Ответы в темах
-
АвторСообщения
-
apelsino1
УчастникПростите, пишу на телефоне, и видно не туда тыкнула и написала у Вас в дневнике.🙏🙂
Участник<span style=»caret-color: #2f2f2f; color: #2f2f2f; font-family: arial; font-size: 14px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: 100%; background-color: #fbfbfb;»>Аналитика. Отечность век сохраняется. Язык в налете, но кажется меньше уже по краям более чистый, белки с сосудистой сеточкой, нос заложен, дыхание нормально, кожа очищается от пятнышек. Моча темная с облаком. Стул вчера был. С утра кипяток, мантра, зарядка, перекладина. Сегодня улетаю в горы. У нас корпоративный отдых на два дня. Очень насыщенная программа. Буду писать и делать задания по возможности. Если интернет будет.</span>
Участникapelsino1Участник<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 7px; padding: 0px; border: 0px; font-family: arial; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-stretch: inherit; line-height: inherit; font-size: 14px; color: #2f2f2f;»>Я должна. Всегда заботиться о себе. Прислушиваться к своему организму. Делать то, что мне доставляет удовольствие. Следить за своим питанием и не есть продукты, которые вредны моему организму.научиться не раздражаться по любому поводу. Разобраться со своими сопротивлениями. Избавиться от всех установок в моей голове, которые разрушают меня. Не надеяться и не ждать помощи и участия в моей жизни других людей. Если помогут сами хорошо, нет- сама справлюсь. Быть уверенной в своих силах и возможностях. Давать своему телу физические нагрузки. Чаще отдыхать и развлекаться. По поводу других- никто ничего мне не должен, кроме людей с которыми у меня договорные отношения и то их долг только в рамках договора. Точно так как и мой. Ну еще люди должны выполнять свои должностные обязанности ( доктор- лечить, учитель- учить, продавец- обслуживать). Каждый должен жить своей жизнью, наверно еще каждый должен соблюдать хоть минимальные правила приличия.</p>УчастникЯ должна. Всегда заботиться о себе. Прислушиваться к своему организму. Делать то, что мне доставляет удовольствие. Следить за своим питанием и не есть продукты, которые вредны моему организму.научиться не раздражаться по любому поводу. Разобраться со своими сопротивлениями. Избавиться от всех установок в моей голове, которые разрушают меня. Не надеяться и не ждать помощи и участия в моей жизни других людей. Если помогут сами хорошо, нет- сама справлюсь. Быть уверенной в своих силах и возможностях. Давать своему телу физические нагрузки. Чаще отдыхать и развлекаться. По поводу других- никто ничего мне не должен, кроме людей с которыми у меня договорные отношения и то их долг только в рамках договора. Точно так как и мой. Ну еще люди должны выполнять свои должностные обязанности ( доктор- лечить, учитель- учить, продавец- обслуживать). Каждый должен жить своей жизнью, наверно еще каждый должен соблюдать хоть минимальные правила приличия.
УчастникАналитика. Отечность век сохраняется. Язык в налете, но кажется меньше уже по краям более чистый, белки с сосудистой сеточкой, нос заложен, дыхание нормально, кожа очищается от пятнышек. Моча темная с облаком. Стул вчера был. С утра кипяток, мантра, зарядка, перекладина. Сегодня улетаю в горы. У нас корпоративный отдых на два дня. Очень насыщенная программа. Буду писать и делать задания по возможности. Если интернет будет.
УчастникСегодня нарыла еще жирного таракана у себя в голове. Вспомнила, что мама очень часто говорила мне на мои желания и мечты- этого нам не видать, это не для нас, чего мечтать впустую, дурак думкой богатеет и т.д. Я не понимала почему, но меня всегда бесили эти выражения. Так у меня и развился комплекс неполноценности. Мне с детства внушали, что жить нужно скромно, чтобы люди не осуждали. А теперь я понимаю, когда я вижу шикарный дом, мужчину или пытаюсь развиться в бизнесе, постоянно выскакивает этот чертик где-то внутри меня и так противно шепчет- куда поперла? Это не для тебя! Сиди на попе ровно и не высовывайся! Все равно ничего не получиться! И становиться так пусто и грустно. И я в очередной раз с гордым видом прохожу мимо очаровательного мужчины, который мне улыбается и явно хочет познакомиться, делая вид, что не замечаю. Ну конечно в случае с мужчинами там еще и страх повторения всех предыдущих ужасов присутствует, боюсь открыться, чтобы опять всю эту боль не испытывать. И только теперь я поняла, что прежде всего, я должна просто разрешить себе все что яхочу
УчастникСегодня днем каша и редиска, вечером тушеный кабачок и кусочек черного хлеба. Сегодня утреннюю мочу не вылила, решила посмотреть вечером и обнаружила в банке на дне песок. Теперь все время буду оставлять до вечера. Почки чувствую. Вечером прогулка с хвалилками, душ с обливашками. Прыгать еще не могу, но стучу пятками сидя. Поджелудочную продышала несколько раз во время прогулки.
