[elkamin]

Сжатое фото

Вложения:

Вы должны войти для просмотра вложений.

[elkamin]

9 апреля

Состояние языка:  розовый.

Состояние глаз: белые белки.

Состояние век — над и под глазами: нормальное

Состояние слизистых оболочек носоглотки: нормальное

Состояние бронхов — дыхание легкое

Анализ мочи — через час после мочеиспускания:
Прозрачная. Осадка нет.

Стул:
Стул в конце дня: зловонный впервые с начала процесса. Съел шоколад и сахар в обед на пир…

Общее состояние кожи :
Ничего нового со вчерашнего дня.

Состояние подошв ног;
То же, что и в другие дни. Ничего нового.

Состояние ногтей :
Ногти чистые и крепкие.

Сопротивление:
На праздник в этот обед Елена хотела приготовить пшено. Мне совсем не хотелось, потому что я его не люблю, но я согласился, чтобы угодить ей. В итоге оно очень хорошо сочеталось с баттернатом, изюмом, морковью, сушеными абрикосами и имбирем.

Побочные эффекты на мой организм:
— [ ] Боль все еще в пояснице
— [ ] Во время душа я замечаю наличие геморроя.

День

Спал хорошо. Ночью все было нормально, не было покалывания в левой руке.
20 раз повторяю максиму Куэ.

«Мое тело — мой беспомощный ребенок, полностью в моей власти. Оно нуждается в том, чтобы я понимал, любил и защищал его».

Упражнения для ног и рук. Постукивание пятками по полу.
Душ и ведро с водой.
Измерение окружности талии, груди, бедер.
Кружка с горячей водой. Морковный сок.

Обед: пир = виноградное и красное вино, тертая морковь с травами и лимоном, креветки на гриле с травами и солью, имбирем, красной пастой карри, чесноком, луком-шалотом. Пшено с баттернатом, обжаренное с травами и луком-шалотом, морковь.
Шоколад на десерт.

Немного поспал после еды.
После обеда цикорий.

Занимались садом 3 часа. Мы проработали около трех часов, и это была довольно сильная физическая нагрузка. Мы в тонусе, довольны своей работой, и все хорошо.

Ужин: мы не ужинали, так как полуденный пир был довольно обильным, а мы не голодны.

Душ.
Запись в дневнике.

[elkamin]

фото сегодня

[elkamin]

Модель реакции «до/после».
До процесса, физически :
— Я понимал, что мое тело слишком большое и что все боли, которые я регулярно испытывал, были ненормальными;
— Я инстинктивно понимал, что моя первая проблема со здоровьем — это еда, но не мог это исправить, несмотря на периодические попытки поститься или заниматься спортом;
— Я отказывался от врачей и лекарств, которым не доверял, и часто предпочитал терпеть боль, чем обращаться к ним. Однако, когда боль, особенно при приступах подагры и нефротической колики, становилась невыносимой и лишала сил, я был вынужден принимать единственные антибиотики, которые могли успокоить боль и позволить мне возобновить работу и продолжать делать то, что я должен был делать.
— Я считал, что мое тело — лучший врач и знает, что ему нужно делать, чтобы быть здоровым. Но в то же время оно не работало, и я чувствовал, что застрял в состоянии нездоровья.
— Сегодня мое тело действует как доктор, и я полностью ему доверяю, потому что несколько раз во время процесса я замечал новые приступы, прыщи, нарывы, боли, и я не принимал никаких лекарств. Я позволил своему телу действовать, и оно само себя исцелило. Я вижу, что это период очень глубоких изменений для моего организма и что этот процесс самоисцеления еще не совершенен, но он работает очень хорошо.

До начала процесса, психологически :
— Я знал, что не смогу сделать это сам, и в то же время я никому не доверял и не хотел искать помощи.
— Елена предложила мне пройти процесс, и я помню, что сначала отказался, потому что даже не понимал, на что подписываюсь. Но я решил отказаться от своего недоверия и довериться Елене.
— Поначалу было много сопротивления, особенно в отношении еды, которая не имела ни вкуса, ни аромата: каждый прием пищи казался наказанием. Но я быстро заметил благотворное влияние на мою кожу и организм. Поэтому я продолжил и сейчас очень доволен результатами.
— Время от времени я мысленно создавал желаемую ситуацию, например, парковочное место, чтобы упростить свою жизнь, и думал, что можно создать здоровье и благополучие с помощью силы воли и аффирмаций, но я не чувствовал себя способным на это.
— Сегодня я часто утверждаю свое здоровье, свою молодость, свою гибкость, и сегодня я ЗНАЮ, что это работает.

3 — Как я поблагодарил себя за то, что следую этой программе?
Начало моего дня изменилось, потому что каждое утро я первым делом смотрю на свое тело в зеркало, чтобы поприветствовать его и поблагодарить за приятный образ и хорошее самочувствие, которое оно мне дарит.
Раньше для меня это было немыслимо.

Я себя благодарю каждый день, ощущаю его как дар. И наслаждаюсь этим праздником — вкусной и полезной едой, прогулкой, солнцем, весенним воздухом.

4 — Мои планы на следующие две недели?

Процесс
Я буду проживать моменты и время четвертой фазы во всей их полноте. Каждый день я буду уделять время каждому из действий, указанных в ежедневном списке (пробуждение, ведро, упражнения, еда, прогулка и т.д.), который мы с Еленой повесили на холодильник.
Общее
С начала процесса у меня ушло много времени, и я значительно замедлил различные проекты, которые я наметил для себя:
— Подготовка к свадьбе.
— Продолжать вкладывать деньги в философскую ассоциацию, в которой мы зарегистрированы, и уделять время активному участию в ее работе.
— Закончить уборку в доме;
— Зачистить и перекрасить деревянные лестницы в доме.
— Найти клуб, чтобы научиться танцевать;
— Съездить в Ниццу к родственникам;
— Обустроить свой кабинет;
— Ландшафтный дизайн сада с самшитом и металлической аркой, арка для глицинии.

Похудею еще, стану абсолютно здоровым, чтобы ощущать постоянно свое тело сильным, ловким, активным. Мои ноги сильные, здоровые, я могу ходить целый день без усталости в ногах и своем теле.

5 — Пир и праздник:  сегодня, в воскресенье, мы устраиваем пир  в благодарность мне за эту программу. Фрукты и рецепты из книги.
Пшено, приготовленное с изюмом, сушеными абрикосами; баттернат, морковь, зелень, имбирь, куркума.
Креветки с травами и солью. Свечи золотые, красивый стол. Красота!

[elkamin]

9 апреля.

1 В моей жизни и в жизни окружающих меня людей :
Замещение :
Когда я закончил военную службу, я хотел продолжить свою карьеру, занимаясь языками. Но мой полковник не дал мне этого сделать и предложил заняться информатикой. Мне было совсем неинтересно, и сначала я отказался. Потом я подумал и решил пойти в армию. Потом я подумал и сказал себе, что мне предлагают обучение на высоком уровне, которое, возможно, меня не заинтересует, но даст мне отличную ситуацию и, возможно, когда-нибудь позволит мне сменить специальность на что-то другое, что мне больше понравится.
В итоге я передумал и принял первое предложение. Я работал без интереса, заставляя себя, и был очень удивлен, получив диплом.
Очень быстро я дал понять людям, что ничего не знаю о технике. Потом мои начальники сказали мне, что, по их мнению, я умею управлять и организовывать. Так что я смог сменить направление и стать менеджером. Дальнейшая карьера складывалась очень удачно и позволила мне прокормить и защитить свою семью, а затем перейти к работе, которая интересовала меня гораздо больше: управление людьми. Вот тут  и есть замещение.

