Ответы в темах
-
АвторСообщения
-
elkamin
УчастникВот тут фото
Участникфото
УчастникНЕ могу загрузить ссылки и фото!!!
УчастникРазмеры на сегодня: Грудь — 107, талия — 101, бедра — 104!!!
Участник26 марта
Состояние языка:
То же, что и в другие дни. Ничего нового.Состояние глаз:
Как и в другие дни. Ничего нового.Состояние век — над и под глазами:
Как и в другие дни. Ничего нового.Состояние слизистых оболочек носоглотки:
Как и в другие дни. Ничего нового.Состояние бронхов — отличное
Анализ мочи — через час после мочеиспускания:
Мутная моча. Несколько осадков и частиц. Вчерашняя еда (хлеб и рис для паэльи)Стул:
Стул во второй половине дня .Общее состояние кожи:
Ничего нового со вчерашнего дня.Состояние подошв ног ;
Как и в другие дни. Ничего нового.Состояние ногтей :
Ногти чистые и крепкие.Боль в стопе, когда я просыпаюсь. Мне не хочется ехать в По и управлять машиной правой ногой.
Но я все равно решаю поехать.
Несколько раз при разгоне или переключении передачи боль беспокоит меня. Но я не отвлекаюсь, чтобы избежать аварии.
Утро мы проводим в нашей ассоциации. Стоять на месте больно, но удовольствие от общения с друзьями заставляет меня забыть о боли.
Обычно мы должны были разделить с ними обед, но поскольку у нас разная диета, мы решаем не оставаться, чтобы не навязывать свое меню другим.
Возвращаемся в машину: та же проблема с вождением, что и на выезде.
В отличие от предыдущих раз, вернувшаяся боль не злит меня. Положительные изменения?День
Проснувшись:
20 раз по максимуму Куэ.
Упражнения для ног и рук.
Перед тем как встать, заметил, что палец правой ноги покраснел и болит.Ведро холодной воды.
Кружка с горячей водой.
Морковный сок.«Мое тело — мой беспомощный ребенок, полностью в моей власти. Оно нуждается в моей любви и защите».
Обед: мы решаем устроить пир:
Яблоко, креветки, зелень, соя, тамариндовый крем, лемонграсс, белый рис с зеленью, манго, шоколадное мороженое для Елены и шоколадный мусс для меня. Кофе для меня.Тихий полдень
Послеобеденный чай.Ужин: гречка, зелень. Травяной мусс: лук, укроп, петрушка, лемонграсс, миндальное молоко.
Пишу план на 15 дней.
Пишу дневник.
Ранний отход ко сну. Вечером нога все еще болит.Участник26 марта.
Раньше я должен был. Теперь, теперь…
Я всегда считал, что должен быть хорошим отцом для своих детей и скорее подавать им пример, чем засыпать их рекомендациями и «ты должен» и «ты не должен», которые я первый не буду соблюдать. Я не хотел быть приятелем: очень милым, но принимающим и позволяющим им делать все, что угодно.
В конце концов, я знаю, что они счастливы, обеспечены и получили хорошее образование, за что они часто благодарят меня.
Однако я часто упрекал себя за то, что не знал, как быть ближе к ним, потому что в конце концов быть примером означает быть на расстоянии; я думаю, что сегодня, даже если они не говорят об этом, они немного злятся на меня за то, что я не знал, как быть ближе.
Например, хотя мне всегда удавалось отмечать дни рождения моих четырех детей, я не знаю дней рождения моих невесток и моих восьми внуков. Они знают, что я их люблю, но в то же время знают, что я никогда не думаю об их днях рождения: это не очень связно…
Сегодня я чувствую себя в мире с собой, потому что, даже если я не был идеальным, я делал то, что считал правильным в соответствии со своими возможностями, и уважал личность каждого из них. Я научил их жить своей собственной жизнью, то есть делать свой собственный выбор. Я больше ничего им не должен, и они мне тоже ничего не должны. Все в порядке: они защищены своим собственным поведением и выбором, а также Вселенной. То, что с ними произойдет, будет соответствовать вселенскому закону. Все хорошо.На протяжении многих лет я ежемесячно плачу деньги на спонсорство детей в Колумбии, потому что жизнь дала мне определенную материальную легкость, и я считаю нормальным делиться тем, что у меня есть, с другими; в то же время я никогда не утруждал себя письмами, чтобы создать и поддерживать связь с этими двумя детьми, потому что я был больше поглощен своей профессиональной жизнью. Опять же, это не очень последовательно.
