Ответ в теме: Все улыбки — для Меня!

[MerryGold]

19 Кашный

Весна таки подкрадывается, ура!

Добавила кабачок, поджарила кружочками в рисовой муке. Ну как же вкусно то! Очень его ждала, посмотрим как примет организм. Если всё будет хорошо, завтра сделаю порцию икры к каше.

Массаж делала, заметила — ножки в верхней части потихонечку стройнеют. Оказывается вчера в процессе перестановки поставила себе огромный синяк, и даже не заметила что ударилась. А ещё на спине ниже лопатки вылез большой прыщ. То ли это последствия пира, то ли чистка. Сажала попу на иголки, похоже я вхожу во вкус — с согревающим кремом это вообще бомба-эффект — горячо и приятно.

Зумба хорошая штука, но танцевать по видюшкам мне уже как-то надоело. Поэтому танцевала как мне нравится и с элементами зумбы. Потом ещё сделала зарядку-растяжечку. Мостик даётся пока с трудом, позвоночник сгибается чуть ли не со скрипом — надо почаще делать этот мостик.

Кожа без сильных изменений. Сделала мини-чистку пор в самых проблемных местах, потому что скраб уже не справляется. И вот что порадовало: кожа на чистку реагирует адекватно, покраснения после воздействия проходят довольно быстро. Раньше мои чистки чуть ли не синяками заканчивались, потому что хрупкие сосудики на тонкой коже. Значит ли это, что сосуды укрепились?

Завтрак — кипяток
Обед — гречневая каша, лук, морковь, кабачок, редиска
Ужин — цикорий

Обливание +
Капилярка +
Хвалилки +
Танцы на ёжиках +
Зумба, активные танцы +
Прогулка + (но не долгая)