[veronika00700]

Сказка

Жила- была Птица-Голубица. И было в её жизни всё так хорошо и благополучно, что на этом фоне она заскучала и захотела чего-то этакого, а чего именно и сама не знала. И вот как то вечером, листая «эти ваши интернеты» наткнулась на объявление: Приглашаем на курсы по запуску в облака змеев. Обучение и проживание обеспечиваем.
Вот ОНО, то самое этакое! И она быстро записалась на ближайшие курсы. Собрала рюкзачок и отправилась спать накануне путешествия. Да вот только не спится ей, мысли разные как тараканы полезли, сомнениями начали одолевать:

-Ну и куда ты намылилась, хорошо же живём, тихо и спокойно, а там поди и комфорта нет

— Куда тебя опять понесло, в твои то годы пора угомониться
— А вдруг там обманут, волки с бабайками по дороге одолеют

Вскочила Птица-голубица с кровати, топнула ногой, схватила тапок и давай этих тараканов-жандармов гонять! Те с перепугу свинтили, да побыстрее, а ну ухлопает тапком то!)
— Кто в моей Жизни Начальник всего, уж я то в волшебной школе училась и Правила выучила! Решила, значит пойду куда пожелаю!

На утро, с бодрым настроением она собралась в путешествие, и амулет свой волшебный Кулон-макарон на шею надела.
Идет и улыбается, навстречу ей подруга Выдра.
— Куда это ты такая красивая и радостная направилась? — спросила Выдра.

-Да вот нашла себе новую затею «курсы по запуску в облака змеев».

Выдра была девка заводная и ей тоже захотелось на эти курсы, на том и порешили, вместе то завсегда веселей!

Пока разговоры беседовали да песни по дороге пели уже и вечер настал, а они тем временем вышли к Городу. Город манил яркими огнями, величественными зданиями, красивыми вывесками завлекал. Пока подружки разбирались куда дальше идти, к ним подкатили 2 Оленя, стильные красавцы, стоят на золотых рогах ключи от своих саней накручивают.

-Ну что, красотки, а не хотите ли с нами прокатиться, дискотеки и бар с караоке с нас, с вас хорошая компания!
Выдра опять завелась не на шутку, пихает в бок Птицу,

— Давай прокатимся, потанцуем, песни споем, развлечемся, а к утру и на курсы твои успеем.

Убедила, уговорила таки подружка. В баре веселье и танцы, песни и коктейли разные. Захмелела Птица, утомилась, села на диванчик и уснула. Проснулась от того, что в подбородок что-то острое впилось, А это кулон-макарон оказался, разбудил от чар хмельных.

Вспомнила она про курсы свои и пошла подругу искать, а она там с Оленем танго танцует и вся в чувствах своих. Говорит: мне уже передумалось с тобой идти, может это судьба моя встретилась.

А Птица выпорхнула из бара на улицу, и искала на чем бы доехать побыстрее. А там второй Олень возле саней своих ходит: -Куда красотку домчать?

-Да на курсы я свои опаздываю, ещё и адрес надо разыскать!
— Садись в сани, домчу с ветерком, я все адреса знаю!
Доехали быстро, весело поболтали по дороге, хорошим мужиком оказался! Удачи пожелал!

А вот и курсы! Волнительно было Птице от предвкушения новых впечатлений. А впечатлений хватало, вначале, как и везде, инструктаж! Там рассказали, что клиент выбирает себе Змея, даёт ему имя, ставит на крыло, отдает ему записку с заветным желанием и запускает Змея в облака!

Она своего Змея сразу выбрала, белоснежный с синими глазами! И имя ему дала Змей Еремей, он радостно захлопал маленькими крылышками, так и подружились!

Рос Змей не по дням, А по часам, способный оказался и ласковый. Программу полётов быстро усвоил.

И вот когда до запуска оставалось чуть больше 2 недель, как то загрустил Еремеюшка.

— В чём дело мой хороший, чего ты такой опечаленный? — спросила Птица.

— Не хочу я с тобой расставаться! Может вместе полетим?
— А разве так Можно?
— Если мы так решим, значит нам будет можно!

— Не знала, что ты такой рисковый!

