[Ясная]

Дорогая Лисси!
Спасибо большое за программу и за вашу энергию. Спасибо за пример того, как можно жить.
Благодарю за большой вклад в нас и меня конкретно и в мое здоровье, мышление и качество жизни.
Сейчас я в отпуске и каждый день любуюсь своими стройными ножками, ямочками на щечках и прямой спиной. И старые знакомые изумляются, увидев меня такой.
Проделана огромная работа. Труд сделал из потухшей и чуть протухшей замученной девочки настоящую яркую живую Красавицу. Целых два месяца мы вместе ваяли красоту и сияющее здоровье. И создали изумительную красоту и крепчайшее здоровье!
Благодарю за все и до встречи!

Ясная Прекрасная

[Ясная]

НОВЫЕ ЦЕЛИ к 16 мая 2023
В общем, стало ясно, что я хочу хорошо счастливо радостно жить.
Для этого нужно
Здоровье
Финансы
Легкое психологическое состояние
Благополучие в семье и личных отношениях.

Цели по здоровью
Белки глаз очистить. — результат увижу в зеркале
Сосуды и вены оздоровить с ног до головы. — результат увижу на ногах и почувствую в голове и шее.
Глаза раскрыть, отеки совсем чтобы ушли, а косточки над глазами стали заметнее. — результат увижу в зеркале.

Цели по финансам.
Побрейнштормить и выбрать 3 способа заработать денег ленивым образом, сохраняя свои физ и псих ресурсы и даже преумножая их.
Выбрать 1 способ/товар/продукт и порекламировать его через Гугл и инстаграм.
По возможности продать и заработать. — здесь не ставлю конкретики,это пока зона эксперимента.
Все-таки оформиться хотя бы в самозанятого.

Психологическое состояние.
Научиться сохранять и преумножать свои ресурсы. — проработать с Лисси.

Благополучие в семье и личных отношениях.
Стать более спокойной и расслабленной и радостной с ребенком. — каждый день смеяться и придумывать 1 интересность — поездку, прогулку, игру.
Заигрывать со своим мужем и каждый день наряжаться.
Раз в неделю выходить самой/одной/с подругами куда нибудь нарядной.

Ясная Прекрасная

[Ясная]

Вот нашла свои ответы на вопросы в начале программы. Скопирую их приложу ниже.
За эти 2 месяца я похоже выросла из этого, поменяла приоритеты. Неинтересно это делать. Причем неинтересно стало именно сейчас, когда произошли глубинные изменения. Поэтому именно сейчас вылез вопрос — а что делать то?! Буквально вчера я хотела этих пунктов. А сейчас неинтересно. Потому что это действительно, либо в результате чтобы слить свеженький ресурс, либо как-то самоутвердиться. А мне неинтересно теперь. В целом, сейчас, в здоровом свежем состоянии, я просто хочу финансовой обеспеченности. А не этих телодвижений. И радости и веселья конечно.

Вот мои старые ответы

ЧТО Я БУДУ ДЕЛАТЬ КОГДА ДОСТИГНУ ЖЕЛАЕМОГО?
Буду первым делом вносить в расписание и выполнять действия для себя — для здоровья и удовольствия. А именно, прогулка, хвалилки, комплименты, растяжка, танцы.
Буду ездить на машине в спортивный центр на тренировки и массаж.
У меня появится время и энергия для бизнес деятельности, а именно
Соберу группу студентов на свой курс. Начну проводить первый курс и создавать онлайн ресурсы, в свободное от заботы о себе время.
О вот что я захотела! Соберу офлайн группу для обучения их в центре города.
Закончу свою книгу, сделаю перевод и издам ее на двух языках.
Сделаю презентацию книги на известной выставке.

Ясная Прекрасная

[Ясная]

А еще
Я стала гораздо спокойнее.
И сбалансированнее с ребенком.
И часто принимаю мир/ситуации как есть.
Я осознала что жизнь надо строить вокруг себя. Учусь это делать.
Отстаиваю себя, свою позицию, свои желания и решения.
Расслабилась наконец в семье — нашла причину своего напряжения.
И наверняка еще много чего, к чему я сразу же привыкла и не замечаю.

