Ответы в темах
-
АвторСообщения
-
nad.tatarencko
Участник15 апреля
Утром проснулась в 5-30. Настроение хорошее.
1. Состояние языка: полосами насыщенно малиновый с небольшим белым налётом , ложкой соскребается много налёта, гладкий, ровные края — без вмятин.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками исчезли чёрные круги.
4. Состояние слизистой в носоглотке: нос не заложен, глотание ровное, свободное. Запахи ощущаю.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, без запаха.
7. Стул утром хорошо сформированный с неприятным запахом.
8. Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
9. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами, но и она значительно помягчела. Почти сошли все мозолистые образования.
10. Состояние ногтей: на руках — розовые без трещин, белых полос и пятен; на ногах: ногти с оставшимися продольными белыми полосками, без трещин, не слоятся и не ломаются.
11. Ноги не мерзнут. Ноги к вечеру немного отекли из-за длительного сидения в машине. На остановках выходила из машины, разминала тело. Во время движения меняла положение тела.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила, обливания прохладной водой, танцы.
Прогулка 1 час по берегу моря с хвалилками, делала упражнения при ходьбе. После прогулки тело все внутри горячее.
Крокодил и суставная гимнастика, массаж.
В 11 часов выехали из Сочи на машине в Белгород.
Поела 1 раз за день 0,5 чашки своей обычной рисовой
каши с редиской и петрушкой. Добавила немного жареной морковки с луком. Разогревать еду было негде, добавила в кашу немного кипятка.
Пить весь день не хотелось.16 апреля
Ночь почти не спала, разговаривала с зятем, он был за рулем. Приехали в Белгород в 5-50. Ноги отекли, но не так сильно, как раньше. Значительно меньше. Приняла душ, разобрала вещи, поставила стирать вещи и легла спать. Проснулась в 9-30. Состояние нормальное. Разбитости нет.
1. Состояние языка: полосами насыщенно малиновый с небольшим белым налётом , ложкой соскребается много налёта, гладкий, ровные края — без вмятин.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками исчезли чёрные круги.
4. Состояние слизистой в носоглотке: нос немного заложен, жидкая мокрота из носа легко отходит, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, без запаха.
7. Стула не было.
8. Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
9. Живот разделён на две ярко выраженные части с некоей талией посредине.
10. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами, но и она значительно помягчела. Почти сошли все мозолистые образования.
11. Состояние ногтей: на руках — розовые без трещин и слоистости, без белых полосок; на ногах: ногти с оставшимися продольными белыми полосками, без трещин, не слоятся и не ломаются.
12. Ноги не мерзнут. Ноги отёкшие.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила, обливания прохладной водой, танцы.
Прогулка 1 час с хвалилками, делала упражнения при ходьбе. Ходить тяжеловато из-за отеков на ногах. После прогулки тело все внутри горячее.
Крокодил и суставная гимнастика, массаж.
Поела 2 раза за день 0,5 чашки своей обычной пшенной и гречневой
каши с редиской и петрушкой. Сегодня Пасха. Попробовала кусочек домашнего шашлыка. Вкусно. Никаких реакций не было.
Пить весь день не хотелось.17 апреля
Утром проснулась в 6- 00. Настроение хорошее. Спала хорошо, хотя ночью что- то сильно бахнуло. Но была сильно уставшей.
1. Состояние языка: полосами насыщенно малиновый с небольшим белым налётом , ложкой соскребается много налёта, гладкий, ровные края — без вмятин.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками исчезли чёрные круги.
4. Состояние слизистой в носоглотке: нос немного заложен, жидкая мокрота из носа легко отходит, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, запах не ощущаю.
7. Стула не было.
8. Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
9. Живот разделён на две ярко выраженные части, талия стала выраженный.
10. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами, но и она значительно помягчела. Почти сошли все мозолистые образования.
11. Состояние ногтей: на руках — розовые без белых вкраплин, полос, не слоятся и без трещин; на ногах: ногти с оставшимися продольными белыми полосками, без трещин, не слоятся и не ломаются.
12. Ноги не мерзнут.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила, обливания прохладной водой, танцы.
Прогулка 1 час с хвалилками, делала упражнения при ходьбе. Ходить тяжеловато из-за отеков на ногах. После прогулки тело все внутри горячее.
Крокодил и суставная гимнастика, массаж.
Поела 2 раза за день 0,5 чашки своей обычной рисовой и пшеничной
каши с редиской и петрушкой. Добавила небольшой кусочек морской форели на гриле. Реакции никакой не ощутила.
Пить весь день не хотелось.18 апреля
Утром проснулась в 6- 00. Настроение хорошее. Спала хорошо.
1. Состояние языка: полосами насыщенно малиновый с небольшим белым налётом , ложкой соскребается много налёта, гладкий, ровные края — без вмятин.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками исчезли чёрные круги.
4. Состояние слизистой в носоглотке: нос немного заложен, жидкая мокрота из носа легко отходит, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Уши немного как заложены.
7. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, запах не ощущаю.
8. Стул днем хорошо сформированный с неприятным запахом.
9. Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
10. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами, но и она значительно помягчела. Почти сошли все мозолистые образования.
11. Состояние ногтей: на руках — розовые без белых вкраплен, полос, не слоятся и без трещин; на ногах: ногти с оставшимися продольными белыми полосками, без трещин, не слоятся и не ломаются.
12. Ноги не мерзнут.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила, обливания прохладной водой, танцы.
Прогулка 1 час с хвалилками, делала упражнения при ходьбе. Ходить тяжело, сказываются отеки на ногах. После прогулки тело все внутри горячее.
Крокодил и суставная гимнастика, массаж.
Поела 2 раза за день 0,5 чашки своей обычной гречневой и рисовой
каши с редиской и петрушкой. Добавила немного тушеной пекинской капусты.
Пить весь день не хотелось.19 апреля
Утром проснулась в 6- 00. Настроение хорошее.
1. Состояние языка: полосами насыщенно малиновый с небольшим белым налётом , ложкой соскребается много налёта, гладкий, ровные края — без вмятин.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками исчезли чёрные круги.
4. Состояние слизистой в носоглотке: нос немного заложен, жидкая мокрота из носа легко отходит, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, запах не ощущаю.
7. Стул утром хорошо сформированный с неприятным запахом.
8. Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
9. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами, но и она значительно помягчела. Почти сошли все мозолистые образования.
10. Состояние ногтей: на руках — розовые без белых вкраплен, полос, не слоятся и без трещин; на ногах: ногти с оставшимися продольными белыми полосками, без трещин, не слоятся и не ломаются.
11. Ноги не мерзнут.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила, обливания прохладной водой, танцы.
Прогулка 1 час с утра с хвалилками, делала упражнения при ходьбе. Отеки на ногах значительно сошли, но ходить ещё тяжеловато. После прогулки тело все внутри горячее.
Крокодил и суставная гимнастика, массаж. Привезла коврик из морской гальки. Сегодня немного по нему походила.
Ела 2 раза рисовую и гречневую кашу с морковкой и луком, зеленью. Съела половину варёного яйца. Реакции нет.
В течении последних нескольких дней меряю артериальное давление, в основном 125-130 на 80-85. для меня это большой прогресс. раньше было рабочее 170 на 110.УчастникОтчет повтор
УчастникОтчет по Дефектной ведомости от 26.02.2023
Рост -170 см, возраст — 66 лет.
1. Давление — рабочее 170 на 110 , после кавида бывает резкое падение давления до 100 на 60.
Пока ничего конкретного сказать не могу, у дочери нет аппарата для измерения давления. а я здесь вместо 1 недели задержалась на три.
16 апреля возвращаюсь домой, буду замерять и отпишусь. Но от таблеток от давления отказалась сразу и чувствую себя хорошо.
2. Значительно меньше стали выпадать волосы на голове
3. Сильные головные боли ушли.
4. Перестала болеть голова при смене погоды. Хотя здесь в Сочи смена погоды идёт ещё более резко, чем у нас.
5. Отёк с лица ушёл, веки не опухшие, чёрные круги под глазами ушли, под левым глазом папиллома полностью пропала, на верхнем веке правого глаза — просянка исчезла. Цвет лица — розоватый. По лицу пропали отдельные небольшие просянки, на носу — пока осталось небольшое бледное пигментное пятно.
6. Глаза: склера глаз — белая с кровяными прожилками, по утрам отсутствуют выделения из глаз, при оттягивании нижнего века нижняя часть розоватая. Ресницы стали гуще, пока короткие.
7. Прошло воспаление лицевого и тройничного нервов. Совсем не беспокоят.
8. Хронический гайморит не беспокоит, хотя один разбздесь сильно перемёрзла и раньше бы это сто процентов кончилось тяжелым течением гайморита, а так прошло само. Воспалительные процессы в ушах не беспокоят, несколько раз отходили большие серные пробки.
9. Язык стал малиновым, по утрам есть фрагментами небольшой белый налёт, язык ровный без вмятин, края языка ровные, неприятный запах изо рта исчез.
10. Зубы практически отсутствуют, оставшиеся шатаются. Один зуб шатается, остальные — нет.
11. Пародонтоз. Наверное, остался. К врачу пока не обращалась.
12. Десны просели в ряде мест, из- за чего потеряла здоровые зубы. Осталось.
13. На шее многочисленные небольшие папилломы ушли.
14. Обоняние вернулось.
15. Улучшилось немного зрение.
16. Под грудью многочисленные небольшие папилломы прошли.
17. На левой груди небольшое пигментное пятно уменьшилось.
18. Бронхи: в спокойном состоянии кашля нет, при задержке дыхания есть. При переходе из тёплого помещения на холод или наоборот кашель отсутствует.
19. При ходьбе и подъеме по лестнице одышка стала значительно меньше.
20. Периодически после еды болит желудок. Осталось пока.
21. Боль в правом подреберье исчезла.
22. Желчный пузырь удалён в 2015 году.
23. Живот значительно уменьшился, фартук тоже уменьшился.
24. Меньше болят колени, когда хожу. Эффект хождения на ходулях ушёл. Колени сгибаются при ходьбе. Хрустят при ходьбе — пока осталось. Коленные суставы очень подвижны (болтаются)- пока осталось, но стало меньше.
25. Руки и пальцы рук не отечные.
26. На руках от локтя до плеча большие висячие мешки уменьшились, могу дольше держать руки поднятыми вверх.
27. Ногти на пальцах рук ровные, розоватые, не ломаются и не слоятся.
28. На большом пальце левой руки у его основания уплотнение твёрдое размером 2 на 1 см, легко прощупывается, не болит. Осталось.
29. Ногти на ногах ровные, значительно уменьшилось количество беловатых прожилок по всем ногтям. У краев ногтевой пластины пальцев периодически появляются очень болезненные наросты кожи типа мозолей, которые удаляются при педикюре — стали образовываться значительно меньше.
30. Сильная отечность ног сошла, возвращается ненадолго при резком изменении набора высот на крутом серпантине и полёте на вертолете или самолете.
31. Целлюлит значительно уменьшился.
32. Варикозные узлы нижних конечностей значительно уменьшились, перестали явно выпирать, синяя сетка стала значительно слабее видна.
33. Пальцы ног искривлены, наезжают при ходьбе друг на друга. Осталось.
34. Шишка на больших пальцах. Осталась.
35. Кожа на ногах сухая, тонкая. На пятках по ее краям нетолстый слой огрубевшей кожи. Состояние кожи на ногах значите( но улучшилось.
36. Передвигаюсь значительно легче, остановки делаю значительно реже. Раньше без отдыха могла пройти расстояние максимум 50 метров; сейчас метров 400-500. Дольше могу стоять, 10-15 минут вместо 3-5 минут ранее. За последнее время при длительной нагрузке на ноги судорога в ногах была один раз.
37. Неприятный запах от тела исчез, его нет даже тогда, когда нет возможности принимать душ каждый день.Выводы:
практически все недомогания по дефектной ведомости или исчезли полностью, или значительно уменьшились.Участник10 апреля
Утром проснулась в 6- 30. Настроение хорошее.
1. Состояние языка: полосами насыщенно малиновый с небольшим белым налётом , ложкой соскребается много налёта, гладкий, ровные края — без вмятин.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками исчезли чёрные круги.
4. Состояние слизистой в носоглотке: нос не заложен, глотание ровное, свободное. Запахи ощущаю.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, без запаха.
7. Стул утром хорошо сформированный с неприятным запахом.
8. Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая
9. Живот разделён на две ярко выраженные части с некоей талией посредине. Хорошо внизу прощупываются рёбра, вверху между рёбрами тонкая плотная полоска жира уменьшается.
10. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами, но и она значительно помягчела. Почти сошли все мозолистые образования.
11. Состояние ногтей: на руках — розовые без трещин и белых полос и пятен; на ногах: ногти с оставшимися продольными белыми полосками, без трещин, меньше слоятся и ломаются.
12. Ноги не мерзнут. Полностью сошёл отёк с обоих стоп и нижней двух третей голени.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила, обливания прохладной водой, танцы.
