[elkamin]

Да, спасибо. Про яблоко вычитала в Кашаладках. Тоже засомневалась, можно ли так много. Спасибо, исправимся.

 

[elkamin]

02 03 четверг

Состояние языка:
Розовый, без неровностей.

Состояние глаз:
— на белках видны капилляры.

Состояние век — над и под глазами:
Выше: мягкая кожа, цвет лица, ниже: еще присутствуют опухшие мешки

Состояние слизистых оболочек носоглотки:
Нос сухой. Дыхание идеальное.

Состояние бронхов — при интенсивном дыхании:
Легкое, широкое и приятное дыхание.

Стул:
Один раз за предыдущую ночь. Без запаха. Очень сухой.

Общее состояние кожи :
Розовая, мягкая, приятная на ощупь. Слегка пахнущая.
Руки и пальцы стали новыми, более приятными на ощупь.

Состояние подошв ног:
Ничего нового.
Справа: гладкая и розовая кожа
Слева: пятка все еще шершавая. И под маленьким пальцем левой ноги натоптыш.

Состояние ногтей:
Чистые, гладкие, не ломкие.
Отсутствие лунок, за исключением двух больших пальцев: на них бледные лунки.

Пробуждение после спокойной ночи.
Приятные ощущения на коже. Но все еще боль в шее, затылке и правой ноге (подагра).
Я предпочел остаться дома.
Обед: гречка, ложка тертой моркови, редьки и рубленой зелени укропа и петрушки с щепоткой кунжутной соли.
Достаточный прием пищи. После него не хотелось спать.

На ужин: гречневые блины: вкусные. 1/2 яблока. 1 чайная ложка тертой моркови. Редис с укропом и петрушкой. Вкусно. Хотелось бы больше моркови и яблока, но я придерживаюсь дневного количества.
Довольно приятный день с приятными ощущениями в теле.
В течение дня мне удается забыть о боли.
Питание достаточное для потребностей организма.
В конце дня я чувствую себя очень хорошо физически и психологически.
перед сном я заметил, что сильно опух палец на правой ноге.
Ложусь спать рано.

[elkamin]

Лисси, мы  сейчас в поездке, питаемся по программе. Купила книгу Кашаладки, прямо растерялась — столько много вкусностей!!!
Прогулку делаем, но немного — Бенедикт чувствует себя нездоровым из-за боли в ноге (криз  подагры, пока не проходит) и боли в шее. Он пока не принимает игру, ну и не дома сложно играть, он привык обо всем думать, обо всем беспокоиться.

Но в любом случае, он видит изменения и очень доволен. Он понимает, что идет процесс и дальше будет лучше. Домой поедем вечером в пятницу, будем дома после обеда в субботу.

Первого числа я не была на вебинаре, потому что утром нужно было сдавать документы. Жаль, что нет записи, слушаю запись другой группы.

Вопросов пока нет, держимся по программе. Сегодня восьмой день, буду делать блинчики:) С вечера поставила замочить  кускус, хочу из него сделать.
Хочу сказать огромное спасибо за программу!!! И правда, уже есть изменения!!! Спасибо!!!

[elkamin]

01 03 среда
утром

Состояние языка:
Розовый. Без шероховатостей.
Менее белый. Почувствовал необходимость почистить рот и зубы.

Состояние глаз:
— белые с некоторыми капиллярами.

Состояние век — над и под глазами:
Выше мягкая кожа цвета лица, ниже все еще присутствуют мешки под глазами

Состояние слизистых оболочек носоглотки:
Влажный нос. С наступлением холодов я думаю, что начинается легкий насморк.

Состояние бронхов — при интенсивном дыхании:
Легкое, широкое и приятное дыхание.

Анализ мочи — На ходу в Париже я не смог этого сделать.
Стула не было ни вчера, ни сегодня.

Общее состояние кожи:
Розовая, мягкая, приятная на ощупь. Слегка благоухает.

Состояние подошв ног:
Правая: кожа гладкая и розовая.
Левая: пятка все еще шершавая. И под маленьким пальцем левой ноги.

Состояние ногтей:
Чистые, гладкие, не ломкие.

Встал рано, чтобы пойти в посольство. Очень холодно. Мое тело упругое и приятное. Но у меня все еще болит задняя часть шеи и приступ подагры в правой ноге. Это немного менее болезненно, чем вчера, но все еще очень ощутимо.
Кружка горячей воды.
Метро, затем пешком до посольства. Ходить больно для моей ноги.
Не могу войти с Еленой, чтобы подождать в тепле, и вынужден ждать на улице. Захожу в теплый бар и проршу горячей воды.