Теперь я перестал винить себя: я говорю себе, что сделал все, что мог, и что теперь, когда я на пенсии, у меня будет больше времени, чтобы установить отношения по почте с этими детьми и заявить о себе.Я всегда считал, что основа отношений между людьми и народами — это уважение, уважение к другому и особенно к его или ее отличиям. Поэтому я старался быть уважительным по отношению к другим, даже если мне не нравилось их отношение. Но эти усилия, видимо, были для меня слишком большими, потому что я часто злился на тех, кто не уважал других или природу (в горах — грязные бумажки, каналы и реки, испачканные бутылками и упаковками, залив Ха Лонг, одно из самых красивых мест в природе, покрытый отходами и т.д.) и, в свою очередь, становился агрессивным. В моем сознании рождались идеи гнева и отказа. Я понял это в тот день, когда посреди метро подошел бомж и запретил мне садиться рядом с ним, это было в ковидные времена и в тот момент за несколько дней до этого уже сняли запрет садиться рядом, а не через два сидения. Я сказал ему очень агрессивным тоном, что в свои 63 года я не намерен стоять рядом с пустым местом. В течение всей поездки этот человек много оскорблял меня. Когда я вышел из метро, он последовал за мной и ударил меня, когда я повернулся к нему спиной (я даже не видел его приближения), несколькими ударами по шее, которые наполовину вырубили меня, так как он был выше меня и моложе. Я давно понял, что случайностей не существует (это выдумка ученых, когда они не знают, как объяснить ситуацию, событие), и поэтому я задумался о смысле этого инцидента. В конце концов я понял, что мои гневные мысли были проявлением моей агрессии по отношению к Вселенной. И в тот день Вселенная решила послать мою агрессию обратно мне. Подобно тому, как волна отражается от поверхности озера, возвращаясь в исходную точку, или эхо в горах возвращает нам сообщение, которое мы выкрикнули:
— если мы посылаем доброжелательное сообщение, мы получаем доброжелательное сообщение;
— если мы посылаем неприятное или агрессивное сообщение, мы получаем неприятное или агрессивное сообщение;
Другими словами, Вселенная возвращает нам то, что мы создали. Это божественный закон.
И, наконец, может быть, гнев полезен и даже необходим. Например, чтобы придать нам мужества и энергии для реакции на неприемлемое.
Сегодня, поняв это, я очень осторожен со своими мыслями, которые стали гораздо менее агрессивными по отношению к Вселенной и к самому себе. Гнев все еще присутствует (уйдет ли он когда-нибудь?), но я думаю, что направляю его гораздо лучше.Сопротивление — анализ.
С самого начала процесса я отметил два основных сопротивления:
1. По отношению к еде: я склонен отказываться от всего, что безвкусно, и лучше не есть, чем есть то, что мне не нравится.
Однако я должен признать, что эта преимущественно злаковая диета — ответ на проблему, которая меня давно беспокоила, поскольку я всегда был убежден, что мои проблемы со здоровьем вызваны едой и что только глубокие изменения в моем рационе позволят мне улучшить здоровье. В то же время я не знал, что нужно делать, чтобы изменить свой рацион.
В течение многих лет я привык компенсировать усталость и разочарование удовольствием от еды. Поскольку я жил один, избегал общества других людей и умел хорошо готовить, то в основном готовил приятные блюда по вечерам. Я осознавал две проблемы:
Я ел слишком быстро (дурная привычка, которую я перенял в армии) и, следовательно, гораздо больше, чем мне было нужно;
Я ел слишком много, потому что всегда боялся, что все закончится, и поэтому планировал чрезмерное количество еды… которую и съедал. После еды я выходил полусонный от процесса переваривания, на который уходила вся энергия. Мой организм откладывал лишний жир, и мне было трудно передвигаться, тем более что моя работа менеджера подразумевала, что я должен сидеть перед экраном целый день.Благодаря процессу Лисси я нашел другой способ питания, который решает обе мои проблемы; правда, в начале процесса, а иногда и сегодня, я обнаружил, что жалею о своих старых привычках. Еще вчера, когда я вспоминал все блюда, которые мне особенно нравились (картофель, помидоры, перец, хлеб…), я говорил себе, что мне «нечего больше есть» из того, что я люблю.
Но сегодняшний пир показал, что я все еще могу найти эти продукты один или два раза в месяц, чтобы поесть. Но я понимаю, что это должно оставаться исключительным, что речь не идет о возвращении к старым привычкам и что я действительно перешел на новую диету, которую придется соблюдать.
Точно так же замена кофе, хлеба с маслом и выпечки по утрам на стакан горячей воды до обеда казалась мне невозможной, но я привык к этому без труда и сегодня, думаю, осознал полезность этой новой диеты.2. Второе сопротивление — это большая проблема для меня, потому что я понятия не имею, откуда оно берется, и, очевидно, не знаю, как его решить.
Во время этого процесса у меня был очень болезненный приступ подагры, из-за которого я не мог ходить и даже стоять. Я понял, что это был не приступ, как те, что были у меня раньше, а очищение самого процесса.
После двух недель сопротивления боли и желания, чтобы мое тело исцелилось естественным путем, я, наконец, принял противовоспалительные и антибиотические препараты, потому что не мог терпеть боль и невозможность что-либо делать. Все пришло в норму, и я думал, что покончил с этой проблемой.
Но в эти выходные, 25 марта, у меня случился еще один приступ с той же болью, из-за которой я не мог ходить и стоять.
В пятницу и субботу я изменил свой рацион и начал есть хлеб из закваски, который я очень люблю. Я ел его много лет и несколько раз прекращал, потому что чувствовал, что не усваиваю хлеб (или закваску?) должным образом. Через несколько недель я снова начинал его есть.
