[Veksha_67]

Где Я в минусе

Не делаю зарядку.

Что делать. Если сделаю зарядку – устраиваю шопинг виртуальный или реальный, для обновления весенне-летнего гардероба.

Ложусь очень поздно спать.

Что делать. Если вовремя легла спать – радую себя новой книжкой для почитать.

Срываюсь на сладкое.

Что делать. Если устояла соблазну стрескать пирожку – делаю масочку для личика или ванночку для ножек.

Туплю в Интернете.

Что делать. Выписываю 5 сериалов, которые хотела давно посмотреть и смотрю по 1-2 серии.

 

Если Я+ Ты –

Странная сотрудница со своим взглядом на рабочий процесс. Достает всех.

Что делать. Куплю ей три кило конфет и упаковку кофе три в одном, как она любит, пусть лопает и меня не трогает)))

Соседи снизу курящие непрерывно с 5-30 утра и до победы.

Что делать. Назначу их главными хвалителями и окуривателями фимиамом моей персоны. Закурили, потянуло дымком – значит, возносят мне хвалу и поют осанну.

 

Сегодня была ситуация Я- и Ты-

В парикмахерской с мастером обсуждали ситуацию в городе, охали и ахали. Но тут я вспомнила, что это ж не очень хорошо. Перевела разговор на погоду, закончили на позитиве.

[Veksha_67]

Сферы жизни и сценарии в данный момент:

 

Обозначу: счастливый +, несчастливый —. средний 0

 

Здоровье —

Жилье +

Ремонт квартиры 0

Общение с людьми вообще 0

Материальное благосостояние 0

Работа +

Обучение 0

Семья —

Путешествия, отдых 0

Отношения с друзьями 0

Исполнение желаний 0

Общение с близкими 0

Свободное время —

 

Изменения для меня важны в сферах

Здоровье

Ремонт квартиры

Общение с людьми вообще

Работа/ обучение

Материальное благосостояние

[Veksha_67]

Моя сказка — это, конечно, Золушка. Придет фея и все порешает, это мой вариант.

Про Герасима и Муму — я, наверное как-то не так в школе все поняла, но меня в этой истории бесил Герасим — взял бы собачку, да свалил от барыни, страна большая.  Собачку было жалко, а Герасим — хуже барыни. Да я бы хоть запорите на конюшне, но свое любимое существо не предала бы, уж лучше барыню-дуру утопила.

При этом пионеры герои  как-то не очень вдохновляли. Они были герои и молодцы, но где -то на недосягаемой высоте, они были особенные, не похожие на нас, простых смертых, мне такой никогда не стать.

А вот фильм «Белый Бим, чёрное ухо» довел до слез, рыдала. Но смогла посмотреть только один раз, уж очень тяжело было, потом ни разу, когда показывали по ТВ не смотрела.

Мультик про мамонтенка, где «мама услышит, мама придет, мама меня непременно найдет» нравился.

Сказка «Король Дроздобород» еще нравилась — книга.

А вообще с детства люблю фантастику, всю школу запоем читала. Алиса Селезнева — это да.

Но на самом деле сказки — для слабаков. Если надо сделать что-то хорошо — сделай сам. И я с детства  сказки придумывала, нет, не сказки, а свою жизнь, вернее очень улучшенный вариант. Благодаря воздействию фантастики это были и звездные войны и магические силы, и я  такая на страже добра и справедливости.

Где-то между 25-ю и 30-ю годами жизни включилась Золушка. Я поняла, что жизнь как-то не так идет, серая и бессмысленная, почему-то боялась своего тридцатилетия.

И, значит должна прийти в мою жизнь фея-крестная или принц прекрасный и сказку мне в жизни сделать. И ведь реально ждала, что появится какой-то человек и сделает мне все хорошо. И возмущалась про себя, что пора бы явиться фею-крестному, время поджимает. Сейчас смешно, а много лет назад реально ждала.

Так что Золушка однозначно про меня.

[Veksha_67]

Когда я была на вредиловке понятие того, что катастрофа-смерть — не конец жизни, а ее начало очень сильно впечатлило, поменяло мое отношение ко многим вопросам, но изменения продолжаются и сейчас. Кстати, катастрофа подтверждает бессмертие души — может меняться физическая оболочка, но внутренняя сущность остается и переходит из одного состояния в другое.

И катастрофу нельзя избежать — она уже произошла.

Осознание катастрофы — я выжила, я одна, в чужом и враждебном мире, оторвана от своего большого, прекрасного и безопасного мира и теперь буду делать все возможное, чтобы туда вернуться.