Ясная Прекрасная

[Ясная]

Отчет по Дефектной Ведомости.
Голова. Перхоти почти нет. Сединки ушли. Волосы лежат хорошо. Стала делать прически каждый день, совсем другое настроение!
Мозг. Стала яснее мыслить. Каждый день четкая, энергичная.
Глаза. Видят лучше. Особенно когда на душе мир (нет сопротивление/ должен/должна/борьбы с реальностью или неприятие ситуации). Научилась отгонять взвеси, их почти нет , даже в солнечный день.
Веки. Отеки с век уходят. Они не мешают мне смотреть. Кожа подтянулась. Глаза встали на место. Появились косточки над глазами (оказывается их и 5 лет назад не было!)
Лицо. Более чистое светлое лицо, ямочки на щечках от улыбки, кожа подтянулась. Овал четче. Овал лица поменялся, видно точеные скулы. Лицо юное.
Белки глаз белее и соусники сглаживаются.
Язык почти всегда равномерно розовый. Несколько рытвин осталось, но они неглубокие, сглаживаются.
Руки. Кожа немного суховатая, но я не мажу кремом вообще, а погода ветреная.
Ноги. Уменьшились в объемах, приятные вытянутые, рельеф проявился. Вена через все бедро все еще видна и торчит, но стала меньше выпирать и стала более мягкой, расслабленной, даже во время женских дней.
Пяточки гладенькие.
Ногти на ногах. Мизинцы были сбоку как бы с отломанными боковинами. Сейчас срастаются и выглядят цельными. Даже сфоткала до и после, крутая разница!

Замеры.
Пришлю приложу вместе с фото в конце выходных, сейчас в поездке, надо все это организовать и сантиметр найти.

Ясная Прекрасная

[Ясная]

Лисси, спасибо за разбор.
Да, сливать все ресурсы это очень неудачный шаблон, будем менять.

Что поменялась в жизни. Достигла ли я целей.
Здоровье.
Первое — у меня были цели относительно здоровья, а главное самочувствия и качества жизни в каждом дне.
Да, я достигла физически и психологически качественно новой жизни — здоровой. Когда тело замечаешь именно от радости, а не от болячек. Тело радуется и радует, гибкое быстрое выносливое.
Внешний вид.
Лицо поменялась. Изысканное утонченное, скулы видны.
Взгляд живой, глаза встали на место.
Руки тонкие, пальцы в кольце не отекли даже в самолете.
Щиколотки тонкие.
Ножки стройные сильные красивые.
Талия, грудь, попа — все идеальное.
Качество жизни в целом.
Да, за эти 2 месяца я решила основные вопросы в плане организации жизни и своего места в жизни/в семье. Организовала няню для ребенка, стала спокойней относиться к домашним обязанностям. Вернулась в работу. Начала водить автомобиль.
По сути, моя основная цель была не выражена и не сформулирована, но была компасом внутри. Я хотела почувствовать себя и стать здоровой счастливой Женщиной. Женщиной со многими интересами. А не просто женщина-мать и жена. Я хотела вынырнуть из декрета и почувствовать СЕБЯ. Я хотела себя восстановить после родов и декрета, физически и психологически. И я хотела закончить страницу жизни под названием “Только декрет”.
Я это все сделала. Я МОЛОДЕЦ. Я ПЕРЕШЛА В НОВЫЙ ЭТАП ЖИЗНИ. Назовем его “Крылья”.
Вот именно за этим я пришла, хотя на словах не говорила ни себе ни другим.
И я сделала это!
Вот еще нашла, в конце дефектной ведомости писала — Цель — Счастье и радость, ясность в голове и глазах, вес 56 кг, ровные ноги (без варикоза) и большие глаза с легкими молодыми веками.
Вот да. Именно таки сейчас и живу. Счастье и радость большие глаза ясность в голове и глазах. Скоро и вена встанет на место и веки совсем подтянутся.

Что еще проработать.
Выступающую вену оздоровить и убрать на ее исконное место. Оздоровить вены и сосуды.
Очистить белки глаз.
Очистить язык, дыхание и мочу до здорового состояния.
Веки полностью оздоровить, чтобы были подтянутыми, чтобы видны были косточки.
Хорошо видеть — стандартное зрение здорового человека.
Усовершенствовать овал лица, в районе шеи и подбородка особенно. Мне кажется второй подбородок — от использования телефона, когда смотришь в телефон, голова в неправильном положении.
Желание танцевать. Хотеть и Танцевать!

Ясная Прекрасная

[Ясная]

Спасибо,поняла

Ясная Прекрасная

[Ясная]

Аналитика.
Я в поездке, пока не все пишу.
Белки глаз очищаются постепенно.
Язык — рытвины постепенно затягиваются.
Бывает ощущение плохого запаха изо рта. Небольшая отечность верхних век.
Недавно опять болела голова, в день поездки, может от напряжения; а может от предстоящих женских дней. На программе почему то голова заранее перед днями болела уже несколько раз, а не в первый день. В глазах чувствовалось напряжение и какая то вода в голове. Я конечно усугубила ситуацию. В поездке ела много и что было, было не все здоровое. Почему то боюсь голода, пытаюсь заранее наесться. Надо проработать.
Есть и хорошие новости. Приехали в любимую Турцию. Предвкушала уже неделю — как тут вкусно — и ела еще дома всякое, от этого трепетного ожидания какого-то кайфа расслабона и чуда. Сегодня первый раз поела в Турции. Не особо то вкусно. Если так, то это прекрасно. Боялась что буду мести все что не приколочено.

