[ms.natalyuspeh]

Лисси благодарю .
Лисси я прошу прощения , я последний блок просто в состоянии зрителя, понимая как он важен. ! Сделала половину..Пытаюсь уговорить себя , что это не сопротивление , и много событий навалилось . Но я то знаю…. Теперь .
Есть еще немного времени , я разберу последние уроки . Ценнейшую информацию которую ты даешь , не просто переваривать .
Я пошла на первые два блока осенью, и поняла что это не шутки , надо оставить ВСЕ»» , чтобы прослушать / осознать/ выполнить теоретическую часть /, прогулку и все программные действия …. И это все надо совмещать с семьей и работой! Семья ( муж), даже очень тебе близкая по « духу» , поддерживающая, приветствующая- тоже попадает в состояние непонятности /напряжения .
Потому как все привычное меняется . Я выслушала , и выстояла все …. Про совместный прием пищи ( мы не едим вместе) , про питье воды, точнее про непитьё.
Совместное вечернее время , было перенаправлено на уроки и лекции .
Сейчас я могу сказать , что было не просто!
Решила идти на весенний полный .
Вот он практически закончен . Результаты по телу — прекрасные!
По головушке…- бесценные!
По энергии — тоже великолепные.
Ты дала такие инструменты ….
Я не знала « куда жить»., я думала что уже все позади … что уходит Та, веселая, энергичная, сексуальная … а впереди — принимать.., доживать …, и чувство тяжести, которое мне совсем не мило!!!
И еще раз повторюсь …. У меня 32 года брака по любви, хорошие дети, большая семья ( когда мы собираемся на праздники , нас 23 человека) свой бизнес. … , и то я стала абсолютно дезориентирована при встрече с возрастом. Только теперь , я понимаю сколько пустых переживаний и тревог было пережито ( которые были невыносимо тяжелы и которые не собирались исполняться) , на них были потрачены силы и энергия…
А могла бы луну освоить !
Лисси СПАСИБО тебе за тебя , твои труды . Ты подарок вселенной , тот самый… который поймали физики/ атомщики !

[ms.natalyuspeh]

Лисси возможно ли завтра созвониться? И во сколько удобно, я могу подстроиться в любое время.

[ms.natalyuspeh]

Ситуация 1 ( мама дочь)
Мама с дименцией , которая отказывается принимать мир таким каков он есть , мигрирует в « свой мир» , дочь же которая которая вынуждена ухаживать и контролировать жизнь матери , отдавая « невозвратный долг»,при полном , видимо вынужденном, отказе от своей жизни ( она выбирает запрет на жизнь , страдания). Внутренний протест отражается на лице и в забытье которое она получает ,в расслаблении от алкоголя .
Начинает работать защита компенсации,« подмены» реальности, не выдерживает чувство стыда ., нет принятия ситуации. Она путешествует в « расслабление».и протеста( это моё время, для меня). Такая защита несет ей Разрушение .

Возможные действия
1. организация режима жизни . Обязательные часовые прогулки, , обливания , танцы.
2. Приготовление пищи и создание позитивной атмосферы , пространства.
3. Организовать или обратиться за помощью по присмотру за мамой. , возможно специализированные учреждения ( регулярно/ переодически)
4. Обязательно заниматься хобби или любимым делом.( замена алкоголю , удовольствием / увлечением)
5. Прекратить оценивать и жалеть себя , начать планирование позитивных событий исходя из возможностей .

Ситуация 2( Внешне успешная женщина)
Женщина , которая живет внешне активную жизнь , испытывает чувство одиночества. Не научилась чувствовать себя , наблюдать за собой , не знакома с собой.
Установки которые она выбрала продолжать нести в жизнь состоят из запретов, и подтверждения своей значимости. Она выражается во внешнем ,достижениях карьерных.
Защита компенсация.
Еще сопротивление к отношениям/контактам( не достаточно хороша , или дела)
1. Проанализировать и ответить честно из состояния взрослого-что она хочет ( нужны ли ей отношения) готова ли она менять установки и шаблоны .
2. На каждом шагу задавать себе вопрос чего она хочет , распознать желания ., вкусы, хотелки.

Ситуация 3( моя подруга)
Моя подруга ,разьелась до размера xxl, бегает по врачам и обьвиняет их что они ее не лечат , от боли в боку, давления , головных болей. Экземы.
Человек с зашитой « рационализация» . Все знает , про генетику, витамины , плохую медицину . Все психологи самозванцы !
Высшей категории Контролер , манипулятор.
С чрезмерной тревожностью .
Считаю что программа Лисси Мусы была бы выходом . Увеличив движение, организовав свое питание, разобрав психологические защиты , тревожность . Познакомится с собой , и пойти внутрь себя. Высвободила бы энергию которая тратится ныне против себя , просверлить луну. Или еще чего полезного.
Но она выбирает все рационализировать , и активно тревожится, тарахтеть … доказывая всему миру что она такая особая , что по другому просто не может.
Теперь я знаю , что это еще одна маленькая девочка , которая ждет маму в своем детстве.