-Ради тебя я на всё готов!
— Идея новая, и необычная! И мне нравится! Только какая у тебя грузоподъемность? Потянешь меня?
— Честно сказать, хорошо бы тебе стать немного полегче! Только у нас 2 недели сроку.
Птица крыльями взмахнула :
— Знаю я одну Волшебницу, Лисси Мусса зовут, вот она нам сможет помочь. Она на днях спринт — марафон затеяла, и обещает за 2 недели превратить из Тушки в Фигурку. Но, она хоть и добрая волшебница, но строгая, если задания не выполняешь, то и пендаля Волшебного может выписать. И это нам , если что для ЛЁтной тяги пригодится, так что всё в дело! Дисциплина у неё будь здоров, но если всё делаешь, то результаты она гарантирует и Волшебной Удачей наградит!

По рукам, нам это как раз и подходит! Надо поторопиться, кашами запастись и приблудами всякими Волшебными!

И началась у Птицы и Змея новая Игра! Птица по волшебным дорожкам бегает, кашки с дайконами и морковками наворачивает, да и Еремею кашки по душе пришлись. Ведь кашки эти волшебные силу и лёгкость дают!
Змей днём на летном поле тренировался, а вечерами уже в паре летать пробуют. Вначале летали низко и с пробуксовкой, но день за днём набирали высоту! А в последний день перед вылетом они взмыли до облаков!
О вот настал день запуска, ради чего всё это и было! Народ волнуется, дело важное предстоит, все нарядные, пёрышки начистили и ждут своей очереди!
И вот запустили все своих Змеев, и настал черёд Птицы с Еремеем! Ключ, на Старт! Запрыгнула Птица на Еремея и взмыли они под облака! Народ обомлел от такого поворота событий, никто ещё так дерзко себя не проявлял!

А Птица с Еремеем тем временем уже сквозь облака пролетели! А весь фокус в том, что никто не знал, что там за облаками происходит! Что за чудеса там творятся?! И когда они взяли нужную высоту, всё то и открылось: Увидели они как Вселенные в разных образах живут над облаками, кто занят исполнением желаний, кто их пока не получил забавляются как хотят, кто играет, кто поёт, кто в картишки режется))).
И как только Вселенная увидела Змея с клиентом Птицей, так и застыла в изумлении, как никак первый случай в их истории! Еремей так и выкрикнул : А мы решили, что нам ТАК МОЖНО! И тут Все Вселенные зааплодировали от восторга!
А Птицына Вселенная схватила звезду с неба и водрузила на Птицын лоб, а потом и вторую от щедрот Змею придарила!

— Ну и всколыхнули вы братцы Вселенную! И я вам с уверенностью говорю: Вам МОЖНО ВСЁ! Возвращайтесь на красавицу Землю! И Вот тебе Птица подарок за смелость, и вручила ей мешочек золотой!
И полетели наши герои обратно, но заодно решили пролететь над всей планетой под облаками, полюбоваться красотами и восхищаясь видами! Рассмотрела птица, что за мешочек вселенная ей дала, а на нем написано «семена добра». И вдруг увидели наши путешественники что внизу пятно темное, сыпанули из мешочка золотого и на том месте сады с цветами благоухать начинали! И везде где видели они такие пятна, щедро сыпали семян! И расцвела Земля матушка краше прежнего!

И облетев Землю пришло время возвращаться домой! На лётном поле народ ждёт не дождётся своих героев первопроходцев, и даже репортеры с телевидением приехали и блогеры всех мастей не отстали. Встречали с оркестром и Красной Дорожкой!

И Зажили наши герои новой жизнью, насыщенной и активной. На лётном поле давали мастер классы по полётам в паре.

Лавочку открыли по раздаче семян, Так и назвали ее «Семена Добра» и слоганом бренда стала услышанная когда то фраза «Что бы ты не делал, количество добра в мире должно увеличиваться!». Мешочек то Волшебным оказался, сколько не бери из него, а он знай наполняется! Сеять семена начали, а там цветы красоты невиданной и ароматов волшебных исцеляющих от мыслей недобрых, вырастали на радость всем. Лавочка доходной оказалась, и семян люди хотели и цветов! Все к добру и свету тянулись!
И поняла Птица, что Комфорт он разный бывает и создавать его можно в разных формах и на всех этапах жизни!

P.S. Выдра тоже нашла своё счастье, полюбили они с Оленем друг друга, у него дом свой был с садом, а хозяйки в нем не было, а Выдра об этом так мечтала. Живут поживают добра наживают и в гости к друзьям ездят!

Этой сказке не конец, кто послушал, молодец!

_________________-

Лисси, извини, ежели что, что ты в сказку попала, так уж нарисовалось!))))

