Ответы в темах
-
АвторСообщения
-
tattiУчастникЙесс, решилась позвонить Лисси! Благодарю !!
tattiУчастникПосле написанного, сразу пошла кушать. очень сегодня хочу кушать. Поела (рис+котлетку), яблоко попробовала 1/6. Сладко, сочное вкусное — сразу возникли мысли как много могу из него блюд сделать и в первую очередь завтра — запеку.
И решила все таки опять за комп — разбираться (потом зарядку), что то еще внутри гложет. Не давала покоя мысль — Не хочу с собой разбираться. Дикое сопротивление внутри почувствовала. Почему?
Стала себя спрашивать 100 раз — почему почему такое сопротивление с собой разбираться? Почему не хочу?
и один и тот же ответ- зачем? время твое вышло.. поздно…раньше надо было. А сейчас зачем? поздно уже..
А ведь эта мысль часто в моей голове — а я ее сразу аргументами, типа куча людей которые в 50 лет только начали жить. И отпускало. Оказывается я ее просто глушила и дальше внутрь прятала.
Лисси что с этим делать?
Все мои доводы что еще вся жизнь впереди — не работают сегодня. Мне не так много лет, здоровье есть, работа и желание жить есть (как мне кажется).
я запуталась — не знаю куда рыть((
Я, в последний год, много собираю информации кто в 50,60, и даже в 86 стали ЖИТЬ. И вылечились, и вышли замуж, и разбогатели. И когда мне было грустно и наваливала смертная тоска — я перечитывала и меня отпускала тоска. И на Программу пришла, чтобы себя вытянуть за волосы (как Мюнхаузен).
tattiУчастникСела сразу разбирать сопротивление.
Наблюдаю за собой и смешно. Сразу, внутри голос — пошли на Танцы и на Прогулку, давай потом, Че сидишь зря время теряешь, важнее физику в порядок привести, а психологией потом займемся. Никто за нас на прогулку не сходит
Раньше, на танцы и Прогулку себя уговаривала, а сейчас как ими прикрываюсь))
Мое СОПРОТИВЛЕНИЕ (сегодняшний пример)
Проснулась в 6:00, надо было сразу встать. Но внутри голос — спи, спи еще и так мало спим, тебе ведь вечером работать.
Я недавно когда разбирала, почему не встаю сразу как проснусь? Я докопалась, что жаль себя, потому что мало сплю, а работа физическая. Я тогда с собой договорилась, что с утра делаем все программные дела до 12:00 и потом спокойно спим. Тем более я люблю дневной сон. Я потом легче работаю.
А сегодня это не сработало. Доводы, что можем днем отдохнуть — не сработали!((
Если я правильно сейчас рассуждаю, то
— Если бы я встала рано
1.Я сделаю все программные дела
2. надо садиться писать Дневник и делать все задания (которых с каждым днем прибавляется)
— А когда встану поздно
1. Сделаю все Программные дела
2. И не останется времени сидеть, заполнять Дневник (сопротивление, раздражение, тревожность и т.д.)
ВЫВОД — не встаю вовремя чтобы не разбираться с собой.
Блинааа дошло почему!
У меня еще на втором вебинаре, промелькнула мысль — типа, я в первый раз проходила Программу (в 2009г )- Сама, по книжке и БЕЗ ВСЯКОЙ ПСИХОЛОГИИ, результаты были супер — море энергии и -8 кг за 3 недели.
Это сколько СЕЙЧАС времени надо сидеть-писать, а я его итак катастрофически не хватает. Я лучше за место писанины, больше потанцую или ванной полежу!!
Хотя сама когда читала — О чем Марафон, видела что там много будет психологии. Вот я и решали, что Лисси нам все ражжует и расскажет (что касаемо психологии), а я буду только Танцевать чеки кидать и ванной валяться)))
Блин, ржу от себя не могу. ООО как полегчало внутри. В груди как пружина раскрутилась и тепло пошло.
