[santurova]

Отчет за 16 марта 2022 г.
О суставной гимнастике. Делаю с большим удовольствием. Пока идет тяжело из-за накопившихся неприятностей с суставами и позвоночником. Делаю старательно, спокойно, аккуратно, чтобы не было травм. Сегодня уже в пятый раз. Наметились позитивные изменения. Левая рука уже больше заводится назад. А правый тазобедренный сустав стал значительно лучше себя чувствовать, особенно это заметно на прогулке.
Крокодил делаю перед сном после ванной и обливания, неглиже, на мягком пледике. Мурр, удовольствие. Поворачиваться в стороны стала значительно легче, позвоночник разрабатывается. Делаю тоже медленно, аккуратно и улыбаюсь.
По аналитике – чувствую себя очень хорошо, мне кажется начались более глубокие процессы чистки.

[santurova]

Отчет за 15 марта
Чистка идет полным ходом, кожа сухая, на ночь мажу кремом. Заболело между мизинцем и безымянным пальцами на правой ноге. Понятно, печеночка от чего-то очередного освобождается. Над коленками появляется сыпь и быстро проходит. В четверг и пятницу посижу на чистой кашке рисовой с редисочкой, помогу организму моему старательному. Обратила внимание, что просто растительное масло не пошло, а кунжутное, если совсем чуть-чуть зашло очень хорошо. Печень сказала, что кунжутное ей понравилось.
По анализу, кроме того, что писала ранее, особых изменений нет. НО, класс и круто – БЕЛКИ стали отдавать голубизной, красные черточки еще есть, но поголубели точно!
И кашу стала более жидкую варить. После обеда перестала пить, обхожусь полосканием.
А еще я увидела в зеркале свою стройную шейку, пака с низким уровнем гибкости, но уже гибкую.

[santurova]

1. Зачем я иду на программу, что я хочу получить в финале?
Учитывая вышеизложенное. Полноценное 100% Здоровье Психическое и Физическое. В чем оно заключается? Физическое мне понятно – я сильная, стройная, Кожа чистая, шелковистая, подтянутая, Глаза чистые, Внутренние Органы сияют и улыбаются, Волосы волнистые, живые, каштановые, Ногти розовые, крепкие, Тело гибкое, сильное с легкостью и удовольствием тренируется 3 часа в день.
Психическое сложнее – голова работает над тем, как сделать себе и организму еще лучше, еще здоровее, целеполагается с удовольствием, с воодушевлением ставит новые цели и достигает их. Смело и уверенно разбирается с внутренними затыками, травмами, стрессами, страхами, тревожностью и раздражением. С удовольствием использует все доступные инструменты (и недоступные тоже) для развития своего бизнеса.
2. Что хорошего произойдет, если я достигну желаемых результатов?
Поменяю гардеробчик!
Займусь подготовкой к соревнованиям по танцам и скалолазанию.
Оденусь в бикини и пойду шокировать соседей на огороде.
Моя зарплата начисляется мне по принципу «опыт и профессионализм оплачиваются по формуле 27 х 27 = бесконечность».
Мой бизнес получает ежемесячный доход в размере 27 х 27 = бесконечность
2.1. Что я потеряю, если мой внешний вид изменится?
Старый гардеробчик.
Броню и защиту из жирка.
Вредные привычки.
Нервозность и раздражение.
Бородавки, пятнышки, прыщики.
3. От чего меня спасает мой лишний вес?
От дополнительных физических упражнений и тренировок.
3.1. Куда меня не пускает мой лишний вес?
На скалодром, пока ручки не справляются и животик к стеночке плохо прижимается, а попа перевешивает.
На танцы, быстро устаю.
4. В каких случаях начинаю раздражаться?
При общении с клиентом.
Когда обнаружила ошибки в прохождении программы.
Когда вылазят старые, чаще детские страшилки.
4.1. Как теперь я в этих случаях буду поступать?
Клиент – встреча в скайпе назначается обычно заранее, следовательно к встрече надо подготовиться. Выкладываю на рабочий стол смешную картинку про переговоры, кладу рядом два круглых шарика и кручу в руке, чтобы разговор не затягивался и был по существу.
Ошибки в прохождении программы – прописала, осознала, внесла коррективы. Напомнила себе, что я Дщерь Человеческая, имею право на ошибки и несовершенство, и пользуюсь этим правом в полном объеме.
Страшилки – пишу сказку по мотивам.
5. Как я узнаю, что достигла того, что хотела?
Смогу тренироваться 3 часа и после этого не слягу от усталости. Начну бесстрашно и с воодушевлением осваивать роликовые коньки и скейтборд.

