[Наташа Матэ]

Лисси, про мальчика Севу и ожидание наказания- само наказание- после наказания пример понятен, но он уж очень позитивный

 

У меня опыт был такой: признаешься маме, она осудит, а потом ещё долго будет вспоминать и в самы неподходящий момент будет говорить- а помнишь, какая ты была ичто сделала не так… Для меня это самое больное, то есть «после наказания» это больнее всего.

 

Ещё пример, на работе, было пару раз, что признаешься начальству, что накосячил а, а потом мне и говорят » не можем повысить тебя, потому что ты сделала ошибку сто лет назад», у меня такое на пару работах было, т е «после наказания» это страшнее и мой взрослый ну никогда не разрешит признаться и вот так убить себя.

[Наташа Матэ]

удовольствия от вредиловки :

не даю себе худеть, потому что очень вкусно можно поесть

не даю себе делать физически упражнения- потому что прекрасно можно полужать и отдохнуть

не даю себе успокоиться- потому что неинтересно  живется без драмы и загадок которые хочется разгадать

я не пишу списки и приоритеты и не выделяю время на отдых- потому что это кайф кошда не надо вообще ничего планировать- живу полной жизнью и я свободна

Я не пускаю себя медитировать, потому что можно зависнуть в телефоне

я не мирюсь с мужем и начальником, потому что быть жертвой интереснее, теперь они виноваты и обязаны мне за свое вредительство

[Наташа Матэ]

родитель- так много сегодня сделала, устала,

ребенок- хочу пиццу

родитель- мы худеем

ребенок- хочу хочу хочу

родитель- я устала, работала же

ребенок- ну ты же устала, ты же заслужила, будет хорошо, поехали за пиццей

родитель- ну да очень много стресса, отдыхать же тоже нужно и о себе заботиться, но какая пицца, нужно же сейчас поздно вечером ехать на машине, нормальные люди дома сидят, а не ездят по первому зову желудка

 

выиграл ребенок- села в машину и поехала за пиццей

[Наташа Матэ]

обе медитации сделала

[Наташа Матэ]

Лисси, мне кажется у меня именно Родитель сломался, сбой системы, ребенок говорит -хочу, и это нормально, а родитель говорит: бегом, бегом, делай, делай, не останавливайся, надо делать делать, все решать, все контролировать, гнать себя быстрее быстрее, и тут и там и бытовуха и работа и за ребенком следить… А как этого Родителя ненормального уговорить успокоиться уже, он не понимает? Напряжение выше крыши… Ребенку голос дают только, когда уж совсем нет сил

[Наташа Матэ]

1. Я откладываю…

 

— успокоиться и начать жить без стресса, без суеты и без того что все нужно бегом бегом

— похудение

— оздоровление организма

 

2. Я делаю…что мне вредно…

 

— я не пишу списки и приоритеты и не выделяю время на отдых

 

3. Я нарушаю….

 

— режим дня

— я много ем еды

 

4. Я позволяю себе…

 

— употреблять вредную еду и много

— откладывать важные дела

— нервничать и готовиться к битвам с родными и коллегами

 

5. Я не даю себе..

 

— расслабиться и отдохнуть

— планировать

— получать удовольствие от процесса

— наслаждаться полезной едой

 

6. Я не пускаю себя…

— медитировать

— в отпуск

— быть счастливой

— жить своей жизнью и не думать; что скажут другие люди

 

7. Я провоцирую…

— начальника

— мужа

— ребенка

— сама себя

 

8. Я лгу себе в том, что….

 

— завтра я все начну точно как надо

— похудею

— начну жить счастливо

— все что я делаю это для всех очень важно

[Наташа Матэ]

переписываю Катастрофу:

Что такое катастрофа.

Это кайф, как будто лежишь на перине и не надо никуда бежать. Тепло, дыхание ровно, мне тааааак хорошо.  Лежишь себе как после самой лучшей медитации и тебе на все пофиг, и кайфово. Красота!

И тут меня вытолкнули в мир, холодный, серый, все бегут, орут, шум, гам, телевизор, еда ю, подгузники, постоянно пристают ко мне, что то надо делать, расслабиться на секунду и обкакалась, а тут родители кричат, меняют мне подгузник, руки, ноги поднимают, говорят диван теперь мыть надо, все недовольные, спешат, аааа короче совсем катастрофа, куда то нужно тащиться, в какой-то блин детский сад, мороз на улице, одежда, жарко, и наоборот холодно, эти игрушки, пихают мне, их так много, все вырви глаз и все совсем не похоже на Мальдивы. Постоянно нужно расти, развиваться, обучаться, а хочешь пойти погулять- в эту сторону нельзя, а можно только бегом бегом по дороге в детский сад. И там тупить.
Катастрофа! хочу обратно в мой пятизвёздочный отпуск.