Про близких:

Елена всегда четко представляла себе мужчину, с которым хотела бы жить, но так и не встретила его. Когда она встретила своего второго мужа, то подумала, что он не совсем похож на тот образ идеального мужчины, который она себе представляла. Но она нашла в нем качества и подумала, что эти качества могут быть присущи ее будущим детям — он был молод, силен, красив. Поэтому она вышла за него замуж.
А вот второй случай :
Мать Елены хотела, чтобы у ее дочери, когда она будет учиться в школе, была такая же красивая одежда, как у ее одноклассников, родители которых были богаче. Поэтому она сама сшила на швейной машинке красивую одежду, которой восхищались ее одноклассники, и все они спрашивали ее: «Какая красивая, где ты ее купила? Елена с улыбкой отвечала: «Это из Парижа».

 

Рационализация:
Я с запозданием понимаю, что рационализация — это ментальный механизм, который я всегда использовал, не осознавая этого до сих пор:
Профессия
Я очень чувствителен к уважению человеческой личности и честности, а также к Правде, даже если она нам не нравится. И я часто замечал, особенно в профессиональном контексте, что человеческая личность отходит на второй план по сравнению с бюджетными или политическими соображениями компании или общества. Точно так же Истина интерпретируется так, как это удобно тем, кто хочет руководить, чтобы достичь своих целей.
В моем сознании такой способ управления с презрением к человеку и Истине казался мне имеющим только одно рациональное объяснение: интеллектуальная нечестность. И в результате я часто обвинял своих начальников в нечестности. Оглядываясь назад, я думаю, что если некоторые из них действительно были интеллектуально нечестными, то не все. Но я не мог найти другого логического объяснения: я считал, что если они достигли такого уровня ответственности, то это потому, что у них есть интеллектуальный уровень для выполнения этой работы, и поэтому если они не уважают человека или Истину, то это потому, что они не хотят этого, из нечестности.
Только сейчас я понимаю, что ошибался, потому что, возможно, некоторые просто не были обучены управлению, ответственности, или не осмеливались взять на себя бремя своей функции и т.д. Возможно, я и сам ошибался.
Возможно, я также ошибался в своих суждениях о некоторых из них, будучи убежденным в своей правоте, потому что нашел рациональное объяснение тому, что наблюдал.

Общество
Мы живем в эпоху, когда моральные и человеческие ценности были перевернуты доминирующими и эгоистичными умами, которые взяли на себя политическую ответственность и управляют многими странами сегодня.
Я часто сердился на агентов и представителей администрации, СМИ или врачей, которые являются ретрансляторами для населения, чтобы исполнять несправедливые законы и контролировать нашу жизнь.
Мой разум говорил мне, что все эти агенты, врачи и журналисты способны понять, что от них требуется, и у них есть выбор не выполнять приказы.
Сегодня я понимаю, что это объяснение, которое я нашел, конечно, рационально, но, возможно, и слишком просто, потому что все мы на этой планете имеем разную степень развития и понимания, и каждый развивается и действует в соответствии со своим пониманием. Поэтому мое рациональное объяснение, что все эти люди — добровольные пособники коррумпированной политической власти, не годится.

 

2 — Продвижение по списку дефектов телесных и психологических.
Оценка в конце 3-го этапа

Голова
— Облысение на макушке головы. Жирная кожа головы, без перхоти: кожа мягкая, не жирная.
— Очень тонкие, но здоровые волосы: без изменений
— По ночам электрические разряды в мозгу и иногда головные боли: это прекратилось примерно на два месяца, но вот уже несколько дней в конце ночи у меня снова покалывание в левой руке. Это гораздо реже, чем в начале процесса, когда это было несколько раз за ночь.
— Боль в затылке слева после удара по затылку: боли больше практически нет.

Лицо
— Гладкая и мягкая кожа. Морщины на лбу. Коричневые пятна на левой стороне: без изменений
— Пятна внутри глазных яблок иногда затуманивают зрение: почти нет пятен;
— Не могу видеть мелкий шрифт: без изменений
— Прыщ на левом крыле носа: без изменений
— Носовая перегородка слегка искривлена из-за спортивной травмы: без изменений
— Зубы: кончики клыков слегка изношены: впечатление об улучшении
— Иногда язвы во рту из-за употребления слишком большого количества орехов: с начала программы язв во рту нет.
— Тонкие губы, щеки и уши без особых признаков.
— Впадины под глазами: все еще впадины, но гораздо менее опухшие.

Спина
— Боль в шейных мышцах и мышцах спины, в правой и левой трапециях, в глубоких мышцах рядом с позвоночником: меньше  боли.
— Боль под ребрами слева и справа: остается.
— В прошлом многочисленные приступы нефротической колики и приступы подагры:  приступ боли в правой ноге в течение месяца (подагра?) с меняющейся болью. Сегодня боль исчезла.
— Две жировые кисты на высоте почек: обе кисты очень хорошо уменьшились, большая из них почти рассосалась.
Грудь
— Жировая киста на уровне сердца: киста уменьшилась, но все еще присутствует.
Живот
— Довольно круглый: живот стал более плоским, потому что благодаря программе я стала стройнее и тоньше. См. раздел «Талия» ниже.
— Многочисленные родинки: без изменений
— Боль иногда с правой стороны в области аппендикса: больше не болит.
Руки
— Ничего особенного, гладкая и мягкая кожа: без изменений.
— Гладкие локти: без изменений.
— Кожный тест на левой руке: небольшой белый след. Быстро исчезает: без изменений.
Руки
— Гладкая и мягкая кожа. Ладони также: без изменений.
— Шрамы на тыльной стороне правой руки у основания пальцев после несчастного случая: без изменений.
— Теплые руки: руки стали холодными на 10-й день в течение примерно 4 дней. Сегодня они снова теплые.

Бедра и пах
— Расширенная подкожная вена левого бедра и варикозная вена: варикозная вена менее отечна и менее выражена. Кожа на ноге приятная и мягкая, несмотря на деформацию из-за варикоза; полгода назад кожа на этой ноге была фиолетовой, и врачи настоятельно советовали мне сделать операцию.
— Иногда я чувствую слабость в ногах. Это не болезненно, если не проводить манипуляции: мои ноги снова стали сильными, я думаю, что лимфатический дренаж дает этот очень хороший результат.