[santurova]

Мои установки
Психологические установки, которые привели к существующему состоянию организма – разбор и коррекция персонального плана изменений.
Я ДОЛЖНА – вставать утром и чистить зубы, заваривать мужу чай, наводить порядок в доме, убирать шерсть за живностью, работать, руководить, быть почтительной дочкой, заботливой матерью, любящей женой, хорошим, верным другом, интересной собеседницей, профессионалом в своем деле, руководителем, ответственной, честной, быть внимательной за рулем, ходить правильно, сдавать отчетность в срок, быть красивой и стройной, быть здоровой, заботиться обо всех, стирать, готовить, наводить порядок на участке, следить за своей машиной, делать маникюр и педикюр, общаться с неприятными клиентами, делать бестолковую работу по настоянию клиента, ходить на собеседования, периодически работать скорой психологической помощью.
ОН (ОНА, ОНИ, ОНЕ) ДОЛЖНЫ – муж — говорить со мной, прилично зарабатывать, заниматься со мной сексом, строить шкафчик, заботиться обо мне, дарить цветы. Мама – слушаться, не гнать волну, не тиранить. Сын – содержать себя сам, не лениться, больше двигаться. ОНИ не приставать с глупостями, не сбрасывать на меня свой негатив.
ВСЕ ЛЮДИ (СОБАКИ, КОШКИ, МАШИНЫ) ДОЛЖНЫ – Все люди – по сути, ничего не должны. Собаки и котяра – слушаться, сбрасывать свою шерсть на улице и в лесу, а не дома. Машина и вся техника в доме – должна работать как часики.
ПРАВИТЕЛЬСТВО (СТРАНА, ДРУГИЕ СТРАНЫ, ГОСОРГАНЫ) ДОЛЖНЫ – Другие страны должны снять розовые очки и посмотреть правде в глаза. Госорганы должны просто выполнять свои обязанности.
МИР ДОЛЖЕН – а вот мир мне ничего не должен, он и так замечательно ко мне относится. К миру претензий нет!

[santurova]

Два варианта развития линии жизни:
15 марта 2022 года я окончательно решила:
Я поняла, что мне не хочется ничего менять в своей жизни, меня все устраивает, и я не хочу прилагать усилия, чтобы что-то менять, моя жизнь отныне протекает как раньше сидя на попе, недвижимо, читаю книжки, курю, как паровоз, раздражаюсь по всякой ерунде и я становлюсь злобной, больной, толстой старухой, недовольной окружающей действительностью. Предъявляю претензии всем, кто меня окружает, трачу свои и их нервы, ненавижу всех пупком и разрушаюсь, разрушаюсь, разрушаюсь. Сколько лет я так еще протяну, не думаю, что долго.