 

 

 

[veronika00700]

Про комфорт

Мне непросто всегда переходить в новые условия и организовать там комфорт. Я должна найти там радость, а пока еще и сопротивление новому идёт.
Для новой жизни и комфорта в ней мне надо подстроить и режим, и питание, и удобную одежду для гуляния (для каждого сезона), вот основные моменты для меня, которые мне надо встроить в свою жизнь, всё это освоить и ещё и свою жизнь в это вписать. Я по жизни медленная и у меня должно всё постепенно устаканиться в голове, но комфорт мне обязателен, и я осознаю, что он будет другой. Причем, так уж совпало, что я по жизни не большой любитель гулять и готовить))) вот такое бинго словила)))). И мне надо будет для себя найти приёмы, так сказать, эмпирическим путём, чтобы освоить и присвоить эти развлечения себе. С гулялками проще,  с готовкой надо будет сначала в голове разобраться, мне проще 3 раза генеральную уборку сделать, чем готовить, вот реально мне жалко времени на кухне, лучше я в мастерской поработаю. Я не люблю готовить чтото замысловатое, столько времени ухандокаешь, а слопают мгновенно))). Я  и так капризная в еде, а тут ещё и не знаю, как получится, понравится ли? Или это пока такой ограниченный набор продуктов, что я скуксилась? Как то мне надо новые блюда осваивать, найти в этом интерес, и чтобы это было быстро).
Кстати, я перехотела кофе, готовила в выходные мужу и даже не ёкнуло нигде, понюхала в банке и даже запах не восхитил. А ведь не могла слезть с него. Зато сейчас хочу чай с ягодным вареньем, в Пир попью! Хотя я не большая любительница чая))). А вот на тебе!

[veronika00700]

РАЗБОР

Почему я не хочу собираться на прогулку?
— там холодно

— надо одеваться как капуста и идти выбирать тропу, желательно, где меньше народа или вообще нет никого

Но ты же тепло одета и тебе нравится гулять?

-нравится, но, я не люблю, чтобы на меня смотрели как я занимаюсь
И что с того, что посмотрят?

— подумают, что это взрослая тетка так машет руками и ногами
И что с того кто и что думает, тебе то что?

— мне от этого неуютно, что осудят
Это чужие люди, а может они восхищаются? ты же восхищаешься, когда видишь таких людей!
Значит мне надо разобраться с зависимостью чужого мнения и осуждения! Якательный перевод хорошая техника для этого, может и чтото ещё.

Почему ты заперла себя дома и набрала вес?

— дома мне уютно и комфортно, много интересных мне дел, мне с собой хорошо
— дома я в привычной обстановке, не на глазах у других

— могу и поесть что-то вкусное, порадовать себя
Но это же тебя превращает в Тушку и т болеешь!

— поэтому и превращаю, чтобы никуда не идти, ещё же не критично

Однако и этого достаточно, чтобы ты комплексовала!

— да, я комплексую, что уже не работаю и мне нечего предоставить людям, я не такая крутая, как окружающие

— я давно домохозяйка, просто у меня есть хобби
— я уже не так и нужна, дети выросли и живут сами

А если выйти на работу?

— я уже взрослая, пенсионеров неохотно берут

— да я и некомпетентна и в чем то отстала от жизни, много непонятного

-я не хочу ответственности

— на работе я не смогу путешествовать и быть свободной в удобное мне время, я уже наработалась)

— я хочу общения с моей стаей), чтобы общие интересы и разговоры, посиделки для души

Получается, я и хочу общения и внимания и боюсь его. Боюсь, что недостаточно хороша, не идеальна (вот это вообще шедевр))). Получается, что у меня в голове живёт картинка из журнала, где всё идеально замерло, так и осталось. А если не сошлось, то я себя ругаю и недовольна собой, что не доработала и не смогла. И раз уж не получается идеально, то и нафиг всё! Всё равно везде не успеешь! Вот и как угодить таким запросам? Это ловушка получилась и я сама себя туда загнала!

Надо из неё выбираться! перфекционизм мой враг получается((((
Я позволяю себе быть не идеальной и делать максимально как могу в данной ситуации, а компетенции, при желании и работе нарабатываются со временем.
Вот как то так получается.