Ноги
— Варикозное расширение вен левой ноги. Не болезненные. Сильно опухают при подъеме на высоту (самолет, парашют) или под воздействием солнца — стало лучше.
Колени
— Синее пятно перед правой коленной чашечкой. Иногда болезненное. Без изменений.
Мышцы ног
— Боль между лимфоузлом близнецовых мышц, если манипулировать. С начала процесса боли не было.
Лодыжки
— Шрам левой медиальной маллеолы. Без изменений.
— Бывший несчастный случай при прыжке с парашютом: растяжение и разрыв связок; больше не болит.
Ноги
— Две болезненные подошвенные арки (костная структура…): намного лучше, но все еще болят в конце дня. Теперь я могу ходить по городу в мокасинах, тогда как раньше я просто не мог использовать этот тип обуви в городе, потому что она недостаточно хорошо держала стопу: поэтому я каждый день носил горную обувь, чтобы хорошо держать стопу и лодыжку.
— Мозоли под пальцами левой ноги: менее выраженные мозоли.
— Деформация левой стопы: вальгусная деформация: без изменений.
— Частые боли в зависимости от обуви и усталости: боли меньше.
— Деформация пальцев стопы в результате неоднократных переломов: без изменений.
— Больной палец правой ноги: значительно лучше.

Общие проблемы со здоровьем
— Боль в спине: улучшение и уменьшение боли в спине.
— Электрические разряды в голове и левой руке ночью, когда лежу: разрядов в голове и руке больше почти нет.
— Боль в почках и пояснице: упражнения «крокодил» и Норбекова очень помогают, но иногда у меня все еще болит поясница на уровне радикулита.
— Варикозное расширение вен на левой ноге: все еще присутствует, но менее выражено.
— Левая пятка болит при прикосновении к земле: значительно улучшилось, но все еще иногда болит при прикосновении к земле.

Периодические проблемы со здоровьем (в зависимости от времени года и состояния усталости)
— Трудности с дыханием и закупорка бронхов с падением уровня кислорода: широкое и динамичное дыхание, больше никаких проблем с дыханием.
— Приступы подагры на обеих ногах. Частая реакция на пищу: пиво и хлеб, жирное мясо, дрожжи: с начала третьей фазы больше не болит.
— Высокое кровяное давление: сейчас нормальное и здоровое кровяное давление молодого человека.
— Глубокая боль в правом аппендиксе: больше не болит.
— Ощущение тяжести в теле: трудно оценить, потому что, хотя я чувствую себя намного лучше в своем теле, я еще не обрел естественную легкость и непринужденность, чтобы ходить и держать тело прямо. Но у меня есть общее ощущение благополучия, потому что я похудел.

Измерения

Начало программы:        15 день                конец 3 уровня

Грудь            112                                       110                           105

Талия            110                                       104                           98

Бедра             110                                       107                          104

 

[elkamin]

8 апреля

Состояние языка: розовый.

Состояние глаз: белки белые.

Состояние век — над и под глазами: небольшие мешки остаются

Состояние слизистых оболочек носоглотки: нормальное.

Состояние бронхов — дыхание легкое

Анализ мочи — через час после мочеиспускания:
Прозрачная. Осадка нет.

Стул:
Сегодня стула нет.

Общее состояние кожи : нормальное.

Состояние подошв ног ; нормальное.

Состояние ногтей :
Ногти чистые и крепкие.

Побочные эффекты на моем теле:
— [ ] Боль все еще в пояснице.
— [ ] Болит правая нога.
— Во время душа я по-прежнему замечаю наличие геморроя.

День
Спал хорошо. Ночью не было покалывания в левой руке.
20 раз повторяю максиму Куэ.

«Мое тело — мой беспомощный ребенок, полностью в моей власти. Оно нуждается в том, чтобы я понимал, любил и защищал его».

Упражнения для ног и рук. Постукивание пятками по полу.
Душ и ведро с водой.
Кружка с горячей водой. Морковный сок.

Обед: редис; рис с куркумой, лук-шалот, гомасио, грибы, имбирь, чеснок.

После обеда прогулка примерно  1:20. Пробежал две трети пути.
Упражнения для рук и ног.

Лимфатический дренаж ног.

После обеда принял цикорий.

Ужин: оставшийся рис, тертая морковь, зелень, гомасио, лимон, оливковое масло.

Ведение дневника
Написание домашнего задания на конец третьей фазы процесса.

[elkamin]

Медитация 5-го вечера.
Вчера вечером Елена провела для  меня  медитацию.
Мне не составило труда войти в ситуацию, вызванную сценой реки  и небольшим шкафом, содержащим несколько «моментов» из прошлого, которые подобны скелетам в шкафу моего подсознания.
Однако сначала  работа по идентификации проходила в несколько размытом виде. Я  всегда чувствовал, что необходимо провести некоторую чистку. Но не понимал, как это сделать, не имея точного видения.

Мне пришлось доставать из шкафа много этих вещей, связанных с моим прошлым. Эти «скелеты » превращались в бумажные кораблики и плыли сами по себе, удаляясь от меня.

В конце медитации я почувствовал внутренний покой, а также ощущение легкости. С самого начала процесса  Программы я стал легче физически, потому что сбросил несколько килограммов. Но в этот раз ощущение легкости было скорее психическим, чем физическим.
Думаю, я оставил после себя определенный «багаж», который отягощал мое сознание и мешал моей духовной эволюции. Как воздушный шар утяжеляют мешки с песком. Когда мешки выброшены, шар может свободно подняться вверх.
Мне нравится этот образ, потому что он в точности соответствует тому, что я всегда хотел сделать: поднять вибрационный уровень моего человеческого ума и сознания, чтобы оно могло связаться и слиться с универсальным божественным разумом. Впервые у меня появилось ощущение, что что-то происходит и что мой разум наконец-то может освободиться и направиться к вселенскому разуму.
В течение ночи и дня я несколько раз думал об этом опыте, и это впечатление, что «что-то» произошло, не покидает меня. Даже если мои воспоминания немного размыты.

[elkamin]

5 апреля

Состояние языка: розовый.

Состояние глаз: белки белые.

Состояние век — над и под глазами:  мешки немного стали меньше

Состояние слизистых оболочек носоглотки: нормально.

Состояние бронхов — дыхание легкое

Анализ мочи — через час после мочеиспускания:
прозрачная
Стул:
Стул утром после горячей воды.

Общее состояние кожи :нормальное.

Состояние подошв ног ;
Как и в другие дни.

Состояние ногтей :
Ногти чистые и крепкие.

Побочные эффекты на мой организм :
— [ ] Умеренная, но все еще присутствующая боль в пояснице.
— Покалывание в левой руке в конце ночи. В начале процесса у меня было много таких ощущений, но потом они прекратились.
— [ ] Во время принятия душа я заметил наличие геморроя. Это очень редкое явление для меня. В предыдущие разы это было вызвано более твердым стулом. В этот раз я не знаю…

День
Спал хорошо.
20 раз повторяю максиму Куэ.

«Мое тело — мой беспомощный ребенок, полностью в моей власти. Оно нуждается в том, чтобы я понимал его, любил его и защищал его».

Упражнения для ног и рук. Постукивание пятками по полу.
Душ и ведро с водой.

Кружка с горячей водой. Морковный сок.

Упражнения:
Крокодил
Норбеков;
Ци-Гун.

Обед: белый рис, пюре из моркови, пастернак.

После обеда приняла один цикорий.
1:15 прогулка, упражнения для рук и ног. Бег в течение 40 минут.
Лимфатический дренаж ног.

Ужин: рис, овощной самус, жареные грибы, зеленый салат и кабачки.