15 марта 2022 года я окончательно решила:
Во что бы то ни стало – я занимаюсь оздоровительной Программой и перехожу на новые рельсы, начинаю ДРУГУЮ жизнь и она меня полностью устраивает. И я хорошею и стройнею с каждым днем, выгляжу на все свои горячо заслуженные 27. Танцую сальсу, наслаждаюсь ощущением силы в руках и ногах при покорении очередной вершины на скалодроме. Изучаю языки, работаю с огромным удовольствием, развиваю свой бизнес, затейливо и не стандартно. Наслаждаюсь копанием в грядках и наведением порядка в доме.
Общение с близкими, друзьями и единомышленниками проходит весело, радостно и к взаимному удовольствию.
Я продолжаю свои прогулки, занимаюсь суставной гимнастикой, танцую, но теперь уже профессионально, ем каши, пью Кипяточек и наговариваю волшебные, ласковые и любовные слова в Кувшинчик.
Я распространяю вокруг себя благоухание яблочного цвета. Когда я появляюсь на людях, все невольно начинают улыбаться и приветствовать меня.
Так радостно и восхитительно я проживаю свою жизнь год за годом, год за годом.
Даже в путешествиях по всему миру я продолжаю придерживаться своих чудесных, накатанных Новых Рельс.
Кстати, освоила скейтборд и роликовые коньки. Очень классно, мне понравилось.

[santurova]

16.03.2022
Мои ошибки 1 уровня и ПИРА
1. ПИР – схомячила 1 столовую ложку картошки с зеленью. Дома у меня шикарная кухня, причем сделали мы ее практически своими руками, сами спроектировали, собрали, перед этим обшили стены и т.д. Короче – Версаль, практически. И вот о чем я подумала, тарелки из которых я ела, красивые, но, сейчас понимаю, что в следующий раз постелю салфеточки, поставлю свечи, включу музыку и устрою пир не только себе, но и любимому мужу.
Картошкой навредила. Исправить — не жри картошку.
Опыт – меняй обстановку и устраивай себе разнообразие – меняй скатерку, вазочки, цветы. Очень оживляет.
2. Кашки – прощелкала один интересный момент. Если хочешь пить – ПЕЙ КАШУ.
Недоработка и вред в том, что недостаточно задержалась на чистых кашках. И не выполнила рекомендацию – вода только утром, остальное время полощем рот или пьем кашу. Сама себе процесс очищения тормознула.
Исправить – на этой неделе посижу на чистой кашке. Уменьшу количество воды, кроме утренней, а кашку сварю пожиже.
Опыт – прислушивайся к себе более внимательно – вынь бананы из ушей!
3. Все что связано с физическими упражнениями – здесь я молодец! Нагрузку добавляю каждый день и очень аккуратно, дабы себя не дернуть и не перегрузить ни в каких местах. Да, немного медленней, чем мне хотелось бы, но я почувствовала, как я за это время окрепла и подтянулась. Продолжаю в том же духе, постепенно, не торопясь, но качественно и с удовольствием.
4. Дневничок. Ошибка – сделала экселевую таблицу и ставила галочки, сделала – не сделала. Не права – анализ ежедневно очень важен, обязательно поговорить с собой любимой на бумаге, это внимание и забота именно к себе. А галочки – это для стахановцев.
Вред в том, что нарушился диалог между внутренним человеком и внешним.
Исправить – веду дневник ежедневно, разговариваю с внутренним своим человеком, оказываю ему знаки внимания и вместе радуемся результатам.
Опыт – как только отвлекаешься от себя, от внутренней, тут же в какую-нибудь дрянь вступишь – раздражение, тревогу, неудовольствие собой, критиканство. Почаще клади руку на сердце и говори: «Я Люблю Тебя!». Внутри сразу тепло становится, улыбка до ушей и мурррчать хочется.

[santurova]

Поняла, больше не повторится!

[santurova]

ЧАША.
Оказалось, что я твердо уверена, что как следует прогреться это значит обязательно сильно вспотеть. Прикольно.
Воды надо пить много. Как минимум два литра.
Все в этой жизни должно доставаться тяжелым трудом. А с легкостью все достается только мошенникам.
Хорошие девочки должны все делать идеально с первого раза.
Веселье – это, неправильно, человек должен быть серьезным.
Лишние килограммы просто так не уходят, надо обязательно сидеть на диете.