[ms.natalyuspeh]

Лисси караул…
Я позволила себе перейти все границы. Теперь идет внутренняя жвачка.
Позвонил сын и сообщил , что в доме прорыв воды . мы с мужем приехали , муж сразу же переоделся и пошел открывать колодец , чтобы перекрыть воду . Я тем временем , слышала как в подвале шумит вода , и разоралась на сына (17 лет) что он бездействует и сидит в своей комнате спокойно. Он сказал не кричи, я стала еще громче орать и обвинять что он бездарь и не хозяин ., в какой то момент стала замахиваться на него, он схватил меня за руки и удерживал , говорил что — со мной так нельзя… я же орала обидные слова и вырвалась , кусалась и пиналась.
Сейчас я смотрю на случившиеся …. ))
Мне плохо … сказать что я была не в себе.., , что за демон .., ведь передо мной был мой сын . Взрослый . Я же была маленькой девочкой в истерике , которая орала и требовала чтобы сын, превратился в сантехника- супермена и все решил . Сказал мама- я все могу ! Я искала папу в сыне? Почему я сделала такой выбор ? Где выживала ? Если бы я просто билась головой о стену .., было больше толку. , и меньше последствий .
Я сказала ему обидные слова , я нарушила все границы ,
Ведь когда все происходило, я выбрала что мужа надо беречь , а на сына нападать. Муж такого бы не позволил , а здесь я сделала …, как я оказалась из состояния голова в состоянии жопа?! Где эта отсечка ? И врядли меня кто-то остановил — это и есть состояние аффекта , когда не можешь остановится и рушишь все. Ведь люди так убивают. Я в шоке от своего поведения, я , сама разрушаю отношения с моим обожаемым дитя. Который уже не дитя.
Я всегда реагирую паникой на что-то происходящее мне непонятное. Невыносимо находиться в состоянии осознания о сделанном.
Ведь у меня, в просто жизни даже претензий нет к сыну .
Я знаю что должна разобрать своих скелетов и найти ту отсечку которая запускает подобные вещи. Но пока я расписалась в собственной слабости , и пойду ублажать оставшийся не разрушенный мир, и получать доказательства что я хорошая , и имею право на жизнь

[ms.natalyuspeh]

Почему мне так важно жить в напряжении , что плохого произойдет если я расслаблюсь?
Когда я в напряжении , есть чувство , что я готова реагировать , я собрана и сосредоточена. Я готова «держать лицо» ,
я …,. Твою мать ……, ОПЯТЬ?!
Я буду принимать верные решения и не буду отвергнута. Я не буду одна, меня не бросят , не оставят, не забудут.
От чего меня спасает напряжение
От безответственности, от слабости, уязвимости . Одиночества .
Что я потеряю , если я избавлюсь от напряжения?
Я потеряю миф , о том что я могу влиять полностью на происходящее, я действительно думаю , если я учту все детали , и правильно считаю все сигналы и знаки , то можно влиять, менять , управлять .
Я уже мысленно сходила в ванну и сделала « тест на бога» ……. Я желаю быть всемогущей! Но эта ноша не выносима. Это не по моим силам! Мне тяжело . Я изношена напряжением, иногда я чувствую себя старой, уставшей , которой даже глазами двигать тяжело. Но ведь мне господь дал огромный ресурс , а я его использую не туда!

В каких случаях я начинаю напрягаться?
Если происходит , то на что я не могу повлиять ,
Если я делаю , но не вижу результатов .
Если я затягиваю , избегаю , не начинаю, Пускаю на самотек . Как следствие нерешенное , несделанное.. незначительное , накапливается и превращается в большое и важное, где я рискую потерять лицо.
Как я теперь буду поступать .
Мне нужен курсЛисси о целеполагании , я осознаю , что затягивая дела , это начинает меня давить , я осознаю что я часто сама создаю напряжение, которое сама преодолеваю , доказывая себе и «всем»что я всемогущая .
Хотела написать что мне нужен план и режим , но я не могу долго следовать -плану, режиму, ограничению . Сначала меня это захватывает, и приносит результаты,затем потихоньку напрягает , дальше начинает раздражать . И я бунтую . Саботаж ..
Теперь я еще раз осознала важность перехода из комфорта в комфорт . Вот моё решение. Сосредоточится на организации комфорта.
Ведь для меня правила это ограничения ?!
Создать правила где мне будет комфортно. Не брать Ношу и ответственность бога себе ! Это мне не по силам ! Я не бог.
Как я пойму что достигла того что хотела.
Исчезнет состояние тяжести и напряжения. Появится больше легкости , которую я обожаю . Я осознаю что волнения и неопределенность будут всегда, но я дитя господа , а не господь.