[veronika00700]

Аналитика 15 декабря

Язык — розовый, с лёгким налётом и неровными краями

Глаза — белки местами с красными прожилками при оттягивании нижнего века тоже розовые прожилки (сон прерывистый, просыпаюсь среди ночи и не могу уснуть, потом опять под утро засыпаю)
Веки — небольшой отёк верхнего и легкий, почти незаметный нижнего
Слизистая — нос сухой и есть небольшие козявки, но дыхание чистое, в гортани слизь и она отходит, вчера немного подмёрзла и даже появился кашель, слизь отходит. А попила 1/3 чашки горячей воды и кашель прекратился
Бронхи — норм
Моча — ярко желтая и в середине небольшой осадок плавучий, запах норм
Стул — вчера был 2 раза, сформированный, сегодня пока не было
Кожа — сухая на голенях , предплечьях и ладонях, в остальном в норме, потею когда жарко или спина потеет на прогулке от быстрой ходьбы, пот немного неприятного запаха
Подошвы — суховаты, но мягкие
ногти — розовые, с полосками продольными, твёрдые и без трещин, на некоторых ногтях неровный край прилегания кожи и ногтя

Утром кипяток, крокодил, через час проголодалась и поела рисовой лапши с морковкой (из-за того, что ночью просыпалась, потом проснулась попозже)
В обед сделала рисовые блинчики с рисовой лапшой, гречкой и зеленью

 

[veronika00700]

В обед поела гречки с морковкой
Я стала гулять в 16 или около того, и мне это время понравилось. Сегодня погуляла с большим удовольствием, с хвалилками, ножки разогрелись до середины голени, это радует! А ещё мне нравится на прогулке красивых женщин разглядывать, как они одеты, приятное развлечение! А ещё я сегодня увидела девушку, она шла навстречу мне, ну просто из сказки красотка: в белой курточке и белой шапочке, юбка в пол пышная красивая блестит нежно, переливается и на лбу у нее какой-то белый узор и стразик, а во лбу звезда горит))) Я ей говорю: Какая красивая!!! Она улыбнулась мне! Ну, чисто из сказки красотка!) Это меня прогулки бонусами завлекают! Мол, гуляй, а то пропустишь столько красоты вокруг!
После прогулки душ и обливашки
Каши уже надоели, организма куксится как мышь на крупу))). хотела себе кашку в рисовой бумаге, но моя закончилась, а в ближайших магазах ее нет. И я вспомнила про рисовую лапшу, вот ее то и поела с чуть припущенными в масле морковке и дайконе и хмели сунели чутка сыпанула. Понравилось и разнообразие появилось.

Завтра поедем в магаз и я куплю себе и рисовую бумагу и штанишки прогулочные!

 

 

[veronika00700]

Проснулась с утра кипяток и йога крокодил

Уже обед и есть хочется, но меня тошнит, сопротивление продолжается, понимаю умом, что надо его делать, но, оттягиваю это и знаю, что придется это сделать. У меня такая вот реакция на страх: тошнит и отказ от еды. морозит до кучи.
Я же рано легла и проснулась среди ночи, не могла уснуть, зато сказка придумалась, как в кино её увидела, очень образное и яркое впечатление, никогда так не было.

[veronika00700]

Аналитика 14 декабря

Язык — розовый, с лёгким налётом и вмятинами

Глаза — в уголках внешних козявки, белки норм, внутри нижнего века розовая сетка ( когда плохо сплю так бывает)

Веки — слегка отекшие верхние и чуть чуть нижние

Слизистая — в носоглотке слизь, из-за этого голос хриплый, в носу козявки сухие. дыхание ровное
Бронхи — норм
Моча — ярко желтая, с облачком осадка, запах норм

Стул — вчера не состоялся, сегодня утром сформированный

Кожа — руки и голени сухие, остальное норм

Подошвы — сухие и мягкие

Ногти — с полосками продольными, без трещин и слоистости внешний край на некоторых неровный

 

[veronika00700]

4 кашный день
Кипяток +ВВ
йога крокодил
В обед проголодалась и очень была рада, что уже можно морковку, сладенького хочется)
поела пшенку и пожаренными кругляшками морковки, кунжут
на ужин сварила рис с куркумой и тоже пожарила морковку, рис немного не доварила, какой то аль денте получился) пришлось более тщательно жевать.
Послушала Лиссину лекцию и разбор полётов, и меня сжало от домашки, что надо копать и поглубже. Идёт сильное сопротивление этому процессу, боюсь, что не справлюсь и затуплю, и что я могу о себе узнать такООООе, что мне не понравится, и это же надо будет решать, что с этим делать, если уже выкопала, обратно не закопаешь! Даже к компу не подходила, на всякий случай.
Гулять себя уговорила, Лисси в разборах Волшебный пендель прописала)))). На прогулке даже сбивалась постоянно на мысли о разборах и хвалилки шли через пень колоду. Погуляла, стопы разогрела, попа чутка снова замерзла, поняла, что надо купить полукомбинезон для прогулок, учитывая, что зима только началась и морозы могут быть сильнее, надо устроить комфорт в этом деле. Мне ещё ходить и ходить)))).
Уснула рано, после 2 бессонных ночей. Попу согрела после прогулки грелкой, она притихла), ждёт разборов, сама спровоцировала.)))

