Ответы в темах
-
АвторСообщения
-
Тая
УчастникЛисси, я хочу на второй уровень.
Участник24 мая, 7 кашный день
1. Состояние языка. Был умеренный белый налет, розовый, без вмятин 2. Состояние глаз. Сосудистая сетка присутствует, чистые. 3. Состояние век. Они всегда подопухшие утром , больше не стало 4. состояние слизистых . Всё норм, не хлюпает, не сухо 5. Состояние бронхов всё хорошо 6. Моча светлая, без осадка, без запаха сильного 7.Стул. утром и вечером без напряжения, сформирован практически без запаха 8. Состояние кожи после пробуждения жирновата на носу и подбородке 9.состояние подошв. Мягкие, нормальной влажности 10. Состояние ногтей. На руках гель лак, они ровные, без трещин, на ногах ногти ровные, без трещин
Сегодня опять ранняя прогулка в 6.30 утра 40 минут и далее всё по графику, работала с дневником, подчищала долги, завтра буду жечь хвост и писать биографию. Вещи стали прям свободнее, лицо свежее. Мозг или вредная часть подсознания нашёптывает, мол куда ты вписалась, ты в стрессе из-за всех этих заданий и сроков, вот отругают тебя, выгонят, куда тебе то. Я прям разозлилась, да что это такое, тебя забыли спросить! Еда отошла на второй план, каша с редиской и зеленью 2 раза, не хочу другого, сама в шоке от себя. Я очень люблю готовить, фантазировать с продуктами, но сейчас хочу так. День спокойный в программе и с дневником.
Участник<p style=»text-align: left;»>Жила была девочка и было у неё всё хорошо. В один из летних дней она увидела выпавшего из гнезда птенца и спасла его, стала его кормить и защищать и вырос птенец в Большую красивую птицу с огромными крыльми. И вот настала осень и Птиц, так она звала его, говорит ей: -Мне пора улетать в тёплые страны, я очень к тебе привязался и полюбил тебя, моя дорога девочка, как же больно мне с тобой расставаться… — Птиц, а полетели вместе, в тёплые страны! Вдвоём нам будет весело — предложила девочка — Ура, я счастлив! — обрадовался Птиц -собираемся!</p>
<p style=»text-align: left;»>И начались у них сборы в тёплые края и девочка подошла очень ответственность к этому. В свою сумочку она положила свой блокнотик для записей, новый купальник, новое красное платье, на юга ж летим! на ноги надела самые удобные кроссовки. Села на мощную спину друга и полетели они зимовать в тёплые страны! И вот летят они быстро-быстро и не устают и встречается им стая чёрных птиц с золотыми хохолками. Они рассказали, что тоже летят на юг и предложили девочке и Птицу лететь вместе. Хорошо, ответили им друзья. На следующее утро вся компания взяла курс на юга, летят они 3 часа и их новые друзья предлагают спускаться на землю для завтрака. Ну ладно, подумала девочка. И вот эта стая час завтракала, через три часа спустились на перекус, ещё через три часа на обед….</p>
— Простите нас друзья, — сказала Девочка, — нам с вами не по пути, мы столько не едим и полетели они к своей цели дальше. А летели они во Вьетнам. По пути они останавливались в красивых новых местах, знакомились с прекрасными людьми, Девочка в своём красном платье была очень красивая и довольная. И вот скоро Вьетнам, но Птиц устал и нужно сделать остановку на острове, который по курсу движения путешественников. Это был очень красивый зелёный остров. Друзья даже подумали, что он необитаемый. И тут им на встречу выходит большое племя высоких людей с очень красивыми телами, большими ясным глазами и лучезарными улыбками. Девочка прям залюбовалась ими, сама то она после длительного полёта на высоте чуть подопухла. Они познакомились и в честь этого организовали большой праздник с танцами. И так девочка танцевала, как её научили новые друзья, подпрыгивая на пятках, треся ручками и ножками, что глазки её открылись, отёки спали и даже платье стало большое! Но не беда, во Вьетнаме хороший шопинг! Купим много платьев! Попрощавшись наши путешественники полетели дальше и к обеду они были на месте.— Я в раю! — сказал Птиц — как здесь хорошо! И Девочка, уже одевшая купальник, кивнула в ответ и побежала в море.