Я помню, что однажды магнетизер нашел мне прошлую жизнь, в которой я умер от спорыньи (болезнь злаков, развивающаяся на стеблях пшеничных или ржаных колосьев, которая в средние века вызывала значительную смертность во всем мире, потому что крестьяне, не знавшие об этом, собирали все колосья, чтобы перемолоть их вместе, прежде чем узнали, что нужно отделять «пшеницу от плевел»).
Я не убежден, что причина в этом, но сегодня я получил адрес врача-гомеопата, который специализируется на аллергии и который должен помочь мне определить причину этих приступов подагры, если она не соматическая.
Сегодня я снова перестал есть хлеб, пока не узнаю больше.Жандармы — убить.
Думаю, главным жандармом во мне было: «Ты слишком глуп, слишком мил, ты делаешь все, что угодно…». И все же я всегда старался поступать правильно, думать обо всем, чтобы избежать проблем для себя и для тех, за кого я отвечал. Думал о том, что произойдет в такой-то и такой-то ситуации, и готовил решения, чтобы избежать проблемы, которую я видел.
Жизнь и ответственность показали мне, что я совсем не глуп и знаю, как взять на себя ответственность как отец, муж и руководитель.
Сегодня я делаю то, что считаю правильным, и я заставил жандарма замолчать: иногда я говорю ему: «Заткнись и посмотри, что я сделал. Ты можешь сделать лучше? Нет? Тогда все в порядке, оставьте меня в покое».При моей прежней диете жандарм говорил мне: «Ты слишком много ешь, ты слишком толстый и некрасивый, ты слишком тяжелый и не можешь даже двигаться». Сегодня я сильно похудел и потеряла 14 см в талии: жандарм больше ничего не может сказать.
Когда я хочу танцевать под музыку, жандарм говорит: «Не двигайся: ты выглядишь нелепо, ты даже не можешь двигаться, ты похож на слона на танцплощадке». И действительно, я физически обездвижен: я не смею двигаться, боясь насмешек.
Мы с Еленой планируем взять уроки танцев, чтобы получить удовольствие от того, что это тело движется гармонично, не боясь насмешек. Как говорят во Франции: «le ridicule ne tue pas» — Насмешка не может убить.
В тот день я приглашу жандарма на танец. Посмотрим, кто будет смешнее…План личных изменений на 2 недели
Мой план изменений заключается в следующем:
— продолжать придерживаться той же новой диеты, которая так хорошо работает для меня;
— если я позволю себе «пир», тщательно восстанавливаться после него, чтобы очистить печень, желудок и т.д;
— когда я устраиваю «праздник», определить продукты, которые я раньше любил за удовольствие, которое они мне доставляли, и без которых я могу обойтись, потому что они мне больше не нужны: мясо, рыба, соусы и т.д.
— выявить причину этих приступов боли в ногах и избавиться от них, чтобы обрести свое тело стройным и упругим, мускулистым и здоровым;
— найти танцевальный класс, чтобы подарить себе и Елене эти моменты удовлетворения и радости;
— каждый день выполнять упражнения из списка: утром зарядка (крокодил, Норбеков, Ци-Гун; максимы Куэ и «мое тело — страдающий ребенок…»;
— осознавать свое тело как можно чаще в течение дня, не только когда я делаю упражнения или иду на прогулку; например, когда я иду в город и двигаюсь, когда я сижу и что-то делаю, думать о своей осанке, движениях и своем теле.
— гулять каждый день не менее часа;
— быть внимательным к другим: к детям, разговаривающим со мной по телефону, к соседям, к людям, которых я случайно встречаю в городе или в других местах.УчастникСостояние языка:
То же, что и в другие дни. Ничего нового.Состояние глаз:
-Белый цвет чистый: капилляров не осталось.Состояние век — над и под глазами:
Улучшилось: менее опухшие, чем в предыдущие дни.Состояние слизистых оболочек носоглотки:
Состояние бронхов — отличноеАнализ мочи — через час после мочеиспускания:
Очень легкое туманное облачко.Стул:
Стула нет.Состояние ногтей :
Ногти чистые и крепкие.Сопротивление:
Елена объясняет мне, что я ничего не понял в процессе и что если я хорошо выполнил первую часть (внешнее улучшение, диета, упражнения и т.д.), то я не выполняю работу по внутреннему анализу, чтобы измениться в глубину. Она говорит мне, что я не хочу меняться.
Я злюсь.
Потому что у меня сложилось впечатление, что я делаю все, как просят.
Потому что я интерпретирую мысль о том, что «я не хочу меняться», как осуждение.
На протяжении всей жизни я осознавал, что должен изменить свой образ мышления и реагирования, и я пытался и работал. Мне удалось добиться некоторого прогресса, но по-настоящему измениться мне не удалось. Поэтому я хочу измениться и не совсем принимаю это суждение.
После анализа я понимаю, что Елена права, я также вижу, какие усилия она прилагает, чтобы я понял.
Поэтому я постараюсь быть более внимательным к своим глубинным мыслям, чтобы проанализировать их, понять механизмы моих привычек и изменить их.
