Ответы в темах
-
АвторСообщения
-
Salamandra
УчастникВчера вышла из метро, а там везде ЕДА, прям все вывески кидаются в глаза все такое яркое, запах кружит голову… Я как в стенку уперлась, остановилась — все манило, звенело, пахло, ароматы обволакивали меня. Вот прям как в кино, на пару секунд я сломалась, начала перебирать, что можно этакого купить, чтобы не сильно отойти. А потом резко убежала, стала на улице и подумала, а есть я вообще хочу? Внимательно послушала себя — не хочу я есть оказалось. Хочу красоты вот этой всей. Но у меня же есть цель, спрашиваю себя. Желчный вон вовсю чиститься, съем что-то и что, все заново??? И ушла. В этот раз победила Жизнь, я молодец, я сделала правильный выбор.
Ела вчера только один раз, вечером перед сном выпила глоток воды. Вот сейчас только чувствуется, что я хочу кушать. Решила, что пока нет явного голода, буду занимать себя. Очень хочется избавиться от горечи во рту. Сейчас есть оттенок горечи. Заметила, что больше горечи примерно через час после еды.
Сегодня с утра выполнила всю программу, а уж как я танцевала… Жалею, что негде пойти и поорать, планирую в выходные сбежать в лес и там от всей души через крик все недовольство и горечь выпустить.
УчастникПриветствую Братьев и Сестер по Разуму! Да прибудет Рог Изобилия у нас!
Регистрирую свое ИМЯ — Огненная Саламандра Великолепная.
В моей огненном танце я сжигаю всю херню, которую навешали астральные паразиты ПКМ: карма, обязанность, долг, надо, уныние, долги и т.д.
УчастникСегодня с утра горечи во рту не было, есть захотелось в 14.30, поела пшенка+петрушка+дайкон. Пока все хорошо.
Вчера ходила на маникюр, а сегодня поеду к парикмахеру после работы, вернусь очень поздно. Поэтому только зарядка+цигун+лимфодренаж и танцы.
Волшебный кувшин полюбили все в семье))) а я старательно его заряжаю. К нам утром солнце заглядывает в окошко, кувшин сияет, надписи переливаются — водичка вкуснейшая! Споласкиваю ею лицо при умывании, стараясь впитать всю положительную энергию.
Вчера когда стало плохо, разозлилась на себя, что мне плохо. И смешно и не очень. Ведь опять кашка без добавки меня ждет, посидела, обдумала, пожалела себя. Сказала, ведь мы это для себя делаем из любви, вот организм не хочет делать плохо себе любимому. Отошла и пошла варить пшенку.
Сегодня шла в переходе мимо кафе с пирогами, и ах как мне запах вскружил голову, но стоило отойти — и желание сразу пропало.
В конце месяца ДР подруги, планирую на 30.08 ПИР. А до этого кушаем кашки и чистимся!
УчастникПридя домой к 18 почувствовала слабость, резкий прилив горечи, ну и пошла соду пить. Когда вырвало, вышел рис луком. Полежала, стало легче. В 19.30 поела пшенка+петрушка+дайкон, легкая горечь присутствует. Вспомнила, что живот пару раз бурчал, живот немного вздулся. Пока завтра ем чистую кашу, без лука. Попробую морковь потом следущую
УчастникВчера вечером хорошо погуляла, прогрелась, немного поработала, был прекрасный закат на заливе. Поскольку людей было много, песенки-ходилки пелись под нос.
Процедуру я вчера таки сделала, и уже сегодня в обед кишечник сам заработал. Правда один раз побурчал, но быстро успокоился.
В обед так же опять стало горько во рту, час было сильно, но теперь чувствуется такой осадок.
От программы не отступаю, ничего не ем и не пью, только каши, зелень и вот сегодня лук жаренный. Правда, ем и укроп вместе с петрушкой.
Немного прыгает настроение, но физической ломки нет, ничего не болит, не знобит и спать не хочется.
Продолжаю свои огненные танцы и дальше по утвержденному плану.
УчастникКОЖА
По коже — она очень чистая, было 2 прыщика — один на правой щеке, второй на груди.