Предварительные результаты и открытия.
Оказывается у меня красивые длинные ноги. Приехали в теплую страну, сразу напялила шортики — раньше бы только в самую жару позволила бы себе.
Ножки тонкие щиколотки, изящные стали. Попа гладкая и подтянутая. Приятно, когда собой любуешься.
Мама туфельки мне привезла, открытые на каблуке. Давно такие не носила. А ножки в них — загляденье. И вообще мне 20 теперь!

Вопрос — Лисси, у нас же есть еще консультация, на 4 модуле. Можно я на следующей неделе позвоню вам?

Ясная Прекрасная

[Ясная]

А еще просмотрела цели. Не все достигла, но похоже есть причина. Они не мурчат больше. Кроме вождения пожалуй.
И сейчас поняла что поставленные цели — глаза, шпагаты, бизнесы и тд вообще неинтересные. Не зажигают. Может поэтому сопротивление.
Типа, ну похудею я что косточки будут торчать. Ну буду тонкой изящной, ну и что?Приятно конечно. Но не критично. Ну сяду на шпагат и тд То есть шпагат ради шпагата — ну садилась я раньше, ну косточки раньше тоже торчали, но ничего в жизни от этого особо не поменялось.

Ясная Прекрасная

[Ясная]

Сопротивление.
Выражается через отклонений от программы в еде.
Выражается в том что соответственно веки верхние отекают и нависают время от времени. А ведь толко только косточки над глазами нашлись!!!
Выражается в том что белки глаз и язык все еще в процессе, и начали вообще сдвигаться только на 3-м модуле.
Выражается в том что вена еще ощутимо заметна. НО! Ведь это гениальный совет был — РАДОВАТЬСЯ МАЛЕЙШИМ УЛУЧШЕНИЯМ И ПРЕДСТАВЛЯТЬ СЕБЯ ИДЕАЛЬНУЮ И ЗДОРОВУЮ.

Чему я сопротивляюсь?
Новому образу жизни. Ведь придется быть живой и подвижной. Ныть и страдать и рассказывать как мне тяжело — это та советская тетка могла. А я красавица 20-тилетняя. Я только сиять и двигаться могу.
Наверное лень и тяжесть на подъем. Я вроде бы часто была медлительной и склонной залипать и копошиться. А теперь предстоит себя вывести на поверхность, быть подвижной и быстрой.
А чему все таки. Я сопротивляюсь?
Жалко отлипать от дочки. Хотя кто ж меня просит? 4-5-6 часов в день она может находиться в хорошей атмосфере и без меня. А когда я живая подвижная и оживленная и свежая и счастливая, то во время вместе мы с ней будем так кайфовать и веселиться. Просто нужно найти для нее доброе внимательное окружение и интересные занятия.
А все таки чему я сопротивляюсь?
Мне кажется мне придется тогда решать глобальные задачи — зарабатывать пахать покупать дом и тд. Представляю, и на душе тяжело становится — какое то все серьезное тяжеловесное. Тем более учитывая как я себя в усмерть упахивать умела и до каких состояний доводила, понятно, что никто в своем уме не согласится на это опять. Организм не дурак. По его опыту даже средний заработок и не покупание недвижимости уже доводило меня до падений/травм и тд. Логично что если цели теперь выше и желания амбициозней, не выдать на это добро, а саботировать. Жить то хочется.
Ну вот. Кажется это и есть причина. Организма жить хочет. Легко. Весело. А не выправить себя до красотки с тем чтобы себя укокошить в очередном угаре трудовых подвигов.
Так. Проработать это надо.