Я буду делать это
— для себя, потому что я знаю, что это направление моей духовной эволюции;
— для Елены, потому что она делает все, чтобы помочь мне, и эта помощь заслуживает уважения.День
Когда я просыпаюсь:
20 раз по максимуму Куэ.
Упражнения для ног и рук.
Все еще небольшая боль в пояснице.Ведро холодной воды.
Кружка с горячей водой.
Морковный сок. Арника«Мое тело — мой беспомощный ребенок, полностью в моей власти. Оно нуждается в моей любви и защите».
Я повторял это несколько раз в течение дня.Упражнения «Крокодил
Ци Гун.Лимфодренаж ног в воде.
Обед: сок из моркови, булгура и баттерната, яблоко.
После обеда спал на солнце.
Спокойная вторая половина дня.
Пишу новый план жизни.
Ужин: черный рис, грибной мусс.Пишу дневник.
Участник24 марта
Состояние языка:
Нормальное, розовый.Состояние глаз: белые белки.
Состояние бронхов — дыхание легкое
Анализ мочи — через час после мочеиспускания: Очень легкое туманное облако.Стул:
Стула нет.Кожа, Состояние подошв ног ;
Такое же, как и в другие дни. Ничего нового.Состояние ногтей :
Ногти чистые и крепкие.Сопротивление:
Это не совсем сопротивление, а скорее размышление, которое пришло ко мне в течение дня, когда я думал о своих трудностях в принятии своего физического тела на протяжении многих лет. Оно дано нам для воплощения в конкретной форме, в конкретном облике. Поэтому оно на время, на всю жизнь, является транспортным средством души.
Может быть, это физическое тело подобно негативу фотографии, первичному образу души? Отражающий на физическом плане положительные и отрицательные аспекты души?
Это объяснило бы мне многие вещи…
На данный момент я не знаю, как ответить, но мне придется подумать и найти ответ.День
Когда я просыпаюсь:
20 раз по максимуму Куэ.
Упражнения для ног и рук.
Боль в пояснице уменьшилась.Ведро холодной воды.
Кружка с горячей водой.
Морковный сок. Арника«Мое тело — мой беспомощный ребенок, полностью в моей власти. Оно нуждается в моей любви и защите».
Лимфатический дренаж ног.
Упражнения «Крокодил».
Упражнения НорбековаОбед: морковный сок, яблоко, тайский рис, весенний лук, грибы, хлеб, грибной мусс,
Ужин: гречка, лук-шалот, петрушка, яблоко, мочи.
УчастникДа уже думала об этом… Но ему сложно — перевода на французский нет, фильмы смотрим в режиме фраза на русском — перевод, уточнение смысла.. в нашем языке же столько смыслов!!!
Попробую уговорить.
УчастникПоняла! Найдем книгу. Ближайшую цель поставим, отмечать продвижение будем! Спасибо
Участник1. План личных изменений
— Постановка цели: я вижу цель, я верю в себя, я не вижу препятствий;
Моя цель — глубочайшие изменения во мне, в моем сознании, в моем духе: изменить мой образ мышления и реагирования на жизненные события. Особенно в период, который мы все вместе проживаем сегодня на нашей планете.
Я буду пребывать в мире. Я больше не буду гневно реагировать на то, что меня не устраивает. Я буду спокойно наблюдать за людьми и ситуациями и принимать их такими, какие они есть, не чувствуя нападок на то, что мне не нравится. Я всегда буду уравновешенным и довольным жизнью.— Видите только мои хорошие стороны, положительные изменения — каждый день, везде и во всем я становлюсь все лучше и лучше.
Я уже заметил улучшения:
— в отношениях с государственными службами и колл-платформами я стала более понимающей, чем раньше, и добрее к тем, с кем разговариваю по телефону, терпеливее;
— в моих отношениях с детьми: мой развод произошел одновременно с периодом изоляции Ковида, который запрещал нам передвигаться и видеться с нашими семьями. В то время между мной и моими сыновьями установилась определенная дистанция, и я чувствовал себя очень виноватым. Сегодня мне легче, и я восстановил контакт с ними, по крайней мере, по телефону.
Мое тело, теперь снова стройное и молодое, позволит мне (уже позволяет) грациозно развиваться в центре этой вселенной. Ни боли, ни усталости я больше не буду испытывать, и это не помешает моей деятельности.
Я часто пытался измениться психологически, но потому что знаю, что эта проблема глубоко спрятана во мне. Я всегда отказывался работать с «психотерапевтами», потому что не доверяю им. Поэтому я работал в одиночку и не очень преуспел, но с помощью Елены я знаю, что смогу это сделать, даже если это потребует очень больших усилий, потому что для этого мне нужно полностью выйти из своей «зоны комфорта» в другую зону комфорта.
Мы добьемся успеха вместе, и тогда нас ждет богатая и счастливая жизнь.— Прояснение внутренних конфликтов — как и каким образом я примиряюсь с самим собой.