Медитация для процесса.
В конце я почувствовал легкость и покой, единение с собой.

[elkamin]

Лисси, да, с ним трудно, он понимает, но опять все сводит к общему. Я уже ему примеры показываю из других дневников…  Иногда он обижается, ему кажется, что я его заставляю, ломаю, навязываю, контролирую… но ведь он видит результат и понимает прекрасно, что на достижение результата нужно тратить усилия и чаще эмоциональные… Спасибо! Он все равно очень вам благодарен, а я тем более! Я вижу, что мой любимый — уже не развалина, а молодой сильный человек!

[elkamin]

5 апреля.

1 — Я живу в соответствии с тем, что позволяют мне мои личные правила.
Очень рано в моей профессиональной жизни и в моей жизни как человека я спросил себя, как бы я повел себя, если бы однажды оказался в сложной ситуации, вынуждающей меня выбирать между моими убеждениями и давлением событий или окружающих меня людей. Чтобы подготовить себя к этому и иметь четкое представление об этом вопросе, я уже давно письменно определил то, что назвал своими жизненными принципами, то есть правилами, которые должны стоять на первом месте, независимо от обстоятельств. Для меня эти правила составляли мой психологический и моральный «костяк».
Первыми из них были:
1. Узнавать себя и всегда оставаться последовательным в отношении своих собственных ценностей;
2. Никогда не строить что-то на лжи, никогда не обманывать;
3. Уважать все формы жизни и относиться к людям с уважением и пониманием;
4. Брать на себя ответственность за свои ошибки; отвечать за свои поступки и слова.
Конечно, мне часто приходилось выбирать между моими принципами и обязательствами, которые мне пытались навязать начальство на работе или другие люди дома или в дружеских отношениях, из чувства долга или манипуляции:
— В армии отказ подчиняться и делать то, что делают все остальные, — очень плохая идея, и это стоило мне повышения до старшего офицера, но для меня было важнее быть верным своим принципам, чем угождать начальству;
— На дружеском уровне я однажды увидел, что «друг», который дарил мне много подарков, ожидал взамен профессионального аналога: поэтому я прекратил все контакты;
— директор по персоналу (что за ужасное выражение, почему не «человеческий материал»?) потребовал, чтобы я был «очень строг» с моими коллегами; я отказался, и это стоило мне того, что мои просьбы о переводе были отклонены.
У меня был и другой подобный опыт….
Принципы всегда были на первом месте, даже если это иногда приводило меня к неприятностям. Главное, что я был в ладу с собой, в согласии с собой, а значит, и с принципами, которые я для себя определил.

2 — Мои реакции запрограммированы моим защитным инстинктом: эти программы — мое творение.
В целом, жизнь была очень благосклонна ко мне. Однако я часто оказывался в неприятных ситуациях; мне понадобилось много лет, чтобы понять, что эти неприятные ситуации были созданы исключительно мной самим и что то, что изначально было благоприятным, было искажено и преобразовано в негатив в результате моих реакций. Опять же, у меня есть много примеров ситуаций, которые были хорошими в начале, но которые я превратил в проблемы из-за недоверия или чрезмерной честности, близкой к глупости.
Мне почти 65 лет, и я бы сказал, что понял это только в последние десять лет. Сейчас я пытаюсь исправить эти деструктивные программы, которые я осознал. К сожалению, они прочно закрепились в моем подсознании.

3 — Наша божественная творческая часть создает программы, с помощью которых она будет выживать и жить. Эти программы призваны защищать меня, а не разрушать.
Одновременно с осознанием этих разрушительных программ, рожденных моим подсознанием, я также понял, что Вселенная и жизнь вокруг меня — это силы, которые всегда конструктивны и доброжелательны по отношению ко мне.
Эти силы постоянно слушают послания, исходящие от моих мыслей и поведения, и отвечают мне, давая мне именно то, о чем я просил, незаметно для меня.
Если мои мысли позитивны и доброжелательны, я буду получать позитив и доброжелательность отовсюду; если мои мысли темны и неприятны, меня будет окружать тьма и недоброжелательность.
Поняв это, я начал доверять себе, проводникам и своим внутренним хозяевам; поэтому я часто перестаю задавать себе вопросы и позволяю жизни вести меня. Тогда все проблемы исчезают и все становится лучше.

 

4 — Принятие — это главная потребность человека. Принять себя до конца, как хорошие, так и плохие стороны.

Относительно легко принять хорошие стороны и прекрасные образы самого себя; гораздо труднее принять плохие стороны. Но, хорошие или плохие, эти две стороны представляют собой единое целое: реальность моего бытия.

 

5 — Я согласен знать о себе все.
Для меня это часто было предметом размышлений и сомнений. Фактически, это был один из моих руководящих принципов…
Философское объединение, которое я посещаю с 14 лет, взяло на вооружение девиз мудрецов из храма в Дельфах в древние времена. «Познай самого себя, и ты познаешь вселенную и богов».
Интеллектуально это достаточно легко понять, но все же трудно применить на практике.

 

6 — Я ни в чем не виноват.
На протяжении тысячелетий определенные религии, стремящиеся манипулировать сознанием, прочно закрепили в коллективном бессознательном понятие вины — во всем и ни в чем. Целые поколения воспитывались в этом постоянном чувстве вины.
Работа над собой — это настоящая работа духовной алхимии, во время которой человек трансформирует низшие вибрации своего ума в более высокие и намного более высокие. Это также очень трудно, потому что внутренние «демоны» (страх, гнев и т.д.) появляются снова и снова и не хотят отпускать: они чувствуют себя в опасности.
Выполняя эту работу, человек быстро понимает, что чувство вины бесполезно. Это пустая трата времени и препятствие для прогресса.
Поэтому я взял за правило никогда не испытывать чувства вины; речь идет не о том, чтобы делать что-то, не беспокоясь о последствиях своего поведения, но если я делал то, что считал правильным, то зачем испытывать чувство вины?
А если я ошибся  значит, я чему-то научился: зачем чувствовать себя виноватым?

Раньше я думал что если я узнаю про себя все, я буду огорчен и это будет неприятно. А теперь я понимаю, что я целостен. Раньше я думал, что если общество узнает, что я плохой, меня осудят. Я сейчас —  мне все равно.

7 — Если я приму себя до конца, как я буду себя чувствовать?
Один из способов лучше узнать себя — это поработать над своими прошлыми жизнями, что я и сделал. Таким образом, я обнаружил, что сталкивался с собой в других жизнях, других ситуациях, других временах и других цивилизациях.
Однако, если с моими прошлыми действиями было довольно легко советоваться, есть последовательности, которые кажутся в тумане, очень трудно узнать, посоветоваться.
В итоге я понял, что существует защитный механизм, не позволяющий мне обращаться к определенным этапам моих прошлых жизней, где я, безусловно, вел себя очень плохо: поэтому сегодня я не готов узнать эти прошлые реалии и «противостоять» этим граням своей личности.
Этот механизм был известен древним грекам и римлянам как переход через реки Стикс (или Лету), отделяющие мир живых от мира мертвых.
При переходе на другую сторону реки умерший должен был «выпить воды Леты», тем самым забывая, отказываясь от всего, что он сделал в этой прошлой жизни.
Этот психический механизм защищает подсознание в новой жизни и позволяет избежать психического груза старого поведения, который нам было бы очень трудно принять, потому что в этой жизни мы еще не готовы.