Сама кожа сохнет везде, но сильнее всего ноги, смазываю все теплым кокосовым маслом. Подтянулась, стала гладкая, целлюлит практически ушел.
Кожа на животе уходит, на спине похуже — прям вот беру в руку и оттягиваю, зато складка на спине почти ушла.
На руках тоже сильно сохнет, но у меня так было всегда, мажу и кремом и маслом.
Про ногти мало что могу сказать — у меня гель-лак.
Талия по замерам стоит на месте, зато живот очень сильно уменьшился и «булки» на боках мягкие и вроде тоже поменьше.
Само тело стало гибкое, осанка получше, прям приятно потягиваться.УчастникВТОРОЙ КАШНЫЙ ДЕНЬ
Сегодня добавила лук, с самого утра ложку, было вкусно, желудок хорошо отреагировал. Единственное, что-то мне гречка на вкус не нравится. Хочется именно пшенки и пшеничной каши, хотя рис — одна из самых любимых круп.
За выходные я много гуляла на улице, но прогулки нашей не было. Зато я освоила танцы с красавцами, сделала волшебный кувшин, заряжаю его теперь при каждом удобном случае позитивными эмоциями. Приняла ванну, растворяла свои токсины.
Зарядка,цигун, лифмодренаж утром, вечером массаж живота.
Аппетит мой пропал, есть хочется один раз в день. Вот вчера последний раз поела в 14.30 дня, все слушала себя — хочу ли кушать, но поела я сегодня только утром в 9.30, и то потому, что мозг сказал — есть надо!
Несмотря на массаж для перистальтики, в туалет я не ходила уже 5 дней. Сегодня целый день пугаю кишечник клизмой, даже позывы появились))). Но если что, тогда буду приводить в исполнение.УчастникУ меня с утра сегодня радость — впервые за неделю не было горечи во рту! Сейчас днём, иногда появляется, потом пропадает. Но получше конечно.
Вчера хорошо погуляла с дочкой на улице, и все, что планировала выполнила. Танцы с красавцами зашли очень замечательно, настроение мне подняли.
С утра сегодня гимнастика, цигун, душ. Поела в 10 котлетки из пшеной кашки, сделала себе очень красивую тарелку, наслаждалась. Язык суховат, но пить не очень хочется.
В планах на сегодня купить себе ведро для обливаний.
Вчера примерила брючки — они застегнулись!
Немного узковаты, да и бока ещё выпирают. Замуррррчательно.
Готовлю хвост.
УчастникTahoma, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12.8px;»>У кого проблемная печень и желчный пузырь — также почувствуют эти органы. Возможны сильные выбросы желчи в первые три дня. Придется потерпеть — по-другому этот орган не очистить. Промывайте желудок теплой водой с содой, чайная ложечка на стакан воды — проглотили и сразу два пальца в рот- и выплюнули. Зато сразу почувствуете облегчение и кожа качественно изменяется.» ЛиссиМусса.
Эх, помнила, что где-то это написано, но пока нашла, у меня был явный выброс желчи. Заела его 3 редисками и ложкой пшенной каши, стало полегче. Но в следующий раз буду промывать желудок.
С прогулками до понедельника у меня никак — все уехали и я дома одна с ребенком, которого одного не оставишь. Я пробовала, но волнуюсь и удовольствия тогда никакого. Так что сегодня у меня по плану танцы))) после гимнастики, потом еще на осанку и живот сделаю упражнения.
Участник«Я написала книгу в 2005 году, а в 2017 японский ученый получил за этот принцип нобелевскую премию, доказав, что если организм избавить от бесконечного переваривания пищи, он найдет сам пути к выздоровлению. Первая еда — в 2 часа дня, последняя — желательно до 21 часа — это 17 часов без пищи.» Перетащила ответ Лисси из другого дневника, для себя! Ведь в принципе я могу так, буду пробовать, потихоньку может сдвину свой первый прием еды до 14.
УчастникВчера был у меня ВОДНЫЙ ДЕНЬ.
Прошел он для меня удивительно: есть мне не хотелось, воды я выпила может чуток больше 1 литра. В обед попыталась болеть голова, но массаж затылка ее убрал быстро. У меня была работа, потом много домашних дел было, но даже при готовке котлет и салата меня совершенно не проняло. У меня водный день, сказал организм, и все))). К ночи появилась слабость и раздражение, я пошла в горячий душ и легла спать.