Пошла делать Норбекова, обедать и разбираться дальше
tattiУчастникКушала вчера 2 раза , порции большие были — вчера много хотелось ести. Вечером когда ела второй раз — рассасывала изюм 6 шт. Накануне 3 шт. И наверное 6 шт для меня много — бурлил живот
Хотела сегодня варить рис с изюмом и боюсь. Или может вареный лучше пойдет? Не решилась. Просто приготовила рисовую кашу, зеленые котлетки и 1/6 яблока (сегодня первый раз буду яблоко пробовать)
Очень его ждала. Люблю салат морковь+яблоко.
На ужин хочу много зеленого салата и пшеные котлетки с морковкой (вчера готовила, хорошо получились, вкусно)
Сегодня опять поздно встала в 8:00 (хочу сейчас разобраться с сопротивлением). Мне это уже очень не нравится. Выспалась, проснулась в 6:00 — надо было сразу идти на прогулку. Я валялась, жалела себя, уговаривала повалятся.
С утра — тряска, йога, обливание. На обливание заварила мяту с вечера — кожа вкусно пахнет и приятное ощущение свежести.
tattiУчастник10 КД
Аналитика 11.07
Язык
не уходит желтизна. Ближе к корню особенно, не так плото и темно как в первые дни, но как будто не меняется (сегдня опять пила соду — желчь не выходит)
Глаза
сосудики есть на обоих глазах
Веки
верхнее — чистое, нижнее — небольшие темные круги. Они меньше, и больше к внутреннему уголку глаз
Нос — козявки
Бронхи — чистые
Моча — светлая, мутное облачко есть (не уменьшается вроде)
Стул — был уже))
Кожа — ощупала всю — лодыжки еще немного грубоватые или шершавые немного. Остальная кожа очень нежная. Прищиков нет. Дряблая на животе и бедрах (особенно внутрення и передняя поверхность бедра).
Подошва. пятки- не меняется. Пятки и пальчики — шершавые
Ногти — заметила как хорошо отрасли
Сон лучше. настроение тоже.
tattiУчастникХочу написать про Прогулку сегодняшнюю.
На улице +30 — меня не смутило, не остановило. Вышла в костюме конечно (он у меня не из тонких совсем) — люди смотрят, оборачиваются. Все полураздетые.
Иду значит веселю себя, разогреваю.
Громко внутри кричу ДА!ДА!ДА! и чувствую в груди ЖАР — так кайфово и я его вниз по всему телу волной. И потом, стала опять Проговаривать ДаДаДа и мысленно собирать и гладить то икры то коленки и т.д.
А потом вообще сбрендила и самая не осознавая внутри кричу ДаДаДа Веселись моя п»з»а (я сразу прошу прощения за написанное, я не знаю что это было. Я это не придумывала. Оно вырвалось).
И такой приятный жар пошел внизу живота, крестец-поясница — ОООкайфово.
И вот так иду веселюсь, машу бодро и слышу мужчина спрашивает у другого — дорогу до Ривьеры. И у меня внутри кто-то кричит — Так там ведь Парк с Аттракционами!!!
Мужчина отвечает тому кто спрашивал — 4 остановки. Я внутри отвечаю ему — Спасибо, фигня вопрос, идем. И вот я на радостях, что рядом качели кааак втопила с шутками-прибаутками.
Вообщем, забегаю в Парк — лицо краснущее, глаза блестят в предвкушении качелей, на лице улыбка, в спортивном костюме — чувствую смотрят опять люди, а меня воообще не заботит. Я вижу — Американские горки, касса рядом, покупаю билет, захожу)
У девочки, которая людей впускала на качели — челюсть отвисла, она не смогла скрыть свое недоумение. Ну я вежливо улыбнулась, села — а сама понимаю какой у меня придурковатый вид)))) Прокатилась — кричала во все горло. Класс! Кайф!! ура, теперь буду заходить чаще — на всех качелях хочу прокатиться)
Пришла с прогулки, сразу кушать. Потом ванну набрала, обливашки.
Когда лежала в ванной — кто-то внутри пищит — А давай сейчас поспиииим, Ведь ночью не спали.
Я сказала — неа. Дел полно — хвостов накопила, разгребать надо. и вообще Ночью надо было спать. Вот сегодня придем — и спи , вся ночь твоя.