Обед: рис с луком-шалотом и укропом и петрушкой. Вкусно.

Из-за боли в ноге и шее у меня плохое настроение. Мне хочется согреться и поспать после обеда.
Пошел прогуляться вместе с Еленой и моей сестрой. Шея очень холодная и болит все сильнее. Нога все еще болит.
Я понимаю, что это последствия процесса очистки, но надеюсь, что это пройдет быстрее.
Наконец я жду в машине, пока Елена и моя сестра закончат прогулку вместе.
Несмотря на холод и боль в шее и ноге, я замечаю, что мое тело и мои руки посылают мне приятные ощущения.
Ужин: Елена приготовила гречку, укроп, петрушку. Редис. Тертая тушеная морковь. Все очень вкусно, но очень хочется пить.
Полоскание рта, затем горячая подушка на заднюю часть шеи, чтобы согреть мои больные мышцы.
Это успокаивает боль в шее.
Я чувствую себя более отдохнувшим, чем утром.
Перед сном Елена делает мне массаж с маслом арники и несколькими каплями гелихризума. Это должно придать мышцам эластичность и снять раздражение.
Думаю, у меня будет хорошая ночь.

[elkamin]

28 февраля вторник
Утром :

Состояние языка:

Розовый, без неровностей. Беловатая периферия и желтоватаяя середина.

Состояние глаз:

— Бело-желтые с небольшими сосудиками.

Состояние век —
Сверху слегка морщинистая желто-розовая кожа, цвет такой же, как по всему лицу.
Под глазами слегка припухшая желто-розовая кожа. Следы темных кругов.
Отечность и темные круги меньше, чем раньше.

Состояние слизистых оболочек носоглотки:
Нормальное

Состояние бронхов — при напряженном дыхании:
Легкое, широкое и приятное дыхание. Намного лучше, чем 1 месяц назад, когда бронхиальные трубы хрипели и у меня была пелена на дыхании.

Анализ мочи — не сделал, мы торопились на поезд.

Стул:

Очень редкий стул с самого начала: один раз в 4 дня.

Общее состояние кожи :
Розовая, мягкая, приятная на ощупь.

Состояние подошв ног :
Нормальная кожа, толстая на пятках, но без трещин

Состояние ногтей :
Чистые, гладкие, не ломкие. До начала процесса они были ломкими, расслаивались.

Ехали долго, весь день в сидячем положении, я очень устал, у меня болела спина. Поели в поезде кашу с добавками, рис был очень вкусный. Но у меня была сильная жажда, и я несколько раз прополаскивал рот, чтобы уменьшить жажду.

[elkamin]

Понедельник, 26 февраля

Обед: пшено, лук-шалот. С добавлением кунжутной  соли, петрушки и укропа, 2 редиски. Сразу стало вкуснее. Думаю, что в долгосрочной перспективе я должен привыкнуть к такому питанию.
Вода: Удивительно, что мне не хочется пить еще больше, потому что я четыре дня придерживаюсь установленного количества: стакан горячей воды утром и больше ничего до следующего дня. Время от времени меня мучает жажда, но это вполне терпимо.
Сегодня днем меня удивил запах, когда я помочился: это действительно был запах хлеба.
Прогулялся 4,1 км. Мне удалось сконцентрироваться на своих мышцах, ступнях, ногах и т.д.
Для меня это ново, потому что в молодости я много занимался спортом и физическими упражнениями, не думая о своих конечностях и органах.
В конце дня мой приступ подагры становится менее болезненным. Обычно приступы начинаются и усиливаются именно ночью, поэтому я буду наблюдать в течение ночи, как будет развиваться эта боль. Я уверен в себе, потому что знаю, что это связано с детоксикацией организма: если сегодня ночью боль будет меньше, то завтра утром она пройдет.
Ужин: пшено + кускус с луком-шалотом, петрушкой и укропом. Редис. Без воды. Все это уже намного вкуснее и я хорошо поел и наелся достаточно.И это мне нравится!

[elkamin]

Лисси,  у меня электронная книга  ПОлное руководство по выделке шкурки, мы переводим все подряд, чтобы все моменты, которые важны, он понимал.  Да, ужасно стыдно, что не видела вовремя. Все, исправляюсь, буду его баловать.

