[apelsino1]

Сегодня нарыла еще жирного таракана у себя в голове. Вспомнила, что мама очень часто говорила мне на мои желания и мечты- этого нам не видать, это не для нас, чего мечтать впустую, дурак думкой богатеет и т.д. Я не понимала почему, но меня всегда бесили эти выражения. Так у меня и развился комплекс неполноценности. Мне с детства внушали, что жить нужно скромно, чтобы люди не осуждали. А теперь я понимаю, когда я вижу шикарный дом, мужчину  или пытаюсь развиться в бизнесе, постоянно выскакивает этот чертик где-то внутри меня и так противно шепчет- куда поперла? Это не для тебя! Сиди на попе ровно и не высовывайся! Все равно ничего не получиться! И становиться так пусто и грустно. И я в очередной раз с гордым видом прохожу мимо очаровательного мужчины, который мне улыбается и явно хочет познакомиться, делая вид, что не замечаю. Ну конечно в случае с мужчинами там еще и страх повторения всех предыдущих ужасов присутствует, боюсь открыться, чтобы опять всю эту боль не испытывать.  И только теперь я поняла, что прежде всего, я должна просто разрешить себе все что яхочу

[apelsino1]

Сегодня днем каша и редиска, вечером тушеный кабачок и кусочек черного хлеба. Сегодня утреннюю мочу не вылила, решила посмотреть вечером и обнаружила в банке на дне песок. Теперь все время буду оставлять до вечера. Почки чувствую. Вечером прогулка с хвалилками, душ с обливашками. Прыгать еще не могу, но стучу пятками сидя. Поджелудочную продышала несколько раз во время прогулки.

[apelsino1]

Аналитика. С утра еще есть отечность век. Белки по прежнему с сеточкой. Язык без изменений. Моча темноватая с небольшим облаком. Стула не было. Нос и дыхание нормально, на коже новых пятен нет. Утром кипяток, мантра, зарядка и перекладина. Пошла пешком на работу, решила добавить движения.

[apelsino1]

Еще раньше я делала что-то чего я не хотела, а хотели от меня другие (позвонить дяде, который хочет со мной поговорить, убираться в квартире постоянно-вместо почитать или погулять), еще много всяких  мелочей и не мелочей, которые я делала из под палки, но зато мама довольна и отстала. Я даже замуж не хотела выходить, меня устраивали просто отношения, но вышла (как же ты будешь рожать незамужняя? А что люди скажут) . Где-то в глубине себя я понимала, что делаю это в угоду не себе и поэтому считала себя слабой  и безвольной. Сейчас я поняла как важно прислушиваться к своему телу, к своим желаниям, когда я в ладах сама с собой и жить легко и просто.

[apelsino1]

Раньше я терпела ужасное отношение к себе, старалась всячески угодить, а вдруг оценит и изменится, станет лучше к мне относиться, а сама тихо плакала в ванной под шум воды и ненавидела себя за то что я так унижаюсь и выходила проревевшись уже с улыбкой и еще больше ненавидела себя. А теперь я понимаю, что не должна ни под кого подстраиваться и жить не своей жизнью. Я понимаю, что сама себе нанесла ужасный вред. Я хочу и должна быть счастливой! У каждого человека своя жизнь, и он сам должен решать как ее прожить.

[apelsino1]

Не получилось загрузить. Но оно реально поднимает мне настроение в  любых случаях

[apelsino1]

`я начинаю хохотать когда смотрю это видео

[apelsino1]

Сегодня весь день каша и две редиски. Вечером тушеный кабачок и кусочек черного хлеба. Прогулка 3,8км. Продышала поджелудочную несколько раз. Непривычно медленно гулять, особенно когда Машу руками, темп сам набирается. Душ и обливание.

[apelsino1]

Я осознаю, что все мои решения и выборы, которые я делала раньше меня привели в то состояние, в котором я сейчас нахожусь. Я понимаю, что все мои внутренние переживания, моя реакция и восприятие стрессовых и раздражающих ситуаций, привели меня в то состояние, в котором я сейчас нахожусь. Я понимаю, что Программа это не диета, это перестройка моего восприятия и отношения в первую очередь к самой себе. Я учусь любить и заботиться о себе. физические нагрузки , правильные и полезные продукты это только часть моей заботы о себе. Я понимаю, что если я вернусь к прошлому образу жизни, то все чего я достигла на Программе пойдет насмарку.