— Мне часто говорили, что я «красавчик». Но я не любил себя и свою внешность. Первая часть программы уже позволила мне примириться со своим физическим телом: теперь оно кажется мне более стройным, на него приятнее смотреть в зеркало, а также приятнее жить в нем, когда я двигаюсь, когда одеваюсь, когда я получаю удовольствие от того, что нахожу свое место и перемещаюсь в пространстве гибко, без труда.
— У меня внутренний конфликт, потому что я недоволен своими реакциями на Елену и злюсь на себя за то, что не был более открытой, потому что я знаю, сколько усилий она прилагает, чтобы помочь мне с большой любовью и добротой. Я понимаю, что она очень разочарована моими иногда раздраженными реакциями и что она чувствует, что я не хочу продолжать программу. Я боюсь обескуражить ее этой блокировкой, которая находится глубоко внутри меня и которая обескуражила бы любого. Но я понимаю, что она делает все возможное, чтобы помочь мне; я верю, что если кто-то и может помочь мне двигаться вперед, то это она. Я полностью ей доверяю.
— Второй внутренний конфликт заключается в том, что на протяжении многих лет я чувствую себя бессильным продвинуться вперед с этой внутренней проблемой, несмотря на все испытания и эксперименты, которые я пробовал, чтобы улучшить себя, и я виню себя за то, что не могу сделать лучше.
— Но ничего страшного: я твердо намерен пройти эту программу: это будет мой способ отблагодарить ее за усилия, и я действительно убежден, что вместе мы добьемся успеха.Страх перемен. Мы описываем свой страх в соответствии с этим алгоритмом.
Конечно, глубоко внутри меня есть страхи, но нет страха перемен, потому что я знаю, что эти глубокие изменения во всем моем существе, в моем способе существования и реагирования неизбежны, необходимы для моей духовной эволюции: они должны произойти!
— Что еще я могу сделать?
Я больше ничего не могу сделать: любое другое решение было бы способом избежать перемен.
— Что я могу сделать?
— О чем я должен думать?
Я должен думать о Радости, Красоте, Мире и Жизни во всей ее молодости и силе. О радостных и любящих отношениях с Еленой и нашими детьми.
— О новом образе мира.
Светлый мир, где все существа излучают любовь и мир, где все находится в гармонии с природой, с Жизнью. Мир, который мы с Еленой будем счастливы разделить.2. Пересмотрите правила моего мира — кто кому что должен. Сделайте вывод.
В целом, я считаю, что самая большая обязанность сознательных существ — это УВАЖЕНИЕ. Природе и всем сознательным формам жизни: минеральной, растительной, животной, человеческой и божественной.
Лично я старался выполнять этот долг уважения и сегодня чувствую, что никому ничего не должен:
— Мои дети благодарны мне за полученное ими образование и полностью самостоятельны;
— Я преданно служил человеческому обществу на протяжении всей своей профессиональной жизни, я оставил после себя здоровую и ясную ситуацию и больше никому ничего не должен в этом отношении.
— У меня очень мало друзей, и я чувствую, что они мне ничего не должны, и я им тоже ничего не должен.
— Я действительно счастлив, что смог поделиться с Еленой теми благами (защита, дом, деньги, свободное время…), которые предложила мне Вселенная. Но я знаю, что эти блага не принадлежат мне и могут быть отняты у меня в одночасье. Я не жду ничего взамен: поэтому она мне вообще ничего не должна.
— И я ей ничего не должен, но я отдаю ей все свое доверие и любовь.3. Второй закон жизни.
Я не обязан соответствовать чьим-либо ожиданиям.
Никто не обязан соответствовать моим ожиданиям.
Я никогда не чувствовал себя обязанным соответствовать ожиданиям: общества, моей семьи и т.д.
Точно так же в своих обязанностях родителя, лидера и руководителя (профессиональная жизнь…) я всегда давал понять окружающим, что каждый должен отвечать… в первую очередь за себя.
Поэтому я учил и поощрял их быть самими собой и брать на себя ответственность за свой выбор и последствия этого выбора.
Сам я вел себя точно так же.
Поэтому у меня нет никаких ожиданий ни от кого, и я не прошу никого соответствовать моим ожиданиям.4. Мое новое отношение:
Я должен…
Понять и принять работу, которую необходимо проделать, чтобы произошли изменения.
Научиться быть счастливым и безоговорочно доверять будущему и светлым существам, которые всегда заботились обо мне и моей семье.
Он должен…
Другие должны… делать то, что они должны делать, и быть самими собой. Они должны взять на себя ответственность за свою жизнь
5. О тех, кто думает, что они нужны всем
— Кому вы пытаетесь угодить? Чего вы хотите от них?
Я никогда не старался угодить, у меня часто возникали проблемы с обществом (начальством, свекровью, семьей…), потому что мне объяснили, что так устроено общество и отношения. Но я делал то, что должен был делать, и то, что, по моему мнению, было хорошо для всех, не заботясь о противоположном мнении.
— Кто пытается вам угодить?
Те, кто пытался мне угодить, как правило, были теми, кто ожидал от меня чего-то: профессиональные отношения, моя бывшая жена, фальшивые друзья…
— Чего они хотят от вас?