[veronika00700]

Аналитика состояния 13 декабря

Язык — розовый с легким налётом, края с вмятинами

Глаза — белки светлые, сосудистая сетка легкая при оттягивании нижнего века
Веки — верхние веки с легким отеком ( относительно предыдущих дней, можно сказать и нет отека), нижние веки с совсем легким отёком
Слизистая — в горле слизь (разжижается и отходит), нос сухой, глотание из-за слизи неприятное, будто чтото мешает. Дыхание свободное и ровное

Бронхи — без симптомов

Моча — ярко желтая с небольшим осадком в центре, после отстоя. Запах легкий

Стул — вчера состоялся ( 1 день его не было), сформированный

Кожа — руки и ноги сухие, остальное в норме, перестала ночью потеть
Подошвы — пятка сухая, остальная часть мягкая, но тоже суховата
Ногти — розовые , ровные, без трещин и слоистости

Общее состояние
Нарушен сон из-за болей в пояснице и ягодицах, она тянущая, и особенно когда лягу, сегодня уже не такая сильная, но тоже донимает. проснулась в 4 и уже не уснула, крутилась вертелась и встала.
вечером пью пустырник, ипликатор Кузнецова немного облегчают боль. Днём она тоже присутствует, но не так активно и отвлекаюсь на всякие дела.

Попила кипяток с ВВ, хвалилки в кувшинчик
Сделала йогу крокодил, нашла вконтакте классное видео, а то ютуб то есть то нет)

 

[veronika00700]

3 кашный день

Из-за недосыпа вялость. Однако, слабость и спад энергии уже прошли.
Кипяток с ВВ
в обед пшенка с жареным дайконом, зеленью и кунжутом
Прогулка состоялась, снова ощущения, что попа будто в холоде, но это у меня и ночью и днем дома тоже были такие ощущения. Я мерзлячка и одеваюсь тепло) и сегодня хорошо согрелись ступни и даже тепло стало подниматься к голени, сама тоже вспотела, шагаю в своём хорошем темпе. Пою хвалилки, у меня не стихи,  а песни! я их не особо запоминаю, но, когда хожу они льются, как из рога изобилия. Я теперь хожу сначала к своей сияющей звезде на ёлке, обхожу, любуюсь и иду дальше.

Полежала в горячей ванне с масочкой, чтобы угомонить Организм и поспать, и спать пойду очень пораньше, ночка была незабываемая)

Вечером организм снова затребовал пожаренную в рисовых листах кашу, я съела 3 штуки из 5.

Про воду

Я не водохлёб, и очень всегда переживала, что надо пить много воды, а я не хочу и она в меня не лезет в таком количестве. Особенно, когда жили на Крайнем севере, там я попробовала на выходных поэксперементировать и поняла, что нет других забот весь день как пить и писать). Я хоть и переживала, но не пила столько много, а только сколько хотелось.
И вот когда у Лисси уже прочитала, что это фигня коммерческая и меня отпустило)))). Лисси, огромное тебе Мерси уже много лет! )) Я даже в водный день пила мало, вот сколько хотела, столько и пила.

Про комфорт — это моё любимое занятие, делать свою жизнь максимально комфортной и уютной.

Однако, вот себя то я и упустила, чтобы мне в теле было комфортно. Вот где зона приложения моих сил, самая главная фигурка в этой схеме без внутреннего комфорта. Поймала себя на мысли. Конечно, не одним днем и одним махом, но когда знаешь куда идти, приходят мысли что делать и люди помогают. И Вселенная благоволит. Программа мне в помощь!