[ms.natalyuspeh]

Предвкушаю гнев Лисси…. Пока листала дневник , нашла в проделанной работе маяки которых стоит держаться. !

[ms.natalyuspeh]

План на две недели

Пройти четвертый уровень с максимальным усвоением материала и пользой.

Согласовать физические активности с тренером ,и зафиксировать время на регулярной основе на месяц.
Сохранить и закрепить результат полученной в результате проделанной работы.

Сформулировать запрос и попасть к Лисси на консультацию , об откатах эмоциональных ,желании себя баловать вкусами , как следствие разочарования и оценки себя .
О зависимости внешних факторов на внутреннее состояние , об укреплении внутреннего целого .

Убраться на даче после зимы , и подготовится к новому сезону.
Аналитика
Двигаюсь много но вечером мерзну, чувство что ночью во время сна, не отдыхаю , устаю от внутреннего напряжения( так не всегда ) . Допускаю что это связано с эмоциональным напряжением . Привычкой многолетнего контроля , и напряжения от этого . Иногда я просыпаюсь уставшей от сжатия в калачик, если фиксирую такое состояние , стараюсь расслаблять скулы и тело. Очень большая зависимость быть успешной , смочь « добыть», промативировать , теперь осознаю что и про манипулировать … выживала … чувство что Я прежнее отпускаю , а нового еще не приобрела.
Оно ,новое мне незнакомо… я стараюсь его строить , но когда заглядываю в даль … там неизвестность . Даже если там хорошо! Как хочется гарантий… Лисси , где раздобыть гарантии!?!

[ms.natalyuspeh]

Отчет по дефектной ведомости
В моей дефектной ведомости произошли большие перемены !
Белки глаз стали ярче, налет на языке исчез, зубы не отпечатываются. Носоглотка свободная, я не ощущаю своей слизистой . Долгие годы был комок , который не возможно было проглотить . Вязкая слизь которая тянулась от куду то из головы. Было регулярное подкашливание, теперь этого ничего нет.
Кожа была на мне лишней , как будто на коже росла еще кожа . Теперь кожа значительно глаже, ровнее, исчезли папилломы . Исчезла броня на пятках ! Я постоянно проверяю , трогаю свои пятки , и место под грудью где были папилломы! Мне точно не показалось? Их точно нет?! А их НЕТ! Запах тела поменялся кардинально! Я физически и эмоционально чувствую прилив энергии. Я получаю много комплиментов! Заметила что на начало делания суставной гимнастике хрустело все! Сейчас в одном плече осталось немного.
Мои параметры
Грудь -стало 97 было 104
Талия-стало 74 было 83
Таз — стало. 101 было 107
Бедро- стало 54 было 61
Рука- стало 32 было 34
Вес 64-65, было 72.
Мои психологические изменения
Я много узнала на этой программе , считаю эту информацию важной и ценной!
Первое о сем хочу сказать это тревога! Она была моей спутницей , которая пила мою жизненную энергию , теперь я знаю как быть , если она начинает подкрадываться ко мне. ! Я ее узнаю , и напоминаю себе о силе визуализации! Не позволяю ей меня захватить. Стоп! Ты бесполезна и вредоносна!
Позитивный и негативный сценарий ! Прочищает мозг ! Позволяет видеть путь и результат твоих выборов и решений.
Все все здесь мне ценно!
План на две недели ..
продумать и внедрить режим активности физической( сейчас ситуативно) . Закрепить и результат в обьемах .
Разобраться с стремлением обесценить результат , оно само- это не я …..( посещают такие мысли)
Больше кайфовать от своего результата , активности , здоровья !

Я не награждала себя специально , но побаловала себя новыми нарядами ! И пополнила баланс на персонального тренера. Я кайфую от осознания , что снимаю теплую одежду этой весной с радостью и мне красиво от моего тела!

[ms.natalyuspeh]

Принятие мира
Получила спокойствие со знанием о принятии себя, о том что нет моей вины …. Скелетиков отправляла просто в даль по воде с легкостью, даже подумала , что может я не достаточно прониклась этим заданием и не погрузилась , не вспомнила ситуаций , чтобы пострадать …, но переделывать не захотела .

