я ожидала.....теперь вот убедилась что невкусно. У меня прям дар убеждать свой организм вкусно-невкусно.невкусно?не ем.вкусно??продолжаю есть. Вот так жирок и поднабрала за пару лет. А смысл в том,что подьела последнюю штуку,чтоб никто не сьел,а мне досталось
А еще на фоне этого круассана вспмнилось.лет с 12 начали жить с отчимом.Он очень замечательный человек.сейчас у меня брат растет 10 лет.все хорошо.Но когда мы стали жить вместе (него до этого не было семьи-не был женат ни разу) он первые пару лет воспринимал меня немного странно......ну как обьяснить......это была вечная война......вот например принесли в дом 3 пирожных.всем по одной.а я свое не хочу.пока не хочу.с его стороны всегда была одна и таже реплика."Не сьешь сейчас,я сам сьем". НУ ПОЧЕМУ???????????????? я же не хочу,но знаю что захочу попозже.............и приходилось сьедать сразу.
А еще одна детская обида вылезла: он надо мной всеегда подшучивал (может не знал как обращаться с детьми-подростками,пока своего не завел??) У ТЕБЯ СМЕШНОЙ НОС КАРТОШКОЙ И КРИВЫЕ НОГИ.....
муж мне как-то говорит,ну с чего ты это взяла??? а первое что пришло в голову: Леша сказал. О!КАК!подсознание выдало первую ассоциацию............
я понимаю,(теперь понимаю),что чужой ребенок и сразу взрослый.как-то нужно было со мной дружить,общаться.И он выбрал такой вот дружеско-подшучивающий тон. ЕМУ так легче было.А мне???
теперь я могу ответить также.подшучивая.теперь я выросла и у нас это вроде даже традиция так разговаривать. Но мой процесс превращения девочки в девушку вот это все очень запомнил и принял на свой счет.
Леша!!! я очень тебя люблю!я очень счастлива,что моя мама наконец-то нашла счастье с тобой!!! я рада,что у меня есть брат!он так похож на меня " /> я рада,что ты решал мои детские,а позже и недетские проблемы. я счастлива,что ты заменил мне отца (не очень путного кстати сказать). Я ПРОЩАЮ тебе все свои обиды,и ты меня прости.... ну вот всплакнула.... азначит со слезами выходят все негодования и обиды.
Уф,полегчало!!! Ну здравствуй,мой любимый нос картошечкой (многие завидуют) и мои расчудесные ноги!! у нас теперь совсем другая жизнь!
Дорогой дневник,спасибо что все выслушал,но я еще не закончила. вечером кушала гречку с горсткой изюма.ОЙ!!!как вкусно-то!!! практически вкус из детства(только без молока). +3 кружочка дайкона.А перед сном есть захотела.было ЛЕНЬ.да,каюсь,себе любимой и лень.сьела 2 печеньки,и довольная пошла спать.Ну шо за жизнь?
Прогулки,кстати не было,нога болела. Мстила за круассан?
12 июля.35 дней до моря.
кипяток и зарядка дома.Немного танцев.Джуд Лоу так откровенно на меня смотрит...я стесняюсь " /> значит -работают красавцы!!На работе салат в 13/00 1/2 яблока+2 редиски+зелень. Чегой-то я подсела на него.и не хочу ни лука ,ни моркови.
Если кто добрался до низу моего поста ,заметили сколько новеньких? всех лю!!!
Отправлено 16 Июль 2012 - 07:33
" />Отчитываюсь за три дня. 12 июля .35 дней до моря.
Обалденный день!!! впервый раз за все время обратила внимание в магазине на отделы для диабетического питания и отдел с японской кухней!!мамочки,сколько там всего,держись мой карман и кошелек! звезда в шоке!!!
-купила: рисовую лапшу,нутовую муку на будущее,гречневые,пшенные,рисово-пшенные хлопья, молотую морскую капусту!!! Господи,сколько эмоций может испытать человек,покупая ТАКИЕ продукты
. В итоге было 2 корзинки.Одна мужнина (колбаса,сметана, и что-то еще не помню), а вторая моя корзинка. Моя мне больше понравилась!13 июля. 34 дня до моря.Утро кипяток.зарядка.танцы.чечетка на работе.В обед с коллегой ходили по магазинам.Загулялись-аж 2 часа
накупила себе сережек на дикой распродаже, и обалденный зеленый браслет на руку! И опять же бесконечное чувство счастья какое-то! шопоголизм?? нет,просто так приятно себя радовать,и не испытывать при этом чувство вины (лучше бы деньги в семью и прочее.) а напоследок купила себе еще и парео за 200 руб! О КАК!!Вечером салат и з редиски и яблока.
Как написала одна Фигурка,я тоже покупаю по два яблока.(продавцы тож косятся).Одного яблока хватает на 4 салата,то есть на 2 дня! ЭКОНОМИЯ!.
Была прогулка
14 июля.33 дня до моря.
утро кипяток,чуть танцев.Очень-очень длинная прогулка.На весь день.итог около 10 км. Выпила пару глотков воды и одно маленькое яблоко (оно лучше ,чем вода снимает жажду).
НУ почему дома на выходных хочется много есть??? и дело не в аппетите,реально чувство голода приходит чаще....а мы его кашкой,хлопьями,салатиком.В общем,программный денечек!
15 июля.32 дня до моря.
Кипяток,зарядка,танцы. На улице дождь,но мы пошли гулять по городу (это и была моя прогулка-потом был потоп на улице). Надела первые финальные брючки,сваливаются аж до трусов
Взвесилась у мамы в гостях......татам............55 кг!
И по этому поводу разрешила себе пир. Делала мужу запеканку с мясом,овощами-приложилась.ела печеньки и пила чай с лимоном. Тяжеловато это все
16 июля.31 день до моря.
утро.кипяток,зарядка,танцы. Погода с утра была пасмурной,и моя одежда какая-то серенькая сегодня....я так растроилась,а ведь солнце вышло.А потом думаю,вот я чудачка!Я ж теперь в любой одежке королева! спину выпрямила и стало все хорошо!!С утра решила сделать замеры.Все расстариваюсь из-за груди,что сильно похудела, НО про талию и бедра я совсем забыла!!!
итого
вес : 55 (минус 17 кг )
грудь 85 (минус 10 см)
талия 69 (минус 9 см)
бедра 94 (минус 9 см)
по моему все ровненько уходит,а вес меня просто удивляет.........
кстати,я на 26 дне программы
фигурки,мы супер!!!
Отправлено 16 Июль 2012 - 13:36
Например:
1) встретилась нам с мужем одна общая знакомая (муж с ней вместе работал,дружили семьями так сказать.Потом оказалась себе на уме,но не в этом дело). Не виделись 2-3 года.Диалог:-О! как-ты истончилась заметно......
-большое спасибо (с улыбкой во все зубы)
-ДА?????? (полнейшее недоумение в глазах)
-ДА! очень большое спасибо,и ДА!!!
видели бы Вы ее глаза....я ухохоталась.Разговор был недолог,но сколько он мне всего дал.Окружающие не сильно готовы к чужим переменам в хорошую сторону.Фигурки,да у нас двойные задачи!не только себя убедить,что мы хороши и бесподобны,но еще и не растерять это в глазах окружающих.Это приходит,но со временем! (мысленно провела аналогию с весом- главное не похудеть,а удержать вес.То есть удержать в голове себя НОВУЮ).
2) случай второй. За три дня мне 3 человека сказали,что больше мне худеть не нужно ,мол весь шарм свой растеряю.Это я так понимаю из песни,что все душечки-пышечки-очаровашечки ну такие лааааапочки......возникает вопрос,а почему мне так говорят??? что бы хоть какая-то разница между нами была??? А вот я подумала,что наверное им просто завидно.вот я такая же как они ( в плане веса) ,НО задора,веселости и легкости, жизнелюбия и парения во мне в миллион раз больше!!! вот наверное этого и опасаются " />
о,как я себя люблю сплошные нескромные мысли по поводу своей личности испытываю.
девочки,кто с подобным сталкивался??? а ну-ка признавайтесь,кто себя любит больше всех??? хо-хо
Отправлено 17 Июль 2012 - 13:11
16 июля закончился фуууу
дома заварила себе пшенно-рисовых хлопьев,с зеленью,с волшебной солью ммм вкуснятина.....а потом 2 раза ходила за мужниной запеканкой с мясом ,потом наелась мороженого и цельную миску черной смородины.и бухнулась спать в пол десятого.я для блокнота была потеряна как личность....даже из сумки не вынула.......фиии Расслабилась,что цель близка???скорее всего.учтем17 июля.30 дней до моря
От вчерашнего пищевого безобразия (как будто кто-то в рот еду подкладывал,сама виновата) утро было испорчено. Здравствуй,белый друг!!здравствуй много раз....Какие уж тут танцы?
Кипяток был на работе. два раза пыталась сьесть бутерброд с колбасой и огурцом,два раза клала на место! ну,чтож молодец! организма больше не хочет (пардон) пытки унитазом Днем ела гречневые хлопья и 1 редиску.Прям чувствую,как мне легко становится от этого. Можно сравнить с похмельем,всю интоксикацию снимает! ВИВА,КАШКИ!!Вечером будет прогулка,обливашки и откушу себе палец,если нарушу свой пищевой режим!!
Что было приятного сегодня??? ХА!!! купила себе на обеде кольцо на палец ноги. зачем?а патамушта!! я волшебница,а им все можно,даже эксперименты!!!!
фраза дня:Если ты чем-то расстроен, значит ты живешь в прошлом.
Если ты чем-то обеспокоен, значит ты живешь в будущем.
Если испытываешь блаженство и легкость – ты живешь в настоящем. воистину так
Отправлено 18 Июль 2012 - 06:18
прогулка и обливашки вчера были.кашки вечером покушала пшенно-рисовой,сверху посыпала молотой морской капустой. А потом мне стало так грустно.вот просто лежу на диване,в потолок смотрю и грустно.....блокнотик взяла в руки,давай писать....писала,писала,писала и захотела конфету.даже 2.сьела.успокоилась. НУ НЕЛЬЗЯ СЕБЕ ОТКАЗЫВАТЬ И СЕБЯ НАКАЗЫВАТЬ!!! организма сразу бесится и впадает в депрессию. пусть это и затормозит процесс,но я верю что ненадолго.Проснулась среди ночи от дикого зуда на голове.Сидела думала,либо шампунь,либо конфеты. шампунь как шампунь,давно им пользуюсь.наверное конфеты...а вот не чесалось уже полгода
а тут на тебе. ну я схомякала таблетку супрастина.18 июля. 29 дней до моря.Кипяток.танцев не было.мне вообще нравится танцевать вечером больше ,чем утром.Чего я себе придумала,что надо утром???
вечером больше времени,настроя и настроения.да будет ТАК!! На работе побаловала себя 3 мармеладными конфетками.для удовольствия хватило 2,но третяя была для того,чтобы продлить удовольствие......все то у нас для удовольствия.......главное его контролировать....
анекдот в тему:
- Богато живете... икра на столе...
- Так кабачковая...
- Так ведро...
" />
Отправлено 19 Июль 2012 - 12:34
Муж с директором уехал вчера в командировку (на машине шефа).в другой город.за 250 км.вечер.на обратном пути им в задницу въехал трактор.пол машины в смятку. НУ и шо вы думаете??? ну вот я сидела до пол двенадцатого ночи и жрала,жрала,жрала.........2 бутерброда,смородину,мороженое. Но я себе разрешила,и поэтому все прошло без последствий....надеюсь... перед этим всем гуляла с коллегой,сходили на речку,посидели на камушке,погода отвратная,так хоть капельку солнца поймали " />
19 июля.28 дней до моря.