[Наташа Матэ]

Что такое катастрофа.

Внутри мамы это кайф, как будто лежишь на перине и не надо никуда бежать. Мама теплая, дыхание ровно, мне тааааак хорошо.  Лежишь себе как после самой лучшей медитации и тебе на все пофиг, и кайфово. Красота!

И тут меня вытолкнули в мир, холодный, серый, все бегут, орут, шум, гам, телевизор, еда ю, подгузники, постоянно пристают ко мне, что то надо делать, расслабиться на секунду и обкакался, а тут родители кричат, меняют мне подгузник, руки, ноги поднимают, говорят диван теперь мыть надо, все недовольные, спешат, аааа короче совсем катастрофа, куда то нужно тащиться, в какой-то бли детский сад, мороз на улице, одежда, жарко, и наоборот холодно, эти игрушки, пихают мне, их так много, все вырви глаз и все совсем не похоже на Мальдивы. Постоянно нужно расти, развиваться, обучаться, а хочешь пойти погулять- в эту сторону нельзя, а можно только бегом бегом по дороге в детский сад. И там тупить.

Катастрофа! , где же мама и мой пятизвёздочный отпуск.

[Наташа Матэ]

ЛИССИ, я б хотела написать что то хорошее за две недели, но у меня обострение. Так как лук и морковка мне не пошли, я пробовала на чистых кашах посидеть, но я прям как вулкан уже взрывалась, устроила пир, морально отошла, а физически ещё большее обострение. У меня самой не получается просто сама с собой на марафоне разбираться, не могу поймать состояние парение, добавились кучу отчётов, а кайфа пока не могу поймать.

[Наташа Матэ]

ЛИССИ, можно ли устраивать пир, если псориаз? Боюсь что будет обострение и все, чего добилась опять пропадет, но без пира уже тоже не могу

[Наташа Матэ]

на след день после 7го кашного дня

ЛИССИ СПАСАЙ

обострился за ночь псориат артрит, заломило пальцы на руке и плечо. Проснулась опухшая. Кожа на лице высохла совсем, на лбу пятно от псориаза.

Ухудшение.Сильное.

Я ела соев соус как добавку два дня, думаю он, состав соя и пшеница. Я сдавала тест по крови на непереносимость продуктов 4 раза за прошлый год, у меня там была пшеница, лук, морковь, томаты, картофель, грецк орех и т д и вот как раз ни лук ни морковь и похоже ни соев соус не подошли. У всех на программе разнообразное меню а я никак не могу добавки добавить, а на чистых кашах надоело. Хочу праздника. а теперь и пир боюсь устроить, потому что везде этот лук, морковь и пшеница Я пшеницу как кашу вводила в декабре, тоже мне было нехорошо. Сегодня на чистых кашах, но без добавок жутко надоело.

1. Состояние языка (розовый, без налета вообще,гладкий, ровные края без вмятин) белый , с налетом толстым слоем, края не ровные с вмятинами

2. Состояние глаз (белки светлые, без сосудистой сетки): белки темные, с сосудистой сеткой

3. Состояние век (над глазами и под глазами,ровная плотная поверхность, нет даже намека на отеки, цвет живой, розовый): отеком и верх и низ

4.Состояние слизистой в носоглотке (не ощущается. Дыхание и глотание ровное, свободное): немного слизи, немного соплей

5. Состояние бронхов (при интенсивном дыхании — никаких симптомов): никаких симптомов

6. Анализ мочи (через час после мочеиспускания моча светлая, прозрачная, без осадка и без запаха): пока не могу проверить, ибо у меня Крит дни

7. Стул (один раз в день в одно и то же время без особого напряжения, сформированный без запаха или слабый запах хлеба): в 7 утра, без напряжения, запаха нет

8. Состояние кожи общее (нормальной влажности, без сухих и потливых мест): сухая, очень сухая, не потела

9. Состояние подошв (нормальной влажности, кожа чистая и мягкая): стали мягче

10. Состояние ногтей (ровные розовые ногти без трещин и слоистости): в бугорках, не ровные, сухие, ломаются, на больших пальцах большие лунки, лунки отсутствуют на мизинце и безымянном пальце левой руки

[Наташа Матэ]

7 ой кашный день

утром кипяточек

обед
рис дайкон петрушка яблоко

прогулка 1 час

ужин
рис дайкон петрушка укроп соевый соус

яблоко отменяю или ем как приправу, потому что после него очень хотела есть

[Наташа Матэ]

Тревожность

что я делаю, когда заставляю себя тревожиться?

