Ответы в темах
-
АвторСообщения
-
AnkoPoloУчастникЖила себе и радовалась девочка Теньлун.
Была она прекрасна и умела.
Цветы растила взглядом, с животными разговаривала, погодами управляла и даже могла ненадолго приблизить луну, если случался романтический повод.
Пошла Теньлун однажды на рынок пополнить запасы инопланетных римских капуст, и увидела там овощ странный — картофель.
Продавали картофель большими мешками, и желающих его купить была целая очередь.
Забыв про капусты, Теньлун вернулась домой и стала искать картофель в книгах древних — несъедобен овощ, говорилось там.
Спросила у соседского мальчишки, что он знает о картофеле — если разрезать пополам и немного выскоблить, то получается отличная основа для парусника, сказал ей коротыш.
Наверное, парусники сейчас в моде, подумала Теньлун.
И следующим утром пошла снова на рынок.
Там выбрала самую старо-мудрую продавщицу картофеля, поздоровалась и аккуратно так спросила:
«Зачем же вы со своими парусниками встали в один ряд с овощами?»
«Затем, детка, что люди картофель едят. Представляешь? Жарят его, варят и толкут. Но не для того я здесь стою каждый день, да никто не спросил меня раньше..».
И рассказала тайную историю просихождения картофеля — всю от начала времен.
Картофель — космический овощ, но совсем не для еды.
А нужен он, чтобы открывать порталы тайные в миры изобилия.
Вот, например, берешь три картофелины, разрезаешь пополам, кладешь у дерева цветочком — портал подарков открыт.
А кладешь одну половинку у реки, а другую в парке — и вот у тебя уже ждет путешествие к далеким морям.
А нарезаешь кирпичиками — вот у тебя уже есть новый дом, сможешь вырезать сердечко — держи свое седце открытым для счастья.
4000 сортов, все для чего-то годятся, а некоторые и вовсе еще не изучены.
Теньлун решила, что стоит это записать, и стала приходить на рынок каждый день.
Так через неделю у нее появилась первая, собственноручно написанная книга о невероятных свойствах картофеля, ну и несколько парусников, конечно).
А через месяц-другой стало понятно, что мешок картофеля — это не так уж и много, потому что картофельные порталы исполняли все хотелки для Теньлун и ее друзей.
Эх, знала бы ты, Теньлун, что можно следать с помощью кооофе..
AnkoPoloУчастник12-й кашный (Чт, 25-11-21) продолжение
17-10 Две ложки гречки, кружок кабачка (нашла все-таки красивый), один раз откусила дайкон.
Совсем не хочется есть.
Чувствую себя праноедом практически )
А если больше не хочется сладкого, значит, внутри закончились грибы?
Еще из приятного — пропала жажда все время что-то покупать, охотиться за скидками и пр.
Просто был мало занят мозг, видимо.
На сегодня еще мужчины — Норбеков и Андрей Осану )
AnkoPoloУчастникКажется, ссылки не пропустило — исчезло сообщение.
Я свою купила на knigograd com ua (добавить точки:)
Старое издание, видимо, из остатков.
Но они и под заказ привозят кое-что.Прямо сейчас висят на olx ua и prom ua (доски объявлений с безопасной оплатой) — по поиску «Лисси Мусса» выдаст неск книг про тушки и точку опоры.
Электронные есть на bookovka ua
И на crafta ua еще вот только что нашла бумажные.
AnkoPoloУчастникЕще есть вопрос по поводу покупки книг (так как в Киев доставка сложная). Где удобнее задать?
привет)
написала вам в личку, где она в Украине доступна)
AnkoPoloУчастникЕще про сопротивление
Тоже после вебинара.
На счет того, что программа встроится в мой распорядок и станет частью жизни.
А у меня нет никакого распорядка — я сплю всегда до последнего, могу документалки смотреть до 2 ночи, а потом еще подъесть чего-то.То есть нужны и рамки какие-то новые, а в них еще и программу.
Несвобода.
Что с этим делать?
Во-первых, посмотреть внимательно, к чему привела «свобода».
Во-вторых, я достаточно взрослая, чтобы организовать себе какой-то режим дня, придерживаться его и видеть в эом профит для себя.
Если не залипать в инстаграме, то вполне можно найти не ночное время для мировой документалистики ))
AnkoPoloУчастник12-й кашный (Чт, 25-11-21)
Вчера вечером был приступ сонливости. Непреодолимо хотелось спать.
Выбрала спать вместо всего.
8-40 кипяточек.
Налет на языке не такой кучерявый, сильно отекли верхние веки (особенно правое), губы сохнут.
