Ответы в темах
-
АвторСообщения
-
apelsino1
УчастникАналитика. Веки еще припухшие. Белки с сеточкой. Язык еще в налете, но уже заметно лучше! И ямки еще есть на языке. Моча с облаком. На подбородке прыщи повысыпали, а так на коже новых пятнышек нет, а старые уходят потихоньку. Каждый день на прогулке продыхиваю поджелудочную, желудок, печень, селезенку .
УчастникВечером вчера не написала про прошедший день. Еда — каша, салат из зелени, вечером кусок черного хлеба и салат. Прогулка 4,9км, душ и ароматное обливание. Вечером померила давление 107/54.
УчастникАналитика. Веки отекшие. Белки с сосудистой сеточкой, язык в налете и с ямками, дыхание нормальное, нос чистый, пятнышек новых на коже нет, моча с небольшим облаком, стула не было. С утра кипяток, мантра, зарядка, душ, перекладина.
УчастникСегодня прогулка 4,1 км. Душ и обливания. В обед каша и салат, вечером черный хлеб и тушеные кабачки.
УчастникЖандармы. Это не для нас- разбит в хлам. Ты никому не нужна, зачем тебе это надо, это не для твоей фигуры, это тебе нельзя, ты не справишься, свой бизнес- да ты не потянешь, все го…но к нашему берегу ( про мужчин), не жили богато и не чего начинать, чего мечтать- все равно ничего не получиться, руки толстые — майки и короткий рукав нельзя, будет как всегда- всех в топку, огонь всех спалил.
УчастникЦели. Прогулка с легкостью 5 км. Пищеварительная система и кишечник работают отлично, стул — каждый день. Разобрать и выкинуть всех тараканов. Раздражения и сопротивления нет. По утрам встаю легко и схороним настроением.
УчастникАналитика. Веки еще отекшие. На белках глаз сеточка еще есть кое-где, но уже меньше и белки ярче белее стали. Нос чуть заложен. Дыхание нормально. Моча еще с облаком. Стула не было. Кожа улучшается с каждым днем. Вчера каша салат из зелени и тушеные кабачки. Сахар с утра 5,9. Вчера после прогулки 5,6.
УчастникОтчет. ОГ еще минус один сантиметр итого восемь. ОТ еще минус четыре см — итого -11 см. ОБ еще минус 4см итого минус 5см. На шее были два жировика давно, как-то сдулись и посветлели, пятна на коже постепенно проходят, новых нет. Лицо подтянулось, на указательном пальце на руке была кожа огрубевшая, как на пятках бывает, даже не заметила куда делось. Гулять стало легче. Голову стала реже мыть. Язык постепенно очищается и белки глаз тоже, одежда начинает висеть на мне, достаю вещи, которые раньше маленькие были. И самое для меня важное я летала на самолете спокойно!!!! Даже в окно смотрела и дух захватывало от счастья!!! Я во время полета читала книжку «Страха больше нет» и до меня дошло как это работает! А еще в горы поднималась по канатной дороге и просто кайфовала от высоты и видов. Хотя раньше меня под дулом пистолета никто бы даже не смог заставить на это согласиться! Я от счастья, что избавилась от страха орала в горах мантру! Стало легко жить без страха. Я их теперь разбираю и все- их нет!
УчастникАналитика. Веки чуть отекшие. Язык еще с налетом. Моча темная с облаком. Дыхание и нос чистые. Сегодня первый раз поела уже после прогулки в три часа. Есть вообще не хотела, но после прогулки захотелось. С утра кипяток, зарядка, мантра, перекладина, потом посмотрела вебинар, который пропустила и пошла на прогулку. Сегодня погуляла 5 км и даже очень легко.пришла домой душ и обливание.
УчастникВторой закон жизни. Мне нужно перестать себя винить, когда получается конфликт на фоне того что я не оправдала чьих-то ожиданий. Это мнение этого человека и я не должна ему соответствовать. И точно так же я не должна обижаться и расстраиваться, когда надумав что-то себе в итоге получаю совсем не то что ожидала. Нужно на берегу со всеми договариваться, и озвучивать свои ожидания людям, ведь у них тоже свои мнения и возможности и это все можно просто обсудить, а не лелеять в себе надежду на выполнение твоих желаний, когда человек даже не представляешь, что я вообще от него просто жду
УчастникЧто я могу сделать еще для себя: заняться плаваньем, танцами, пилатесом- что-то обязательно начну! Выучить итальянский, хочу дальше разрыть все залежи мои головных тараканов и окончательно избавиться от них, продолжить заниматься своим развитием в части психологии отношений, избавиться от страхов.
УчастникПлан. Продолжение. Стирание конфликтов. Я продолжу работать и разбирать и убирать негативные установки. Я знаю теперь как переходить из одного состояния комфорта в другой и буду этим пользоваться при появлении раздражения и сопротивления. Физические нагрузки дают мне много новой энергии, которую я хочу использовать для своего развития. А когда занят чем-то интересным и захватывающим, то меньше реагируешь на раздражающие факторы. Моя самооценка хорошенько подросла за последнее время и теперь я точно знаю себе цену и никому не позволю издеваться надо мной. Я не буду ни под кого подстраиваться в ущерб себе.