Ясная Прекрасная

[Ясная]

Ура! Спасибо, Лисси.
ДЗ
Задачник
Ситуация 2
Наверное, как вариант был бы признать/найти самой в себе интересы настоящей женщины. По возможности чувственное, телесное. Может быть, массаж приятный пройти, или еще лучше пойти на танцы. Танго или латинские или живота — в зависимости от темперамента. То есть делать что то телесное и мурчательное. Просто делать это для себя, чтобы самой начать любоваться собой и получать удовольствие от тела. Тогда в женщине такая нега разливается, что можно не заморачиваться про мужчин, не до них, и самой кайфово. А от такого легкомысленного отношения, напряжение снизится и в итоге станет проще и легче общаться с мужчинами. Путь конечно не мгновенный, работа надо собой, но приятно в процессе и забавно наблюдать изменения в себе и вокруг.
Еще какие-то девичьи посиделки, тусовки посетить, побыть в женской энергии, посмеяться с девчонками, глупостями позаниматься. В общем снизить уровень серьезности и ответственности. Можно даже Секс в большом городе посмотреть какой-нибудь, что , наверное, нехарактерное действие для человека с наградами от администрации)))
Защиты и рационализация есть, конечно. Наверное, можно их обойти, если позвонить себе попробовать другую модель поведения/мыслей.

Ясная Прекрасная

[Ясная]

ДЗ
Задачник
Ситуация 1
Ну это мой страшный страх. Давно живу с тяжким ощущением, что мне причитается. Как будто меня родили за тем чтобы потом повесить на меня свои тушки. Причем как будто сделают это с чувством выполненного долга, мол так и надо. И ведь сделать это могут просто добровольно опустившись и запустив свое здоровье. А при чем тут я? Почему я должна отдуваться за то что другой, даже очень близкий человек, ленится и деградирует?! Понятно что бывают какие-то несчастные случаи и непредвиденные обстоятельства. Но в целом ощущение что это добровольное опущение и распущение себя, доведение себя до беспомощности. а я отдувайся. От таких ощущений падало зрение, и чувство полного беспросвета. Может поэтому начала успокаиваться когда уехала через полмира. Не знаю откуда на заднем фоне такое. Конечно, перед глазами примеры как ухаживали за бабушками и дедушкой. И видела как некоторые отдают свою жизнь на это. Не хочу так. Это смерть при жизни. Вроде должна быть благодарность родителям, а возникает протест и возмущение. Я не согласна что меня родили только чтобы отработала потом. Может конечно это мои иллюзии и галлюцинации.
Так. Как можно проанализировать такую ситуацию?
Во-первых, скорее всего гиперотвтетственность за всех и вся. И идея что она обязана, да еще на сто пяцот процентов. И только она сама. Ну у меня такое же, с ребенком например и в работе. Но с ребенком ты то хоть видишь рост и развитие, а с нездоровым человеком дорога только вниз.
Возможно это очень история про ДОЛЖНА.
Вроде как эта женщина должна маме, причем именно таким вот образом этот долг отдавать, по сути уничтожая себя. Думает что Должна. ЧТо должна делать именно так. И больше никак. И именно она сама. И чувство вины.
Вино — способ расслабиться, получить вкусовые приятные ощущения, может быть , какую то эстетику.
И вино — компенсация. Заменить ее на другие способы получить физические удовольствия.
Что делать?
Пр возможности искать помощь. Лучше зарабатывать чтобы нанять человека присматривать за мамой. Заботиться о себе при любой возможности, при любой свободной минуте. Обязательно пойти в спорт. Либо другие физ активности — сбрасывать с себя стресс и давать себе восстановиться.
По возможности расставить приоритеты — заработать денег на помощь (или позвать подруг и тд)

Ясная Прекрасная

[Ясная]

Соматика
У меня
Самое чувствительное место — Глаза.
Детстве упало зрение, в начальной школе. Помню меня водили потом на коррекционные упражнения. Возможно, это была реакция на стресс — начало школьной жизни. Но вообще то самый стресс это был садик. Кто знает, может тоже сказывалось. А вообще, по ощущениям это детское падение зрения — не мое как будто. Может быть, взяла чужие переживания на себя. Но детали не знаю, не помню.
Потом ощутимое падение зрения было при переходе на онлайн работу. Но при этом наложился еще переезд, толпа студентов, огромные нагрузки, а потом выгорания и эмоциональные переживания.
А потом я опять начала пахать. И гиперответственность. Опять набрала чрезмерной работы — все что идет. Не могла бросить студентов/уменьшить количество работы с ними. Сначала тело бастовало и выдавало слабость и дрожь во время работы, потом треснулась лицом, но все равно не остановилась. Потом травма глаза объявилась — непонятно когда она возникла, но аукнулась вот тогда как раз.
Потом зрение ухудшалось несколько раз за короткий промежуток во время родительства — переутомление, отказ от себя, плохое отношение ко мне некоторых людей, потом слишком жаркий климат, и главное не видела перспектив.

Еще от перегрузок с работой я падала несколько раз. ]вот лицом треснулась то тоже ото падения.
Елки палки. Какое жестокое обращение с собой.

Вена
Ну вена через всю ногу вылезла после родов. Может там свои физиологические причины тоже были. Но так драматично торчала явно чтобы показать родным как я устаю.

