Ответы в темах
-
АвторСообщения
-
DunyashaУчастникБудем ждать летних мастер классов. Отправить её в пансионат пока рано.
Ей 10. 23 августа будет 11)
Благодарю!
DunyashaУчастникЛисси, совершенно точно!! Вчера внезапно перебрала шкаф, выкинула всю одежду, которая мне не нравится. Не просто не по размеру, я последнее время не покупаю одежду в надежде постройнеть, только колготки, носки и джинсы — одни штуки, чтоб ходить и не выделаться. Я выкинула всю одежду, которая не радует. Серую, темную, оставила только одну черную водолазку к моей любимой черной кожаной юбке (сейчас я в них не влезаю, но это не долго — потому что талия уже пошла на уменьшение, и попа становится более орешной) — поднимается чтоли)))
Ой, что будет, когда я перейду на очистительную!! Весы не доставала. И см не меряла и брючки отложила пока. Я с ними только танцую)))
Постоянно пою ходилки, тычу в небо, топаю, хлопаю и подскакиваю, исполняя желания.
Приседания обязательно — нравятся они мне, растяжку начала.
И прогулки получаются почти каждый день — веду ребенка в муз.школу и в кружки — и пока жду ее, хожу вокруг здания или на стадионе по часу, а то и по два)) Пою ходилки и хвалилки. В стихах не очень пока случается))
Блокнот всегда под рукой. Очень помогает, когда в голову лезут дурацкие мысли или когда хочется схватить инстаграм и поглазеть на чужую жизнь. И поиграть в игру — а че у них все так хорошо, а чем я хуже. БээЭ)))
Заметила, что ем один раз в день. Потом только пить охота. И грейпфрутов!!! Дефицит у меня оранжевого!! Но вечерние акции моего Бегемота выскакивают перед сном и требуют немедленного удовлетворения в виде куска курицы или пироженного. Тогда главное — сменить его внимание. И успеть схватить за горло лень и в руки схватить иголку и кусочек ткани, а то…..
Так почти дошила пиджак для дочки, раскроила Княже труселя (не носит он покупные)))) и раскроила себе юбку из льна, в рустикальном стиле))
Кто молодец? — Я молодец! Я прекрасна и стройна, словно рыжая весна!
Лисси, а можно мне ребенка к тебе привести на занятия по изо? Она рисует обалдеть, только не любит рисовать по правилам в школах) Пойду искать на форуме — 100 часов, когда будут группы по рисованию..
DunyashaУчастникПОШЕЛ ВОН, БОЛВАН!!!
Пошел вон страх, неуверенность, раздражение, озлобленность, апатия, страх желаний, лента яндексдзена и лента инстаграмма, чужие истории и сравнение себя с другими, ссоры, экономия на себе, злость на себя за то, что я что-то не сделала или что-то сделалане так, как планировала!!
ПОШЕЛ ВОН, ЖАНДАРМ, ВЕЧНО КРИТИКУЮЩИЙ И ВЕЧНО ЗАЩИЩАЮЩИЙСЯ ОТ ИЗОБИЛИЯ ЭТОГО МИРА!
Вот от чего я защищалась лишними кг и см — от изобилия!!! Ведь если я прекрасна, я собой довольна, я себя люблю и любуюсь, то и Вселенская благодать течет через моё тело и жизнь мощными потоками, это и встречи, и деньги, и подарки в виде прекрасных людей и вещей, и отношения становятся УУУУУУУУУХХ!!!.. А я этого боюсь!!! Боюсь, что это расплата за будущие неприятности, ибо я жила ожиданиями неприятностей!!! Всегда жила в тревожности, боялась радоваться на полную катушку, боялась высказываться и становится видимой!!! Тело долго сопротивлялось тому, что я загоняю его в ловушку невроза и веса, но я же упорная, загнала таки!!! Ёлки иголки!!! Я САМА СВОИМИ РУКАМИ ЗАГНАЛА СЕБЯ В ЖИР!!!!!!!!!! И не помогуть никакие диеты, по которым я могу написать 4 тома «Войны и мира», пока не изгнать из головы этот страх!