После всей этой работы я теперь знаю, что готов узнать все о своих прошлых действиях и личностях.
У меня нет проблем с этим глубоким знанием, потому что я знаю, что все мое прошлое представляет собой путешествие моей личной эволюции, во время которого каждый момент, каждый опыт имел точную причину для существования.
Принимая себя до конца, я чувствую себя :
— завершенным;
— в конце моего путешествия самопознания;
— полным благодарности Вселенной и всем тем, кто помогал и сопровождал меня на этом пути.

 

[elkamin]

3 апреля

Состояние языка:  розовый.

Состояние глаз: белки белые.

Состояние век — над и под глазами: нормальное.

Состояние слизистых оболочек носоглотки: нормальное.

Состояние бронхов — дыхание легкое

Анализ мочи — через час после мочеиспускания:
Небольшой осадок.

Стул:
Стул утром после горячей воды: ничего особенного.

Общее состояние кожи: нормальное.

Состояние подошв ног ; нормальное.
Состояние ногтей :
Ногти чистые и крепкие.

Побочные эффекты в моем теле :
— [ ] Боль в пояснице
— [ ] Снова газы прошлой ночью
Я начну процесс идентификации снова, пока не найду пищу, которая провоцирует газообразование. Может быть, сахар в кишмише?
Может быть, газированная минеральная вода?

День

Просыпаюсь:
Снова боль в пояснице.

20 раз по максимуму Куэ.
Упражнения для ног и рук. Постукивание пятками по полу.

Измерения:
Грудь = 107
Талия = 98
Бедра = 105.

Душ. Ведро с водой.
Кружка с горячей водой. Морковный сок.

Я снова изменил формулу
«Мое тело — мой беспомощный ребенок, полностью в моей власти. Оно нуждается в том, чтобы я понимал, любил и защищал его».

Упражнения «Крокодил»; Норбеков; Ци-Цун.

Обед: овощное ризотто; имбирь; куркума; редис. Грибы, лук-шалот, петрушка, панировочные сухари.

После обеда спал.
После обеда принял цикорий.

Прогулка длилась около 1:20.
Пробежал 4 км и остановился для упражнений для рук и ног.
Лимфатический дренаж.
Подвешивание на высокой перекладине.

Ужин: рис, имбирь, куркума, зеленый салат с кабачком, овощной самусс.

[elkamin]

1-2 апреля

2 апреля

Состояние языка: розовый.

Состояние глаз: белки белые.

Состояние век — над и под глазами: немного припухли
Состояние слизистых оболочек носоглотки:нормальное.

Состояние бронхов — свободное дыхание

Анализ мочи — через час после мочеиспускания:
Полностью прозрачная, без осадка.

Стул:
Сегодня стула нет.

Общее состояние кожи:
Ничего нового со вчерашнего дня.

Состояние подошв ног;
Такое же, как и в другие дни. Ничего нового.

Состояние ногтей :
Ногти чистые и крепкие.

Сегодня сопротивления не отмечено. Более того, я понял всю красоту этой Программы!  раньше  несоответствия меня злили, а сейчас я начал понимать логику и понял, что эта программа мне очень подходит!
Когда я проснулся :
20 раз максим Куэ.
Упражнения с капиллярами на ногах и руках. Постукивание пятками по полу.
Болит поясница
Душ и Ведро с водой.
Кружка с горячей водой.

«Мое тело — мой беспомощный ребенок, полностью в моей власти. Оно нуждается в моей любви и защите».
Упражнения «Крокодил», «Норбеков», «Ци-Гун».
Я рад отметить большую гибкость при разминке спинных мышц во время упражнений «крокодил» и второй серии упражнений Норбекова.
К сожалению, у меня все еще есть боль в нижней части спины. Она мышечная, ниже почек.
Обед
Булгур; зелень, виноград, куркума, имбирь. Грибы.

После обеда принял цикорий.
Прогулка примерно 1:15, из них бегал 40 минут, телу захотелось.
Лимфатический дренаж ног.
Упражнения, чтобы сделать руки и ноги более гибкими. Сильно вспотел, пошел в душ

Ужин
рис с травами, имбирем, куркумой.

[elkamin]

2 апреля.

1 Я позволяю себе совершать ошибки.

Я всегда считал жизнь в целом школой обучения. Для души. А главная цель школы — учиться.
То есть, вы пробуете, экспериментируете. И конечно, когда мы пробуем, мы не всегда добиваемся успеха с первой попытки: если бы мы добились успеха с первой попытки, это означало бы, что нам больше нечему учиться. И, возможно, мы воплотились бы не здесь, на Земле, а в других пространствах…
В своей жизни я совершил много ошибок; однако я обнаружил, что всякий раз, когда я хотел чего-то из глубины своего существа, и особенно когда я делал все возможное, чтобы представить, организовать и создать это, все происходило именно так, как я хотел, даже если я совершил ошибку.

Англосаксонская культурная модель образования построена на тщательно взращиваемом конфликте между «проигравшими» и «победителями», теми, кто терпит неудачу, и теми, кто преуспевает. В то время как первых возносят на вершину общества, вторых презирают и делают все, чтобы они чувствовали себя виноватыми.
Эта модель очень нездоровая и никак не соответствует Духу Жизни, который является прогрессией, постоянной эволюцией, подобно золотому сечению, оставляющему свой след на всех живых существах и даже на человеческой психологии. Другими словами, в соответствии с этим универсальным законом, каждое поколение развивается по отношению к предыдущему. Эта эволюция, конечно же, построена на успехах. А также  на многочисленных ошибках.

2 Если я могу совершать ошибки, то я разрешаю их совершать другим.
Запрещать другим совершать ошибки — значит желать, чтобы они были совершенны. Это может быть хорошей идеей при условии, что я сам совершенен, а это не так, поскольку я совершал, совершаю и, вероятно, буду совершать ошибки снова; в этом случае я должен принимать других такими, какие они есть: несовершенными, как и я.
Именно такого поведения я всегда придерживался в своей жизни и в профессиональных обязанностях.
Когда что-то шло не так, я всегда говорил окружающим: «Ошибаются только те, кто ничего не делает, так что давайте приступим к работе». Более того, принятие ошибок других людей имело преимущество: давая им право на ошибку, они сами легче принимали то, что я тоже могу ошибиться.
В то время как лидер (в семье или на работе), который всегда обвиняет других в своих ошибках, не может допустить своей вины, иначе он больше не заслуживает доверия.

Действительно, отказ признавать ошибки прочно укоренился в нашей культуре.
Есть два известных примера ошибок, обе из которых привели к гибели людей; в первом случае к ошибке отнеслись терпимо, во втором — нет.