Про Зубы
Когда родился ребенок, понятно, что было тяжело адаптироваться и вообще физически на грани, ни поесть нормально ни помыться. Может кто умеет это все, но я не умела, только забота о ребенке. И сон в неудобной позе большую часть времени. Поймала себя на том что сплю сцепив зубы. Это была попытка выжить. Во что бы то ни стало делать то что надо делать — в данном случае заботиться о ребенке.
До этого тоже было так что жила сцепив зубы, когда много работы было очень. Я не умела регулировать нагрузку на себя, Я брала на себя чрезмерную моральную ответственность (меня вообще никто не просил, это не входило разумеется в мои профессиональные обязанности). И в таких нагрузках жила сцепив зубы.
Прикус поменялся, нижние зубы особенно.
Короче, это чрезмерная нагрузка и гиперответственность.
Расслабленнее надо жить, счастливее.

Шея и голова
Онемела шея, плечи и болела голова, когда напугалась по поводу травмы глаза. Это просто все сковало и скрутило, а я не догадалась заниматься мягкими физическими практиками, а нормальные мне запретили.
И голова — мигрень появлялась от чрезмерного напряжения — от осознания сколько работы предстоит и непонятно как это все выдержать и не сдохнуть.
Или голова болела от зажатия мышц на шее и челюстях. Обычно когда предстояла сложная задача.

Соматика у других людей
У родственников — у тети жесткий характер как танк, соответственно дядя пьет а брат ушел в эпилепсию.
Еще встречала людей у которых были разные проблемы со здоровьем из-за чрезмерной чувствительности и эмоциональности и отсутствия стойкости/ стабильности/уверенности в себе.
Язва у язвительного человека и самогрыза.
Шея болит у очень крутого человека, с высокими амбициями и размахом.

Ясная Прекрасная

[Ясная]

МОЖНО!
Скакала по лужам, пинала забор и рисовала слово Можно, и конечно вопила стих! Стих вообще отпад! Я между прочим теперь и ребенку стараюсь говорить Можно! почти все время.
Что сказал внутренний Ребенок — Ну наконец то! Поскакали! А айда еще вон тот забор пнем! И покричим еще!
Жандарм — пытался что-то про «А что люди подумают», но услышал в ответ громкое хахаха и заткнулся.
Родитель. Недовольно морщил нос от грязных луж. Тут я его понимаю, мыть ботинки мне не понравилось ) ну вообще люблю чистое.
Тело. Прокачалось энергией. Скакало и плясало. Чувство раскрытия и свободы. Зажимов нет, чистая энергия!
Захотела кричать Можно на каждой Прогулке!

Психологическое состояние.
Инсайт прочистил мне мозги и прояснил взгляд. Теперь я укорененная, я за себя. Новая модель поведения только начинает проявляться, но уже уверенно. Вот в эти выходные я первый! Раз не дергалась когда муж много возился с ребенком и когда мы вместе долго гуляли. Обычно я на заднем плане нервничала. И ужасно уставала и огрызалась и утомлялась. А сейчас я за себя. И не лезу со своими неврозами, а довольная хожу и улыбаюсь.
И я больше не беру на себя ответственность за эмоции, переживания и реакции других людей, ни близких ни дальних. Веду себя по другому. Получается с большим достоинством и самоуважением.
К счастью есть несколько ролевых моделей, есть с кого брать пример.
С ребенком — больше понимаю, более благожелательная. Хотя вспыхиваю все еще быстро и злюсь даже, но меньше и меньше и быстро гашу.
Тело более здоровое за счет внутреннего баланса. Эти несколько дней я не зажималась психологически там где зажималась бы и эмоционировала бы раньше. Прочувствовала на себе что это такое, гормоны от эмоций и как эмоциональные реакции и шаблоны мгновенно оставляют отпечаток в теле. Наблюдаю теперь это у других людей.

Внешность.
До сих пор в восторге какие у меня оказывается глаза красивые. Они встали на место, видны косточки над глазами. При этом я нашла несколько старых фото, лет 5 назад, где я думала что я красивая. Да, красивая, но сейчас гораздо красивее и свежее и здоровее выгляжу!
Язык постепенно заглаживается, количество бороздок меньше.
Глаза постепенно очищаются, красные сосудики меньше.

Прогулки.
Гуляю каждый день. Это момент самовосстановления и наполнения. До Программы я делала пробежки. Сейчас я быстро хожу, потому что я наслаждаюсь каждой минутой. У нас очень красиво, и если не бежать , больше насыщаешься воздухом, пением птиц и красотой. И легче держать концентрацию на состоянии.
Раньше еще создавала желаемый образ — по модели знакомого человека -какой я хочу быть. А теперь я уже это переросла как будто. Уже хочу БЫТЬ СОБОЙ. Классной крутой собой. Не другим человеком, и не как другой человек.