Что-то взамен: деньги, влияние, власть, легитимность и т.д.Теперь, когда я на пенсии, все это в прошлом, и я нахожу это очень расслабляющим.
6. Три ипостаси меня — Я — Родитель, Я — Ребенок, Я — Взрослый.
Понимание и принятие.
Это самое сложное сегодня:
— когда я принимаю программу, которую предложила мне Елена, я — Взрослый, который ответственно выбирает путь, по которому он хочет идти;
— когда Елена призывает меня идти дальше и дает понять… что я ничего не понимаю, я — ребенок, который плохо сделал домашнее задание;
— Когда я злюсь на себя за то, что ничего не понимаю, и вижу, что мне не удается добиться прогресса, я — родитель, который ругает себя. И я беспомощно наблюдаю за своими трудностями.
Этих разных ролей вокруг одного проекта изменений достаточно, чтобы стать шизофреником!Участник22 марта
Состояние языка нормальное.
Состояние глаз:
-Белый цвет чистый: капилляров не осталось. Дышать легко.
Анализ мочи — через час после мочеиспускания: Очень легкое туманное облако.Состояние ногтей : Ногти чистые и крепкие.
День
Утром, прорснувшись — 20 раз формула Куэ.
Капиллярные упражнения для ног и рук.
Снова небольшая боль в пояснице.Ведро холодной воды. Кружка с горячей водой. Морковный сок. Арника
«Мое тело — мой беспомощный ребенок, полностью в моей власти. Оно нуждается в моей любви и защите».
Я повторял это несколько раз в течение дня.Упражнения «Крокодил» и «Норбеков». Ци-Цун.
Лимфатический дренаж ног.
Обед: морковный сок, рисовые макароны, салат, яблоко.
После обеда сон на солнце.
Спокойная вторая половина дня
Прогулка с осознанием: час.
Как вчера:
Подвесная планка, руки вверх. Упражнения с руками и ногами.
Лимфатический дренаж ног.
Ужин: яблоко, запеченый сельдерей, салат.
Ранний отход ко сну.Участник21 марта
Мое тело чувствует себя хорошо, и даже моя спина не болит. Утром — ведро с водой, кружка горячей воды, морковный сок.
Делал упражнения — Крокодил, Норбеков. Мне нравится!
Обед — лапша рисовая с грибами, салат — тыква, кабачок.
После обеда отдохнул на солнце. А после — писал домашнее задание. Для меня очень сложно это все понять, Елена мне объясняет уже неделю. Наконец мне удалось кое-что достать изнутри и что-то понять.
После этого мы пошли гулять, погода прекрасная, очень приятно было ходить и делать упражнения.
Ужин — пшенка с тыквой, изюм, салат.
УчастникАльбом Анти-паника сделал. По заданию «Я нужен всем» — не нашел таких проблем у меня. Я стараюсь заниматься своей жизнью.
И конечно, я понимаю, что мое состояние, которое я получил, — результат моих собственных мыслей, привычек, желаний и нежеланий. Если я вернусь к тому прежнему образу жизни, — я получу все это обратно.
УчастникМое сопротивление
Ведро с водой
Раньше я не хотел использовать ведро с водой из практических соображений, потому что мне было проще настроить душ на холодную воду, не заморачиваясь с ведром.
Теперь я понимаю психологическое значение ведра с водой:
— Я наполняю его накануне для следующего дня;
— Я намагничиваю воду и прошу дух воды проникнуть глубоко, чтобы очистить мой разум, мое подсознание и мое физическое тело, мою кожу.
— В конце душа я медленно провожу прохладной водой по голове и ощущаю глубокое чувство очищения. Я делаю это с удовольствием каждое утро.Еда
Раньше я ел как можно меньше каш, потому что они мне не нравились. Теперь я люблю есть их, приготовленные с гарниром, и понимаю не только их питательную ценность, но и их влияние на здоровье.
домашние задания Лисси
Раньше я не понимал упражнений и злился. Теперь, если Елена хорошо объясняет, я понимаю, что нужно делать, и у меня нет проблем с выполнением упражнений.
Физические упражнения по утрам: крокодил, Норбеков
Раньше мои проблемы со здоровьем, особенно с ногами, не позволяли мне делать зарядку.
Теперь, когда я восстановил работоспособность ног и здоровье, я делаю зарядку каждое утро и получаю от нее удовольствие: я надолго сохраню эту утреннюю привычку, прежде чем делать что-либо еще в течение дня, потому что я буду в лучшей физической форме, чтобы лучше реализовывать свои проекты, какими бы они ни были.УчастникАнализ
Я должен
1. думать и действовать как все . Потому что таково воспитание, которое мне дали. Чтобы успокоить общество, которое чувствует себя в опасности, если я поступаю не так, как от меня ожидают. Для меня в этом нет никакого преимущества, потому что, поступая как все, я перестаю быть самим собой. Это не соответствует моему жизненному выбору: быть свободным от своего выбора и принимать его на себя. Поэтому я всегда буду поступать так, как считаю нужным, не поддаваясь влиянию.