Прогулка 1 час по берегу моря с хвалилками, делала упражнения при ходьбе. После прогулки тело все внутри горячее.
Крокодил и суставная гимнастика, массаж.
Поела 2 раза за день 0,5 чашки своей обычной гречневой и рисовой
каши с редиской и петрушкой. Добавила небольшой кусочек свежего манго. Пучит живот. Продукт не подходит.
Пить весь день не хотелось.
Интернет по — прежнему глючит.Мои результаты на сегодняшний день с начала программы:
вес — минус 14 кг,
объём талии — минус 13 см,
объём бёдер — минус 9 см,
объём ноги выше колена: правой — минус 6 см, левой — минус 7 см.
Перестали болеть лицевой и тройничный нерв (при переходе из холодного помещения в тёплое и наоборот).
Стала меньше задыхаться при ходьбе, лучше ходить и быстрее.
Стала проходить без отдыха большее расстояние.
Количество маленьких папиллом по телу значительно уменьшилось.
Исчезли чёрные круги под глазами.
Пропал второй подбородок.
Значительно уменьшились венозные узлы на обоих ногах, синяя венозная сетка стала менее заметной.
Перешла с 66-68 размера на 60, верхняя часть тела соответствует 56 размеру, второй заменила гардероб.
Брючки 60 размера налезли полностью.
Купила новые брюки 52 размера.11 апреля
Утром проснулась в 5-30. Настроение отличное. Спала хорошо.
1. Состояние языка: полосами насыщенно малиновый с небольшим белым налётом , ложкой соскребается много налёта, гладкий, ровные края — без вмятин.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками исчезли чёрные круги.
4. Состояние слизистой в носоглотке: нос немного заложен, жидкая мокрота из носа легко отходит, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, без запаха.
7. Стула не было.
8. Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
9. Живот разделён на две ярко выраженные части с некоей талией посредине.
10. Кожа на плечиках мягко бархатная, как была в молодости. Плечики хорошо видны.
11. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами, но и она значительно помягчела. Почти сошли все мозолистые образования.
12. Состояние ногтей: на руках — розовые без трещин и слоистости, без белых полосок; на ногах: ногти с оставшимися продольными белыми полосками, без трещин, меньше слоятся и ломаются.
13. Ноги не мерзнут. Полностью сошёл отёк с обоих стоп и нижней двух третей голени.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила, обливания прохладной водой, танцы.
Прогулка 1 час по берегу моря с хвалилками, делала упражнения при ходьбе. На улице тепло, но целый день идёт проливной дождь. После прогулки тело все внутри горячее.
Крокодил и суставная гимнастика, массаж.
Поела 2 раза за день 0,5 чашки своей обычной пшеничной и рисовой
каши с редиской и петрушкой. Пожарила немного морковки с луком репчатым. Добавила в кашу.
Как-то про еду совсем не думаю, да и некогда. В магазине тоже на еду малая реакция. А раньше увижу что- то в красивой упаковке — хочется взять и попробовать.
С переходом на свою Белгородскую воду стала ощущать себя лучше.
Много перемещаемся по серпантину, идёт хорошая тренировка вестибулярного аппарата. Сегодня ездили в Красную Поляну, поднимались на высокогорье, там, конечно, серпантин ещё тот. Уши сильно закладывало. К вечеру очень отекли обе ноги, так у меня бывает после перелетов на самолете.
Пить весь день не хотелось.12 апреля
Утром проснулась в 6- 00. Настроение хорошее. Спала хорошо.
1. Состояние языка: полосами насыщенно малиновый с небольшим белым налётом , ложкой соскребается много налёта, гладкий, ровные края — без вмятин.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками исчезли чёрные круги.
4. Состояние слизистой в носоглотке: нос немного заложен, жидкая мокрота из носа легко отходит, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, запах не ощущаю.
7. Стул днем хорошо сформированный с неприятным запахом.
8. Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
9. Живот разделён на две ярко выраженные части, талия стала выраженный.
10. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами, но и она значительно помягчела. Почти сошли все мозолистые образования.
11. Состояние ногтей: на руках — розовые без белых вкраплин и полос, не слоятся и без трещин; на ногах: ногти с оставшимися продольными белыми полосками, без трещин, меньше слоятся и ломаются.
12. Ноги не мерзнут.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила, обливания прохладной водой, танцы.
Прогулка 1 час по берегу моря с хвалилками, делала упражнения при ходьбе. На улице тепло, целый день льёт прямо тропический ливень. Вымокла сильно, несмотря на хороший дождевик. После прогулки тело все внутри горячее.
Крокодил и суставная гимнастика, массаж.
Поела 2 раза за день 0,5 чашки своей обычной гречневой и пшенной
каши с редиской и петрушкой. Добавила варёной свеклы и морковки.
Пить весь день не хотелось.13 апреля
Утром проснулась в 6- 00. Настроение хорошее. Спала хорошо.
1. Состояние языка: полосами насыщенно малиновый с небольшим белым налётом , ложкой соскребается много налёта, гладкий, ровные края — без вмятин.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками исчезли чёрные круги.
4. Состояние слизистой в носоглотке: нос немного заложен, жидкая мокрота из носа легко отходит, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Уши немного как заложены.
7. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, запах не ощущаю.
8. Стул днем хорошо сформированный с неприятным запахом.
9. Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
10. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами, но и она значительно помягчела. Почти сошли все мозолистые образования.
11. Состояние ногтей: на руках — розовые без белых вкраплены и полос, не слоятся и без трещин; на ногах: ногти с оставшимися продольными белыми полосками, без трещин, меньше слоятся и ломаются.
12. Ноги не мерзнут.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила, обливания прохладной водой, танцы.
Прогулка 1 час по берегу моря с хвалилками, делала упражнения при ходьбе. Опять целый день льет проливной дождь. Ходить тяжело, сказываются отеки на ногах. После прогулки тело все внутри горячее.
Крокодил и суставная гимнастика, массаж.
Поела 2 раза за день 0,5 чашки своей обычной гречневой и рисовой
каши с редиской и петрушкой. Добавила немного тушеной пекинской капусты.
Пить весь день не хотелось.14 апреля
Утром проснулась в 6- 00. Настроение хорошее.
1. Состояние языка: полосами насыщенно малиновый с небольшим белым налётом , ложкой соскребается много налёта, гладкий, ровные края — без вмятин.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками исчезли чёрные круги.
4. Состояние слизистой в носоглотке: нос немного заложен, жидкая мокрота из носа легко отходит, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Из ушей отошла небольшая рыхлая серная пробка.
7. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, запах не ощущаю.
8. Стул утром хорошо сформированный с неприятным запахом.
9. Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
10. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами, но и она значительно помягчела. Почти сошли все мозолистые образования.
11. Состояние ногтей: на руках — розовые без белых вкраплены и полос, не слоятся и без трещин; на ногах: ногти с оставшимися продольными белыми полосками, без трещин, меньше слоятся и ломаются.
12. Ноги не мерзнут.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила, обливания прохладной водой, танцы.
Прогулка 1 час с утра по берегу моря с хвалилками, делала упражнения при ходьбе. На улице тепло, третий день льёт проливной дождь. Даже местные не помнят такой погоды. На море шторм. После прогулки тело все внутри горячее.
Крокодил и суставная гимнастика, массаж.
Сегодня ездили в горы. Приехали поздно. Обедали в ресторане. Попросила сварить гречневую кашу, редиски не оказалось, дайкона тоже. Пришлось довольствоваться только зеленью. Попробовала речную форель, жаренную на мангале без соли со специями.
Реакция организма нормальная, но хотелось сильно пить.
С интернетом по- прежнему туго.—
Участник05 апреля
Утром проснулась в 6- 30. Настроение хорошее.
1. Состояние языка: полосами насыщенно малиновый с небольшим белым налётом , ложкой соскребается много налёта, гладкий, ровные края — без вмятин, запах изо рта.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками исчезли чёрные круги.
4. Состояние слизистой в носоглотке: нос не заложен, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, без запаха.
7. Стула не было.
8. Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая
9. Живот разделён на две ярко выраженные части с некоей талией посредине. Живот сам подтягивается. Фартук уменьшился. Хорошо внизу прощупываются рёбра, вверху между рёбрами тонкая плотная полоска жира уменьшается.
10. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами, но и она значительно помягчела. Почти сошли все мозолистые образования.
11. Состояние ногтей: на безымянном пальце правой руки трещина ногтевой пластины затянулась; на ногах: ногти с оставшимися продольными белыми полосками, без трещин, меньше слоятся и ломаются.
12. Ноги не мерзнут. Полностью сошёл отёк с обоих стоп и нижней двух третей голени.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила, обливания прохладной водой, танцы.
Прогулка 1 час по берегу моря с хвалилками, делала упражнения при ходьбе. На улице плюс 10 градусов. Влажность почти 100 процентов. После прогулки тело все внутри горячее.
Крокодил и суставная гимнастика, массаж.
Поела 2 раза за день 0,5 чашки своей обычной гречневой и рисовой
каши с редиской и петрушкой. Добавила небольшой кусочек свежей груши. Реакции не было.
Пить весь день не хотелось.
Перебои с интернетом продолжаются, как собственно и со связью, и с тв.06 апреля
Утром проснулась в 5-30. Настроение отличное. Спала хорошо.
1. Состояние языка: полосами насыщенно малиновый с небольшим белым налётом , ложкой соскребается много налёта, гладкий, ровные края — без вмятин.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками исчезли чёрные круги.
4. Состояние слизистой в носоглотке: нос немного заложен, жидкая мокрота из носа легко отходит, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, со слабым запахом.
7. Стул с утра хорошо сформированный с неприятным запахом.
8. Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
9. Живот разделён на две ярко выраженные части с некоей талией посредине. Живот подтягивается. Фартук уменьшился. Хорошо внизу прощупываются рёбра, вверху между рёбрами тонкая плотная полоска жира остаётся. Кожа на плечиках мягко бархатная, как была в молодости.
10. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами, но и она значительно помягчела. Почти сошли все мозолистые образования.
11. Состояние ногтей: на руках — розовые без трещин и слоистости, без белых полосок; на ногах: ногти с оставшимися продольными белыми полосками, без трещин, меньше слоятся и ломаются.
12. Ноги не мерзнут. Полностью сошёл отёк с обоих стоп и нижней двух третей голени.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила, обливания прохладной водой, танцы.
Прогулка 1 час по берегу моря с хвалилками, делала упражнения при ходьбе. На улице плюс 14 градусов. Тепло и 100 процентная влажность. Для меня такая влажность тяжеловатая. Пасмурно и туман. После прогулки тело все внутри горячее.
Крокодил и суставная гимнастика, массаж.
Поела 2 раза за день 0,5 чашки своей обычной гречневой и рисовой
каши с редиской и петрушкой. Пожарила немного морковки с луком репчатым. Добавила в кашу.
Как-то про еду совсем не думаю, да и некогда.
А вот вода местная мне явно не подходит. Стала покупать нашу Белгородскую воду в бутылках.
Много перемещаемся по серпантину, знакомлюсь с новыми местами. Была в Сочи и Адлере лет 40 назад. Как все изменилось в лучшую сторону, особенно Адлер. Красивый современный город, а раньше была деревня с настроенными курятниками для размещения приезжих.
Пить весь день не хотелось.07 апреля
Утром проснулась в 6- 00. Настроение хорошее. Спала хорошо.
1. Состояние языка: полосами насыщенно малиновый с небольшим белым налётом , ложкой соскребается много налёта, гладкий, ровные края — без вмятин.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками исчезли чёрные круги.
4. Состояние слизистой в носоглотке: нос немного заложен, жидкая мокрота из носа легко отходит, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Из ушей снова отошла большая рыхлая серная пробка.
7. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, запах не ощущаю.
8. Стул днем хорошо сформированный с неприятным запахом.
9. Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
10. Живот разделён на две ярко выраженные части с некоей талией посредине. Живот сам подтягивается. Хорошо внизу прощупываются рёбра, вверху между рёбрами совсем тонкая плотная полоска жира осталась.
11. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами, но и она значительно помягчела. Почти сошли все мозолистые образования.
12. Состояние ногтей: на руках — розовые без белых вкраплены и полос, не слоятся и без трещин; на ногах: ногти с оставшимися продольными белыми полосками, без трещин, меньше слоятся и ломаются.
13. Ноги не мерзнут.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила, обливания прохладной водой, танцы.
Прогулка 1 час по берегу моря с хвалилками, делала упражнения при ходьбе. На улице резко потеплело, плюс 21 градус. Солнце. Ветра нет, на море штиль. После прогулки тело все внутри горячее.
Вечером ещё раз ходила на море, сидела на стульчике, смотрела на закат солнца.
Крокодил и суставная гимнастика, массаж.
Поела 2 раза за день 0,5 чашки своей обычной гречневой и пшенной
каши с редиской и петрушкой. Добавила небольшой кусочек варёной свеклы и морковки. Реакция организма нормальная.
Пить весь день не хотелось.08 апреля
Утром проснулась в 6- 00. Настроение хорошее. Спала хорошо.
