[shurshilla]

Дефектная ведомость

1. Голова.

Волосы. Есть седина, появляется много маленьких новых седых волосков. Вроде рановато для 34 лет. Нижняя треть волос сухие, иногда секутся. Тонкие, одно время очень выпадали, так что сейчас их меньше, чем хотелось бы. Мою голову раз в день, раз в два дня. Сзади на границе волосистой части и шеи и на самой шее мелкие прыщи.

2. Лицо.

Лоб — сухая кожа, шелушится, прыщи. Широкие поры. Морщины мимические от того, что всё время задираю брови вверх — иначе они «плывут» вниз, тяжёлый взгляд.

Глаза — отёчность, особенно ощущается при выходе на улицу, глаза как подушки. На верхних веках кожа сморщенная. Правый глаз шибче плачет на холоде и ветру. Близорукость -3, расплывается дальше вытянутой руки, очки и линзы не ношу.

Нос — как и Сверкающая, 2,5 мес. назад переболела с насморком, последствия в виде забитого по утрам носа до сих пор. Искривлена носовая перегородка, нос с правой стороны заложен чаще, сопливит чаще, кровит перед похолоданием на улице, да и в целом слегка подкравливает временами. В целом нос сопливит на прохладную погоду, при спуске в метро, при входе с холода в тёплое помещение. Широкие поры.

Ухи — мёрзнут уже при +18. Может, оттого, что оттопыренные, но лет 15 назад такого не наблюдалось. Иногда сера из них массивно выделяется, не частое явление, но неприятное.

Щёки — прыщи, расширенные поры, сухая кожа, бугрится. Как будто сальные протоки в глубине забиты.

Рот — губы сухие всегда. Во рту слюна есть, но какое-то ощущение сухости языка и ощущение сухости носоглотки. Во время редких простуд душит кашель носоглоточный. Сухая кожа вокруг губ, шелушится. Волоски над верхней губой стали темнеть. Неприятный запах с утра, до чистки зубов.

Подбородок — прыщи, расширенные поры. Стали появляться чёрные жёсткие волоски с двух сторон от подбородка. Второй подбородок в наличии. Щёлкает нижняя челюсть.

Лицо «плывёт» вниз.

3. Шея и декольте — прыщики; шея длинная, но вытянута вперёд, т.н. «текстовая».

4. Спина — прыщи и широкие поры, остались следы от юношеских прыщей. Грыжа в грудном отделе доставляет неприятные ощущения. Сутулость, плечи завёрнуты вперёд.

5. Руки — много родимых или пигментных пятен стало. Сгибы чистые, локти сухие. Сухая кожа рук (кистей). С ногтей пропали почти все лунки, остались только нв больших пальцах и чуть-чуть на правом указательном. Кутикула сухая. Ногти тонкие и мягковатые, но особенно мягок ноготь на правом большом пальце, иногда слоится. Тугая подвижность правого запястья (почётный держатель компьютерной мыши со стажем). Холодные.

6. Грудь и бока. На груди много прыщиков, расширенные поры. На ореолах стали появляться волоски. Бочка толстенькие)

7. Живот, ягодицы, бедра, кожа в паху. Живот толстенький, выпирает, есть валик снизу. Отекает во время месячных. Была апоплексия справа, с тех пор очень чувствительная овуляция с той стороны, чувствую спазмированность мышц, но боюсь лезть в область яичника. Спасибо, что живой, как говорится. Ягодицы плоские, дряблая кожа, растяжки. На бёдрах сосудистая сеточка стала вылезать, несанкционированные родимые (или пигментные?) пятна. 2 месяца назад как-то травмировала или тазобедренный сустав правый, или какую-то связку в нём, с тех пор аукается на приседаниях и выпадах. С кожей в паху всё ок.

8. Поясница и крестец. При длительной ходьбе или стоянии умирает поясница, сильный прогиб в ней. Где-то там ещё грыжа.

9. Колени и подколенные ямки. Колени «завёрнуты» внутрь. Была пару лет назад травма связок «гусиной лапки», правой ноги, теперь поднывают периодически просто по тихой грусти, боли нет. Есть растяжки вокруг колен. Подколенные ямки без особенностей.

10. Голени. Хронически спазмированы икроножки.

11. Голеностопный сустав. Щёлкает на тренировках в спорзале. Сосудистые сеточки на щиколотказ.

12. Пятки и подошвы. Пятки суховаты. Есть натоптыши на подошвах под вторыми пальцами, на левой сильнее. Врастают ноготки на больших пальцах.

13. Плачу, не ограничиваясь мультиками. Любые фильмы, сериалы, очень триггерные темы спасения, геройства, проявления доброты к меньшим, слабым. Такое ощущение, что внутри меня живёт какой-то надрывный комок.

Зябкость. Холодные ноги. Сводит пальцы правой ноги, когда сижу на пятках. Щёлкает шея, плечевые суставы, позвоночник в грудном отделе, сама грудина, голеностопы, когда потягиваюсь или разминаюсь в спортзале. В последнюю неделю склонность с мягкому стулу. Отёчность ног к концу рабочего дня (сидячая работа), отёчность глаз, отёчность живота при месячных. Нехватка воздуха ночью в комнате — сплю круглогодично с открытым окном. Врач говорил, что у меня есть какие-то особенности желчного, вроде как захлёст желчи, и это может выражаться в эмоциональных качелях, и вообще говоря я с этим согласна, но с возрастом научилась работать с перепадами настроения. Кроме просмотров кино, да.

Нарушение координации (или баланса?) — пошатывает, когда меняю направление взгляда от прямой, шатает при выполнении в зале упражнений с одной опорной ногой.

Вес тела распределён не равномерно по стопе, а весь приходится на пятки.

Заметила, что дыхание часто груднре, потому что пытаюсь втянуть выпирающий живот.

Бёдра — 106, талия — 80, грудь — 98. Правое бедро — 61 см, левое — 62.

Вес 72,8 (за 1,5 недели ведения дневника и питания по чувству голода (1-2 раза в день получается) снизился с 74,9, и брючки застегнулись! Хотя сидят ещё далеко не так, какими я их помню 5 лет назад, пока в них можно только стоять).

Вложения:

Вы должны войти для просмотра вложений.

[Автор]

Сообщения