Анализ мочи не удался — заработалась и пропустила час от забора, темно-оранжевая опять.
13-30 прогулка.
Я не могу все еще получать удовольствие от нее, но иду бодро и настрой ровный.
Сейчас уже за 15-00, желудок как будто и тянет, но в то же время есть не хочется.
Кабачки пропускаю, нет нормальных сейчас, на очереди грибы.
Люблю, но не буду пока вводить, наверное, раз в субботу пир уже.
AnkoPoloУчастникПро сопротивление
На вебинаре подгорело от фразы «женщина должна быть красивой».
Несколько раз пришлось прокрутить в голове всю фразу, чтобы таки уловить, что «для здоровья», а не чтоб радовать чей-то глаз.
И вот он конфликт.
Хочется быть красивой и привлекать внимание.
Но сразу понятно, что внимание будет не только приятное.
Я довольно рано начала выглядеть по-взрослому — рост, голос, фигура, выражение лица — в 14 лет уже сложно было поверить, что мне меньше 20-ти.
И я, конечно, слышала вот эти мерзкие сальные комментарии о своей внешности от посторонних мужчин, и язвительные от женщин, емае, от учителей даже.
Не знала, как ответить. И невозможно было от этого отмыться.
Сейчас даже сложно сказать, насколько это было часто, но очень мерзко.
А что с этим делать сейчас…
Я взрослая и могу осадить любого другого взрослого легко, головы вообще могу откусывать, если нужно.
Короче, это вообще не повод носить паранжу или 30 кг лишнего веса.
AnkoPoloУчастник11-й кашный (Ср, 24-11-21)
8-30 кипяточек.
На язке налет и следы от зубов.
Глаза как будто слезятся, но забит немного.
Небольшой отек голеней (газировка, пока).
Моча темно-оранжевая, мутная.
12-40 прогулка. Час, 6 км.
В целом хорошо, пару раз раскрутила в голове неприятные мысли и сильно прибавила темп — буду контролирвать.
Настроение в целом было лучше, чем обычно на прогулках.
А на обратном пути какой-то прохожий сказал мне «Вы — сууууупер!»
А я таки супер. Ну и шла, конечно, румяная и улыбалась.
14-30 Рис, салат из дайкона, яблока и сельдерея.
Не читала чужие дневники, на вебинаре вот услышала, что у многих все сдвинулось немного в негатив.
Облегчение небольшое от того, что такое не только со мной, а значит победимо.
AnkoPoloУчастникЕщё новости в рубрике «Ешьте еду, спите лёжа и другие удивительные открытия».
Внезапно стало понятно, почему не хочется танцевать.
Я люблю танцевать. Когда хорошее настроение или есть что праздновать, то танцуется как-то само.
А с настроем было не очень, танцы натужные, нечестные.
Сегодня стало понятно, что в зеркале и воображаемый человек через полгода — это один человек, я.
Я у себя уже есть, с руками, ногами и чувством ритма. И вполне можно это отпраздновать.
Из еды сегодня рис, дайкон и яблоко.
А, ну и на радостях немного газированной воды — тоже внезапное открытие, не ожидала от себя таких тормозов)))
Теперь хорошее про стул: он есть.
Остальное про него не очень — мягкий, едкий.
AnkoPoloУчастник10-й кашный (Вт, 23-11-21) продолжение
13-20 Прогулка.
Секрет раскрыт! Надо гулять днем!
Утром темно и сонно, вечером темно и жалко вести себя на холод.
Днем прекрасно.
Я точно не буду работь в свой перерыв, точно не буду сидеть и страдать, мозг проветрится еще и вечер свободен.
Первый раз почувствовала в конце, что я МОЛОДЕЦ.
Итого 1 час, без малого 6км.
После прогулки купила газированную воду, не минералку — просто столовую.
Мало что я люблю так, как газировку.
Помнила, что можно было добавлять в утреннюю воду.
Но не добавляла, все думала, что страшный вред (в чашу).AnkoPoloУчастникБиография
В тридевятом царстве в тридесятом государстве.. да нет.. в обычном городе родилась АнкоПоло.
Но поскольку родилась она девочкой, а не деревом, то во всякие тридевятые и тридесятые она могла летать когда хотела.
И летала, с детства совсем не могла усидеть на месте, и везде ей было хорошо, как дома.
Увидела Анко японское кимоно в буклете, тут же надела оранжевые кеды, собрала рюкзачок — вжжух! — и вот уже сидит в токийской школе, пишет иероглифы, рисует сакуру да удивляет одноклассников ростом.