1. Состояние языка: полосами насыщенно малиновый с небольшим белым налётом , ложкой соскребается много налёта, гладкий, ровные края — без вмятин.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками исчезли чёрные круги.
4. Состояние слизистой в носоглотке: нос немного заложен, жидкая мокрота из носа легко отходит, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Уши немного как заложены.
7. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, запах не ощущаю.
8. Стул днем хорошо сформированный с неприятным запахом.
9. Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
10. Живот разделён на две ярко выраженные части с некоей талией посредине. Живот сам подтягивается. Хорошо внизу прощупываются рёбра, вверху между рёбрами совсем тонкая плотная полоска жира осталась.
11. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами, но и она значительно помягчела. Почти сошли все мозолистые образования.
12. Состояние ногтей: на руках — розовые без белых вкраплены и полос, не слоятся и без трещин; на ногах: ногти с оставшимися продольными белыми полосками, без трещин, меньше слоятся и ломаются.
13. Ноги не мерзнут.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила, обливания прохладной водой, танцы.
Прогулка 1 час по берегу моря с хвалилками, делала упражнения при ходьбе. На улице тепло, плюс 20 градусов. Солнце. Ветра нет, на море штиль. После прогулки тело все внутри горячее.
Вечером ещё раз ходила на море, сидела на стульчике, смотрела на закат солнца.
Крокодил и суставная гимнастика, массаж.
Поела 2 раза за день 0,5 чашки своей обычной гречневой и рисовой
каши с редиской и петрушкой. Добавила немного тушеной пекинской капусты. Реакция организма нормальная.
Пить весь день не хотелось.09 апреля
Утром проснулась в 6- 00. Настроение хорошее.
1. Состояние языка: полосами насыщенно малиновый с небольшим белым налётом , ложкой соскребается много налёта, гладкий, ровные края — без вмятин.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками исчезли чёрные круги.
4. Состояние слизистой в носоглотке: нос немного заложен, жидкая мокрота из носа легко отходит, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Из ушей снова отошла большая рыхлая серная пробка.
7. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, запах не ощущаю.
8. Стул днем хорошо сформированный с неприятным запахом.
9. Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
10. Живот разделён на две ярко выраженные части с некоей талией посредине. Живот сам подтягивается. Хорошо внизу прощупываются рёбра, вверху между рёбрами совсем тонкая плотная полоска жира осталась.
11. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами, но и она значительно помягчела. Почти сошли все мозолистые образования.
12. Состояние ногтей: на руках — розовые без белых вкраплены и полос, не слоятся и без трещин; на ногах: ногти с оставшимися продольными белыми полосками, без трещин, меньше слоятся и ломаются.
13. Ноги не мерзнут.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила, обливания прохладной водой, танцы.
Прогулка 1 час с утра по берегу моря с хвалилками, делала упражнения при ходьбе. На улице резко тепло, плюс 21 градус. Солнце. Ветра нет, на море штиль. После прогулки тело все внутри горячее.
Крокодил и суставная гимнастика, массаж.
Сегодня ездили в горы. Приехали уже в 21-00. Обедали первый раз в ресторане. Попросила сварить рисовую кашу, редиски не оказалось. Пришлось довольствоваться только зеленью. Попробовала тигровую креветку, жаренную на мангале без соли со специями.
Реакция организма нормальная, но хотелось после креветки сильно пить.Участник02 апреля
Утром проснулась в 6- 30. Настроение отличное. Спала хорошо. Есть ощущение небольшой простуды.
1. Состояние языка: полосами насыщенно малиновый с небольшим белым налётом , ложкой соскребается много налёта, гладкий, ровные края — без вмятин, запах изо рта.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками исчезли чёрные круги.
4. Состояние слизистой в носоглотке: нос немного заложен, жидкая мокрота из носа легко отходит, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, со слабым запахом.
7. Стул днем хорошо сформированный с неприятным запахом.
8. Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
9. Живот по- прежнему разделён на две ярко выраженные части с некоей талией посредине. Живот сам подтягивается. Фартук уменьшился. Хорошо внизу прощупываются рёбра, вверху между рёбрами тонкая плотная полоска жира остаётся.
10. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами, но и она значительно помягчела. Почти сошли все мозолистые образования.
11. Состояние ногтей: на безымянном пальце правой руки трещина ногтевой пластины почти затянулась; на ногах: ногти с оставшимися продольными белыми полосками, без трещин, меньше слоятся и ломаются.
12. Ноги не мерзнут. Полностью сошёл отёк с обоих стоп и нижней двух третей голени.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила, обливания прохладной водой, танцы.
Прогулка 1 час по берегу моря с хвалилками, делала упражнения при ходьбе. На улице плюс 2 градуса. . Сильный холодный ветер с гор. Шторм. После прогулки тело все внутри горячее. Целый день из носа льется жидкость.
Крокодил и суставная гимнастика, массаж.
Поела 2 раза за день 0,5 чашки своей обычной гречневой и рисовой
каши с редиской и петрушкой. Добавила небольшой кусочек яблока. Реакции не было.
Пить весь день не хотелось.
Перебои с интернетом продолжаются, как собственно и со связью, и с тв.03 апреля
Утром проснулась в 5-30. Настроение отличное. Спала хорошо. Есть ощущение небольшой простуды.
1. Состояние языка: полосами насыщенно малиновый с небольшим белым налётом , ложкой соскребается много налёта, гладкий, ровные края — без вмятин, запах изо рта.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками исчезли чёрные круги.
4. Состояние слизистой в носоглотке: нос немного заложен, жидкая мокрота из носа легко отходит, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель. Появился небольшой кашель. Першит в горле.
6. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, со слабым запахом.
7. Стула не было.
8. Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
9. Живот по- прежнему разделён на две ярко выраженные части с некоей талией посредине. Живот сам подтягивается. Фартук уменьшился. Хорошо внизу прощупываются рёбра, вверху между рёбрами тонкая плотная полоска жира остаётся. Рельефно прорисовались красивые плечики.
10. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами, но и она значительно помягчела. Почти сошли все мозолистые образования.
11. Состояние ногтей: на безымянном пальце правой руки трещина ногтевой пластины почти затянулась; на ногах: ногти с оставшимися продольными белыми полосками, без трещин, меньше слоятся и ломаются.
12. Ноги не мерзнут. Полностью сошёл отёк с обоих стоп и нижней двух третей голени.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила, обливания прохладной водой, танцы.
Прогулка 1 час по берегу моря с хвалилками, делала упражнения при ходьбе. На улице плюс 4 градуса. . Сильный холодный ветер с гор. Шторм. После прогулки тело все внутри горячее. Целый день из носа льется жидкость.
Крокодил и суставная гимнастика, массаж.
Поела 2 раза за день 0,5 чашки своей обычной пшенной и рисовой
каши с редиской и петрушкой. Пожарила немного морковки с луком репчатым. Добавила в кашу. Реакции не было.
Пить весь день не хотелось.04 апреля
Утром проснулась в 6- 30. Настроение отличное. Спала хорошо. Ощущение небольшой простуды прошло.
1. Состояние языка: полосами насыщенно малиновый с небольшим белым налётом , ложкой соскребается много налёта, гладкий, ровные края — без вмятин, запах изо рта.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками исчезли чёрные круги.
4. Состояние слизистой в носоглотке: нос немного заложен, жидкая мокрота из носа легко отходит, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Из ушей отошла большая рыхлая серная пробка.
7. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, со слабым запахом.
8. Стул днем хорошо сформированный с неприятным запахом.
9. Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
10. Живот по- прежнему разделён на две ярко выраженные части с некоей талией посредине. Живот сам подтягивается. Фартук уменьшился. Хорошо внизу прощупываются рёбра, вверху между рёбрами тонкая плотная полоска жира остаётся.
11. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами, но и она значительно помягчела. Почти сошли все мозолистые образования.
12. Состояние ногтей: на безымянном пальце правой руки трещина ногтевой пластины почти затянулась; на ногах: ногти с оставшимися продольными белыми полосками, без трещин, меньше слоятся и ломаются.
13. Ноги не мерзнут.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила, обливания прохладной водой, танцы.
Прогулка 2 часа по берегу моря с хвалилками, делала упражнения при ходьбе. На улице резко потеплело, плюс 21 градус. Ветра нет, на море штиль. После прогулки тело все внутри горячее. Едва дошла после прогулки. Очень устала. Ноги к вечеру сильно отекли.
Крокодил и суставная гимнастика, массаж.
Поела 2 раза за день 0,5 чашки своей обычной пшеничной и пшенной
каши с редиской и петрушкой. Добавила небольшую дольку местного киви. Вкусно. Реакции не было.
Пить весь день не хотелось.Всю неделю ощущала легкую простуду, после того, как вымокла под дождем. Раньше бы лежала после такого не менее 2-3 недель со своим хроническим гайморитом с большой температурой и антибиотиками.
Лисси! Спасибо Вам огромное за подаренную возможность вернуться к своему здоровому телу!Участник29 марта
Утром проснулась в 6-30. Настроение отличное. Спала хорошо.
Состояние языка: полосами насыщенно малиновый с небольшим белым налётом , ложкой соскребается много налёта, гладкий, ровные края — без вмятин, запах изо рта.
Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками исчезли чёрные круги.
Состояние слизистой в носоглотке: нос не заложен, глотание ровное, свободное. Утром отходит приличное количество мокроты.
Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, со слизистыми выделениями, со слабым запахом.
Стул утром хорошо сформированный с неприятным запахом.
Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
Живот по- прежнему разделён на две ярко выраженные части с некоей талией посредине.
Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами, но и она значительно помягчела. Почти сошли все мозолистые образования.
Состояние ногтей: на безымянном пальце правой руки трещина ногтевой пластины затягивается, слоистость сходит; на ногах: ногти с оставшимися продольными белыми полосками, без трещин, меньше слоятся и ломаются.
Ноги не мерзнут. Полностью сошёл отёк с обоих стоп и нижней двух третей голени.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила, обливания прохладной водой, танцы, самомассаж.
Прогулка 1 час по берегу моря с хвалилками, делала упражнения при ходьбе. Тело прогрелось полностью во время ходьбы, сильно вспотела, пот с неприятным запахом. В конце прогулки из носа немного капает жидкость. Нос не заложен.
В конце прогулки неожиданно попала под сильный холодный дождь со снегом, пока дошла до дома сильно промокла и замёрзла. Сразу встала под горячий душ и после легла в постель, пока не согрелась.30 марта
Утром проснулась в 5-30. Настроение отличное. Спала хорошо. Есть ощущение небольшой простуды, наверное, после вчерашнего холодного дождя.
Состояние языка: полосами насыщенно малиновый с небольшим белым налётом , ложкой соскребается много налёта, гладкий, ровные края — без вмятин, запах изо рта.
Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками исчезли чёрные круги.
Состояние слизистой в носоглотке: нос немного заложен, мокрота из носа легко отходит, глотание ровное, свободное.
Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, со слизистыми выделениями, со слабым запахом.
Стул вечером хорошо сформированный с неприятным запахом.
Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
Живот по- прежнему разделён на две ярко выраженные части с некоей талией посредине.
Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами, но и она значительно помягчела. Почти сошли все мозолистые образования.
Состояние ногтей: на безымянном пальце правой руки трещина ногтевой пластины затягивается, слоистость сходит; на ногах: ногти с оставшимися продольными белыми полосками, без трещин, меньше слоятся и ломаются.
Ноги не мерзнут. Полностью сошёл отёк с обоих стоп и нижней двух третей голени.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила, обливания прохладной водой, танцы.
Прогулка 1 час по берегу моря с хвалилками, делала упражнения при ходьбе. Очень похолодало, градусов на 12. Сильный холодный ветер. После прогулки тело все внутри горячее. В конце прогулки из носа льется жидкость.
Крокодил и суставная гимнастика, массаж.
Поела раз за день 0,5 чашки своей обычной гречневой
каши с редиской и петрушкой. Добавила листик пекинской капусты. Реакции никакой не было. Пить весь день не хотелось.31 марта
Утром проснулась в 6-30. Настроение отличное. Спала хорошо.
Состояние языка: полосами насыщенно малиновый с небольшим белым налётом , ложкой соскребается много налёта, гладкий, ровные края — без вмятин, запах изо рта.
Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками исчезли чёрные круги.
Состояние слизистой в носоглотке: нос не заложен, глотание ровное, свободное. В течении дня отходит приличное количество жидкой мокроты.
Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, со слизистыми выделениями, со слабым запахом.
Стул утром хорошо сформированный с неприятным запахом.
Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
Живот разделён на две ярко выраженные части с некоей талией посредине. По бокам с нижней стороны хорошо прощупываются рёбра. Сверху на них ещё небольшой плотный слой жирка.
Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами, но и она значительно помягчела. Почти сошли все мозолистые образования.
Состояние ногтей: на безымянном пальце правой руки трещина ногтевой пластины затягивается, слоистость сходит; на ногах: ногти с оставшимися продольными белыми полосками, без трещин, меньше слоятся и ломаются.
Ноги не мерзнут. Полностью сошёл отёк с обоих стоп и нижней двух третей голени.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила, обливания прохладной водой, танцы, самомассаж.