К чертям ожидание неприятностей, ибо оное хуже самих неприятностей!
ПОШЁЛ ВОН, БОЛВАН!!!
DunyashaУчастникВыходные для меня — это ЕДА!!! Много, вкусно, с красным винцом, шашлыком, сладостями и прочими прелестями загородной жизни вне зависимости от сезона!!! И потом раздражение и злость на себя оттого, что снова набила брюшко!!
Выяснила тут, что я слишком держусь за желание постройнеть (ведро холодной воды на голову!) Не могу отпустить его, загадала и забыла и просто работаешь над этим в радость! А я не в радость. Я сижу на ж…пе ровно и ХОЧУ! Потом злюсь от каждой слопанной булочки или просто крошки морковки! Вот от этого и совершенное недовольство собой, которое рождает: неуверенность, апатию, гнев, раздражение, асексуальность, нереализованность и снова ЖОР!!
Меня как будто долбануло, я все ходила, думала и искала, а почему я собственно почти всегда внутри печальна и раздражена! Ведь все в этом мире прекрасно! А я — сплошное разочарование!
Волшебная вода помогает)
Приседания повышают самооценку. Прогулка не каждый день, слишком холодно. Но я научилась поднимать разогрев до середины бедра, потом замерзла попа)) Все таки минус 15-20 — это для прогулки морозновато).
Решила отложить брючки на неделю. Потому что каждый день мерить сантиметры — это тоже самое зацикливание. Мерить и ждаааать! И злиться, если не получилось скинуть еще пару см!!! Как я и делала последние полтора года!!!! ЕПТА!!! Интересно, это мат или не мат?)) Ведь сейчас мат в сети запретили. Не вовремя они, ох, не вовремя)))) Ешки матрешки))
Какая то я сейчас слишком спокойная) Хорошо спокойная. Без состояния безудержного куража, но и без состояния внутреннего раздражения, что прекрасно.
Удивительно, волосы сами, без укладки, ложатся так, как мне нравится)
Получила две посылки, которые давно ждала, довольная!!
DunyashaУчастникВечер закончился пятью!!!! грейпфрутами!!! и парой пироженок. Как и положено за столом, бэз телефизора, компа и телефона. И в красивой тарелке и с огромным удовольствием.
Листочек с «ты сегодня не ешь» висит на холодильнике. Княже уехал на дачу, не видел еще, дочки многозначительно хохотнули: Маман,ты опять на диету? — Я не на диету, я на игру!!!
Сегодня вместо кофе пила цикорий. Волшебная вода становится вкуснее.
С утра приснился поганый сон, ходила его крутила в голове, пока не решила: а что это я? Во-первых, это всего лишь сон, во-вторых, плохие мысли власть имеют только ту, что мы им позволяем, ведь нельзя же испортить себе настроение , если ты сам этого не хочешь… Отправила все мысли лесом по широкой HUYWAY.
Время час, а есть не хочется.
Видимо, мне комфортно после кипятка кушать именно часа в три. Тогда потихоньку приходит голод. Пока Бегемот молчит. Антилопа на руке, Ограничитель и в телефоне, и в компе, и фота моя красивая на меня смотрит со стены.
Что изменилось: меняется отношение к тому, что летит в рот и зачем летит… И появилось чувство бережного отношения к себе, оберегания себя как от пищевой, так и от духовной дряни.
DunyashaУчастникЧувствуется же тонкая материя мира, да?
Здравствуйте!
DunyashaУчастникВ обед, который случился в 16-00 макароны + салат из капусты ( потом выкинула), чай с макаруном (взяла два, один оставила) и рулет сладкий — (не доела, дрянь редкостная), потом схватила йогурт, и мороженое ( дрянь, но слопала его до конца… зачем — от жадности, как же так то, не достанется мне вкусняшки!!!)
Вечером бегемот проснулся, мявкнул, что типа, а пожрать бы, я ему говорю, точно надо? он повернулся на другой бок, потянулся, попросил его почесать и уснул. И не вспоминал о еде до самого утра.
