[sergeeva2912]

Утром  кипяток с добавлением волшебной воды. Крокодил-йога. На обед пшенка и жаренные кабачки с петрушкой+ волшебная соль. Ой. как вкусно, всегда любила кабачки. Прогулка в течение часа с веселой песней. На ужин повторила все, что на обед, только добавила в кашу воды. Совсем вечером-танцы с красавцами, искупалась и спать.

Лисси, в субботу можно устроить себе пир? А в воскресенье питаться уже по программе.

 

[sergeeva2912]

Хорошо, я на вебинар не попала, буду смотреть в записи. Я бы хотела пойти на второй уровень. Можно? Куда мне оплатить?

[sergeeva2912]

Моя новая биография.

Родилась я в монгольской семье. Родители мои работали на конеферме: папа конюхом, а мама была оператором машинного доения у лошадей. Ферма славилась своим целебным кумысом. Была я вторым ребенком в семье, долгожданной дочкой. Брат был меня старше на 7 лет. Меня любили, со мной играли, меня одевали как куколку.

Папа катал на своей любимой лошади Звездочке, учил общаться и понимать их. Так что друзья у меня были не только среди людей, но и лошадей. Я росла открытым здоровым ребенком. Все схватывала на лету, легко училась.

Брат со мной играть любил, брал на колени и рассказывал сказки, до которых он был большой охотник.

Наши родители жили дружно, любили нас и друг друга, а их любовь умиротворяла и успокаивала. Я росла и помогала отцу по уходу за лошадьми,мы ездили верхом. Мчишься на лошади, врываешься в ветер, спешишь в свое будущее.Маме я помогала по хозяйству: убирала, чистила овощи, помогала готовить. Мама  дала мне много хороших рецептов и научила вкусно готовить.

И вот я выросла крепкой здоровой девушкой загорелой и нежной. На меня засматривались разные женихи. Но один только мне нравился: высокий, сильный, красивый.

Продолжение следует.

[sergeeva2912]

25.11.22 пятница 15-й день

Аналитика:

1. серо-желтоватый густой налет по всему языку, края немного изрытые;

2. белки глаз с сосудистой сеткой, в глазах желтоватые корочки;

3. веки наплывают на глаза, отеки под глазами удлиненные к щекам, цвет светло-розовый.

4. слизь в носу светлая с красными вкраплениями,в носоглотке сухость, плохо дышит левая ноздря, сухость в носу;

5. состояние бронхов-при интенсивном дыхании никаких симптомов, болит горло, кашляю, выделения зелено-желтые;

6. анализ мочи: через 1 час светло-желтая мутная с осадком, без неприятного запаха;

7. стул без напряжения в свое время, сформированый с запахом хлеба;

8. состояние кожи: везде нормальное;

9. состояние подошв: кожа чистая, пятки твердоватые;

10. состояние ногтей: ровные розовые трещин и слоистостей нет.

 

[sergeeva2912]

24.11.22 четверг 14-й день

Аналитика:

1. Серо-белый густой налет по всему языку, края немного изрытые;

2. белки глаз с сосудистой сеткой;

3. веки наплывают на глаза, отеки под глазами небольшие ровные, цвет светло-розовый.

4. слизь в носу светлая с красными вкраплениями,в носоглотке сухость, плохо дышит правая ноздря, сухость немного меньше, левая дышит хорошо;

5. состояние бронхов-при интенсивном дыхании никаких симптомов, заболело горло, кашляю;

6. анализ мочи: через 1 час светло-желтая мутная с осадком, без неприятного запаха;

7. стула сегодня не было;

8. состояние кожи: везде нормальное, прыщ на подбородке засох, а на лбу рассосался;

9. состояние подошв: немного вспотели, кожа чистая, пятки помягчели;

10. состояние ногтей: ровные розовые трещин и слоистостей нет.

Утром  кипяток с добавлением волшебной воды. Пообедала пшенкой с жареными кружечками кабачков и петрушкой. В кашу добавила немного воды, пить хочется, но не так сильно как раньше. В перерыве на работе гуляла 1 час с веселой песней и хвалилкой.

На ужин пшенка, жареными кружечками кабачков и петрушкой. Искупалась, облилась с волшебной водой. Крокодил-йога, душ, обливание.