Прогулка 1 час по берегу моря с хвалилками, делала упражнения при ходьбе. Во время прогулки из носа непрерывно отходит жидкость. Нос при этом не заложен.
В горах выпал снег, сильный холодный ветер, сильный шторм.
Крокодил и суставная гимнастика.
Поела 2 раза за день 0,5 чашки своей обычной пшеничной и рисовой
каши с редиской и петрушкой. Добавила небольшой листик листового салата айсберг. Реакции никакой не было. Пить весь день не хотелось.01 апреля
Утром проснулась в 5-30. Настроение отличное. Спала хорошо. Есть ощущение небольшой простуды.
Состояние языка: полосами насыщенно малиновый с небольшим белым налётом , ложкой соскребается много налёта, гладкий, ровные края — без вмятин, запах изо рта.
Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками исчезли чёрные круги.
Состояние слизистой в носоглотке: нос немного заложен, жидкая мокрота из носа легко отходит, глотание ровное, свободное.
Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, со слизистыми выделениями, со слабым запахом.
Стул вечером хорошо сформированный с неприятным запахом.
Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
Живот по- прежнему разделён на две ярко выраженные части с некоей талией посредине. Хорошо внизу прощупываются рёбра, вверху между рёбрами тонкая плотная полоска жира остаётся.
Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами, но и она значительно помягчела. Почти сошли все мозолистые образования.
Состояние ногтей: на безымянном пальце правой руки трещина ногтевой пластины затягивается, слоистость сходит; на ногах: ногти с оставшимися продольными белыми полосками, без трещин, меньше слоятся и ломаются.
Ноги не мерзнут. Полностью сошёл отёк с обоих стоп и нижней двух третей голени.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила, обливания прохладной водой, танцы.
Прогулка 1 час по берегу моря с хвалилками, делала упражнения при ходьбе. На улице 0 градусов. Сильный холодный ветер с гор. Шторм. После прогулки тело все внутри горячее. Во время прогулки из носа льется жидкость.
Крокодил и суставная гимнастика, массаж.
Поела раз за день 0,5 чашки своей обычной гречневой
каши с редиской и петрушкой. Добавила листик белокочанной капусты. К вечеру стало пучить живот, газы. Как понимаю, белокочанную капусту в сторону. Не подходит.
Пить весь день не хотелось.Сегодня сказали, что окончательно сделали интернет, надеюсь, больше перебоев не будет.
УчастникВот засада. Не могу сбросить дневник через почту уже 2 часа. Требует смены какого-то пароля.
УчастникМолочные продукты точно не ем, от слова совсем. Усвоила, что нельзя. И не покупаю.
Участник27 марта
Утром проснулась в 7-30. Настроение отличное. Спала как убитая.
1. Состояние языка: полосами насыщенно малиновый с небольшим белым налётом , ложкой соскребается много налёта, гладкий, ровные края — без вмятин, запах изо рта.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками исчезли чёрные круги.
4. Состояние слизистой в носоглотке: ощущается целый день нос не заложен, глотание ровное, свободное. Утром отходит приличное количество мокроты.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, со слизистыми выделениями, со слабым запахом.
7. Стул утром хорошо сформированный с неприятным запахом.
8. Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
9. Живот по- прежнему разделён на две ярко выраженные части с некоей талией посредине.
10. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами, но и она значительно помягчела. Почти сошли все мозолистые образования.
11. Состояние ногтей: на безымянном пальце правой руки трещина ногтевой пластины затягивается, слоистость сходит; на ногах: ногти с оставшимися продольными белыми полосками, без трещин, меньше слоятся и ломаются.
12. Ноги не мерзнут. Полностью сошёл отёк с обоих стоп и нижней двух третей голени.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками (взяла с собой в поездку), завтрак пропустила, обливания прохладной водой, танцы.
Прогулка 1 час по берегу моря с хвалилками, делала упражнения при ходьбе. Тело прогрелось полностью во время ходьбы, сильно вспотела, пот с неприятным запахом, приняла душ, после прогулки тело все внутри горячее. В конце прогулки из носа немного капает жидкость. Нос не заложен.
Крокодил и суставная гимнастика, массаж.
Поела раз за день 0,5 чашки своей обычной пшенной
каши с редиской и петрушкой. Добавила ложку тертой моркови. Реакции никакой не было. Пить весь день не хотелось.
После обеда снова пошла гулять по берегу моря. Шторм, завораживающее зрелище.28 марта
Утром проснулась в 5-30. Настроение отличное. Спала как убитая. Вообще сплю последние 3 дня постоянно, при каждом удобном случае. При этом сплю и ночью.
1. Состояние языка: полосами насыщенно малиновый с небольшим белым налётом , ложкой соскребается много налёта, гладкий, ровные края — без вмятин, запах изо рта.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками исчезли чёрные круги.
4. Состояние слизистой в носоглотке: ощущается целый день нос не заложен, глотание ровное, свободное. Утром отходит приличное количество мокроты.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель. При быстрой ходьбе и подъеме вверх сразу задыхаюсь.
6. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, со слизистыми выделениями, со слабым запахом.
7. Стул утром хорошо сформированный с неприятным запахом.
8. Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
9. Живот по- прежнему разделён на две ярко выраженные части с некоей талией посредине.
10. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами, но и она значительно помягчела. Почти сошли все мозолистые образования.
11. Состояние ногтей: на безымянном пальце правой руки трещина ногтевой пластины затягивается, слоистость сходит; на ногах: ногти с оставшимися продольными белыми полосками, без трещин, меньше слоятся и ломаются.
12. Ноги не мерзнут. Полностью сошёл отёк с обоих стоп и нижней двух третей голени.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками (взяла с собой в поездку), завтрак пропустила, обливания прохладной водой, танцы.
Прогулка 1 час по берегу моря с хвалилками, делала упражнения при ходьбе. Тело прогрелось полностью во время ходьбы, сильно вспотела, пот с неприятным запахом, приняла душ, после прогулки тело все внутри горячее. В конце прогулки из носа немного капает жидкость. Нос не заложен.
Крокодил и суставная гимнастика, массаж.
Поела раз за день 0,5 чашки своей обычной рисовой
каши с редиской и петрушкой. Добавила ложку тертого свежего огурца. Реакции никакой не было. Пить весь день не хотелось.
После обеда снова пошла гулять по берегу моря. Шторм стал к вечеру утихать.Вебинар от 27 марта посмотреть не удалось. Рядом идёт стройка отеля, кабель повредили. Обещали сделать интернет к концу дня 29 марта.
С раннего утра 29 марта поеду в Сочи, там отправлю дневник.Участник24 марта
Утром проснулась в 7-30. Настроение хорошее.
1. Состояние языка: полосами насыщенно малиновый с небольшим белым налётом , ложкой соскребается много налёта, гладкий, ровные края — без вмятин, запах изо рта.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками исчезли чёрные круги.
4. Состояние слизистой в носоглотке: нос не заложен, глотание ровное, свободное. Утром отходит приличное количество мокроты.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, со слизистыми выделениями, со слабым запахом.
7. Стула нет.
8. Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
9. Живот разделился на две ярко выраженные части с некоей талией посредине. Верхняя часть живота весь день периодически сильно зудела, снимала зуд легонькими почёсываниями ноготками руки.
10. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами, но и она значительно помягчела. Почти сошли все мозолистые образования.
11. Состояние ногтей: на безымянном пальце правой руки трещина ногтевой пластины затягивается, слоистость сходит; на ногах: ногти с оставшимися продольными белыми полосками, без трещин, меньше слоятся и ломаются.
12. Ноги не мерзнут. Полностью сошёл отёк с обоих стоп и нижней двух третей голени.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила, обливания тепленькой водой, танцы, массаж. Есть целый день не хотелось. Получился водный день.
Прогулка 1 час, с хвалилками, делала упражнения при ходьбе. Задыхаюсь чуть меньше при выполнении упражнений при ходьбе. Тело прогрелось полностью во время ходьбы, сильно вспотела, пот с неприятным запахом, приняла душ, после прогулки тело все внутри горячее. В конце прогулки из носа немного капает жидкость, по задней стенке носоглотки стекает жидкая слизь. Нос не заложен.
Крокодил и суставная гимнастика.
Пить весь день не хотелось.25 марта
Утром проснулась в 6-30. Настроение хорошее.
1. Состояние языка: полосами насыщенно малиновый с небольшим белым налётом , ложкой соскребается много налёта, гладкий, ровные края — без вмятин, запах изо рта.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками исчезли чёрные круги.
4. Состояние слизистой в носоглотке: целый день нос не заложен, глотание ровное, свободное. Утром отходит приличное количество мокроты.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, со слизистыми выделениями, со слабым запахом.
7. Стула нет.
8. Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
9. Живот разделился на две ярко выраженные части с некоей талией посредине. Верхняя часть живота весь день периодически сильно зудела, снимала зуд легонькими почёсываниями ноготками руки.
10. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами, но и она значительно помягчела. Почти сошли все мозолистые образования.
11. Состояние ногтей: на безымянном пальце правой руки трещина ногтевой пластины затягивается, слоистость сходит; на ногах: ногти с оставшимися продольными белыми полосками, без трещин, меньше слоятся и ломаются.
12. Ноги не мерзнут. Полностью сошёл отёк с обоих стоп и нижней двух третей голени.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила, обливания тепленькой водой, массаж.
Прогулка 1 час, с хвалилками, делала упражнения при ходьбе. Тело прогрелось полностью, сильно вспотела, пот с неприятным запахом, приняла душ, после прогулки тело все внутри горячее. В конце прогулки из носа немного капает жидкость, по задней стенке носоглотки стекает жидкая слизь. Нос не заложен.
Крокодил и суставная гимнастика.
Несмотря на то, что ехала в машине почти 5 часов, ноги сильно не отекли.
Поела 1 раз за день 0,5 чашки своей обычной гречневой
каши с редиской и петрушкой. Почувствовала, что не хочу есть больше кашу никакую. Пить весь день не хотелось.26 марта
Утром проснулась в 7-30. Настроение отличное. Прибыла в 9-00 в на поезде в Лазаревское Краснодарского края. Приехала погостить к старшей дочери.
1. Состояние языка: полосами насыщенно малиновый с небольшим белым налётом , ложкой все равно соскребается много налёта, гладкий, ровные края — без вмятин, запах изо рта.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками исчезли чёрные круги.
4. Состояние слизистой в носоглотке: ощущается целый день нос не заложен, глотание ровное, свободное. Утром отходит приличное количество мокроты.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, со слизистыми выделениями, со слабым запахом.
7. Стул утром хорошо сформированный с неприятным запахом.
8. Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
9. Живот разделился на две ярко выраженные части с некоей талией посредине. Верхняя часть живота весь день периодически сильно зудела, снимала зуд легонькими почёсываниями ноготками руки.
10. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами, но и она значительно помягчела. Почти сошли все мозолистые образования.
11. Состояние ногтей: на безымянном пальце правой руки трещина ногтевой пластины затягивается, слоистость сходит; на ногах: ногти с оставшимися продольными белыми полосками, без трещин, меньше слоятся и ломаются.
12. Ноги не мерзнут. Полностью сошёл отёк с обоих стоп и нижней двух третей голени.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками (взяла с собой в поездку), завтрак пропустила, обливания тепленькой водой, танцы.
Прогулка 1 час по берегу моря с хвалилками, делала упражнения при ходьбе. Тело прогрелось полностью во время ходьбы, сильно вспотела, пот с неприятным запахом, приняла душ, после прогулки тело все внутри горячее. В конце прогулки из носа немного капает жидкость, по задней стенке носоглотки стекает жидкая слизь. Нос не заложен.
Крокодил и суставная гимнастика, массаж.
Поела раз за день 0,5 чашки своей обычной пшеничной
каши с редиской и петрушкой. Пить весь день не хотелось.
После обеда снова пошла гулять по берегу моря. Смотрела закат солнца.
Мои результаты на сегодня:
вес — минус 11 кг,
объём талии — минус 10 см,
объём бёдер — минус 7 см,
объём ноги выше колена: правой — минус 4 см, левой — минус 5 см.
Перестала болеть голова на перемену климата и резкое изменение погоды.
Перестали болеть лицевой и тройничный нерв (при переходе из холодного помещения в тёплое и наоборот).
Стала меньше задыхаться при ходьбе, лучше ходить и быстрее.
Стала проходить без отдыха большее расстояние.
Количество маленьких папиллом по телу значительно уменьшилось.
Исчезли чёрные круги под глазами.
Пропал второй подбородок.
Значительно уменьшились венозные узлы на обоих ногах, синяя венозная сетка стала менее заметной.
Перешла с 66-68 размера на 62, полностью заменила гардероб.Участник20 марта
Утром проснулась в 7-30. Настроение хорошее.
1. Состояние языка: посередине насыщенно малиновый с небольшим белым налётом по краям, гладкий, ровные края — без вмятин, запах изо рта.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками исчезли чёрные круги.
