Главная Форумы Дневники Верю в себя — буду фигуркой

Просмотр 4 сообщений - с 1 по 4 (из 4 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #2018
    Venera
    Участник

    Исх. данные : 107кг, 170см. 34г; 56размер

    Хочу 46р и пройти очистительную

    Куча комплексов, обид — все заедаю

    Книгу купила электронную, вооружившись ручкой и блокнотом

     

     

    #2048
    Venera
    Участник

    Книгу читаю и стараюсь запомнить, а то кажется, что все поняла, однако это не так

    Еда 15.11: завтрак творог с мандаринами, обед индейка на гриле  и салат из тертой редьки с кунжутным маслом; ужин рис и кунжутный урбеч. В перерывах один раз пила зеленый чай и один раз ела фрукты: банан, апельсин и две сливы.

    Моя проблема в том, что я все заедаю. И стресс, и радость. Вчера я себя строго контролировала, и съела немного по сравнению с обычным своим рационом, а так я «теряю тормоза» — кидаю в себя как в топку. Конечно потом стыдно, что жру как гоблин, но тем не менее и раза в раз все повторяется.

    Прогулка была 12500 шагов. По времени больше часа. После прогулки душ, крем для тела.

    С хвалилками себе возникла сложность — я не знаю, как себя хвалить — нет слов. Сегодня думаю над этим

    Что я хочу получить от прохождения программы?

    Хочу оздоровиться: очистить кожу, язык, носоглотку и пр. выделительные органы; варикоз уменьшить; волосы сильно падают — надеюсь восстановятся, папилломы отвалятся. Организм боится очистительной программы, надеюсь справится с этим страхом.

    Очень хочется стать красивой и стройной — а значит молодой и здоровой!!!

    #2081
    Venera
    Участник

    Питание 16.11

    7.00 кипяток

    10.30 рис, кунжутным урбеч, огурец, петрушка

    13.30 котлета с овощами тушенными

    17.30 суп пюре из тыквы

    Прогулка 12500 шагов

    Гречневая каша

    Питание 17.11

    7.00 Кипяток.

    8.00 Ложка оливкового масла

    12.00 фрукты — хотелось съесть что то сладкое и вредное, поэтому решила съесть фруктв

    15.00 баранина на гриле и огурец с петрушкой — голод. Если я правильно его понимаю

    17.00 рис с тушенными овощами — голода не было, хотелось что то пожевать

    19.00 чай — чай это моя зависимость. Мне нравится аромат, тепло, спокойное время — это мой успокоительный напиток.

    Надо купить пустырник

    Пришла к мнению, что я не знаю, что я хочу съесть. Именно хочу, а не привыкла, не «Надо доесть» и т.д. Я себя не знаю! Как слушать себя, если я не понимаю, что хочу?

    Прогулка была 11800 шагов, почти 8км. Потом душ, крем для тела

     

    #2142
    Venera
    Участник

    Лисси, ваша программа потрясающая!

    За неделю с меня «упали» 5 кг живого веса! А ежедневные прогулки дали столько энергии,  что это лучшая мотивация для ежедневного «гуляния».

    Но форум — это нечто! Я не могу зайти, попадаю в какую то консоль, с телефона вообще не понятно, где я и как. В общем не сложились у меня отношения с форумом, с блокнотом работаю ежедневно. Поэтому тему можно закрыть — тут писать у меня не получилось. Конечно, по сравнению с форумом волшебников, этот просто ужасный, именно для меня!

    А программа — супер!!! Спасибо!

Просмотр 4 сообщений - с 1 по 4 (из 4 всего)
  • Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.