Главная › Форумы › Архив Успешных Фигурок › Учусь любить и беречь себя › Ответ в теме: Учусь любить и беречь себя
MeyrimoПривет, мой Дневник! У меня все прекрасно!))
По Программе:
- вчера была прогулка и обливашки, хвалилки
- сегодня гимнастика, капиллярка, планка, кипяточек и хвалилки.
Из еды — вчера было отступление. Сначала на работе попробовала яблоко — 1/8, как в книжке сказано. И все хорошо, все прошло, яблочко можно кушать)) Вчера уже не хотелось так жевать, как раньше было. То ли это действительно связано с фазами луны, то пустырник помогает) Но факт — жевать больше не хочется, только перекусить немного. В общем получается, что ем утром — в 8 дома или где-то в 10.30 на работе -ем кашу с редиской и иногда хлебец или печенье программное. Дальше в час дня обед и часов в 4-5 еще один перекус — хлебцы с цикорием, иногда к этому морковка еще сушеная. Ну и дома ужин кашный) Вот вчера за кашным ужином съела немного хачапури (муж купил в новой пекарне). Ужас, как солено)) Почему съела — знаю — у меня вчера был какой-то мандраж — разброд и шатания в организме — перед новым водным днем. Мозгу кажется что еще на месяц его на кашки обрекают, а Организма, по-моему, только рад. Вот я днем ходила и говорила себе, что если чего-то хочется — то в пт можно понарушать, в субботу Пир, а в воскресенье Водный день. Еще вчера спрашивала Организму, что бы он хотел на Пир и может вечером — так мой коварный чудесный, сознательный, молодой (!) Организм говорит, что ему на кашах очень хорошо и вот его Водный день и кашки дальше точно не пугают — будет только комфортнее)) Но хачапури все-так в рот себе я потащила.. Хотя надо сказать, что после этого метания и прекратились. Мозг уверился, что если сильно приспичит — то либо договоримся, либо я его угощу чем хочется. И успокоился) Так что это моя победа) И сегодня кашки так хорошо кушаются) И даже реакции никакой не появилось на яблоко и на хачапури) Молодец, мой Организм!
Сегодня по дороге на работу стишки сочинились:
Нам ли сидеть на месте!
Нанылись мы и с попы встали!
Вышли на прогулку,
Книги Лисси полистали!
И еще про новый гардеробчик песенка — хочу уже обновление вещей)
Мой новый, классный гардероб,
Давай с тобой дружить!
Мой модный, классный гардероб,
Мы будем вместе жить!
Припев:
Мой новый, новый классный гардероб!
Чудесный модный по Фигурке гардероб!
Мой новый классный гардероб,
Пойдем тебя искать!
Чудесный модный гардероб
В субботу мы найдем!
И дальше куплеты складываются по примеру предыдущих
Домою приведем
Ты будешь мне служить
Пойдем с тобой гулять
Тобою людей удивлять
Ты чудышко мое!)))
Вот какая песенка сложилась) Я довольна)