1. Гора Сен-Мишель во Франции, это чудо архитектуры выдержало века и нападения людей. Когда вы посещаете его, у вас создается впечатление идеальной работы, выполненной сразу, но это не так: история говорит нам, что несколько раз новые конструкции, добавленные к первоначальной работе, рушились, к сожалению, иногда на священников, которые погибли под развалинами: неправильные расчеты архитектора и исследования силы; плохо подобранные материалы, пожары или неожиданные климатические события и т.д.
2. ТИТАНИК: В то время этот корабль был представлен как совершенство западного инженерного ноу-хау: уникальное достижение, не знающее упреков.
Однако, когда корабль затонул, комиссия по расследованию отказалась ставить под сомнение компетентность инженеров и руководства проекта. Она пришла к выводу, что виновником катастрофы был «айсберг-изгой», другими словами, ледяная глыба со злобным духом, которая намеренно атаковала и потопила огромный, непотопляемый корабль.
Только недавно выяснилась правда: получив информацию о том, что металлические заклепки не могут быть поставлены в требуемом качестве из-за нехватки руды, руководство проекта отказалось признать, что необходимо дополнительное время, что было расценено как ошибка планирования, и потребовало, чтобы заклепки низкого качества были поставлены в срок. При столкновении с айсбергом заклепки разлетелись…
Таким образом, гора Сен-Мишель — это результат как удачных, так и неудачных экспериментов, в которых допускались и анализировались ошибки. Сегодня она по-прежнему прочна и вызывает восхищение.
Титаник», огромный проект, в котором не допускались ошибки… так и не завершил свой первый переход.

3. Я ни в чем не виноват и учусь на своих ошибках.
Конечно, я часто совершал ошибки. Однако, если оглянуться назад, я действовал в соответствии со своими инстинктами и информацией, которой располагал на тот момент: я не мог поступить иначе.
Поэтому нет смысла чувствовать себя виноватым. Хотя моя бывшая жена без колебаний заставляла наших детей чувствовать себя виноватыми в определенных ситуациях, я всегда говорил им обратное: «Нет смысла чувствовать вину, потому что, оглядываясь назад, ничего не изменишь: что сделано, то сделано. Ты научился и в следующий раз поступишь по-другому. Так что прощать не за что, и все в порядке».

4. Я принимаю себя как творца, который учится божественному творчеству и при необходимости, исправляет свои ошибки.
Все ошибки, которые я совершил, показали мне, что даже если мои намерения были хорошими, результат может быть не очень хорошим. Когда я понял, что все вокруг меня — это зеркало, я понял, что другие тоже ведут себя как я: они делают все возможное, стараются сделать все хорошо… и иногда совершают ошибки.
Это такой же инстинкт выживания, как и у меня. В таких условиях бесполезно винить себя или других.

5. Никто не может судить меня, и я не могу судить никого.

Если каждый делает все, что в его силах, то его не в чем винить, потому что все в порядке. Даже если общество приучило нас к осуждению, я должен понимать, что эта привычка совершенно бесполезна и не приносит ничего конструктивного для духовного возвышения кого бы то ни было.
Но она может принести проблемы, потому что суждения не всегда принимаются и могут вызвать ответную реакцию.

[elkamin]

Лисси, на этом уровне сложнее, потому что пошли очень глубинные сопротивления. На первых двух но их не замечал или отмахивался. Сейчас прямо конкретные сопротивления!!! Вот разговариваем по этому поводу. Видимо, приходит понимание, что это навсегда, а у него новых шаблонов пока нет.

[elkamin]

30 марта.

1 — Я создаю шаблоны, по которым я живу, и я могу их изменить.
Какие модели поведения не помогают мне расти, развиваться и быть здоровым?
Когда я ем :
Еда всегда была моментом удовольствия, но поскольку я люблю готовить, у меня появились (плохие) привычки:
— есть слишком быстро;
— есть в количествах, превышающих мои потребности (потому что я ем слишком быстро);
— есть слишком много, потому что мне нравится играть в алхимика и открывать новые вкусы, соусы, дополнения и т.д.
Когда я нахожусь в обществе:
Я инстинктивно не доверяю обществу и всегда стараюсь избегать групп, сообществ, вечеринок и т.д.
Когда я сержусь :
Я глубоко чувствителен к человеческому уважению, непоследовательности, несправедливости и глупости. В современном мире человеческое общество буквально болеет этими бедствиями, и не проходит и дня без того, чтобы не услышать о новой нечестности, политической, медицинской, научной, не говоря уже о глупости людей и отдельных личностей, которые без разбора верят всему, что говорят средства массовой информации и «дикторы», и т.д. Это наблюдение одинаково как в функционировании общества, так и в личных отношениях.

2 — Я создаю свои модели, руководствуясь инстинктом сохранения и защиты (рептильный мозг):
Мне постоянно нужно находить моменты удовольствия и благополучия, пространства защиты: для моего физического отдыха, моего душевного здоровья, моего психологического благополучия и т.д.
Я должен всегда давать другим лучший образ себя: быть спокойным, не подвергаться осуждению и иметь возможность продолжать тихо сидеть в своем углу. Не быть вынужденным смешиваться с другими.
Я должен принимать, ничего не говоря и не делая, многие глупости, лицемерие и злобу.

3 — Мое божественное присутствие Я Есмь создает программы жизни
Программы жизни — это, в частности:
— Защита (от разрушения) ;
— Жизнь в обществе.
Я понимаю и объясняю, почему негативные программы разрушительны, (забирают мою энергию…).
Еда
Бессознательно это способ компенсировать стресс и неудовлетворенность.
Мне кажется, что с помощью еды я дарю себе момент удовлетворения, но на самом деле, если в течение нескольких минут блюдо, которое я ем, приятно на вкус, негативные последствия быстро дают о себе знать:
— процесс пищеварения забирает всю мою энергию: каждый прием пищи буквально выбивает меня из колеи, и часто после него хочется спать;
— богатая пища откладывает токсины и ненужные жиры, которые забивают мои естественные фильтры и загрязняют кровь, иногда провоцируя приступы подагры, нефротической колики или других заболеваний;
— будучи слишком толстым, я не могу двигаться и заниматься спортом, как раньше: моя физическая активность замедляется, а здоровье ухудшается.

Бегство от общества
Для меня это способ защититься от людей, которые не принимают мое отличие; находясь в одиночестве, я чувствую себя свободно и спокойно. Я убегаю с вечеринок, которые надоедают мне: частных, семейных или коллективных, профессиональных. Это имеет большие недостатки:
— держась в стороне, я только провоцирую ревность и критику: тогда я еще больше злюсь на общество и еще больше отдаляюсь. Это порочный круг;
— не интересуясь тем, что думает и делает группа или общество, я отрезаю себя от информации и часто не знаю, что происходит в этом обществе. В то время я не возражаю, но в долгосрочной перспективе я иногда игнорирую важные вещи, которые мне следовало бы знать;
— дистанция, которую я занимаю, очень плохо воспринимается некоторыми людьми, которые не принимают того, что мы живем не по их личной модели, судят и осуждают меня за то, что я поступаю не как все: меня обвиняют в эгоцентризме, высокомерии, мечтательности или идиотизме…
Злиться
Я полагаю, что это способ предпринять действия, чтобы исправить то, что я сделал неправильно. Однако гнев имеет три негативных эффекта:
— он редко приносит решение: часто проблема возвращается…
— он постепенно разрушает доверие между людьми. Я злюсь еще больше, чем хотелось бы, и больше ничего не могу сделать: любой диалог становится невозможным;
— это очень трудно контролировать и постепенно превращается в потерю контроля, которая становится привычной.