Питание.
ВОт тут поползло вниз. Надо поискать причину. Скорее всего я уже очень хорошо себя чувствую и расслабилась. Да еще день рождения, все время встречи с друзьями. Но это все отмазки. Проработаю.

Ясная Прекрасная

[Ясная]

Про Абсурд, самое смешное и веселое я забыла, завтра утром похулиганю,
Аналитика.
Сначала про Питание. У меня был день рождения, но то рационализация. Уже несколько дней ем запретное. Вчера вообще не могла остановиться — как в последний раз натрескаться, под завязку.
При этом с каждым днем я становлюсь все лучше и лучше во всех отношениях.
Надо разобраться почему хочется урвать кусочек пира каждый день.
При этом! Лицо красивее и красивее. И обнаружились косточки над глазами. Надбровные дуги или типа того, Я уже не помню тех счастливых времен, когда они были. Они просто исчезли под верхними опухшими веками, заплыли отеками и тд. Сейчас появились!!!

Ясная Прекрасная

[Ясная]

Защиты
ПРОЕКЦИЯ
Атрибутивная проекция.= приписывание своих чувств и намерений
Ну если про тень рассуждать, то Что меня раздражает в других людях больше всего? — пожалуй, бесит когда приседают на уши и требуют внимания и льют в уши всякую чушь. Неловко отделаться от такого человека, приставучий и отнимает много времени и скучный. Неужели это есть во мне? Может, я тоже кого-то так донимаю? — Не могу представить)) я люблю чтобы все по делу было, а иначе лучше помолчать.
Еще примеры атрибутивной проекции — когда человек за другого решает, что именно тот подумал/почувствовал/ и какие у него намерения. Хотя никакой информации или предпосылок нет.

Рациональная проекция — есть у большинства моих знакомых относительно ситуации в стране, заработков и тд.
Я тоже часто попадаюсь, например относительно погоды или к примеру покупок и тд. Везет, если как-то опомнилась., и внятно загадала, что именно я хочу, какой исход / развитие событий меня устраивает. И если опомнюсь, сбывается же )

Аутистическая проекция — да, часто особенно раньше. Треугольник Карпмана вообще была любимая геометрическая фигура. И часто проскакивает мысль — от меня все что-то хотят. У знакомых замечала восприятие “все меня хотят обидеть”. А еще наверное мысли типа “он меня решил специально подрезать на дороге” и подобных.
Комплементарная проекция — приписывание своих черт. И наверное своего отношения к человеку, представление что человек испытывает те же чувства/имеет такое же отношение. Да, я часто приписываю порядочность людям. И желание блага для другого человека. То есть легко верю что человек желает мне хорошего. Пролетала несколько раз, с большим изумлением ))
И в отношениях тоже.
Или мысль что человек наверное не мог по глупости /от отсутствия мозга что-то сделать.

Всемогущий Контроль
Он с одной стороны совершенно прекрасен — вера в собственные силы и безмерное влияние. Но и вреден. Это в моем случае — ответственность за всех и вся. И большой спрос с себя. Если я всемогущая, то с меня спрос если пошло что-то не так, и я несу ответственность за то чтобы у других людей было все хорошо. Бред конечно. Почему это я несла ответственность за благополучие/эмоции/качество жизни окружающих взрослых самостоятельных людей? С самого детства причем.

ПРимитивная Идеализация и Обесценивание
Хотелось сегодня обесценить отношения с подругой, так как я бы хотела другого качества, а она видимо нет. Хотела обесценить все, но вовремя поймала себя на том что много хорошего она мне сделала. И обесценивание стало неуместно.

Ясная Прекрасная

[Ясная]

Ясная писал(а):

Инсайт.
А вообще то открытие века. ВИдимо, Человек всегда должен сам стоять за себя. В семье, в дружбе, работе, в родительской семье, в любви. ВСЕГДА ЗНАТЬ ЧТО ХОРОШО ИЛИ КАК МИНИММ ПРИЕМЛЕМО ДЛЯ НЕГО, А ЧТО ЕМУ НЕ ПОДХОДИТ. ВСЕГДА ЗНАТЬ СВОИ ЛИЧНЫЕ ИНТЕРЕСЫ И ЖЕЛАНИЯ И ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ИХ.
Да, вот сильные успешные люди, они же многим неприятные, они же выбиваются, они же неудобные для многих, даже близких. Но ОБЯЗАННОСТЬ КАЖДОГО РЕАЛИЗОВЫВАТЬ СЕБЯ, СВОЮ ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ. А НЕ РАСТВОРЯТЬСЯ ВО ДРУГИХ.
Соответственно одна из новых задач — прописать свои интересы и дела для моего благополучия которые я ставлю на первое место. Между прочим, качественное уверенное вождение автомобиля также в моих интересах.