 

[sergeeva2912]

АНКЕТА пересмотренная.

1. Зачем я иду на программу: что я хочу получить в финале?

Я хочу оздоровить свое тело, получить новые знания по питанию и образу жизни, изменить свое мировоззрение. Хочу убрать свои комплексы.

2. Что хорошего произойдет, если я достигну желаемых результатов?

Смогу стать уверенной в себе. Буду носить красивую одежду и ловить на себе восхищенные взгляды мужчин. Буду себя хорошо чувствовать, буду летать в прекрасном настроении. Стану более активной и позитивной и смогу больше сделать дома и на работе.

3. От чего меня спасает мой лишний вес?

Лишний вес спасает от внимания мужчин, которых я стеснялась и считала себя неинтересной и недостойной, чтобы общаться с ними.

4.  В каких случаях я начинаю бесконтрольно поедать все на своем пути?

Когда скучно, в компании, в гостях вкусную еду, когда очень давно не ела. Когда волнуюсь, испытываю стресс, долго делаю какую-то работу.

5. Что я потеряю, если мой внешний вид изменится?

Потеряю тушку, которая защищала от внимания мужчин, от активной работы над собой. Пока я тушка, то не надо следить за собой как за привлекательной женщиной. Я потеряю внутреннего надсмотрщика. Не будет больше отговорки, что устала. Я потеряю то отношение к себе, как к нелюбимой. И теперь отношение к себе должно изменится. Стать лучше, заботливее. Потеряю токсины, шлаки и болячки.

6. Куда меня не пускает мой лишний вес? Общаться с интересными людьми.

7. Как я в этих случаях буду теперь поступать?

Чтобы не есть лишнего надо спросить хочу ли я это съесть? Что мне даст этот продукт? Посмотреть на Анти-лопу и ограничитель. Надо переключить свое внимание на другое (музыка, книжка), если работа надоела. В гостях буду общаться больше, а не радовать хозяйку своим хорошим аппетитом. В компании можно активно провести время, покататься на велосипедах например. Если давно не ела, то договориться со своим внутренним человеком потерпеть и пообещать его покормить в какое-то время.

8. Как я узнаю, что достигла того, что хотела?

Перед зеркалом будет стоять красотка с чистой кожей и осознанным блестящим взглядом, охапкой своих волос без седины стройная и счастливая. Спокойная, уверенная в себе, привлекательная с 46 размером женщина, которая может удержать свой вес.

 

[sergeeva2912]

23.11.22 вторник 13-й день

Аналитика:

1. серо-белый густой налет по всему языку, края немного изрытые;

2. белки глаз с сосудистой сеткой, только в правом глазу желтоватые корочки;

3. веки наплывают на глаза, отеки под глазами небольшие ровные, цвет светло-розовый.

4. слизь в носу светлая с красными вкраплениями,в носоглотке сухость, плохо дышит правая ноздря, сухость немного меньше, левая дышит хорошо. К вечеру пошла обильная слизь прозрачная;

5. состояние бронхов-при интенсивном дыхании никаких симптомов;

6. анализ мочи: через 1 час желтая мутная с осадком, без неприятного запаха;

7. стул без напряжения в свое время, сформированный без запаха, но в нормальном количестве;

8. состояние кожи: везде нормальное, только на лице появились два прыща на подбородке и лбу;

9. состояние подошв: немного вспотели, кожа чистая, пятки помягчели;

10. состояние ногтей: ровные розовые трещин и слоистостей нет.

Утром  кипяток с добавлением волшебной воды. Крокодил-йога, стала намного лучше себя чувствовать, появилась легкость, гибкость, энергия.

Прочитала подарочную книгу первую часть. Подумала о своих результатах и стала на весы. Минус 5 кг. Мурчащие брючки скоро застегнутся! Как я радовалась. Спасибо, Лисси! Муж тоже заметил результат и похвалил меня.

Вчера вечером было много слизи в носу, поэтому сегодня ела в обед пшенку, посыпанную кунжутной солью, 2 редиски. В кашу добавила побольше воды, пить очень хочется.

С 16 30 гуляла час с веселыми песнями и хвалилками. Попробовала идти носок пятка. Завтра повторю и внешние и внутренние своды стоп попробую.