 

[veronika00700]

30 приятных мне вещей, которыми я заменю еду

1. шитьё, так я теряю счёт времени)

2 . чтение книг

3. вайлдберис, откладываю в избранное

4. прогулка

5. уборка в квартире

6. поиграть в игру в телефоне

7. посмотреть фильм

8. послушать интересную лекцию

9. поболтать по телефону

10. делать свои цветы из шелка или кожи

11. заняться декупажем

12. полистать журналы мод

13. танцы

14. массаж лица

15. маска для лица

16. легкая гимнастика разминка

17. изучать швейные книги

18. раскаска мандал

19. полежу в ванной с масками

20. посмотрю вдохновляющее видео

21. напишу стишки-хвалилки

22. почитаю свой дневник

23. напишу в дневнике мысли, рассуждалки

24. разберу свои швейные штучки

25. сделаю маникюр

26. погуляю по творческим группам для вдохновения

27. составлю творческие планы

28. посмотрю Pinterest для вдохновения

29. почитаю свои тетради с умными и вдохновляющими мыслями, это моя группа поддержки

30. составлю новый гардероб

[veronika00700]

Анализ состояния на 12 декабря

Язык — розовый, легкий налёт и вмятины

Глаза — белки с розовой сеткой

Веки — чуть припухшее верхнее и слегка нижние

Слизистая — слизь в горле, периодически отходит, дыхание ровное и свободное

Бронхи — нет симптомов

Моча — ярко желтая, запах приятный, через час в центре осадок мутноватый

Стул — вчера не было, сегодня пока тоже

Кожа — предплечья и голени суховаты, остальное в норме

Подошвы и ступни — сухие, мягкие

Ногти — розовые, без слоистости и трещин, на некоторых отходят ногтевые пластины, на кончиках

Общее состояние: ночь практически не спала из-за сильных болей в ягодицах и пояснице, ничего не помогало, ни ипликатор Кузнецова, ни капиллярка, ни массаж. Прочитала, что шлаки уходят, но мои, видимо, неслись на выход сбивая друг друга.))) Пока сижу или хожу еще ничего, только лягу и сильная тянущая боль, такого у меня не было никогда, я всю ночь как ванька- встанька, под утро более менее угомонилась и я уснула. Получается поспала часа 4. Сейчас легче, но пока еще есть тянущая боль.

Состояние разбитости.
Под утро уже и есть захотела, перед сном попила кипяток с ВВ, проснулась и снова попила кипяток 1\2 стакан

 

 

 

 

 

[veronika00700]

Сегодня по программе : мой 2 кашный день
кипяток

Проснулась поздновато, из-за  своей «бриллиантовой ноги»))), кстати она меня так периодически весь день донимала, но больше всего тянет ягодицы, они даже чуть замёрзли во время прогулки, было такое ощущение. Я дома приняла душ и обливашки и полежала попой на иппликаторе Кузнецова.
Пообедала в 14, гречу и пшенку смешала с натертым дайконом, зеленью и кунжутом, завернула в рисовые блинчики и обжарила. Очень вкусно было, также и вечером поужинала.

Причины по которым я ем:

По большей части от голода, и ем не особо много. Я люблю еду, которая обычно называется диетической, постная еда мне нравится. Но ещё люблю молочку, а вот от нее теперь надо отказаться. И пасленовые тоже теперь не в почёте. Так что придется осваивать новые блюда. Готовить я не особо люблю и эксперименты на кухне вообще не моё))). Но, начиная новую жизнь начну осваивать, из любви к себе. Муж тоже ест каши и когда будет мой стол разнообразнее, скорее всего тоже будет со мной питаться.
Я больше ем, когда праздники, вкусности всякие и тогда кг прилетают. Но, это бывает не часто.
Но вот чтобы в меня кто-то запихал то, что я не хочу, такого не было никогда. Я с детства привереда в еде и у меня сильная адаптация из детства, когда я была худущей и меня пытались откормить, зачем непонятно, ведь я была здорова и носилась как конь, только тощенький)))). Меня пытали едой все кому не лень, в садике старались особо, но мой львячий характер не позволил меня сломить)))). Вообще не понимаю, когда другой человек хочет запихать в тебя еду, ешь сам, я тут не при чём))).
На праздниках ем то, что мне нравится и я хочу. Переборы тоже случаются, и это как раз затяжные Новогодние праздники. Слишком много вкусного, трудно устоять.
Моё счастье, что я не люблю готовить, хотя всю семейную жизнь приходится)))).  Поэтому лишние кг я набираю в праздники и бывает летом, когда обилие ягод и фруктов.