Инсайт.
Все таки оказалось что это оказался настоящий инсайт — про то, что жизнь надо строить вокруг своих интересов. Сегодня прочувствовала это телом. Вообще эта идея настолько новая, что логически то я ее вывела, но не поняла по сути. Вот сегодня начинает доходить. И заметила что затуманенный глаз стал четко видеть, красилась сегодня легко.
Почему я была такая крутая в какой-то период? Потому что у меня были свои цели, и я играла. Жизнь выстраивала вокруг себя и своих желаний и стремилась реализовать цель с удовольствием вовлекая в это других людей. Им кстати тоже по кайфу было. И стремились общаться со мной изо всех сил, я лидером была.

Никто из этих людей не были прям близкие близкие. То есть там работал один шаблон поведения.

А когда вышла замуж, видимо включился старый шаблон полученный в детстве — с близкими людьми, чтобы они тебя любили и не выкинули, надо подстраиваться под них. Под ИХ интересы цели и желания и комфорт. Даже мнение свое желательно чтобы совпадало или близко к их мнению было.
Поэтому проехалась по себе катком, и на работе тоже, потому что чтобы признавали и не выкинули, надо отдаться и практически слиться с человеком. Пока была финансово независима то еще эта схема работала частично, а в декрете вообще зашквар — то есть в каком то плане ситуация близкая к ситуации ребенка в родительской семье, зависимость и попытки отработать, быть “хорошей”. При этом меня никто не вынуждал и не третировал, просто я сама добровольна себя подмяла, видимо как единственный известный мне способ поведения в такой ситуации. И отсюда это нервное напряжение в любой момент когда я не “отрабатываю”, а делаю что-то для себя. ]Я дергалась каждую минуту, пока муж с ребенком, именно от переживаний что ему неудобно некомфортно утомительно. — хотя это не так, ему то на самом деле в удовольствие. То есть на ровном месте, из головы построила себе клетку и убивала здоровье и психику. И уже много лет завидую смелым ярким людям которые живут свою интересную жизнь даже если близкие не в восторге, и близкие то многие довольны у них, не слышала чтобы кто-то оо таких уходил )))
Наверное от этого мне было сложно ставить цели. Ведь надо было быть уверенной что они никому не помешают. Ну как так то?! А где же Я, Ясная?! Где же Жизнь, ради которой меня создал Творец?!
Лисси, это похоже точка невозврата.
Теперь предстоит осознать, какие они, мои цели. И действовать.

Ясная Прекрасная

[Ясная]

Защиты.
Рационализация.
Я ее использую когда отвечаю на вопрос — почему я не сажусь за руль?
Нахожу убедительные “причины”.
Еще рационализация — почему я не могу оставить ребенка ни на секунду и должна быть при ней все время.
И рационализация — почему я оставляю важные для здоровья дела на потом , по остаточному принципу.
И рационализация — почему я должна все контролировать и почему иначе мир обрушится и все наделают глупости )))

Вижу рационализацию у других людей
Почему например мама решает не звонить Лисcи за консультацией
Или почему папа выбирает делать то что он делает.
И почему близкие/друзья выбирают не заниматься здоровьем/развитием и тд
Что люди объясняют проблемы со здоровьем не запущенностью в теле и голове, а типа возраст уже

Компенсация
Я компенсирую недостаток общения оправданием типа — зато я умная)) самая умная))
Компенсирую профессиональный застой фразой — зато ребенок в безопасности и растет при мне
Компенсирую отдаление друзей мыслями. — зато у меня возможность встретить новых.

Другие мои знакомы компенсируют
Физические проблемы фразой — зато я умная и глубокая
Проблемы в отношениях фразой — зато не соскучишься с таким человеком
Проблемы с финансами фразой — зато я пахать умею и пашу

Замещение
Я замещаю
Небольшие дневные поездки вместо поездки на 2-3 дня
Общение с окружающими новыми людьми вместо старых друзей
Чтобы не открывать компанию — занимаюсь бытом и очень типа занята

Другие мои знакомые замещают
Спортзал компьютером
Живое общение с близкими общением через интернет с незнакомыми людьми
Осмысленную наполняющую деятельность замещают размышлениями или вредными привычками
Нерешенные псих проблемы/жизненные задачи заеданием

Ясная Прекрасная

[Ясная]

Новый персональный план изменений.
Цель = энергия
ВИЖУ ЦЕЛЬ, ВЕРЮ В СЕБЯ, НЕ ВИЖУ ПРЕПЯТСТВИЙ.

