[helenevt]

СОПРОТИВЛЕНИЕ
Из всех обязательных условий прохождения программы иногда сопротивляюсь танцам с красавцами. Есть настрой, потанцую с удовольствием, еще и принаряжусь, а нет настроя и не буду. Читала и книгу и отзывы о танцах Фигурок, но как-то на себя не перекладывала. Внимания мужчин не стесняюсь, наоборот, очень нравится внимание. Но на встрече с Лисси в среду, когда она в очередной раз сказала, что танцевать обязательно, так как это связано с гормональным фоном, вот тут меня и торкнуло. Это же про мое родное здоровье, про гормоны мои распрекрасные, чтобы все у меня функционировало как часики. А это уже очень ценно для меня. И это сработало. Ура!

[helenevt]

25.11. 2022 АНАЛИТИКА (на утро)
Язык — на языке налет белого цвета, сегодня опять чуть плотнее, чем вчера. Кончик языка розовый. Язык менее опухший. Края ровные. Запаха изо рта нет
Глаза — Сосудистая сеточка мелкая, ближе к носу более выраженный сосуд на левом глазу на правом становится все тоньше. И на правом глазу более светлые белки, чем на левом. Веки без отеков. На нижнем веке морщинки все менее заметны. Глаза чистые без козявок. Кожа на лице ровная и шелковистая. Очень радует с утра!
Слизистая в носоглотке — щекотание в горле, вызывает редкий единичный кашель.
Во рту сухость небольшая. Но после кипяточка уже не стягивало рот и губы.
Бронхи — в норме.
Анализ мочи — моча густого желтого цвета с полоской прозрачного облака, Сегодня сразу был ощутим запах . После 60 минут запах немного ярче. Цвет не изменился, но появилось взвешенное облачко в нижней части. Мочи не много , до 100 мл
Стул — был, сразу после крокодил-йоги, до питья китяточка. Стул сформированный, желто-корчневого цвета, с запахом.
Состояние кожи — кожа нормальная, без высыпаний и покраснений. Подошвы мягкие, пятки тоже мягкие.
Ногти — на руках (сняла лак) Ногти чистые, на всех пальцах есть «луна» 1 см, на больших пальцах 1,5 см. Только на мизинце левой руки «луны» почти не видно, меньше 0,5 см. Кутикула становится менее сухой. На ногах ногти розовые, ровные, без вкраплений.

[helenevt]

Четверг  24.11.2022 — двенадцатый кашкин день. Проснулась в 6.30. Сладко потянулась, улыбнулась, поприветствовала день наступивший «Нас ждут великие дела!» и с удовольствием сделала крокодил-йогу.  Потом пела песенки в кувшинчик по дороге на кухню.. <span style=»background-color: #fbfbfb; color: #2f2f2f; font-family: arial; font-size: 14px;»>Потом кипяточек + волшебная водичка. </span><span style=»background-color: #fbfbfb; color: #2f2f2f; font-family: arial; font-size: 14px;»>Обливание+ волшебная водичка. Сварила гречневую кашку и моркрвку потушила. Помыла семь штук изюма. Положила все в красивый термос, соль с собой. В теплой машинке поехала на работу. Сегодня все по плану. В 12.30 покушала. В 13.00 на прогулку в красивом костюме и кроссоваоках. Ходила 1 час. Пела хвалилки, работала руками, ногами в стороны и вперед, назад. Повеселилась . Вечером был небольшой снежный марафон, за ночь снег опять нападал. Чистить было радостно, марши пела и новую историю  сочиняла. Пришла вся разгоряченная и в душ. Потом села писать новую историю. В начале писать было сложно, мысли разбегались, стройной истории не получалось, но в какой-то момент все представилось так ясно, что рука не успевала писать. Сама от себя не ожидала, что могу так сочинить. Писала сначала на бумаге, мне так более комфортно. Уже потом перепечатала.  Написала про раздражение. Довольная и счастливая накрыла красиво стол. Муж по моей просьбе приготовил биточки из густой рисовой каши.  В качестве гарнира положила  тушеную морковку , а в качестве «вишенки на торте» на биточек сверху положила изюминку. Сделала салат из редиски, петрушки и укропа, посолила вкусной солью и сбрызнула маслом. Получился целый пир! Потом нала гимнастику Норбекова (https://ok.ru/video/3957589339) Попробовала сделать понравилось. С завтрашнего дня включаю в обязательный план удовольствий.  Спасть легла в 22-30.  Сегодня опять не налила стаканчик с водой на ночь, организм не возмутился в поисках водички. Уснула быстро.</span>

[helenevt]

