[kac7788]

Аналитика за пятницу

Язык розовый с белым налётом следов зубов нет. На зубах небольшой налёт.

Белки глаз белые с небольшой сеточкой капиллярной. В углах глаз небольшие крупинки.

Болячки на коже головы и на висках уменьшаются. болячка на лбу стала менее болезненно и уменьшилась в размерах.

3 дня назад кожа на руках и лице стало сохнуть, На ладони правой руки кожа стала шершавой. Сейчас сухость потихоньку проходит, кожа восстанавливается.

Ногти на руках стали более гладкими

Моча светло жёлтая прозрачная. Через час помутнели. После отстоя еле заметная взвесь.

Стул утром оформленный запятая в обед неоформленый коричневый, без запаха.

 

Отчёт

1. Горячая вода
2. Прогулка
3. Обед морковный сок, рисовая каша с луком и морковью
4. Ужин макароны с гречневой муки, два яйца, зелень.

 

 

 

[kac7788]

Аналитика

Белки глаз белые с небольшой сосудистой сеткой. Куклак глаз небольшое количество крупинок.

Моча жёлтая прозрачная, после отстоя становится мутной.

Стул один раз оформленный коричневый без запаха, второй раз не оформленный коричневый без запаха.

Язык с жёлтым налётом.

Кожа ладоней стала более сухой и шершавой. Кожа лица стала более сухой.

Отчёт

Горячая вода,

крокодил,

вис на турнике,

танец 40 минут,

Питание

Морковный сок. Обед Рис с луком морковью сельдереем Зелёной редькой

Ужин каша манная из гречки, растительные сливки, укроп, петрушка. Тыква.

Дополнительные практики по рекомендациям Лисси выполнил.

Про сопротивление. Очень большое сопротивление оплата за курс вреднилке. Он понимал что этот курс нужен но что-то всё внутри не хотела этого. Потом я понял что этот курс поможет мне именно то что мне мешает всю мою жизнь, и тогда курс быстро оплатил на самый последний день, когда  можно было оплатить со скидкой.

Где-то прочитал фразу: «самое большое сопротивление вызывает то, что необратимо изменит »

И Марафон и Вреднилки из этой серии.

Сопротивление вызывает занятия спортом, вроде всё уже готово для бассейна, очки, плавки, шапочка, резиновые тапки, справку медицинскую взял, а уже месяц я откладываю посещение.  а теперь я понял что , своими руками оттягиваю приведение моего тела в бодрое, активное, энергичное состояние.

Когда писал эти слова захотелось погладить своё тело голову, лицо, руки, плечи, грудь, живот, ноги, спину, там где достаю. И я это с удовольствием сделал, из тела как бы ушло напряжение, телу это очень понравилось. Беру на вооружение.

 

 

 

 

 

[kac7788]

Пью морковный сок с 26 февраля каждый день по 150 граммов за 15 минут до еды

[kac7788]

Ещё яблочное пюре без сахара и яблоко

[kac7788]

Еда обед рис с грибной подливой зелень. Ужин рисовые макароны с грибной подливой зелень.

[kac7788]

Аналитика.

Язык розовый с белым налётом. Без следов зубов. На зубах лёгкий налёт.

Белки глаз белого цвета с небольшой сосудистой сеткой.

Возле правой ноздри над гайморовой пазухой высыпание прыщей размером с двухрублёвую монету. Внутри правый ноздри не сильная дергающая боль, такой раньше никогда не было. Прошла через 10 минут.

Три раза в день не оформленный. Цвет коричневый.

Моча жёлтая прозрачная . После часа отстоя мутнеет, цвет остаётся -жёлтым.

Отчёт

Горячая вода

прогулка

крокодил

вес на турнике

обливание

Про сопротивление

Раньше я сопротивлялся тому, чтобы писать задание про сопротивление, а теперь я понял, что по-другому сопротивление не растворится чтобы оно ушло нужно его вытащить из себя и лучшим способом для этого является это прописать.

 

[kac7788]

Аналитика.

Язык розовый с белым налётом следов зубов нет. На зубах небольшой налёт.

Белки глаз белая с небольшой сосудистой сеткой.

Моча жёлтая прозрачная, после отстоя взвеси почти нет.

Стул два раза в день полуоформленный. Цвет коричневый ,есть небольшое газообразование.

На голове стало меньше болячек. Мелкие ушли, крупные уменьшились.

Отчёт.

Утром горячая водичка

Крокодил

Вис на турнике

Танцы 40 минут

Обливание

Индивидуальные практики выполнил

Еда: обед рис с куркумой и корицей, зелень. Ужин гречка с зеленью. Яблоко, полкружки цикория с растительными сливками.