УчастникАналитика. С утра еще есть отечность век. Белки по прежнему с сеточкой. Язык без изменений. Моча темноватая с небольшим облаком. Стула не было. Нос и дыхание нормально, на коже новых пятен нет. Утром кипяток, мантра, зарядка и перекладина. Пошла пешком на работу, решила добавить движения.
УчастникЕще раньше я делала что-то чего я не хотела, а хотели от меня другие (позвонить дяде, который хочет со мной поговорить, убираться в квартире постоянно-вместо почитать или погулять), еще много всяких мелочей и не мелочей, которые я делала из под палки, но зато мама довольна и отстала. Я даже замуж не хотела выходить, меня устраивали просто отношения, но вышла (как же ты будешь рожать незамужняя? А что люди скажут) . Где-то в глубине себя я понимала, что делаю это в угоду не себе и поэтому считала себя слабой и безвольной. Сейчас я поняла как важно прислушиваться к своему телу, к своим желаниям, когда я в ладах сама с собой и жить легко и просто.
УчастникРаньше я терпела ужасное отношение к себе, старалась всячески угодить, а вдруг оценит и изменится, станет лучше к мне относиться, а сама тихо плакала в ванной под шум воды и ненавидела себя за то что я так унижаюсь и выходила проревевшись уже с улыбкой и еще больше ненавидела себя. А теперь я понимаю, что не должна ни под кого подстраиваться и жить не своей жизнью. Я понимаю, что сама себе нанесла ужасный вред. Я хочу и должна быть счастливой! У каждого человека своя жизнь, и он сам должен решать как ее прожить.
УчастникНе получилось загрузить. Но оно реально поднимает мне настроение в любых случаях
Участник`я начинаю хохотать когда смотрю это видео
УчастникСегодня весь день каша и две редиски. Вечером тушеный кабачок и кусочек черного хлеба. Прогулка 3,8км. Продышала поджелудочную несколько раз. Непривычно медленно гулять, особенно когда Машу руками, темп сам набирается. Душ и обливание.
УчастникЯ осознаю, что все мои решения и выборы, которые я делала раньше меня привели в то состояние, в котором я сейчас нахожусь. Я понимаю, что все мои внутренние переживания, моя реакция и восприятие стрессовых и раздражающих ситуаций, привели меня в то состояние, в котором я сейчас нахожусь. Я понимаю, что Программа это не диета, это перестройка моего восприятия и отношения в первую очередь к самой себе. Я учусь любить и заботиться о себе. физические нагрузки , правильные и полезные продукты это только часть моей заботы о себе. Я понимаю, что если я вернусь к прошлому образу жизни, то все чего я достигла на Программе пойдет насмарку.
