Парящая по волнамДевочки,
у меня странный инсайт. Я ем от скуки, стресса и усталости, от негативных эмоций. Заменяю эмоции на еду, наедаюсь, чтобы лечь и отдохнуть.
Но это то как раз и не очень странно, а странно то, что я теперь не знаю, что делать вместо еды!
Честно, образуется какой то вакуум, где я не знаю , куда себя деть. В голове кто-то ласково предлагает сегодня поддаться привычке и обожраться , а вот уж завтра начать всё как следует. Я практически не поддаюсь, хотя, за обедом съела больше чем хотела, всё время порывалась забыть про блокнот. (А, поняла, просто надоело играть с дочкой, вот я и нашла повод, почему я сейчас не могу.)
пока вообще не понимаю, чего хочу, чем заняться помимо еды, я так долго жила от «надо», и заедала все «хочу».
идея — буду раз в час — два спрашивать себя, чего мне хочется и давать себе это.