утро.кипяток.приветствие новому хорошему дню.Я СКАЗАЛА ХОРОШЕМУ ДНЮ!!!! ( провести аналогию высказыванию "А теперь горбатый,я сказал,горбатый!")ну если я сказала,так и будет
работы завались!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!! в 13/00 погрызла 3-4 чайных ложки гречневой кашки (засохшей),назвала ее чипсами и умяла. Скоро домой,а и есть не хочу.
Чего-то меня проперло на творчество.хочу сшить таксу-тильду.
Из неприятного: бух сказала,что моя юбка пенсионерская.....моя английского покроя,с поперечными складочками,до колена,коричневая в рыжих разводах суперская юбка.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! я очень обиделась,НО не смогла и слова сказать.Ох,я не умею еще за себя постоять.....
Надо было как-то поднять настрой,пошли с коллегой деньги мыть (пусть красивые лежат,да друзей приглашают).
Девочки,как сказать буху отвали,но корректно? мне с ней работать еще.... может ритуал какой сбабахать?
Отправлено 20 Июль 2012 - 11:20
Вчерашний день завершила яблоком и 3 зеленые оливки на пробу.вкусно.Намылась со скрабом и жесткой мочалкой,всякую бяку из себя выгоняла.а в завершение обливашки с грейпфрутовым маслом.......блаженство.........
" /> гуляшек не было,был сильный дождь.Да и на работе до поздна была...20 июля.27 дней до моря.Утро кипяток и немного танцев. Очень много работы,сервера падают, в налоговую отчеты не сдаются...кошмар...звонки,претензии...объяснения,факсы....Чего это я разжаловалась??
нормально все. от усталости выхожу в коридор,делаю зарядку и проветриваю голову. ну не молодец ли???Днем скушала от голода 3-4 ст.л. рисово-пшенных хлопьев. голод утих,все хорошо))Второй день слушаю джаз-очень успокаивает (рекомендую).
Заметила,что дома почти нет никакой еды.Мужу готовлю теперь немного :либо небольшую кастрюльку супа,либо второе,но в сокращенном в 2 раза количестве. Так вот,если возникает желание заглянуть и цапнуть кусок какой,то мозг смотрит на полку.Там еда мужа.Дальше логическая цепочка: еды нет-есть мужнина еда-ее сьем-не буду есть,а то готовить опять надо-а готовить еще раз лень. " />
Вот и борюсь с еще оставшейся болезнью "цапаньем"
За последние несколько дней столько записей для ЧАШИ встречается,надо пополнить. Этому способствует интернет,телевизор (хотя смотрю только новости) и годами сложившиеся убеждения по поводу питания в мозгу других людей.....брррр......меня не переубедить,да и результат на лицо ( а также попу,грудь,талию,ноги )
должно быть ПМС,но чего то ни ответа ни привета (имеется ввиду моральное состояние) ...а вдруг теперь это норма??
Отправлено 23 Июль 2012 - 09:13
1) Не париться о том, что думают о тебе окружающие.(Секрет Свободы)
2) Любая наша мысль обязательно материализуется.(Секрет Реальности)
3) Полюбите и примите своё тело.(Секрет Красоты)
4) Не осуждайте и не критикуйте себя и других.(Секрет Дружбы)
5) Дарите Любовь и не переделывайте Любимых.(Секрет Любви)
6) Научитесь сначала давать, а потом получать.(Секрет Богатства)
7) Меньше думайте, больше любите и радуйтесь.(Секрет Счастья)
О как!!! все оказывается просто !!!! всем привет!!21 июля.26 дней до моря.
Утро-небольшая прогулка,минут 20.кипяток и вместо танцев в течение дня уборка квартиры. Любимая киса линяет,да еще и бежевым цветом
потому все вычищала,ну и молодец!!! не дает скучать....В 12/00 был голод (я его специально ждала),1 оладий из кабачка-правда непрограммный
Ближе к вечеру тож от голода ела салат из яблока и редиса. позже 3 ст л пшенных хлопьев. На ночь хряпнула конфетку-каюсь
22 июля.25 дней до моря.УЖЕ? чего-то меня пугают конечные даты,а вдруг я себе не понравлюсь к этому числу?? а не положить ли эти сомнения в ЧАШУ? подумаю...
обалденная прогулка длиною в час!!! захватила с собой собаку,даже она устала от моего темпа...выдохлась бедняжка! кипяток и пшенно-рисовая кушка,совсем немного. Потом пошли гулять пешком по городу и я купила себе 3 купальника ( а чего мелочиться то??? ). .......все болит........вот это был марш-бросок.......афигеть.......
23 июля.24 дня до моря.
утром кипяточек.настроение переменчивое.опускается-поднимаю.и так весь день. слямзила 1 пастилу в шоколаде (сладкого захотелось?нет.в общем вердикт-от скуки).прощаю себе эту маленькую слабость " /> есть пока не хочу,если что есть НЗ. пол яблока и пшенные хлопья.
Заметила,что если берешь с собой запас еды,организма есть не просит.А как только забудешь!!ну держись,честная армия....сразу подговаривает хомяком прикинуться(день же все равно пропал, якобы) ,отстегнуть мозг и впасть в спячку!
НЕ пройдет,не пройдет сия метаморфоза !!! хошь обратно килограммы?? организма сразу пугается и извиняется
всем успехов!!!!
Отправлено 24 Июль 2012 - 08:58
Спасибо девочки,что ВЫ есть вместе как-то не так страшно,правда?
Вчера на работе скушала 1/2 яблока и перед уходом домой 3 ч.л.пшенных хлопьев. И мне хватает этой еды??? ну надо же,как мало для счастья надо. прогулялись с работы пешком.дополнительно на прогулку не ходила. Так как надумала (я это называю в попе загорелось) вязать себе в ускоренном темпе пляжную белую ажурную юбочку. ХОЧУ!!ХОЧУ!!ХОЧУ!! А почему?? а из принципа.......
Мама в разговоре упомянула,что на море девочки ходят молоденькие в таких юбочках.И так им красиво на стройных загорелых ножках.....заметили???нет бы сказать,"О ,моя любимая дочь,я знаю что ты хорошо и быстро выжешь,вяжи же срочно себе шикарную юбку,дабы блистать в лучах солнца и моря перед молодыми красавцами воочию,а не только на картинках!!"
все в моих руках, и попа постройнела для такой юбочки и молоденькая я,да и красавцы будорожат . я и побежала покупать пряжу! да как купила в общем я на маму не злюсь,она просто не привыкла еще что я стройная особа.
вечером хряпнула салатик из редиса,зелени и яблока и миску пшенных хлопьев с молотой морской капустой.МММ,а ужин становится изысканным....
А на ночь,перед тем как идти спать я зашла на кухню...... сьела кусок сыра и 2 свежепросоленных маленьких огурца.
ЗАЧЕМ????
-либо это способ быстрее заснуть (хотя проблем со сном нет).
-либо заедаю стресс (не ругалась,не выясняла ни с кем отношения)
-либо от скуки (вечер был интересен и насыщен:вязала,отгадывали с мужем ребусы и сканворды,смотрели интересный сериал)
В общем все предполагаемое,так предполагаемым и осталось....
ЧЕГО НЕ ХВАТАЕТ-ТО???? никак не могу разобраться...... .......который вечер подряд.........
была у кого-нибудь такая непонятка??поделитесь опытом
Отправлено 24 Июль 2012 - 12:46
Утром кипяток. В обед 1/3 яблока. явно от голода
" /> потом делала коллегам салат из огурцов и помидоров,цапнула ветку петрушки. гы-гы-гы! все ахают и недоумевают,как это так это нельзя и это нельзя.Я конечно обьясняю,что уже НЕ НЕЛЬЗЯ,а НЕ ХОЧУ! но ведь свою голову им на плечи не поставишь))))На столе лежат печеньки и конфетки мармеладные,все ходят и по одной таскают весь день. Очень наглядненько .Вот я также ходила и таскала?
ужжжжжжжжас.Два раза подходила к этим печенькам(запах-то стоит) и очень честно-пречестно себя спрашивала.ХОЧЕШЬ?ответ нет.целых два раза нет. вот и молодец!!!Потом салат себе сделала из яблока и петрушки+1 редиска.вкусно.на вечер запланированы хлопья пшеничные. и бегом домой юбченку довязывать
очень уж она мне в душу запала........
Отдаю прохладную погоду и легкий дождик всем нуждающимся и уставшим от жары!!! выгодный обмен!!!! желаю получить взамен тепло и солнце!!! высылаю бандеролью!!!
фигурки,всем отличного настроения и боевого настроя! все получится!
Отправлено 25 Июль 2012 - 12:30
всем большой и пламенный привет!!!Что-то сегодня на форум писать не хотелось,и я даже поняла почему.....заходит иногда в гости
внутренний Жандарм. приходит значит и говорит :
-Вы мадам нарушали вечером??
-
а как вы узнали???-Я все знаю!!и поэтому тебе должно быть стыдно,а уж на форум писать НИ-НИ!!
- ну я же для себя...
-я сказал!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-пшел нафиг С НОВЫМ ГОДОМ!!!
Вечером муж предложил помочь ему с едой (доесть ,чтоб не портилось).Ну я такая дурная клава и повелась....... как будто груз ответственности на нем будет.ХА-! 1000 тыщ раз ХА!! он поел и ему хорошо,а ко мне жандармерия всем составом заглянула. Ну и икс с ними
В общем миска винегрета и бутерброд с сыром и маслом
25 июля.22 дня до моря.
Утром кипяток и легкая зарядка с танцами.За окном дождик,а на меня мурчательно смотрит моя финальная юбочка...думаю дай-ка я ее померяю. супер!!!!!!!! раньше еле-еле застегнуть могла, а теперь легко застегивается,правда в сильную обтяжку
ну значит дальше играем.Вот что интересно,нарушаю ,а худею
В связи с последними нарушениями в эксплуатацию введена новая АНТИ-ЛОПА!!! обалденное ярко-голубое с блестками пластмассовое кольцо (покупала для парео).Весь день меня радует своим сияющим боком.
В обед от голода и от злости ( по работе) скушала 1/2 зеленого яблока. а больше есть не хочу.Вечером идем в гости,и будут посиделки. планирую выпить бокальчик красного вина. Говорят полезно для женского здоровья в определенные дни . Но что-то мне подсказывает,что это явно из ЧАШИ
всем фигуркам желаю НАСТРОЕНИЯ
Отправлено 26 Июль 2012 - 09:03
нечего себе соблазны дополнительные создавать.Я к ним еще на 100 % не готова.Вечером умяла кашки пшеничной с зеленью.пресновато показалось,досолила.вкуууусно. Дома очень холодно. Хожу в носках и 33 одежки
ЛЕТО,ГДЕ ТЫ??? естественно это влияет на мое настроение.Но на прогулку ходила. " />А так все по-прежнему)))26 июля .21 день до моря. меня реально пугает эта дата.