Но как только иероглифы стали похожи сами на себя, взяла АнкоПоло праздничные палочки для суши, воткнула их в волосы на манер заколки и была такова.
Вжжжух! Австралия! Не очень-то хотелось втретить паука размером с птицу, но вомбаты больше нигде не водятся, так что пришлось АнкоПоло разгадывать странный австралийский акцент. Почесать вомбата — дорогого стоит!
Вжжжух! «je m’appelle Anie. Несите скроее ваши знаменитые круассаны и расскажите, где купить самый красивый берет. Merci..»
Вжжух! Испания! Италия! Германия! Греция! Бразилия! Самба.. Дижанейро! Трррр-а-а…!
Вот так с ворохом языков в голове да с друзьями по всему миру АнкоПоло со счастьем пополам закончила школу, а потом и институт.
Вселенная всегда была добра и щедра к Анко, и она решила не оставаться в долгу.
Стала бывать чаще на далеких островах, задерживаться там подольше да учить местную детвору языкам и танцам.
Когда островной загар становился уже неприлично шоколадным, Анко возвращалась домой — подышать осенью и дождаться снега.
Вот так в один из осенних вечеров сидела Анко дома в своем городе и думала почему-то о птицах и гнездах.
А не пора ли свить свое? Хорошо было бы возвращаться в уютное местечко — подумала она.
Ничего про гнездование она не знала. Дом всегда был там, где Анко и ее рюзкак.
Рюкзак был небольшой, вещей в нем было не слишком много, но достаточно.
Если из рюкзака начинали вываливаться прочитанные книги, Анко оставляла их на скамейках в парках, в аэропортах да на пляжах.
Да и вообще ничего из прошлого она за собой не носила, приятные воспоминания разве что.
Так как же быть с гнездом?
Гуглила Анко, гнезда смотрела-рассматривала, да нашла марафон Лисси Муссы «Как свить гнездо и быть в нем самой красивой птичкой».
Решила Анко, что зиму проведет в родном городе, заодно марафон пройдет, научится играть на укулеле, да и перья свои почистить всегда приятно.
Марафон проходился, укулеле пела, перья чистились, а Анко разглядывала гнездовые дизайны и все больше задумывалась, почему это ей нужно только одно гнездо. Можно ведь одно в родном городе, одно в столице, одно у моря..
Угомонись, Анко. Хватит места одной птичке. Да и двум хватит, возможно, даже птенцам будет просторно.
Одно свей, а там посмотришь.
И стала Анко, как учили, есть пшено, собирать всякие штучки полезные для обустройства гнезда и чистить-чистить-чистить перья.
Оглянуться не успела, как пришла весна.
Красивее птицей, чем той весной, Анко никогда раньше не была.
Квартира большая буквально сама свалилась Анко на голову, когда та уже и думать забыла про покупку — так веселилась и радовалась своим красивым перышкам, ходила на свидания с другими птицами, дружила свои старые дружбы, училась дизайнить дизайны разные, да только и успевала читать письма с предложениями всяких хороших работ.
Гнездо легко обсутроилось, нашлось место для всего-всего и двух кошек, и рюкзачка, и старшего брата его — чемодана.
Анко стала там жить-поживать да планировать дальше свои приключения.
AnkoPoloУчастник10-й кашный (Вт, 23-11-21)
09-10 кипяточек.
Состояние всего без особых изменений.
На лице два поверхностных гнойничка — рыба + вчерашняя маска из грязи далеких морей (могла что-то наружу подтащить).
Сейчас овуляция, выделения вместо обычных прозрачно-белых какие-то серо-желтые.
Было внутри ожидание наказания за вчерашнюю рыбу.
А кто меня может наказать?
Ну вот оно — ощущение, как будто выпила морской воды с илом и зудит левое запястье (оно всегда зудит после еды, которую не стоило тянуть в рот).
Никогда не ела рыбу, и не буду есть, похоже.Хвост сожгла.
Небольшое облегчение, большое задымление.AnkoPoloУчастникНу что сказать, я стратила чуток.
Настроение с каждым днем хуже.
И результат не радовал, и будущая работа пугала.
Сколько не разбирай, там дна никако нет.
Сегодня было совсем печально и тревога зашкаливала.
Похоже, я опять, как и в прошлые попытки программы, все свела к диете, которую держу зубами. Каждый вечер ком в горле. И никакого комфорта я себе сделать не смогла.
Несколько дней бредила красной рыбой (обычно рыбу не ем никакую).
Сегодня вечером купила и сьела.
Ну, полегчало чуток, проблему не решило, конечно.
Но и стыда не нагнало, что удивительно.
Такое отступление.