[santurova]

13.03.2022
Вчера, когда я танцевала, вдруг из-за занавесочки, откуда-то изнутри появился критический взгляд и заявил, что живот-то великоват и убирается, не достаточно быстро! Ему, взгляду, видите ли, МАЛОВАТО!
Я не сразу это прочухала, а сегодня утром, когда прям с утра началось «мы проспали, давай не пойдем на обливания и с собаками пускай муж идет гулять», поняла. Вот оно!
Начала проводить воспитательную беседу: «Милая, но у нас же с тобой договор, встаем, улыбаемся, чистим зубки, пьем кипяточек, обливаемся, гуляем с собачками».
Изнутри мне отвечает: «Да, договор, ну ладно, ладно, пойдем».
Я: «С улыбкой и удовольствием?».
Изнутри: «Ну да, так же веселей!».
Потом на прогулке с собаками.
Я: «Ну чего тебе вдруг МАЛОВАТО стало?»
Изнутри: «Ну живот-то всего на 2 см уменьшился в объеме!»
Я: «Ну да, но мы же его с тобой пятнадцать лет выращивали, выкармливали, холили, лелеяли, он нас защищал от всего на свете. А теперь ты говоришь, что за четырнадцать дней МАЛОВАТО. Мы же с тобой вчера список писали изменений в лучшую сторону, аж 31 пункт, еще и не все написали.»
Изнутри, крутя носочком ноги по дорожке: «Ну да, ну да. Что-то я погорячилась.»
Я: «Смотри как мы с тобой теперь классно живем, весело, играем, танцуем, гуляем, кашки трескаем за обе щеки. А какие легкие на подъем стали. Хорошо!».
Изнутри, теперь уже крутя пальчиком по ладошке: «Ну да, ну да».
Я: «Ну что, будем продолжать марафон?»
Изнутри: «Дааа! Мне нравится!»
Я: «Вот и молодец! Очень люблю тебя! Хочешь поцелую во все места?»
Изнутри, с любопытством: «Да, а как ты это будешь делать?»
Я: «Смотри»
Беру свои ладошки, целую и по очереди прикладываю ко всем местам!
Изнутри: «Ой, как классно, теперь все улыбается. Спасибо мама!»
Вот таким образом у меня сегодня проходило утро. Высокие Договаривающиеся Стороны остались очень довольны друг другом.

[santurova]

Как буду работать с раздражением?
Буду использовать Пластилин Мира и лепить из себя ровно противоположное, очаровательно позитивное, вешать украшалки на неожиданные места, например, с бантиком или розочкой на колене раздражение куда-то девается само собой. А еще буду предвосхищать – предстоит не очень приятный разговор с клиентом – покажу фигу в кармане, подарю подарок.
Лисси сказала, что раздражение надо прекратить в самом начале и не накапливать. Значит, раздражение надо поймать за хвост. Отлично, хвостов вокруг море, буду ловить, два собачьих, один кошачий, хвостик редиски, хвостик морковки, стащила у мужа воблер и тоже поймала за хвост.

[santurova]

Сопротивление.
Посмотрела видео суставной гимнастики.
Всполошилась. Я это не смогу у меня болят рука и нога. Мне будет больно и трудно. Зачем мне это вообще делать?
Ну и почему я сопротивляюсь? Честно!
Не хочу боли, не смогу сделать.
А совсем честно?
Я не смогу сделать это ИДЕАЛЬНО, а хорошие девочки должны все делать идеально, с первого раза. То есть надо быть совершенством сразу, по определению. И резоны, что совершенство и идеальность достигаются практикой и опытом, в расчет не идут и не воспринимаются. Какая я, оказывается, забавная.