Покемарила в ванной 15 минут — хватило!
Танцы были! Захотелось самой, как получится , без ютуба. Получилось!!!
И вот рассматриваю себя в зеркале и обратила внимание — оказывается икры стали в разы меньше и тоньше. ООчень очень жаль, что я их не обмеряла — я думала что они уже не изменяться, это возрастное. Раньше когда смотрелась в зеркало спереди — они по бокам от лодыжки были видны барабанами, а сейчас чуть-чуть видны маааленькими полосочками (если смотреть спереди).
Йееесс!!
Всегда гордилась своими ногами, мужчины засматривались, подруги завидовали — я балдела от своих стройных ног. А в последний год икры стали толстые, над коленом появился валик и я перестала носить шорты, все больше брюки и юбки ниже колена(
Гречу поела+редис+очень много зелени.
Стул случился после пробежки и ванны.
tattiУчастникАналитика 10.07
Язык — остановилось как будто очищение, налет — есть желтизна, край и бока языка — розовые
Глаза — Сосудики стали меньше заметнее! Йеессс! порадовало)
Веки
— верхнее сегодня немного чешутся
— нижние — без опухности, но темные круги сегодня больше стали
Нос — что-то мешает дышать, но не течет
Бронхи — чистые
моча — светлее, менее пахнет сякой. Через час как обычно сфоткаю, посмотрю оасадок. Хорошо виден через час есть или нет.
Стул — еще не было
Кожа — нежная, мягкая. На щеках заметила очень приятная стала, и на лбу нет с утра прыщичков.
Подошвы, пятки — сухость с краю пятки и ступни не уходит пока
Ногти — Цвет стал нежнее-розовый. Лунок нет на мизинцах.
Настроение сегодня с утра — отличное. Музыку включила само собой и на ягодицах ходила резво и с улыбочкой))
tattiУчастник10.07
От за за 9 июля
Выспала , после чая м сыра, 4 часа . Проснулас в отличном настроении,душ, обливание. Зашла в комнату, а моих брючек нет на привычном месте , потому что утром в «припадке», и ярости — я их закинула в шкаф.
Достала, изсенилась, обняла)) Думаю: при чем тут мои брючки?!! Они не в чем не виноваты, что я не сплю
Пошла на работу, Отработала хорошо, быстро. На работе была с собой греча — поела чистую, не хотелось добавок.
Уснула сразу и опятб просыпалась часто и чувствовала себя во сне. Я понимала что сплю, и даже во сне понимала что это сон.
Во сне случилось смешное))) не знаю надо ли писать — случился ОООргазм))))) давно такого не помню.
Встала в 8:00
Потрясла лапками, попрыгала, села на ягодицы — походила. Настроение внутри — продолжать дальше.
Пришла на кухню за кипятком. Пока грелся, открыла комп, увидела сообщение от Лисси, позвонила
Лисс, благодарю от всего сердца. Все поняла! Рекомендации все выполню!!
пошла на Прогулку и дальше все по программе.
tattiУчастникЛисси запишите меня пожалуйста к себе на консультацию. Любой день, время, как у вас будет возможность.
tattiУчастникЛисси, я сорвалась или отошла((
Вчера, все сделала, что запланировала. С работы шла пешком — Прогулка удалась. На турнике — повисела, голова не кружилась, слабости не было. Душ приняла, обливания, хваления себя — все сделала. Легла спать в отличном настроении!!
И не спала ( совсем((
Я, не знаю как это обьяснить. Заснула сразу и всю то ночь я ворочилась, просыпалась. У меня ничего не болело, я ни о чем не думала. ВОт просто проснусь, поврнусь и дальше спать. Глаза еле открыла в 6:00 — растроилась что хотела встать раньше. Проснулась в 8:00 болит голова, слабость. Пыталась себя уговорить и обьясняла себе , что давай просто встане и сейчас что можем сделаем.
Ничего меня не успокаивало — слезы подкатывают.
Внутри злость на тебя, на себя, на программу.