А впереди у друзей шопинг, ведь девочка теперь каждое утро танцует племенные танцы и нужно купить платье меньшего размера! Купание на тёплых пляжах, просмотр всех интересных достопримечательностей, нужно кроссовочки выгулять. А потом друзья уже решили лететь дальше, в Китай. А это уже другая сказка
Участник<p style=»text-align: left;»>Как я буду преодолевать это сопротивление: Пока буду гулять утром, что бы окончательно втянуться в процесс. Я себе сказала: «Тебе 51 год, ты давно уже можешь делать без разрешения мамы всё что захочешь! Хочешь, можешь жиреть , прятаться от соседей, потом тебе и с мужем будет стрёмно гулять, не то что одной! А можешь как фигурка идти к своей цели, а когда есть цель, то препятствий нет, и это ерундовое препятствие»</p>
Участник23 мая, 6 кашный день
1. Состояние языка. Был умеренный белый налет, розовый, без вмятин 2. Состояние глаз. Сосудистая сетка присутствует, чистые. 3. Состояние век. Они всегда подопухшие утром , больше не стало 4. состояние слизистых . Всё норм, не хлопает, не сухо 5. Состояние бронхов всё хорошо
6. Моча светлая, без осадка, без запаха 7.Стул. утром, без напряжения, сформирован практически без запаха 8. Состояние кожи после пробуждения жирновата на носу и подбородке
9.состояние подошв. Мягкие, нормальной влажности 10. Состояние ногтей. На руках гель лак, они ровные, без трещин, на ногах ногти ровные, без трещин
Учла вчерашний печальный опыт с прогулкой и без раскачки в 6 часов утра пошла гулять, чудесно! Буду прогулку на утро ставить, такой воздух, не жарко, дальше всё остальное по программе.
Днём встречали гостей, много всего наготовила, шашлыки, фрукты. Себе сварила кашу, морально подготовилась, но в какой то момент противный голосок в голове выдаёт: «а может пир сделаем, как же ты будешь обделённой, что гости скажут, обидятся». Хотя друзьям не привыкать к моим диетным закидонам, я уже придумала кучу оправданий почему не ем и не пью, НО НИКТО мне в рот не смотрел, не уговаривал, не склонял, не спросил почему я сижу с тарелкой редиски с зеленью Вот! Люди заняты собой, а я столько внимания уделяю, что подумают, что скажут. Эти мысли не открытие, конечно, но на фоне вчерашней встречи, я перенесла её и на прогулки. В городе я гуляла свободно, а в загородном посёлке, где мы сейчас, я вдруг стала стесняться. Смешно стало даже. Кому какое дело, мне же нет дела до гуляющих людей!
По тревожности. обычно тревога связана с детьми, я стала более спокойной, после самостоятельного путешествия дочери по Азии. Если накрывает я говорю себе «Там где моя дочь, всегда всё прекрасно! Моя дочь заполнена светов, она любимая дитя Творца». Если идут картинки, то «Отменяю». (Как же это волшебно, оказывается, От Меня). Если нужно срочная помощь «Едет Хестра, дайте место» 😁 ну как то так)
Про сопротивления. У меня сопротивление писать о сопротивлении😆 Прогулки. Что я пойду, могла бы столько полезного сделать. А если честно? Буду идти одна как дура по посёлку туда сюда. А если честно? ТУТ ДВА СОПРОТИВЛЕНИЯ СРАЗУ
1 Буду идти одна как дура по посёлку туда сюда. А если честно? Новые соседи подумают, что я странная, одна хожу, гулять нужно с кем то, а одни ходят одиночки странные (и это у меня в голове, ого, поэтому мне легче утром гулять) Ну подумают и что? Они будут считать меня не такой, какой я хочу казаться и быть и я буду отвергнута.
2. Что я пойду гулять, могла бы столько полезного сделать. Отодвигаю себя на второй план. У меня до сих пор проскальзывает стыд перед мамой, что я себе и своим интересам уделяю много времени. У мамы семья на первом месте всегда, чистота, красота. Но мама то меня только поддерживает, слова плохого в упрёк не говорит! откуда перед ней этот стыд, внутренне вечно оправдываюсь .. А если честно? Я хочу быть похожа на маму, но я другая, я себя пытаюсь ставить на первое место. Не мужа, не детей, не кота! Но веду себя как маленькая девочка, которой нужно одобрение мамы.
