Дневник в лунном свете…

[Птичка Колибри]

Одиннадцатый день очистительной программы

Два дня назад целые сутки лил такой дождь, что брат сказал : «Я не понял, мы что, в тропиках живем?» Ну, просто Индия в сезон дождей. Как оказалось, нам досталось еще не очень. Владивосток, Хабаровск и другие города Дальнего Востока сильно пострадали от последствий этого циклона.

А я скучала по своим прогулке-пробежке и упражнениям так, что на следующий день утром, когда дождь еще не прекратился, надела дождевик и пошла на улицу. Вышла и сказала дождю : «Не прогонишь!» И дождь,  поняв серьезность моих намерений, прекратился через 15 минут 🙂

Что у меня сегодня есть по фигуркиной программе?

Прогулки-пробежки с упражнениями каждое утро -полтора часа. По возможности — днем и вечером дополнительные прогулки.

Кипяточек — всегда!

Обливания — ежедневно после утренних прогулок-пробежек.

Питание — вошла в кашный режим.

Игра: втягиваюсь, совершаю ритуалы с чеками, чищу зубы малиновой пастой, договариваюсь с погодой и постепенно вхожу во вкус.

Хвалилки — есть!

Настроение — уже лучше, чем было в начале.

Пока почти нет танцев ( кроме танцулек под «Авторадио» во время приготовления пищи). Я живу у брата. Почти всегда кто-то из близких дома. Но ничего, как только мы завершим ремонт и въедем в свою квартиру, я буду танцевать каждый день.  Я люблю танцевать! Есть еще мысли на эту тему, но подожду до их воплощения.

Я уезжаю на Север на две недели. Как уже говорила, там интернет на телефоне очень слабый, практически не тянет. Поэтому две недели я буду вести записи только в своем бумажном дневничке.

Желаю всем фигуркам успеха в обретении здоровья, стройности, красоты.

[Птичка Колибри]

Здравствуйте! Я вернулась! Сегодня неделя, как я приехала в свой новый город с мамой и котом. Как я и говорила, в поселке на Севере интернет проблематичен. Дневник не вела, но очистительной программы старалась придерживаться. Хотя бегала и гуляла гораздо меньше. Впрочем беготни по инстанциям хватало. Уволилась, оформила все документы на себя, маму и кота. Потом были четыре дн пути: ночь по реке, два дня в гостинице в республиканском центре и два часа на самолете. Слава Богу, и мама, и кот, вынесли дорогу нормально. Я очень нервничала и, когда, мы прилетели и вошли в нашу квартиру, у меня как мешок с камнями с души упал.

В тот же день я сходила на свою новую работу. Устроилась в лицей зам. директора. Официально- с первого сентября, но проходила медосмотр и почти каждый день по несколько часов в лицее входила в курс дела. Всю эту неделю была очень плохая погода. Я бегала и гуляла всего два раза, нарушала режим питания. Еще не обжились. Дома много мелких доделок. В одной комнате и коридоре еще даже обои не оклеены.

Сегодня потеплело. Дома провели интернет. Брат и племянник мне собрали компьютерный стол — пора восстанавливать программу. Тем более, что несмотря на нарушения, у меня — гипертоника даже давление, благодаря ей нормальное, что и показал медосмотр.

Всем — удчи и мне в том числе. Я рада снова быть вместе с вами, дорогие фигурки!

[Птичка Колибри]

Первая полная неделя на новом рабочем месте выдалась очень трудной. Ненормированный рабочий день, никого не интересует, что ты новый работник. Куча распоряжений из Управления образования, которые надо «сделать вчера», куча обязанностей, которые к методической работе не имеют отношения, сложный 11 класс мальчиков с очень слабыми знаниями. Но у меня будет достойная зарплата и я справлюсь с трудностями. Время для прогулок: 20 минут утром и 20 минут вечером. Домой приходила, ела и падала спать, потому что устала и в полшестого вставать.  Втянусь.

На следующей неделе постараюсь более целеустремленно заниматься программой. На этой -мне даже поесть некогда иногда было.

За прошедшее время растеряла еще один размерчик. Сейчас у меня 54 размер.

ОГ — 108 см

ОТ — 94см

ОБ — 116 см

[Птичка Колибри]

Прошёл еще месяц. Весь сентябрь я пахала как лошадь на новой работе. Домой приходила только ночевать. Самое хорошее для себя — утренние и вечерние прогулки. Старалась соблюдать режим питания. Влезла в 52 размер, но ни игры, ни ведения дневничка. Я ни одной книжки за этот месяц не открыла. Пять дней работы с полвосьмого до полвосьмого, два, а иногда и один день — обустройство дома. Хорошо, что родственники помогают. Успела на неделю  слетать в Москву и выиграть профессиональный конкурс. Кстати, чеки через плечо кидаю — работают!Надеюсь, что в этом месяце смогу больше внимания уделять себе. Дневник не закрываю и программу оставлять не хочу.