ну вдруг я себе не понравлюсь к поездке на море.почему??? успокаиваю себя тем,что это не финальная дата,а просто промежуточный интервал.так сказать следующая ступень. ОХ,с тем и живу. А еще бабулька приедет,и как всегда скажет "МММ,ты поправилась..."ЛЯ-ЛЯ-ЛЯ! не скажет.я конечно давно ее не видела,но:
1-если ты ходишь как стройный человек (сделано,хожу как королева,все оборачиваются
)2-если одежда как у стройного человека (все время меняю одежу,все сваливается
)3-если ты говоришь,что ты стройный человек (постоянно себе и окружающим это говорю,и в зеркало не забываю смотреться)
то, ТЫ СТРОЙНЫЙ ЧЕЛОВЕК!!!!!ура,товарищи!!!!!!!!не забывать главное все это!!!хотя уже входит в привычку (и отнюдь не дурную
)
только что в паспорте нашла маленькую бумажку. Надпись: Я не хочу ,чтобы у меня постоянно болел живот.Я не хочу проблем со стулом. Я не хочу ходить тяжелой,грузной и грустной" .ВОТ ТАК ЧУДЕСА!!! я на самом деле лишилась этих проблем. ай,да я ,ай да молодец!!!.Всегда верила,что если что-то написать,исполнится
Сегодня еще ничего не ела.Утром кипяток и виляние попой перед красавцами.Настроение отличное.ОТЛИЧНОЕ от настроения окружающих. а что?? пусть им тоже завидно будет)))
люблю Вас,фигурки!!! 
Отправлено 27 Июль 2012 - 11:38
сегодня ровно полгода,как я на программе
первая запись в моем бумажном дневничке обозначена 27 января.(только сегодня поняла ,что 27!!!!!!е-мае число -то знаковое-прям вселенная пинка дала) ТАК!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!27 раз ТАК!!!!!!!!!!!!!А еще отсчет дней до моря я начала 27 июня (заметили тенденцию???
)
УРА !!!!!!!!!!!!! УРА !!!!!!!!!!!!! УРА МНЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Сегодня я первый раз вывела в свет свою финальную юбочку 42 размера правда в обтяг,но все же...
а вот и моя новая АНТИ-ЛОПА попала в кадр!!!
а теперь ко вчерашнему дню.
За весь день 6 чайных ложек пшенных хлопьев (в 2 подхода) .потом с подружкой 2,5 часа по магазинам.Не приседая и не останавливаясь.Будем считать это прогулкой,так как усталааааааа но усталость приятная!!!
Вечером 1/2 блюдца рисово-пшенной каши с изюмом +1 нектарин.Оказался кислый ,но ведь доела.Наверное захотелось разнообразия вкусового на языке......На ночь одну карамельку.захотелось чего-то погрызть зубами.под рукой была конфета...
27 июля.20 дней до моря.Утром кипяточек и танцульки. Время 15/00 а еще во рту маковой росинки не было .А и не хочу. С самого утра работает не покладая рук моя АНТИЛОПОЧКА.!!!МОЛОДЕЦ!!!.Так как сегодня день системного администратора (а это все мои коллеги,включая мужа),то с утра сбегали за вкусняшками им.Торты и пирожные но я ни-ни.ни грамма!!! жду голода........АУ!!!!!!!
Впереди два выходных,а значит точно ранним утром прогулка 1-1,5 часа.обливашки,кашки.пойдем в город гулять пешком,куплю новые пазлы,довяжу юбку. столько планов,что совсем не будет места для мыслей о еде.
Девочки,я испытываю такую легкость и бодрость,у меня теперь почти всегда хорошее настроение.Я ЛЕТАЮ,...............
ЛИССИ,спасибо,что ты появилась в моей жизни!!! низкий поклон...... ........
Отправлено 30 Июль 2012 - 09:46
ну девченки,спасибками засыпали,как снегом
спасибо!!!итак пятничный вечер был отмечен пиром.пюре+гуляш.С наслаждением и вкусом я ..........обьелась.своей обычной порцией
люди,я реально стала меньше есть. Дело и в количестве тоже.хм.... 28 июля.19 дней до моря.Прогулка 1,5 часа.красота!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
обливашки,кипяток и....опять прогулка на 6 часов с мужем по городу.уф!!устала!приятно тянуло заднюю поверхность бедер.Муж захотел гамбургеров. Я не захотела ни гамбургера,ни картошки жареной,ни молочного коктейля. молодец!!! выпила стакан чая.
Ближе к дому 1 глоток лимонада.на пробу. Ужин пшенные хлопья с изюмом + глоток чая.
На меня смотрел кефир из холодильника. НО! пьянству бой.... и потому сытая хлопьями и уставшая ушла спать.
29 июля.18 дней до моря.
Кипяток.прогулка 30 минут.пекла днем шарлотку.Облизала ложку с тестом.вкуууусно
обед : яблоко.Ужин :хлопья гречневые. афииигеть-сплошная экономия.
Была на пляже,и ловила мужские взгляды.НУ что,девочки,кажется красавцы с фотографий спускаются на землю.Но я такая важная вся -читала книгу в гордом одиночестве.
Все время на себя смотрю в зеркало и мне это так нравится....всем советую
30 июля.17 дней до моря.
Утром кипяток и танцы(пока муж не видел-изгалялась перед красавцами). Сегодня обьявился в интернете давнишний знакомый. Располнел,весь обрюзг.Когда-то у нас была симпатия ни во что не переходящая.НО такая заманчивая.. ...казалось чем не достижимее,тем интереснее...У него была жена беременная к тому времени....я только начала с мужем встречаться....В общем все было так привлекательно,но дальше разговоров не заходило.Сейчас, спустя 5 лет посмотрела я на него и так мне стало хорошо,что ничего не случилось. " /> я ТАКАЯ КЛАССНАЯ!!! а он......вторая семья,такой юбрюзгший,в письмах такая пассивность и обреченность жизнью.ФУ!не хочу!!не буду!!
я наслаждаюсь жизнью сейчас. да будет ТАК!!!
У шефа сегодня родился внук,по этому поводу 100 гр вина,1 конфетка и горсть винограда.Вот теперь сижу и тяжесть от еды ощущаю.а от вина подташнивает.Отвыкла я с утра кушать,ох как отвыкла!!
Фигурки,не бросайте программу!!! как здорово смотреть в витрины магазинов и улыбаться в ответ!! а как приятно ходить с прямой спиной и собирать улыбки окружающих,а уж взгляды мужчин....и не говорите,что для Вас не важно мнение окружающих,не верю.все мы зависимы от чего-то или от кого-то.
удачи,мои дорогие!
Отправлено 31 Июль 2012 - 09:24
вчерашний вечер ознаменовался руганью между мужем и свекровью.жжжесть.меня не вовлекали,но про меня разговор тож был.муж в расстроеных чувствах.за компанию решила поддержать его и ужинала.не скажу чем,вдруг тож захочется
" />итог: тяжесть и тяжелый сон.а может нервы.а пожалуй и то и другое...
Не могу никак избавиться от тараканчика."Если нарушил с утра,то и вечер насмарку".мне не нравится слово НАРУШИЛ.и я себе не нравлюсь в роли такой безвольной деффффки....
31 июля.16 дней до моря.Утро кипяток.танцев не было,но с утра была беглая уборка квартиры после вчерашнего разгрома.а его устроила я))) достала все свои летние вещи,которые велики и ушивала до потери пульса.
юбки,платье,топик. класс!! снова есть в чем ходить.Днем ничего не ела,скоро обед-хлопья гречневые с изюмом.Что-то я расслабилась и поэтому надо опять на редиску налегать и зелень. А то я либо ничего не хочу,то через день пир устраиваю.ай-ай-ай!
Двоюродная сестра мужа увидела мои фото в соц.сети и обалдела. .Она тоже похудела за поледние пару лет,но я не знаю каким способом (она живет в Питсбурге-Америка тобишь). тут же мне предложено было :цитирую: "срочно купить в аптеке витамин С и В 12,а то будешь на людей кидаться,и будешь вялая и апатичная и в деперссухе" О!КАК! люди-то страдают.не то что мы тут.С песнями да прибаутками.Даже не захотела ей рассказывать про программу.Нечего всяким смурным личностям лесть в наш уютный радостный мир,правда,мои хорошие?? а еще подумала,наверное страшное зрелище,девушка стройная то вялая,то на людей кидается...бррр
Сижу на работе и мну в руках апельсин.Очень запах нравится и настроение поднимает.Была ли мысль его сьесть? НЕА!!ни разу!! я же вижу,что ем
Вечером запаланирована прогулка.У нас тепло и даже жарко.спасибо всем за бандерольки с теплой погодой.Как погодка супер,сразу волшебниц вспоминаю.
чмоки,фигурушки!!
Отправлено 01 Август 2012 - 12:21
" />настроение отличное,погода жаркая (наконец-то!).Все ходют и помирают от солнца,а мне просто хорошо.Ни потливости,ни жажды,ни стремления сьесть все арбузы мира и выпить всю минералку из магазинов
вечером нямкала рис редиской вприкуску и тыквенными семечками (надоел мне кунжут).
Перед этим была 40 мин прогулка.мокрая как выдра пришла ,сразу в душ и обливашки с грейпфрутовым маслом....
.....обожаю.... вся такая чистая бухнулась спать.если организма просит спать,значит спать, и нечего себя насиловать!!01 августа.15 дней до моря.утром дрыгательные танцы.Кипяточек. Переворошила весь гардероб и опять нарыла кучу вещей ,которые надо ушивать.Я могу купить (и покупаю) новые вещи меньшего размера.НО у меня реально много одежды.И поэтому проще некоторые ушить
руки -то не из попы растут.А какое раздолье для творчества.Берешь вещь,такую уже привычную, каааааак обрежешь,кааааак пришьешь чего-нибудь новенькое,каааааак 30 см от низу в едином порыве откромсаешь.....КАЙФ!!!! во-первых,вещь уже другая,во-вторых чувствуешь себя дизайнером)))))))
Обед:небольшая прогулка и гречневые хлопья с изюмом.Немного пошатывало и болело в левом боку.Что у нас там?? а не фиг жрать в предыдущие дни все подряд.вот что у нас там
Вечером опять будет прогулка и обливашки.На ужин еще ничего не придумала,но редиски точно хочу.Нет теперь зацикливания на еде.А что же,понимаешь,вечером кушать??? мужу вообще все равно,а почему бы и мне так не жить?? еда,е-мае,не главное в этой жизни!
отдельный привет РЫСЕНЕ : все будет хорошо!!!! я уточняла
фигурки,мы лучшие!!! всем удачи и хороших летних денечков
Отправлено 02 Август 2012 - 11:44
Мышечная боль теперь как и голод - приносит удовольствие. -УМАРИ,Вы правы!!! а я все никак не могла сформулировать.спасибо!
всем привет!.вот читаю чужие дневники, и не понимаю зачем взвешиваются девочки каждый день ?? мне казалось как раз вся фишка программы в том,чтобы перестать себя контролировать и истязать.а вот не похудела например на 1 кг? и чего опять в панику впадать? лично я очень рада,что весы маме отдала в самом начале программы. Каюсь,иногда дикое желание взвеситься (читать,как подтверждение своих усилий).Но мы ведь тут все не геометрическую задачку решаем.Если не будет результата,кто нам двойку поставит??? только мы сами. ай-ай и все опять на круги своя....
Ладно,чего это я?занудство посетило наши ряды
Вчерашний вечер завершился прогулкой.Еле-еле успела до грозы.даже капельки первые поймала. на ужин были несколько долек дыни и 1 нектарин.Наслаждалась каждым кусочком...это так приятно обливашек и танцев не устроила себе.муж был после работы уставший,не хотелось мешать ему.отговорки?