[santurova]

Отчет по пиру!
Праздник.
Праздник я себе устроила следующий на сегодня отменила все занятия — прогулку, танцы, делала ДЗ. Вечером ела креветки – 300 гр, 1 ложку картошки с зеленью и половинку яблока. Объелась.
09.03.2022
Результаты Праздника, что я для себя поняла.
Во-первых, моя физическая активность в течение дня на программе — сон напрямую с ней связан. Засыпала я с трудом, энергии было хоть отбавляй. Утром просыпалась не сама, а по будильнику.
Поняла, что очень хорошо замотивирована, на следующий день после пира и отмены прогулки и танцев и прочие занятия делались с удовольствием, без сопротивления, соскучилась. Организм не уговаривал меня не делать. Более того «ну пошли, пошли», подгонял!

[santurova]

12.03.2022
Анализ и подведение итогов за 2 недели на марафоне
Обмеры
Объем груди 103 +2
Объем под грудью 84 -7
Объем талии 89 -8
Объем живота 109 -5
Объем бедер(под попой) 99 -7
Объем левой руки 32 -2,5
Объем правой руки 34 -2,5
Объем левого бедра 58 -3
Объем правого бедра 58 -4
Штанишки 50 размера сидят менее плотно, чем неделю назад.
Что ушло? Что изменилось?
1. Три нароста на правой щиколотке отвалились сами собой.
2. Запах тела стал намного приятнее и более нейтральным.
3. Обострился нюх.
4. Яркие белые точки на ногтях в середине пластины совсем пропали, остались только сверху и сильно побледнели.
5. Ушли прыщики с попы.
6. Овал лица подтянулся.
7. Прекратился зуд между пальцами ног.
8. Ярко-красные точки на груди и на ногах поменяли цвет, потемнели. Готовятся исчезнуть.
9. Темное набухшее пятно на бедре над правой коленкой опало, посветлело и как будто рассасывается.
10. На прогулке боль под правой лопаткой стала значительно меньше и появляется только в последней трети прогулки. В начале появлялась практически сразу, метров через 500.
11. Правый тазобедренный сустав ведет себя значительно лучше, болит меньше и боли в паху при ходьбе нет.
12. Голова не болела ни разу после водного дня.
13. Аллергия напала на меня только один раз за эти две недели и это при том, что антигистамины я не принимала.
14. Приступов астмы не было вовсе, ничего не принимала.
15. Грудь увеличилась на 2 см. Круто!
16. Волосы стали более послушными, улучшился внешний вид.
17. Настроение ровное, спокойное, легкая улыбка практически с лица не сходит.
18. Несколько знакомых меня вообще не узнали.
19. Изменилась походка, стала более уверенной, легкой, грудь вперед.
20. Значительно лучше поворачивается шея.
21. Укрепились стопы.
22. Левое плечо заметно опустилось.
23. Попа подтянулась.
24. Левая рука болит значительно меньше и за голову заводится глубже!
25. Высокого давления не было ни разу, ничего не принимаю.
26. Потливость перед сном исчезла.
27. Сон более крепкий, высыпаюсь, просыпаюсь отдохнувшей, с хорошим настроением, бодрой.
28. Поясница не болела ни разу.
29. Отечности на ногах не было ни разу.
30. Судорог не было.
31. Печень напоминала о себе два раза, в самом начале.
Ничего себе, и это только за две недели!

Вложения:

Вы должны войти для просмотра вложений.

[santurova]