Вот мои родители — они как-то выжили, значит могу и я. И я копирую поведение родителей, подстраиваюсь под них, чтобы получить энергию и продолжать выживать. И вот результат — я всю жизнь, оказывается, следую родительским сценариям, хотя я-то думала, что я совсем на них не похожа и моя жизнь пройдет совсем по-другому.

Вот в семье у родителей не было нормальных отношений: мама молчала, обижаясь на отца и коммуникацию с ним поддерживая через брата. Отец гулял, пил, на меня вообще не обращал внимания, общался с братом, в основном. Все были каждый сам по себе. Но я считала такие отношения нормой, ведь других не видела. И когда я в возрасте лет 8-10 была в деревне у родственников и наблюдала за дядей и его женой, как они общались, вели себя с детьми, то для себя, внутри я посчитала их не  мужем и женой, но братом и сестрой. Они общались, не ругались, не молчали — это для меня было открытие — может быть и так.

И  отношения в семье сказались на мне и брате. Я так и не  создала семью, да и не хотела, честно говоря, брат развелся с женой, но наблюдая его поведение уже в его собственной  семье, я видела, что он во многом копирует отца. Вот такие сценарии…

[Veksha_67]

Прописные истины

Земля круглая, солнце всходит на востоке, мох растет на северной стороне дерева.

Пингвины живут в Антарктиде.

Мама знает, как лучше.

Учитель всегда прав.

Правда всегда торжествует.

Взрослые знают все.

У взрослых всегда есть деньги.

Взрослые умные, сильные, справедливые, всегда прийдут на помощь ребенку.

Хорошие девочки тихие, послушные, отлично учатся и помогают маме.

Высшее образование необходимо получить.

Точность — вежливость королей.

Пообещала — разбейся в лепешку, но сделай.

Дети должны заботиться о своих престарелых и больных родителях.

Родители не виноваты.

Родственные связи необходимо поддерживать.

Все люди хорошие, пока они не показали обратного.

Красавцы мужчины не годятся для серьезных отношений (да и вообще ни для чего не годятся))).

Сильные должны помогать слабым.

Хочешь сделать что-то хорошо — сделай это сам.

Люди не хотят сделать тебе плохо, люди хотят сделать себе хорошо.

Я любимое дитя вселенной, она щедра и изобильна.

Только я ответственна за свою жизнь.

Болезней нет, есть только сигналы организма…

 

Мои ценности

Здоровье — как выясняется опытным путем, самое важное))).

Оптимизм, чувство юмора — это всю жизнь неизменно, я неисправимый оптимист.

Комфорт, вкусная еда, отдых — ну я ж в венере телец, или венера в тельце))).

Образование, развитие — без этого теряется смысл жизни.

Отношения с родственниками — при всей независтимости это связь со вселенной.

Любовь и дружба — в отношении к миру и живым существам

Независимость — долго завоевывалась, теперь радуюсь.

Вера в людей, понимание, терпение, уважение, толерантность — я родилась в СССР и это навсегда.

Потребность в одобрении — при всей независимости очень важно, чтоб меня хвалили.

Благодарность — это понятие пришло не так давно, но сейчас очень важно.

Экономность — скорее умение жить в любых обстоятельствах и с любыми доходами.

 

Цели

Прожить интересную, здоровую, насыщенную, комфортную и долгую жизн.

Здоровье — легко и радостно я летящей походкой в брючках 46-го размера сажусь на шпагат, делаю мостик и… педикюр себе. Шпарю наизусть всю тетрадку выписанных стихов и не замечаю магнитные бури.

Предназначение — понять для чего я живу.

Профессия — разобраться до конца с фотошопом и подружиться с ИИ — это новое направление я сейчас осваиваю, закончила курсы.

Путешествия — увидеть весь мир, ну хотя бы самые интересные места)))

 

Мои привычки

Вставать после третьего или четвертого будильника (еще чуть-чуть полежав), никогда после первого.

Не завешивать окна шторами на ночь.

Не чистить зубы и не умываться в выходной.

Ходить разными дорогами на работу, выискивая новые тропы.

Ходить пешком везде, где возможно.

Подниматься на четвертый этаж пешком, при наличии лифта.

Мыть посуду сразу после еды.

Держать в особо чистой чистоте плиту газовую и унитаз.

Готовить еду на неделю, чтоб брать на работу.

Приходить на мероприятия и встречи в точно в указаное время.

Дожив до 56-лет искренне удивляться, что люди могут пообещать что-то и не сделать.

Тупить в Интернете, смотреть сериал или читать книжку вместо того, чтобы делать неотложные дела.

Не уметь расслабляться.

Не подпускать к себе близко людей, охраняя свое внутренне пространство.

Загореться какой-то идеей, накупить аксессуаров для ее реализации и.. ничего не делать.

