[Rusha]

ДЕНЬ ШЕСТОЙ

Дорогая Лисси! Я поняла что имелось в виду! Не нужно тянуть в рот все что под руку попадается. Индикатор что надо поесть — это чувство голода и только оно.

Стараюсь видеть что ем. Утром  после пяткостука и кипяточка запарила себе овсянку, добавила мед. Порцию уменьшила. Все равно наелась. После 4 го урока действительно очень захотелось есть. Съела ленивый голубец что взяла с собой. Очень сильно уходит вода. Вчера на прогулке даже пить захотела.   Ехала в маршрутке, встретила подружку. Обрадовались, пошли в кафе поболтать и я взяла имбирный чай с мятой. Просто получала удовольствие от общения. Ой! А мне уже мурчит то, что я смотрю на горы пирожных и не хочу их. И сейчас еще не голодна.  А вот чего себе даю с лихвой — это хвалю себя))).

Жить нужно в кайф!

[Rusha]

День пятый

Торжественно клянусь и обещаю не тянуть в рот все, что аппетитно выглядит если нет Реального чувства голода!

Кстати его нет. От слова вообще. Вчера сварганила ленивых голубцов. Взяла один с собой в контейнере ( умница-разумница). Утром своим приготовила завтрак а сама залила овсянку( ту что варить) кипятком и добавила кураги и меда. Сделала совсем немного и угадала порцию! Чай пить не стала.

На работе после 4го урока почувствовала Голод. С удовольствием съела голубец. Так получилось что мои планы нарушились и я после работы отправилась встречать посылку. По времени запас был полтора часа! А погода класс! И…состоялась фигуркина прогулка. Я, напевая «Опять от меня сбежала последняя складка жира» весело прошагала не смотря на травму что-то около 2х километров. Чувствовала как греются ножки, стало жарко. Чувствовала печень. Ногу больную не чусвтвовала во вркмя ходьбы. Я недавно ее сильно ушибла. Появилась огромная гематома, не синяя но очень болючая. Сегодня после прогулки рассмотрела ногу. Вся область за исключением самой болевой точки стала лиловой. Ушло аж к пятке, но может это и хорошо- отек спадает.  Ужинала рыбкой. Пила зеленый чай, сладкое не ела. Завтра у меня вряд ли такая прогулка получится, а в среду обязательно погуляю

Жить нужно в кайф!

[Rusha]

Добрый вечер. Учту впредь что сладкое есть и кофе пить нельзя категорически. Я считала что до Водного дня я постепенно убираю все несъедобное и договариваюсь с собой. Просто сегодня дома поесть было невозможно нормально- муж ремонтировал котел отопительный. Потому пили кофе. На ужин я таки приготовила ленивые голубцы с рисом. Съела 1. Вполне сытно. Завтра возьму с собой на работу чтобы в столовой не покупать непонятно из чего приготовленную отбивную.

Жить нужно в кайф!

[Rusha]

Всем добрый день. Утром кипяточек и пяткостук. Завтракала салатом из пекинки и мидиями и кальмарами. Пару ложек. И бутерброд с мясом и моцареллой. Кофе. Вкусно. Но пока занималась подготовкой к урокам успела ухватить конфетку и пряник. Конфеткой поднимала себе настроение а пряник оказался лишним — сладкий слишком.

Третий день за окном пасмурно и видимо настрой не ахти. Игра моя продолжается. Не смотря на ушибленную ножку вчера потанцевала и потренировалась. Музыку зажигательную нашла! Ух! ))

Про Анти-лопу:  Не могу я как учитель носить фигу на руке. Потому назначаю Анти-лопой… свой ноготь. Моя волшебница-мастерица маникюра на ногте нарисовала цветик-семицветик и приклеила яркие стразы. Не заметить невозможно! Потому буду смотреть и не буду лопать.

Весы в надежном месте. И в них батарейку менять надо. Потому никаких весов! Я та, кто лихо отплясывает чечетку!

Жить нужно в кайф!

[Rusha]

Всем хорошего дня! Вчера впала в спячку после работы. После чего с сыном поужинали и я даже тренировку небольшую сделала.  Потом муж принес пиво…. наш разговор был очень эмоционален и в запале я не заметила как цапнула чипсов и глотнула пива…. Грустно конечно но хоть поймала себя и прекратила сразу же.

Сегодня отоспалась. Кипяточек. Позавтракали моим вчерашним ризотто с курочкой. Позже съела конфетку шоколадную. Она так завлекательно выглядела! Еще позже выпила кофе с 2мя вафельными тоненькими трубочками. Вот правда хотелось есть! Видимо из-за погоды ( идет дождь) чувство сонности и слабости не покидает.

 

Жить нужно в кайф!

[Rusha]

Всем доброе время суток! А у меня сегодня

ДЕНЬ ВТОРОЙ   чеготта про Маху это шедевр. Потому я на работе была в ЧЕрненьких ЧЕревичках, ЧЕрненьких колготоЧЕках и ЧЕрном свитероЧЕке и воспринимала школьное предпраздничное ЧЕрти ЧЕ как часть программы.   Чечетку била,чеки бросала…

КипятоЧЕк утром пила

Чего ела? Утром кукурузную поленту с овощами и курицей. Позже 2 мандаринки. Хотелось свежести. Еще позже уже после работы маааааленькую пироженку и кофе. Устала очень. Хотела доехать домой и не упасть. Дома сьела пару ломтиков моцареллы и попила чая. И съела конфету «Укус женщины». Очень заинтриговало название

Стараюсь не быть очень деловой колбасой-училкой и напоминаю себе что я в игре. И вообще! Я по жизни играю, волшеблю. А на уроках с детьми младших классов и вообще скучно. Их суть — игра. Потому я никак не вылезу из песочницы))) и играть мне привычно.

И потому мой образ нынче — французская мадам, с ароматом кофе и роз. А француженки много не едят!  Поэтому если я что-то ем я стараюсь насладиться каждым кусочком.

И мои размеры- параметры.  Рост 170.  Вес 67 кг. Грудь 93 см. Талия 70 и госпожа пятая точка 95.   Чего хочу?   Стать легче на 7 килограмм. Работа на ногах и им — ножкам моим тяжело. Хочу уже талию. Но самое главное — хочу свежесть и молодось в теле. Здоровье и чистоту  в печени. Потому пойду до конца на программу.

Контрольными брючками объявляю зауженные брюки чей пояс не застегивается. Сегодня начну с ними дружить.

Жить нужно в кайф!

[Автор]

Сообщения