Ответы в темах
-
АвторСообщения
-
Лисси МуссаХранительСледующая Снегурочка:
Обмеры на начало программы — и через 2 недели
ОГ — 112 см — 107 см (-5 см)
ОТ — 99 см — 90 см (-9 см)
ОБ — 120 см — 116 см (-4 см)
Бедро левое/правое — 71/69 см — 68/65 см (-3/-4 см)
Икра левая/правая — 46/43 см — 44,5/41,5 см (-1,5 см)
Щиколотка левая/правая — 26/25 см — 25,5/24 см (-0,5/-1 см)
Рука предплечье — 35 см — 33,5 см (-1,5 см)
Запястье — 17 см — 16/16,5 см (-1/-0,5 см)
Шея — 40 см — 38,5 см (-1,5 см)
Ура! И это всего за 2 недели!волосы стали лучше лежать, менее сухие. Впечатление, что брови слегка потемнели
голова не чешется, перхоти нет, прыщики прошли
овал лица подтянулся, ощущение, что общая отечность ушла, нос тоньше стал, двойной подбородок почти исчез, кожа гладкая на ощупь
Храп исчез! сплю лучше, не просыпаюсь среди ночи
Десны в норме, больше не кровоточат
морщин в области декольте больше нет
Живот сильно уменьшился!
сосудистая сеточка на икрах побледнела, иногда вообще почти не заметна, кожа нормальная
Было: Пятки — ороговевшая кожа, со склонностью к трещинам. На подошвах бывает грибок в виде чешущихся розовых пятен. (розовые пятна прошли, кожа с них слезла, под ними — нормальная новая)
головных болей нет!
просыпаюсь сама, без будильника, слабости такой сильной нет)
изжоги нет, метеоризм гораздо меньше
Очень изменился общий настрой и настроение, хочется петь и пританцовывать, с мужем стала гораздо спокойнее общаться, он на днях сказал: я не говорил, но так хорошо, когда у тебя хорошее настроение, тогда и я себя лучше и увереннее чувствую. Появилось ощущение (и знание), что от меня самой многое зависит, и что гораздо веселее делать активный выбор, чем плыть по течению привычек. Мне нравится проходить программу — и осознание того, что я наконец-то начала делать хорошее и нужное для своего организма, и заметные изменения — окрыляют, и хочется продолжать. Уже не первый раз прохожу марафон, и всегда открывается что-то новое, и когда это происходит — думаешь: ну это ведь очевидно, почему раньше не дошла до этого? Но чтобы дойти, мне нужно докапываться до честных ответов на вопросы самой себе. Помимо программных действий — прогулок, очистительной программы и другого — основное, чем я сейчас занимаюсь — учусь быть честной с собой. Когда это удается, то и сопротивление вдруг исчезает, и хочется парить и скакать, и бежать дальше.Лисси МуссаХранительЗамеры: Вес -105 (-6 кг) Ог 114 (-1) От-105 (-5) Об-121 (-1) Опбедра -75/70 Олбедра-73/69 Оживота-128 (-4) Ошеи-39/39 О щиколотки -24 (-23) О голени- 47/45 О лев руки- 43/41 О прав руки-41/39
Все сразу бросаются смотреть на сантиметры и килограммы, но у этой Снегурочки успехи круче: две недели назад ей было очень тяжело ходить. При слове «прогулка» становилось плохо. Болели ступни, лодыжки, колени, бедра, сводило ноги. Сосудистые звездочки тоже болели при малейшей нагрузке. Болела спина. Нависали вехи, мешки под глазами. Постоянно болела голова и скакало давление. Метеоризм, изжога. Ну и по мелочи: перхоть на голове и в ушах, корки в носу, комок в горле, аллергия на пыли и шерсть. Все это ПРОПАЛО! Теперь не только часовая прогулка – добавились танцы, нвстроение бодрое и радость от достигнутого!
Вот что она пишет:
Вчера заметила, что на ногах стали пропадать сосудистые звездочки. Это меня так порадовало, и я поняла что эта результат прогулок, которым я сопротивлялась. Звездочки значительно уменьшились именно в тех местах. которые неделю назад болели на прогулке и я уговаривала себя что надо все равно идти. Это такая мотивация идти дальше и гулять. А заметила это вечером когда обливалась из ведерка, мне так это зашло.Лисси МуссаХранительКракозябры я не разбираю. Нет домашней работы вообще! Где дефектная ведомость, работа с соспротивлением? раздражением? тревогой? Отчет по танцам? турникету? Доступ в группу у вас был с самого начала. почему-то дневник заведен в бесплатной части , хотя инструкция была довольно четкая — что и где писать. Догоняйте — все задания чтобы были к среде, или отчислю. Заданий у вас нет — одни завывания
Лисси МуссаХранительВопросы задала — где ответы???
Лисси МуссаХранительНа консультацию можно
Лисси МуссаХранительНет работы/ На второй уровень не пущу
Лисси МуссаХранительАнка, не тормози!
Лисси МуссаХранительНет разбора раздражения
Лисси МуссаХранительТы вообе не слушаешь мои разборы ваших ошибок??? И нет ДЗ с раздражением
Лисси МуссаХранительРезультаты отличные! Нет работы с раздражением
Лисси МуссаХранительНет разбора, только причитания про детку
У тебя есть ВЗРОСЛЫЙ и ты его вообще не включаешьЛисси МуссаХранительОтлично!
Лисси МуссаХранительНе сказка — это пересказ программных действий
Что волшебного в шопинге?Лисси МуссаХранительСказка супер!
Лисси МуссаХранительСказка блеск!
Лисси МуссаХранительСказки это не твое/ Бизнесплан сплошной/ Игры ноль, голый бизнес
Лисси МуссаХранительСказка блеск!
Тебе персонально: натощак за полчаса до еды полстакана морковного сока пить очень медленно
Будет слабить, учти этоЛисси МуссаХранительНет ДЗ
Лисси МуссаХранительОчень хорошо вс разбором
Лисси МуссаХранительПро надуманные страхи плохо слушала
Ты еще гулять не пошла, а уже хапугала себя грязью
Нарисовала картину как ты упала и как некрасиво валяешься и наверняка еще и толпу зевак, которые гнусно хихикают
Но ты еще не пошла гулять и даже не собираешьсяАнализируй свой текст после того? как написала
Пока пишешь — пиши все что в голову идет а потом анализируй -
АвторСообщения