я вспоминаю все недоделанные дела и добавляю в костер мыслей ещё и их, вызывая водоворот из мыслей и потом в них тону. я сама себя наказываю и мысленно решаю все несуществующие проблемы, из меня это все высасывает энергию и все мои гормоны радости сжигаются и продолжаю перелиться в этих сожженных углях

Какая мне или миру польза от моей тревоги?

я себя накажу и воссторжествует равновесие

я могу наесться

я могу за время, когда тревожусь, найти выход из ситуации, если не тревожусь, то выход и не найду. Если не трачу время на тревогу, значит не трачу время на поиски решений и не решаю задачу.

Как я теперь буду поступать?

возвращать гормоны счастья, расправлять плечи, возвращать внутреннюю улыбку, отключиться и отдохнуть, посмотреть свои приятности, визуализировать как я счастлива и все в порядке

[Наташа Матэ]

на след день после 6го кашного дня

1. Состояние языка (розовый, без налета вообще,гладкий, ровные края без вмятин) белый , с налетом толстым слоем, края не ровные с вмятинами

2. Состояние глаз (белки светлые, без сосудистой сетки): белки темные, с сосудистой сеткой

3. Состояние век (над глазами и под глазами,ровная плотная поверхность, нет даже намека на отеки, цвет живой, розовый): состояние прекрасное

4.Состояние слизистой в носоглотке (не ощущается. Дыхание и глотание ровное, свободное): немного слизи, немного соплей

5. Состояние бронхов (при интенсивном дыхании — никаких симптомов): никаких симптомов

6. Анализ мочи (через час после мочеиспускания моча светлая, прозрачная, без осадка и без запаха): темная, со сильным запахом, клубок- зарождающийся дракон, с маленьким осадком из белых хлопьев, но осадка меньше

7. Стул (один раз в день в одно и то же время без особого напряжения, сформированный без запаха или слабый запах хлеба): в 7 утра, без напряжения, запаха нет

8. Состояние кожи общее (нормальной влажности, без сухих и потливых мест): сухая, не потела

9. Состояние подошв (нормальной влажности, кожа чистая и мягкая): стали мягче

10. Состояние ногтей (ровные розовые ногти без трещин и слоистости): в бугорках, не ровные, сухие, ломаются, на больших пальцах большие лунки, лунки отсутствуют на мизинце и безымянном пальце левой руки

Но я ещё вчера кашаладки начиталась, добавила соевый соус… реакции тоже не было, но с утра мне показалось, что розацея под правым глазом покраснела- буду отслеживать

Мне кажется от яблок мне очень хочется есть, яблоки убираю наверно и буду добавлять по чуть чуть как приправу…

у меня кр дни я и не заметила, раньше б болела спина

[Наташа Матэ]

6ой кашный день

утро кипяточек аналитика

11 утра были гости, все сели за стол завтракать и оказалось, что я про всех подумала, а себе только простой каши сварила, думала, что прям умру если не попью чай с ними, а если честно- хотелось влиться в компанию, а если честно честно- было невыносимо чувствовать себя изгоем. Чай отпила, во первых не вкусно, а в третьих чуда не произошло, я в компанию не влилась, ну прям вообще ничего от глотка не изменилось.

Съела рис, дайкон, петрушку, добавила немножко яблока.

Очень трудно собиралась на прогулку, прям трудно, а на самом деле не хотелось сама с собой проводить время, потому что казалось что надо много чего переделать и прям не хотелось идти и себя саму слушать, чего мне там надо много переделать… Все таки вышла, села в машину, поехала совсем в другой район, гуляла немного, потом увидела парк в гору и подумала- все раз я не гуляю нормально, тогда вот влезу на гору и пусть все отстанут, и полезла в гору… через 5 минут дошло что я делаю, что я себя в состоянии комфорта совсем не держу, зачем мне лезть на гору? для какой галочки? повернулась и пошла гулять дальше, настроение появилось.

я поняла зачем нужна программа, не просто каши есть, а научиться эти самые СОПРОТИВЛЕНИЯ решать. Раньше б заела все, а сейчас просто понимаю, что я о себе не забочусь, на позитивном не заостряю внимания, я даже сама с собой мыслями не люблю оставаться, потому что нет там позитива, нытье одно. Вся моя ПКМ это не позитив, это не наслаждение, это не кайф и это лёгкость. Вот это да.