На ужин пшенка с волшебной водой, дайкон тертый с петрушкой, кунжутная соль. Танцевала с красавцами и получила очередную порцию удовольствия.  Искупалась, облилась с волшебной водой.

 

[sergeeva2912]

22.11.22 вторник 12-й день

Аналитика:

1. Серо-белый густой налет по всему языку, края немного изрытые;

2. белки глаз с сосудистой сеткой, в глазах желтоватые корочки;

3. веки наплывают на глаза, отеки под глазами небольшие ровные, цвет светло-розовый.

4. слизь в носу светлая с красными вкраплениями,в носоглотке сухость, плохо дышит правая ноздря, сухость немного меньше, левая дышит хорошо. К вечеру пошла обильная слизь прозрачная;

5. состояние бронхов-при интенсивном дыхании никаких симптомов;

6. анализ мочи: через 1 час светло-желтая мутная с осадком, без неприятного запаха;

7. стул без напряжения в свое время, сформированный без запаха, но в небольшом количестве;

8. состояние кожи: везде нормальное;

9. состояние подошв: немного вспотели, кожа чистая, пятки твердоватые;

10. состояние ногтей: ровные розовые трещин и слоистостей нет.

Утром  кипяток с добавлением волшебной воды. Сожгла свой хвост. Вчера писала, много плохого вспомнилось, даже плакала. Теперь у меня новая жизнь началась с новым прошлым, которое начала писать сегодня. Крокодил-йога. Промяла себе от ушей по затылку место, буду знать теперь средство от головной боли. Спасибо, Лисси!

В обед съела рис с зеленой редькой. Гуляла час во время рабочего перерыва. Говорила веселые стихи, вспомнила могучую песню.

В 19 30 поела рис с зеленым луком и кунжутной солью. Завтра буду добавлять новый продукт. В кашу налила волшебной водички. Очень хочется пить,полоскаю рот, но и немного выпила воды.

Танцевала перед красавцами. Нашла в интернете фото более зрелых мужчин, с ними комфортнее танцевать. Искупалась, облилась с волшебной водой.

Домашнее задание.

Почему я не хотела танцевать с красавцами?

1. Несерьезное для взрослой тети занятие, вроде как глупость какая-то. Но другими несерьезными делами я занимаюсь: мультик могу посмотреть, например.

А если честно?

2. Стеснительно как-то. С детства была стеснительной. Что-то всегда останавливало меня при новом знакомстве или при продолжающемся общении.

Как-будто я не достойна новых интересных людей. А я тогда какая? Неинтересная? Но у меня есть несколько хобби, я хорошо училась и люблю читать книги!

А если честно, честно?

3. Получается, что я недостойна была дружить с интересными людьми. Но почему? А мне мама говорила: «Что ты из себя представляешь?» А я все доказываю ей и себе, что достойна! Вот я закончила два института, вышла замуж один раз и родила детей и о карьере не забыла. Все получается. А ей и мне все мало доказательств

А с красавцами танцевать очень весело и хорошо!

 

[sergeeva2912]

21.11.22 понедельник 11-й день

Аналитика:

1. серо-желтоватый густой налет по всему языку, края немного изрытые;

2. белки глаз с сосудистой сеткой;

3. веки наплывают на глаза, отеки под глазами небольшие ровные, цвет светло-розовый.

4. слизь в носу светлая с красными вкраплениями,в носоглотке сухость, дышит правая ноздря, но в ней сухость, левая дышит хуже;

5. состояние бронхов-при интенсивном дыхании никаких симптомов;

6. анализ мочи: через 1 час коричневая мутная с осадком, без неприятного запаха;

7. стул без напряжения в свое время, сформированный без запаха;

8. состояние кожи: везде нормальное;

9. состояние подошв: немного вспотели, кожа чистая, пятки твердоватые;

10. состояние ногтей: ровные розовые трещин и слоистостей нет.

 

Утром  кипяток, крокодил-йога потом. Говорю хвалилки в кувшинчик. Сегодня хотела по привычке доесть хлеб за дочками, но вовремя остановилась отложила собаке. Я не гоблин.

В обед съела пшенку с кунжутной солью и белой редькой. Пересохла правая ноздря. Значит мне морковь нельзя?