02 августа.14 дней до моря.
утром кипяточек и классная зарядка.Особенно для моих ножек,ибо "ляжки" еще оставляют желать лучшего.Эх! все как по книжке.надо их любить и ублажать.
На работе моя коллега (знатная худышка) захотела забрать у меня 5 кг,ей как раз не хватает.Ну мы с ней выгодный бартер и совершили (на бумажке обозначили вес,который ей нужен) и положила она его в карман брюк класс!!! у меня с этого места все лишнее уйдет,а ей прибудет)) в общем как обычно нафеячили
на обед,он же завтрак был салатик из редиса и яблока+ сушеная зелень.Осилила пол порции.Вторую как обычно перед уходом домой))) я теперь свой организм знаю " />
еще одна коллега спросила,на сколько я похудела.Назвала ей,она и говорит да где хоть это в тебе столько уме щалось?ээээээээ..ну не знаю....где-то вот на просторах необъятного тельца и дрыгалось.....
еще кое-что намечается.из-за ссоры мужа со свекровью он постепенно укореняется в желании снять квартиру,маменька ему самому уже толком поднадоела я даже боюсь спугнуть такую удачу,хе-хе! ибо раньше эта тема им и не обсуждалась,нечего мол деньги тратить мама под боком.конечно,ему под боком а мне нервы сплошные....самое главное,что квартира -то директора,платить только за свет и воду
Чую я ,девоньки,что закончу вот программу фигурок и побегу на форум волшебников.Хотя,что мне мешает это совмещать? мы ж тут все феи) все можем и умеем,не так ли??)))))))))
Отправлено 03 Август 2012 - 10:58
Всем здрасьте!вечер закончился длинной прогулкой,но не волшебной.А пляжной с коллегой-подругой.сидели так на солнышке,потом много ходили.За все время было употреблено 0,5 пивного напитка и 2 пачки сухариков.Можно сказать,что все тараканы собрались в одном месте.
да,за компанию.да,от скуки.НО Я СЕБЕ ПОЗВОЛИЛА ЭТО,значит не страшно Наслаждалась видом речки и играющих детей....парочками и пустыми разговорами ни о чем.тоже иногда нужно 03 августа.13 дней до моря.мать моя,женщина,как же я хочу в отпуск. я буду рядом с родными людьми и не буду ни о чем думать.я уже послала телеграмму во Вселенную ,чтобы не препятствовала отпуску
утром кипяток и зарядка для попы + добрая порция танцев.раздражают вещи,которые становятся велики.почему?а фиг его знает.наверное на себя толстушку бывшую злюсь.или на упущенное время (вот была бы давно красоткой,сколько бы всего успела).А чего бы успела,разум не говорит
На работе в обед от голода 3ч.л пшенно-рисово-гречневых хлопьев. И тут на меня напала тоска.Да такая,что сразу и не выгонишь.А перед этим веселилась,песни пела. Скушала 1 дольку шоколада (а вдруг поможет?)неа,ни фига!.Доедала,аж приторно было.А были времена,когда могла целую схомякать......
Взяла блокнот и давай писать,отчего да почему тоска напала ...сразу мысли на мужа перекинулись.вот пойдем домой,вот готовить ему еду,потом телик и спать. Он мне предложил сходить поесть суши и пиццы.Сначала согласилась,а потом говорю,а почему ты меня ЕДОЙ развлекаешь
???зрелищ хочу! на пляж не соглашается идти,по магазинам я не хочу...вот сижу и дуюсь не понятно на кого
Включила себе музыку любимую,разную,веселую.пытаюсь настроиться на нужный лад.....посмотрим,что дальше будет.
Сегодня забыла антилопу,так браслет назначила ею.Кусается и мешает мне на работе-вывод: работает!
итог дня: блокнот ВЕЩЬ!!! девочки,не расслабляемся,вселенная от нас ждет подвигов!!!УРА НАМ!!!
Отправлено 06 Август 2012 - 09:18
здравствуй мир волшебного кипятка!!! здравствуйте ,фигурушки!!!
пятничная тоска была таки заедена пиццей и роллами.
минус:не то,что я в принципе хотела.
плюс:-с мужем посидели вдвоем в романтичной обстановке и плевали на все деньги
04 августа.12 дней до моря.
Утром обалденная прогулка длиною в час.ходила и наслаждалась тишиной и собой.Тишина была недолгой-народу в лесах у нас тьма-тьмущая и все хотят собой заняться,да в порядок привести. потом уборка дома(еще плюсом нагрузка),а следом длииииинная прогулка с мужем.Нам нравится выходить рано и пешком через весь город шлепать,попутно заходя в магазины" />
Вечером рис .и показался он мне каким-то скучным...... а мужу делала фасоль острую с аджикой.ну я ее и навалила себе поверх риса организм обалдел и догнался конфетой и куском сыра.прям так вперемешку и вприкуску........ что за........??
05 августа.11 дней до моря.
утром прогулка.примерно 30 минут.потом 2ч.л.творога-сладкого захотелось....на сосиску посмотрела,но не стала. ГОБЛИН!!! к нам в гости пришел гоблин.че видит,то и жреть...и жреть,и жреть и жреть и жреть...прибил бы его кто чтоли?
И весь день жрамши и жрамши.... фииииииииииии
06 августа.10 дней до моря.
Так как приняты во внимание все пищевые пристрастия и неугомонные желания,то выхожу на чистоту эксперимента. я сказала эксПЕРимента!
Утром зарядка для попы и бедер.кипяток. Танцы-шманцы.новый сарафан,улыбка во все зубы и босоножки на платформе! к труду и обороне готов!!! Ну прям как знала, на работе зашла в соседнюю фирму по коридору.Бумагу мне отдать надо было,а там адвокаты сидят! а я така-растака захожу,претензию выдаю,попой кручу,хвостом виляю. Ну таааааааааак смотрели,что я прям ах!!! и все на Вы,на Вы....
В общем,пищевое поведение на троечку с минусом,настроение на пятерочку.Надо бы опять в йогу удариться,а то гибкость потеряла
Животик сегодня после обильных возлияний бурчит-переваривает значит.Кожа на лице жирная стала.Ай-ай!!
клятва:до моря ни-ни!! всем успехов!!
Отправлено 07 Август 2012 - 07:20
всем HELLO!!!!
Вчерашний голод наступил только в 14/00.я очень этим горжусь! все спрашивают а как так?ты что совсем не завтракаешь? НЕТ!! я поняла,что я оказывается,вообще не хочу завтракать.Есть небольшое чувство с утра,но я не могу это голодом назвать.А если нет голода-не фиг жрать Так вот 1/4 яблока и все.....перед уходом домой в 17/00 2ч.л. рисово-пшенных хлопьев - от голода.Заодно дома не налопаюсь,как приду,и в магазине ничего ненужного не куплю.Может эти 2 ложки и впрок,но ведь еще и от голода " />
Ужин: салат из редиса и яблока и 2 чл гречневых хлопьев.Киска Сонька все время у меня кашу отбирает знает,что полезно!!!
Болела дико голова,грешила на погоду (тучи на горизонте),но это организм еду вкусную выпрашивал .А я уж и массажик головы и пустырничку,но все равно выпросил вафлю и лег спать.Вот же задница!
А на работе предложили от головной боли сьесть дольку шоколада,и очень обиделись,что я не верю в эту теорию,мол мужу сестры же помогает. где я и муж сестры???причем тут это??.Это как в рекламе "а мне сантехник сказал,что тампоны вредные".
А еще я себе сумочку довязала,и топик на море)) я горжусь собой!! медаль мне!!ручки мои без дела не сидят!!! очень нравится доделывать проекты свои ,теперь то все как раз по размеру,да и стеснение проходит ........
07 августа.09 дней до моря.
Утром кипяточек и зарядка,на закуску танцы.Очень удивилась своим локтям.ИДЕАЛЬНО ГЛАДКИЕ! ,а ведь кремом забываю мазать! все таки главное- внутренне состояние организма.Стала читать "шкурок" очень интересно.....Кофе на работе уже не вызывает никакого интереса,а вот вафли.........да в шоколаде......прям какой-то запретный плод,который всегда сладок. Сказала себе : сходи,понюхай,но если не понравится запах-не ешь! сходила,понюхала,слишком приторно......не стала кушать
в общем и целом потихоньку двигаюсь,куда??? а не знаю....к хорошему самочувствию и настроению....на днях предстоит поход в гости к маме,а там весы... посмотрим,что там. Даже если и не уменьшилась,то буду рада тому,что сохранила! ибо даже маленький подвиг,уже подвиг!!!
всем терпения
Отправлено 07 Август 2012 - 14:04
ну Жорик в разгул и пошел.прям на работе (чего отродясь не было,то есть ужо полгода) нахомякался что бог послал. Прям как в фильме"12 стульев".
" А бог в тот день послал" .далее идет список продуктов,на которые я и не смотрела давно....
итак:2 пряника,8 (!) (мать моя,женщина)
маленьких вафель в шоколаде,1,5 обычных вафли,стакан вишневого сока и стакан кипятка. Позже,еще 2 маленьких вафли шоколаде.Спрашиваю Жорикка,ну шо???оторвался???.Истерика закончилась???В общем,поступила,как в принципе не надо,дала волю вольную
Не буду я раскаиваться
, а просто спокойно переживу этот день.Ведь утраченные 17 кг не прибудут ко мне обратно бандеролькой от сегодняшнего дня....
завтра будет новый день,а значит новые подвиги,и по программе!!! 27 раз мне ТАКов!
удачи нам всем!!! до завтра!!
Отправлено 08 Август 2012 - 11:18
всем солнечный привет!!!!
Здравствуй,дорогой дневник!!!вчерашняя эпопея с пожирательством дала свои результаты-стало страшно Я так вчера навкушалась,что до сих пор есть не хочу.А уже 14/00 " />
прогулки вчера не было,так как напал на наш город штормовой ураган!!и откуда взялся?? вокруг леса,да болота......
08 августа.08 дней до моря.
Утром ацццкая зарядка для попы+ порция танцев. Кипяточек был выпит,как целебный нектар-взахлеб. Живот бурчит и недоволен содержимым...жалко его...
Работка навалилась,и вчерашние вафли никакого энтузазизма не вызывают,и вправду истерия на день.И почему я вчера их ТАК вожделела????Главное не превращать это впривычку я имею ввиду панику)))))))))
А то организм расслабится " />
Каждый день понемногу шью или вяжу.Вчера доделала белую юбку длинную.НУ и красотка я в ней!!!!
Пы.Сы. Мои новые формы явно нравятся мужу,вообще прохода не дает!! А еще заметила,стал в течение дня дотрагиваться до меня. То по голове погладит,то по плечу....ммм...приятно.. ...... хоть и говорит,что любит меня разную,но я думаю намного приятнее,когда жена не бегает по квартире с воплями : ААААААА!!МНЕ НЕЧЕГО НАДЕТЬ!!!У МЕНЯ ЦЕЛЛЮЛИТ!!! ...........шучу..............
всем-всем настроения!!! особенно новичкам-все получится!!! я проверяла
Отправлено 09 Август 2012 - 10:37
всем приветик!!! ..........а у нас осень.......... Эх!!наверное погода так и влияет на мое настроение.Я так ждала жары,думала покупаться еще.да,расстроилась....
Обед: 4 малюююсенькие редиски.
Ужин:гречка с изюмом и тыквенными семечками.Вкусно! Заметила,что мне нужно в одной тарелке все намешать и будет вкусно.А вот отдельно взятые продукты,или вприкуску мне как-то вот МОРАЛЬНО не вкусно...
