Главная › Форумы › Ча Во + Мотивация › ЧаВо про Программу › Ответ в теме: ЧаВо про Программу

МАХI-красавицам
и
МINI-красоткам
Ученые подсчитали, что женщина проводит перед зеркалом примерно три года своей жизни. Как всегда, речь идет о среднестатистической женщине и о среднестатистической жизни…
К МАXI-красавицам это не относится: ну не вертятся перед зеркалом МАXI-красавицы! А если и заглядывают туда, то мельком, походя, чтобы не расстраиваться в очередной раз. Но статистика — упрямая вещь, поэтому время, «недопроведенное» у зеркала MAXI-красавицами, должно кем-то осваиваться. Кем? Конечно же, MINI-красотками, они, трудяги, вертятся перед зеркалом за себя и «за ту девушку». Вдобавок на их хрупких плечах лежит обязанность «износить» количество мини-юбочек, шортиков, топиков, стрингов, брючек на бедрах, блузочек в облипочку и прочих трендовых предметов «фигуркиного» гардероба, вдвое превышающее среднестатистическое…
Поэтому обращаемся ко всем красоткам, которые словно сошли с полотен кисти Рубенса или Кустодиева:
Дорогие, так дело
не пойдет! Хватит отлынивать от своих среднестатистических обязанностей и перекладывать
их на плечи своих мини—подруг!
Все на программу!
А потом в мини—юбочку
и к зеркалу!!
И начинаем вертеться!!!
Для MAXI-красавиц
Для начала давайте определимся, кто может считать себя МАXI-КРАСАВИЦЕЙ.
Только не надо думать, что если у вас 100 кг живого весу, то вы МАXI-КРАСАВИЦА.
Совсем нет (если только рост у вас не 140 см) — вы… ПРОСТО красавица, и вам прямой путь из «просто красавиц» в «красавицы-ФИГУРКИ».
А вот если у вас вес от 140 кг при росте 160 см, то зачисляйте себя в МАXI-КРАСАВИЦЫ. И смело пускайтесь в путь по маршруту «макси-красавицы просто красавицы фигурки».
Решайтесь же, дорогие, не сомневайтесь: до вас этот путь проделало огромное количество ваших подружек, история программы хранит массу подобных примеров: из 145 кг в 56 кг (за 10 месяцев, между прочим), из 135 (изначально были 150) в 95 кг (и эта красавица продолжает идти к своей фигурке), из 108 в 60 кг. Не слушайте ни себя, ни других, которые вам скажут, что так не бывает — так бывает! Так будет и у вас, если вы начнете программу, конечно…
Ну а мы будем держать за вас кулачки и ждать с вами встречи в нашей ФОТОГАЛЕРЕЕ!
? ВОПРОС: …я хочу узнать о дополнениях «для тех, кто за…». Мой вес 157 кг, рост 160 см… и еще нюанс: щитовидка увеличена в 2 раза.
Рекомендации Лисси Муссы
Дополнений нет.
Разве что осторожнее со шлаками — более мягкий вход в программу — без водного дня.
А то двинутся лавиной — нагрузка большая.
Обязательно лимфодренажные упражнения — лежа на спине трясти ногами.
Обязательно прогулки — но обувь укрепите стельками разгрузочными ортопедическими. И лучше купите дорогие испанские.
Прогулки начните с 20 минут и каждый день 5 минут добавляйте.
Прогулки — ваше основное лекарство.
Щитовидка придет в норму довольно быстро.
Для MINI-красоток
(Кому надо поправиться —
ой, девочки, нам бы ваши проблемы!)
? ВОПРОС: Добрый день! После родов я похудела на 10 кг от веса до беременности. Соответственно сейчас вешу 49 кг при росте 178 см. Была у диетолога, но результата нет. Очень хочу поправиться на 10–15 кг. Может ли Ваша методика мне помочь?
ОТВЕТ: Да, может.
Делаешь все то же самое, только игровой комплекс под себя подстраивай: брючки на несколько размеров больше и т. п.
Очистительную тоже хорошо бы пройти.
НО, ВНИМАНИЕ!
Редиску, редьку, дайкон исключаешь КАТЕГОРИЧЕСКИ.
Через 3 дня, кроме лука-морковки, добавляешь изюм и яблоки.
Через неделю — орехи: сначала кедровые, потом грецкие, кешью, миндаль.
Арахисом не увлекайся.
Все остальные продукты на очистительной добавляй, как в книге написано.
Eшь очень много зелени — петрушки, укропа.
Обязательно прогулки часовые и гимнастика ежедневно.
За полчаса до гимнастики и сразу после — натуральный cвежевыжатый сок (морковный, яблочный) и орехов (жевать как следует).
И весы выкинуть!
Рекомендации Лисси Муссы
Тростинкам персонально: редиску уберите! Ешьте обязательно перед прогулкой и после
прогулки.
Лучше до прогулки — морковный сок, а после прогулки — рис. В рис потихоньку начинаете добавлять грецкие или лучше кедровые орехи или кешью (но не арахис!), тертые в пыль — можно тоже с солью и с кунжутом. Только пропорция другая: на 1 часть соли — 7 частей орехов и 7 частей кунжута (смесь лучше чайной ложкой мерить). Если занимаетесь спортом — то же самое: еда до тренировки и после обязательна! Постепенно довести сок до одного стакана (начинаем с одной (!) столовой ложки) — пить только свежевыжатый!