Еще когда я не хочу что-то делать, иду пить кофе, чай , какао и это с чем то вкусным, и хоть много сладкого не ем, но вот потихоньку да набирается вес и шлаки.
Что- то не получается сделать, иду перекусить или опять же чай кофе.
Если я сильно расстроена, то я даже запах еды не переношу.
Мало движения и из-за этого и метаболизм притормаживает, по ходу.
Недовольство собой тоже добавляет работы печени не по делу).

Думаю и пересматриваю своё мышление, питание и образ жизни.
Я продолжу Программу и дальше. В целях: освоить новый подход к питанию и готовить программные блюда, Продолжить гулялки, уже пооткапывала причины: я люблю выходить в люди красивая и нарядная, и мне так необычно было не краситься, теперь крашу глазки и губки, остальную красоту мне ветер и мороз наводят, румяная прихожу домой).
Обдумываю, какой образ себя я хочу, вот на данном этапе жизни, что меня вдохновит и порадует.

[veronika00700]

Аналитика состояния

Язык — розовый с небольшим налетом белым, края с вмятинами от зубов
Глаза — при отодвигании нижнего века легкая сосудистая сеточка

Веки — легкий отёк верхних век и легкий отёк нижнего века левого глаза

Слизистая в носоглотке присутствует и мешает, глотание и дыхание ровные

Бронхи — без симптомов

Моча — ярко желтая, прозрачная, запах легкий,
Стул — был вчера, как у козы, шариками
Кожа — норм влажности, голени сухие
Подошвы —  суховаты, кожа мягкая
Ногти — розовые, ровные, без трещин и слоистости. на некоторых ногтях неровный край  прилегания. Лунки хорошо видны на больших пальцах и указательном правом, на других не очень

____________________—

Сегодня ночью проснулась от тянущей боли от левой ягодицы и до конца голени, немного побаливала правая ягодица и даже в поясницу отдавало. крутилась, не могла улечься, встала и пошла книжку Шкуркину читать, а там написано, что так шлаки уходят. Меня это успокоило, значит процесс идёт, вот и славно))). Но, уснуть сразу не могла, искрутилась вся. Потом вроде боль утихла, я уснула и сквозь сон она опять начиналась, то успокоится, то интенсивнее становится. Проснулась, боль еще есть и голова немного побаливает возле висков.
Пойду пить кипяток)

 

[veronika00700]

У меня весь день слабость и периодически легкое головокружение. Спад энергии и сонливость. Это организм и сопротивляется и привыкает к новым условиям одновременно. Ну конечно, не дают быстро что-то слопать для успокоения. Так у меня бывает всегда, надо просто несколько дней адаптироваться. Я такая, что мне надо привыкнуть и уложить это в свою систему. И ещё я медлительная, но этот факт я приняла как данность, причем я медлительная вначале, пока усваиваю информацию и начинаю ее применять, а потом навык приходит, а с ним и скорость.
Кстати, я и ем медленно, все уже наелись, а я в процессе, может поэтому я ем немного. И мой лишний вес набрался за несколько лет. И не столько от количества, сколько от неправильной еды и малого количества движухи, после всех стрессов ничего не хотела и двигаться тоже. Даже желания исчезли и это стало напрягать. Понимала, что пора выходить из такой затянувшейся фигни, но, не было на это сил и желания. Но вот мало помалу начинаю шевелиться))). То, что я решилась на эту Программу, я уже Молодец! Пыталась сама, но сдувалась быстро. А ведь я ее и сама проходила и у  Лисси тоже. Но, у Лисси, в шикарной компании всегда шло на Ура, я люблю в компании что-то делать и за компанию))) да, сила команды и энергия и правда большой бонус. А вот теперь пора пройти дома, в своих условиях, где я живу постоянно и вписать новый образ жизни в свою повседневную жизнь, и Да, выплывают разные сопротивления, но это даже хорошо, можно с ними разобраться.
На прогулке я согрелась, пела всякие хвалилки, что в голову взбредёт. Ищу подход к тому, чтобы я с охотой выходила на улицу, когда я уже вышла, то шагаю и чирикаю без вопросов))). И мне нравится. ходить то я люблю, но выйти из дома в ежедневном режиме — почему то вопрос. Надо еще выбрать время мне удобное. Короче, пока эксперементирую, чтобы себе угодить))).
Вот еще после видео от Лисси про печень, я тоже много поняла, что организм выправлял психику и чистил последствия. Я как то поняла, что внутри себя стала бухтеть, как бабка дурная, куча претензий ко всему и мало радости. Вот и получи всякую фигню, от недовольства и претензий. А ведь радости в моей жизни предостаточно, а я смотрю в другую степь! Пора продолжить мой дневник радости и благодарности! Вот как то так!)