Потом, мысли — ничего больше нехочу, все равно не сплю, не нужны мне ваши брючки (они вчера уже растегнулись, радовалась очень), не нужна красивая кожа).
Мне не надо это все, зачем?! если я все равно не сплю. У человаека — здорового, нормального в первую очередь должен быть здоровый, крепкий сон, а не брючки 44 размера которые красиво сидят
Пошла, на кухню за кипяточком, у меня злость — не буду пить этот кипяток — он не вкусный, не хочу пить, хочу зеленый чай и хочу свой любимый сыр и черным хлебом. Зеленый чай. черный хлеб и сыр, могу кушать вечно)) Ни мяса, ни колбасы — не надо)
Попила чай зеленый и сьела черный хлеб с сыром — с удовольсивем, медленно и вкусно.
Пошла опять к холодильнику, открыла там есть все — нет не хочу ничего. Пошла спать, очень хочу спать. Внутри злость и агрессия поутихли. Но обида и слезы — есть. Что я делаю не так?!
Подскажи пожалуйста что я делаю не так? Что надо мне сделать. ЧТОБЫ СПАТЬ
tattiУчастникАналитика
Язык — чище намного, налет беленький совсем практически исчез, но желтизна есть.
Глаза — не совсем бедые и сосуды есть
Веки — чистые, нижние с небольшими темными кругами
Нос — дышада легко, но в душе заметила козявки
Бронхи — чистые
Моча — светла, но осадок есть — небольшое облачко не становится меньше. Запах — мочи.
Стул — был
Кожа — стала намного нежнее, прищики на лбу — только на ощупь, не видно
Подошка, пятки — еще чище и нежнее. Осталась сухая кожа только на сааамом краю пятки и пальчиках ног
Ногти — нет лунок на мизинцах
Сегодня у меня 7-ой КД
tattiУчастник08 июля
встала в 4:30
крокодила сделала. ножками трясла. Заметила, как легко поворачивать голову стало — прияятно, не хрустит и кажется могу ее повернуть совсем назад))Потягивалась с удовольствием, кожа очень нежная стала — гладила, хвалила. Ощущение чистоты сегодня появилось. Попрыгала на пяточках — чувствую тошнота подкатывает. Сегодня в первый раз такое. Развела соду, выпила, 2 пальца в рот — желчи не вышло. Но, в туалет побежала. Стул был. Аналитику сделала. Постучала пяткой по батарее, пошла на Прогулку. ИИИИ чувствую, надо возвращаться домой — в туалет. Думаю время вроде есть — повисела на турнике, хорошо что во дворе он прямо напротив подъезда. Висела 3 раза, голова не кружилась, считала до 50 — все норм. Побежала на 5-ый этаж уже бегом)
В туалете сидела немного долго, резало живот, прослабило хорошо. Не понос, но жидковато. Делала животом волну (вспомнила из танцев) и из меня выходило и выходило. Вышла из туалета — знобит, но такааая легкость, даже животик провалился — нет больше животика. Пошла в душ, захотелось погреться. Стояла долго — хотелось греть позвоночник и поясницу. Массажировала крестец под душем, а потом облилась одной холодной водой. Захотелось только холодной. Класс!! Жар по телу пошел, такой живой себя почувствовала))
Кипяточек, после того как вышла сода, пила — без удовольствия уже который день и совсем немного.
Сейчас, Норбеков и хвост дальше собирать.
Заметила, как легко пошла на прогулку. Мысли даже нет хочу-не хочу-а может потом.
Само собой — оделась — пошла. На работу обязательно возьму костюм и кроссовки, после работы пойду на Прогулку.
tattiУчастникнапишу коротко — очень хочу спать. Решила писать 2 раза в день — многое забывается, а так хочется все записывать. Вот, все забываю, что губы раньше сильно сохли — всегда ходила и спала с гигиенической помадой. Сейчас, уже не помню какой день, наверное 4-ый — не вспоминаю про помаду. Губы иногда сушит только на Прогулке. Много всего хорошо забываю написать((
В последние дни много вспоминается неприятного из жизни, вылезают всякие болючие моменты. Все отмахивалась, думала пройдет. Опять дочь подсветила в какую сторону смотреть) Надо писать Хвост и сжигать. Как подсветила — говорит снился сегодня папа , он орал на меня как раньше. Я поняла, что это мое фонит. Писала сегодня Хвост, вырубилась спать. В 18:00 проснулась, настроение — ок, пописала еще и пошла на прогулку. Вышла в 19:30 , пошла к море проводить закат и на Прогулку. Дышать не чем было на улице. Тяжело. Но, я свое дело сделала!)
