[Zarya2]

А если честно?
А если честно, то сегодня сама поняла зачем зашла на марафон. Зашла, чтобы начать. Отправная точка. Последние полтора года я много работала над своими эмоциями.
Работала не сама. Сама действительно никогда не вытащишь из себя все то, что мне удалось осознать в себе. И все время понимала необходимость кашного образа жизни для моей здоровой полноценной жизни (но я их не люблю-мой организм готов полностью отказаться от еды лишь бы не есть каши,уже не раз на марафонах это было),но начать не могла. На большой марафон не зашла финансово (пока ситуация такова). Однажды утром встала, взяла кредитную карту и оплатила суперблиц.
Вскочила в последний вагон для себя.

Водный день, шесть дней по ложке каши. Опять ступор с кашами. В воскресенье в гости, пир.Вечером все вынесло из меня. В понедельник утром организм сказал:- Не хочу на прогулку. Ок. проспали до работы. В обед организм сказал:- Хочу в кафе. Ок.
Поела гречку с креветками. Взяла кофе и макарун .Запах сказочный. Но на вкус отставила в сторону и кофе, и невозможно сладкий макарун. Около 16 организм сказал:- Хочу кофе и сырники. Ок. Дошла до ближайшей кофейни, но перед дверью точно поняла, что не хочу этого и вернулась на работу.

Сегодня я проснулась и  сказала:- Я ХОЧУ КАШУ и ХОЧУ НА ПРОГУЛКУ!!!   Это ПЕРВЫЙ раз за все мои попытки я сказала не надо, полезно и т.д., а Я ХОЧУ каши, ХОЧУ прогулки!!!.

Лисси, пожалуйста, не отключайте меня от марафона! Я точно не балласт группы. У меня присутствуют кувшин, прогулка, каша, кипяток, крокодил, аналитика, чечетка.
Позавчера даже начала писать бумажный дневник. Носила с собой его с самого начала, но позавчера вдруг начала писать. Объемы уходят, внешний вид меняется.Аналитика улучшается. Просто у меня еще на работе так совпало, что я сейчас и за себя и за того парня (человек на больничном)с разъездами и с людьми работаю.В 8 из дома, в 21.00 домой. Поэтому у меня действительно суперблиц. Я Вас очень внимательно слушаю, и даже просто Ваш голос мотивирует, заряжает!  И путь у меня гораздо дальше этого суперблица, и двигаюсь я медленно для суперблица. Но мне очень важно быть с Вами в этом потоке!!!

И в старушки не пошла, это точно! Во-первых, НЕ ХОЧУ!!! а во-вторых, сегодня начались месячные. Их не было год и 3 месяца.

 

[Zarya2]

Зачем я иду на программу?
Я хочу улучшить качество своей жизни. Не хочу провести остаток своей жизни старушкой. Моя чаша знаний давно полна знаниями по программе Лисси. Но только осознания чего-то не хватало. Случился ковид, в больницу попали с мужем. Выжила и выбралась я одна.Жизнь перевернулась с ног на голову,
полтора года депрессии, работы эмоциональной над собой. В жизни многое надо менять и я четко поняла- с тем состоянием себя нынешней дорога только в старушки и в гроб. НЕ ХОЧУ!!! Хочу быть бодрой, стройной, здоровой и счастливой! Я написала себе много планов глобальных изменений и четко поняла, что из этого ничего я не сделаю
если буду в том физическом состоянии как сейчас. Хочу начать все изменения с себя.

[Zarya2]

Обследование 12.04
1. Язык с очень толстым слоем белого налета. Причем он не хочет соскребаться, все равно язык белый.  По краям продольная выступающая полоса. С левой стороны возле кончика языка по краю еще и продольный бугорок.
2.  Белки глаз светлые, с сосудистой красной сеткой. Внутренняя сторона нижнего века красноватая.
3. Под левым глазом немного отечность.
4.В горле комок, отходит слизь. Носоглотка как-будто забита, дыхание не свободное. Слизистая сухая.
5.При интенсивном дыхании кашля нет, но как-будто в бронхах что-то есть, хочется кашлянуть. Кашляешь один раз специально и всё, ощущение ушло.
6.Моча темно кирпичного цвета,в середине мутное облачко, немного белых хлопьев в осадке.
7. Стул с напряжением, сформированный. Активировался геморрой, кровяные выделения.
8.Состояние кожи на руках очень сухое, голень сухая, чешется.
9. Подошвы влажные
10. Ногти слоятся, ребристые.

[Zarya2]

Водный день был в субботу. В отличии от других разов, в этот раз я с утра встала со словами: «Ура! Наконец-то водный день! …» Целую речь во славу дня. Удивительно, но впервые никакого мучения, никакой головной боли. Была слабость, были сильные скачки давления до 160/100. Все-таки из страха выпила свои таблетки. Была прогулка и дневной сон. Все прошло нормально.
Кипяточек по утрам это каждый день у меня давно вошло в привычку.
В первый кашный день (воскресенье) прогулка была 4км со скоростью еле-еле. Была слабость,скачки давления. Уже в этот день я таблетки не пила. Голова была как в тумане.
Второй кашный день (понедельник) прогулка 5км. Темп гораздо лучше. Давление в течении дня выше 135 не поднималось, но нижняя граница так и остается 100, Пульс высокий. Но таблетки не пью. Язык полностью белый, в слое налета. Запах изо рта неприятный. В голове прояснение.
Третий кашный день сложился не по плану. В 6.00 вышла из дома и в 22.30 вернулась. Непредвиденная командировка. Питалась кашкой. Но из движения ничего. Выходила в обед пройтись, но это не прогулка. Приехав приняла горячую соленую ванну, чтобы хоть чуть чуть из себя выгнать токсины и спать.
Сегодня с утра прогулка 6км. Бывало пульс зашкаливал. Вспомнила про мурчание и зону комфорта, продышала сердце. Прогулка удалась. В конце повисела на перекладине, но совсем немного, неудобная перекладина. Надо найти другое место. После прогулки, горячий душ, немного под одеялом.

В день получается совсем немного каши съедаю. И организм пока совершенно не хочет есть. Я вчера вечером себе поджаривала кашный блинчик, так меня чуть не вырвало от запаха масла растительного, хотя его совсем немного было. И добавок никаких не хочется.
Утром в 6.00 второй день просыпаюсь без будильника. Просыпаюсь выспавшаяся.Правда в 21.00 уже очень хочется спать. Вчера начала слышать запахи вокруг. После ковида обоняние стало только если к носу поднести, тогда слышу.

[Автор]

Сообщения