Хвост сожжен!
МОЯ НОВАЯ АВТОБИОГРАФИЯ
Я родилась в замечательном месте Фернанду-ди-Норонья в Бразилии – это Рай на Земле и в замечательное время – весной. В прекрасном белом доме на берегу океана. Мои папа и мама Шон Коннери и Одри Хепберн счастливы были моему появлению на свет.
Детство мое проходило радостно и счастливо. Папа обучал меня боевым искусствам, игре в гольф и большой теннис, а еще мы стреляли с ним по тарелочкам, плавали, занимались дайвингом и серфингом, ловили рыбу в океане с яхты, летали на параплане и занимались скалолазанием.
Мама сама занималась моим образованием. Географию, ботанику и биологию мы постигали, путешествуя по всему миру. Историю и литературу по книгам, библиотека у нас в доме роскошная. Пять языков в моем активе тоже появились благодаря маме. С детства она прививала мне любовь к музыке. Я заслушивалась классикой, джазом, роком. Сама играю на пианино, гитаре и аккордеоне. В шесть лет к нам стал приходить учитель танцев и я занималась балетом, румбой, сальсой, танго и изучала танцы народов мира.
Потом я училась в ведущих университетах мира и получила дипломы бакалавра финансов, дизайна, путешественника и приз Золотые Ручки России.
Потом счастливо вышла замуж и родила сына.
Седьмого марта этого года я встретилась с Лисси Муссой на Марафоне Фигурок и вот сегодня седьмое сентября 2022 года. Случились и сбылись мои заветные мечты и желания.
Дом, как бы сам собой, достроился и отремонтировался. На участке царит идеальный порядок, сорняки покинули мой участок самостоятельно, обиделись и ушли, как нелюбимые цветы.
Я приняла участие в Международных соревнованиях по скалолазанию и заняла первое место.
Бизнес мой процветает. Благодаря новым методам ведения бизнеса у нас появилось 50 новых клиентов. Зарплата сотрудников компании выросла втрое.
Доходы мои радуют меня. Растут по формуле «Необходимая сумма х 27 = »
Выгляжу я, как яблочко наливное, упругая, свежая, стройная, подвижная, гибкая, веселая и радостная.
Путешествую по родной стране и по всему миру.

[santurova]

Три варианта убрать сопротивление
Сопротивление выполнять задания на программе – можно вылепить из себя Машу Достигашу и за каждое выполненное на программе задание вручать себе медали, грамоты, дипломы, ценные призы и грамоты за победы в номинациях.
В Номинации Самая Прыгучая из Танцующих победила Фигурка ______
В Номинации Олимпийский Чемпион по Прогулкам победила Фигурка ______
В Номинации Преданный Кашкоед победила Фигурка ______ и т.д.

Сопротивление не хочу писать дневник – дневник я веду в WORD, когда мне не хочется писать я иду на хитрости.
Хитрость первая – скачиваю смешную, веселую картинку или приятную тему, формат ставлю «картинка за текстом» и пишу. Очень вдохновляет.
Хитрость вторая – игра шрифтами, цветом, размером.
Хитрость третья — если пишу в дневничке бумажном, то под рукой всегда фломастеры, лайнеры и цветные карандаши. Маленькие незамысловатые картинки, цветочки, красивые рамки очень украшают дневничок. И писать в нем одно удовольствие. Каждое предложение пишу другим цветом.
Сопротивление танцам – я преодолевала так. В первые три дня плясала только под самые любимые мелодии, под которые ноги сами собой двигаются. И каждый день добавляла еще одну дополнительную.
Еще для меня хорошо работает, когда я добавляю на себя какую-нибудь яркую украшалку на голову, на руку, круче всего работает украшалка на ногу, например, бантик.

[santurova]