УчастникПлан изменений. Вижу цель- я самоуверенная и здоровая женщина, которая спокойно и с удовольствием гуляет по пять километров каждый день. Верю в себя — у меня достаточно мотивации и желания для исполнения своей цели. Я все смогу! Не вижу препятствий — мне все дается легко и с удовольствием. Вижу только свои хорошие стороны, происходящие положительный изменения — кожа подтянулась, заметно очистилась, самочувствие с каждым днем все лучше и лучше. Желание заниматься собой растет с каждым днем!
УчастникВот по поводу второго закона жизни, мне преломит огромная работа. В принципе со всеми окружающими меня людьми у меня получается. Я уже давно привыкла ни на кого не надеяться и не ждать ничего ни от кого. А вот старшим сыном никак не получается. Я прекрасно понимаю, что он давно вырос, но почему-то я постоянно жду от него даже сама не знаю чего? Чтобы звонил чаще? Чтобы проявлял интерес ко мне? Хотя зачем мне это не пойму. Жив, здоров, счастлив и хорошо. Может это я чувствую что недостаточно сама уделяла внимания и заботы. Все время работала и отмахивалась от него подарками и деньгами, а просто нужно было больше времени с ним проводить. А теперь чего жду? Пыталась с ним поговорить, но он отмахивается от меня, как от назойливой мухи. Я понимаю, что мне нужно умерить свои ожидания в отношении него и перестать переживать и расстраиваться, что было то прошло, думаю со временем мы поговорим и обсудим все. А сейчас мне нужно просто принять такие отношения и не изводить себя напрасными ожиданиями.
УчастникИзвиняюсь за такой формат сообщений, случайно написала в чужом дневнике, пришлось переносить.
УчастникПростите, пишу на телефоне, и видно не туда тыкнула и написала у Вас в дневнике.🙏🙂
Участник<span style=»caret-color: #2f2f2f; color: #2f2f2f; font-family: arial; font-size: 14px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: 100%; background-color: #fbfbfb;»>Аналитика. Отечность век сохраняется. Язык в налете, но кажется меньше уже по краям более чистый, белки с сосудистой сеточкой, нос заложен, дыхание нормально, кожа очищается от пятнышек. Моча темная с облаком. Стул вчера был. С утра кипяток, мантра, зарядка, перекладина. Сегодня улетаю в горы. У нас корпоративный отдых на два дня. Очень насыщенная программа. Буду писать и делать задания по возможности. Если интернет будет.</span>
Участникapelsino1Участник<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 7px; padding: 0px; border: 0px; font-family: arial; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-stretch: inherit; line-height: inherit; font-size: 14px; color: #2f2f2f;»>Я должна. Всегда заботиться о себе. Прислушиваться к своему организму. Делать то, что мне доставляет удовольствие. Следить за своим питанием и не есть продукты, которые вредны моему организму.научиться не раздражаться по любому поводу. Разобраться со своими сопротивлениями. Избавиться от всех установок в моей голове, которые разрушают меня. Не надеяться и не ждать помощи и участия в моей жизни других людей. Если помогут сами хорошо, нет- сама справлюсь. Быть уверенной в своих силах и возможностях. Давать своему телу физические нагрузки. Чаще отдыхать и развлекаться. По поводу других- никто ничего мне не должен, кроме людей с которыми у меня договорные отношения и то их долг только в рамках договора. Точно так как и мой. Ну еще люди должны выполнять свои должностные обязанности ( доктор- лечить, учитель- учить, продавец- обслуживать). Каждый должен жить своей жизнью, наверно еще каждый должен соблюдать хоть минимальные правила приличия.</p>УчастникЯ должна. Всегда заботиться о себе. Прислушиваться к своему организму. Делать то, что мне доставляет удовольствие. Следить за своим питанием и не есть продукты, которые вредны моему организму.научиться не раздражаться по любому поводу. Разобраться со своими сопротивлениями. Избавиться от всех установок в моей голове, которые разрушают меня. Не надеяться и не ждать помощи и участия в моей жизни других людей. Если помогут сами хорошо, нет- сама справлюсь. Быть уверенной в своих силах и возможностях. Давать своему телу физические нагрузки. Чаще отдыхать и развлекаться. По поводу других- никто ничего мне не должен, кроме людей с которыми у меня договорные отношения и то их долг только в рамках договора. Точно так как и мой. Ну еще люди должны выполнять свои должностные обязанности ( доктор- лечить, учитель- учить, продавец- обслуживать). Каждый должен жить своей жизнью, наверно еще каждый должен соблюдать хоть минимальные правила приличия.
УчастникАналитика. Отечность век сохраняется. Язык в налете, но кажется меньше уже по краям более чистый, белки с сосудистой сеточкой, нос заложен, дыхание нормально, кожа очищается от пятнышек. Моча темная с облаком. Стул вчера был. С утра кипяток, мантра, зарядка, перекладина. Сегодня улетаю в горы. У нас корпоративный отдых на два дня. Очень насыщенная программа. Буду писать и делать задания по возможности. Если интернет будет.
-
АвторСообщения