Участник22 мая, 5 кашный день
1. Состояние языка. Был умеренный белый налет, розовый, без вмятин 2. Состояние глаз. Сосудистая сетка присутствует
3. Состояние век. Они всегда подопухшие утром , больше не стало 4. состояние слизистых . В носу сухо, в горле ком слизи меньше. 5. Состояние бронхов всё хорошо
6. Моча светлая, без осадка, без запаха 7.Стул. утром, без напряжения, сформирован практически без запаха и очень мало 8. Состояние кожи после пробуждения жирновата на носу и подбородке
9.состояние подошв. Мягкие, нормальной влажности 10. Состояние ногтей. На руках гель лак, они ровные, без трещин, на ногах ногти ровные, без трещин
По расписанию всё чётко: Лимфодренажная зарядка, прыжки, кипяток, танцы и подключила 20 минут дофаминовых шагов. Мне нравится под классную музыку шагаешь и танцуешь. Далее обливашки, а перед этим я растерла тело массажной щёткой. Терла и нахвалиала. Прогулка вечером, в последний момент муж пошёл со мной. Я раздражена этим, но отказать не смогла. Решила, что с ним сделаю кружок и потом сама второй , но комары и мошка заели так, что бежали домой, на второй круг не решилась. Вообще, я много раз прям злилась и раздражалась в этот день. Ааааа, только сейчас вспомнила про пустырник, как так я могла! Исправляюсь. Я желаю полного очищения. Ещё по утрам голова болит и моменты были, что поднялась на второй этаж и отдохнуть надо, слабость . Кашу с редиской и зеленью ела 1 раз, не хочется больше и разнообразия тоже не хочу пока.
Участник<p dir=»ltr»>Отчет за 21 мая, 4 кашный день</p>
<p dir=»ltr»>1. Состояние языка. Был умеренный белый налет, розовый, без вмятин , пошёл запах изо рта 2. Состояние глаз. Сосудистая сетка присутствует 3. Состояние век. Они всегда подопухшие утром, больше не стало 4. состояние слизистых В носу нормально, в горле ком слизи , хочется откашливать 5.Состояние бронхов всё хорошо 6. Моча по цвету насыщенная, но не тёмная , без осадка, без особого запаха 7.Стул. утром, без напряжения, сформирован 8. Состояние кожи после пробуждения жирновата на носу и подбородке 9.состояние подошв. Мягкие, нормальной влажности 10. Состояние ногтей. На руках гель лак, они ровные, без трещин, на ногах ногти ровные, без трещин</p>
<p dir=»ltr» style=»text-align: left;»>По режиму решила, что утром диагностика, кракодильчик, лимфатическая гимнастика, прыжки мягкие, кипяточек, танцы, обливашки, дневник. Благо, что мне не нужно ехать на работу, у меня она в доме. Вот прогулки я ставлю по разному. В идеале днём, но тут была такая жара, а скоро дожди, поэтому она у меня болтается, то утром, то вечер. Хотя, конечно, лучше бы сделать всё утром и свободна… но, не знаю, тут попахивает моим гипер контролем, а может это и хорошо для меня сейчас, подумаю.
На перекладине висела, голова норм, но руки слабые. Вспомнила, что давно собираюсь делать комплекс для рук. На массаже мне вчера сказали,что руки стали мягче, а живот кисельный. Это радует, а ещё сетка сосудистая на правой ноге стала меньше!
Ем по прежнему два раза в день, без особого голода. Мужу готовила голубцы, и так их захотелось, но это не голод, а любопытство и желание себя побаловать. Я чайной ложкой набрала бульона и посмаковала. Вкусно? Да! хочу я заточить голубец? Да! Хочу нарушить программу и на старые рельсы? Нет! Точка
Про мой комфорт. Я живу в доме с мужем и избалованным котом, который приходит в 4 утра нас будить и ходит по головам. Я просыпаюсь и заснуть не могу долго или совсем, предложила мужу закрывать дверь в спальню, но как же, котик обидится! В общем, я ушла месяц назад спать в другую спальню и так кайфанула! Как это комфортно спать одной с закрытой дверью, в тишине с открытым окном (муж всё закупоривает). Тут же в спальне у меня столик для моих дневничков и коврик для зарядки.
Про Сопротивление своё, я поняла, что сопротивляюсь в программе многому, кроме каш. Это я сегодня после обеда буду расписывать.</p>
УчастникОтчёт за 20 мая, третий кашный день
1. Состояние языка. Был умеренный белый налет, розовый, без вмятин
2. Состояние глаз. Сосудистая сетка присутствует , левый глаз после сна был более грязный
3. Состояние век. Нижнии веки более гладкие стали.