[Лисси Мусса]

Дорогая любимая работа!
Я готова ради тебя рискнуть жизнью, здоровьем, своим внешним видом, но я буду работать тебя до восьмидесяти лет, если раньше не свалюсь.
А потом я собой займусь, когда тебя всю переработаю
Потому что я живу, чтобы работать
А на себя и на нужды организма мне начхать — пусть как хотят, так и выкарабкиваются
Мне и пяти минут на них жалко потратить

[Птичка Колибри]

Дорогая любимая работа!

Я готова ради тебя рискнуть жизнью, здоровьем, своим внешним видом, но я буду работать тебя до восьмидесяти лет, если раньше не свалюсь.

А потом я собой займусь, когда тебя всю переработаю

Потому что я живу, чтобы работать

А на себя и на нужды организма мне начхать — пусть как хотят, так и выкарабкиваются

Мне и пяти минут на них жалко потратить

Все правильно, дорогая моя Лисси! Вот так у меня всю жизнь и получается!!! Работаю как вол, пашу как лошадь, а на себя и времени нет. В итоге: «ни ребёнка, ни котёнка», один лишний вес! Вот и остается заедать плюшками стрессы на работе. Тем более, что в образовании у нас сейчас война всех против всех вплоть до бутылок с «коктейлем Молотова» и поножовщины. Эта зима в новом городе проходит как бесконечный день сурка. А ведь мечтала и на лыжах, и на восточные танцы, и флористику освоить….Единственно, что для себя делаю — участвую в проекте одной замечательной мастерицы. Варежки жаккардовые многоцветные научилась вязать с двух рук и без протяжек. Да и то ничего не успеваю.

Но я НЕ ЗНАЮ как выйти из этого замкнутого круга с работой!!! много раз пыталась  и не получалось.  Даже переехав в новый город, вляпалась по уши в работу. Жить же нужно на что-то! Обустраиваться нужно! Родственникам с детьми помогать нужно.  Одни они не справятся. Племянник школу заканчивает. Учится нормально, но сколько на репетиторов уходит. Они тоже нам помогают с ремонтом и обустройством квартиры. До конца учебного года все равно буду работать, а там посмотрим! Единственная радость, что не растолстела за зиму при таком темпе работы.

А собой заниматься надо! И хочу!!!Спасибо вам, Лисси, что. как всегда, очень четко вы ткнули меня носом в корень проблемы!

И, знаете, какое маленькое чудо произошло? Сейчас заходит коллега ко мне в кабинет ( да, пишу на работе, пока перерыв) и возвращает мне книгу Лисси «Сделаем из тушки фигурку»,  которую я ей давала для ознакомления». Вот он — знак Вселенной. Не знаешь, как разобраться с работой? Возвращайся на программу, дорогая! Займись собой! Делай то, что должно и будь, что будет.

[Птичка Колибри]

Переименовалась!  Стала Фирузой.  Люблю этот камень — бирюзу (даже сейчас на мне украшения с бирюзой). Очень люблю «Великолепный век», хотя телевизор практически не смотрю. Но сейчас он повторяется по домашнему. Беру вязание и смотрю вместе с мамой по вечерам в выходные. Да он у меня и в записи есть.

Там есть интереснейшая героиня — Фирузэ. Не просто красавица и  умница. Таких в гареме было много. Необычная,  обладающая целительными способностями, женской магией. Единственная, кто вышла победителем из борьбы со всевластной Хюррем! Есть простор для игры, да?

Получила хороший импульс к возвращению на программу, поддержку, подсказки! Благодарю! Все собираю! Книжечка у меня на столе!.

Надо отметить, что некоторые программные принципы уже вошли в мою жизнь навсегда. Это: утренний кипяточек, пяткостук, капилярная гимнастика и…любимые прогулки! Каждый день — около часа, несмотря на морозы! Это моё все! А теперь нужно  с очистительной программой разобраться!

Заедаю стрессы! Первое задание себе — найти средство-антистресс вместо еды!!!

Вложения:

Вы должны войти для просмотра вложений.