Бросала чеки через плечо, весело получилось, дочка попросила сделать так несколько раз. Перед спортзалом подумала поесть, чтобы после сильно есть не хотелось. Но в данный момент есть мне не хочется и не стала. В спортзале двигаться стала легче, пить не очень хотелось. После занятий

пошла на прогулку, говорила веселую песню, но мое тело так расслабилось, что интенсивно ходить я не смогла и просто минут 40 спокойно походила.

В 20 30 поела гречку с зеленым луком и черной редькой. В кашу налила волшебной водички. Искупалась, облилась с волшебной водой.

Домашнее задание.

1. Что я делаю, когда заставляю себя тревожится? Я мечусь, бегаю, кричу.

2. Какая мне или миру польза от моей тревоги? Например, я помогаю делать уроки дочке и тревожусь, что не сумеем вовремя закончить и у меня много других дел. Я не могу ей столько времени уделить.Учеба

от такого тревожного объясняльщика у дочки не идет, материал плохо усваивает. Выходит, что миру пользы нет от моей тревожности. Я на взводе, мысли в порядок не становятся, нервничаю и поэтому мне тоже пользы нет.

3. Как я теперь буду поступать? Попью пустырника. Профилактика: равномерное распределение уроков, делать часть в выходные.

 

[sergeeva2912]

20.11.22 воскресенье 10-й день

Аналитика:

1. Серый густой налет по всему языку, края немного изрытые;

2. белки глаз с сосудистой сеткой;

3. веки наплывают на глаза, отеки под глазами небольшие ровные, под левым глазом больше отекло, цвет светло-розовый.

4. слизь в носу светло-желтая с красными вкраплениями,в носоглотке сухость, немного дышит правая ноздря, в ней еще большая сухость и козявки с кровью;

5. состояние бронхов-при интенсивном дыхании никаких симптомов;

6. анализ мочи: через 1 час желтая прозрачная, без неприятного запаха;

7. стул без напряжения в свое время, сформированный без запаха;

8. состояние кожи: везде нормальное;

9. состояние подошв: немного вспотели, кожа чистая, пятки твердоватые;

10. состояние ногтей: ровные розовые трещин и слоистостей нет.

Утром крокодил-йога, потом кипяток. Есть не хотелось, только пить, полоскала рот, потом выпила два глотка.

На обед ввела новый продукт морковь. Обжарила на подсолнечном масле, а потом с гречкой сварила. Вкусно получилось.

Вечером была на прогулке 1 ч 20 минут. Проговаривала ходилки,смеялки. Теплая волна дошла до бедер. Вернулась домой в хорошем настроении.

Проговорила хвалилки в свой волшебный кувшинчик (это прозрачная с ручкой баночка с рисунком и крышкой, в которой в середине дырочка есть).

В Парадном блокноте прибавляются хвалилки. Удивляюсь, неужели все это я?

Искупалась облилась водой. Поужинала гречку с морковкой с волшебной солью, 2 редиски.

Вечером выбрала несколько фото красивых мужчин. Обнаружила, что нравятся не все, а определенные. Подмигнула и потанцевала. А раньше я не хотела

танцевать, потому что стеснялась не хотела к себе мужское внимание. А теперь привыкаю.

Домашнее задание.

Как проявляется мое сопротивление? Болит сильно голова в висках, затылок, слабость, дрожь. Не хотела танцевать с красавцами, собирать чеки.

Чему именно я сопротивляюсь? Видимо сопротивляюсь оздоровительной программе и мужскому вниманию. А если честно, честно? Думаю, что есть мамина

программа («А что ты из себя представляешь? Какие некрасивые руки!), которая дала неуверенность в себе.

1. Зоны комфорта-круг, перетекания.

Проснулась, потянулась, немножко полежала. Сделала йогу для позвоночника. Как хорошо всему телу. Упражнения я люблю и на йогу я регулярно 9 лет назад ходила.

Попила кипяточка, запустив свои процессы для очищения. В выходной иду гулять после распределения детей по садам и школам. У меня есть мягкие удобные сапожки,

теплая одежда и хорошее настроение с веселыми песнями. В рабочий день еду на работу в теплом автобусе, сажусь за свой стол, он в порядке, Пишу план работы и

стараюсь его достичь. Очень нравится процесс. Дома меня встречают радостные детки, обнимают, целуют. Выбегает черная Муся погладиться. Всех начинаю кормить и себя

теперь любимую.