4. Состояние слизистой в носоглотке: ощущается целый день заложенность носа, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, со слизистыми выделениями, со слабым запахом.
7. Стула не не было.
8. Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
9. Живот разделился на две ярко выраженные части с некоей талией посредине. Верхняя часть живота весь день периодически сильно зудела, снимала зуд легонькими почёсываниями ноготками руки.
10. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами, но и она значительно помягчела. Почти сошли все мозолистые образования.
11. Состояние ногтей: на безымянном пальце правой руки трещина ногтевой пластины затягивается, слоистость сходит; на ногах: ногти с оставшимися продольными белыми полосками, без трещин, сильно слоятся и ломаются.
12. Ноги не мерзнут. Полностью сошёл отёк с обоих стоп и нижней двух третей голени.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила, обливания тепленькой водой, танцы.
Прогулка 1 час, с хвалилками, делала упражнения при ходьбе. Задыхаюсь чуть меньше при выполнении упражнений при ходьбе. Тело прогрелось полностью во время ходьбы, сильно вспотела, пот с неприятным запахом, приняла душ, после прогулки тело все внутри горячее. Во время прогулки из носа капает жидкость, по задней стенке носоглотки стекает жидкая слизь. Нос заложен.
Крокодил и суставная гимнастика даются чуть легче.
Поела 1 раз за день 0,5 чашки своей обычной рисовой каши с редиской и петрушкой. Есть в течении дня не хотелось совсем. Ощущение сытости есть. Пить весь день хотелось. Полоскала рот.
Целый день какие- то мелкие неприятности, но заесть желания ни разу не появилось. Раньше бы побежала и натрескалась от души.21 марта
Утром проснулась в 7-00. Настроение хорошее.
1. Состояние языка: смешанный насыщенно малиновый с небольшим белым налётом по всему языку, гладкий, ровные края — без вмятин, запах изо рта.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками исчезли чёрные круги.
4. Состояние слизистой в носоглотке: ощущается целый день заложенность носа, глотание ровное, свободное.
5. С утра сильно чесались уши, вычистила с помощью ватных палочек какую- то жидкость с серными выделениями. Чесаться перестали.
6. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
7. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, со слизистыми выделениями, со слабым запахом.
8. Стул утром хорошо сформированный с неприятным запахом.
9. Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
10. Живот разделился на две ярко выраженные части с некоей талией посредине. Верхняя часть живота весь день периодически сильно зудела, снимала зуд легонькими почёсываниями ноготками руки.
11. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами, но и она значительно помягчела. Почти сошли все мозолистые образования.
12. Состояние ногтей: на безымянном пальце правой руки трещина ногтевой пластины затягивается, слоистость сходит; на ногах: ногти с оставшимися продольными белыми полосками, без трещин, меньше слоятся и ломаются.
13. Ноги не мерзнут. Полностью сошёл отёк с обоих стоп и нижней двух третей голени.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила, обливания чуть тепленькой водой, танцы.
Прогулка 1 час, с хвалилками, делала упражнения при ходьбе. Задыхаюсь чуть меньше при выполнении упражнений при ходьбе. Тело прогрелось полностью во время ходьбы, сильно вспотела, пот с неприятным запахом, приняла душ, после прогулки тело все внутри горячее. Во время прогулки из носа капает жидкость, по задней стенке носоглотки стекает жидкая слизь. Нос заложен.
Крокодил и суставная гимнастика даются чуть легче.
Поела 2 раза за день по 0,5 чашки своей обычной гречневой каши с редиской и петрушкой. Впервые за весь марафон захотелось поесть. Ощущение сытости есть. Пить весь день не хотелось.
Энергии стало больше. Переделала много дел. Спать стала меньше, при этом высыпаюсь.22 марта
Утром проснулась в 7-30. Настроение хорошее.
1. Состояние языка: полосами насыщенно малиновый с небольшим белым налётом , ложкой соскребается много налёта, гладкий, ровные края — без вмятин, запах изо рта.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками исчезли чёрные круги.
4. Состояние слизистой в носоглотке: ощущается целый день заложенность носа, глотание ровное, свободное. Утром отходит приличное количество мокроты.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, со слизистыми выделениями, со слабым запахом.
7. Стула не было.
8. Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
9. Живот разделился на две ярко выраженные части с некоей талией посредине. Верхняя часть живота весь день периодически сильно зудела, снимала зуд легонькими почёсываниями ноготками руки.
10. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами, но и она значительно помягчела. Почти сошли все мозолистые образования.
11. Состояние ногтей: на безымянном пальце правой руки трещина ногтевой пластины затягивается, слоистость сходит; на ногах: ногти с оставшимися продольными белыми полосками, без трещин, сильно слоятся и ломаются.
12. Ноги не мерзнут. Полностью сошёл отёк с обоих стоп и нижней двух третей голени.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила, обливания тепленькой водой, танцы.
Прогулка 1 час, с хвалилками, делала упражнения при ходьбе. Задыхаюсь чуть меньше при выполнении упражнений при ходьбе. Тело прогрелось полностью во время ходьбы, сильно вспотела, пот с неприятным запахом, приняла душ, после прогулки тело все внутри горячее. Во время прогулки из носа капает жидкость, по задней стенке носоглотки стекает жидкая слизь. Нос заложен.
Крокодил и суставная гимнастика даются чуть легче.
Поела 2 раза за день 0,5 чашки своей обычной пшенной
каши с редиской и петрушкой. Почувствовала, что хочу есть. Пить весь день не хотелось.
Сегодня резкое потепление аж на 12 градусов за 10 часов, а у меня голова не болит, раньше бы лежала пластом.23 марта
Утром проснулась в 7-30. Настроение хорошее.
1. Состояние языка: полосами насыщенно малиновый с небольшим белым налётом , ложкой все равно соскребается много налёта, гладкий, ровные края — без вмятин, запах изо рта.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками исчезли чёрные круги.
4. Состояние слизистой в носоглотке: ощущается целый день нос не заложен, глотание ровное, свободное. Утром отходит приличное количество мокроты.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, со слизистыми выделениями, со слабым запахом.
7. Стул утром и через час ещё раз хорошо сформированный с неприятным запахом.
8. Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
9. Живот разделился на две ярко выраженные части с некоей талией посредине. Верхняя часть живота весь день периодически сильно зудела, снимала зуд легонькими почёсываниями ноготками руки.
10. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами, но и она значительно помягчела. Почти сошли все мозолистые образования.
11. Состояние ногтей: на безымянном пальце правой руки трещина ногтевой пластины затягивается, слоистость сходит; на ногах: ногти с оставшимися продольными белыми полосками, без трещин, меньше слоятся и ломаются.
12. Ноги не мерзнут. Полностью сошёл отёк с обоих стоп и нижней двух третей голени.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила, обливания тепленькой водой, танцы.
Прогулка 1 час, с хвалилками, делала упражнения при ходьбе. Задыхаюсь чуть меньше при выполнении упражнений при ходьбе. Тело прогрелось полностью во время ходьбы, сильно вспотела, пот с неприятным запахом, приняла душ, после прогулки тело все внутри горячее. В конце прогулки из носа немного капает жидкость, по задней стенке носоглотки стекает жидкая слизь. Нос не заложен.
Крокодил и суставная гимнастика даются чуть легче.
Поела 2 раза за день 0,5 чашки своей обычной пшеничной
каши с редиской и петрушкой. Почувствовала, что хочу есть. Пить весь день не хотелось.
Завтра буду примерять брючки, делать обмеры и взвешиваться. Но и сейчас уже сменила брюки на другие, стали сильно велики.Участник18 марта
Утром проснулась в 7-30. Выспалась. Настроение хорошее.
1. Состояние языка: по краям с небольшим белым налётом, посередине насыщенно малиновый, гладкий, ровные края — без вмятин, запах изо рта.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками исчезли чёрные круги.
4. Состояние слизистой в носоглотке: ощущается целый день заложенность носа, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, со слизистыми включениями, со слабым запахом.
7. Стула не было.
8. Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
9. Пропали просянки на лице, папиллома под левым глазом только прощупывается чуть-чуть, зрительно не видна.
10. Живот разделился на две ярко выраженные части с некоей талией посредине. Верхняя часть живота весь день периодически зудела, снимала зуд легонькими почёсываниями ноготками руки.
11. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами, но и она значительно очистилась от мозолистого слоя.
12. Состояние ногтей: на безымянном пальце правой руки трещина ногтевой пластины затягивается, слоистость сходит; на ногах: ногти с оставшимися продольными белыми полосками, без трещин, начали сильно слоиться. Твёрдые, ломкие.
13. Ноги не мерзнут. Полностью сошёл отёк с обоих стоп и нижней одной трети голени.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, брючки стали хорошо садиться на бёдрах, не сходятся на животе см на 15, раньше на 25 см, завтрак пропустила.
Прогулка 1 час, с хвалилками, делала упражнения при ходьбе. Ходить стала намного быстрее. Сильно задыхаюсь при выполнении упражнений при ходьбе. Тело прогрелось полностью во время ходьбы, сильно вспотела, пот с неприятным запахом, приняла душ, после прогулки тело все внутри горячее.
Крокодил и суставная гимнастика даются чуть легче. Начала обливания, пока тёплой водой. Очень не люблю холодную воду.
Поела 1 раз за день 0,5 чашки своей обычной рисовой каши с редиской и петрушкой. Есть в течении дня не хотелось совсем. Ощущение сытости есть. Пить весь день хотелось. Полоскала рот.
Сегодня продолжила наводить ревизию продуктам, перебирала на отдачу крупы, молочку, консервы. Поотдавала без сожаления массу молочки, круп и консервов. В столах стало пустовато. Настроение отличное. Предвкушение новой жизни очень сильное.
Не могу прослушать записи вебинаров: не тянет интернет. Приходится слушать кусками. уходит очень много времени.19 марта
Утром проснулась в 7-30. Выспалась. Настроение хорошее.
1. Состояние языка: посередине насыщенно малиновый с небольшим белым налётом по краям, гладкий, ровные края — без вмятин, запах изо рта.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками исчезли чёрные круги.
4. Состояние слизистой в носоглотке: ощущается целый день заложенность носа, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, со слизистыми выделениями, со слабым запахом.
7. Стул с утра нормальной консистенции с неприятным запахом.
8. Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
9. Пропали просянки на лице, папиллома под левым глазом только прощупывается чуть-чуть, зрительно не видна.
10. Живот разделился на две ярко выраженные части с некоей талией посредине. Верхняя часть живота весь день периодически сильно зудела, снимала зуд легонькими почёсываниями ноготками руки.
11. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами, но и она значительно помягчела. Почти сошли все мозолистые образования.
12. Состояние ногтей: на безымянном пальце правой руки трещина ногтевой пластины затягивается, слоистость сходит; на ногах: ногти с оставшимися продольными белыми полосками, без трещин, сильно слоятся и ломаются.
13. Ноги не мерзнут. Полностью сошёл отёк с обоих стоп и нижней одной трети голени.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила, обливания тепленькой водой, танцы.
Прогулка 1 час, с хвалилками, делала упражнения при ходьбе. Ходить стала намного быстрее. Сильно задыхаюсь при выполнении упражнений при ходьбе. Тело прогрелось полностью во время ходьбы, сильно вспотела, пот с неприятным запахом, приняла душ, после прогулки тело все внутри горячее. Во время прогулки из носа капает жидкость, по задней стенке носоглотки стекает жидкая слизь. Нос заложен.
Крокодил и суставная гимнастика даются чуть легче.
Поела 1 раз за день 0,5 чашки своей обычной пшеничной каши с редиской и петрушкой. Есть в течении дня не хотелось совсем. Ощущение сытости есть. Пить весь день хотелось. Полоскала рот.
Сегодня приходили в гости подруги, пили чай с плюшками, на меня уже внимания не обращают, приняли, что у меня свой режим питания. Общению это не помешало.
Интернет и связь по-прежнему глючат по всему городу из-за работы ВС России. Вебинар так и не дослушала, может завтра будет лучше.Участник17 марта
Ночь прошла спокойно.
Утром проснулась в 7-30. Выспалась. Настроение хорошее.
1. Состояние языка: с небольшим белым налётом, гладкий, ровные края — без вмятин, запах изо рта.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками почти исчезли чёрные круги.
4. Состояние слизистой в носоглотке: ощущается целый день заложенность носа, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, слизи нет, со слабым запахом.
7. Стула не было.
8. Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
9. Пропали просянки на лице, папиллома под левым глазом только прощупывается чуть-чуть, зрительно не видна.
10. Живот разделился на две ярко выраженные части с некоей талией посредине. Верхняя часть живота весь день периодически зудела, снимала зуд легонькими почёсываниями ноготками руки.
11. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами, но и она значительно помягчела.
12. Состояние ногтей: на безымянном пальце правой руки трещина ногтевой пластины затягивается, слоистость сходит; на ногах: ровные розовые ногти с оставшимися продольными белыми полосками, без трещин
13. Ноги не мерзнут. Полностью сошёл отёк с обоих стоп и нижней одной трети голени.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила.