Какие у меня цели, чтобы прям УУУХ?!
Цель 1 — ЕЗДИТЬ ЗА РУЛЕМ ПО НОВОЙ СТРАНЕ. За эти 2 недели выучить 3 коротких маршрута и 1-2 раза съездить по трассе в другие городки, за рулем.
Для этого мне нужна ясная голова и ясное зрение. Собранность сосредоточенность и внутреннее спокойствие.
***надо проработать тревожность и самоедство по поводу одного пункта+ Проработать страхи по книге Страха больше нет.
Цель 2 — За это время ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬ СВОЮ КОМПАНИЮ И ПОЛУЧИТЬ ПЕРВУЮ ОПЛАТУ и в том числе открыть счет в банке.
Для этого мне нужна ясная голова сосредоточенность внутреннее спокойствие и хорошее зрение.
Цель 3 — СЕСТЬ НА ШПАГАТЫ
Для этого нужно ясное мышление, выделение времени и внутреннее спокойствие. Я уже близка))
Цель 4 — Научиться Знать свои Интересы и ставить их на Первое Место. Отработать это в Семье.
Цель 5 — само собой УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ. Комфортно работать за компьютером без очков.
Цель 6 — научиться печатать не глядя. Возможно это я перенесу на попозже, пока вс теки приоритет здоровье.

С УАЖДЫМ ДНЕМ Я СТАНОВЛЮСЬ ВСЕ ЛУЧШЕ И ЛУЧШЕ ВО ВСЕХ ОТНОШЕНИЯХ!

ПЕРСОНАЛЬНОЕ ЗАДАНИЕ. Что еще я могу сделать?

Я могу добавить занятияя для глаз.
Массаж попы и более активные подпрыгивания.
Я могу добавить комплименты себе и окружающим.
Более активные растяжки.
И прогревающие глаз — я нашла в каком месте лица можно прогревать мысленно чтобы зрение прояснялось.

Ясная Прекрасная

[Ясная]

Инсайт.
Почему устаю в семье? Кажется что я должна отдаваться на 100 процентов и еще почему-то контролировать на 100 процентов, чтобы муж не уставал от ребенка. Хотя ему то в удовольствие на самом деле. Значит я почему то думаю что он устает от ребенка и я должна это предотвратить и позаботиться чтобы ребенок хорошо себя вел и позаботиться чтобы мы с мужем могла побыть вместе. Но при этом я заметила что благополучие ребенка стоит для мужа гораздо выше чем мое благополучие и наверно его собственное. То есть я о здравом подходе — наверняка есть варианты когда все трое из нас могут быть благополучны довольны и в безопасности, а не ущербом для одной из сторон. И так как я стараюсь и для ребенка и для мужа, то я у себя на последнем месте. И муж и ребенок тоже стараются для ребенка и себя в первую очередь. Соответственно, за меня никого нет. Даже я не за меня. Провал.
И бьюсь как муха о стекло. И за меня никого нет. И я недополучаю ресурсов, тупо физических ресурсов для благополучия. И вернее сказать я их не недополучаю,а я их не даю себе сама, не беру сама.
То есть получается я в постоянном напряжении — чтобы им было хорошо и минусе для себя.

А вообще то открытие века. ВИдимо, Человек всегда должен сам стоять за себя. В семье, в дружбе, работе, в родительской семье, в любви. ВСЕГДА ЗНАТЬ ЧТО ХОРОШО ИЛИ КАК МИНИММ ПРИЕМЛЕМО ДЛЯ НЕГО, А ЧТО ЕМУ НЕ ПОДХОДИТ. ВСЕГДА ЗНАТЬ СВОИ ЛИЧНЫЕ ИНТЕРЕСЫ И ЖЕЛАНИЯ И ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ИХ.
Да, вот сильные успешные люди, они же многим неприятные, они же выбиваются, они же неудобные для многих, даже близких. Но ОБЯЗАННОСТЬ КАЖДОГО РЕАЛИЗОВЫВАТЬ СЕБЯ, СВОЮ ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ. А НЕ РАСТВОРЯТЬСЯ ВО ДРУГИХ.
Соответственно одна из новых задач — прописать свои интересы и дела для моего благополучия которые я ставлю на первое место. Между прочим, качественное уверенное вождение автомобиля также в моих интересах.

Ясная Прекрасная

[Автор]

Сообщения