[apelsino1]

Эликсир абсолютного здоровья. Аннотация.  Этот рецепт был найден среди абсолютно засекреченных материалов Кремля. Долгие годы им пользовались только высшие правители нашей страны. О Коемлевском эликсире  здоровья, сейчас ходит много легенд. Но некоторые из них имеют вполне реальную основу. Особого внимания заслуживает история о Волшебном напитке из Тибета. Согласно легенде, пожилой мужчина, уставший болеть  и перепробовавший все возможные лекарства и способы вернуть свое здоровье и жизненные силы, отправился в Тибет, в надежде, что монахи помогут ему. Когда он добрался до места его радушно приняли и угостили очень необычным чаем, когда он спросил рецепт чая, монахи улыбнулись и сказали, что это обычный час с каплей волшебного эликсира здоровья, рецепт которого хранится в монастыре уже несколько веков. Мужчина лег отдохнуть с дороги и заснул. Спал он крепко и спокойно. Снились ему чудесные сны. На утро мужчина проснулся и с удивлением понял, что болей, которые его мучили больше нет. Он рассказал об этом настоятелю монастыря, а тот улыбнувшись налил ему еще чашку чудесного чая и сказал, что теперь есть можно только после обеда. Мужчина , выпив чая, решил прогуляться по монастырю и окрестностям, и так его увлекла прогулка и завораживающий горный воздух, что вернулся он только к вечеру в монастырь. Есть не хотелось и он опять выпил чашку чая, пошел отдыхать. Наутро он опять проснулся бодрым. Так он прожил с монахами не один месяц, пил каждый день чай и работал с монахами, а так как он был отличным строителем, то за время своего пребывания в монастыре построил еще один новый храм. Здоровье улучшалось с каждым днем. И однажды, закончив работу с храмом он решил вернуться к семье. В подарок за его работу, настоятель раскрыл ему секрет волшебного эликсира здоровья.  Эликсир здоровья- применяется при любых заболеваниях по одной капле утром и вечером, добавка в чай или любой напиток. Он выводит из организма шлаки и токсины, восстанавливает эндокринную систему, чистит все органы человека, способен омолодить весь организм, помогает избавиться от лишнего веса, синдрома хронической усталости, авитаминоза, налаживает обмен веществ, чистит все кровеносные сосуды, улучшает память, увеличивает работоспособность, а главное он дарит чувство спокойствия, уверенности в себе. Повышает иммунитет и выносливость организма. Противопоказаний не обнаружено. Применять при любых заболеваниях до полного исцеления( обычно месяц-два, потом поддерживающая доза 1 капля только утром). И как бонус дополнительное качество- улучшение настроения и крепкий сон. Срок хранения — не ограничен.

[apelsino1]

Аналитика. Веки опять отекшие. Белки с сеточкой. Язык с налетом и в ямках. Нос и дыхание нормальные. Ком в горле. Моча уже светлей, но осадок в виде облака еще есть. На коже новых пятнышек нет. Встала с утра в отличном настроении, увидела себя в зеркало, какая я отекшая и задумалась. Как мне усилить лимфодренаж не прыгая? Стучала пятками сидя, стучала под ключицами, что еще можно сделать? Выпила кипяток, зарядка, мантра, душ+обливание. У меня какой-то замкнутый круг получился прыгаю — спадает отечность, но болит поджелудочная, не прыгаю — отекаю, растет давление и раскалывается голова. Посоветуйте как мне быть?