Муж спать лег в 21/00, сижу.....скучаю....увидела козинак......итого 1,5 шт.....ХМ
09 августа.07 дней до моря.
утром кипяток.ни зарядки,ни танцев.Настроение никакого не было,а искусственно создавать его не было желания...НО я его себе создала!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
сейчас расскажу как. Перед этим от голода пожевала рисово-пшенных хлопьев (примерно 1/3 стакана).Сначала думала о зефире,но какая разница чем утолять голод? пусть лучше будут хлопья,правда??
Так вот.Задумала я на май месяц свадьбу в Черногории Как села в интернет,так все у меня и сложилось.По деньгам в 5 раз дешевле,возьмем директора (мы с ним в Париж ездили) и девушку коллегу с работы (будут свидетелями), а еще море....горы....свадьба....для примера выложу фото
а еще вот так)))))
и уж конечно вот так 
Так меня это вдохновило,что мама не горюй,и энтузазизм проснулся и настроение подскочило по 10 бальной шкале на 12 баллов
Вечером планирую кабачка потушить и вернуться на морковку с луком.А то мне сладкие кашки (яблочко или изюм) поднадоели!
Пы.Сы. Эхма,как же много от настроения зависит!
всем-всем больших и маленьких побед!
Отправлено 10 Август 2012 - 07:09
Так приятно все время возвращаться и каждый день писать отчет.Так приятно осознавать ,что не одной мне "всё это" надо.Что стремление измениться движет сотнями людей,и я одна из ВАС
Да,я горжусь собой!!! я рада,что это осознание пришло ко мне в 24 года,а не в 40...(например).К этому меня подтолкнул разговор с мамой по телефону.Сейчас перед отпуском на нее навалилось 2 работы(за себя и за того парня),говорит,что адцки устала,сил нет ...Я посоветовала,хотя бы иногда жить для себя .А в ответ услышала "Что ты???
,некогда!!"......Я решила не расстраиваться еще и за других (просто зная свою маму,она много накручивает) может легкость бытия во мне от другого,более молодого поколения??? Но лично меня всегда устраивал девиз ЧЕМ ПРОЩЕ-ТЕМ ЛУЧШЕ. ........Но после моей фразы "второго шанса прожить эту жизнь больше не будет"- она задумалась. ....я ее очень люблю,и она у меня отлично выглядит,да и молодая еще всего 44 Теперь к будням: вечер прошел с пользой для меня,вернее для моей головы.Каждый четверг мой муж приходит поздно,так как у него игра в преферанс с нашим директором и моим отчимом.Да,вот такой у нас тесный и маленький мирок " /> И у меня есть 3-4 часа лично для себя . В этот четверг я решила разобраться с походами по магазинам за продуктами.. Вот обычно как это происходит??? набегом,наскоком,покидали что-то и бегом на кассу и домой........
ЭЭЭЭЭ..неееетт...не в этот раз,сказала я себе Взяв тележку (а не корзинку,чтоб удобнее было) отправилась изучать полки привычного магазина. Подходя к каждому стеллажу я брала в руки понравившийся продукт.Вертела его,рассматривала и спрашивала себя :
-Ты хочешь купить это себе??
-Ты хочешь порадовать мужа??
-Ты берешь это,потому что яркая упаковка??
-Ты по привычке берешь данный продукт??
-Соответствует ли набор продуктов списку??
-Ты берешь этот продукт для мужа,а будет ли он его есть-ведь никогда не ел ???
-Ты обманываешь себя,прикрываясь мужем (что порадуешь его),а потом все равно сьешь эту печеньку,а прикроешься приступом паники,скуки и пиром??
Девочки,мне так понравилось!!!мне так понравилось долго ходить и вдумчиво пополнять свою тележку... ну и что по итогу?? " /> лежали вещи для квартиры( пакеты для мусора,прищепки,для мытья посуды), а из продуктов только самое необходимое...и только по списку ну что сказать?? я молодец!!я не ловила принципиального тараканов в своей голове,я просто вдумчиво делала то,что хотела....
Уф... На ужин (естественно от голода) были пшенные хлопья и изюм с тыквенными семечками.Семечек было много и это мне напомнило мюсли в батончиках!! только без всяких консервантов и Е-шек.А может придумать новую кашаладку??надо над рецептурой подумать А еще от булки меня спасла моя антилопа (я ей фигу показала)
10 августа.06 дней до моря.
Утром кипяток и зарядка.Меня это очень бодрит по утрам Почему то болит ухо,интересно почему???На работу одела штанишки,которые недавно подшила,а они...сваливаются....пришлось ремешком подтянуть.
На работе коллеги лакируются булками и шоколадкой.Дорогая такая шоколадка...такой аромат истончает...ммм...сижу и проникаюсь запахом какао.И любопытно,что этого достаточно.всего лишь запаха!!! Тоже самое было и вчера.
Проходила мимо ларька с шавермой,запах такой заманчивый......я даже зажмурилась....а позже поняла,что запах специй понравился)))
И ВЕДЬ НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ЕСТЬ ТО,ЧЕЙ ЗАПАХ НРАВИТСЯ!!!
невозможно же перепробовать все то,мимо чего проходишь.
ммм...как все интересно происходит!мудрость чтоль наступает? а ведь нет ни одного зуба мудрости
всех люблю,всем чмок!!!!
Отправлено 13 Август 2012 - 12:37
вечер пятницы как-то не очень прошел....ухо воспалилось.... закапала я его,слопала конфетку и легла спать в температурном полубреду в 21/00....
11 августа.05 дней до моря.погода прохладная, была небольшая прогулка.Кипяточек и немного танцев.все как-то по минимуму
Обед и ужин составило все подряд: овощное рагу (кабачки,помидоры,картошка).Потом было,ох! как весело!
.Ведь знаю,что расслабилась....А вот как-то не могу уговорить себя почиститься еще не много....
12 августа.04 дня до моря.
Небольшая прогулка и кипяток....2 сосиски .....арбуз....ЧЕ за фигня???и вот так в течение всего дня...
Взвесилась у мамы в гостях. 54,3! Удивилась
Вывод: 1)я расслабилась,так как осталось немного до цели
2)Из -за небольшого недомогания я готова заглушать едой симптомы
3) что ни ем,все равно худею
И вот этот последний пункт самый главный таракан на сегодняшний день в моей голове. Ведь знаю,что и желудку потом плохо и морально себой недовольна за несдержанность...а все равно.
СРОЧНОЕ ОБЬЯВЛЕНИЕ!!! КУПЛЮ ДИХЛОФОС ОТ ТАРАКАНОВ В ГОЛОВЕ!!!ОТДАМ ЛЮБЫЕ ДЕНЬГИ!!!!
13 августа.03 дня до моря.
утром кипяток и художественная гимнастика вместо танцев( вместе с нашими девченками на Олимпиаде ). На работе ухо опять заболело+ болит голова+ погода отвратная.......
хоспади,быстрее уже на море чтоли..... Есть не хотела,но сьела горсть салата и 3 печеньки овсяные.А все потому,что забыла дома и блокнот и антилопу.
Ну почему,преодолев столько всего,я возвращаюсь к тому,с чего начала???к неконтролируемому ЖОРу? наверное пора разбираться с блокнотом тщательнее.
Я даю себе до моря перерыв!!!А в день поездки сажусь снова на кашки.Тем более уменя все подготовлено для поездки:
-каши в пакетиках
-всевозможные хлопья
-волшебная соль и изюм
-морская сушеная капуста и сушеная зелень
-яблоки
Этого всего хватит на 2 дня путешествия......А уж там(на море) сам бог велел плавать,бегать и кушать кашку
всех лю!!!
Отправлено 14 Август 2012 - 10:16
Вот позволила я себе все,и как то стало мине грустно....Ну вот тоска какая-то напала....А потому что скучно жить без цели. Или хотя бы стремления.Ну на крайний случай заветного желания....а вот я порастеряла свою жизнестойкость и жезнелюбие последнее время. Ибо повод гордиться собой каждый день заставлял меня просыпаться и радоваться жизни!
....а самое главное -я не знаю почему....Ну вот наелась я вчера супа и салата (с майонезом между прочим),и что легче мне стало???солнце ярче светить стало???...неа....
А вот сейчас пишу и понимаю,что злюсь.На кого?? Да на всех!особенно на родных,ох уж это море и отпуск....
Ты говорит бери мало-мало всего!!! юбочку ,да топик!!
МЕНЯ КТО НИБУДЬ СПРОСИЛ???ВЕРНЕЕ ТАК,я КОГО НИБУДЬ СПРАШИВАЛА В ЭТОМ ДЕЛЕ??
мой чемодан,мои вещи!!!
Я готовилась 3 ,мать его,месяца....я каждую неделю покупала себе сарафаны и юбки,я так радовалась легкой жизни и постройнению!!! А тут,что -то типа,ну ка перестань это делать!! бери 1 серую тряпку ,надень ее и хватит тебе! нечего на море выделяться...нечего своим стройным задом вертеть....а я хочу вертеть....я устала.....лето было тяжелым...скандалы дома,свекровь,муж,выкидыш...
ну е-мае,что ВЫ меня жизнерадости -то лишаете??? если вам ни черта на жопу не лезет, я то причем??? я же смогла,я же теперь красотка...
уф!! пардон. А не пардон! мой дневник-мои мысли!мне так легче,так чего стесняться?....
Вот как-то так!!!...млин,как же мне легче то стало
Так как я уезжаюна 2 дня позже,чем планировалось,то :
14 августа.04 дня до моря.
Утром ни-че-го не делала.Кипятка,танцев,зарядки не было.а к этому ко всему еще умудрилась позавтракать,чего давным-давно не было.Бутерброд и вареное яйцо. Ну вукс,как вкус-ничего волшебного
Сегодня с коллегами на шашлыки едем.Подурю я еще денечек,и успокоюсь)))чесссссс слово!!! я ж себе не враг!
Фигурки,дорогие,не поддавайтесь на настроение ДРУГИХ!!это ваша жизнь,и ВАМ решать,как ее прожить!!! всех лю
Отправлено 14 Август 2012 - 14:19
Индигочка (14.8.2012, 13:16) писал:
Вот позволила я себе все,и как то стало мине грустно....Ну вот тоска какая-то напала....А потому что скучно жить без цели. Или хотя бы стремления.Ну на крайний случай заветного желания....а вот я порастеряла свою жизнестойкость и жезнелюбие последнее время. Ибо повод гордиться собой каждый день заставлял меня просыпаться и радоваться жизни!
....а самое главное -я не знаю почему....Ну вот наелась я вчера супа и салата (с майонезом между прочим),и что легче мне стало???солнце ярче светить стало???...неа....
А вот сейчас пишу и понимаю,что злюсь.На кого?? Да на всех!особенно на родных,ох уж это море и отпуск....
Ты говорит бери мало-мало всего!!! юбочку ,да топик!!
МЕНЯ КТО НИБУДЬ СПРОСИЛ???ВЕРНЕЕ ТАК,я КОГО НИБУДЬ СПРАШИВАЛА В ЭТОМ ДЕЛЕ??
мой чемодан,мои вещи!!!
Я готовилась 3 ,мать его,месяца....я каждую неделю покупала себе сарафаны и юбки,я так радовалась легкой жизни и постройнению!!! А тут,что -то типа,ну ка перестань это делать!! бери 1 серую тряпку ,надень ее и хватит тебе! нечего на море выделяться...нечего своим стройным задом вертеть....а я хочу вертеть....я устала.....лето было тяжелым...скандалы дома,свекровь,муж,выкидыш...