4. состояние слизистых В носу сухо, в горле ком слизи
5. Состояние бронхов всё хорошо
6. Моча не светлая и не тёмная, без осадка, без особого запаха
7.Стул. утром, без напряжения, сформирован
8. Состояние кожи после пробуждения жирновата на носу и подбородке
9.состояние подошв. Мягкие, нормальной влажности
10. Состояние ногтей. На руках гель лак, они ровные, без трещин, на ногах ногти ровные, без трещин
Лимфодренажную зарядку сделала утром на улице, кайф, потом кипяток, танцы, обливашки, массаж, вечером прогулка. Иду по программе. На танцах кайфанула от себя! Прям люблю себя. Ела кашу два раза, голод с аппетитом ушли, правда, есть не особо хочется. Пожарила дайкон, а он горький..
1.Зачем я иду на программу, что я хочу в итоге получить.
Я хочу долгие годы хорошо выглядеть, нравится себе, быть здоровой, стройной, активной. Быть примером для дочерей Хочу что бы был блеск в глазах! Хочу больше уделять себе внимания
2. Что хорошего произойдёт, если я достигну желаемых результатов
У меня нормализуется давление, я стану более физически выносливой и даже смогу сходить в поход. Я буду меньше тратить денег на ненужную еду и вино. Я перестану себя стесняться, а стану собой любоваться! Я буду более уверенной в себе и открытой к новому
3. От чего меня спасает лишний вес. От изменений в моей жизни. Если бы я была стройной= уверенной в себе, возможно, я бы ушла от мужа. А так, он то не плохой в принципе.
4. Что я потеряю, если мой внешний вид изменится . Ничего, а вот если я хочу сохранить свой результат, тогда:
Быстрое и проверенное снятие стресса с помощью еды. Иногда хочется выключить головы под сериал и тарелку вкусняшек, погудеть с друзьями
5 Куда меня не пускает мой лишний вес. Я стесняюсь раздеться на пляже. Если мне предложат сейчас поехать на море, я попрошу отсрочку, вот когда похудею, тогда поеду , а я так хочу на море! Ещё не пускает в магазины с красивыми шмоточками, хочу шопинг!
6. Бесконтрольно я начинаю поедать в состояние стресса, когда я что-то не хочу делать, когда мне скучно, я готовлю и ем, когда хочу себя порадовать
7.в этих случаях , особенно,когда вечером хочется что-то съесть, я себе говорю, а ты же уже ела! Мне помогает)
Договориться с собой, вот помоем полы и потом поедим, а потом и не хочется. Принять душ, полежать в ванной, попить воды из красивого бокала, понюхать специи. Лично мне,честно, помогает читать кулинарные рецепты, я этим наедаюсь)), выйти из дома и хвалить себя, какая сила воли! Достать свои красивые стройные фоты и любоваться, одеть красивое платье и танцевать перед зеркалом
8.Как я узнаю, что достигла того что хотела
Я перемерю весь свой «маленький » гардероб и всё мне будет в пору, а талия моя будет 75 см
Участник19 мая, второй кашный день
1. Состояние языка. Был умеренный белый налет, розовый, без вмятин 2. Состояние глаз. Сосудистая сетка присутствует 3. Состояние век. Они всегда подопухшие, больше не стало 4. состояние слизистых В носу сухой, в горле ком слизи 5. Состояние бронхов всё хорошо 6. Моча светлая, без осадка, без запаха 7.Стул. утром, без напряжения, сформирован 8. Состояние кожи после пробуждения жирновата на носу и подбородке 9.состояние подошв. Мягкие, нормальной влажности 10. Состояние ногтей. На руках гель лак, они ровные, без трещин, на ногах ногти ровные, без трещин
Полет нормальный. Ушёл голод, пропал аппетит и я этому очень рада! Гречневая каша в 9 и 12.30 на этом всё. Не хочу. Половину дня занималась собой любимой: переделала дефектную ведомость, крутила, вертела себя. Для меня открытия:я думала, что пигментные пятна на руках это у меня от расплавленного стекла, которое иногда летит во все стороны (я художник по стеклу), а эти пятна то и на верхней поверхности, а я их и не замечала, привет печёночка! Сделала лимфотическую гимнастику, танцы, обливашки, прогулка со стишкками, правда хотелось больше, но жара 30 градусов (топила жирки))). Игровое состояние то приходит, то уходит, а я стараюсь его поднимать! Сажала сегодня семена петрушки-это я здоровье и красоту выращиваю свою. А в целом день мне понравился, я много времени уделила себе, после фото расстроилась очень, но не рыдала как обычно и не зажирала, а собралась и игривость включила и осознанность.