Сегодня 1 кашный день.
Утром я проснулась и сразу побежала чистить зубы и полоскать рот — горечь стояла ужасная, попила воды и вроде ничего. Но горчит во рту весь день.
Попила с утра водички, похвалила себя. Думала, что сразу накинусь на еду, но нет, на работе в 9.30 я поняла, что ГОЛОДНА. Но спокойно погрела кашу, достала зелень и редис, но когда положила первую ложку каши в рот, то уже оторваться не смогла. Было очень вкусно!
Опять кушать я захотела около 14, но поела в 15 дня. До обеда язык был суховат, но терпимо. Вечером сварю гречку водянистую.УчастникРешила замерить себя перед Водным днем.
Объем шеи — 35 см
Объем под мышками — 87 см — минус 3 см
Объем груди — 92 см — минус 2 см
Объем талии — 74 см — на месте
Объем бёдер по пупку — 88 см — минус 1 см
Объем попы- 100 см — минус 2 см
Объем ноги бедро- 57 см — на месте
Объем лодыжки — 24 см — минус 2 см
Вес свой не знаю, т.к. весов у меня нет, взвешусь у подруги как-нибудь.УчастникУ меня все готово в принципе — брючки, блокноты, кувшин (надо украсить), запас круп, одежда и обувь. Я даже питание уже откорректировала — утром и вечером у меня программная еда, только в обед хожу есть суп (иногда рыба или птица). Сезам уже одну порцию я съела.
Проблемы с ведением блокнота конечно, 50/50 у меня это идет. На прогулки я хожу, делаю зарядку, танцы только остались для полного комплекта.
И я не прихожу в ужас от Водного дня, хотя не собиралась идти на очистительную программу так быстро, поскольку впереди маячит отпуск у меня. Но до него еще ровно месяц, поэтому — почему нет. На данный момент у меня очень сильная мотивация для Очистительной, главное для меня не потерять ИГРУ и интерес.
Так что собираюсь с мыслями и завтра у меня Водный день.УчастникИз наблюдений еще такие моменты:
1. Как только мы садимся смотреть кино, но запускается жевательная-пожирательная программа, т.е. я еще ищу фильм, а слюна уже выделяется. Вот такая собака Павлова, мдаааа.
2. Читать я тоже люблю с чем-то: чай с конфетками, вареньем, семечки.
Через минут 10 я уже не чувствую вкуса еды. Правда если фильм интересный, то еда не прельщает. Только не снимают такого что-то, чем дальше, тем зрелищнее и тупее. И с плюшкой ворту смотря эту фигню сама превращаюсь в ослика, прям как в книге Дж.Родари.Я себя не замечала, а когда заметила — любви не прибавилось. и я делая массаж, прям с такой ненавистью это делала, с такой злость мяла и представляла как все это исчезнет… Ничего хорошего понятное дело не произошло. Сначала я к себе привыкала, рассматривала, потом начала гладить. В процессе родились красивые слова, стала себя хвалить. Теперь гимнастику, упражнения и массаж стараюсь делать с хорошим настроением, с любовью и нежностью. Животик теперь тоже люблю и хвалю,благодарю за верную службу, стараюсь не раздражаться при виде своих жирков.
Со слаганием стихов, частушек и всего поэтического у меня просто никак. Прочитала частушки от Гранди Фё — просто шикарно! Я конечно попыталась, с хорошим настроением на прогулке или дома что-то выдать, но кроме гомерического хохота от своих «произведений» у меня это не взвывало. Поэтому пользуюсь пока творчеством других фигурок!УчастникСКАЗКА ПРО МАХУ
Луи Армстронг был не очень худенький мужчина. Зато у него был феноменальный голос, который, затаив дыхание, будут слушать внуки наших внуков. Маха тоже обладала приятным голосом, но брать высокие ноты у нее не очень получалось. Видимо мне нужно иметь такие же легкие, чтоб они были побольше и покрупнее, мечтала Маха, а очень логичное подсознание мотало на ЧЕтко на УС — стать больше. И вот как-то раз прогуливаясь по торговому центру Маха увидала брючки: они висели на стойке, сверкали своей белизной и зазывно покачивались под ритм бьющихся сердец. Маха замерла, и когда блеск отразился в ее глазах, она как мышка под взглядом удава пошла на зов брючек. Прижав их к сердцу, Маха скрылась в примерочной, поглаживая и напевая, она быстренько в них влезла. Но тут зеркало противно хихикнуло, а брючки возмущенно вскрикнули – застегиваться они категорически отказывались. Пыхтя от возмущения брючки специально отжали все бока Махи. Но Маха была все еще под впечатлением, от прекрасных видений, где она вся загорела в этих брючках распевает песни в караоке, отправилась домой с заветной покупкой.