Тошнит теперь немного, ещё и пронесет, наверное.
На прогулку завтра пойду с утра, а не вечером. Танцы теперь тоже в первой половине дня только. Буду искать свою радость.
AnkoPoloУчастник09-15 кипяточек.
Пробуждение долгое.
Состояние всего заметно не меняется.
Моча такая же — желтая и мутная, с запахом.13-00 рис, тушеные дайкон, морковь и сельдерей.
Свежий сельдерей люблю, тушеный пахнет жжеными тряпками, как выяснилось.
Оставила половину всего на тарелке.
Яблоко стерла в пюре, хочется же десертов.
На холодильнике магнитик-микротерка, думала, в ней и дырочек нет.
Чиркнула об нее два раза кусочек черного шоколада — получилось яблочное пюре в пыльце фей (в коричневатой пыли, если быть точнее).
Вкуса не добавило, запаха — почти тоже.
Но это — десерт, вы меня не переубедите.AnkoPoloУчастникПересмотрела вопросы анкеты, почирикала в блокноте.
Сравнила с первыми ответами — все примерно так же, ничего нового.Еще о любви к себе.
Тут еще и осуждение примешано, наверное.
А осуждаю я не только себя, а и всех вокруг.
Но про них знаю мало, а про себя все.
Сложно любить себя, когда все вокруг плохие, а ты среди них хуже всех.
Получается, чтобы к себе относиться лучше, надо перестать судить других.
Чтобы прошло это навязчивое ощущение, что все вокруг друг за другом следят и осуждают.Нет никакой полиции нравов и социальной бухгалтерии, надо угомониться и занять мозг чем-то более интересным, чем чужие недостатки.
AnkoPoloУчастник8-й кашный (Вс, 21-11-21) продолжение
20-30 Прогулка. Час.
Опять устала, но сегодня уже лучше — не гнала себя никуда и (внезапно) надела обычный лиф вместо спортивного, ничего не передавливалось.
Все время собиралась во рту неприятная густая слюна, даже пришлось несколько раз сплюнуть, да простят меня кусты в парке.По дороге видела троих не очень опрятных людей у пенька — ели нарезку из пакетика и запивали каким-то шипучим напитком.
Хорошо, что меня не приглашали, а то я не знаю, что бы я делала.
Такой себе тест заплесневелой корочки хлеба.Весь день преследуют фантазии о чем-то кислом. Вина сухого хочется.
Состояние свое странное валю на полную луну, больше никак не могу объяснить.
Голова мутная до сих пор.Тревожность, конечно, по причинам.
На работе все туманно, в стране неспокойно и отовсюду информация про возможное вторжение.Я никак не влияю на эти процессы, а здоровая фигурка мне нужна в любом случае.
Если все пойдет по плохому сценарию, она мне нужна еще больше даже.AnkoPoloУчастникЧто по результатам
Значит, с весом я там вначале немного соврала.
Я не взвешивалась перед началом марафона, только замеры и фото, но за месяц до марафона было 116-117.
Так и будем считать.Рост 178
Начало 13-11-21
Сегодня 21-11-21Вес 116 >> 110.1
Грудь 119 >> 116
Талия 110 >> 103
Бедра 130 >> 129
Фото сегодня не делала — на моем росте такое изменение глазом не очень видно, но ощущается.
Грудь не вываливается из белья, живот меньше торчит.
Еще из хорошего локоть мой индикаторный почти гладкий.
На лице ничего не саднит и не болит. Такого не было уже пару лет, чтоб аж нечего ковырнуть.Но поры все еще забиты, конечно.
За неделю не разобралась с настроем, часто близко слезы.
Но тут с самого начала было понятно, что непаханое поле работы.Такие дела.
Надо еще сказать, что неделя была очень длинная и неприятная физически, даже не припомни в жизни ничего подобного.
AnkoPoloУчастник8-й кашный (Вс, 21-11-21)
Верхние веки припухшие, но немного.
Лицо без активных болезненных воспалений.
На языке налет и следы зубов, но меньше, чем раньше.
Руки-ноги сухие.
Анализ мочи: желтая мутная, с запахом (вчера еще была темно-оранжевая).11-00 кипяточек.
12-10 пшено, салат из моркови, дайкона и половина яблока. Кашу не доела.
Таки решила ввести яблоко — вчерашний вечерний припадок показал, что надо.У всех по чуть-чуть все выравнивается, а меня до сих пор шторит.
Очень тревожно весь день, даже думала сначала выпить таблетку от этого.
Голова болит, спать хочется.
Второй день не танцую — не хочу голову свою несчастную лишний раз трясти.