РАЗДРАЖЕНИЕ

<span style=»color: #2f2f2f; font-family: arial; font-size: 14px;»>У меня все так и происходит, как по учебнику, как рассказала Лисси. Здесь чуток раздражилась, там чуток, Наметила себе планов громадье, а времени или сил не хватило.- раздражение. А потом либо какое-то действие или слово со стороны,  и получи «по полной тот, кто ближе оказался. А еще пришли на память случаи, когда я сама спровоцировала какой-то вопрос или высказывание со стороны, и вот именно это запалило запал гранаты. И что самое удивительное, что  близкооказавшимся будет муж, сын, сестра. То есть самые близкие и любимые. Вот никогда не окажется «близко» начальник, клиент, сосед, Теперь понятно, что Ребенок рулит. И теперь нужно отслеживать этот начинающийся переход, останавливаться и в комфортные состояния, чтобы Взрослый вернулся.</span>

[helenevt]

НОВАЯ ИСТОРИЯ
Очень давно люди, звери и птицы понимали язык друг друга. А некоторые люди даже понимали язык обитателей морей и океанов. Они вообще были особенными. У них были небольшие жабры за ушами и невероятно пластичные тела, что позволяло им погружаться в океан на большие глубины, дышать там, и особый слух, чтобы общаться с его обитателями.
Прошло немало времени и мир сильно изменился: звери понимали только язык зверей, птицы щебетали на своем языке, а люди стали понимать только человеческую речь. Но среди людей оставались избранные, которые через тысячелетия сохранили древнее искусство понимания языка птиц, животных и обитателей подводного мира. Они стали выглядеть как все люди без особых примет. Но сохранили свойство тела погружаться на большое количество времени под воду и при этом улавливать и понимать язык некоторых морских обитателей, особенно это касалось дельфинов, китов, электрических скатов и акул. Питались они только растительной пищей.
Избранные писали научные труды, рассказывая миру людей о том, что еще не было описано ни в каких учебниках и открывали людям неведомый ими животный мир и мир океана.
Именно в такой семье избранных родилась девочка.
Еще до ее появления на свет при любом погружении в океан ее будущую маму окружали морские обитатели, сопровождали ее и всячески оберегали. А животные и птицы приносили ей цветы небывалой красоты, вкусные и необычные фрукты и растения для прекрасного самочувствия и спокойного сна.
В день рождения девочки весь мир вокруг ее родителей шумел неугомонным пением, многоголосьем приветствий животных, а морские обитатели устроили целое представление из хвостиков, плавников и волшебных фонтанов брызг.
Девочка родилась с первыми лучами солнца в особый день Чистого Солнца по календарю избранных. Счастью родителей не было предела. Они очень долго ждали ее. Девочке дали имя Раона.
Раона росла веселым, здоровым и подвижным ребенком. Она очень быстро научилась ходить, прыгать, лазать по деревьям и ее всегда тянуло к океану. Ее манили чарующие звуки, значения которых она  не всегда понимала.
Раона охотно играла с другими детьми, но в любую минуту могла переключить свое внимание на звуки, не слышимые другими. и тут же бежала к родителям с криками о радостном или тревожном известии в лесу или в океане.
Родители много времени уделяли играм, обучению Раоны. И чем старше она становилась, тем отчетливее они понимали, что те знания избранных, которые они носят в себе и должны передать ей, у нее уже есть, она ими обладает.
Когда Раоне исполнилось 8 лет ее тело стало меняться. Оно становилось невероятно пластичным, а за ушами появились маленькие жабры, которые уютно скрывались за кудрями густых темных волос.
Избранные собрались на совет. Древние манускрипты говорили о том, что эта девочка — потомок древних и ей подвластны все знания.
Куда бы ни пошла Раона: в школу, играть с друзьями, на прогулку с родителями, всюду ее сопровождали птицы, перелетая с ветки на ветку, животные охотно сопровождали ее, порыкивая, попискивая, мурча. Но мир изменился и это могло напугать людей, и она это понимала. Поэтому, при первых лучах солнца она спешила встретиться и пообщаться со всеми, кто хотел поделиться своей радостью или кому нужна была ее помощь или совет. Но самым главным ее желанием было погрузиться в океан и там удивляться его бесконечности и красоте.
Родители стали обучать Раону искусству погружения и умению управлять своим телом. При каждом погружении ее сразу окружали стаи рыб или семейство дельфинов, акулы наблюдали за ней поодаль, а электрические скаты описывали вокруг нее круги, как бы охраняя. Раона очень быстро всему училась. И в свою очередь,  после каждого погружения сообщала родителям услышанную ею информацию из глубин океана, которую считала. С ней общались даже кораллы. Родителям это было не дано.
У Раоны появилось много друзей животных и птиц, но самыми любимыми был дельфин Лу и электрический скат Чо-чо, так она их назвала. Она приходила к океану с первыми лучами солнца и они уплывали в глубины океана, где друзья открывали ей все больше и больше тайн. Обо всем услышанном и увиденном она рассказывала родителям, а друзьям в школе пересказывала все как очередное научное открытие. Она стала всеобщей любимицей.
Раона росла и с каждым днем ее познания множились. Совет избранных все чаще обращался к древним манускриптам , в которых говорилось о чудесной девочке, рожденной спустя тысячи лет в день Чистого Солнца, в мире, где язык понимания утерян. Этому ребенку будет подвластно все. Она сможет изменить мир. Она сможет вернуть людям любовь к себе и к людям, любовь и заботу к животным, птицам, обитателям океанов, ко всему живому. Она научит людей беречь и любить свою планету, как единый живой организм, частью которого являются и сами люди.