 

[kac7788]

Обнаружил за собой хитрость несколько раз было так, что я сначала писал в отчёте что упражнения сделано, а затем его делал. Например крокодил или танцы или Вис на турнике

[kac7788]

Аналитика

Белки глаз белого цвета сосудистой сеточкой

На зубах утром налёт

Язык с белым налётом, следов зубов нет

Стул два раза в день первый раз оформленный, второй раз не оформленный, цвет коричневый, запаха нет.

Моча жёлтая прозрачная с слабым запахом. После отстоя на дне лёгкое еле заметная взвесь

По утрам просыпаюсь бодрым, раньше для этого нужно было две чашки кофе. А в течение дня ощущаю бодрость хватает небольшого отдыха.

Отчёт

Крокодил,

весь на турнике.

Танцы.

Горячая вода утром.

Обливание.

Еда: обед рис с куркумой и корицей с добавлением растительных сливок, зелень. Ужин рис с куркумой и корицей, с добавлением растительных сливок точка зелень точка яблоко. Четверть чашки цикория с удовольствием

Заметил, что с каждым днём аналитика требует всё меньше усилий для своего заполнения, уже привык к форуму, практики встраиваются в расписании несмотря на то рабочий день или выходной. Если не успеваю гулять, то танцы минимум 40 минут. Очень хорошо разогревают и движения такие, которых на прогулке не получишь. Стараюсь слушать своё тело во время танца. Сегодня сопротивлялся прогулке в зимних тяжёлых ботинках ходить не хотелось, а демисезонных лёгких кроссовок нет, а те что есть, промокают. Отговорка для меня показалась убедительной. Прогулку заменил танцем.

[kac7788]

Лисси, я вас услышал.

Для меня вспышкой стала стали ваши слова из лекции второго дня про то что жизнь — это игра, а игра — это состояние «хочу!!!» Мне» надо поменять масло в машине»- это одно состояние, а «я хочу поменять масло в машине, прямо хочу-хочу, до мурашек»,  — совершенно другое состояние. «Надо идти на прогулку» и «я хочу лететь на прогулку!!»- совершенно другое качество жизни.

[kac7788]

Растворение сопротивления

Раньше мне было непривычно обращать внимание на себя, теперь я понял, что такой образ действий привёл меня к нездоровью и утрате радости жизни. Чтобы это поменять учусь позволять себе отдыхать так, как я хочу, и столько, сколько необходимо. А также слушать свои желания И отказывать другим если мне что-то не хочется, не интересно, не нравится или не своевременно

[kac7788]

Хвалилки СЕБЕ

 

Пальцы ног Вы такие красивые, с ровными ноготочками, ровные, сильные, молодые.

Ноги мои вы такие упругие, крепкие, сильные, гибкие, выносливые

Тело моё ты очень красивое, с упругими мышцами, с гибким позвоночником, молодое, подвижное.

Пальцы рук моих вы такие ровные, с красивой кожей, с гладкими ногтями, сильные, подвижные.

Руки мои у вас гибкие очень гибкие суставы, Вы красивые, упругие, сильные, молодые.

Голова моя, мысли твои ясные, с зорким взглядом, с чуткими ушками, с чистой кожей, с густыми волосами, красивая, с гладкой упругой кожей.

[kac7788]

Фразу » с каждым днём я становлюсь всё лучше и лучше во всех отношениях» написал на двух листах и повесил на  видных местах.

[kac7788]

Еда: обед рис красный лук, морковь. Ужин рис, красный лук, морковь, сельдерей, обжаренный присоленный кабачок. Яблоко.

[kac7788]

Аналитика 12.03.26

Язык розовый с белым налетом, следов зубов нет, на зубах налет, лёгкий неприятный запах изо рта

Глазные яблоки белые с сосудистой сеточкой. В уголках глаз крупинки, немного.

На левом виске постоянная болячка ушла. На правом виске одна болячка почти исчезла. Вторая уменьшилась.

Моча жёлтая прозрачная с слабым запахом. После отстоя обнаружил, что взвесь на дне уменьшилась, точнее частицы взвеси стали меньше, еле разглядел.

Стул два раза, оформленый свет коричневый, запаха нет.

На ногтях рук вертикальные бороздки стали разглаживаются, особенно это заметно на указательных пальцах.

На ногах нижняя часть ногтей более гладкая, верхняя ещё с бороздками.

Отчёт.

Горячая вода,

Крокодил,

Вис на турнике
Прогулка 55 минут

Обливание

Индивидуальные практики выполнил.
 