Прогулка 1 час, с хвалилками, делала упражнения при ходьбе. Ходить стала намного быстрее. Сильно задыхаюсь при выполнении упражнений при ходьбе. Тело прогрелось полностью во время ходьбы, сильно вспотела, пот с неприятным запахом, приняла душ, после прогулки тело все внутри горячее.
Крокодил и суставная гимнастика даются чуть легче.
Поела 1 раз за день 0,5 чашки своей обычной гречневой каши с редиской и петрушкой. Есть в течении дня не хотелось совсем. Ощущение сытости есть. Пить весь день хотелось. Полоскала рот.
Сегодня наводила ревизию продуктам, перебирала на отдачу крупы, молочку, консервы. Так захотелось обжаренных бычков в томате… Потом спросила себя, правда ли я их хочу съесть? И поняла, что больше тоскую о вечернем ритуале, ещё со студенческой скамьи, когда приходишь домой, и съедаешь баночку бычков под разговоры с подругами, пьёшь чаек с плюшками. Теперь приходят подруги и говорят, как со мной скучно. Сижу, ничего не ем и не пью.
И ещё поняла, что в моей семье всегда ассоциации праздника были связаны с роскошно накрытым столом, поеданием от пуза всяких вкусняшек, а не с общением друг с другом.Участник14 марта
Заснула рано. Проснулась в 1-30 ночи из-за сильного обстрела и работы ПВО. Снова смогла заснуть только в 3-00. Проснулась в 7-30. Настроение неплохое.
1. Состояние языка: в середине темно-розовый, по краям с белым налётом и коричневатый, гладкий, ровные края — без вмятин, запах изо рта.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками почти исчезли чёрные круги.
4. Состояние слизистой в носоглотке: нос заложен, отток слизи по носоглотке, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель, но значительно меньше , чем раньше.
6. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, с плавающим осадком в виде слизи, со слабым запахом.
7. Стул нормальной консистенции с неприятным запахом.
8. Ощущение заложенности уха изнутри, как при гайморите, словно внутрь попала вода. Прошло в течении дня.
9. Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
10. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, стопы, пятки и под пальцами кожа стала значительно мягче, мозоли и ороговатости заметно ушли.
11. Состояние ногтей: на безымянном пальце правой руки трещина ногтевой пластины стала затягиваться , слоистость уходит; на ногах: ровные розовые ногти с оставшимися несколькими продольными белыми полосками, без трещин.
12. Ноги не мерзнут.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила.
Прогулка 1 час, с хвалилками стало получаться. Тело прогрелось полностью во время ходьбы, после прогулки гудит. После прогулки немного отекла левая нога.
Крокодил и суставная гимнастика даются с трудом.
Поела 1 раз за день 0,5 чашки своей обычной рисовой каши с редиской и петрушкой. Есть в течении дня не хотелось совсем. Ощущение сытости есть. Пить весь день хотелось сильно. Полоскала рот.
Целый день с самого утра слабо перебирает все тело. Часа через 2-3 все проходит.15 марта
Ночью в районе 24-00 проснулась от обстрела, потом уснула через полчаса. Утром проснулась в 7-30. Настроение не очень. Сегодня 9 дней подруге.
1. Состояние языка: с небольшим белым налётом, гладкий, ровные края — без вмятин, запах изо рта.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками почти исчезли чёрные круги.
4. Состояние слизистой в носоглотке: ощущается немного заложенность носа, по задней стенке стекает слизистая жидкость, особенно в состоянии лёжа, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, с плавающим осадком в виде слизи, со слабым запахом.
7. Стула не было.
8. Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
9. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами, но и она значительно помягчела.
10. Состояние ногтей: на безымянном пальце правой руки трещина ногтевой пластины затягивается, слоистость сходит; на ногах: ровные розовые ногти с оставшимися продольными белыми полосками, без трещин
11. Ноги не мерзнут. Полностью сошёл отёк с обоих стоп.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила.
Прогулка 1 час, с хвалилками. Настроения не очень. Тело прогрелись полностью во время ходьбы, после прогулки гудит. После прогулки сильно отекла левая нога.
Крокодил и суставная гимнастика даются с трудом.
Поела 1 раз за день 0,5 чашки своей обычной гречневой каши с редиской и петрушкой. Есть в течении дня не хотелось совсем. Ощущение сытости есть. Пить весь день хотелось сильно. Полоскала рот.
Готовила сегодня на поминки и заметила, что есть привычка все за всеми доедать. Ловила себя несколько раз за тем, что тянула в рот машинально кусочек сыра, пиццы и т.д., останавливалась уже около рта, т.е. процесс принятия еды ранее у меня был совсем не контролируем. Значительно легче становится, когда спрашиваешь себя, а хочешь ли ты есть? Сразу понимаешь да или нет. И если нет, то желание поесть пропадает сразу.16 марта
Ночью в районе 2 часов ночи проснулась от сильного обстрела, испытала сильный страх, сбили ракеты недалеко от моего дома, вставать не стала и незаметно в течении часа снова уснула. Последние 4 дня нас сильно обстреливают, от этого тревожно на душе. Такого уже давно не было.
Утром с трудом проснулась в 8-00. Не выспалась. Настроение среднее.
1. Состояние языка: с небольшим белым налётом, гладкий, ровные края — без вмятин, запах изо рта.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками почти исчезли чёрные круги.
4. Состояние слизистой в носоглотке: ощущается немного заложенность носа, по задней стенке стекает слизистая жидкость, особенно в состоянии лёжа, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, с плавающим осадком в виде слизи, со слабым запахом.
7. Стул нормальной консистенции с неприятным запахом. .
8. Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
9. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами, но и она значительно помягчела.
10. Состояние ногтей: на безымянном пальце правой руки трещина ногтевой пластины затягивается, слоистость сходит; на ногах: ровные розовые ногти с оставшимися продольными белыми полосками, без трещин
11. Ноги не мерзнут. Полностью сошёл отёк с обоих стоп и нижней одной трети голени.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила.
Прогулка 1 час, с хвалилками. Тело прогрелось полностью во время ходьбы, после прогулки гудит. После прогулки сильно отекла левая нога.
Крокодил и суставная гимнастика даются с трудом.
Поела 1 раз за день 0,5 чашки своей обычной пшеничной каши с редиской и петрушкой. Есть в течении дня не хотелось совсем. Ощущение сытости есть. Пить весь день хотелось сильно. Полоскала рот.
Я думала, что мне трудно будет отказаться от еды, а оказалось, что труднее отказаться от питья лишней воды.Участник06 марта
Проснулась в 6-30 утра, настроение отличное.
1. Состояние языка: с сильным белым налётом, гладкий, ровные края — без вмятин, сильный запах изо рта.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые. Утром имеются засохшие выделения из глаз.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет серый, под глазами — ближе к чёрному.
4. Состояние слизистой в носоглотке: ощущается немного заложенность носа, по задней стенке стекает слизистая жидкость, особенно в состоянии лёжа, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, с плавающим осадком в виде слизи, с сильным запахом.
7. Рано утром примерно в 4-30 жидковатый стул с частичными фрагментами «колбасок» с неприятным запахом. Прошло без спазмов живота.
8. Состояние кожи общее: нормальной влажности, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
9. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами ( мозолистая).
10. Состояние ногтей: ровные розовые ногти с продольными белыми полосками, число которых уменьшилось примерно в половину, без трещин и слоистости.
11. Сыпь красными точками по лицу прошла без следа.
12. Утром губы покрыты плотным белым налётом, который легко снимается пластинами. Вместо снятого налёта к вечеру появились такие же белые пластины. Опять сняла.
13. Ноги не мерзнут.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила.
Прогулка 1 час в с хвалилками и смеялками. Ноги прогрелись полностью до бедра во время ходьбы. Тело после прогулки гудит ещё 3 часа. После прогулки сильно отекает левая нога.
Крокодил и суставная гимнастика даются с трудом. Делаю по три захода с небольшим отдыхом.
Поела 1 раз за день 0,5 чашки своей обычной рисовой каши с редиской и петрушкой. Заметила, что мыслями в процессе еды я постоянно утекаю куда- то в другую сторону, хочется включить при начале еды телевизор или посмотреть в гаджет.
Есть в течении дня не хотелось совсем. Ощущение сытости есть. Пить часто хотелось очень сильно, но понимаю, что надо немного потерпеть, пусть грязь лезет наружу. Энергии много. Настроение целый день отличное.07 марта
Проснулась в 6-40 утра, настроение отличное.
1. Состояние языка: с сильным белым налётом, гладкий, ровные края — без вмятин, сильный запах изо рта.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые. Утром имеются засохшие выделения из глаз.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет серый, под глазами — ближе к чёрному.
4. Состояние слизистой в носоглотке: ощущается немного заложенность носа, по задней стенке стекает слизистая жидкость, особенно в состоянии лёжа, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, с плавающим осадком в виде слизи, с сильным запахом.
7. Стула не было.
8. Состояние кожи общее: нормальной влажности, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
9. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами ( мозолистая).
10. Состояние ногтей: ровные розовые ногти с продольными белыми полосками, без трещин и слоистости.
11. Утром губы покрыты слабым белым налётом, который легко снимается при скатывании его без большого нажима пальцами.
12. Ноги не мерзнут.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, брючки уже налезли на бёдра, но ещё не застёгиваются, завтрак пропустила.
Прогулка 1 час в с хвалилками и смеялками. При ходьбе по задней стенке носоглотки интенсивно стекает слизистая жидкость. Нос свободен. Ноги прогрелись полностью до бедра во время ходьбы. Тело после прогулки гудит ещё долго. После прогулки сильно отекает левая нога.
Крокодил и суставная гимнастика даются с трудом. Делаю по три захода с небольшим отдыхом.
Сегодня вдруг поняла, что всю жизнь любила ту еду, которую нельзя: молочку, помидоры, перцы, мёд, консервы, сухие супы, чипсы, полуфабрикаты. Решила не сажать рассаду помидор и перцев для дачи.
Поела 1 раз за день 0,5 чашки своей обычной гречневой каши с редиской и петрушкой. Заметила, что только положив ложку каши в рот, ещё даже не начав ее жевать, я уже зачерпываю и держу наготове новую ложку с едой. Хочется быстрее закончить трапезу. Жалко времени на процесс еды. Буду отслеживать этот момент.
Есть в течении дня не хотелось совсем. Ощущение сытости есть. Пить весь хотелось очень сильно.
Энергии много. Настроение целый день до вечера было отличное.8 марта
Вчера поздно вечером узнала, что умерла моя подруга, с которой дружила 50 лет и вместе работала. Ночь почти не спала. Успокоительных не пила. Приснула под утро, подремала часа 2.
Настроение плохое. В голове каша. Все делаю на автомате. Хорошо есть список рутин. Но начатое дело бросать не собираюсь.
1. Состояние языка: с сильным белым налётом, гладкий, ровные края — без вмятин, сильный запах изо рта.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые. Утром имеются засохшие выделения из глаз.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет серый, под глазами — ближе к чёрному.
4. Состояние слизистой в носоглотке: ощущается немного заложенность носа, по задней стенке стекает слизистая жидкость, особенно в состоянии лёжа, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, с плавающим осадком в виде слизи, с сильным запахом.
7. Днём примерно часов в 12 жидковатый стул с неприятным запахом.
8. Состояние кожи общее: нормальной влажности, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
9. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами ( мозолистая).
10. Состояние ногтей: на безымянном пальце правой руки расслоилась и треснула до половины ногтевая пластина, на ногах: ровные розовые ногти с продольными белыми полосками, без трещин и слоистости.
11. Утром губы покрыты слабым белым налётом, который легко снимается при скатывании его без большого нажима пальцами.
12. Ноги не мерзнут.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила.
Прогулка 1 час, с хвалилками получается плохо. Настроения нет совсем. Ноги прогрелись полностью до бедра во время ходьбы. Тело после прогулки гудит ещё долго. После прогулки сильно отекает левая нога.
Крокодил и суставная гимнастика даются с трудом.
Поела 1 раз за день 0,5 чашки своей обычной пшеничной каши с редиской и петрушкой. Есть в течении дня не хотелось совсем. Ощущение сытости есть. Пить весь хотелось очень сильно. Не выдержала. В течении дня выпила ещё стакан горячей воды небольшими глотками.9 марта
Ночь спала плохо. Успокоительных не пила.
Настроение плохое. Голова ватная. Все делаю на автомате.
1. Состояние языка: с сильным белым налётом, гладкий, ровные края — без вмятин, сильный запах изо рта.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые. Утром имеются засохшие выделения из глаз.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет серый, под глазами — ближе к чёрному.
4. Состояние слизистой в носоглотке: ощущается немного заложенность носа, по задней стенке стекает слизистая жидкость, особенно в состоянии лёжа, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча чуть светлее буро- коричневого цвета, непрозрачная, с плавающим осадком в виде слизи, без резкого запаха.
7. Стула не было.
8. Состояние кожи общее: нормальной влажности, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
9. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами ( мозолистая).