Я ХОЧУ РАЗВИВАТЬСЯ
Я ХОЧУ УПОДОБИТЬСЯ ТОМУ, КТО МЕНЯ СОЗДАЛ
Я РАЗРЕШАЮ СЕБЕ СОВЕРШАТЬ ОШИБКИ В ПРОЦЕССЕ ОБУЧЕНИЯ И ИСПРАВЛЯТЬ ИХ ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ
Я ПРИЗНАЮ И ПРИНИМАЮ СЕБЯ КАК ТВОРЦА, КОТОРЫЙ УЧИТСЯ БОЖЕСТВЕННОМУ ТВОРЧЕСТВУ И ЕСТЕСТВЕННО МОЖЕТ СОВЕРШАТЬ ОШИБКИ И ИСПРАВЛЯТЬ ИХ.

Психологические защиты
Замещение- тревога, злость, усталость, потерянность .
Практически всегда -еда , чтобы успокоиться , или я начинаю « быть хорошей» начинаю заботиться о ком то, даже не очень то близких . , вероятно в поисках признания.
Разъяснялки !-
Забывалки —
Отрицание -точно в точку! Мой муж и оба сына просто забили тревогу и сводили меня с ума по тому, что я ем углеводы и совсем без белка ! И в моем возрасте это необратимый процесс. ! У меня самой было некоторое волнение, что пью только утром и мне вода практически не нужна! Но знания из чаши…. напоминают Могзу о воде, хотя ни жажды ни желания нет!
У меня отменилась тренировка с утра и выдалась возможность сходить на « модное исследование» состав тела( биоэмпиданс). У меня есть исследования четырех летний давности , и теперь свежие.
Доктор которая делала исследования провела сравнительный анализ, и каково было моё удивление что воды в организме столько нужно, и полностью отсутствует межклеточная жидкость , которая всегда была преисбытком и никаким массажем и тренировками я не могла добиться результата . Мышечная масса в норме! Угол активности прекрасный. Показатели жира практически идеальные.
Я знаю как вы Лисси относитесь к исследованиям! Но теперь я , показала документ!!! Моим домашним ! И сама внутри булькающий от радости , потому как — я и сама понимала состояние из нутри, но голова голова и опыт делают свое темное дело( рационализацию).
Мне не надо искать алкоголика, я помню свои чувства когда после рабочего дня , полного напряжения и усталости , бежишь к бокалу вина ( пятничного)и получаешь приятную мягкость в теле, но дальше наступает жор ,и ты лежишь что дышать тяжело. И я себе объясняла что это награда , это мне моё внимание ! Ведь в остальное время , я для других…
Полностью Согласна с ловушкой , что я все смогу сама…, уже сейчас с большим выбором продуктов , я попадаю в калапс , если я не позаботилась заранее о еде!
Мне проще не есть , или есть пустую кашу, но теперь уже становится не вкусно . Я начинаю рыскать что есть в доме , очень велик соблазн расслабиться , сожрать того чего не надо. И тут мой голос говорит- ты же смогла! Сможешь еще! ..
Из навыков — стало получаться не расшатывать себя, и говорить нет запрященке! Еще наблюдаю что расцениваю это как победу, раньше- наказание.
Есть страх , что как только я останусь « без присмотра» , то случится — « сгорел сарай, гори и хата»!
Замещение — особенно яркий пример — знакомая с кучей кошечек и численность в ее доме растет! Личной жизни- нет, есть о ком заботиться .
Еще есть знакомая с замещением спортом. Разрушился брак и она увлеклась спортом , сейчас выступает на соревнованиях , прекрасно выглядит , встретила единомышленника , ныне супруга.

[ms.natalyuspeh]

Я осознаю,
Что никто специально не наносил мне ударов и ран в моей жизни.
Я осознаю , что люди выживают. И они тоже раненные от выживающих. Мы все сохраняем себя от разрушения., выживаем.
Мое чувство вины
У меня есть двоюродный брат. Когда я о нем говорю , я говорю роднодвоюродный. Его мама умерла когда ему было девять лет, доживала она последние дни в нашем доме. Я на пять лет старше, и в какой-то момент я взялась его воспитывать . Требовала чтобы он слушался меня. В один из таких случаев, я заставляла его умыться, а он сделал не так, как я считала правильно…. Я заставляла и подавляла , и кричала на него… он плакал, а я заставляла …, его мама которая тыла в соседней комнате и немощна от болезни, стала стучать по стене рукой и кричать — перестань… я не помню дальше , но много лет мне плохо от этого воспоминания , у меня большое чувство вины .
Мы очень близки с братом , которому сейчас 48 лет, он прекрасный человек. Сейчас у него рак поджелудочной , а я все чаще вспоминаю этот случай.
Я представляю , что чувствовала его мама, когда слышала происходящее, я думаю что пережил он в тот момент ..
я не могу ничего изменить , я просила у него прошение , но самой мне себя простить тяжело.
Я понимаю что подростки бывают жестокие , и возможно я тогда не осознавала что делала. Спустя много лет , я возможно приняла что есть то есть и исправить той ситуации я не могу. Но в каком месте я выживала ? Самоутверждалась за счет того , кто не может дать отпора ?