[helenevt]

24.11. 2022 АНАЛИТИКА (на утро)
Язык — на языке налет белого цвета, сегодня опять чуть плотнее, чем вчера. Кончик языка розовый. Язык менее опухший. Края ровные. Запаха изо рта нет
Глаза — Сосудистая сеточка мелкая, ближе к носу более выраженный сосуд на левом глазу на правом становится все тоньше. И на правом глазу более светлые белки, чем на левом. Веки без отеков. На нижнем веке морщинки все менее заметны. Глаза чистые без козявок. Кожа на лице ровная и шелковистая. Очень радует с утра!
Слизистая в носоглотке — щекотание в горле. Вчера вечером тоже было, потом очень покашлять тянет
Во рту сухость небольшая. Второй день после выпивания кипяточка минут через 10 как будто стягивает рот изнутри как пленкой обволакивает и губы тоже. Полоскала рот дважды за утро, потом стянутость уходит.
Бронхи — в норме.
Анализ мочи — моча густого желтого цвета с полоской прозрачного облака, Сегодня сразу был ощутим запах . После 60 минут запах немного ярче. Цвет не изменился, но появилось взвешенное облачко в нижней части. Мочи не много , сегодня меньше, чем во все дни
Стул — нет. Был только утром в воскресенье. По совету Лисси сегодня куплю слабительное и буду попе показывать. Предвкушаю интересный диалог)))
Состояние кожи — кожа нормальная, без высыпаний и покраснений. Подошвы мягкие, пятки тоже мягкие.
Ногти — на руках лак. Сегодня снимаю, посмотрю. Кутикула становится менее сухой. На ногах ногти розовые, ровные, без вкраплений.

[helenevt]

Среда 23.11.2022 — одинадцатый кашкин день. Проснулась рано в 5.30. Сегодня меня ждут великие дела. Сладко потянулась, похвалила себя любимую, с удовольствием сделала крокодил-йогу. Потом кипяточек + волшебная водичка. В кувшинчик печенки и хвалилки спела. Обливание+ волшебная водичка. У меня вкусная гречневая кашка, морковка тушеная, это все в термос красивый с собой. омыла изюма 7 штук. Соль тоже собой в красивой баночке. Все в чемодан, сегодня командировка, день перелетов. Собралась и в теплой машинке в аэропорт. Поехала заранее, чтобы было время походить. Чемодан оставила в бизнес-зале и вперед уверенной широкой походкой «спешащего на рейс пассажира» по аэропорту. Вспомнила как Лисси рассказывала как она ходила в метро по переходу, вот и я до посадки 55 минут. Было весело, все вокруг кто спешит, кто дремлет, кто кофе пьет, а мы с организмом весело играем. Руки , ноги правда не слишком в стороны выбрасывала.  День получился насыщенный, но мне даже удалось послушать Лисси. Очень много полезного услышала. Особенно про раздражительность. Все именно так и происходит: здесь чуток раздражилась, там чуток, а потом какое-то действие или слово и получи «по полной тот, кто ближе оказался. И что самое удивительное, что  близкооказавшимся будет муж, сын, сестра. То есть самые близкие и любимые. Вот никогда не окажется «близко» начальник, клиент. Задуматься точно есть над чем. Поела уже в Питере в 13.30. Все как всегда вкусно. Вечером снова на самолет. Опять приехала пораньше и как утром вышагивала бодро и с улыбкой 50 минут. А в самолете еще и пяткой стучала книжку читала про Фигурку. И поела кашки с морковкой и редиской. Изюм был в течение дня по штучке. Очень вкусно и отвлекает хорошо от соблазнов разных у клиента в офисе, а потом в бизнес-салоне.