10. Состояние ногтей: на безымянном пальце правой руки сильно расслоилась и глубоко треснула ногтевая пластина, не болит; на ногах: ровные розовые ногти с продольными белыми полосками, без трещин и слоистости.
11. Уменьшилось количество мелких папиллом под грудью и в районе шеи, под левым глазом папиллома уменьшилась раза в три.
12. Практически исчез второй подбородок.
13. Ноги не мерзнут.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила.
Прогулка 1 час, с хвалилками получается по-прежнему плохо, нет настроения. Ноги прогрелись полностью до бедра во время ходьбы. Тело после прогулки гудит ещё долго.
Крокодил и суставная гимнастика даются с трудом.
Поела 1 раз за день 0,5 чашки своей обычной рисовой каши с редиской и петрушкой. Есть в течении дня не хотелось совсем. Ощущение сытости есть. Пить весь день хотелось очень сильно. В течении дня выпила ещё стакан горячей воды небольшими глотками. Оказывается обычная вода имеет свой вкус, причём разная вода — разный вкус.10 марта
Спала плохо.
Успокоительных не пила.
Настроения нет. В голове по-прежнему каша. Все делаю на автомате.
Встала в 7-00, несмотря на отсутствие полноценного сна, состояния разбитости нет.
1. Состояние языка: с сильным белым налётом, гладкий, ровные края — без вмятин, сильный запах изо рта
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые. Утром имеются засохшие выделения из глаз.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет серый, под глазами — ближе к чёрному.
4. Состояние слизистой в носоглотке: ощущается немного заложенность носа, по задней стенке стекает слизистая жидкость, особенно в состоянии лёжа, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, с плавающим осадком в виде слизи, с сильным запахом.
7. Утром примерно в 8 часов жидковатый стул с неприятным запахом ( не диарея).
8. Состояние кожи общее: нормальной влажности, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
9. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами ( мозолистая).
10. Состояние ногтей: на безымянном пальце правой руки на ногтевой пластине изменений нет; на ногах: ровные розовые ногти с продольными белыми полосками, без трещин и слоистости.
11. Ноги не мерзнут.
12. Практически перестали болеть лицевой и тройничный нерв (при переходе из холодного помещения в тёплое и наоборот), остались лишь ощущения, что они есть без боли.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила.
Прогулка 1 час, с хвалилками получается плохо. Настроения нет совсем. Ноги прогрелись полностью до бедра во время ходьбы. Тело после прогулки гудит ещё долго. После прогулки левая нога почти не отекла. После прогулки с большим трудом и остановками на каждом этаже поднялась на свой 4-й этаж.
Крокодил и суставная гимнастика даются с трудом.
Поела 1 раз за день 0,5 чашки своей обычной пшеничной каши с редиской и петрушкой. Есть в течении дня не хотелось совсем. Ощущение сытости есть. Пить весь хотелось очень сильно.11 марта
Проснулась в 6-00. Спала плохо.
Сегодня похороны. Настроение плохое. Все делаю на автомате. До похорон надо сделать все необходимое. Заранее сварила себе гречневую кашу на поминки, положила ее в контейнер.
1. Состояние языка: с сильным белым налётом, гладкий, ровные края — без вмятин, запах изо рта.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые. Утром имеются засохшие выделения из глаз.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет серый, под глазами — ближе к чёрному, под левым глазом чернота начинает сходить.
4. Состояние слизистой в носоглотке: ощущается немного заложенность носа, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, с плавающим осадком в виде слизи, без сильного запаха.
7. Стула не было.
8. Состояние кожи общее: нормальной влажности, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
9. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами ( мозолистая).
10. Состояние ногтей: на безымянном пальце правой руки ногтевая пластина без изменений; на ногах: ровные розовые ногти с продольными белыми полосками, без трещин и слоистости.
11. Значительно уменьшились венозные узлы на ногах.
12. Ноги не мерзнут.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила.
Прогулка 1 час, с хвалилками получается плохо, но я стараюсь. Настроения нет совсем. Ноги прогрелись полностью до бедра во время ходьбы. Тело после прогулки гудит ещё долго. Во время ходьбы нос заложен, по задней стенке течёт жидковатая слизь.
Крокодил и суставная гимнастика даются с трудом. Уговариваю себя, что комплексы обязательно надо сделать полностью.
Есть в течении дня не хотелось совсем. На поминках смогла съесть всего 6 ложек каши, больше не смогла. Выпила грамм 100 минеральной негазированной воды. Наливала ее в рюмку вместо водки на поминках. Пить весь день хотелось очень сильно.12 марта
Спала как убитая. Проснулась в 6-30. Психологически полностью опустошена. Ничего не хочу. Успокоительных не пью.
1. Состояние языка: с сильным белым налётом, гладкий, ровные края — без вмятин, запах изо рта.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые. Утром имеются засохшие выделения из глаз.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет серый, под левым глазом почти исчез чёрный круг, под правым — стал светлеть.
4. Состояние слизистой в носоглотке: ощущается немного заложенность носа, по задней стенке стекает слизистая жидкость, особенно в состоянии лёжа, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, с плавающим осадком в виде слизи, со слабым запахом.
7. Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
8. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами ( мозолистая).
9. Состояние ногтей: на безымянном пальце правой руки ногтевая пластина без изменений, на ногах: ровные розовые ногти с продольными белыми полосками, без трещин
10. Ноги не мерзнут.
11. Стала меньше задыхаться при ходьбе, лучше ходить и быстрее.
12. На левой руке значительно расправилось и размягчилось сдернутое давно сухожилие со стороны ладони, легко могу ладонь расправлять; на левой руке оно уже почти не прощупывается.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила.
Прогулка 1 час, с хвалилками получается плохо. Настроения нет совсем.. Тело прогрелись полностью во время ходьбы, после прогулки гудит ещё долго. После прогулки сильно отекает левая нога.
Крокодил и суставная гимнастика даются с трудом.
Поела 1 раз за день 0,5 чашки своей обычной пшеничной каши с редиской и петрушкой. Есть в течении дня не хотелось совсем. Ощущение сытости есть. Пить весь день хотелось очень сильно. Полоскала рот.
Целый день с самого утра сильно ломает все тело. Перебирает везде. Состояние, как по тебе проехал бульдозер. К вечеру все прошло.13 марта
Спала как убитая. Проснулась в 6-20 из-за сильного обстрела и звуков работы ПВО. Первый раз за последнюю неделю в голове какая- то ясность. Настроение не плохое.
1. Состояние языка: с сильным белым налётом, гладкий, ровные края — без вмятин, запах изо рта. 3 раза в течении дня соскребала скребком с языка налёт, через непродолжительное время налёт появляется вновь.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые. Утром имеются засохшие выделения из глаз.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет серый, под глазами — чернота почти прошла.
4. Состояние слизистой в носоглотке: ощущается немного заложенность носа, по задней стенке часто стекает слизистая жидкость, особенно в состоянии лёжа, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, с плавающим осадком в виде слизи, с запахом.
7. Стула не было.
8. Состояние кожи общее: нормальной влажности, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
9. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами ( мозолистая).
10. Состояние ногтей: на безымянном пальце правой руки ногтевая пластина без изменений; на ногах: ровные розовые ногти с продольными белыми полосками, без трещин и слоистости.
11. Утром губы покрыты слабым белым налётом, который легко снимается при скатывании его без большого нажима пальцами.
12. Ноги не мерзнут.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила.
Прогулка 1 час, с хвалилками стало получше. Настроения понемногу поднимается, этому способствует и солнышко. Сразу потеплело, запахло весной. Тело прогрелись полностью во время ходьбы, после прогулки гудит ещё долго. После прогулки отекает левая нога. На прогулке заметила, что штаны стали уже настолько большими, что болтаются как клеши, подметаю ими асфальт. Надо менять.
Крокодил и суставная гимнастика даются пока с трудом.
Поела 1 раз за день 0,5 чашки своей обычной рисовой каши с редиской и петрушкой. Оказывается рис разных производителей имеет разный вкус: и сладковатый, и солоноватый. И ощущается во рту совершенно по- разному. И чувство насыщения даёт разное.
Есть в течении дня не хотелось совсем. Ощущение сытости есть. Пить весь день хотелось очень сильно. Полоскала рот.
Энергии много.
Заметила, что за 2 последние недели, несмотря на пережитый огромный стресс и психологическую нагрузку, неоднократно резкую смену погоды, у меня ни разу не болела голова.
За прошедшие дни марафона мне пришлось раза три готовить большие праздничные столы, сидеть за праздничными столами с большим количеством разных и вкусных блюд, присутствовать на поминках и ни разу мне не захотелось что-то съесть или хотя- бы попробовать. При этом я не чувствовала себя ущемлённой, как раньше при сидении на диетах, так как есть понимание, что сменю свой образ жизни и режим питания и буду есть все, что будет полезно моему организму. Это совершенно другое понимание отношения к еде.Мои результаты на сегодня:
вес — минус 8,1 кг,
объём талии — минус 7 см,
объём бёдер — минус 5 см,
объём ноги выше колена: правой — минус 2 см, левой — минус 3 см.
Практически перестали болеть лицевой и тройничный нерв (при переходе из холодного помещения в тёплое и наоборот).
Стала меньше задыхаться при ходьбе, лучше ходить и быстрее.
На левой руке значительно расправилось и размягчилось сдернутое давно сухожилие со стороны ладони, легко могу ладонь расправлять; на левой руке оно уже почти не прощупывается.
Под левым глазом значительно уменьшилась папиллома, количество маленьких папиллом по телу уменьшилось.
Практически исчезли чёрные круги под глазами.
Практически пропал второй подбородок.
Значительно уменьшились венозные узлы на обоих ногах.УчастникАнкета
1. Зачем я иду на программу, что я хочу получить в финале?
Я иду на программу, чтобы с помощью новых знаний осознать свои ошибки, которые привели меня к сегодняшнему состоянию, изменить свой образ жизни, встроить его в свою жизнь, поправить своё здоровье, дать своему телу много энергии для реализации моих желаний, улучшить качество моей жизни.2. Что хорошего произойдёт, если я достигну желаемых результатов?
Я смогу всегда иметь много энергии, чтобы реализовать все свои желания, смогу легко путешествовать, посещать другие города и страны, музеи и мероприятия, связанные с длительными пешеходными прогулками. Я смогу прокатиться с дельфином, полетать на дельтаплане, сходить в походы с детьми и внуками, полностью, а не частично, проходить экскурсионные туры, в полной мере участвовать в волонтерских движениях, где я являюсь куратором, в полную силу работать на даче.
3. Что я потеряю, если мой внешний вид изменится?
Старый гардероб. С удовольствием отдам его нуждающимся или перешью на новый размер.
4. От чего меня спасает мой лишний вес?
Уже ни от чего. Раньше спасал от ненужного мне внимания мужа, мужчин, с которыми я работала или контактировала; от чрезмерного контроля и эмоционального насилия членов моей семьи (мамы и сёстры), и ещё, наверное, от моей ненависти к себе, своему телу.
5. Куда меня не пускает мой лишний вес?
Всюду, он как кандалы
5. В каких случаях я начинаю бесконтрольно поедать все на своём пути?
В случае неприятных ситуаций, чтобы успокоиться, иногда от скуки, безделья; за компанию с девчонками, за семейными столами на праздники, хочется попробовать вкусняшки.
8. Как в этих случаях я буду теперь поступать?
В случае неприятных ситуаций буду делать расслабляющую дыхательную гимнастику.
В случае скуки посмотрю либо комедию, либо старые выпуски любимых команд КВН. Подборки себе уже сделала.
На сегодняшний день я уже осознала, что много энергии и хорошее самочувствие важнее плюшек и остальной еды, так что выберу себя и мой новый образ жизни.9. Как я узнаю, что я достигла того, что хотела?
Я буду полна энергии и желаний, всегда с хорошим настроением, буду светиться изнутри, ходить легко и на большие расстояния.
Мой вес будет 68-72 кг, размер 46-48, давление будет 115/70; зрение приблизится к 1; глаза с чисто белой склерой, дыхание ровное, спокойное; лицо гладкое с розоватым оттенком, волосы пышные, здоровые; тело, живот, грудь, руки и ноги подтянутые, моложавые; ноги стройные красивые без варикоза, кожа гладкая, ровная без целлюлитУчастникДневник
25 февраля
С утра — стакан горячей воды, чечетка, прогулка 1 час медленным темпом, с остановками на 1-2 минуты и присаживанием на лавочки в скверике.
При ходьбе сочиняла хвалилки. С трудом «приползла» домой.
Ела за день 3 раза: картошку пюре, салат из помидор, огурцов и пекинской капусты, блинчики с сахаром -5 штук, чай с лимоном и сахаром и 3 конфеты коровка.
Смотрела вебинар от 24 февраля, делала себе пометки. Составляла дефектную ведомость. Как я поняла из наблюдений за собой для меня на сегодняшний момент еда — главное удовольствие в жизни и ещё гаситель негативных эмоций. Как только случится любая неприятность, сразу хочется съесть что- нибудь вкусненькое. И ещё заметила, что процесс еды для меня в спокойном состоянии — это процесс обдумывания разных ситуаций.26 февраля
С утра выпила стакан горячей воды, завтрак пропустила, чечетка.