Бывают неприятные моменты в семье и на работе. Все это устранимо, легче надо к этому относится.

2. Примеры мурчания. Люблю своих детей, когда они лежат рядом и слушают сказку. Младшая дочка может лечь на меня и обнимать и целовать.

Кошка тоже ластится, мурлычет. Люблю читать, вязать и шить, гулять.

3. Контроль эмоций. Стараюсь видеть хорошее в себе или вокруг. Например, у меня красивые глаза, губы, распущенные вьющиеся волосы. Мой дом теплый

и согревает и защищает. Отрицательные эмоции тоже есть, часто плачу.

4. Прогулки. Увеличила время прогулки до 1 ч 20 минут. Размахиваю руками и проговариваю веселую песню.

5. Сопротивления. Сегодня заболел затылок на прогулке. Поговорила с внутренним своим человеком. «Ты же тоже любишь гулять. Погуляем, а потом я тебя

покормлю из красивой тарелки». Через некоторое время боль прошла. Внутренний человек-это строгий цензор, который часто цепляется к словам. Представляется парень в очках в белой рубашке и черных брюках.

6. Основной инстинкт-это инстинкт самосохранения, обусловленный шаблонами внутреннего человека.

7. Пересмотреть вопросы анкеты. Пока нужно время (1-2 дня) для обдумывания.

8. Люблю себя? Не все в себе люблю, но работаю над собой. В этом помогает волшебный кувшинчик, прогулки, танцы с красавцами, книга. Заметила, что стала лучше

к себе относится. Теперь на более любимую я и смотреть приятно и кормит с красивой сервировкой тоже. Надо попробовать готовить новые вкусно-полезные блюда.

9. Зоболела или забалела? Не важно как пишется, главное ЖИВУ и НИПАДОХЛА. Можно наладить здоровье в организме и сделать из тушки фигурку.

 

[sergeeva2912]

19.11.22 суббота 9-й день

Аналитика:

1. Бело-серый густой налет по всему языку, края немного изрытые;

2. белки глаз с сосудистой сеткой;

3. веки наплывают на глаза, отеки под глазами небольшие ровные, цвет светло-розовый.

4. слизь в носу светло-желтая с красными вкраплениями,в носоглотке сухость, немного дышит правая ноздря;

5. состояние бронхов-при интенсивном дыхании никаких симптомов;

6. анализ мочи: через 1 час ярко-желтая прозрачная, без неприятным запахом;

7. стул без напряжения но не в свое время, сформированный без запаха;

8. состояние кожи: везде нормальное, но через 10 минут был жар и потливость в локтевом и коленных сгибах и внутренняя дрожь.

9. состояние подошв: немного вспотели, кожа чистая, пятки твердоватые;

10. состояние ногтей: ровные розовые трещин и слоистостей нет.

Позавтракала кипятком. Вчера ничего не ела и организм отреагировал (убеждала своего внутреннего человека, что утром его покормлю, все будет легко и хорошо), очень хотелось есть. Через 40 минут съела пшенную кашу с 2 редисками. Вкусно, успокоилась.

В обед поджарила себе белую редьку (никогда раньше так не делала), пшенную кашу посыпала кунжутной солью и петрушку красиво разложила по тарелке. Кашу старалась медленно разжевывать. Да, прям насыщение большее пошло.

Настроилась на прогулку вечером, оделась, вышла. На улице шел дождь и был сплошной лед под ногами. Жаль, гулять я люблю. Нашла в интернете фото красивых мужчин подмигнула им, как научила книга и под веселую музыку протанцевала минут 40. Запыхалась.

В 18 30 поужинала пшенкой, петрушкой и волшебной солью. Завтра введу дополнительный продукт морковку, сварю ее с гречкой.

Йога вечером, душ обливание из ведра. Завтра буду заниматься волшебным кувшином.

[sergeeva2912]

Сегодня много времени уделила прочтению книги с первого дня и по девятый. Завела блокнот Чаша и выписала все свои установки по питанию.

Раньше думала, что питание должно быть 4-х разовое. Основы эти заложила мне мама. Она говорила, что надо регулярно питаться не пропускать, чтобы не было проблем с желудком. На завтрак что-то молочное, творожное, чай или какао.