[helenevt]

Вторник 22.11.2022 — десятый кашкин день. Проснулась в 6.30. Сладко потянулась и с удовольствием сделала крокодил-йогу. Потом кипяточек + волшебная водичка. Потом с кувшинчиком шла на первый этаж пела себе хвалебные песенки. Обливание+ волшебная водичка. Вчера вечером сварила гречневую кашку и моркрвку потушила. Помыла пять штук изюма. Положила все в красивый термос, соль с собой. В теплой машинке поехала на работу. Сегодня все по плану. В 12.30 покушала. В 13.00 на прогулку в красивом костюме и кроссоваоках. Правда сегодня тяжеловато ходить, ледяной дождь превратил все в зеркало. Пела хвалилки, и внимательно смотрела под ноги. Прогулка 1 час. В 17.00 вышла на снежный марафон, чистила снег 1,5 часа. Пришлось потрудиться. Пришла вся разгоряченная и в душ. Когда раздевалась, увидела следы от небольших выделений из влагалища. Вообще-то у меня всегда чистые прокладки. А тут выделения, да еще и с зеленоватым оттенком. Это тоже момент очищения???
Читала ЧА-ВО и писала ДЗ про тревожность. В 19.30 поужинала гречка с тушеной морковкой и две редики.
Спасть легла в 21-30, завтра ранний подъем в аэропорт.
Кстати, сегодня забыла налить стаканчик с водой на ночь и ничего, организм не возмутился в поисках водички. Уснула быстро.

[helenevt]

23.11. 2022 АНАЛИТИКА (на утро)
Язык — на языке налет белого цвета, но уже не такой плотный, кончик языка розовый. Язык слегка опухший, но еще меньше. Края ровные. Запаха изо рта нет
Глаза — Сосудистая сеточка мелкая, ближе к носу более выраженный сосуд на левом глазу на правом становится все тоньше. И на правом глазу более светлые белки, чем на левом. Веки без отеков. На нижнем веке морщинки все менее заметны. Глаза чистые без козявок. Кожа на лице становится все более ровная и ощущение шелковистости очень радует
Слизистая в носоглотке — утром немного было и еще першение появилось.
Во рту сухость небольшая. А после выпивания кипяточка минут через 10 как будто стягивает рот изнутри.
Бронхи — в норме.
Анализ мочи — моча густого желтого цвета с полоской прозрачного облака, Сегодня сразу был ощутим запах . После 60 минут запах немного ярче. Цвет не изменился, но появилось взвешенное облачко в нижней части. Мочи не много , сегодня меньше, чем во все дни
Стул — не было, уже три дня!!!
Состояние кожи — кожа нормальная, без высыпаний и покраснений. Подошвы мягкие, пятки тоже мягкие.
Ногти — на руках лак. Ногти средней плотности. Розовые без вкраплений. Иногда слоятся у края. Немного сухая кутикула и сухие валики боковые. На ногах ногти розовые, ровные, без вкраплений.

[helenevt]

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ.
Тревожность
До смешного бывало, что тревожность могла возникнуть на ровном месте.
Ждем гостей друзей к назначенному часу, а выходит, что все сделать не успеваю, чтобы было по высшему разряду (перфекционизм бежит впереди меня). Понимаю нехватку времени и сразу меняется настроение с радостного предвкушения встречи на недовольствр собой, да еще и мужу может перепасть. А ведь все просто и легко. Приедут друзья — это главное!. И мальчишки вместе что-то пожарят за разговорами, а я с девчонками дорежу салатики и все красиво сервируем. Только удовольствие все получат от этого. Главное — мы вместе собрались и с голоду никто не упадет, и комиссия, которая будет выставлять баллы не нагрянет.
А уж если какое-то известие или ситуация с родными, тревожность тут как тут.
А нужно лишь спокойно принять информацию и подумать: что можно сделать, как и чем помочь, кого привлечь.
Тревожность может в моменте изменить человека. пришла информация (произошла ситуация) и куда девался позитив, рассудительность, толерантность, вежливость. И наружу вылезают резкость, крик, грубость, злость и прочая мишура.
Я взяла себе за правило:
— спокойно выслушать (прочесть)
— сделать несколько глубоких вдохов-выдохов
— походить, если позволяют обстоятельства,
а потом начинаю принимать ситуацию и принимать решения.

[helenevt]

22.11. 2022 АНАЛИТИКА (на утро)
Язык — на языке налет белого цвета, сегодня налет не плотный, кончик языка розовый. Язык слегка опухший. Края ровные. Запаха изо рта нет
Глаза — Сосудистая сеточка мелкая. Ближе к носу более выраженный сосуд на правом глазу стал как ниточка. раньше был шире. На левом глазу более выраженный сосуд ближе к носу пока без изменений. Веки без отеков. На нижнем веке несколько мелких морщинок ближе к уголку глаза, становятся менее заметными. Глаза чистые без козявок. Кожа на лице становится все более ровная и ощущение шелковистости очень радует
Слизистая в носоглотке — утром была мокрота (выходила через нос с кровяными прожилками, через рот зеленовато-желтая).
Бронхи — в норме.
Анализ мочи — моча густого желтого цвета с взвесью почти во сем объеме. Сегодня как и вчера сразу был ощутим запах . После 60 минут запах немного ярче. Цвет не изменился, взвешенное облако в нижней части в одной половине . Мочи сегодня меньше 100 мл
Стул — сегодня пока не было. Был позавчера (описание в аналитике за 20.11)
Состояние кожи — кожа нормальная, без высыпаний и покраснений. Подошвы мягкие, пятки тоже становятся мягкими.
Ногти — на руках лак. Ногти отрастают и видно что на ногтях всех пальцев есть «луна». Ногти средней плотности. Розовые без вкраплений. Иногда слоятся у края. Кутикула стала менее сухая , валики боковые немного смягчились.. На ногах ногти розовые, ровные, без вкраплений.