[veronika00700]

Зачем я иду на Программу, что я хочу получить в финале ?
Я хочу стать стройной (про кг не думаю, буду определять визуально, когда мне лично будет видно, что достаточно)
Я хочу надевать ту одежду, которая меня радует на мне, и хочется видеть своё отражение в каждом зеркале
Я хочу чистую кожу, бодрость и энергичность, чтобы жить полноценной жизнью, заниматься своими хобби в полную силу.

Что хорошего произойдет, если я достигну желаемый результат?

Я буду с удовольствием шить себе одежду и ходить на разные мероприятия красивая и нарядная. Буду чувствовать себя увереннее в своём теле.

Что я потеряю, если мой внешний вид изменится?

У меня уже не будет отговорок лично для себя, об остальном надо подумать, может и всплывёт мысль.

От чего меня спасает мой лишний вес?

Прячусь от людей ( в то же время мне стало мало общения, вот такой парадокс, будто мне стыдно в таком виде перед людьми появляться). Получается, что я сейчас выгляжу не идеально( по моему мнению) и мне не хочется, чтобы меня так видели. Может и другие причины имеются, надо поглубже покопаться.
Куда меня не пускает мой лишний вес?
И хоть у меня этого лишнего веса не так и много, я себя во многом ограничиваю. Будто жизнь отложила на потом и это пугает меня.

 

В каких случаях я начинаю бесконтрольно пожирать всё на своём пути?

Не могу сказать, что такое случается часто, но бывают случаи). Когда недовольна собой и пуще прежнего всё усугубляю, когда что-то не получается и надо отвлечься (самое время себя вкусненьким утешить), когда чего-то не хочу делать, а вроде надо, за компанию.

Как в этих случаях я буду теперь поступать?

Писать в блокнотик и спрашивать себя о причинах такого поведения и отлавливать на этапе мысли) Ну или уже если процесс начался, вовремя остановиться, осознавать, что происходит и видеть настоящую причину

Как я узнаю, что достигла то, что хотела?

Когда влезу в свою прежнюю одежду и понравлюсь себе в зеркале и своих ощущениях!
Уж я точно узнаю)

 

 

[veronika00700]

Добрый день всем Красоткам!!!

У меня получился сегодня 1 кашный, ну если считать поле водного!

Утром кипяток +ВВ, кувшинчик заговорила
Пока слабость и мерзлявость продолжаются
потанцевала с красавцами и сделала капиллярку

в 12 пообедала гречкой с дайконом, зеленуха и кунжут, Организма пока недовольна, сопротивляется, и хоть я съела немного ( я вообще ем маленькими порциями), но было ощущение, что будто в горле стоит

Добралась до заданий Лисси, всё прослушала, законспектировала (так я лучше усваиваю, когда сказали, а я от руки записала) и буду писать в дневник
Прогулка тоже состоялась, потом душ и обливашки
К вечеру я проголодалась, Организма затребовала пшенку, вот пока варится, я отчитываюсь) Хочу к ней дайкон пожарить, а то свежий надоел.

[veronika00700]

Лисси, проверь, пожалуйста мое задание на геткурсе, а то дальше не пропускает. А уже вроде разобралась, что и где происходит. Так что немножко с опозданием), извиняюсь ( я тот ещё хакер))))

[veronika00700]

До вечера продержалась на Водном, получается сутки. так более менее в норме, к вечеру начала болеть голова, и я поела гречку с дайконом, зеленью и кунжутом, полегчало!
Весь день была сонливость, мерзлячесть и будто в полусонном состоянии. Поспала даже.
Танцевала красавцам несколько раз чтобы согреться заодно)
Но, я Молодец, продержалась!

[veronika00700]

Водный день у меня сегодня! Так уж получилось. В выходные я сделала кашные дни, чтобы легче было на водном.
Организм, конечно, чутка сопротивлялся, куда вкусняхи подевались привычные, но, мы договорились на Пир, и шлифанули это пустырником.
Правда, вчера утром болела голова, может и после массажа намяли добренно) Таки кофе Организма выпросила, но и голова перестала от него болеть, у меня так тоже бывает.
Я в первые кашные и водный день очень мерзну и впадаю в анабиоз, так было всегда и мне эти несколько дней надо просто адаптироваться к новому питанию, а там уже пойдет лучше.

Так что сегодня я попила  утренний кипяток с ВВ.

 

[Автор]

Сообщения