 

4 — Я:
Как все, обыкновенный:
В моем распорядке дня и в моем повседневном поведении в обществе: в моем личном распорядке дня (встаю утром, умываюсь, ем, участвую в определенных мероприятиях, обращаюсь к властям, делаю покупки, одеваюсь и взаимодействую с другими и др.
Необыкновенный:
когда я внимателен к своему присутствию Я Есмь и к своим проводникам, которых я часто благодарю за их благосклонное присутствие, защиту и за то, что они направляют меня;
когда я остаюсь последовательным в своих идеалах, несмотря на трудности;
когда я воспитываю своих детей, не делаю им крещение, потому что этого требует общество, потому что я хочу дать им возможность выбора, чтобы они могли пойти к той духовности, которая будет соответствовать их душам в дальнейшем;
когда я поощряю своих детей — и своих коллег на работе — определять собственные идеалы, быть самими собой, а не подчиняться обществу, чьи правила и рекомендации больше не имеют последовательности;
когда я остаюсь уверенным в себе, а также в Свете и в будущем человечества, несмотря на то, что наше общество и наш мир идут к концу, что, по моему мнению, является простым применением космического закона, и что даже если мы переживаем мучительный период, я думаю, что будущее общество будет духовно более развитым;
когда я отказываюсь от всего, что принимают другие, когда это неприемлемо;
когда я беру на себя ответственность за свои собственные недостатки или ошибки, не притворяясь, что в этом виноват кто-то другой;
когда я остаюсь на своем жизненном пути, несмотря на трудности или ошибки, которые я иногда совершаю.

[elkamin]

30 марта

Состояние языка: розовый.

Состояние глаз: белые белки
Состояние век — над и под глазами: немного припухшие.

Состояние слизистых оболочек носоглотки: нормальное.

Состояние бронхов — дыхание свободное
Анализ мочи — через час после мочеиспускания:
Небольшое помутнение.

Стул:
Сегодня стула нет.

Общее состояние кожи : нормальное.
Состояние подошв ног ;нормальное

Состояние ногтей :
Ногти чистые и крепкие.

Сопротивление:
Нет сопротивления.

День
Сегодня утром у меня было внутреннее видение цветка в центре моего сердца, сияющего белого цвета, который раскрылся и излучал по всему сердцу. Я понимаю, что это означает, что во мне происходят глубокие изменения. То, на что я надеялся всю свою жизнь…

Поснувшись:
20 раз по максимуму Куэ.
Упражнения для ног и рук.
Душ и Ведро с водой.
Кружка с горячей водой.
Морковный сок.

«Мое тело — мой беспомощный ребенок, полностью в моей власти. Оно нуждается в моей любви и защите».

Обед: салат. Белый рис, лук-шалот, зелень.
После обеда поспал на солнце
После обеда выпил цикорий.
В 1:15 вышел на осознанную прогулку. Бегал 20 минут без затруднений и одышки. Упражнения для рук и ног. Энергия солнца.
Подвешивание на высокой перекладине.
Лимфодренаж ног с помощью рук на земле.

Ужин: белый рис с зеленью.

[elkamin]

28 марта.

1 Мои ожидания.
Я думаю, что у меня есть 3 основных ожидания:
1 — По отношению к другим: я ожидаю от них уважения и ответственности, сохранения Истины во всем, потому что истина, которую еще можно назвать реальностью, такова, какова она есть, и не должна быть изменена в угоду намерениям, которые не всегда доброжелательны.
Однако я понимаю, что в конечном итоге мало кто оправдывает мои ожидания. Я научился делать шаг назад, потому что каждая душа развивается в своем собственном темпе, и мы не все продвигаемся по пути Света с одинаковой скоростью. Если я хочу быть последовательным с самим собой, я также должен уважать темпы прогресса и выбор других, который не всегда совпадает с моим. Поэтому у меня нет никаких ожиданий от других.
Например, когда мы переехали в новый дом, рядом с домом проходит красивый канал с проточной водой, и я был очень возмущен тем, что кто-то, живущий в доме напротив канала, выбрасывал в воду бутылки, грязь и даже игрушки, я считал это неприемлемым.
Однажды я увидел соседей, живущих напротив: молодую мать и ее сына, которому, должно быть, было 8 или 9 лет. У ребенка, похоже, были некоторые интеллектуальные трудности, и я понял, что это он бросает грязь в канал, и что у его матери, которая целый день на работе, мало времени, чтобы присматривать за ним. Я понял, что этот ребенок не отвечает за себя, и мой гнев спал. Я больше не думаю об этом, но все равно время от времени хожу убирать мусор в воде. Когда у меня будет возможность, я объясню ребенку, как важно бережно относиться к воде.

2 — По отношению к себе: Я всегда считал, что эта жизнь — возможность для понимания природных законов и духовного подъема. Для этого нужно много работать, и я всегда следовал учениям, чтобы достичь этой цели. Однако было много случаев, когда я бросал учебу, потому что не мог жонглировать двумя задачами, которые ставил перед собой: духовной работой и своими обязательствами перед обществом, семьей, работой и т.д. Меня всегда возмущал тот факт, что я не смог сделать и то, и другое. Я всегда чувствовал себя немного виноватым за это, говоря себе, что не оправдываю собственных ожиданий.
Сегодня я простил себя, сказав, что всегда делал все возможное в соответствии с возможностями каждой ситуации, и в конце концов все было хорошо.

3 — Ожидания, которые я связываю с процессом Лисси, на данный момент оправдались:
Изменение моей диеты и улучшение здоровья. Все еще есть проблема с ногами, которая вызывает повторяющиеся приступы подагры, как никогда раньше, но я не беспокоюсь, потому что знаю, что все стабилизируется, и мое здоровье будет таким, как у мужчины в расцвете сил, полного жизни и молодости.
Провести глубокий самоанализ своего внутреннего мира, чтобы исправить свои убеждения и привычки, которые влияют на мое психическое и физическое здоровье. Я убедился, что программа последовательная и полная. И у меня нет никаких реальных ожиданий, потому что я знаю, что результат зависит от меня. Я сам должен следовать этой программе, даже если это нелегко и я не все понимаю: я не могу ждать, пока другие завершат программу за меня.

2 Жандармы.
Сегодня я не заметил ни одного жандарма;
1 — Даже когда мой старший сын по телефону напоминал мне, что у моей внучки день рождения. Раньше жандарм сказал бы мне: «Ты очень плохой: ты должен был сам об этом подумать. Ты очень плохой отец». Сегодня, нет, жандарм ничего не сказал. Я просто поблагодарил сына за то, что он освежил мою память, и позвонил своей маленькой внучке, чтобы поздравить ее с днем рождения.
2 — Последние два дня мы с Еленой пытаемся найти двух свидетелей для нашей свадьбы, чтобы назначить дату и подать заявление в мэрию. Каждая новая идея наталкивается на проблему. Ни разу я не слышал, чтобы жандарм сказал мне, как раньше: «Это твоя вина. Ты должен был позаботиться об этом раньше; теперь ты видишь, что все идет не так».  Напротив, я чувствую себя уверенным во Вселенной, и в конце концов мы нашли решение, потому что Елена вспомнила о нашем общем друге, который будет очень рад быть нашим свидетелем.