ну е-мае,что ВЫ меня жизнерадости -то лишаете??? если вам ни черта на жопу не лезет, я то причем??? я же смогла,я же теперь красотка...
уф!! пардон. А не пардон! мой дневник-мои мысли!мне так легче,так чего стесняться?....
Вот как-то так!!!...млин,как же мне легче то стало
Так как я уезжаюна 2 дня позже,чем планировалось,то :
14 августа.04 дня до моря.
Утром ни-че-го не делала.Кипятка,танцев,зарядки не было.а к этому ко всему еще умудрилась позавтракать,чего давным-давно не было.Бутерброд и вареное яйцо. Ну вукс,как вкус-ничего волшебного
Сегодня с коллегами на шашлыки едем.Подурю я еще денечек,и успокоюсь)))чесссссс слово!!! я ж себе не враг!
Фигурки,дорогие,не поддавайтесь на настроение ДРУГИХ!!это ваша жизнь,и ВАМ решать,как ее прожить!!! всех лю
Извините, что пишу в Вашем сообщении, еще неочень ориентируюсь на сайте.
Вы столького достигли на программе!!! Обязательно берите все-все свои наряды, Вы это заслужили!!!
И ведь мы никогда не знаем, где встретим свою судьбу.
Еще раз извините за вторжение!
Отправлено 15 Август 2012 - 13:22
).оГРОМНОЕ ФИГУРКИНСКОЕ СПАСИБО!!!!
За поддержку,за понимание,за внимание.....не думала,что столько откликов МОЯ неприятность вызовет... вот за это и люблю вас!!!
а вообще люблю просто так и за все!! Вот так девочки,вы мне настроение подняли.....на 5+итак,с поднятым настроением я продолжаю " />15 августа.03 дня до моря.
Вчера конечно покуролесила я шашлыком и овощным рагу + 0,1 красного вина. Но это было вчера
Утром любимый и долгожданный кипяточек. Зарядка для любимой попы+ танцы. (особенно хорошо танцевалось под "топ-модель по-американски").Музыки там никакой в принципе и нет,но она у меня в душе !!! ударение на Е
а уж как там девченки стараются перед фотографами позы классные показывать,закачаешься!Ну и я пару уроков у них взяла,вдруг пригодится?
На работе смотрели фото,как мы вчера развлекались и дурачились на природе :советую! оч полезно в детство впадать
делюсь ( а может хвастаюсь??мда,я такая!!! .......теперь..... )
На работе цапнула арбузика.....а и не вкусный,я вам скажу....одна вода.Хотя я ожидала чего-то другого???Вряд ли...опять возникла проблема,как у многих фигурок -записывать ДО,а не ПОСЛЕ...
В мозгу провела ревизию: готова ли я обратно на кашки! и яко пионЭр....будь готов!всегда готов!!
Завтра последний день перед отьездом,а потом я увижу море....теплое,голубое,ласковое море....пусть оно смоет с меня все мои переживания за этот год....и будет у меня новый год!!! (прям как в доПетровские времена,когда новый год праздновали 1 сентября
).
А в новый год,как говорится и жизнь новая
до завтра,голубушки))))))
Отправлено 16 Август 2012 - 08:20
Всем приветик,красоточки!!!Вечер был без прогулки,ибо погода у нас совсем не комильфо...скажете,отговорка???ну конечно!!!
Весь вечер пекла оладьи для семьи и приложилась к 1 штуке.так сказать на пробу...Я смотрю осень вступает в свои права по всей территории РФ....медленно,но неизбежно. Ну чтож,мы осень любим....такую желто-красно-багряную...Пушкинскую...даже больше,чем лето,пожалуй,только тсс!!!
Так как до моря осталось 02 дня,а их я проведу в пути,то стоит наверное подитожить мой небольшой ,но результативный этап.
-я довольна собой.да-да!!! я пришла к тому результату,который планировала.И дело отнюдь ,не в весе. Какая то небольшая внутренняя гармония наступила.Почему небольшая??Ну,идеала не бывает.....да я и не заканчиваю еще программу. Психологическая часть меня теперь больше привлекает. А если попутно я становлюсь по весу меньше...ну ктож против??
-меня теперь не раздражает свое тело в любом проявлении. Имеется ввиду,что нет ненависти и брезгливости,как при виде таракана....бррр. В моем детстве жили в общежитии,так не по-наслышке знакома... " />
-я умею и даже люблю улыбаться прохожим. Меня не пугает улица,и люди которые ходят по ней. И поэтому нет зацикленности на постройнении,я люблю себя!! я люблю окружающих....я люблю жизнь....
-мне нравиться дурачиться и приводить в смятение моих ровесниц.Бог ты мой,люди умудряются в 25 стать дряхлыми бабушками...да, у всех работа-дом-работа-дом. Но в мире столько всего интересного.
-я пересмотрела свое отношение к СЕБЕ! и мне эта девушка,ну тааааак нравится.Она теперь нравится и окружающим и к ней потянулись люди)))) НО!!! мы теперь умные,знаем с кем дружить или недружить.
Таким вот образом,мой итог состоит в основном из поведенческой части гы-гы-гы)))
А про питание. Проще писать что же я такого умудрилась нового или непрограммного попробовать,чем перечислять кашку и редиску. Как говорится ,пардон,те же яйца,только в профиль
Уезжая на отдых,я надеюсь мой дневничек не удалят!!! ( я приеду в начале сентября).он для меня много значит
Тем более как честная пионерка,заявляю!!! У меня сегодня начата очистная программа (правда без водного дня). Прогресс на лицо (и как я теперь люблю говорить) и на другие части тела тоже
Утром кипяток и зарядка для попы.(наикрутейшим фигуркам выслан рецепт этой секретной зарядки ). На работе оладьи проплыли мимо меня,ну и фиг с ними! я ж пионерка!!
Так что все путем!!! за сим прощаюсь
ну,что всем пока что ли????
уже скучаю по вам заранее,мои дорогие!!
всех лю
чмоки,красотки!!!
Отправлено 10 Сентябрь 2012 - 06:36
Здравствуйте,мои хорошие!!! всем благ и удачи!!!Мое прохождение программы еще не окончено...Теперь это конечно, психологическая часть программы,нежели физическая...ибо я продолжаю стройнеть....
" />Вы не поверите,но все 3 недели я была на кашкиных хлопьях и яблоках с изюмом. Я загорала,много плавала, сходила с ума и .........и влюбилась.........
Девочки,лучшее средство для улучшения себя- мечтать!!! какая уж тут еда??
Взвеситься негде пока,но чую что ужо под 50 кг
Приехав,убрала ВСЕ брюки,ибо ходить не в чем!!! купила себе одни джинсики ..тадададам....26 размера!!! А зимой был 31!! как и говорила Лисси,не бойтесь брать на 6 размеров меньше (у меня пока 5,но все равно!).
Что я взяла от жизни за этот почти месяц? А ВСЕ!!!!!
-я ловила миллионы взглядов
-я смеялась тому,что меня никто не узнает в родном городе
-я трезво спросила мужа,хочет ли он снять квартиру? он ответил нет. Следующий,кричит заведующий!!
-я купила красный лак и помаду (я теперь ващщщще!)
-я узнала,что такое курортный роман (полностью отключила голову и наслаждалась жизнью-хотя почему в прошедшем времени? я и сейчас наслаждаюсь!)
-я не испытала огорчения от завершения этой внезапной любви (ведь и ежу понятно).НО мне так захотелось стать еще лучше. Большое спасибо этому миру за это!!!!!!
Последние 3 дня был загул.Питалась отвратно,получив сразу прыщики на лице и тяжесть...организм,хитрюга теперь моментально реагирует
Но я исправлюсь!!!! всех лю!!! позднее соберусь мыслями и напишу подробнее!!!
|
Спасибо сказали: 2 пользователи
|
,
|
Отправлено 11 Сентябрь 2012 - 11:58
плавное возвращение на программу начало приносить свои результаты
Желудок уже успокоился...))Утром кипяток и зарядка.Зарядка очень актуальна,ибо дома аццццкий холод и температура +5 за окном.ЭХ,и это после +33 Но я не грущу....чесстное слово!!!!
В интернете встретилась мне фраза : Хочешь жрать-сьешь яблоко!Не хочешь яблоко - не хочешь жрать!!!
Осталось добавить ...аминь...
итог: на работе схомякала яблоко от голода.Вечером захочу есть,буду кашку жевать.
А в остальном все нормально...)))
всех лю
Отправлено 12 Сентябрь 2012 - 14:04
Добрый,добрый, теплый день.......(ведь у кого-то он теплый,правда? )
На работе одежда,на улице 2 одежды,дома сплю в одежде.....абсурд?нет,закономерность. А не фиг жить на севере.Но куда деваться???ОДЕВАТЬСЯ!Вот как-то так раздражает...пытылась заесть,но АнтиЛопа на меня как на дуру посмотрела,а я НЕ ДУРА!!!!!
Вчера вечером была вкусная гречка и овощной салат из капусты и моркови.Вкусно,но я так отвыкла от еды без соли....Утром припухла.Ну не вся,конечно,а веки...бе-бе-бе
Зарядка и кипяток.А также сироп от кашля,ибо пахнет бронхитом,нужен срочно ритуал.!!!
Нет,мне конечно приятно говорить эротическим голосом с хрипотцой (О! мои бедные клиенты-мужчины,поди там в обморок падают,когда звонят....хихих ).Да,мы такие,королевы... ...но болеть не хочется.столько всего впереди!!!
На работе угостили чипсинкой.не отказалась.Заявляю громко,попутно кашляя, КАН-ЦЕ-РО-ГЕНЫ!!! В общем сидят какие-то Гены в какой-то там канцелярии и всякую фигню на продукты сыплют. Скоро додумаются наверное сгущенку со вкусом мойвы или малиновое варенье со вкусом кильки. Это я демагогию по поводу чипсов с солеными огурцами развела))))))могет кого повеселит)))))))
А еще щастья хоццааа..........И потому я ухожу от мужа.Который мне и не муж получается,кольца то с печатью нет .точка.
а напоследок я подвожу итоги моего лета .Было и горе,было и счастье.Была трусость и была решимость.Была глубокая задумчивость и были решения которые принимались за 2 секунды.....нужно было лишь послушать свое сердце " />
........................мое прекрасное лето....................Спасибо тебе,теплое!!спасибо,что открыло мои глаза на многие вещи и людей!!!!!!!!!..............благодарю тебя................
Вот такая супер красотка теперь!!!! и всегда всем удачи,почаще взгляд на антилопу,дорогие мои!!!Лисси,респект и уважуха,как говорится))
|
Спасибо сказали: 7 пользователи
|
, , , , , ,
|
Отправлено 17 Сентябрь 2012 - 12:03
А я в загуле....Честно признаюсь,что все дни только нервы себе истончаю различными фразами типа "как жить дальше" да ерунду всякую ем,да еще в каком количестве,мама дорогая!
А так как я очень люблю понедельники,то начинаю все с нуля.НУ без водного конечно
Что поменялось?? в принципе ничего,попа виляется,танцы танцуются,кипяточек пьется...вот красавцы не радуют...пора менять,у этих срок годности вышел
Когда совсем бзик и нервы не в порядке-вяжу.вяжу.вяжу.А делаю я это каждый вечер,то есть получается я каждый вечер псих??....кошмар...Радует одно,что состояние влюбленности подталкивает меня к хорошему настроению)))
итак с утра кипяток.зарядка в полсилы,макияж,улыбочка
В обед скушамши одно яблочко (естественно от голода).Вечером будет гречка.
