[KolosOK]

Зачем я иду на программу и что я хочу получить в финале?
Я хочу носить одежду на несколько размеров меньше (есть синее платье, которое пока сидит не идально, а также брюки, которые хочется носить но пуговица с застежкой пока не встречаются).
Я хочу иметь 100% зрение и не носить очки
Я хочу, чтобы моя кожа была словно шелк, особенно ступни

Что хорошего произойдет, если я достигну поставленных результатов?
Я смогу носить одежду своего размера и смогу купить себе наряд практически в любом магазине, а не только в магазинах Size+
Я стану социально и физически активна, я стану больше общаться с людьми, посещать различные мероприятия, я стану интересна мужчинам, у меня появится возможность встретить своего мужчину и создать свою собственную семью.
Я перестану чувствовать (в плохом смысле) свое тело
Я смогу не пользоваться услугами офтальмологов и магазинов оптики
Я смогу ходить босиком всегда, не задумываясь в каком состоянии у меня стопы

Что я потеряю, если мой внешний вид изменится?
Я потеряю защиту и инфантилизм. Мне придется взять ответственность за свою жизнь, за свои отношения, за свое тело.

От чего меня спасает мой лишний вес?
От перемен в моей жизни.
От социальной активности, от отношений с мужчинами – если так выгляжу, то я не могу быть никому интересна и сексуально привлекательна. А если я буду никому не интересна, то у меня не будет отношений, а раз не будет отношений, то мне никто не сможет сделать больно.
Я накапливала лишний вес, чтобы меня увидели и оценили на работе. Но вес я коплю, а должной (как мне кажется) оценки нет.

Куда меня не пускает лишний вес?
В отношения с мужчинами, замуж, на новую интересную работу.

В каких случаях я начинаю бесконтрольно поедать все на своем пути?
Привычка (кофе, чай на работе в определенное время, обед тоже всегда в одно и то же время, после работы надо поужинать)
Не удобно отказать (когда в гостях, особенно у родственников)
Скучно
Чтобы оттянуть какой-то момент – в случае неопределенности (например поставлена какая-то новая или не приятная задача, а я не знаю с какой стороны к ней подойти или когда нужно куда-то пойти в не очень приятное место, то сначала что-нибудь съем)
Грустно
За компанию (все едят и я тоже), чтобы не отличаться от других, быть как все
Злость (когда злюсь и не могу выплеснуть злость, то что-нибудь закидываю в себя)

И как я в этих случаях я буду теперь поступать?
Посмотреть соц сети
Прочитать в интернете интересную статью
Сделать массаж рук
Спланировать ближайший отпуск или выходные
Составить список желаний
Почитать книгу
Вышивка
Порисовать
Поработать со своей планетой
Посмотреть фильм
Сшить что-нибудь
Придумать интересные подарки для близких
Приготовить что-то вкусное, что раньше не готовила
Записать в парадный блокнот свои достижения
Позвонить кому-нибудь близкому
Сделать оксюморонский ритуал
Сделать украшение для интерьера
Помыть голову
Пойти на прогулку
Декорировать фотоальбом
Как я узнаю, что я достигла того, чего я хотела?
На мне прекрасно сидит синее обтягивающее платье 52-54 размера – оно приятно облегает фигуру, бока не висят, я в нем могу выйти «в люди».
Моя кожа на ступнях и пятках будет гладкая, как у младенца.
Мне не нужны очки, т.к. мое зрение 100%.

[KolosOK]

Кто виноват в том, что я в таком состоянии – только я сама.

[KolosOK]