На обед должен быть обязательно суп, второе с мясом, чай или компот. Иногда засоленные огурцы или помидоры. На полдник что-то вкусное, а так же кефир или чай.

На ужин салат, каша с сосисками, бутерброд и чай. Теперь понимаю, что много здесь лишнего, засоряющего организм. И такое питание привело меня к тому, что имею.

Диету пробовала только одну несколько раз: очистительную восточную. Предназначена была на 10 или 14 дней. Можно было есть 3 вида каш, пила с утра имбирный травяной чай, касторка 2 раза за период, активированный уголь, воду можно было пить. Худела на 3-4 кг, потом опять все возвращалось.

Завела Парадный блокнот, куда выписала две веселых песенки. На прогулке пригодятся

Брючки заветные висели в шкафу достала их и примерила. Пуговица не застегивается. Повесила на стул, буду теперь с ними каждый день разговаривать.

Сделала с сыном Ограничитель в фотошопе, осталось его распечатать. В качестве Анти-Лопы у меня специальное кольцо с листиком. Будет мне напоминать, а нужно ли мне что-то съесть?

Чеки собираю, и завтра буду их через плече бросать. Завтра выполню остальные домашние задания.

 

[sergeeva2912]

18.11.22 пятница 8-й день водный

Аналитика:

1. Белый налет по всему языку, края немного изрытые;

2. белки глаз с сосудистой сеткой;

3. веки наплывают на глаза, отеки под глазами небольшие ровные, цвет светло-розовый.

4. слизь в носу светло-желтая с красными вкраплениями,в носоглотке сухость, немного дышит правая ноздря;

5. состояние бронхов-при интенсивном дыхании никаких симптомов;

6. анализ мочи: через 1 час темно-коричневая с осадком мутная, с неприятным запахом;

7. стул с напряжением, сформированный без запаха;

8. состояние кожи: везде нормальное;

9. состояние подошв: немного вспотели, кожа чистая, пятки твердоватые;

10. состояние ногтей: ровные розовые трещин и слоистостей нет

 

Сегодня водный день. Позавтракала кипятком. В течение дня пила воду сколько хотела. Есть немного хотела, но после позывов пила воду. Вечером небольшая слабость.

Утром гуляла с веселым стихом из книги, особенно припев хорош, ритмичный такой: «га-га, га-га-га, веселись моя нога!». Теплые волны при ходьбе пошли до колен. Немного натерла ноги, не ожидала.

После прогулки ножки помыла и поблагодарила. А еще я поняла, что я мало общаюсь со своим телом, не люблю его. Поэтому и впихивала все подряд.

[sergeeva2912]

17.11.22 четверг 7-й день

Аналитика:

1. Белый налет по всему языку, края немного изрытые;

2. белки глаз с сосудистой сеткой;

3. веки наплывают на глаза, отеки под глазами небольшие ровные, цвет светло-розовый.

4. слизь в носу желтая,в носоглотке сухость, немного дышит правая ноздря;

5. состояние бронхов-при интенсивном дыхании никаких симптомов;

6. анализ мочи: через 1 час коричневая с осадком, с обычным запахом;

7. утром запор, потом стул с напряжением, сформированый с неприятным запахом;

8. состояние кожи: везде нормальное;

9. состояние подошв: немного вспотели, кожа чистая, пятки твердоватые;

10. состояние ногтей: ровные розовые трещин и слоистостей нет

Позавтракала кипятком. Крокодил-йога, как хорошо становится!

Обедала рисовой кашей с подсолнечным маслом и редькой. До обеда часто хотелось пить, полоскала рот. Никак в голове не укладывается, как без воды быть?

Без воды трудно. Потом гуляла час по снегу, любовалась деревьями. Настроение повысилось.

Вечером приготовила пшенную кашу, добавила побольше воды. Давно не ела такую кашу. С редиской, петрушкой и кунжутной солью очень вкусно.Особенно петрушка. Наелась и напилась.

Успокоилась, кашей и редиской можно напиться. Прочитала седьмой день в книге, все взвешиваются. Я тоже заинтересовалась и минус 1,5 кг. Приятно. Как то с легкостью все проходит без напряжения.

