День 3
проснулась с мыслями о еде, но потом отвлеклась и поняла, что не голодна, пошла на прогулку, хвалила себя .
в 9:30 выпила кипяток
где-то в 10 почувствовала голод, но не могла понять, чего хочу, в итоге поела , когда уже очень хотела есть и переела, съела 2 круассана с молоком. Вывод — в следующий раз не буду ждать так долго , а выберу что-нибудь более полезное. В животе тяжело.