Дома Маха их еще раз одела, ведь домашнее зеркало гораздо приветливее, а еще его можно не чистить или заклеить всякими прекрасными картинками, и там в кусочках можно рассмотреть себя как угодно в выгодном ракурсе. Луи Армстронг пел своим прекрасным голосом, Маха вторила ему, и вдвоем таки задурили голову брючкам. Но когда они застегнулись, Маха не смогла произнести ни слова, только сипение и вздохи.
Сначала Маха пыталась задобрить брючки, пела им, мыла шампунем для пышных волос, наглаживала и орошала французскими ароматами. Но брючки воротили нос от фигуры Махи: не принимали пышные бока, стягивали живот, перехватывали дыхание.
Маха обиделась и спрятала их в самый дальний угол шкафа. Брючки возмущались, предсказывали скорый отпуск и злорадствовали, но Маха их запихивала обратно в шкаф. А потом вообще пригрозила, что поедет без них на отдых, пусть такие злюки сидят дома!
Но однажды Маха придя домой увидела, что брючки выбрались из темного угла и царят в спальне, запахло морем, танцами и песнями. Маха запела, ноги сами пустились в пляс. Подхватив брючки они весело кружились по комнате, и пришли к соглашению, что для поднятия боевого духа совместные танцы назначаются ежедневными!
Эх, душа развернулась и свернулась, ноги сами начали выстукивать пятками ЧЕрез раз ЧЕчетку, от сотрясения сверху упала коробочка с ЧЕками. И Маха Четко выбивая Чечетку с белыми брючками скакала под снегопадом из ЧЕков.
С каждым днем совместные Чечеточные действия привели к полному взаимопониманию двух сердец. И в один прекрасный день брючки зашелестели и упали к ногам Махи, пуговичка подмигнула, а замочек зазывно зачирикал. Вся дрожа от нетерпения Маха увидела в зеркале все свои выпуклости обтянутые брючками: нигде лишней складочки, ровно обтекают все восхитительные изгибы и выпуклости. И в этот момент Маха издала ликующий крик, такую ноту даже Луи Армстронг не мог взять.
Но Маха сдержала свое слово – она выгуляла свои брючки возле моря, вместе они выплясывали на танцах и пели песни.УчастникЗдравствуй Дневник и все, кто читает его!
Я продолжаю каждое утром гимнастику, цигун, лимфомассаж и из йоги упражнение на живот.
Вчера целый день были в аквапарке, целых 5 часов беспрерывного плаванья с дочкой, еще банный комплекс… Особенно мне понравилась бухарская и турецкая баня, где влажность 100% и до 45-50 тепла, пропотела вся, потом бассейн прохладный, гидромассаж. В общем, неплохая такая прогулка получилась.
С рационом все по-прежнему — утром каша с чем-то, в обед суп и каша, мясо, зелень, вечером чаще каша с добавками. Позволяю себе то, что хочется, дабы избежать истерики — в аквапарке съела бутерброд, сегодня с утра попила вкусного кофе небольшую кружку, дома борщ с мяском хорошо заходит. Но стараюсь есть и наслаждаться, остановиться, понюхать, посмотреть, медленно есть.
Молочное совсем не ем, помидоры свела к минимуму, картошку в супе немного, баклажаны и перец не ем. Хотя я и так их ем в сезон, когда они вкусные, а не напичканы химией и пахнут пластмассой.