[elkamin]

Да, это точно. Не дала. А он молча страдает. Исправляюсь срочно!!! Сегодня к полудню сделаю редисковые блинчики!
В первый день каши я забыла, что нет завтрака, поэтому  мы поели кашку. потом внимательнее прочитала, и поняла, что да, нет завтраков, только питье.

Все дело в том, что основная радость для него была всю жизнь в пище. Француз… НЕ любит себя вообще, даже приятные слова для себя не может найти, говорит — это ненормально для меня!!!

[elkamin]

Воскресенье, 26 февраля

Раннее пробуждение: нужно ехать в По на один день в философскую ассоциацию, членами которой мы являемся.
Мое тело ничего не хочет. Кружка горячей воды.

Надевая обувь, я чувствую боль в пальцах правой ноги, которая напоминает мне о приступе подагры. Я все равно продолжаю путь и иду к машине, чтобы ехать в По (40 минут езды).

По мере того как я еду, давление на палец становится все более болезненным. Я останавливаюсь, чтобы снять подошву с ботинка. Это более терпимо.

По прибытии мы полчаса стоим на холоде: человек, который должен открывать, опаздывает.

Наконец она приходит. С кофе и пирожными. Я замерз настолько, что хочу кофе и круассан, но мне удается обойтись стаканом горячей воды.

Остаток утра проходит без происшествий. Я сижу все утро и не чувствую холода. Я больше не думаю о своей ноге.

Обед — мучительное испытание: все, что я люблю есть, проходит перед глазами. Аппетитно и соблазнительно. Я жажду их, но мне удается довольствоваться безвкусным рисом, который приготовила Елена.
Передо мной кто-то открывает бутылку вина. Запах вина доносится прямо до меня, и мне хочется выпить бокал. Но в итоге я ничего не пью.
Остаток дня проходит спокойно. По-прежнему сижу.
Поездка на машине домой проходит без проблем.

В доме холодно. Мы согреваемся.
Лепешки из риса и рисовой муки. Все еще без соли.

Мы заканчиваем день перед огнем и игрой в числа.

Ночью я встаю для медитации.

Понедельник, 26 февраля

Боль при пробуждении в правой ноге: это приступ подагры. Обычно он начинается после еды, богатой мясом и алкоголем.

Поскольку в течение четырех дней я не ел ничего, кроме круп без соли, пил очень мало воды, приступ не был спровоцирован едой. Значит, его вызвала чистка организма.

Приступ подагры настолько болезненный, что я не могу поставить ногу на землю или ходить. Сегодня утром я должен принять людей, которые приехали за холодильником, а завтра мы едем на поезде в Париж: я не смогу ходить.

Может быть, мне стоит принять какое-нибудь лекарство, чтобы не застрять?

Чтобы избежать лекарства, Елена находит на мне 3 акупрессурные точки и ставит иголки. Посмотрим, что произойдет сегодня.

[elkamin]

Здравствуйте! НЕ могу изменить тему из просто Домашнее задание на мою тему.  НЕ знаю, как сделать.

[elkamin]

Простите, думала, получится. Повторяю.

В Программе участвует Бенедикт, 64 года. Елена помещает сюда его дневник  и старается объяснить непереводимую Игру. Имя Бенедикт придумал себе — Парящий. Куда его вписать, пока не знаю.

Четверг 23 февраля 2023 года: водный день
Как только мы встали, Елена предложила провести этот водный день в водном центре Баньер.
Хотя я еще не проснулся, это показалось мне очень логичным, и я сразу же собрался.
Мы выпили по стакану воды, а затем отправились в Баньер, где провели утро в воде до часу дня.
Купание было очень приятным. Как всегда, когда я нахожусь в воде и могу плавать. Я рад видеть, что Елене это нравится и она постепенно учится плавать.
Однако, когда я вышел из воды (впервые…), я заметил ощущение, что внезапно стал намного тяжелее, или что 20-килограммовый мешок падает мне на спину.
Очень странно, но это ощущение быстро прошло. Может быть, это влияние возраста?
Потом мы вернулись домой и сделали два шоппинга в Тарбе.
Этот день без еды и с несколькими чашками горячей воды или стаканами воды был приятным и спокойным.
Мое тело было спокойным и отдохнувшим, без каких-либо особых желаний. Спал хорошо.
Проснулся посреди ночи, как всегда, чтобы поблагодарить своих проводников, медитировать, молиться и мысленно защищать Землю, стихии, 4 царства, человечество и наши семьи, тех, кого мы любим. Эта привычка стала важной, и я без труда просыпаюсь для этого, а затем снова засыпаю.