2. вести себя как «образцовый» гражданин :
◦ соглашаясь, молча наблюдать за систематическим разрушением нашей страны и ее ценностей, с которым я ничего не могу поделать.
◦ теряя интерес к действиям правительства и наших французских политиков ;
◦ интеллектуально смириться с растратой государственных денег и коррупцией наших правителей.
Потому что это модель, навязанная всем нам правителями. Это дает мне ощущение потери свободы. Но — Я живу отдельно в маленькой деревне и живу так, как мне хочется.3. не злиться. Потому что из-за этого я выгляжу очень плохо для окружающих, они отвергают меня, и я чувствую себя изолированным и грустным. Чтобы избежать этого, я надеваю маску фальшивой улыбки. Это злит меня еще больше, потому что меня не принимают таким, какой я есть, и мне приходится обманывать. Теперь я стараюсь принимать ситуации, которые раньше меня злили, чтобы реагировать более спокойно и быть более безмятежным.
Государство должно
— подавать всем пример уважения к ценностям и идеалам нации. Тогда я буду счастлив жить в обществе, которое соответствует моим ценностям.
— не тратить государственные деньги впустую; платя налоги, я буду чувствовать, что участвую в полезной работе на благо всех.
— благожелательно готовить будущее страны: тогда я буду смотреть в будущее с уверенностью и без тревоги.
— обеспечивать защиту всех в духе достоинства и мира: тогда я буду чувствовать гордость за то, что живу в такой стране.Мои соседи должны
Соблюдать чистоту канала, который проходит под домом:
Не бросать в воду мусор, бутылки и банки: Тогда у меня будет красивый и чистый образ этого канала, соответствующий природе, и ощущение мира.УчастникВолшебный эликсир:
Эликсир молодости
Еще в незапамятные времена в древнем Тибете славилось волшебное место с чистой родниковой водой, которая лечила все раны и восстанавливала ткани. Эта вода обладала необыкновенным свойством не просто излечивать болезни, но и омолаживать организм.
Известна легенда о древнем старике, который пришел на источник, присел отдохнуть, зачерпнул волшебной воды и выпил несколько глотков. Через полчаса он заметил, как разгладилась кожа на его руках и почувствовал прилив сил. Он отправился дальше по своим делам, но на полдороге к дому обнаружил, что одежды стали ему большими, ботинки сваливаются. Кое-как добрел он до дома и не дотянулся до ручки двери. Жена, которая ему открыла, увидела трехлетнего ребенка, едва стоящего на ногах.
Эта легенда говорит об уникальных возможностях волшебного эликсира.Ученые Йельского Университета в 1987 году исследовали этот эликсир, доставшит1ся им от путешественника Ван Дин Гона, сумевшего добраться в секретную долину с волшебным источником.
Оказалось, что эликсир состоит из самого редкого элемента на Земле, Астатиума или Астата. Ввиду малого количества доступного для изучения вещества физические и химические свойства этого элемента плохо изучены и построены на аналогиях с доступными элементами. Самый долгоживущий изотоп этого элемента — 210At имеет период полураспада 8,1 часа. Астат — твёрдое вещество сине-чёрного цвета, по внешнему виду похожее на иод. Для него характерно сочетание свойств неметаллов (галогенов) и металлов. Температура плавления — 230 °C, кипения — 302 °C.
Эликсир молодости оказывает омолаживающее действие на весь организм.
Состав:
Неорганическое соединение, молекула которого получена из двух атомов водорода и одного атома кислорода путем образования ковалентной связи, редкоземельный компонент Астат, вода родниковая.
Способ применения и дозы
Принимать не более 3 капель в день!
Передозировка
При передозировке происходит быстрое неконтролируемое омоложение организма.
Условия хранения — в темном месте.
Срок годности — неограничен.Участник20 марта
Состояние организма — отличное, белки глаз белые, мешки под глазами еще есть, но небольшие, дыхание легкое. Моча полностью прозрачная через час.
Ногти чистые и крепкие.День
Когда я просыпаюсь :
40 раз по максимуму Куэ.
Упражнения для ног и рук.
У меня по-прежнему боль в пояснице.Ведро холодной воды.
Кружка с горячей водой.
Морковный сок. Арника«Мое тело — мой беспомощный ребенок, полностью в моей власти. Оно нуждается в моей любви и защите».
Я повторял это несколько раз в течение дня.Упражнения «Крокодил» и «Норбеков». Ци-Гун.
Лимфатический дренаж ног.Обед: пшеничные макароны, овощи, яблоко.
После обеда спал на солнце.
Спокойная вторая половина дня
Прогулка с осознанностью: около 1:30ч.
Как и вчера:
Подвесная перекладина, поднятые руки. Упражнения для рук и ног.
Лимфатический дренаж ног.Ужин: сок моркови, пшено, баттернат, шнитт-лук.
Ведение дневника.
Усталость в конце дня и седалищная боль в пояснице.
Ложимся спать рано.УчастникСтратегия стройного человека.
Для меня стратегия стройного человека — это прежде всего состояние души.
Я стройный человек со стройной фигурой.
У меня прямая осанка.
Я спокойно наблюдаю за окружающим миром и чувствую себя любимым Вселенной.
