- В этой теме 3 ответа, 1 участник, последнее обновление 6 лет, 10 месяцев назад сделано Venera.
-
АвторСообщения
-
14.11.2017 в 22:15 #2018VeneraУчастник
Исх. данные : 107кг, 170см. 34г; 56размер
Хочу 46р и пройти очистительную
Куча комплексов, обид — все заедаю
Книгу купила электронную, вооружившись ручкой и блокнотом
16.11.2017 в 12:25 #2048VeneraУчастникКнигу читаю и стараюсь запомнить, а то кажется, что все поняла, однако это не так
Еда 15.11: завтрак творог с мандаринами, обед индейка на гриле и салат из тертой редьки с кунжутным маслом; ужин рис и кунжутный урбеч. В перерывах один раз пила зеленый чай и один раз ела фрукты: банан, апельсин и две сливы.
Моя проблема в том, что я все заедаю. И стресс, и радость. Вчера я себя строго контролировала, и съела немного по сравнению с обычным своим рационом, а так я «теряю тормоза» — кидаю в себя как в топку. Конечно потом стыдно, что жру как гоблин, но тем не менее и раза в раз все повторяется.
Прогулка была 12500 шагов. По времени больше часа. После прогулки душ, крем для тела.
С хвалилками себе возникла сложность — я не знаю, как себя хвалить — нет слов. Сегодня думаю над этим
Что я хочу получить от прохождения программы?
Хочу оздоровиться: очистить кожу, язык, носоглотку и пр. выделительные органы; варикоз уменьшить; волосы сильно падают — надеюсь восстановятся, папилломы отвалятся. Организм боится очистительной программы, надеюсь справится с этим страхом.
Очень хочется стать красивой и стройной — а значит молодой и здоровой!!!
17.11.2017 в 21:01 #2081VeneraУчастникПитание 16.11
7.00 кипяток
10.30 рис, кунжутным урбеч, огурец, петрушка
13.30 котлета с овощами тушенными
17.30 суп пюре из тыквы
Прогулка 12500 шагов
Гречневая каша
Питание 17.11
7.00 Кипяток.
8.00 Ложка оливкового масла
12.00 фрукты — хотелось съесть что то сладкое и вредное, поэтому решила съесть фруктв
15.00 баранина на гриле и огурец с петрушкой — голод. Если я правильно его понимаю
17.00 рис с тушенными овощами — голода не было, хотелось что то пожевать
19.00 чай — чай это моя зависимость. Мне нравится аромат, тепло, спокойное время — это мой успокоительный напиток.
Надо купить пустырник
Пришла к мнению, что я не знаю, что я хочу съесть. Именно хочу, а не привыкла, не «Надо доесть» и т.д. Я себя не знаю! Как слушать себя, если я не понимаю, что хочу?
Прогулка была 11800 шагов, почти 8км. Потом душ, крем для тела
21.11.2017 в 10:49 #2142VeneraУчастникЛисси, ваша программа потрясающая!
За неделю с меня «упали» 5 кг живого веса! А ежедневные прогулки дали столько энергии, что это лучшая мотивация для ежедневного «гуляния».
Но форум — это нечто! Я не могу зайти, попадаю в какую то консоль, с телефона вообще не понятно, где я и как. В общем не сложились у меня отношения с форумом, с блокнотом работаю ежедневно. Поэтому тему можно закрыть — тут писать у меня не получилось. Конечно, по сравнению с форумом волшебников, этот просто ужасный, именно для меня!
А программа — супер!!! Спасибо!
-
АвторСообщения
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.