Поздний обед рис, укроп, петрушка, дайкон-вкусно

Ужин рис, укроп, дайкон, тыквен соль-вкусно

[Наташа Матэ]

на след день после 5го кашного дня

1. Состояние языка (розовый, без налета вообще,гладкий, ровные края без вмятин) белый , с налетом толстым слоем, края не ровные с вмятинами

2. Состояние глаз (белки светлые, без сосудистой сетки): белки темные, с сосудистой сеткой

3. Состояние век (над глазами и под глазами,ровная плотная поверхность, нет даже намека на отеки, цвет живой, розовый): состояние прекрасное

4.Состояние слизистой в носоглотке (не ощущается. Дыхание и глотание ровное, свободное): немного слизи, немного соплей

5. Состояние бронхов (при интенсивном дыхании — никаких симптомов): никаких симптомов

6. Анализ мочи (через час после мочеиспускания моча светлая, прозрачная, без осадка и без запаха): темная, со сильным запахом, клубок- зарождающийся дракон, с маленьким осадком из белых хлопьев

7. Стул (один раз в день в одно и то же время без особого напряжения, сформированный без запаха или слабый запах хлеба): в 8 утра, без напряжения, запах есть

8. Состояние кожи общее (нормальной влажности, без сухих и потливых мест): сухая, не потела

9. Состояние подошв (нормальной влажности, кожа чистая и мягкая): стали мягче

10. Состояние ногтей (ровные розовые ногти без трещин и слоистости): в бугорках, не ровные, сухие, ломаются, на больших пальцах большие лунки, лунки отсутствуют на мизинце и безымянном пальце левой руки

Вчера 2 раза вводила морковь, не поняла, у меня очищение или реакция, все таки оба раза крапивница, опухшие пару пятен как будто оса удалила и много мелких, сегодня на утро все уже прошло, морковь убираю

жажда сильная постоянно , полоскаю рот, немножко пару глотков пью

2 болючих прыща выскочило под левой коленкой, огромные и где то внутри, это сто процентов чистка, у меня таких не бывает

вопрос- сколько жизненной энергии я растрачиваю на избегание от выборов или действий:
настроение — тревога последние пару дней, танцы дают забыться, но основной фон тревога, это вытягивает много сил, да и ещё псориаз на этом фоне расцветает, сигнал SOS включает- смотри, говорит, не в ту степь тебя заносит. А почему тревога? На работе я ошиблась и теперь эту ошибку свою прячу, чтоб никто не узнал, а если узнают, то могут навсегда обо мне плохо думать, а я хочу повышения, очень хочу. Зачем мне повышение? чтоб я могла похвастаться перед своей подлюжкой (подружкой), что я тоже могу, она меня всегда учит- давай делай, много, пахать, только тогда человек успешный, а я уже в этом кайфа не испытываю, ее повысили, а меня пока нет. Да и повышение- это гарантия, что будет больше денег и тогда банк не выгонит из ипотечного жилья и тревоги меньше… Вообще перво наперво не хочу , чтобы про меня думали плохо люди, если я ошиблась. яд отличница, знаю, что если хоть чуть чуть где то ошибиться, то это уже точно не пятерка, это максимум 4 с плюсом и тогда «мама будет ругать». вот за выходные вся энергия ушла на это болото из мыслей. и все это хотела заесть, выручили танцы. Как будто сама не разрешаю себе в хорошем настроении быть, типа у меня такое накозание- я виновата и теперь не могу быть счастливой и улыбаться. Не разрешаю себе.

[Наташа Матэ]

5ый кашный день

утро кипяточек аналитика

11 утра вебинарные пирожки(рис бумага, рис лапша, петрушка, тыквен соль)
отварила 2 дольки моркови- через час крапивница, причем как будто оса укусила- два отека, морковь отменяю

19 вечера прогулки не получилось, а я ждала прям сутра, я должна была с ребенком сидеть, настроение было плохое, чуть не сорвалась, потом вспомнила про список приятностей, включила музыку и танцевала минут 40, вспотела, на ужин рисовые пирожки из рисовой лапши, тыкв соли и петрушки, решила ещё раз с морковкой рискнуть, но опять крапивница , отменяю морковь

под коленкой левой выскочили 2 огромных зудящих с бугорками прыща — мне кажется это чистка, обычно у меня таких не бывает

[Наташа Матэ]

на след день после 4го кашного дня

1. Состояние языка (розовый, без налета вообще,гладкий, ровные края без вмятин) белый , с налетом толстым слоем, края не ровные с вмятинами