Составила чашу. Не очень длинная. Но это потому что я книжку — из тушки фигурку скоро выучу наизусть)))) Столько раз читала, столько раз собиралась, столько раз начинала и срывалась в первые же три дня!!!
Составила свою дефектную ведомость: в целом всё хорошо. Поправить только немного, шлифануть, так сказать, сырую скульптуру)))
Танцы с утра повышают самооценку, настроение и пробуждают ото сна.
Но от кофе я пока не отказалась. Правда, сначала кипяток. Через полчаса кофе. Хорошо, что не растворимый, а тот, что варит Княже. От растворимого, что есть на работе. тошнит. Остался травяной чай (без мяты) без сахара. Кончился. Покупать не буду. Ну его))
А дневник дисциплинирует!!!
DunyashaУчастникЯ ОСОЗНАЮ, ЧТО МОЙ ПРИНЦИП ПИТАНИЯ И ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРИВЕЛИ МЕНЯ К ОЖИРЕНИЮ.
Я ОСОЗНАЮ, ЧТО ПРИЙТИ К ЖЕЛАЕМОЙ ФИГУРЕ Я МОГУ, ТОЛЬКО СМЕНИВ ПРИНЦИП ПИТАНИЯ НА НОВЫЙ.
Я ОСОЗНАЮ, ЧТО, ВЕРНУВШИСЬ К ПРЕЖНЕМУ ПРИНЦИПУ ПИТАНИЯ И ПРЕЖНЕМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ, Я ПОЛУЧУ ОБРАТНО СВОЙ ВЕС.
И еще: Я ОСОЗНАЮ, ЧТО ЭТА ПРОГРАММА НЕ ДИЕТА, А ИГРОВОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ, ПОЭТОМУ ВЫПОЛНЯЮ ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ, КАКИМИ БЫ НЕНУЖНЫМИ ИЛИ НЕЛЕПЫМИ ОНИ МНЕ СНАЧАЛА НИ КАЗАЛИСЬ.
Большими буквами и еще раз!!!Ибо я уже возвращалась…
За танцами меня не застукали. Но пяткой по батарее стучала прилюдно. Без вопросов, словно так и надо)))
Обед — макароны и салат из капусты красной.
Выкину я его. Не вкусно — жуть.
Нашла себе АНТИЛопу — кольцо во всюю фалангу с красными блестяшками — ни за что не пропустить его мимо взгляда, да и тяжесть его ощущается. И фотки делать Тушки и Фигурки для «Наглядного агитатора» хотца!!!
«Ты сегодня больше не ешь!
Кивни, если поняла! » — на холодильник))) вечером приклею. Княже будет хохотать. ну и пусть хохочет. Может, сало у меня отберет, когда я потяну его в рот по старой памяти!
Пока Кот-Бегемот в тишине заласкан и не просит хавчик.
МУРк
DunyashaУчастникВчера часа в 3 дня поела рис и салат из капусты. Начала, поняла, что невкусно, много не сьем, но иной еды не было, полила рис соевым соусом, повкуснее чутка. Засела с пищей за работу, думала, что не доем. ХА!!!! Доела и не заметила как!!!
Вывод: не ешь у компа и за работой: сожрешь слона!
Но после кроме стакана воды с лимом — ничего. Валялась в ванной — сочиняла себе хвалебные песни.
Смотрела отрывки из вебинара, размещенные тут, и так не смогла ответить себе на вопрос: от чего же я защищаюсь, набирая вес? Так и не поняла… буду думать дальше: писать, играть и думать…
C утра кипяток
потом кофе: варит мужчина — наш утренний ритуал, потом допила за ребенком цикорий, потом на работу.
Пока валялась с ванной, поняла, что у меня внутри по вечерам просыпается пушистый кот с ромашками, которому скучно, что на него внимания не обращают и надоб хотяб пожрать. Я его вчера почесала и убаюкала, укутав в теплой постельке. И после ванной он молчал, спал себе тихо-тихо, заласканный и зачесанный… Авось, мы с ним подружимся и он более не будет орать по ночам: дай жрать!!!
Начинаю ощущать МУРРРчание внутрииии)
Пошла танцевать. Пока все разбежались и никто не увидит))
-
АвторСообщения