РЕШЕНИЕ:
Я готова узнать о себе все, что я сотворила с самого детства сама, или под влиянием других людей или обстоятельств.

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
1.Я живу так, как позволяют мне жить мои нормы, мои правила, которые я самостоятельно устанавливаю для себя (и как видим — для других)
Беспорядочная еда — это тоже вид диеты (диета — образ жизни — не только еда) Все это мои поведенческие программы — ШАБЛОНЫ
там где даже подсознание еще не зародилось. Этот мозг знает всего два пути — жить или умереть. Шаблон пример: Я должна помогать детям
ШАБЛОНЫ — ЭТО НЕ Я ШАБЛОНЫ — ЭТО МОЕ ТВОРЧЕСТВО Я — ТВОРЕЦ СВОИХ ШАБЛОНОВ
1. Наша божественная творческая часть создает программы, с помощью которых она будет оценивать этот мир, контактировать с социумом, составлять представление о мире, рассуждать о мире, и тд и тп и руководствуется при этом — чем? Все мои программы нацелены на то, чтобы не позволить меня разрушить. Объясните себе природу своей лени, прокрастинации и других черт характера
2. Принятие — главная потребность практически любого человека.
Избегаем ненависти, презрения, игнора. Стремиться выглядеть хорошо в глазах сообщества — нормальное человеческое поведение (у каждого
красивое и некрасивое-Приняться ка Бовею ичность
Искру Бога
5.Я согласна узнать о себе абсолютно все- самое ужасное, позорное, противое? Почему не хочу того нать- должа быть для родителей
хорошей девочкой! Если ты плохая девочка — ты нам не нужна.
Мы плохие, ошибающиеся, спотыкающиеся не нужны!
Представить своих родителей в то время: Родители говорят: Деточка, пожалуйста прости нас, но мы хотели для тебя самого лучшего, чтобы ты была самая хорошая, красивая, счастливая, успешная, но мы использовали те шалоны-прорамы, которые у нас были в то время.
о мире, которые мы создали. Мы две божественные сущности, которые насоздавали помимо хороших программ еще и ошибочные и даже ужасные.
6. НЕТ НИ В ЧЕМ МОЕЙ ВИНЫ!

Я признаю, что у меня есть программы, которые блокируют мое развитие и
самосовершенствование.

[ms.natalyuspeh]

Аналитика
Отеков нет, налета на языке нет, пятки стали тонкие , молодые . Папилом нет. Некоторые родинки как будто стали собираться . Кожа все же сухая , особенно на руках ,кисти. Кисти есть возрастное пятно пигментное , в центре слало светлеть. Красные пятнышки на коже есть , но я не прекратила прием гормонозаместительной терапии . Считаю прекрасный результат . Среди недели строго по разрешенному меню, выходные все же грешу, камбала на огне и немного семечек. Отношение к еде и количеству сильно поменялось . Сотрудники отмечают мою энергию с переизбытком. Удивила всех,и себя победой в соревнованиях по плаванию. Хожу в зале, обливаться нравится ! Особый кайф . Суставную гимнастику делаю. Танцы — нравятся ! Чувство границ тела и энергии.
Впервые я встречаю весну , без тревоги — как вылазить из одежды…. А наоборот ! Прикупила нарядов кайфую!

[ms.natalyuspeh]