2. Состояние глаз (белки светлые, без сосудистой сетки): белки темные, с сосудистой сеткой

3. Состояние век (над глазами и под глазами,ровная плотная поверхность, нет даже намека на отеки, цвет живой, розовый): состояние прекрасное

4.Состояние слизистой в носоглотке (не ощущается. Дыхание и глотание ровное, свободное): немного слизи

5. Состояние бронхов (при интенсивном дыхании — никаких симптомов): никаких симптомов

6. Анализ мочи (через час после мочеиспускания моча светлая, прозрачная, без осадка и без запаха): темная, со сильным запахом, клубок- зарождающийся дракон, с маленьким осадком из белых хлопьев

7. Стул (один раз в день в одно и то же время без особого напряжения, сформированный без запаха или слабый запах хлеба): сегодня не было

8. Состояние кожи общее (нормальной влажности, без сухих и потливых мест): сухая, не потела

9. Состояние подошв (нормальной влажности, кожа чистая и мягкая): вчера, когда принимала ванну, кожа слезла с пяток, стали мягче

10. Состояние ногтей (ровные розовые ногти без трещин и слоистости): в бугорках, не ровные, сухие, ломаются, на больших пальцах большие лунки, лунки отсутствуют на мизинце и безымянном пальце левой руки

Вчера вечером слезла вся кожа со лба и с носа- это что то новое

Вчера после лука была реакция через 2 часа- крапивница на шее и на бедре, убираю лук

псориат. артрит прошел

большие псориазные пятна превращаются в три маленьких пятнышка рядом и с сухими горками на верху

энергии много

голова прошла

жажда сильная постоянно , полоскаю рот, немножко пару глотков пью

зуд на голове минимальный

уголки губ пока сухие

[Наташа Матэ]

4 ый кашный день

утро аналитика, кипяточек

обед гречка, дайкон, тыквенная соль, кунжут, петрушка, укроп. добавила ложку тушеного лука

через 2 часа реакция- два больших красных пятна на бедре и на шее- крапивница

лук отменяю

12-13 1 час прогулка — энергии море, ходила быстрым шагом

ужин
гречка, дайкон, петрушка, тыквен соль
печенья из гречки, рис муки и пшенки, кунжутной соли

перед сном крокодил

[Наташа Матэ]

А от чего меня спасает мой псориаз?

Раньше думала, что он у меня от стресса появился, а сейчас продолжаю думать… Я пришла на новую работу, на прошлой я была отличница, все у меня получалось. А потом новый коллектив и чтобы я не делала, все не так по их словам, да и я никак не могла найти секрет, как мне идеально все для них делать , чтобы получить пятерку. у меня Ошибка системы, Сбой. я- и вдруг двоечница? Троечница? Почему все против меня? Почему я не могу получить пятерки, я ж и тут и там и всем и все.

В таких ситуациях в детстве мама меня просто изводила, говорила, что нужна только пятерка, других оценок не существует, начинался игнор и колкости, язвенные замечания, дотыкивания, а когда была пятерка то всё от меня отставали и я спокойна могла продолжать жить.

Вот и на той работе у меня просто был Сбой системы. Меня коллектив не принял, да и работу я тоже не смогла на отлично делать. И вот псориаз мне говорит- Сбой, Сбой, розетка горит, провода вспыхнули, прячься! Вот тебе на шее псориаз, вот тебе перхоть — SOS SOS Ошибка системы. Убегай!

А я ж отличница, надо ещё сильнее делать все правдами и не правдами, любите меня я все прощу..
В итоге, на той работе я двойки получала там 10 месяцев, пока не психанула и не гавкнула на всех. Ушла с псориазом на голове.

А сейчас чуть что, в стрессе как бы мне наверняка пятерку на работе или дома получить , так псориаз быстренько мне сигналит — Сбой системы, нужна перезагрузка, Ошибка системы, а я не слышу его.

А на теле псориаз появился после родов. Вышла из больницы с точками по всему телу. думала, что от антибиотиков.

Я тогда очень сильно разозлилась на персонал, что они ко мне плохо относились, не помогали, когда было больно, игнорировали меня, по хамски себя вели, а я не могла за себя постоять во время схваток. и я просто дико злая была и ничего не могла сделать. и вот мой псориаз опять включился- Сбой системы, перегрев, все полыхает дымится, смотрите все — огни SOS, сигнализация, со мной так нельзя, все играют не по правилам, ошибка системы, тону

Мой псориаз оказывается это просто красная кнопка, которая загорается при ошибке системы и говорит о том, что надо перезагрузить, отремонтировать, что то не то

[Автор]

Сообщения