Перечень еды скуден,а вот эмоционально в голове бардак.....не знаю,писать здесь или нет....Муж и делать,как я говорю не хочет и менять ничего не собирается.Мистер икс настолько прозрачен и непонятен,что на него надежды нет на дальнейшее постоянное будущее. Снять квартиру дорого,но я смогу потянуть если буду жить на программе Ибо затраты на еду минимальные.Если перееду ,будет много свободного времени на себя любимую...Меньше нервов-больше дела (исполнить то,что давно хотела),различные планы-долгострои.
В свое время у меня был альбом.Когда возникала проблема я рисовала 2 столбика ." +" и "-". И расписывала.Честно.И когда плюсов набиралось больше,делала.....Может опять так сделать?
Все так прагматично до жути.....или мы все ищем для себя лучшую долю??
хаос......... почему так сложно сделать шаг? ведь явно мне это принесет пользу
|
Спасибо сказали: 3 пользователи
|
, ,
|
Отправлено 19 Сентябрь 2012 - 07:01
А у меня счастье-батареи включили!! и жить так стало сразу проще))Я даже разделась и замеряла телеса свои загорелые после поездочки.
Результат очччень интересен :с начала программы:
грудь минус 15 см
талия минус 13 см
бедра минус 13 см
" />Жаль,что руки не замеряла до программы (нашла о чем жалеть,хи-хи
) Вес не знаю,негде взвеситься.Ну и черт с ним!!это не главное....С такой радости вчера перебрала почти все свои вещи,целую кучу отложила на тряпки (а что,пыль то надо вытирать).
Все ,что раньше оставлялось:
"а потом одену,чтоб не видел никто"
"на дачу,на пикник,не жалко"
" с собакой гулять,испачкает все равно" ВСЕ НА ФИГ ВЫКИНУЛА!!!
Не подобает королевам захламлять свой гардероб ерундой
Расскажу вам про свои будни.Они теперь таааакие интересные............Утром кипяточек,зарядка для попы и приседания.Умываюсь волшебной водичкой.Одеваюсь теперь с иголочки,шоб все тютелька в тютельку! щас,ага,выйду я абы чо на улицу!! Вдруг ПРЫНЦЫ ходют....а я уж и вот она Танцульки обязательно,без повода и еще раз без повода
На работе,дома,на улице,в магазине. Скажете ненормальная,неа,волшебная! С утра на работке все кофеи гоняют,а я танцую......привыкли ужо,пальцем у виска не крутят......На обед либо хлопья,либо яблочко.Естественно от голода. Пока кущаю умудряюсь пофлиртовать по интернету с кучей поклонников. И откуда столько нарисовалось??? " /> а мне,что??? мне приятно.......Обязательно слушаю музыку,она для меня успокоение и бодрость.как шампунь 2 в 1))) пока сижу на работе ( а иногда и стою ,ради разнообразия) ножкой дрыгаю,да по батарее стучу (она же ножка стула).
Вечер.вот он конечно бывает разный.Бывает и антилопа нужна. Пищевой дневничек не веду,но в планах вновь с ним подружиться.Нравится мне систематизировать свои действия......дисциплина,е-мае......
С семейными проблемами по-тихоньку разбираюсь.Подвела мужа под ту черту,когда нужно поковыряться в наших претензиях к друг другу. Сидим,разговариваем,анализируем.ищем компромиссы.Не находим.делаем выводы к расставанию....и все это так спокойно.без истерик.без слез.без хлопаний дверьми и битья посуды....скажете любовь закончилась,да нет.
мудрая я ?? считаю,что да.Ибо у-ва-же-ни-е должно присутствовать всегда.пусть даже в ссоре будет что-то положительное.
вот как-то так......
принц мой подает признаки жизни,пишет...планирует встречи.я пока не тороплюсь.Сначала нужно с одним разобраться,а потом уж другие
Красотки,появляюсь я тут реже,но читаю дневнички-какие все молодцы!!!!очень за Вас рада.
ну и напоследок,порадую себя любимую фотографией. Эгоизм??теперь,да!
Отправлено 08 Октябрь 2012 - 08:40
до моей цели осталось немного...всего лишь 5 кг...но это не главное.
я думаю пришло время заканчивать дневничок на Форуме,ибо могу себя контролировать (аппетит,мысли и эмоции) без постоянных записей....
Теперь мой день начинается ВСЕГДА с хороших мыслей!!
-кипяток
-зарядка
-танцы
-прогулка
Прочитала давеча несколько признаков депрессии,и поняла,что программа именно на это и расчитана!!! на устранение негативных эмоций и любение себя.
К примеру: "обливание холодной водой способствует положительным эмоциям"-конечно,а то как же!!
" прогулки помогают организму выделять эндорфины" - а то!!!
"записывание своих мыслей и эмоций приводит к понятию проблемы"- аминь!
В общем все в тему)))))
Программу я продолжаю,чего и всем желаю,но писать здесь уже не буду....в чем -то есть легкая грусть,но как пишет Лисси,тем кто закончил,смысла засиживаться тут нет!!! для полного счастья выложу фото в финалистах
всех люблю и целую....
счастья Вам,мои дорогие
Отправлено 04 Апрель 2013 - 08:02
октябрь. сразу после дня рождения-меня накрыло....да еще как
. полумуж не мил,свекровь сволочь,полгода со мной не разговаривает., выкидыш тут же припомнился, да и поездка на юг с приключениями в мозгу надолго застряла .вывод был сделан. в один день взяла выходной и пока полумуж был в командировке,ОЧЕНЬ спокойно сходила,собрала коробки,вещи (причем в таких местах,на антресолях, что в жизнь бы не достала). спасибо сказала квартире за 5летний приют и уехала....к чему я все это пишу,да к тому, что если бы я в тот момент не сделала бы эот поступок , то не было бы жизненного перевертыша. мда,все перевернулось... итак меня захватила,понесла странная штука жизнь, что и программа полетела к черту... вот оправдываюсь, но ей богу не до этого было...а получается что и не до себя любимой дальше было веселее..... 2 месяца разлуки,новая увлеченность, бывшый сходил с ума,таким я его никогда не видела....(в нормальном смысле)....потом была поездка в египет, в чехию....новый возлюбленный оказался чудаком на букву М (понятно что пыталась одно другим прикрыть), с Максимом (а то что-то ему никак имя не пишется,совсем парня обезличила " /> ) снова сошлись , задмались об ипотеке, помотались по банкам (увы,в нашей стране не понос,так золотуха)....закрутилось все завертелось....и 14 марта у нас была свадьба, после которой мы уехали сразу в Италию....ммм, Италия меня покорила итог: я через горы страданий наконец-то счастлива, у меня любимый муж,который после 6 лет совместного проживания понял свои ошибки, свекровь (пока) лапочка, мы много путешествуем, есть любимая работа, НО немножко осталось неразобранное что-то в душе. анализа будущего не хватает что-ли...
.
я хочу: ,нет я требую, НЕТ! я заслуживаю!
-снова радоваться прогулкам, ато ими давно не пахнет
-волшебить и феячить, а забыла уж как
-вставать с легкостью по утрам, а не как тюфяк с картошкой...
-наладить женский цикл
- просто жить и радоваться а не думать, да и вообще надоело ДУМАТЬ
уффффф!!! кажись полегчало...
сегодня пройдусь по первым главам книжки (надо блокнотики, ведерочко,графинчик...все новое,муууууррчащее ).Как дите, ей-богу, только покажи красивый фантик
а давайте я с вами радостью поделюсь??? ЛОВИТЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Пы.Сы. а старый блокнотик я без сожаления выкинула,нечего на прошлое пялиться,надо новым жить,светлым,стройным,блестящим! о КАК!!!
|
Спасибо сказали: 14 пользователи
|
, , , , , , , , , , , , ,
|
Отправлено 05 Апрель 2013 - 08:06
После того,как возобновила дневник ,на работу заскочила подруга,а я такая вся счастливая,свечусь аки андел небесный. она приперла шоколадку. ну я всю на радостях и сьела( типа в последний раз порадовала себя). глупо!!!
настоящая радость и веселье было,когда с мужем домой пешком пошли....топая по заснеженныи улицам и мокрым -премокрым лужам. удовольствия море получили,заодно забежали в книжный,а там скидки!! 50 % на ВСЕ! ну я кашаладки и прихватила ,давно хотела + 5 книг почитать. И как чета Сусаниных поплелись дальше. назвала это счастье прогулкой.Позанудствую маленько.Вот давеча пол Италии исходили,ноги убили напрочь, а почему??? да потому что с легкостью,я еще раз спрашиваю почему? МО-ТИ-ВА-ЦИЯ!!! ИМХО. теперь тоже есть мотивация,так что прогулочки будут тож для пользы. и ума и тела.
Из хорошего:
-нашла антилопу. обручальное кольцо. чтоб для мужа и себя любимой всегда красивой быть.тем более всегда на руке
-поставила на закачку йогу,буду на выходных корячиться гибкость восстанавливать
-купила Кашаладки,не так страшно на кашу переходить, а то кажется набор продуктов скудный
Из странного:
Позволила себе все ,ради анализа.Ужин : тарелка маленькая борща - хотелось жидко-горячего с прогулки (соленый) ,+ 2 кусочка селедки (могла и кошке отдать) + 3 конфеты (как завершение трапезы-стереотип)+ 2 ч ложки салата майонезного,можно было и выкинуть....чо сьела???
Позднее заигралась в ангри бердс,будь они не ладны, схомячила ПАЧКУ!!! - отродясь не помню такого греха за собой КУКУРУЗНЫХ ПАЛОЧЕК....Эх, а там еще бегемотик нарисован был, в балетной пачке . знак
на ночь выпила 1/3 томатного сока, невкусный, заела куском колбасы.......мда , где логика??
ночью ходила в туалет, допила сок, чтоб слаще спалось чтоли??? ох!!! хоть роман пиши ,под названием " ау!!!!! мозг?? ты где?? хочешь на орехи?"
Из неизданного:
- вырубилась в 9 вечера. глянула на мурррчащие сапожки и все.......мир меня потерял
- жрать так много вредно, тяжело и сонно
-на лбу прыщики, дико чесались большие пальцы на руках (наверное к деньгам) , а если подумать, то от сладкого!
А вообще ,все замечательно! настрой боевой, муррчательный мандраж от перемен.
Давеча дочитала книгу И.Хакамады и понравилась мне одна фраза, сказанная ее мужем :
"Человек выдумывает себе образ,сажает его внутрь себя, а этот образ начинает к себе подтягивать все остальное. И спортом начинает заниматься и кушать поменьше, глядишь а образ этот-уже ты сам"
вот как-то так....позитивненько.
05 апреля.
Утро супер!!! зарядка, танцы, кипяток!!! так бодренько проснулась,аж соседям НЕ позавидовала . На работе плюшки свежие принесены и кофе дымится,завлекая меня своим запахом. НО цепочка понятна,все как болото- затягивает. выпил кофе-заешь плюшкой- запей кофе-заешь плюхой.....ааааааааа!!! бедные их желудки,примерно как мой вчера
Сегодня прогуляюсь вечерком с подругой,и домой опять пешком. весна как-никак...ну,наверное...