3 План личных изменений — от заряженной идеи.

Моя идея заключается в том, чтобы как можно чаще выходить из рутины.
Я говорю не о «хорошей» рутине, которая полезна: начинать день с ведра воды, кружки с горячей водой, не есть до полудня, заниматься спортом и т.д. Но о «плохой» рутине, из-за которой мы стареем, не замечая этого. Но «плохая» рутина, из-за которой мы стареем незаметно для себя: не хотим ничего делать, не находим вкуса к жизни и страдаем от течения времени.
Пока мы ничего не можем сделать с ситуацией Елены во Франции. Но как только мы поженимся, я буду готовить поездки к семье: на Бора-Бора, в Канаду и к семье Елены в Россию. Для меня это будет возможность открыть для себя эту огромную страну, о которой я всегда мечтал. И эта идея меня наполняет энергией.

4. Установки, от которых нужно отказаться навсегда

У меня есть две установки, от которых нужно отказаться навсегда:
1 — Физическая: До начала процесса я сильно потолстел, и постепенно моя спина стала сгибаться, и я передвигался как медведь. Сегодня, потеряв много килограммов (я не знаю сколько, потому что я перед переездом, в ноябре выбросил весы и не буду покупать новые, потому что мне не нужно знать, сколько я вешу, а нужно знать, хорошо ли я себя чувствую в своем маленьком теле: сегодня это так), я должен отказаться от этой тяжелой позы и выпрямиться физически, выпрямить позвоночник, когда я двигаюсь и когда сижу. Таким образом, я должен сделать это новое стройное тело своим собственным.
2 — Ментальная: До начала процесса я всегда критически относился к окружающему миру, потому что всегда видел что-то не так, иногда незначительные детали, но этого было достаточно, чтобы мое настроение упало. Теперь я должен изменить этот образ мышления и сфокусировать свое внимание на том, что красиво и целостно.

5. Мир как зеркало. Комплименты.

Я давно понял, что мир действительно является зеркалом; все является зеркалом: люди, ситуации, места и т.д.
Эти зеркала отражают мне образы меня самого.
Я узнал об этом из китайской истории, которую никогда не забывал:
Однажды императрица позвала мудреца императорского двора и объяснила, что она прочитала ДАО… и ничего не поняла; тогда она попросила мудреца объяснить ей, что такое ДАО.
Мудрец ответил: «Конечно, ваше величество, но мне понадобится материал, чтобы объяснить вам это».
Он попросил и получил целый павильон, тысячи зеркал, клей и свечу.
Закончив приготовления, он позвал императрицу, привел ее в затемненный павильон и сказал: «Это ДАО».
Поскольку императрица все еще не понимала, он попросил ее зажечь свечу, установленную в центре павильона. И пламя отразилось в сотнях зеркал, выстроившихся вдоль стен павильона, окна которого были затемнены; свет мгновенно заполнил весь павильон. Затем мудрец объяснил, что такое ДАО.
Эта маленькая история объяснила мне, что действительно все вокруг нас является зеркалом.
И эти тысячи зеркал отражают то, что находится внутри нас и что реагирует на образы, воспринимаемые вокруг нас:
— Человек или ситуация, которые нам нравятся, отражают образ той части нас самих, которая нам приятна.
— И наоборот, если кто-то нам неприятен, он возвращает нам образ той части нас, которая неприятна.
Мне часто удавалось убедиться в этом на конкретном примере. Например, однажды мы были в ресторане, и рядом сидели  три подруги, пришедшие приятно провести время вместе, в итоге повысили голос и стали агрессивными по отношению друг к другу, что очень удивило других посетителей. В итоге одна из них резко встала и ушла от других,  оставив их за столом.
Я задумался о значении этой ситуации и понял, что сам пришел в ресторан с раздраженным настроением из-за проблем на работе. То, что было скрыто внутри меня, затем отразилось от меня, как в зеркале.

Сегодня, когда я осознаю какого-то человека или событие, я часто думаю, что оно отражает образ какой-то части меня самого.

 

[elkamin]

Лисси, так и есть! Бенедикт — француз… для него еда — наслаждение. Он постоянно спрашивает — а когда нам можно будет…? И когда я ему говорю — пока нельзя, — он очень огорчается и даже злится. А уж  в кафе посидеть — это у них  национальная забава!

Поэтому врод кашу-то ест, а соусов накупил китайских …

Меня-то он не слушает

[elkamin]

27 марта

Состояние языка:
То же, что и в другие дни. Ничего нового.

Состояние глаз:
Как и в другие дни. Ничего нового.

Состояние век — над и под глазами:
Как и в другие дни. Ничего нового.

Состояние слизистых оболочек носоглотки:
Как и в другие дни. Ничего нового.

Состояние бронхов —  все хорошо
Анализ мочи — через час после мочеиспускания:
Некоторые осадки и частицы. Вчерашнее пиршество.

Стул:
Стул во второй половине дня .
Отмечаю, что в течение нескольких дней у меня были газы, особенно ночью.

Общее состояние кожи:
Ничего нового со вчерашнего дня.

Состояние подошв ног ;
Такое же, как и в другие дни. Ничего нового.

Состояние ногтей :
Ногти чистые и крепкие.

Сопротивление
-1 — Моя правая нога беспокоила меня всю ночь и сегодня утром, когда я проснулся. Снова принял противовоспалительные средства. Я был деморализован и немотивирован весь день и вообще ничего не делал, потому что не вижу, чтобы эта проблема с ногой прогрессировала.
— 2 — Я никогда не любил, когда меня фотографируют, и всегда избегал камер.  Более того, когда я занял должность директора, я всегда отказывался давать свои фотографии в отдел коммуникаций и отдел кадров, потому что не хотел, чтобы обо мне писали статьи. Сегодня я без проблем позволяю Елене фотографировать себя, а Лисси даже показывала всем мои фотографии,  и я не  беспокоился об этом!  Несколько недель назад мне было бы очень трудно согласиться на то, чтобы мои фотографии показывали всем.

День

20 раз по максимуму Куэ.
Упражнения для ног и рук.
Перед тем как встать, я заметил, что палец на правой ноге все еще красный и болит, стопа распухла.
Мы встали поздно: вероятно, нам нужно было больше спать из-за смены времени.

Кружка с горячей водой.
Морковный сок.

«Мое тело — мой беспомощный ребенок, полностью в моей власти. Оно нуждается в моей любви и защите».

Измерения и объем талии. фотографии.

Обед: гречка с травами, овощной самус, грибы, лук-шалот, лемонграсс, зелень, цветная капуста с бешамелем из рисовой муки и миндальным молоком.

Спокойный полдник

После обеда  цикорий
Ужин: 1/2 яблока, клейкий рис с тайским соусом: весенний лук, тамариндовый крем, петрушка, лемонграсс. Салат с зеленью, маслом грецкого ореха и кремом из бальзамического уксуса.

Ранний отход ко сну. Вечером нога все еще болит.

[elkamin]

НЕ могу отослать!

[Автор]

Сообщения