[apelsino1]

Сегодня на вебинаре про Нужник это было прямо про меня в прошлом. Я как Чип и Дейл всегда спешила на помощь, а потом не понимала, почему мне отказывают люди, которым я когда-то помогла. Причем не всегда меня просили о помощи, иногда я ее прямо навязывала. Но потом случился развод, я осталась в чужом городе, буквально с голой жопой, и мне Никто даже не подумал помочь, хотя я просила. Была жуткая депрессия. Я долго и мучительно из нее выходила. Много читала книг по психологии и Ваши книги. И до меня дошло, что я старалась всем помочь, не проговаривая о цене помощи-услуги. Поэтому все это воспринимали как должное и не считали себя мне обязанными. С тех пор я всегда озвучиваю, то что я хочу взамен. И мне это уже становится привычным, ну и пусть считают меня меркантильной, это их проблема, я должна в первую очередь заботиться о себе, а мое благосостояние это тоже забота о себе. Эту же ошибку я допустила со старшим сыном, с младшим я веду себя уже по другому и отношения  с ним у меня  более открытые и доверительные, чем со старшим.

[apelsino1]

Сегодня поела в 14-30 кашу. Больше пока ничего не ела. На прогулке продышала все как Вы сказали. Прыжки не делала.  Душ и фруктовое обливание.

[apelsino1]

Аналитика. Отечность еще есть. Сеточка на белках стала меньше. Язык без изменений. На коже появилось только одно пятнышко. Моча стала светлее, но еще с облаком. Стула вчера не было. С утра кипяток, мантра, зарядка, повисела на перекладине, начала прыгать по 50 раз за подход делаю.

[apelsino1]

Весь день на воде, вечером поела чуть-чуть каши. Прогулка 3,5 км. Прыжков сегодня только 300, начинает болеть поджелудочная.

[apelsino1]

Теперь я вижу путь, который меня приведет меня к моему идеальному и здоровому телу. Я знаю как мне вести себя при появлении у меня раздражения и сопротивления. Я учусь  слушать и любить свое тело, я с удовольствием забочусь о нем. Я теперь знаю, какие продукты полезны для моего организма и я с удовольствием осваиваю приготовление новых блюд из них. Я придерживаюсь четкого плана выполнения физических нагрузок, которые полезны для моего организма и приносят мне  удовольствие. Я поняла, что для меня совершенно не важно мнение других людей обо мне, и я не должна и не буду даже думать об этом. Я у себя одна и впервую очередь я должна заботиться о себе. Я никому ничего не должна, единственное, что я должна- прожить жизнь счастливо и получать максимум удовольствия от каждого прожитого дня, пусть это будут даже самые маленькие и простые радости.

[apelsino1]

Аналитика. Отечность век сегодня еще меньше, почти нормально, на белках глаз еще есть кое где сеточка, нос чистый, дыхание нормальное, моча светлая с облаком, на коже новых пятнышек нет. Ночью поджелудочная дала жару, была резкая боль. Я всю неделю на чистых кашах, почему такая реакция? Сегодня пока не ела, если боли не отпустят, то и не буду. Утром кипяток, мантры, зарядка, начала прыгать боль усиливается. Буду делать маленькими партиями весь день. Душ с ароматным обливанием.

[apelsino1]

Раньше я сопротивлялась всему в программе. Мне жутко не хотелось делать все физические нагрузки, мне казалось это чем-то излишним, что все вокруг смотрят на меня и  думают «какая-то ненормальная идет что-то под нос себе бурчит и руками и ногами машет», зажимала себя на прогулках. А еще ужасное сопротивление разбору всех моих спрятанных внутри меня установок, очень не хотелось вытаскивать и вспоминать все мои обиды и переживания, не хотела вспоминать то, что так старалась забыть. Боялась, что не смогу это еще раз пережить эти неприятные чувства- обиды, жалости к себе, нелюбви к себе, желание всем угодить. Я не знала и не умела жить по другому. Сопротивлялась вытаскивать наружу свой страх, который довел меня до депрессии и нежелания жить. Я не хотела разбираться со всем этим. Я как-то привыкла уже так жить и конечно же вылезло большое сопротивление, когда начала с этим разбираться

[apelsino1]

Сегодня еще один день на чистом рисе. Прогулка 4,3 км. Гуляю до тех пор пока пошатывать не начинает, вся мокрая становлюсь. Уже дома смотрю сколько прошла. Пока больше не получается. Душ, обливание, прыжки за весь день 1000 раз.

[apelsino1]

Сегодня была у офтальмолога. 1,5 месяца назад у меня один глаз зрение было 0,6 второй 0,7. Сегодня оба глаза 1,0!

[Автор]

Сообщения