УчастникНога
УчастникПеределываю дефектную ведомость. Спасибо Лисси за пендель, лечусь к цели теперь более стремительно🥰
Голова. Волосы жирные, мою через день. Два жировика. Седены нет, волосы нормальные, почёсываний нет, голова болит очень редко.
Лицо. Веснушки, несколько пигментных пятен, местами расширенные поры, кожа ближе к нормальной, лицо отёчное, над глазами припухлости и под мешки. Если много пью, то увеличиваются. Губы стали тоньше, второй подбородок.
Глаза. Всегда сосудики видны, зрение-5, утром чистые.
Уши. Не беспокоят, серы практически нет, без запаха.
Нос, горло. Если я выпью или съем лишнего, то на утро захлебываюсь соплями. В обычные дни умеренная влажность. Есть аллергия на пыль. В горле комок часто, хочется откашливать.
Руки. На верху жирненькие. Много пигментных пятен. Локти мягкие, светлые.
Грудь. Под левой грудью две небольших попиломы, так же попиломы подмышками.
Живот. Увеличенный, есть одна попилома крупная. Живот не беспокоит, стул регулярный.
Спина. Если перенапрягу или перележу, то болит. Сутулюсь с детства.
Ноги. На левой ноге нашла пигментные пятна, на правой появилась сетка венозная и рядом то-ли родинка, то ли попилома. Если хочу заняться йогой, то на коленях стоять больно, а при ходьбе не беспокоят. Утром после просыпания , когда встаю, несколько шагов чувствую как тянутся лодыжки сзади. Хожу легко и 10 км, ноги не опухают и не болят. Пятки сухие, грубые. На левой ступне натоптыши.
Эмоциональный фон. Плачу и от радости и от обид. Раздражаюсь на мужа особенно.
Пью таблетки от повышенного давления и ЗГТ . По женски проблем нет, судя по анализам и узи, приливов нет. Есть изменения по сердцу, тахикардию чувствую.
51 год, 168 см рост, 88 кг
От 95, Об 119, Ог 119
И фотки приложу, работать так работать!
УчастникУрок появился ближе к вечеру, ураа!
Сегодня первый кашный день и он прошёл прекрасно, ела пшеничную кашку в 11.30 и 15.30 с зеленью. Редис резко закончился, завтра куплю. Ела медленно и чайной ложкой, так кажется что много и смакуешь. Мне было вкусно, из наших четырёх каш эта моя любимая. Ближе к вечеру уехали по делам и в гости. Меня настойчиво хотели накормить и даже напоить, но я кремень! Выпила чайку и всё.
Искала в книжном шкафу Кашаладки, вроде была у меня эта книжка, не нашла, а нашла аж ещё четыре Лиссиных книги! Я богачка! Буду творить и вытворять, настроение и дух свой поднимать)) Как я люблю это игральные состояние!
Ходила на массаж, делала обёртывания, хвалила себя, водичкой поливала «КАК с гуся вода, с меня полнота!» Вот прогулки не было, а это очень важно, у меня в прогулках и зарождается это игральные и лёгкое состояние, завтра обязательно пойду! Я проходила первый раз программу в 2009 году и я изменилась тогда колосально! Я стала просто девочкой , лёгкой и игривой, встретила своего второго мужа, влюбилась. И кстати, шишка на голове у меня тогда исчезла и вес я держала года три, а потом.. то что есть. Вот, завтра достану фотки тех времён, буду штанишкам показывать и себя вдохновлять.
УчастникЯ захожу во второй урок и там нет видео. Что делать?🫠
Участник51 год, 168 см рост, 88 кг
От 95
Об 119
Ог 119
УчастникВчера был водный день. У нас очень жарко, пила много, есть не хотела, только вечером накатил голод. Заказала новый кувшинчик, хочу что бы мурчало) Новое ведерко купила, зелёное, для обливаний. Ведёрко зеленое+капаю масло лимона, ну 100%% скоро миллионы пойдут!
Брюки откапала из старых стройных запасов, повесила, хожу подмигиваю.
-
АвторСообщения