план на день придумала, пяточкой постучать ,кнопку счастья распечатать (большая зеленая кнопка,повешу дома,при надобности подходить и нажимать!), пританцовывать весь день,а если проголодаюсь есть хлопья на работе пшенные. ..
а может водный день устроить??? а то уже неделю настраиваюсь на программу , дисциплины не хватает.
В выходные до ума доведу все мурррчательные вещи...
всех лю
|
Спасибо сказали: 10 пользователи
|
, , , , , , , , ,
|
Отправлено 08 Апрель 2013 - 06:42
Внимание!!! утренние вести с полей...начинаем нашу передачу.
Сводка погоды неутешительна,но мы, надев резиновые сапоги поверх валенок, не сдаемся и упорно идем на работу,косить сено
почему то мои выходные прошли с пользой для тела и с диким безобразием по поводу программы...неа,я себя не ругаю,я же себя похвалю,за то что ела красную рыбу ,закусывая тортиком,пила томатный сок до опупения ,вприкуску борщ. ..нет,что вы,тут точно можно себя хвалить и хвастаться...
НО!!! в душе (ударение на У) на меня озарение нашло,Лисси писала в книжке о бескрайнем куске бисквита с чем то там с котлетой вроде...и так мне противно стало от этого сочетания...фу... я поняла,что не хочу себе опротиветь до такой степени. так сказать клин клином вышибает
И потому день ,а вернее выходные закончила танцульками и йогой для похудения...08 апреля.
утром зарядка, приседания и танцульки (так танцевала,что сама себе мешала глаза красить
).Кипяточек, боже!!! какой он классный!!! я и забыла,что он помогает всякую слизь убрать из гортани...правда он пока с привкусом песка какого-то, но я знаю,что это пройдет... сижу вот на работе и уже мечтаю о гречневой кашке....
Задание сегодняшнего дня. распечатать красавцев,блокнотик уже найден! БОЛЬШОЙ,ЯРКИЙ,КРАСНЫЙ, ВНИМАНИЕ СРАЗУ ПРИВЛЕКАЕТ
вывод дня: осознание приходит постепенно. не фиг перфекционизмом заниматься.лучше дольше,но лучше!
всем отличного натсроения!!!
|
Спасибо сказали: 7 пользователи
|
, , , , , ,
|
Отправлено 09 Апрель 2013 - 12:36
" /> всем трям!!! и прекрасного дня!! На работе днем есть практически не хотелось,но почитав Проню,захотелось мне цикория ...помнится вкус у него специфический,но может заменит ритуал на работе с кофе
Принесли попоробовать рогалики (мааалюсенькие),откусив половину мне на зуб попалась косточка, да КАК хрустнет мда,...напугалась.отдала милому остаток остатка ЗНАК,е мае! мол не хотела,не надо было и начинать!РЕШИЛА ( как пример,да?? в математике). считать сигареты,чтобы потом подсчитывать и ужасаться. А может задачку написать с решением,где итог -жизнь без сигарет? надо подумать " />Тем более на полуголодный желудок не курится (курица???,какая еще курица? ).А вот и задачка сама придумалась:
- берем 1 курицу + дым (пусть будет коптильня).Эту курицу мы смачно коптим в течение многих лет.Вопрос? что с ней будет? да ничего хорошего...
сморщенная ,старая кожа; клюв пожелетел; лапки скрючились...
- берем ту же самую курицу + ничего (вообще ничего). Эту курицу мы смачно кормим кашкой, прогуливаем,говорим хотелки и любилки. Вопрос? что с ней будет? да все у нее зашибись замечательно! зубки,АХ! запаха изо рта нет, денег куча,да еще на петуха заграничного хватит)))например на Гамбургского
Решение: я-не курица! и коптиться отныне не буду..... Вот.
На обеде (предпочитаю слово перерыв! а то как-то все на еду смахивает).Купила обалденный блокнот! будет и парадный и вообще ,все что замечательного хорошего и примечательного со мной за день произойдет буду туды записывать,а вечером лежа в ванне перечитывать и умиляться ,какая же я молодец и как все у меня хорошо!!!
Кашель.организмус пугает. фигу ему. а вернее ФИКУС. на голове из волос сделала фикус и показала организмусу в зеркале.ему понравилось. кашлять перестал.
Голод.время 15/40. ну,здравствуй,его Величество! ааааабалдеть,и это после кипятка,который был в 07/00. Пшенные хлопья, 1/3 стакана. больше не влезло.
Вечером купила цикорий и кабачок,зачем?? до него далеко...потушила мужу с мясом,пусть за мое здоровье хрумкает!
прогулка удалась,правда устала. ботинки тяжелые,надо полегче. пора нырять в гардероб!
Ужин. сильно поругались,весь вечер ревела,нет не плакала,а РЕВЕЛА! .....ну и опять всякой ерунды нажралась угостилась. раза 4!!!всем подряд....эх!!!
09 апреля.
Утром кипяток и легкая зарядка. Лицо все опухшее-настроения ноль. Ну ладно,настроение улучшим( с благоверным помирились). А ВОТ КУДА ДЕТЬ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ БОЛИ В ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ??? мда,урок ...но какой по счету?
антилопу надо другую, это факт! милый принес эмендемс(или как он там пишется). Я его как увидела, опомнилась на 15 штуке ,но столько он мне эмоций принес радостных,что грех считать его проступком...
Завтра же! на работу кашку, и салатик! пусть организма выбирает между полезным и полезным
Фигурррки!! всем отличной программы! ВЫвод дня: не выбирай невыбираемое! ешь кашу!
|
Спасибо сказали: 6 пользователи
|
, , , , ,
|
Отправлено 10 Апрель 2013 - 13:04
вечерок прошел отлично! прогулка удалась,правда слякоооотно....кушала кашку и редиску вечером. рано легла спать....как-то все скромно...ПЕРа не хватает....10 апреля.
Утром зарядка и танцульки с кипятком. Первый раз сегодня одела весенне пальто и ботинки, ну и пусть,что прохладно, зато чувствуешь себя коррролевой.
надоела эта полугодовалая зима..Сегодня попросила фигурку Рысену дать мне волшебного пендаля,чтобы по серьезному в игру войти, получила ответ ПЕРЕЧИТАТЬ НАПИСАННОЕ МНОЮ...задумалась....и чего это я в самом деле?
КАК ЭТО В ИГРУ ПО-СЕРЬЕЗНОМУ??? вооо я даю))) РЫСЕНЕ бааальшое фигуркинское спасибо)))..про курицу задачка пока в голове, стараюсь не курить,вернее не коптить себя
На работе скушала пол бублика на пробу,записала в блокнот и задмалась...ну в мире столько всяческой еды,неужели я все должна перепробовать....глупо
Уговаривала свой организмус,поглаживала свой организмус, говорю ему,ну чего ты боишься??? что еды тебе наивкусняцкой не дадут?? вот уж дудки! мы себе королевы, чем захотим,тем и угостимся....вроде прислушался
сегодня прогулочка будет наверное минимальной,работы много...не успею! или все опять отговорки??
В общем пока на стадии уговаривания своего вредного,но любимого организмуса...
за сим кланяюсь... всем успехов!!
|
Спасибо сказали: 5 пользователи
|
, , , ,
|
Отправлено 11 Апрель 2013 - 13:19
а можно я похвастаюсь???
а я..а я ...а я ...а я ...А я сегодня проснулась, а у меня ощущение ИГРЫ!!!
все ,понеслась душа в рай!я ну никак этого не ожидала...
с таким классным настроением вскочила, муж в сторону,кошка в сторону, собака еще дальше..у всех шок,а я хожу,нет бегаю по квартире, а на морде лица счастье намалевано.....толстой такой кистью.....ПЕР поПЕР!!!!!!!!!!!!!!!!! не иначе пинок от самОй Лисси
пришлось от счастья великого бежать на улицу и гулять с собакой (последняя сильно удивилась,полгода не гуляла). ..выхожу я значит, а там....весна! а там......птицы!а там...рассвет!
так вот оно какое счастье....кипяток,зарядка,шикарный наряд для улицы,улыбочку и прочее,прочее,прочее....
Последнее время столько работы навалилось,что впору покупать золотую лопаточку и все это разгребать,а почему золотую?да потому,что чем больше работы,тем больше вероятность повышения зарплаты
Питалась я конечно не амброзией сегодня,а вполне себе не программными продуктами. На работе сьела кусок пирога с яйцом ( коллега сама пекла), но нисколько не стыдно за это! потому что я теперь знаю, чтобы я не скушала, ИГРА есть...все только мне на пользу...а уж редисочка это будет или пирожок непрограммный,не страшно!
вот не зря же я все ждала начала начал! как говорится крепитесь люди,скоро лето! так и у меня, крепилась,пыхтела и уговаривала организмус,ну и договорилась.!!! ну ,держись мир! я ИДУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ
всем-всем отличной программы,отныне я с вами!
|
Спасибо сказали: 3 пользователи
|
, ,
|
Отправлено 12 Апрель 2013 - 06:52
под эти все размышления после вкусной каши и редиски с петрушкой (кстати благоверный только так мою редисочку хрумкает,только запасы пополняй
" /> ) сгрызла я приличный шмат халвы. да с такой жадностью,что даже ложечка чайная не понадобилась...и смех и слезы,грызла зубами. что это было??? страх остаться обманутой,как в тот раз,когда я забеременела ,а никому это оказалось не нужно....я так боюсь предательства....для меня же дети это святое.спросила мужа,ну в чем проблема то? ты же хочешь,говорит хочу...а почему говорю диалога то унас не получается на эту тему??? я говорит боюсь за твое эмоциональное состояние....
кхе-кхе-кхе ,чуть халвой не подавилась.как понять? я псих? я слишком юна? я не сдерживаю свои эмоции??? ааааааааааааааааа . вот такой веселый вечерНа утро во рту дикая горечь была. привет халве!кипяток и зарядка моментально привели меня в порядок. свекровь глядя на меня тооже решила посидеть на кашках, правда на овсяной.кому чего...
На работу взяла редиску и кашку пшеничную.
Обьявляю сегодня первый кашный человеческий день! аллилуя господи!
Пы.Сы. варила вчера суп с грибами...ммм какой запах! но в рот ни-ни! блокнот далеко был....молодец,гражданочка Индигочка,верной дорогой идешь- кричали таракашки в моей голове
всем улябок и цветов, и пусть сегодня ВАМ улыбнутся не меньше сотни раз, даже если это будет всего лишь зеркало
|
Спасибо сказали: 9 пользователи
|
, , , , , , , ,
|
Отправлено 09 Июнь 2014 - 07:55
1) Попка и ножки вернулись на 46 размер. Ах! красотка
" />2) развернула я тему женственности, ссылки и все такое указывать не буду. Хожу такая фссся красотка в сарафанах и платьюшках
( они то и не дают попку разглядеть нормально. Тут разглядела и ахххнула!!) пора начинать программщину 3) с муженьком ушли с работы и открыли свои бизнесы. ОООчень интересно....не,я серьезно)))
4) свекровь у меня лапочка неимоверная стала,стоило штамп поставить в паспорте)))) гыыы)
5) опять наездились везде, ох уж эти Европы всяческие.....ВООООТ.
Ух! а на самом деле , я так рада что нашла в старом блокноте пароль...потому что новый блог ну лежала душа вести и все тут.
Всем удачи в нашем легком-нелегком деле! Лисси спасибо огромное, новичкам терпения, старичкам привет