Нейро-иммунология (позитивное мышление)
Я о себе что думаю? Где позитив??? Буду ли я о себе заботиться ненавистной?
Пример позитивного отношения – описать несколько часов/эпизодов/действий/мыслей.
Думаю я о себе хорошо с 11 февраля этого года. Совсем хорошо стала думать с 24 февраля этого года.
Буду ли я о себе заботиться ненавистной? Буду, есть дела (действия), за которые я себя не одобряю, но при этом продолжаю заботиться о себе, как о родной. Уровень одобрения себя в настоящее время сильно вырос. Настроение прекрасное, переходить из ЗОНЫ КОМФОРТА В ДРУГУЮ ЗОНУ КОМФОРТА очень вдохновляющая практика. Жандарм, Надсмотрщик, Недовольный Всем На Свете собрались в дружную кучку и уехали отдыхать на очень далекие острова.
Итак, пример позитивного мышления. Раньше, когда мне было больно, в голове звучало «нет, это я делать не буду, мне больно, намажу себя кремом, подожду пока подействует», в результате это привело меня к тому, к чему привело. Сейчас во время марафона «солнышко, я понимаю, больно, давай подышим через это местечко. Смотри как хорошо все идет, представь, вся эта хрень и боль через недельку вообще отвалится». Начинаю улыбаться и дышать через это место. Очень часто говорю спасибо Норбекову за практику УЛЫБКА на полторы минуты. Реально состояние меняется в лучшую сторону. Постоянно практикую.

[santurova]

08.03.2022
Совсем упустила в своей вчерашней аналитике – подведение итогов упомянуть о том, что из 6 медикаментов, которые я употребляла ежедневно, у меня остался только ОДИН!!! И пью его через день!!!!!!!

[santurova]

Аналитика 07.03.2022
Что изменилось за эти 10 дней на марафоне. Во-первых, вошла в брючки 50 размера. Во-вторых. Обалдела от результатов обмеров. Очень круто! В-третьих, в районе щиколотки были три нароста, которые вчера сами собой отвалились! В-четвертых, запах тела стал значительно приятней. В-пятых, засунула свой перфекционизм в старый драный носок и выкинула, после чего на прогулке гуляла максимально комфортно, соблюдая шаг, как только появились болевые ощущения, повернула домой. Получилось 46 минут. Прекрасно. Главное, что боль под лопаткой появилась только в конце прогулки. Очень хорошо! В- шестых, благодарна своим ноготкам – белые пятна и точки почти полностью ушли! В-седьмых, Крокодил приручен и выдрессирован, сегодня упражнения выполнялись без натуги и с удовольствием! В-восьмых, танцы – спокойно прибавляю по три минуты в день, явно окрепли ножки, голеностоп. В-девятых, осознание того, что ВСЕ это я делаю для СЕБЯ, очень сильно греет, поднимает настроение и вдохновляет на дальнейшие Заботы, Нежности, Восхищение, Балованье, Удовлетворение!

[santurova]

Обмеры на 07.03.2022
Объем груди 102 (+1)
Объем под грудью 84 (-7)
Объем талии 90 (-7)
Объем живота 113 (-1)
Объем бедер(под попой) 97 (-9)
Объем левой руки 32 (-2,5)
Объем правой руки 33 (-3,5)
Объем левого бедра 59 (-2)
Объем правого бедра 60 (-2)
Если сравнить с тем, что было, объемы очень хорошо ушли. Ура!!!!

[santurova]