Пятница 24 февраля
Проснулся без проблем. Чувствую себя хорошо.
Есть не хочется, хотя накануне я ничего не ел.
Начинаю день с миски простой гречки без соли: я нахожу ее безвкусной и не испытываю никакого удовольствия от ее приема.
В течение всего утра я чувствую усталость и мало что делаю.
Елена перевела содержание семинара и объясняет мне рекомендации Лиссы Муссы по программе. Я внимательно слушаю.
12:30 — Вторая порция гречки. По-прежнему никакого удовольствия. Я заставляю себя доесть ее.
13:00 — Я уже не чувствую себя в форме и сплю.
14:30 — Мы гуляем около часа. Спокойно.
Я наслаждался контактом с природой, воздухом, небом и пространством. Я чувствую себя хорошо, полон сил.
Елена с удовольствием делает упражнения на движение тела и конечностей и предлагает мне делать то же самое. Я заставляю себя делать некоторые движения, но мне очень трудно соединить свое осознание с телом, с мышцами, конечностями, почувствовать движения. Я предпочитаю спокойный ритм ходьбы.
Когда мы возвращаемся домой, я вижу, что Елена разочарована и опечалена тем, что я не могу полностью осознавать свое тело и его движение во время упражнений и движений.
Я объясняю ей, что это трудно для меня. На самом деле я никогда не заботился о своем теле, которое всегда было сильным и здоровым и позволяло мне заниматься любыми видами спортивной и неспортивной деятельности. Уже некоторое время мое тело проявляет себя во многих «mal a dit».
(Уточнение от Елены: “maladi” по французски болезнь, “mal a dit” — дословно “боль говорит”, произносится одинаково. То есть “болезнь” на французском = “боль говорит”).

Я понимаю, что мне нужно научиться уделять ему больше внимания, но это не естественно для меня и требует усилий.
Я помню, что всегда хотел танцевать, ради удовольствия, под музыку, но мне никогда не удавалось заставить свое тело двигаться, что потом казалось мне совершенно чуждым. Однако я занимался многими видами спорта, во время которых я мог сознательно двигать конечностями и телом без труда. Я не понимаю, в чем причина блокировки.
День не пить и есть только безвкусные крупы: нет проблем. Мое тело принимает эту диету довольно хорошо.
Шея, плечи и затылок очень болели в конце дня. Елена лечила меня и с помощью акупунктурной иглы смогла снять боль через правую трапецию.
Спал хорошо. Проснулась посреди ночи для медитации и контакта, чтобы поблагодарить, помолиться и защитить.

Суббота 25 февраля
Болезненное пробуждение: все еще затекшая шея, мышцы шеи и плеч напряжены и болят.
Завтрак из пшенки: никакого удовольствия, так как на вкус она абсолютно никакая. Однако, похоже, она достаточно питает мой организм, и в течение дня мне больше ничего не хочется.
Обычно я заканчиваю свой день с сильной тягой к сахару, которую я всегда удовлетворяю. Сегодня я заметил перемену: мне больше не хочется сахара, а хочется соли.
После еды я чувствую сильное желание спать: мы идем в магазин, чтобы купить рисовую муку и редис.
Вернувшись домой, я не могу не вздремнуть полчаса: я не чувствую себя достаточно энергичным, чтобы гулять, и мне нужно поспать.
Мы пошли на прогулку в середине дня: я уже чувствую себя в гармонии со своим телом: нам действительно нужно найти танцевальный класс; я всегда хотел танцевать вальс. Он производит на меня впечатление элегантного и легкого танца (по крайней мере, когда я наблюдаю за теми, кто умеет танцевать…).
В течение дня я чувствую холод: думаю, это напрямую связано с диетой, которой мы придерживались последние 3 дня. Поэтому я разжигаю костер перед тем, как идти на ужин.
Это будет еще одна совершенно безвкусная каша (кускус), но я начинаю привыкать к ней.
Я всегда любил готовить, и мне не нравятся эти безвкусные блюда; но мой организм нуждается в очищении и принимает эту диету довольно легко.