Мое творчество
Я благодарна за мою лень, точнее ,что я узнала о ее спасительной деятельности. Очень часто я себя винила и ругала о бездействии и лени. Сейчас я понимаю , что действительно она меня оберегала от разрушения, от потери энергии.
Когда мне что то не понятно или не безопасно, я занимаю наблюдательную или исчезающую позицию, как только перевариваю нужное количество инфо или понимаю, что за чем, я вылезаю из скорлупки. Как писала ранее перед чем то ответственным или большим, начинаю перебирать шкафы, вещи, посуду, углы в которые залазаю не часто. И раньше я думала что сливаюсь от дел . А теперь понимаю — я так готовлюсь! У меня все упорядочивается ,и я успокаиваюсь!
Я начинаю видеть путь.
По своим детям тоже открытие ! Когда их заставляла , их просто уносил куда-то ветер! И я считала ,что не достаточно их приучила к труду , а им просто не интересно! Слава богу за то что хватило ума не давить их…, хотя старшему все же досталось!
Но каково было мое удивление , когда знакомые и родственники говорили о моих детях ,сколько они умеют! Сколько знают ! Как они у вас такие получились! Теперь я понимаю какой мудрый муж мне достался ….! Когда я зудела о том, что сколько можно скупать всякого для подводной рыбалки , а муж сказал я буду все покупать и все поощрять пока им интересно , и я могу проводить с ними время рядом.
Огромным открытием для меня что я творец своих шаблонов! Точнее осознание! И то что я могу их менять и пересоздавать! Я часто добивалась успеха бунтарством… все говорили , что так нельзя , так тяжело , так не принято-, а я влазила , и было тяжело, и возвращалась « с добычей» . Очень не просто принять решение , о остановке проектов, которые обескровливали , обессиливали меня. Я жгла все свои ресурсы , время. Только бы не быть проигравшей ,Слабой. Только бы не увидели что я ошиблась. Что не смогла.
Когда сил не осталось , пришла апатия, хорошо что тогда мы купили дачу… Там я нала тишину , там услышала себя . Тогда пришло понимание , что я у себя одна … принять и простить , разрешить — задача еще та!!!
Открытие того ,что я необыкновенная девочка. Это был всегда мой внутренний конфликт, я знала что я обыкновенная , но где то внутри чувствовала что необыкновенная! Спасибо Лисси ♥️. Вы разрешили и узаконили быть, и обыкновенной и необыкновенной!
Теперь я имею полное право пересмотреть и перебрать «свой холодильничек».
Нет ни в чем моей вины!
Почему-то вспомнила , что не уступала отцу, и было такое , что мне доставалось … разьяренный , вспыльчивый мужчина ( теперь я понимаю что он так выживал) мог смести на своем пути и ударить. Но я даже маленькая не сбегала,лезла наражён! Страх неизвестности и ожидания для меня были невыносимы. Уж лучше получить сразу. Свой страх я доставала как меч! И зубы когда лечили в школе, ужасными аппаратами и прививки…. Я стояла первая , только чтобы не ждать этой боли и неизвестности . Это мой шаблон!!! Лезть в топку. Я так выживала .
Еще есть шаблон «бей первый», нападай . Теперь приобрела шаблон — наблюдай , займи место в зрительном зале …
Полна моя коробочка! Слушала урок четыре раза ….
У меня сейчас появилось чувство что я простила себя ., что я нив чем не виновата . Чувство что мне можно жить , не ВЫЖИВАТь! Даже с моими ошибками .

Я ПРИЗНАЮ И ПРИНИМАЮ СЕБЯ КАК ТВОРЦА, КОТОРЫЙ УЧИТСЯ БОЖЕСТВЕННОМУ
ТВОРЧЕСТВУ И ЕСТЕСТВЕННО МОЖЕТ СОВЕРШАТЬ ОШИБКИ И ИСПРАВЛЯТЬ ИХ.

КАЖДЫЙ ИЗ НАС ПОСТУПАЕТ ВСЕГДА САМЫМ СОВЕРШЕННЫМ ОБРАЗОМ — ИМЕННО ТЕМ, КОТОРЫЙ ПОЗВОЛЯЕТ НАМ ВЫЖИВАТЬ, НЕ РАЗРУШАЯ СЕБЯ

[ms.natalyuspeh]

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
1. Я живу так, как позволяют мне жить мои нормы, мои правила, которые я самостоятельно устанавливаю для себя (и как видим — для других)
2. А чаще отсутствуют правила, так как действую по ситуации и мне это как помогает , так и вредит. Я переключаю внимание на следующую ситуацию и ухожу от первичной., теряя цель, не доделываю , а возвращаясь потеря времени на забытое , возобновить и доделать.
3. Беспорядочная еда — это тоже вид диеты (диета — образ жизни — не только еда) Все это мои поведенческие программы — ШАБЛОНЫ
4. Мы создаем шаблоны руководствуясь самым древним инстинктом — самосохранения. Он идет из самой глубины мозга из рептильного тела: там где даже подсознание еще не зародилось. Этот мозг знает всего два пути — жить или умереть. Шаблон пример: я должна помогать детям .
5. ШАБЛОНЫ — ЭТО НЕ Я ШАБЛОНЫ — ЭТО МОЕ ТВОРЧЕСТВО Я — ТВОРЕЦ СВОИХ ШАБЛОНОВ
6. Наша божественная творческая часть создает программы, с помощью которых она будет оценивать этот мир, контактировать с социумом, составлять представление о мире, рассуждать о мире, и тд и тп и руководствуется при этом — чем? Все мои программы нацелены на то, чтобы не позволить меня разрушить. Объясните себе природу своей лени, прокрастинации и других черт характера
7. Моя лень — это сохранение энергии . Я заметила что перед большим делом, вместо того что надо погрузиться и изучить , я начинаю перебирать полки шкафов или убираться . Я сначала думала , что я так сливаюсь , чтобы не делать, потом я поняла что я так успокаиваюсь и все в голове упорядочиваю. И тогда уже действую.
8. Я — обыкновенная человеческая девочка. Я — человеческая девочка необыкновенная!!!