[helenevt]

Понедельник 21.11.2022 — девятый кашкин день (второй день рисовой каши-малаши после блинчиков из рисовой муки). Проснулась в 6.30. Сладко потянулась и с удовольствием сделала крокодил-йогу. Потом кипяточек + волшебная водичка. С кувшинчиком шла на первый этаж пела себе хвалебные песенки в кувшинчик. Обливание+ волшебная водичка. Сегодня делаю рисовую кашу-малашу без морковки и дайкона и без свежей редиски. А организм повеселить и побаловать все же нужно. Помыла пять штук изюма. Положила рис в красивый термос, соль с собой. В теплой машинке поехала на работу. Сегодня в разъездах, зато домой пораньше приеду. Покушала рис с изюмом. Это было невероятно вкусно, просто сладкое блаженство растекалось по телу. Организм парил от удовольствия. Потом прогулка в красивом костюме и комфортных кроссовках с 14-30 до 16-00. Пела хвалилки, широко шагала и отталкивалась пальцами. Ступни и щиколотки разогрелись. По возвращению переоделась и был трудовой подвиг — чистила снег почти 2 часа. Сначала хотелось петь только марши и песни типа «Если хочешь быть здоров — закаляйся, позабудь про докторов , водой холодной обливайся, если хочешь быть здоров!» А потом мысленно потихоньку стала думать над «хвостом», что же на него я буду вешать. Много чего навспоминала. Снег почистила и в душ. А потом надуманное запасала на бумажки. Достала веревочку (шпагат как на почте для посылок) и на него стала пришивать каждую бумажку отдельно. Пока пришиваю еще что-то вспоминаю, сразу записываю и туда же , на веревку. Пришивала больше часа. Длинный хвост получился. Прикрепила его.
ХВОСТ
Я на нитку нанизала все обидки на себя, все печали и печальки, все стыдилки за себя.
Хвост длиннющий получился.
И пошла я с ним гулять.
Хвост под ноги попадает, хвост цепляется везде.
Хвост во всех делах мешает: и в веселье, и в труде.
Ночью с ним я поспала, не сон это — маета!
Хвост клубочком я свернула, да и бросила в костер.
А горит-то неохотно.
Огоньку добавила, в пепел все исправила.
В небеса взметнулся пепел, радуйся — Краса!
Улетели в небо пеплом все обидки на себя, все печали и печальки, все стыдилки за себя.
Стала я совсем свободной, путь-дорога впереди!

Ужин был в 20-00. Рисовая каша-малаша.
Воды хотелось буквально минут через 15. Рот пополоскала, и стало хорошо. Стаканчик с водой на ночь продолжаю наливать для общего спокойствия, чтобы ушли слышали как льется водичка, глазки видели, а ручки несли стаканчик. И сладкий сон

[helenevt]

Воскресенье 20.11.2022 — восьмой кашкин день. Проснулась в 7.00. Сделала крокодил-йогу. И сразу начались газы. Взяла кувшинчик с водой и , хваля себя,  пошла за кипяточком. Но вдруг началась резь в животе и спазмы. В итоге стул желто-коричневого цвета, оформленный, но мягкий и с резким запахом. И рези. Похоже,  блинчики с янтарной корочкой напугали организм — кормила, кормила кашками приятными, а тут бац! блинчики почти как пирожки. Начала гладить животик и разговаривать: «Не волнуйся все хорошо. Эти блинчики полезные и правильные. А сегодня сварю тебе рис белый, вкусный, жиденький, и ласковый». Успокоила. резь утихла. Выпила кипяточек с волшебной водичкой. Постояла под душем. разной струей воды помассировала тело. И обливание+ волшебная водичка. Сегодня день с детьми и внучкой, будет много игр, смеха и большая движуха. Сварила себе рис жиденький и в термос красивый. Сегодня без морковки, дайкона, редиски, только рис хочется. После всех снежных горок, снеговиков, и настольных игр вышла на прогулку одна! На прогулку вышла в 13.00 и гуляла 1час 20 минут. Шагала широко, отталкиваюсь пальцами. Пела песни маршевые, хвалилки тоже. На прогулке через 30 минут возник насморк, да прям ручьем. После прогулки в душ. Есть вообще не хотелось. Но уже в 15.30 съела буквально 2 ложки риса. Зато потанцевать перед красавцами потянуло. Одела юбочку короткую, маечку красивую и танцевать. Всем было весело. Вечером в 19.45 поела риса уже побольше с солью кунжучно-тыквенной. Пить очень захотелось минут через 30. Сначала просто рот несколько раз полоскала. А потом все же сделала несколько глотков теплой водички +волшебной. Стало замечательно. Почитала ЧА-ВО. И спать. Да, стаканчик с водой на ночь продолжаю наливать для общего спокойствия, чтобы ушли слышали как льется водичка, глазки видели, а ручки несли стаканчик. И сладкий сон