Участвовать в бесплатных вебинарах и семинарах на интересующие меня темы.

Злиться на брата, что не звонит, но самой не звонить.

Радоваться красивому небу, дереву по дороге на работу, отвечать на кар-кар птиц своим кар-каром..

Разговаривать с монитором компьютера, передразнивать рингтон телефона.

Шиковать после зарплаты и начинать экономить за неделю до..

Легко относиться к вещам, покупая понравившееся и раздавая надоевшее.

Уметь довольствоваться малым — неделя на гречке — легко, организму хорошо.

Никогда не просить о помощи.

Помогать по возможности окружающим.

Подкармливать птиц зимой и кота возле спортзала.

Радоваться когда меня хвалят.

Тревожиться о будущем.

Скрывать свое мнение, подстраиваясь под собеседника, не вступать в споры.

Ходить без зонтика в дождь под капюшоном.

В задумчивости барабанить по столу пальцами.

Не слушать музыку в плеере и вообще не слушать музыку долго, она потом еще месяц «выливается» из меня — звучит внутри.

Учить стихи наизусть для укрепления памяти.

Придумывать истории жизни людей, просто встреченных на улице.

Придумывать себе новые биографии, дописывая и переделывая события в них.

[Veksha_67]

Мальчика с мячиком на самом деле зовут не Сева, а  Юра и это мой младший брат. Его личный рекорд — три вазы и хрустальный графин, погибшие в разное время от мячика…

А вообще, про самонаказание — это мощно. Получается — бросила бумажку мимо урны, а через пять лет 20 кг плюшками наела))

Но опять же по детскому опыту помню, что ожидание наказания всегда было гораздо хуже самого наказания.  И огромное облегчение после. А вот однажды мама, как ожидалось, не наказала за проступок, устала и не заметила, так у меня было разочарование и обида и несколько дней я еще ждала, что прилетит наказание, это было ужасно, лучше бы выпорола.

[Veksha_67]

В отношении распоясавшегося ребенка мне начинает помогать такой приемчик: в магазине, например, я начинаю говорить ребенку «Ты маленький, уставший, замученный мой малыш. Давай не будем покупать эти бяки для грибов внутренних, а пойдем домой, там есть еда разная, отдохнем, поспим, а если ты завтра все еще будешь хотеть эту конфету, тогда завтра и купим». Помогает, знаете ли. Только не могу понять, кто это говорит. Я думаю, взрослый, хотя. если про эмоции — то сам ребенок, но может и родитель? Но работает.

[Veksha_67]

Вторую медитацию проводила дважды, новую железную дверь с тремя замками и задвижкой поставили на убежище. Настроение такое странное установилось — я бы назвала это тихая радость, правда почему-то ночи две после этого плохо спала — просто долго лежала, сон не шёл, хотя обычно засыпаю, до подушки дотронувшись..

А после начали приходить картинки из детства — но не про вредиловку. Я получила ответы на разные вопросы об отношениях с родителями и окружающими в детстве. Это очень интересно и захватывающе, наверное медитации что-то всколыхнули, многое стало понятно, но это не про отношение внутренних родителя, взрослого и ребенка. Ну например, вспомнилось, как я, лет в 7-8 накопив 13 копеек (долго копила) пошла в кулинарию, купить нан, стоя в очереди осознанно подумала, что когда вырасту большой всегда буду покупать себе вкусняшки. И это запомнилось и вот сейчас всплыло.

И таких картинок несколько было. Интересно за всем наблюдать, ноо несколько подзабросила вредиловку. Так что Лисси, я торможу, но я не торможу))) а просто изучаю себя всесторонне.

[Veksha_67]

Проводила медитацию на ребенка несколько раз, но самое яркое впечатление — в первый раз, на семинаре, была на работе, сумку свою обнимала, потом бегала в туалет поплакать. А состояние даже не описать словами. Что-то маленькое и родное, такое знакомое медленно вошло в меня. Умиротворение, гармония, единение, покой и радость.

Ребёнок внутри такой радостный, соглашается во всем с родителем, не капризничает.

[Veksha_67]

Отношение в троице ребенок-взрослый-родитель.

У моих троих по жизни в отношениях качели. Когда верх берет родитель — с утра зарядка, правильное питание, режим дня. Ребенок задавлен, терпит какое-то время, потом вырывается и начинает командовать парадом он. Режим дня и питание — на смарку, едим все, что не прибито, спим до последнего, на работе тянем сколько можно выполнение работы, дома — тупим в Интернете. Потом опять родитель верх берет. И так по кругу. Сейчас ребенок рулит.

Пытаюсь как-то наладить диалог. Вот вчера даже получилось.