Но на прогулку все равно пойду.18-30 Еще половинка яблока. Не стоило, наверное, вторую. Но не беспокоит, все ок по ощущениям.
Почитала статью про гормоны — мне там надо почти всё.
И йогу, и спорт, и телесный контакт, и бразильские сериалы ))Что-то тяжко, держусь только картинкой в голове, как я иду в апреле стройная красивая по парку куда-нибудь на курсы или даже на свидание.
AnkoPoloУчастникЯ люблю себя? В чем это выражается? Что нужно предпринять или осознать чтобы наконец начать любить себя?
Самые сложные вопросы для меня.
Любовь к чему-то живому — это деятельное внимание.
Я себя, выходит, не люблю, а только обслуживаю основные потребности и стебу.
Где не получается — гашу истерики покупками, едой и сериалами. Потом сама себя ругаю.
Не люблю. А за что любить?
Мне не нравится мое тело, мой характер, мое поведение.
Безвольная, растолстела, прыщи эти еще, сто лет собиралась начать обучение и не начала, ничего серьезного не добилась, столько возможностей профукала, столько отношений испортила.
С другой стороны, поступала, как могла в каждый отдельный момент — насколько хватало опыта, знаний и сил, еще мудрости, наверное.
А кто меня будет любить, если не я?
Есть вероятность, что кто-то полюбит, но от чужой любви не расцветешь, если внутри дыра.
Смогу ли я наверстать и исправить, если не начну любить, а буду только шпынять себя?
Очевидно, что нет, все только усугубляется.
Надо начинать любить то, что есть.
А где в себе такое чувство искать?
Может, даже симулировать сначала.
Вести себя так, как будто я в себе души не чаю — бережно и спокойно, но честно.
А дальше посмотрим.Совсем недавно только начала планировать соло-поездки так, чтобы было комфортно, а не «перетопчемся как-то». То есть даже с самоуважением вопросы, а не только с любовью.
AnkoPoloУчастникПро конфликты
Я хочу внимания, но и хочу спрятаться.
Боюсь не оправдать своих ожиданий в отношениях с людьми (в рабочих, дружеских, романтических).
Не оправдаю и дальше что?
Буду знать, на чем работать.
Или пересмотрю свои ожидания — там тоже могут быть единороги, какающие радугой.
Боюсь, что не оправдаю ожидания этих людей.
Чего меня беспокоят чужие ожидания вообще? Мое дело вести себя достойно и всё.
Боюсь, что могу обидеть или высмеять.
Я давно не обижаюсь на людей.
Сто лет никто не хотел меня обидеть намеренно. Разве что маман, но я уже давно мимо пропускаю это.
Бывает злюсь, если подводят. Иногда бывает досада.
Но это жизнь, всякое бывает.
Будем честны, лишний вес меня от этих ситуаций не спасает.Я хочу других удовольствий, не съедобных, но как бы не очень верю, что они есть.
Дико звучит, конечно.
Я много чего люблю.
Люблю читать, люблю кошек, люблю танцевать, люблю слушать всякие подкасты, люблю гулять, концерты люблю живые и просто музыку обожаю просто.
Не может это все любить человек, у которого есть только рот и желудок.
Хотя еда это врод как «телесное» удовольствие, надо подумать..Я хочу вести здоровый образ жизни, но там эти нудные каши, готовка и гимнастика.
Это не тюрьма.
Там не только каши, но готовить придется, конечно.
Вот, например, я смотрела канал на ютубе про веганские блюда — все почти продукты программные, офигенно красивые блюда и вкусные, наверняка.
Сочетания, специи, подача — волшебно.
Была там, конечно, пара картофелин, помидор и какой-то сироп — так ведь можно заменить их или съесть уже раз в месяц эту одну картофелину и ложку сиропа.
Гимнастика не так плоха, уже получается нормально.
Вот бы еще бассейны скорее открыли.Я хочу быть активной по жизни, но думаю, это будет слишком утомительно.
У меня свой темп, запас сил и цели.
Я могу распределять усилия по своему усмотрению.
Если что-то начну и пойму, что не по силам, то можно отложить или отказаться.
Это не позорно и мир не рухнет.Я хочу здорово питаться, но и хочу не быть проблемным компаньоном в кафе, ресторанах и путешествиях.
Ээээ.. а где у нас сейчас рестораны и путешествия?
Можно потом сориентироваться по ситуации — выбрать что-то походящее из меню в ресторане, попросить не добавлять какой-то ингредиент в блюдо.
В поездки можно брать с собой свою еду.
Можно попировать.
Надуманная проблема, в общем. -
АвторСообщения