[helenevt]

21.11. 2022 АНАЛИТИКА (на утро)
Язык — на языке налет белого цвета, сегодня налет опять более плотный по цвету, кончик языка розовый. Язык слегка опухший. Края ровные. Запаха изо рта нет
Глаза — Сосудистая сеточка мелкая. Ближе к носу более выраженный сосуд на правом глазу стал как ниточка. раньше был  шире. На левом глазу более выраженный сосуд ближе к носу пока без изменений. Веки без отеков. На нижнем веке несколько мелких морщинок ближе к уголку глаза, становятся менее заметными. Глаза чистые без козявок. Кожа на лице становится все более ровная и ощущение шелковистости очень радует
Слизистая в носоглотке — утром было чисто.
Бронхи — в норме.
Анализ мочи — моча густого желтого цвета с маленькой полоской прозрачного облака, Сегодня как и вчера сразу был ощутим запах . После 60 минут запах немного ярче. Цвет не изменился, появилось взвешенное облачко в нижней части в одной половине . Мочи сегодня меньше, чем обычно.
Стул — сегодня пока не было. Был вчера (описание в аналитике за 20.11)
Состояние кожи — кожа нормальная, без высыпаний и покраснений. Подошвы мягкие, на пятках натоптыши с внешнего угла мягчеют.
Ногти — на руках лак. Ногти отрастают и видно что на ногтях всех пальцев есть «луна». Ногти средней плотности. Розовые без вкраплений. Иногда слоятся у края. Кутикула стала менее сухая , валики боковые немного смягчились.. На ногах ногти розовые, ровные, без вкраплений.

[helenevt]

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
1. Зона комфорта — круг перетекания
Утром я просыпаюсь и первая мысль о счастье, что я живу в доме мечты, Люблю понежиться, потянуться в кровати. Стоит только включить настольную лампу как тут же открывается дверь в комнату и приходит рыжее пушистое создание — наш кот. Любовь к нему зашкаливает. Под его мурлыки делаю крокодил-йогу. Одеваю уютную пижамку и за кувшинчиком. Пока иду на первый этаж пою себе хвалилки в кувшинчик. Наливаю кипяточек + волшебная вода. Душ, обливание . Ведерко душистое деревянное можжевеловое. Потом варю себе кашку, люблю свеже приготовленное. Напевая и пританцовывая собираюсь на работу. Дальше очень комфортно сажусь в теплую машинку — и еду в офис. Я там все комфортно устроила и для себя и для сотрудников. Поработаю, вкусно и размеренно поем и плавно перетекаю в прогулку.  Приготовила два красивых костюма для прогулок и кроссовочки мурчащие  (для прогулок в рабочие дни из офиса и для выходных). Потом еще поработаю и в любимый дом. Помурчу с котом, потанцую с красавцами. Припевая готовлю ужин для семьи.  Чтение — это отдельное удовольствие. Читаю всегда сразу по три книги — одну из них обязательно запоем. Дискомфорт, конечно, бывает, тебя окружают люди и события. Главное — почуствовать его и понять почему тебе это так неприятно.
Понимаю это и решаю как сделать по-другому.
И сразу настроение положительное, да и эмоции не зашкаливают ни в минус, ни в большой плюс.