[ms.natalyuspeh]

Вы говорите что надо было удалить ..,
Я пришла сюда за тем чтобы разобраться , почему в моей жизни все происходит циклами ! То я подвиги совершаю , то замираю . То работаю без устали , и дальше теряю интерес … когда получаю результат . И каждый раз превозмогание, точнее сказать подвиг ! Мне тяжело , не интересно делать долго что то . И если я иду с сопровождением или мне есть кому передоверить , то все доделывается . Если это ежедневная жизнь , то я бросаю и ищу что-то новое!
Сейчас я понимаю что это мая стратегия , и она мне помогала выживать . Если есть победы в чем то ,особенно в необычном я тогда заметная ! Меня видят! А значит я есть!
Но я преданна своему делу , в долгую….даже когда устаю. Мне отзывается фраза , что мало найти свое призвание , надо его выдержать….но иногда , я думаю это потому , что я больше ничего не умею. Действительно есть страх перемен, там где я хороша ( как мне думается, там безопасно .
Вы Лисси видите нас как группу , а я не вижу и не чувствую себя в группе. Я тут одна , иногда с вашими нагоняями. И если бы вы меня исключили , я действительно еще раз пережила бы , что меня , выгнали,пнули , отказались , не приняли . Я вновь пошла бы выживать со своими стратегиями . «Здесь не любят, пойду в другую песочницу»
Я понимаю , что правила есть правила , и здесь не детсад.
2 блок , я выполнила полностью, и потом провалилась .
Пытаюсь вспомнить , что было отсечкой… не поставленная цель ! Не расставленные приоритеты!
«Спасатель жандарм», говорил мне , ты уже и так молодец . Достаточно. Отдохни . И что всегда так?? Всегда ты будешь только собой заниматься? Ведь как раньше было , тебе же известно ! Ты много достигла! А если ты так получишь себя , и кому ты нужна будешь? Мой здравый смысл говорит , что здоровая, энергичная я нужнее всех нужных буду. ! И не в смысле « нужника» , а в смысле ЖЕЛАННЕЙ!
Написание сочинения для меня было огромным открытием! Действительно я увидела две дороги… и чтобы оказаться в той которая желанная , надо делать ! Делать регулярно , а лучше с удовольствием!
Ищу ответ , почему я не оглянулась на сочинение ! Почему я убрала его в сделанное и не достала когда действительно нужно расставить приоритеты.
Теперь мое сочинение , мой путь.!
Спасибо.
Еще…, может это и не сюда , но меня стала раздражать моя подруга…, я должна видеть все в себе , и мне должно быть ( особенно сейчас) только до себя. ! Но меня просто разрывает , и я больше не хочу слушать про ее болячки .., наш разговор теперь сводиться в стеб! Я вместо привет, говорю — ну что про болячки твои будем беседовать или про что хорошее!? А она как пластинка … и я , кручу в голове… зачем мне нужны эти отношения , но она местами очень интересна , хорошая рукодельница , и соседи мы по дачи ! Спрашиваю — советы нужны- говорит , сама все знаю…наблюдаю за собой и чувствую раздражение . Это что все про меня? Это я сама все знаю ? Это я эгоцентрик? Что меня в ней зеркалит? А вдруг я потребитель? Если мне больше в этих отношениях не «вкусно» , а тут как тут … не благодарная .., не можешь потерпеть ?! Не хочу ! Буду внедрять новые правила в наши отношения .

[ms.natalyuspeh]

У меня наступил саботаж
Мой пир затянулся, вчера была вновь чистая каша , а сегодня -дайкон, яйцо потом еще одно, пустила мысль что хочется посолиться и вот уже бутерброд с рыбой и кофе. ! Я строго соблюдала питание , теперь я впустила в себя усталость от правил и ограничений , два дня ( выходные)я просто занималась домашними делами и разбирали вещи , убрала вещи не актуальные и большие . И не ходила , не танцевала! Но и не стала себя ругать . Решила что я в норке и отдыхаю . Чувство что я хочу полежать на лаврах !!! Какое оно коварное ! Начинает хотеться еще и еще! А понедельник с ранено утра до позднего вечера была на работе и была на энергии ! Получала комплименты о моем внешнем виде и была безмерно горда собой . Весь день активный , весь день на ногах . Вечером хватило сил только на душ и обливания . После таких дней спина совсем не держит и я падаю , и туплю в телевизор .
После обильного приема пищи , отупение , и ноль энергии . Чувство, что хоть совсем не ешь ! Тут как тут бывший друг…. Слабачка( оценка)
Но уже много чего можно, и я как будто должна собраться силами , чтобы сделать еще часть подвига! Но ведь было легко! Откуда взялась усталость ? Или приоритеты поменялись ? Или мне достаточно ? Я не ругаю и не обвиняю себя! Я пытаюсь вести диалог со своим взрослым.
Я понимаю , что мне все под силу , и во мне очень много на достижения запрограммировано ,но я как будто не про длинный забег….!
Я не поставила цели!!!!!! Вот и ответ….
Перечитав и переслушавший лекцию , обнаружила , что мои жандармы очень изощренные , видимых нет. Только те , кто кто очень аккуратно нашептывают, что не стоит так собой заниматься , не стоит быть «не своей» , тебя не может быть у себя, ты только во вне! Твоя миссия служить , ты же не эгоистка !
Установки
Там где я , там победа!
Мне подвластно все!
Я могу все , что захочу!
Я двигаюсь и живу в кайф!
Я выбираю себя!
Я выбираю красоту !
Я забочусь сначала о себе !
Я даю только когда хочу , и тогда когда есть что дать !