 

[kac7788]

Гимн себе  (под мелодию песни «Я люблю тебя жизнь»)
Я иду по земле энергичной походкой спортивной
Каждый шаг, каждый вздох прибавляют мне жизни активной
Молод я и силён и одежда меня украшает
Не иду на пролом, растворяю я то, что мешает.
Я люблю отдыхать, в перелесках, в горах и на море
Где хотел — побывал, знаю много красивых историй
На земле я живу, в доме самом уютном на свете
Рядом лес и река, в гости ходят и внуки и дети.
Я картины пишу, от которых светлеет на сердце
Мне достаток течёт, полным ходом в открытую дверцу
Полюбил я себя, и живу, энергично, активно
Я люблю тебя жизнь, и уверен, что это взаимно

[kac7788]

Аналитика

Язык розовый с белым налётом ложбинка в середине языка уменьшилась.

Белки глаз белого цвета с сосудистой сеточкой

Из носа уменьшилась самопроизвольное вытекание жидкости

Кожа в целом стала более эластичной и свежей

Моча тёмно-жёлтого цвета лёгкой пеной, прозрачная. После отстоя на дне образовалась взвесь

Стул два раза в день. немного, оформленный, коричневый.

В целом чувствую себя бодрее, более энергичным. Сил, внимания хватает на весь рабочий день.

[kac7788]

Анкета номер два.

Зачем я иду на программу, что я хочу получить в финале? Изменить своё тело, очиститься, стать здоровыми, активным, бодрым. Увеличить количество денег и подарков от вселенной и людей. Поменять своё мироощущение в пользу лёгкости отношения к событиям жизни. Поставить себя на вершину приоритета.

Что хорошего произойдет, если я достигну результата? Я поменяю отношение к себе, и к жизни. Прибавится сил, энергии. Найду интересное для себя дело.

Что я потеряю если мой внешний вид изменится? Прежнего себя.

От чего меня спасает не здоровье? От тяжёлой работы каждый день точка от излишнего напряжения. От невнимания к себе.

Куда меня не пускают не здоровье? Никуда точка Я сам себя не пускаю, не здоровье здесь ни при чём.

В каких случаях Я начинаю раздражаться вопросительный знак во всех Когда происходит то, что, как я считаю, неправильно., не так как я думаю. Не так как я привык.

В этих случаях как я буду поступать? Вспоминать что бог создал всё наилучшим для моего саморазвития образа. Рисовать, танцевать, петь, сочинять или читать стихи.

Как я узнаю что достиг чего хотел? Я наконец повернусь к себе лицом, поставлю себя приоритетом точка прибавится сил, энергии, лёгкости в теле и в отношении к жизни, прибавится денег.

[kac7788]

Я должен всегда быть в хорошем настроении. Смотреть за машиной. Зарабатывать деньги на семью. Ездить по магазинам. Сдерживать себя даже если мне что-то не нравится.  Заставлять себя, даже если мне что-то не хочется. Быть хорошим отцом. Быть хорошим дедом. Быть хорошим работником. Быть аккуратным водителем. Быть опорой своей семьи. Хорошо относиться к родителям, даже если они ведут себя неадекватно. Принимать людей, такими, как они есть. Правильно оценивать обстановку. Быть активным гражданином. Заниматься спортом. Понимать людей с полуслова. Беречь свой организм, своё тело и заботиться о нём. Уметь объяснять так, чтобы все понимали мои мысли с первого раза. Вовремя и полностью платить все выплаты и налоги. Быть всегда бодрым и полным сил. Быть хорошей профессионалом в любом деле которым занимаюсь. Люди должны быть вежливыми, аккуратными в словах и действиях. Не нарушать правила дорожного движения. Не нарушать законы. Не быть агрессивными. Не должны напиваться до потери адекватности. Должны относиться ко мне хорошо, прощать мне ошибки. Страна должна быть удобной для жизни. Дороги должны быть хорошими. Все механизмы не должны ломаться. Все чиновники должны выполнять свои обязанности в полном объёме и срок. Чиновники не должны воровать и брать взятки. Законы должны быть на пользу людям. Медицина должна избавлять от болезней. Работники должны быть трезвыми, и знающими в своём деле, с золотыми руками, вежливыми. Дети должны беречь, ухаживать, помогать родителям. Родители должны быть мудрыми.

[kac7788]

Отчёт

Горячая вода, прогулка, крокодил, обливание

Еда в13:00 ррис с луком, морковью и подливой из тыквы

Ужин в 23:00 котлеты из риса, лука, зелени и немного рисовой муки.

Индивидуальные практики выполнил.

[Автор]

Сообщения