2. Примеры мурчания. Люблю гладить мех : кота своего Рыжика; шубку меховую. Люблю носочки и варежки пуховые. Люблю перед зеркалом потанцевать и попереодеваться, повыбражать. Люблю (до мурчания) понежиться в теплой ванне с пеной ароматной. Люблю спа, когда твое тело гладят и разными нежными ароматами покрывают. Люблю камни (не обязательно драгоценны). Бывает так, что увидела камень, а он не просто тебе мурчит, а говорит: «возьми меня, я твой «. Список потом еще дополню.
3. Контроль эмоций.
Определение, озвученное Лисси о состоянии эмоций «0+» для меня ново. По большей части я человек уравновешенный. Но эмоции в + уходят очень легко, ведь столько интересного и завораживающего кругом. В минус тоже бывает и с этими эмоциями я работаю. А вот то, что много эмоций в + могут быть не на пользу, это стоит особого внимания.
4. Прогулки. Ежедневно в течение часа обязательно, в выходные 1,5 часа.
5. Сопротивление.
Ранее я писала, что отправляю домашнее задание не вечером, накануне встречи с Лисси, а утром. Это сопротивление преодолеваю. Пока больше по программе сопротивлений нет.
6. Основной инстинкт — как понимать ? Пока не определила кто есть внутренний человек. ПРислушиваюсь, стараюсь найти контакт и взаимопонимание.
7. Пересмотреть вопросы анкеты. На вопросы анкеты ответ дала. А вот для пересмотра нужно еще время для знакомства с собой. Сейчас на многое взгляд будет меняться. Вот сегодня шла за морковкой и мимо кондитерской проходила, где завсегдатаем была, там такая витрина … Посмотрела и мысль «О! Это не ко мне! Мне бы морковки». Вот это для меня самой было откровение, даже ни один мускул не дрогнул.
8. Люблю себя? Да, конечно. Любовь тоже буду пересматривать.
9. Забалела или зоболела? Мне понравился правильный ответ — НИПАДОХЛА!

[helenevt]

209.11. 2022 АНАЛИТИКА (на утро)
Язык — на языке налет белого цвета, но не такой плотный как раньше, кончик языка розовый. Язык слегка опухший, но еще меньше. Края ровные. Запаха изо рта нет
Глаза — Сосудистая сеточка мелкая, ближе к носу более выраженный сосуд на правом и левом глазах. Веки без отеков. На нижнем веке несколько мелких морщинок ближе к уголку глаза, но они сегодня явно менее заметны. Глаза чистые без козявок. Кожа на лице становится все более ровная и ощущение шелковистости очень радует
Слизистая в носоглотке — утром было чисто.
Бронхи — в норме.
Анализ мочи — моча густого желтого цвета с маленькой полоской прозрачного облака, Сегодня сразу был ощутим запах — это впервые за программу! После 60 минут запах немного ярче. Цвет не изменился, но появилось взвешенное облачко в нижней части. Мочи не много , не более 100 мл
Стул — сегодня после крокодил-йоги вдруг начались газы. Я не успела даже кипяточек попить как резкая боль и большие позывы в туалет. Стул был желто-коричневого цвета, сформированный, но мягкий и резкий запах. Похоже организм блинчики не оценил и вообще испугался. Погладила, поговорила, что сейчас кипяточек попьем, а потом сварю ему белый красивый душистый рис. Поверил, боль ушла.
Состояние кожи — кожа нормальная, без высыпаний и покраснений. Подошвы мягкие, на пятках легкие натоптыши с внешнего угла.
Ногти — на руках лак. Ногти средней плотности. Розовые без вкраплений. Иногда слоятся у края. Немного сухая кутикула и сухие валики боковые. На ногах ногти розовые, ровные, без вкраплений.

[helenevt]

Суббота 19.11.2022 — седьмой кашкин день. Проснулась в 8.00. Как же было сладко потянуться, понежиться без будильника. Сделала крокодил-йогу. Потом кипяточек + волшебная водичка. Пока с кувшинчиком шла на первый этаж пела себе хвалебные песенки в кувшинчик. Обливание+ волшебная водичка. Сегодня хочется музыки на весь дом. Включила, водичку тоже слушать поставила, я кайфую, путь и она потанцует. Сварила пшенку. Пожарила морковки и дайкон + кунжут + семечки тыквы (раздробленные), очень вкусный аромат. На прогулку вышла в 13.00 и гуляла 1,5 часа. Погода замечательная, шаг широкий, отталкиваюсь пальцами. Пела песни маршевые (спасибо Лисси!). На прогулке спустя минут сорок левый глаз заплакал. Так бывает в солнечную морозную погоду, когда я забываю солнечные очки. Но солнца не было. Настроение у меня превосходно, внутренне прислушалась и очевидно поняла, что это слезы радости. Шагаю бодро, песни замечательные и еще хвалилки по-немногу учусь сочинять. После прогулки душ. Есть захотелось уже ближе к 15 часам. После приятных домашних хлопот приступила к новому блюду полезности и стройности — Блинчики из рисовой муки фаршированные. Процесс приготовления в целом занял 1 час. Рецепт отправила Фигуркам. А какие блинчики получились — румяная янтарная корочка, а запах вызывает слюноотделение. Супруг составил компанию, мимо такой красоты и вкусноты пройти сложно. Воды не хотелось. Стаканчик с водой на ночь продолжаю наливать для общего спокойствия, чтобы ушли слышали как льется водичка, глазки видели, а ручки несли стаканчик. И сладкий сон