Завтра хочу провести водный день. Убеждаю себя, что боятся нечего, будет только лучше.

Пошла в душ и облилась из ведра. Да, весело и задорно. Почти забытое ощущение детства испытала.

[sergeeva2912]

Здравствуйте, Татошка! Вам на почту должно письмо прийти с ссылкой на написание темы. Вниз пролистните.

[sergeeva2912]

Забыла написать, что голова болела с обеда и к вечеру стала раскалываться, словно в тиски ее зажали. Давно не испытывала такой боли, плакала.

[sergeeva2912]

16.11.22 среда 6-й день

Аналитика:

1. язык с меньшим белым налетом, чем вчера и края изрытые;

2. белки глаз с сосудистой сеткой;

3. веки наплывают на глаза больше от переносицы, отеки под глазами небольшие ровные, цвет светло-розовый.

4. слизь в носу зеленая с красными вкраплениями, в носоглотке сухость, немного дышит правая ноздря;

5. состояние бронхов-при интенсивном дыхании никаких симптомов;

6. анализ мочи: через 1 час ярко-желтая без неприятного запаха;

7. стул в одно и то же время утром. Стул сегодня с напряжением, сформированный с обычным запахом;

8. состояние кожи: везде нормальное, только под мышками потливое, запах неприятный;

9. состояние подошв: нормальной влажности кожа чистая, пятки твердоватые;

10. состояние ногтей: на руках ровные розовые с белыми полосками, на ногтях ног полосок нет, трещин и слоистостей нет

Позавтракала кипятком. Гуляла больше часа, настроение ровное хорошее. Сколько же я пропускала и не видела вокруг! Есть не хочу и от этого тоже радостно!

После дома душ и крокодил-йога. Хорошо после йоги, по-другому себя чувствуешь, энергия прям пошла.

Обедала гречкой с удовольствием. Все таки какая она вкусная. Думала о каше и не отвлекалась. Большее насыщение получила.

Вечером приготовила рисовую кашу и посолила кунжутной солью. Непривычный вкус, но есть можно.

Почитала про «ем все, что вижу» и у меня так было раньше и привела меня к плачевным результатам. Теперь все меняюсь осознанно на «вижу все, что ем».

[sergeeva2912]

Лисси, посмотрела сегодня ваш вебинар. Да, я не совсем поняла на какую программу попала. Про то, что воду не пить вообще не знала. Буду теперь каши есть. И книгу более внимательно читать и пройти этапы, которые не прошла. Дайте пожалуйста шанс.

 

[sergeeva2912]

Лисси, а что я делаю не так? Я выполняю ваши домашние задания: пью кипяток, слушаю свое тело, когда оно хочет есть. Выполняю крокодил-йогу. Гуляю каждый день. Пишу дневник. Что я не делаю?

[sergeeva2912]

АНКЕТА.

1. Зачем я иду на программу: что я хочу получить в финале?

Я хочу постройнеть и оздоровить свое тело, убрать застарелые болячки.

2.Что хорошего произойдет, если я достигну желаемых результатов?

Смогу закрыть неуверенность в себе, что станет еще одним шагом в карьере. Буду себя хорошо чувствовать, а значит в семье будет больше позитива. Стану более активной и смогу больше сделать дома и на работе.

3. От чего меня спасает мой лишний вес? Наверное толстошкурость спасает от нападок мужа.

4.  В каких случаях я начинаю бесконтрольно поедать все на своем пути? Когда скучно, в компании, в гостях вкусную еду, когда очень давно не ела.

5. Что я потеряю, если мой внешний вид изменится? Не будет больше отговорки, что устала. Часть гардероба с большим размером.

6.Куда меня не пускает мой лишний вес? На интенсивный фитнес (интервал, степ).

7. Как я в этих случаях буду теперь поступать? Теперь я посещу такой фитнес, мне будет легче там заниматься. Обновлю гардероб.

8. Как я узнаю, что достигла того, что хотела?

Встану на весы и узнаю свой вес, посмотрю на кожу и не увижу том бородавок, кровь из носа перестанет течь, а на ногтях не будет белых полосок. Анализ мочи будет

прозрачный и без запаха, стул свободный с легким запахом, не будет отеков над и под глазами. Прекратится наконец хронический насморк.

 

[Автор]

Сообщения