Сказка
Жила-была Девочка-Лисичка.
И было ей хорошо, жила она припеваюче, вкусности разные трескала за обе щечки, хвост свой пушистый расчесывала, усики расправляла, на грудке шерсть волосок к волоску укладывала.
В один прекрасный день Девочка-Лисичка увидела объявление на дереве, о том, что в дальнем лесу проводится конкурс лисичек. На стройность, пушистость, гибкость и силу.
Захотела она поучаствовать в этом конкурсе. Девочка-Лисичка посмотрела на себя в зеркало внимательно, оценила ценниками все свои достоинства, повертелась во все стороны и решила, что выглядит она замечательно, но животик выпирающий и кое-где на шкурке волосок не к волоску лежит и шкурка в некоторых местах блестит не так ярко, как хотелось бы. Для того, чтобы победить в конкурсе, пожалуй, надо собой подзаняться и к конкурсу подготовиться, решила Девочка-Лисичка.
И пошла она каждый день протаптывать тропинку в дальний лес, чтобы вовремя на конкурс успеть. Каждый день бегала, по дороге из волшебного родничка водичку хлебала. Плюшечки, пирожки и котлеточки на кашки заменила.
Постройнела, посвежела, вся шкурка наладилась, волосок к волоску лежит, сияет радостно. Посмотрела на себя Девочка-Лисичка и решила, что к конкурсу она вполне готова. Но тут случилось такое. Прилетела Сорока-Белобока и рассказала, что для того, чтобы Девочкам-Лисичкам в конкурсе участвовать у них обязательно должен быть представитель конкурсантки. Задумалась девочка, кто же может стать ее представителем. И решила остановить свой выбор на Мыхал Мыхалыче. Медведь он основательный, надежный, лучшего представителя для конкурсантки и не найти. Но с пустыми руками на переговоры-то не пойдешь. Задумалась Девочка-Лисичка, как и чем привлечь Мыхал Мыхалыча на свою сторону.
Сделала она для Мыхал Мыхалыча Волшебный Прибор — Бочонок Медом Самонаполняющийся и Побирушку Малину Самособирушку. Завернула свои подарки в красивую бумажку и побежала к Мыхал Мыхалычу договариваться о представительстве.
Бежала, бежала, чуть-чуть запыхалась и остановилась под раскидистым дубом передохнуть. Вдруг откуда ни возьмись выходит на дорожку Волчок Серый Бочок. Посмотрел на Девочку-Лисичку оценивающим взглядом с прищуром. И спрашивает: «Куда это ты такая красивенькая и хорошенькая, направляешься?». Девочка-Лисичка отвечает ему, что идет к Мыхал Мыхалычу за представительством. Говорит ей тогда Волчок Серый Бочок: «Глупость какая в конкурсах участвовать, иди лучше ко мне секретаршей работать. Будешь с утра до вечера на машинке стучать, да зарплату может быть получать, а еще у нас обеды бесплатные, хлебосольные, колбасно-шоколадные. Не отказывайся.».
Очень заманчивое предложение, в тепле, сытости, да еще и с зарплатой жить дальше. Посмотрела Девочка-Лисичка сначала на него, потом на себя, а потом вспомнила мантру волшебную «Если вернусь к прежнему образу жизни, получу все неприятности обратно!». Как током электрическим ее это поразило, представилась линялая шкурка, глазки не сияющие, хвостик милый, облезающий. БРРРРР! «Не хочу в жизнь старую!» закричала Девочка-Лисичка. «Я Смеялка и Ходилка, Конкурсантка-Победилка! Не пойду к тебе на работу, Волчок Серый Бочок!».
Схватила свои подарки и побежала радостно, в припрыжку к Мыхал Мыхалычу.
Прибежала и удивилась, Мыхал Мыхалыч не в берлоге живет, а в тереме светлом, красивом, чистом, высоком. Зашла Девочка-Лисичка в терем, вручила свои волшебные подарки Мыхал Мыхалычу и рассказала, за какой надобностью к нему пришла. Мыхал Мыхалыч подарки принял, посмотрел внимательно на девочку-лисичку и говорит, что он на покой ушел, а всеми делами по представительству занимается его приемный сын и сына зовет. Заходит в светелку Прекрасный Лис, приемный сын Мыхал Мыхалыча. Глянули друг на друга Девочка-Лисичка и Прекрасный Лис и искра пробежала между ними.
И говорит Девочке-Лисичке Прекрасный Лис: «Выходи за меня замуж Краса Ненаглядная!». И согласилась Девочка-Лисичка, и вышла замуж за Прекрасного Лиса.
А с конкурсом такая история получилась. Посмотрел Прекрасный Лис на то, как Девочка-Лисичка одевается, какие модные и красивые костюмчики она себе шьет, вяжет и взялся продвигать ее линию одежды, устраивать ей конкурсы-показы и возить ее по всему миру. Разбогатели они баснословно. Завоевали кучу премий Международных, а Девочка-Лисичка с удовольствием занимается любимым делом.

[Автор]

Сообщения