[helenevt]

РЕЦЕПТ
БЛИНЧИКИ ИЗ РИСОВОЙ БУМАГИ ФАРШИРОВАННЫЕ
Продукты:
— рисовая бумага
— рисовая вермишель
— морковь
— дайкон
— петрушка
— кунжутная соль
В моем случае в состав соли входит: кунжут поджаренный, соль, семечки тыквы поджаренные и измельченные. Соль с измельченными тыквенными семечками приобретает особый аромат и мягкую структуру.
— масло растительное (для солнечных брызг)
Приготовление:
Вначале трем на терке дайкон, морковь и режем петрушку.
Выкладываем на сковороду и тушим, добавляя водички (30 минут). Солить будем по готовности как всегда.
Берем рисовую вермишель и замачиваем ее в теплой кипяченой воде (30-35 градусов) на зи минут.
По истечении 30 минут выкладываем вермишель на полотенце для обсыхания. Затем берем частями и режем на части (длина 2-3 см). Порезанную вермишель соединяем с овощами и жарим еще 5 минут.
Начинка готова. Теперь можно посолить вкусной солью.
Берем емкость по диаметру больше диаметра рисовой бумаги. Наливаем немного воды, чтобы скрылось дно. Берем лист рисовой бумаги и аккуратно, чтобы не сломать лист опускаем в воду на несколько секунд. Лист становится мягким. Достаем его и выкладываем на деревянную доску. Теперь на него можно выкладывать начинку. Делаем конвертик, блинчик готов. Делаем столько, сколько получается по начинке. Затем выкладываем все приготовленные блинчики-конвертики на сковороду и жарим (масло брызгаем на сковороду). Обжариваем до румяной корочки и выкладываем на красивое блюдо. Приятного аппетита!

[helenevt]

19.11. 2022 АНАЛИТИКА (на утро)
Язык — на языке налет вновь белого цвета, желтизна ушла, кончик языка розовый. Язык слегка опухший, но меньше. Края ровные. Запаха изо рта нет
Глаза — Сосудистая сеточка мелкая, ближе к носу более выраженный сосуд на правом и левом глазах. Веки без отеков. На нижнем веке несколько мелких морщинок ближе к уголку глаза. Глаза чистые без козявок. Кожа на лице становится более ровная и ощущение шелковистости
Слизистая в носоглотке — утром было чисто.
Бронхи — в норме.
Анализ мочи — моча густого желтого цвета с полоской прозрачного облака (в моменте была без запаха), после 60 минут появился запах немного ярче, чем вчера. Цвет не изменился, но появилось взвешенное облачко в нижней части. Мочи чуть больше, чем вчера
Стул — был сегодня после крокодил-йоги. Даже водички горячей еще не пила. Стул сформированный несколькими частями, запах еле уловимый. Получается пока стул 1 раз в два дня.
Состояние кожи — кожа нормальная, без высыпаний и покраснений. Подошвы мягкие, на пятках легкие натоптыши с внешнего угла.
Ногти — на руках лак. Ногти средней плотности. Розовые без вкраплений. Иногда слоятся у края. Немного сухая кутикула и сухие валики боковые. На ногах ногти розовые, ровные, без вкраплений.

[helenevt]

<span style=»color: #2f2f2f; font-family: arial; font-size: 14px;»>Пятница 18.11.2022 — шестой кашкин день. С утра кипяточек, зарядочка (крокодил), обливание+ волшебная водичка. Сегодня снова сварила пшенку, жутко она мне нравится. А вчера вечером пожарила морковки и дайкон + кунжут + семечки тыквы (раздробленные), чтобы на два дня хватило.  Положила все в красивый термос + редисочка + петрушка и на работу. Кашку кушала в 12-30 , воды не пила. Прогулка с 15-00 до 16-00 в лесу. Потом в душ. НОжки с кремом погладила, поблагодарила  и коленочки поцеловала. А спустя час что-то стала подмерзать. Сначала одела костюмчик домашний потеплее и решила в танце перед красавцами согреться, но им похоже не очень мое одеяние понравилось, не видно даже как почка виляет и все прочие прелести. Сменила наряд на шорты и маечку и вот тут началось. «зажгла не по детски». ВСе повеселились.  Я вся мокрая и снова в душ. И уж тут всех поблагодарила: ножки, попку, ручки, животик, глазки, губки.  Вечером ужин был уже в  20-00 кашка пшенная и морковка с дайконом и приправами. Воды организм захотел. Выпила несколько глотков. Стаканчик с водой на ночь по-прежнему продолжаю наливать для общего спокойствия, чтобы ушли слышали как льется водичка, глазки видели, а ручки несли стаканчик. И сладкий сон</span>

[Автор]

Сообщения