Ребенок: хочу конфет, давай купим.

Родитель: а ты знаешь, что это не ты хочешь, а вредные и противные грибы внутри меня сладкого желают. Ты хочешь кормить всякую плесень внутри?

Ребёнок: Б-е-е-е, не хочу плесень, давай тогда морковки с яблоком потрем…

[Veksha_67]

Про детство и обиды.

У нас в семье не было заведено обниматься, никогда. Мама и сама росла в семье, где обнимашек не было.

И самая большая моя обида на маму, это когда мы поехали в гости к родственникам отца, мне было лет 8-10, сидели, разговаривали большой довольно компанией — взрослые и дети. И мама обняла мою двоюродную сестру — мою ровесницу, и сидела так какое-то время. Причем она просто приобняла ее и все.
Я даже сейчас ощущаю своё состояние. Я оглянулась вокруг — все сидят, никто ничего и не заметил, а  у меня шок- как, вот так можно, можно просто обнимать  (и дело даже не в сестре), мне было очень обидно за себя и, почему-то за своего младшего брата. Лучше бы мама брата обнимала!

С мамой было много разных ситуаций, но это — самая большая обида и боль. Причем, я не могу сказать, ч то у нас были плохие отношения, мама из тех, кто свою жизнь отдает детям, она все сделала, чтоб мы с братом получили образование, для этого перешла на вредное производство. Только всегда была строга с нами, никаких обнимашек. Но в те времена все наши сверстники так воспитывались. Когда мама в конце жизни стала болеть, она всегда при встрече и прощании со мной начала крепко обнимать и целовать меня, А я как-то или просто отстранялась, или молча терпела. Я так понимаю, мама пыталась получить немного энергии от нашего общего источника, а я не понимала, что же это такое.

[Veksha_67]

Еще про катастрофу рождения.

Я родилась с пуповиной вокруг шеи, синяя, полузадохнувшаяся.

Я с детства я не люблю находиться в замкнутом пространстве. лет с 30-ти это усугубилось, сейчас не завешиваю даже шторы на ночь на окнах, в туалете (он у меня маленький) не закрываю двери, иначе начинаю задыхаться.

Теперь понятно, что это связано именно с моментом рождения, но как избавиться от этого- не  знаю.

[Veksha_67]

Вчера вечером:

Ребенок: Хочу пироженку, давай купим.

Родитель: Сладкое вредно, но сегодня в виде исключения так как день был очень тяжелый и нервный  получай свою пироженку.

Ребёнок: Что, вот так просто покупаем?

Родитель: Да, покупаем и едим.

Ребёнок, по моим ощущениям очень удивился покладистости родителя. Весь вечер молчал, сегодня утром подъем прошел сразу после будильника, а вечером заявляет: хочу пир. Давай купим копченую селедку, картошки и свежий огурец, и устроим пир.

Родитель: не лучшая еда на ночь, а потом еще пирожное на закуску?

Ребенок: нет, не хочу сладкого, давай селедку.

Родитель: ну ладно, действительно хочется селедки и огурца. А вот на кассе шоколадки  разные, а ты не ноешь и не выпрашиваешь сладенького почему?

Ребенок: НЕ ХОЧУ.

Дома красиво разложила в тарелки селедку, картошку и огурец порезала. Ела с таким удовольствием, давно я от еды такого наслаждения не получала.

Да, ребенок часто берет верх, но, как выяснилось, с ним можно вести диалог.

[Veksha_67]

Катастрофа.

Я тихо и спокойно нахожусь в полудреме, сытая, спокойная в надежном и знакомом пространстве.

Вдруг стены моего жилища начали сжиматься вокруг меня, пульсируяи толкая меня в узкий проход. Мне страшно, я начинаю задыхаться, пространство сжалось вокруг меня, страшно, я ничего не вижу. Я в узком пространстве, мне нечем дышать, я задыхаюсь, я ничего те вижу, не чувствую свое тело — я умираю.

Я очнулась — холодно, я могу дышать, никого нет, я одна на всем свете, яркий неприятный свет, нет возможности двигаться.

[Veksha_67]

Список задач

Я  откладываю  ремонт, учебу, покраску головы

Я делаю вредные вещи — переедаю сладкое, откладываю на потом  необходимое

Я нарушаю режим по выходным, и вообще когда только возможно

Я позволяю себе жрать все, что не прибито, откладывать жизнь на потом

Я не даю себе отдыха, расслабления

Я не пускаю себя в люди, в путешествия

Я провоцирую организм вреднятинами, чтоб болел желчный и печень

Я лгу себе в том, что впереди куча времени, что я все могу и умею.

[Автор]

Сообщения