[fidasey]

1 МАРТА  Среда

Подъем в 6.00. Крокодил, душ, кувшинчик.

Начала изучение себя в зеркале. Результаты:

1. Язык имеет сероватый налёт, по краям небольшие вмятины.

2. Глаза с сосудистой сеткой на белках, белки светлые.

3. Верхние веки морщинистые, а под глазами мешки, но они меньше чем вчера.

4. Нос чистый,  резко перестал сохнуть. Дышу и глотаю свободно, ро к вечеру в горле появилась слизь.

5. Бронхи в порядке, исчез кашель — рефлюкс.

6. Моча светлая, есть небольшой осадок.

7. Стул регулярный, резко изменил цвет — очень светлый.

8. Влажность кожи нормальная, локти стали чуть мягче без всякого крема.

9. Подошвы очень ОЧЕНЬ сухие, шелушатся,  завтра иду на педикюр.

10. Ногти ровные, розовые, не ломкие, на двух ногтях небольшие поперечные вмятинки.

 

 

[fidasey]

Размещаю начальное фото, в штанах на которые даже не надеялась.Предыдущие уже неожиданно натянулись.

 

Вложения:

Вы должны войти для просмотра вложений.

[fidasey]

продолжаю

Мой ЛИШний вес ЛИШАЕТ меня многого. Он не пускает меня танцевать твист, не позволяет бегом догнать отъезжающую маршрутку, лишает меня туфель на каблуках и уверенности в себе. И много чего еще.

5. Я пойму, что добилась своей цели, когда снова буду смотреть в зеркало и видеть себя. (я только с началом Программы увидела свои утренние мешки под глазами) Цель будет достигнута, когда у меня будет красивая одежда, а мои чехлы для дивана окажутся на помойке. Когда моя семья скажет мне: ТЫ МОЛОДЕЦ!

[fidasey]

продолжаю

Если мой внешний вид изменится, я ничего не потеряю. Напротив, я приобрету хорошее настроение, появятся новые успехи, новые друзья и новые мечты. ( их последнее время не  наблюдается)

3 -4.  Я не знаю от чего может спасти меня лишний вес. Возможно, от стрессов, которых было немало, может быть от страхов — когда в фильме на ТВ какой-нибудь страшный момент, я быстро заворачиваю на кухню. Красивое слово Прокрастинация — сначала подкрепиться, а потом начинать что-то делать. Т.е. ЛЕНЬ.

Теперь я буду стараться не торопиться за стол, а проанализировать свой страх, начинать дела не откладывая и не смотреть ТВ.

 

 

 

 

 

[fidasey]

ДУБЛЬ 2.        ЗАКОНЧЕННАЯ АНКЕТА КУДА-ТО ИСЧЕЗЛА

А меня предупреждали…

ПЕРЕХОД К НОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ.

1. Я иду на Программу, чтобы получить новый собственный образ и новую жизнь. Причем, жизнь долгую, без больниц и болезней, полную радости, энергии, улыбок.

2. Если я достигну своей цели, я не только стану веселой, стройной и элегантной, чего очень хочу, но буду более успешно работать, ведь для подростков внешний вид педагога имеет значение. А самое главное — этому будет рада вся моя семья!

[fidasey]

ВТОРНИК 28 февраля.

Подъем в 6 00 как обычно. Нет, не как обычно — сначала был Крокодил, затем душ и кувшинчик.  Завтрак оттянула как могла, до 9.30. На смену рису пришла гречка. Я её  очень люблю и могу есть постоянно. Немного странно есть её без соли и яичка в крутую, но все равно вкусно. Я не испытываю неприятных эмоций от однообразия, я рис не люблю, а все остальные каши ем с удовольствием. А вот чаю с сахаром пока еще хочется!

Прогулка сегодня короткая по дистанции. По глубокому мягкому снегу идти тяжело, и хвалилки опять только в планах. Завтра возьму такси и поеду в парк или в центр города.

Осталось сделать СЕЗАМ, выполнить ДЗ и постучать по батарее — разогнать лимфу!

[fidasey]

ПОНЕДЕЛЬНИК   27 февраля.

Встаю рано в 6 00.  С утра  — душ и кувшинчик.  потом готовлю завтрак мужу ( сырники с изюмом) и жарю блинчики для деда (96 лет, живет отдельно) Мне ни разу не захотелось ничего попробовать.

После того, как муж уехал к деду — первая радость. Брючки, подготовленные на первый этап ,которые я носила 5 лет назад, вдруг наделись и застегнулись!!! Пришлось срочно достать любимые красные джинсы 9 летней давности. Ужасное фото постараюсь переслать.

После вебинара и занятий с учениками совершила героическую прогулку по чавкающему  снегу, которого почти по колено. ( У нас чистят пешеходные тротуары только на двух улицах) . С хвалилками  не получилось  — все внимание под ноги.

Закончила день чтением книги  2008 года издания и громким постукиванием по батарее,а также выкрикиванием победных лозунгов типа «ДОЛОЙ ЖИР!» и «ДА ЗДРАВСТВУЕТ РАЗДЕЛЬНЫЙ КУПАЛЬНИК!»

[fidasey]

Добрый день, дорогая Лисси.

Простите, пожалуйста, за позднее подключение — я непродвинутый  юзер. Любой компьютерный сбой вызывает ступор и недоумение.

Отчитываюсь о проделанной работе.

Водный день провела в субботу 25 февраля и к вечеру перешла на каши. Выполнять ежедневные задания начала с понедельника.

[Автор]

Сообщения