Прогулка 1 час с остановками на 1-2 минуты, чтобы отдышаться, и посадками на все лавочки через 100-150 метров, очень болят и отекают ноги, ноги долго не согреваются при ходьбе. После прогулки с трудом поднялась на свой 4 этаж, ноги отваливаются. Отекли чудовищно.
Весь день занималась составлением дефектной ведомости, ужаснулась, до чего я себя довела. Никогда об этом не задумывалась.
Читала книгу Сделаем из тушки фигурку, 2 раза прослушала запись вебинара от 24 Февраля. Было немного тревожно, смогу ли пройти курс до конца. Много раз сидела на всяких диетах, дважды самостоятельно проходила по книге ваш курс, но быстро сдувалась, хотя результаты были и неплохие. Но мое состояние развалины так достало уже, так что несмотря на тревогу завтра — Водный день.27 февраля
Водный день
С утра стакан горячей воды, чечетка, чтение книг, прогулка 1 час с остановками и посадками. Заказала в аптеке арнику 6, все же ноги болят здорово. Пить не очень хотелось, в общей сложности выпила за день ещё 1,5 стакана тёплой воды.
Часов в 12 захотелось поесть, но мы с моим внутренним Я посоветовались и пришли к выводу, что этого делать не надо. Как- то все прошло совсем без насилия, по-семейному договорилась. Странно, что мыслей об еде весь день практически не было. Я и раньше практиковала голодание, сухое голодание и разгрузочные, и водные дни, и дни на соках, так что мне есть с чем сравнить. Водный день перенесла прекрасно, можно было спокойно не есть до следующего утра. Но В 22-00 решила поесть, сварила пшеничную кашу, съела полмисочки небольшой (мисочка вмещает примерно 1/2 того объема пищи, что ела всегда), но доедать не стала. Каша была без ничего ( без кунжутной соли, специй, приправ), но какая вкусная, ощущала каждую крупинку на языке, смаковала вкус. Есть не очень хотелось, в основном ела из- за страха большого перерыва в еде. У меня удалён желчный пузырь, после больших перерывов в еде после первого приема пищи всегда идёт мощный выброс желчи, очень неприятное состояние. Поэтому раньше я старалась не делать больших перерывов в еде.28 февраля
С утра стакан горячей воды, чечетка, завтрак пропустила, прогулка до бассейна и обратно (600 метров), в бассейне плавала 40 минут, потом стала подмерзать, вылезла. Прогулка 1 час, пока хожу медленно, если быстрее — сразу задыхаюсь и устаю. Брючки положила на виду, перемигиваемся с ними. С 4- го захода удалось посмотреть полностью вебинар от 27 февраля (постоянно у нас в городе очень глючит интернет из- за работы ПВО и ВС России — у нас прифронтовая полоса). Почерпнула из вебинара много интересного. Нашла книгу про кашалатки, приготовила кашку и салатик из редиски с петрушкой, присыпать кунжутной солью это роскошество не захотела, итак вкусно. За день поела 3 раза кашу (пшенную и пшеничную). Обычную порцию за раз съесть не смогла, наелась меньшим количеством. Удовольствие от еды получила. Воду больше не пила, да и не хотелось. Но было сожаление, что не могу сесть с девочками попить чайку с плюшечкой, на самом деле ни чая, ни плюшечки не хотелось. Было сожаление о состоянии, которое это давало. Буду искать, чем это можно заменить
Заметила, что процесс еды для меня в спокойном состоянии — это процесс обдумывания разных ситуаций, а не процесс еды.
Самочувствие весь день нормальное, Жора не было, подмерзают ноги (стопы и чуть выше). Спать легла рано, часов в 10 вечера.
Около 2- часов ночи сильно скрутило живот с сильными спазмами, был сильный выброс желчи со стулом, с очень неприятным запахом, минут 15 ломало не по-детски. Потом сразу уснула.01 марта
1. Состояние языка: с сильным белым налётом, гладкий, ровные края — без вмятин
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века белые
3. Состояние век: над глазами и под глазами немного остался отёк, цвет серый, под глазами ближе к чёрному.
4. Состояние слизистой в носоглотке: ощущается немного заложенность носа, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, с плавающим осадком в виде слизи, с сильным запахом.
7. Стул один раз в день в разное время, без особого напряжения, сформированный, с сильным неприятным запахом.
8. Состояние кожи общее: нормальной влажности, кроме большей части поверхности ног, она сухая.
9. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами ( мозолистая).
10. Состояние ногтей: ровные розовые ногти с продольными белыми полосками, число которых уменьшилось на треть, без трещин и слоистости.
С утра стакан горячей воды, душ, чечетка, завтрак пропустила, прогулка 1 час, очень болят ноги, хотя уже отёк частично ушёл. Завтра в аптеку придёт арника, буду ее принимать, должно стать получше. Во время прогулки сочиняла хвалилки, настроение боевое, несмотря на боль в ногах. Воду не пила, хотя пару раз хотелось попить, но вспомнила, что воду просят токсины и помахала им ручкой.
Сегодня ела рисовую кашу с тертой редиской,
петрушкой и укропом, не солила, мне и так вкусно. Съела за раз 1/4 моей обычной порции, больше не смогла. Ела за день всего 2 раза, больше не хочу.
Результаты на сегодня: отёк ног уменьшился, живот стал сам подтягиваться, наверное, частично ушла внутренняя жидкость, стала периодически ощущать запахи (лет 25 после гайморита их не ощущала), их оказывается так много вокруг и таких разных. Завтра у нас резкое потепление, а голова у меня как раньше не болит, чудо просто какое- то!
Сделала ревизию продуктов в холодильнике, консервов, буду раздавать их за ненадобностью. И подумала- это какая же экономия бюджета у меня случится при такой перемене жизни! Ляпота!
Готовила сегодня суп, разные вкусняшки для семьи, пахнет вкусно, я даже этот запах забыла уже, но понюхать хватило, чтобы наесться.
Настроение весь день хорошее.
Только никак не могу пока разобраться с форумом.02 марта
Проснулась в 6-15, раньше обычного на полчаса, настроение отличное.
1. Состояние языка: с сильным белым налётом, гладкий, ровные края — без вмятин, сильный запах изо рта
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века слегка розоватые
3. Состояние век: над глазами и под глазами немного остался отёк, цвет серый, под глазами — ближе к чёрному.
4. Состояние слизистой в носоглотке: ощущается немного заложенность носа, по задней стенке носоглотке периодически стекает слизистая масса, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, с плавающим осадком в виде слизи, с острым запахом.
7. Стул один раз в день в разное время, без особого напряжения, сформированный, с сильным неприятным запахом.
8. Состояние кожи общее: нормальной влажности, кроме большей части поверхности ног, она сухая.
9. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами ( мозолистая).
10. Состояние ногтей: ровные розовые ногти с продольными белыми полосками, число которых уменьшилось на треть, без трещин и слоистости.
Стала наступать на левую ногу почти полностью, отёк здорово сошёл внизу.
На руках тоже значительно спали отеки. Появляется легкость в теле.
На прогулку сегодня не пошла, на улице очень сильный гололёд. Пришлось ходить по дому в течении часа с открытым балконом, не понравилось, гулять на улице намного приятнее. Стопы стали тёплыми во время ходьбы.
Временами мелькает мысль, чтобы поесть или попить, скорее по привычке, потому что ни есть, ни пить не хочу.
Поймала себя на привычке побыстрей закинуть в себя пищу, не пережевывая ее, чтобы тратить на еду меньше времени, как будто у меня его нет.
Опять съела только 0,5 порции, которую употребляла ранее. Больше не хочу. После еды есть чувство сытости, но нет чувства распирания в животе. Живот спокойно подбирается при напряжении мышц, раньше этого сделать не могла.03 марта
Проснулась в 8 утра, настроение отличное.
1. Состояние языка: с сильным белым налётом, гладкий, ровные края — без вмятин
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами немного остался отёк, цвет серый, под глазами ближе к чёрному.
4. Состояние слизистой в носоглотке: ощущается немного заложенность носа, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, с плавающим осадком в виде слизи, с сильным запахом.
7. Стул один раз в день в разное время, без особого напряжения, сформированный, с сильным неприятным запахом.
8. Состояние кожи общее: нормальной влажности, кроме большей части поверхности ног, она сухая.
9. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами ( мозолистая). Немного уменьшились и стали мягче мозолистые образования по краю стопы и на пятке.
10. Состояние ногтей: ровные розовые ногти с продольными белыми полосками, число которых уменьшилось примерно в половину, без трещин и слоистости.
После того, как соскребла налёт с языка ложкой сильно сушило рот, минут через двадцать прошло.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила.
Прогулка 1 час в день с хвалилками и смеялками. Стопы и выше во время ходьбы стали тёплыми.
Поела 2 раза за день по 0,5 чашки своей обычной рисовой каши с редиской и петрушкой. Есть и пить в течении дня не хотелось. Ощущение сытости есть. Энергии много. Стала больше двигаться по дому, больше дел делать.04 марта
Проснулась в 7 утра, настроение отличное.
1. Состояние языка: с сильным белым налётом, гладкий, ровные края — без вмятин, сильный запах из рта
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет серый, под глазами — ближе к чёрному.
4. Состояние слизистой в носоглотке: ощущается немного заложенность носа, по задней стенке стекает слизистая жидкость, особенно в состоянии лёжа, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, с плавающим осадком в виде слизи, с сильным запахом.
7. Стул один раз в день в вечером, без особого напряжения, сформированный, с сильным неприятным запахом.
8. Состояние кожи общее: нормальной влажности, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
9. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами ( мозолистая). Немного уменьшились и стали мягче мозолистые образования по краю стопы и на пятке.
10. Состояние ногтей: ровные розовые ногти с продольными белыми полосками, число которых уменьшилось примерно в половину, без трещин и слоистости.
11. С утра появились бледно- красные пятна по всему лицу, к вечеру исчезли, осталась легкая мелкая сыпь красными точками по лицу. Не чешется, дискомфорта не причинила.
12. Стала слазить кожа с губ пластами, отделялась от губ небольно. Губы стали белого цвета. К вечеру все почти прошло.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила.
Прогулка 1 час в с хвалилками и смеялками. Стопы и колени во время ходьбы стали тёплыми.
Поела 1 раз за день 0,5 чашки своей обычной пшеничной каши с редиской и петрушкой. Во время еды пришла в гости сестра, съела кашу и редиску за разговором даже не заметила как, хорошо, что положила маленькую порцию, а то бы схомячила все, что есть.
Сделала вывод, что процессу еды всегда и в любой ситуации надо уделять первостепенное внимание или есть, когда никого нет рядом.
Есть в течении дня не хотелось. Ощущение сытости есть.
Пить иногда хотелось очень сильно, но понимаю, что надо немного потерпеть, очень много грязи лезет наружу. Энергии много. На строение целый день отличное.05 марта
Проснулась в 7 утра, настроение отличное.
1. Состояние языка: с сильным белым налётом, гладкий, ровные края — без вмятин, сильный запах из рта
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет серый, под глазами — ближе к чёрному.
4. Состояние слизистой в носоглотке: ощущается немного заложенность носа, по задней стенке стекает слизистая жидкость, особенно в состоянии лёжа, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, с плавающим осадком в виде слизи, с сильным запахом.
7. Стула не было.
8. Состояние кожи общее: нормальной влажности, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
9. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами ( мозолистая). Немного уменьшились и стали мягче мозолистые образования по краю стопы и на пятке.
10. Состояние ногтей: ровные розовые ногти с продольными белыми полосками, число которых уменьшилось примерно в половину, без трещин и слоистости.
11. Осталась легкая мелкая сыпь красными точками по лицу со вчерашнего дня. Не чешется, дискомфорта не причиняет.
12. С утра раздуло всю нижнюю губу полностью как при герпесе, особенно с внутренней стороны. Губа как вареник. Признаков других герпеса нет. Губа покрылась белым плотным налётом, который легко снимался с губ. К вечеру губа вернулась в нормальное состояние. На губах остались небольшие фрагменты белого налёта.
13. Перестали мерзнуть ноги.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила.
Прогулка 1 час в с хвалилками и смеялками. Ноги прогрелись почти до бедра во время ходьбы. Тело после прогулки гудит ещё 2-3 часа. После прогулки сильно отекает левая нога, но все равно не так сильно, как раньше, могу на неё наступать.
Поела 1 раз за день 0,5 чашки своей обычной рисовой каши с редиской и петрушкой. Есть в течении дня не хотелось совсем. Ощущение сытости есть. Пить часто хотелось очень сильно, но понимаю, что надо немного потерпеть, пусть грязь лезет наружу. Энергии много. Настроение целый день отличное.
Сегодня была одна очень стрессовая ситуация, связанная с судом, самое удивительное, что даже не подумала о том, что бы такое съесть, чтобы успокоиться. Как- то состояние само минут через 10 нормализовалось в рабочее. -
АвторСообщения