ДЕФЕКТНАЯ ВЕДОМОСТЬ
Голова
Волосы: кудрявые, сухие, ломкие, выпадают немного (выпадение волос видно при мытье головы), секутся, на концах волос бывают узелки, седина есть спереди немного, волосы склонные к сухости, мою 1-2 раза в неделю.
Кожа головы: кожа склонная к жирности, перхоть есть, есть бугорки перхоти на голове, иногда (крайне редко) соскакивают прыщики в височной части и на затылке (на границе с волосами).
Лицо
После душа кожа лица красная, после нанесения крема выделяется влага — потеет.
Часто лицо красное (полностью) – когда перенервничаю, после бани, мороза, нагрузки/пробежки.
Кожа лица: часто (особенно перед месячными) лоб обсыпает мелкими прыщиками, периодически прыщики могут быть на других частях лица – кончик носа, крылья носа, подбородок, щеки.
Кожа на лице смешанная – лоб жирный (лоснится), на щеках сухая (может шелушиться), кожа пористая. На лице веснушки. Между бровями (ближе к правой) есть выпуклая веснушка над ней часто бывает красное пятно.
На щеках (верхняя часть, ближе к глазам) бывают пигментные пятна – проявляются при длительном пребывании на солнце. На щеках есть следы от лопнувших капилляров.
Овал лица не четкий, есть второй подбородок.
Глаза – близорукость левый глаз – 2,75, правый глаз – 3,25. Ношу очки с 10 лет.
Отекают верхние веки. Цвет белка голубоватый. На белках много красных сосудов. Крайне редко бывают ячмени.
Нос курносый, видно поры, иногда бывают мелкие прыщики на кончике и крыльях. Периодически бывают кровотечения когда сильно понервничаю (очень сильно).
Губы шрам на верхней губе слева. Губы часто сохнут, иногда бывает герпис, заеды, твердые прыщички-гнойнички по контуру губ – крайне редко.
Зубы слабые (иногда крошаться), есть налет, иногда кровоточат десны.
Язык – белый налет, по краю языка отпечатки от зубов.
Уши нормальные тонкие уши, иногда чешутся, крайне редко бывает раздражение в месте где мочка крепится к шее (как заеды, только на ухе).
Слизистые оболочки: десны иногда воспаляются и кровоточат, иногда прикусываю щеку левую, на языке белый налет, по краям следы от зубов, запах изо рта есть.
Иногда носом идет кровь, слизистые в носу нормальные.
Шея и область декольте на передней части шеи с левой стороны несколько родинок, две из них выпуклые и крупные похожи на бородавки (растут периодически). На шее две поперечные складки-морщины (их называют кольца венеры). У основания шеи слева и справа есть мелкие папилломы. Кожа в области декольте бывает в красных пятнах, есть веснушки и родинки, иногда бывают прыщики.
Спина на спине много родинок, в верхней части спины иногда бывают высыпания в виде прыщиков мелких, либо 1-2 больших болючих. Выделяется 7 позвонок – «вдовий горбик».
Сутулость есть. В нижней части спины на боках есть складки.
Руки —кожа на локтях сухая, шершавая, логтевые сгибы чистые, кожа ладоней нормальная, кожа пальцев сухая, есть трещинки, трещины бывают до крови, есть заусенцы на пальцах, кутикула быстро отрастает после обрезного маникюра, ногти растут не очень быстро, бывают белые пятна (сейчас нет), иногда слоятся (сейчас нет). Руки преимущественно сухие и теплые, не холодные.
На руках (от запястья до логтевого сгиба по бокам) есть в некоторых местах под кожей уплотнения похожие на шарики, при надавливании болезненные (на левой руке больше, чем на правой).
На плечах бывают покраснения и мелкие безболезненные прыщики.
Грудь и бока грудь большая, на груди есть веснушки и красные выпуклые точки. На боках растяжки, не очень заметные, но есть.
Живот кожа на животе не ровная бугристая, есть целлюлит, снизу по бокам от пупка вверх есть растяжки. Живот не плоский, втянуть нельзя.
Ягодицы сверху плосковаты, бугристые, не ровные, есть целлюлит, есть родинки, есть растяжки, бывают покраснения, кожа сухая.
Бедра и кожа в паху бедра бугристые, не ровные, в некоторых местах есть как-бы шарики под кожей – при нажатии болезненные, есть капиллярные звездочки небольшие и еле заметные следы от растяжек, кожа сухая. Кожа в паху темная, сухая.
Поясница и крестец Поясница иногда тянет при месячных, крестец беспокоит при массаже – очень болезненно отзывается. Травм не было.
Колени и подколенные ямки Кожа на коленях сухая, колени отекшие, на правом колене большое родимое пятно, на обоих коленях есть шрамы. Колени хрустят при любом приседании, иногда ноют и болят. Месяца 2 назад упала на оба колена – теперь при касании колен болезненные ощущения, особенно левое колено.
Голени — Кожа на икрах и лодыжках сухая (особенно зимой), шелушится, есть красные пятна. Волосы при бритье врастают, потом образуются прыщики- гнойнички, после них остаются мелкие шрамики.
Голеностопный сустав сейчас не беспокоит, раньше беспокоил правый – подворачивала ногу.
Пятки и подошвы — натоптыши на всей стопе, а также на боковых поверхностях больших пальцев, на пятках кроме натоптышей бывают трещины (иногда до крови). Ногти растут медленно.
Общее состояние Головная боль бывает крайне редко, слабость и вялость всего организма в целом, бывает тяжесть в животе.
Неприятные эмоции –желание плакать при просмотре каких-нибудь жалостливых фильмах, желание, чтобы меня никто не трогал – на выходных, в нерабочее время, всегда, когда я нахожусь дома.
Иногда бывают приступы неуверенности в себе.
Склонность к жидкому стулу. Жидкий стул бывает после алкоголя (например, если вечером был алкоголь, то утром будет понос).
Отечность — ноги (особенно щиколотки), колени, пальцы ног, руки (особенно запястья), пальцы рук, лицо, глаза (верхние веки).
В горле часто бывает слизь.
Склонности к ангинам, простудам нет.
Изжога, отрыжка, расстройство пищеварения бывает, в последнее время редко.
Менструация обычно обильно первые 2-3 дня, тянет поясницу и общая слабость, иногда болезненно (очень редко).
Боли в спине – иногда болит поясница, бывают боли в спине справа, чуть выше талии.
Боли в коленях, бедрах, икрах, в голеностопе бывают иногда.
Иногда сводит ноги, особенно заднюю поверхность.
Хрустят суставы: колени, голеностоп, хрустит шея иногда.

[Автор]

Сообщения