Не взвешивалась и не измерялась, но живот стал мягкий, пропало вздутие, кишки не возмущаются. Еще мои бока стали тоже мягкие, раньше для массажа не могла их даже ущипнуть, плотные были, как каменные. При каждом удобном случае стараюсь массировать живот и бока. Ушли отеки!!! Почти нет тяжести и ноги мягкие.
С прогулками сложно, по вечерам я часто одна с детьми, хожу с ними на прогулку на площадку. Зато там я постоянно в движении, хожу по кругу, бегаю за детьми, прыгаю с ними в классики. Скажу честно — встать в 5 утра, чтобы пойти на прогулку — я пока не в состоянии… Утром делаю гимнастику и все остальное, потом душ, собираю ребенка и бегу на работу. Но хочется вернуть прогулку вечером, дочку одну боюсь оставлять. Хочу выходит на улицу, когда дома муж.
ПРО БРЮЧКИ.
Есть у меня одни прекрасные белые брючки, очень они мне понравились месяца 2 назад, я туда утрамбовалась и даже застегнулась, но все мои бока вылезли всеми складками и выпуклостями…. Поэтому лежат они в шкафу и скучают.
А себе представила, как я летящей походкой, загорелая и стройная и этих брючках себя несу…. Так что ОБЪЕКТ найден, будем танцевать!
Сегодня приехала старшая дочка из лагеря, поэтому у нас дома небольшой пир и кино, пиццу не ела, а вот суши ждут меня.
УчастникДень третий.
Делаю выводы из записей, которых мало, но можно уже сделать себе небольшой анализ. Что я чувствую, когда ем:
1. Чаще всего НИЧЕГО, потому как это за компанию, время пришло, вечером дома часто читаю или смотрю что-то. Вкуса еды даже помню.
2. Наслаждение, удовлетворение и успокоение, часто хочется спать.
Из-за проблем у меня случился нервный стресс, не могла уснуть и сердце выскакивало, руки тряслись. И как назло — дома пусто, вообще ничего не было. Желудок отреагировал расслаблением, поэтому кипяток, гречневая каша в 11 утра, потом с ребёнком в Теремке блин съела, сейчас борщ сварила, тарелку съела. Семечки жареные были, горсти 2, это точно задала нервы, вместо конфет))).
Во рту горечь стоит после еды и слюноотделение.
Утром делала гимнастику и цигун на позвоночник, собираюсь с ребёнком на прогулку. Чувствуются мышцы живота, приятно.
УчастникГранди Фе! Спасибо за ритуал (поскакала в ванную нейтрализовать кислотную мородочку).
УчастникДорогая Кошка-в-сапожках! Очень жаль, что ты решила не вести дневник, я вот считаю, что твой опыт очень полезен! Особенно сейчас, когда страхи кочат рожи через зеркало! Ты переходишь на другое питание, но наблюдение очень ценно. Может пустырник, отдых и совет кого-то, кто прошёл, дадут заряд для дальнейшего полета! Самое тёмное время перед рассветом! И дело уже не в размерах, а в способе осознания себя. Однажды я поняла, что никогда в жизни не прекратятся проблемы, нирвана — это смерть осознания себя. Но с каждым шагом вперёд я осознаю, как больше мне доступно пространства, как много теперь я могу. Да, вопросы тоже для решения встают посерьёзнее, но и награда всегда больше. Остановка и сверка целей очень нужна, главное не зависнуть. Вместе с вами, фигурки, и я выбирают из своего болота.
УчастникВечером посидели отделом, выпили коньяка, у меня грамм 120 получилось, закусила 1 конфетой. Мне очень сложно было войти в коллектив, и я осознаю, что сейчас я не хотела, но пошла, чтобы быть вместе. Это конечно не плохо, но и не хорошо… Сейчас планирую вечером салат, муж варит молодую картошку, наверное 1 неболгую съем, очень уж хочется.
Из наблюдений- живот перестал быть надутым, стал более плоским, немного кожа висит, делаю массаж.
Брючки не мурррчат, зато есть платье, в котором хочу покрасоваться, но оно не застегивается. Вот оно и будет у меня заигрываюлим элементом.
Муж предложил купить мне платьюшко)))
-
АвторСообщения