Мои движения и поведение спокойны и элегантны.
Мне нравится чувствовать землю под ногами и вес своего легкого тела, которое движется плавно.
Мои движения взвешенные, спокойные, уверенные.
Я двигаюсь как кошка, осознавая каждое движение в пространстве.
Я полностью уверен в себе.
Я внимателен и присутствую в окружающем меня мире.
Когда я принимаю пищу, я ем спокойно, медленно и наслаждаюсь каждым кусочком.
Я привлекателен от природы, и мое присутствие замечают.
Однако я не пытаюсь привлечь внимание окружающих: это происходит естественно.
Я смотрю на всех вокруг, на Елену и на себя любящим взглядом.
Я уверен в себе и своих действиях.
Я внушаю уверенность окружающим.
Я спокойно выражаю свои мысли, я открыт для всех и готов говорить обо всем с каждым.
Я хорошо чувствую себя в своем стройном и подтянутом теле, и это заметно.
Я наслаждаюсь физическими упражнениями по своему выбору: летаю, плаваю, хожу, бегаю.
Стройность позволяет мне наслаждаться танцами, потому что я легко могу делать движения в такт музыке, просто и естественно.
Мое тело, мои конечности реагируют точно и всегда двигаются так, как я хочу. Спокойно и уверенно.
Каждый день я в полном сознании посвящаю время этому стройному телу, выполняя упражнения на растяжку и укрепление.
И каждый день я благодарю Вселенную за этот чудесный подарок — жизнь в здоровом и приятном теле.Участник19 марта
Состояние языка:
То же, что и в другие дни. Ничего нового.Состояние глаз:
-Белый цвет чистый: капилляров не осталось.Состояние век — над и под глазами:
Улучшилось: менее опухшие, чем в предыдущие дни.Состояние слизистых оболочек носоглотки:
Как и в другие дни. Ничего нового.Состояние бронхов — нормальное
Анализ мочи — через час после мочеиспускания:
Третий день подряд: Полностью прозрачная. Без помутнений. Пахнет хлебом.Стул:
Сегодня стула нет.Общее состояние кожи:
Ничего нового со вчерашнего дня.Состояние подошв ног ;
Как и в другие дни. Ничего нового.Состояние ногтей :
Ногти чистые и крепкие.Сопротивления:
Сегодня я не заметил никаких особых сопротивлений.
До сих пор у меня было сопротивление по отношению к своему телу и проявлениям боли по всему телу, ногам, спине и т.д. С тех пор как я осознал, что презираю и плохо обращаюсь со своим телом, я смог избавиться от этого. С тех пор как я осознал, что презираю и плохо обращаюсь со своим телом и что его нужно любить, защищать и разговаривать с ним, все улучшилось: блокирующие боли исчезли. Еще есть остаточная боль в правой ноге и немного в спине, но она не имеет ничего общего с той болью, которая была раньше.
У меня сложилось впечатление, что мое тело услышало мои слова. Сегодня мне было очень приятно смотреть на свое тело в зеркало и ощущать его в течение всего дня, стройным, сильным, молодым. Это большая перемена для меня. Я очень рад этому и благодарю свое тело, Елену и Лисси за помощь в этой работе, которую я не смог бы проделать один.
Я чувствую, что для меня открывается новая жизнь.День
Как проснулся, говорю: «Каждый день во всех отношениях я становлюсь все лучше и лучше» 40 раз.
Измерения
Грудь = 107
Талия = 103
Бедра = 105Я еще потерял 3 см окружности талии.
Боль в пояснице усилилась. Не так сильно, как вчера утром. Посмотрю, как она будет развиваться в течение дня.
Я также отмечаю все еще присутствующую боль в корне пальца правой ноги, где обычно начинается приступ подагры.
Но опухоль на моей лодыжке спала, она нормального размера.
Сегодня утром у меня очень приятное ощущение во всем теле, я вижу в зеркале то стройное тело, которое было у меня в молодости.
Сегодня утром я надел джемпер, на который я с отчаянием смотрел на себя в прошлом году.
Я вижу в зеркале гораздо более красивый и приятный образ, потому что я стал стройнее, и этот джемпер помогает мне выглядеть хорошо.
Ведро холодной воды.
Кружкас горячей водой. Арника«Мое тело — мой беспомощный ребенок, полностью в моей власти. Оно нуждается в моей любви и защите».
Я повторял это несколько раз в течение дня.Упражнения «Крокодил» и «Норбеков».
Постепенное растягивание и обхватывание — Растяжка шейного отдела и туловища дается легче: я вновь обретаю гибкость.
Лимфатический дренаж ног.
Обед: рис, кишмиш, тыква, салат
После еды спал на солнце.
Спокойная вторая половина дня
Прогулка в осознанности: около 1:15 ч.
Подвесная перекладина, руки вверх.
Упражнения с руками и ногами.Лимфатический дренаж ног.
Ужин: рис, овощные оладьи, яблоко с лимонным пюре, измельченное в блендере.
После ужина мы танцевали!Ведение дневника.
Пишу «стратегии стройного человека». -
АвторСообщения