[Птичка Колибри]

Фируза не сработала. Видимо образ выбран не от душию Тем временем завершился самый сумасшеднший учебный год в моей жизни. Первые полгода на новом месте работала в полуобморочном состоянии. Проходила все: огонь, воду, медные трубы. Жду как «домоклова меча» результатов ЕГЭ по обществознанию. Таких кадров у меня ещё не было. И настроение какого-то весёлого отчаяния! Вот теперь и надо начинать. Начала подготовительные действия, а про «кашки» уже рассказывала коллегам. Буквально через неделю коллеги отметили. что я УЖЕ постройнела. Директор заинтересовалась. Дала ей название книги. Но кое-кто сразу же сказал, что «делать вам нечего».  Как это грустно, что дамам 50+ в нашем обществе можно заниматься только внуками и огородом, ну ещё работой.  Да, впрочем и тем, кто помоложе тоже…Я это уже давно прохожу. Уже нельзя ничего хотеть: фигуру, красоту, любовь, радость, счастье….А  ведь всем хочется жить полной жизнью и радоваться. Я в этом уверена! Даже самая замученная жизнью «бабушка» — женщина, которая  хочет быть, чувствовать и оставаться ЖЕНЩИНОЙ.  Мне всегда было трудно психологически из-за одиночества, отсутствия детей. Уж на больные мозоли понаступали все кому не лень.  Я много работаю не потому, что хочу. Вот так получается. Возможно — установка работает на то, что нужно тяжким трудом зарабатывать себе на жизнь. Но я сейчас не хочу в себе копаться.  Хочу заниматься тем, что мне хочется делать: постройнеть и очистить организм, освоить систему упражнений для лица, участвовать в проекте пятого уровня по вязанию жаккарда. Всё это из разряда «делать нечего».  Но так хочется. взяла себе новой имя. Его мне птичка пропела: Птичка Колибри. Мурчит :).  Жалко , что нельзя дневник переименовать. Колибри-солнечная птичка :). Можно, конечно, этот закрыть (он уже очень похож на «хвост») и начать  новый. Но может быть будет все-таки лучше завершить это дело, начатое год назад?

[Птичка Колибри]

Всем, всем добрый день! По совету нашей уважаемой Лисси Муссы я продолжаю старый дневник, который будет напоминать мне о моих ошибках, о недостатке любви в себе, об опасности эйфории, которая быстро может перейти в разочарование.

За прошедшую неделю я обновила все свои программные прибамбасы. У меня есть прекрасный тазик, кувшинчик, новые брючки 48 размера. Они мне пока до попы.  Заведён новый дневничок. Он уже работает. Утренний кипяточек  пью регулярно. Скачала красивую музыку для танцев. Начала вязать варежки жаккардом в 5 ниток для успокоения и сосредоточения.

К слову, мой размер за год не изменился. ОГ — 108; ОТ -94;

ОБ-116. Несмотря на переедание, поглощение сладкой и тяжёлой пищи на нервной почве . Это радует. Думаю, я не поправилась, благодаря прогулкам. Ежедневно я проходила пешком налегке не менее 3 километров. Иногда и больше. Готовлюсь к очистительной программе. Через несколько дней начнётся отпуск, меньше стрессов, больше свободного времени.
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-stretch: inherit; line-height: inherit; font-family: ‘Roboto Slab’, serif; font-size: 12px; color: #666666;»></p>

[Птичка Колибри]

Все вернулось на круги своя. К той точке, с которой начинала. Дневничок на месте. Спасибо, что не удалили. Объёмы тоже вернулись. воскресные замеры показали:

ОБ — 117

под грудью — 101

ОТ — 107

Живот — 128

Ноги в верхней части — 65 (а у кого-то талия такая)

Объём икры (по выступающей некрасивой жировой подушечке) — 47

предплечье — 28

плечо — 41

Вес — 105

Работа — та же. Я даже ничего об этом писать не буду. Немного полегче стало, чем в прошлом году (пустырник не пью каждый день, закалилась). Но удовлетворённости нет. Сколько бы не сделала — руководителю все плохо и все мало. Время на себя и близких стремится к нулю. За зиму связала одну варежку и начала другую. Все. Очень часто нахожусь в депрессивном, унылом состоянии.

Что я для себя делаю. несмотря ни на что? Прогулки! Каждый день, несмотря на природу и погоду. Быстрым шагом. 4 км. Водичка горячая утром (кипяточек). Всегда. С недавних времен (около месяца) освоила утренний массаж тела сухими щётками. Теперь вставать в 5.00 мне проще — ждет приятная процедура.

программу «Сделаем из тушки фигурку» возобновила с 18 марта.  Начала осваивать попутно хорошие упражнения для лица и шеи и еще приёмы самомассажа.  Начала вести пищевой дневник (вот что всегда у меня очень плохо получается). Фиксирую там же и эмоциональные состояния. стараюсь над ними работать, видеть пользу во всем, что происходит.Сегодня десятый день от начала возобновления программы. провожу водный день. Водой простой и минеральной, с газом и без запаслась на вес трудовой день.

Хорошо, что мой дневничок не удалили и мне есть, куда вернуться. Кажется я понимаю, почему не удалили. Наша мудрая Лисси прекрасно знает, что мы возвращаемся сюда. пока не завершим то, что начали. Через года и расстояния.

 

[Автор]

Сообщения