Впечатления об улучшении
Я чувствую, что моя фигура стала стройнее, а живот немного подтянулся. Мне кажется, что я похудел, но я не уверен, потому что я выбросил весы, когда ушел на пенсию; чтобы понять, на каком уровне я нахожусь в своем весе, мне нужно посмотреть в зеркало и увидеть, каково мое тело на ощупь, а также количество дырок на поясе моих брюк!
Моя кожа кажется более приятной и мягкой.
У меня также есть ощущение, что белые пятна, которые беспокоили мое зрение, все еще присутствуют, но уже не так заметны.
На данный момент это только впечатления: их еще предстоит подтвердить.
В конце дня очень хочется пить, но это проходит после еды.

Список дефектов в начале программы

Голова
Облысение на макушке головы. Жирная кожа головы, без перхоти;

Очень тонкие, но здоровые волосы;

По ночам электрические разряды в мозгу и иногда головные боли;

Боль в затылке после удара по затылку. (Елена: это было год назад, время от времени он жалуется на эту боль)

Лицо
Гладкая и мягкая кожа. Морщины на лбу. Коричневые пятна на левой стороне;
Пятна внутри глазных яблок иногда затуманивают зрение. Плохо вижу мелкий шрифт.
Прыщ на левом крыле носа.
Носовая перегородка слегка искривлена из-за спортивной травмы.
Зубы: кончики клыков слегка изношены.
Иногда появляются язвы во рту из-за употребления большого количества орехов.
Тонкие губы, щеки и уши без каких-либо особых признаков. В ушах растет много волос.
Мешки под глазами, постоянно.
Язык красный, без налета.

Спина
Боль в шейных и спинных мышцах, правой и левой трапециях, в глубоких мышцах рядом с позвоночником;
(эта боль держится уже неделю, перемещается то в шею, то в лопатку. Ходили к остеопату, никакого результата. По вечерам делаю ему массаж, ставлю иглы — снимается на ночь, утром опять начинает болеть.)

Боль под ребрами слева и справа сзади;
В прошлом многочисленные приступы нефротической колики и приступы подагры;
Две жировые кисты на коже в области почек.

Грудь
Одна жировая киста на коже на уровне сердца.

Живот
Довольно круглый;
Многочисленные родинки;
Боль иногда с правой стороны на высоте аппендикса (это не аппендикс, мы проверяли.)

Руки
Ничего особенного, гладкая и мягкая кожа.
Гладкие локти.
Кожный тест на левой руке: небольшой белый след. Быстро исчезает.
Ладони также гладкие.
Шрамы на тыльной стороне правой руки у основания пальцев после несчастного случая.
Руки теплые.

Бедра и пах
Подкожная вена на левом бедре расширена и сильное варикозное расширение на голени. Не болит, если не трогать.
Иногда ощущение слабости в ногах.

Ноги
Варикозное расширение вен левой ноги. Не болезненные. Сильно опухают, если находиться на высоте (самолет, парашют) или под воздействием солнца.

Колени
Синее пятно перед правой коленной чашечкой. Иногда болезненное.

Мышцы ног
Боль между лимфатическими узлами близнецовых мышц, при манипуляциях.

Лодыжки
Шрам на левой медиальной лодыжке.
Бывший несчастный случай при прыжке с парашютом: растяжение и разрыв связок; больше не болит.

Ноги
Болезненные подошвенные арки (костная структура…) на обеих ногах.
Мозоли под пальцами левой ноги.
Левая стопа деформирована: вальгусная деформация.
Частые боли в зависимости от обуви и усталости в ступнях
Пальцы ног деформированы в результате переломов в нескольких случаях.
Болезненный палец правой ноги.

Частые проблемы со здоровьем
Боль в спине
Электрические разряды в голове и левой руке ночью в положении лежа;
Боль в почках и поясничной области
Варикозное расширение вен на левой ноге
Болезненность левой пятки при прикосновении к земле
Временами высокое давление, частый пульс и низкий уровень кислорода в крови

Периодические проблемы со здоровьем (в зависимости от времени года и состояния усталости)
Затрудненное дыхание и закупорка бронхов с падением уровня кислорода.
Приступы подагры в обеих ногах. Часто реакция на пищу: пиво и хлеб, жирное мясо, дрожжи.
Высокое кровяное давление
Глубокая боль в правом боку  —  там, где аппендикс
Ощущение тяжести в теле

Измерения
Грудь: 112 см
Талия: 110 см
Бедра: 110 см

[elkamin]

В Программе участвует Бенедикт, 64 года. Елена помещает сюда его дневник  и старается объяснить непереводимую Игру.

Вложения:

Вы должны войти для просмотра вложений.

[Автор]

Сообщения