[ms.natalyuspeh]

Утром стакан горячей воды, кушаю два раза в день , строго каши , с луком или сельдереем, Или кабачок, обязательно редиска или дайкон с зеленью. Единожды отошла , когда съела кусок палтуса, на прежней неделе. сегодня добавила яйцо, вопрос как часто теперь можно яйцо?

[ms.natalyuspeh]

Аналитика
Язык практически без налета, розового цвета , зубы не отпечатываются . Дыхание спокойное. Моча насыщено желтого цвета, одиночные крупинки . Танцы, обливание, ходьба , крокодил и суставная гимнастика сделаны . О холодных ногах, я действительно падала с лошади очень сильно, сломан копчик , под прямым углом . Но ноги в моей памяти всегда холодные , у меня до операции были большие кровотечения и соответственно очень низкий гемоглобин . Сейчас все в порядке , и я делаю суставную гимнастику. Ноги вечером холодные , мерзну. Но энергии предостаточно!

[ms.natalyuspeh]

МОИ НОВЫЕ УСТАНОВКИ
Психологические установки, которые приведут меня к новой форме существования:
Я ДОЛЖНА-….заботится о себе! Наполнять себя лучшим как физически , так и психически!
Мне важно быть хорошей женой , матерью , интересной личностью .
ОН (ОНА, ОНИ, ОНЕ) ДОЛЖНЫ — …
ВСЕ ЛЮДИ (СОБАКИ, КОШКИ,
МАШИНЫ) должны — …
Мне никто ничего не должен!
ПРАВИТЕЛЬСТВО(СТРАНА) ДОЛЖНЫ — … не усложнять жизнь
МИР ДОЛЖЕН — … быть разным и интересным!

[ms.natalyuspeh]

Я НЕ ОБЯЗАН СООТВЕТСТВОВАТЬ
Ничьим ожидАниям
НИКТО НЕ ОБЯЗАН СООТВЕТСТВОВАТЬ МОИМ ОЖИДАНИЯМ
Я принимаю эту установку ….
Я часто наделяла людей теми качествами , которые хотела бы увидеть , позже это не подтверждалось и дальше было больно и обидно . Но это я их наделяла , они мне ничего не обещали!!!! И когда я это поняла — это было открытие!!!
Я знаю чтобы не разочаровываться не нужно очаровываться !
Но когда к тебе приходит сотрудник и говорить — хочу научите! И ты вкладываешь знания, время , силы , энергию… а позже человек сообщает , что больше не хочу…. И как будто удар, что дышать не можешь.. Не сразу усвоила уроки данные. Поняла что надо назначать стоимость , теперь бы еще научиться как ее определять ( стоимость)!
А когда сынок семнадцатилетний , говорит -не надо в мою комнату входить ! , ну говорю поддерживай порядок ( без фанатизма) , никто не будет входить . Или курилку найду , случайно … сказать , что это твоя жизнь ! И ты взрослый ! И тебе решать! ??? Но это тяжело принять и отпустить — иди, живи, решай, разрушайся, опыта набирайся!Или я снег чищу ( хоть и в кайф) а дылдушку не звать? Потом он спрашивает у меня , а за что я должен кого-то уважать?! И вопросы повергают в шок. Просто потому что человек, потому что пожилой , потому что умный.. И так далее .
— А вот бабка толкает в автобусе именно меня , хотя рядом мест предостаточно.?
Ведь были должны …. Молодые, пожилым. Здоровые больным.Так воспитаны….
С самыми родными все равно ждешь , хоть они тебе и не должны.

[ms.natalyuspeh]

Аналитика
Язык практически без налета, слизистая , дыхание все в порядке .
Моча насыщено желта , но хлопья еще есть, хотя значительно меньше.
Суставную гимнастику делаю, крокодила тоже , обливашки делаю , хожу на дорожке, так как на улице лужи только переплыть можно! Мерзну, особенно вечером, сплю в носках, ноги всегда холодные .

[Автор]

Сообщения