УчастникЭликсир абсолютного здоровья. Аннотация. Этот рецепт был найден среди абсолютно засекреченных материалов Кремля. Долгие годы им пользовались только высшие правители нашей страны. О Коемлевском эликсире здоровья, сейчас ходит много легенд. Но некоторые из них имеют вполне реальную основу. Особого внимания заслуживает история о Волшебном напитке из Тибета. Согласно легенде, пожилой мужчина, уставший болеть и перепробовавший все возможные лекарства и способы вернуть свое здоровье и жизненные силы, отправился в Тибет, в надежде, что монахи помогут ему. Когда он добрался до места его радушно приняли и угостили очень необычным чаем, когда он спросил рецепт чая, монахи улыбнулись и сказали, что это обычный час с каплей волшебного эликсира здоровья, рецепт которого хранится в монастыре уже несколько веков. Мужчина лег отдохнуть с дороги и заснул. Спал он крепко и спокойно. Снились ему чудесные сны. На утро мужчина проснулся и с удивлением понял, что болей, которые его мучили больше нет. Он рассказал об этом настоятелю монастыря, а тот улыбнувшись налил ему еще чашку чудесного чая и сказал, что теперь есть можно только после обеда. Мужчина , выпив чая, решил прогуляться по монастырю и окрестностям, и так его увлекла прогулка и завораживающий горный воздух, что вернулся он только к вечеру в монастырь. Есть не хотелось и он опять выпил чашку чая, пошел отдыхать. Наутро он опять проснулся бодрым. Так он прожил с монахами не один месяц, пил каждый день чай и работал с монахами, а так как он был отличным строителем, то за время своего пребывания в монастыре построил еще один новый храм. Здоровье улучшалось с каждым днем. И однажды, закончив работу с храмом он решил вернуться к семье. В подарок за его работу, настоятель раскрыл ему секрет волшебного эликсира здоровья. Эликсир здоровья- применяется при любых заболеваниях по одной капле утром и вечером, добавка в чай или любой напиток. Он выводит из организма шлаки и токсины, восстанавливает эндокринную систему, чистит все органы человека, способен омолодить весь организм, помогает избавиться от лишнего веса, синдрома хронической усталости, авитаминоза, налаживает обмен веществ, чистит все кровеносные сосуды, улучшает память, увеличивает работоспособность, а главное он дарит чувство спокойствия, уверенности в себе. Повышает иммунитет и выносливость организма. Противопоказаний не обнаружено. Применять при любых заболеваниях до полного исцеления( обычно месяц-два, потом поддерживающая доза 1 капля только утром). И как бонус дополнительное качество- улучшение настроения и крепкий сон. Срок хранения — не ограничен.
УчастникАналитика. Веки опять отекшие. Белки с сеточкой. Язык с налетом и в ямках. Нос и дыхание нормальные. Ком в горле. Моча уже светлей, но осадок в виде облака еще есть. На коже новых пятнышек нет. Встала с утра в отличном настроении, увидела себя в зеркало, какая я отекшая и задумалась. Как мне усилить лимфодренаж не прыгая? Стучала пятками сидя, стучала под ключицами, что еще можно сделать? Выпила кипяток, зарядка, мантра, душ+обливание. У меня какой-то замкнутый круг получился прыгаю — спадает отечность, но болит поджелудочная, не прыгаю — отекаю, растет давление и раскалывается голова. Посоветуйте как мне быть?
УчастникСегодня на вебинаре про Нужник это было прямо про меня в прошлом. Я как Чип и Дейл всегда спешила на помощь, а потом не понимала, почему мне отказывают люди, которым я когда-то помогла. Причем не всегда меня просили о помощи, иногда я ее прямо навязывала. Но потом случился развод, я осталась в чужом городе, буквально с голой жопой, и мне Никто даже не подумал помочь, хотя я просила. Была жуткая депрессия. Я долго и мучительно из нее выходила. Много читала книг по психологии и Ваши книги. И до меня дошло, что я старалась всем помочь, не проговаривая о цене помощи-услуги. Поэтому все это воспринимали как должное и не считали себя мне обязанными. С тех пор я всегда озвучиваю, то что я хочу взамен. И мне это уже становится привычным, ну и пусть считают меня меркантильной, это их проблема, я должна в первую очередь заботиться о себе, а мое благосостояние это тоже забота о себе. Эту же ошибку я допустила со старшим сыном, с младшим я веду себя уже по другому и отношения с ним у меня более открытые и доверительные, чем со старшим.
УчастникСегодня поела в 14-30 кашу. Больше пока ничего не ела. На прогулке продышала все как Вы сказали. Прыжки не делала. Душ и фруктовое обливание.
УчастникАналитика. Отечность еще есть. Сеточка на белках стала меньше. Язык без изменений. На коже появилось только одно пятнышко. Моча стала светлее, но еще с облаком. Стула вчера не было. С утра кипяток, мантра, зарядка, повисела на перекладине, начала прыгать по 50 раз за подход делаю.
УчастникВесь день на воде, вечером поела чуть-чуть каши. Прогулка 3,5 км. Прыжков сегодня только 300, начинает болеть поджелудочная.
-
АвторСообщения