Сегодня, получилось иначе поднять настроение и какой-то азарт появился.
В первые дни выходила на Прогулку и с трудом получалось махать руками, было очень вяло. Думала, вот будет настроение и тогда только появится бодрый шаг.
Неа)) Сегодня как начала бодро махать руками, шаг широкий и внутри кричала какие могла придумать Хвалился. И настроение через некоторое время становилось все лучше и лучше. Мое правое колено не болело. Быстрее всех сегодня откликнулась поясница и крестец — очень приятными муражками.
Ходила 1,5 часа. Повисеть и покружится забыла(( Честно, под конец прогулки кружилась голова, сейчас 100% уверена, что от нехватки кислорода.
Намного легче поднялась по ступенькам, чтобы дойти до дома надо подняться на 152 ступеньки + 5-ый этаж. Раньше, самое неприятное были эти 152 ступени. А сегодня поднималась медленно и делала зарядку для шеи. На каждые 2 ступеньки наклоняла голову влево-вправо, вперед-назад. Ступеньки даже не заметила))
потом, перед подъездом ходила на носочках-пяточках. Сегодня, необычно чувствуются ступни — мне кажется я чувствую каждую косточку и даже складочку на подошве. Они не такие деревянные, ожили что ли))
На прогулке в какой то момент ощутила внутри азарт, таак захотелось попрыгать-повизжать-покружится. Вспомнила как любила с деться ходить в детский парк на качели. Захотелось на какую-нибудь качель где можно повизжать и в Аквапарк с горок покататься)
Планирую на неделе сходить на качели в Сочи Парк. Уже не первый день хочется сметься и визжать почему-то) Именно, голосом — громко. И подпрыгивать
Завтра выйду на прогулку в 4:30
Пришла и сразу в ванну. Ножки гладила-хвалила за работу, говорила какие они красивые, стройные и сильные. Кожу на животе расхваливала и просила подтягиваться. Пообещала купить красивую юбку приталенную. Я сейчас ношу только на резинке, Потому что бедра на 42-44 размер, а талия 46 размер. И если юбку приталенную без резинки брать на 44 размер , то на талии не застегивается. А если брать 46 размер, то на бедрах болтается. С брюками такая же беда. На это лето все купила на резинке, размер S
Обливания, сегодня добавляла 3 ковшика холодной воды. Чувствую мало, хочу еще холоднее.
После, душа постояла перед зеркалом — любовалась собой и говорила ласковые глаза. Хвалила себя за результаты.
Потом, пошла к Кувшинчику и в него все это проговорила.
Написала план питания на неделю.
На завтра написала меню и все программные дела, собрать Хвост (если все выпишется), написать Сказку. Листок положила рядом с кроватью, чтобы утром не думать — а что там по нашему плану?)
По поводу Зоны Комфорта — написала себе купить подумать как украсть кухню (в первую очередь хочу купить тарелочки, пледы на стулья и скатерть поменять) и ванну (коврик, шторы поменять обязательно).
С утра сяду на Озоне или где-нить выберу.
сегодня купила для обливания мяту свежую и розмарин. В магазине стоял обалденный запах) пополнила запасы зелени, и купила салат Айсберг, Фриллис и сельдерей (на котлетки все)
На азоне заказал всякой лапши из риса белого и черного.
Лисси, скажи пожалуйста Анкету надо новую писать на эту неделю или я что-то не правильно поняла?
Мы в-первый раз писали на всю программу, правильно? или надо писать на каждую неделю?
tattiУчастникИз неприятного — сегодня целый день очень болит-тянет правое колено. я 2 года назад упала на него с сумками в руках. Подскользнулась и нога осталась сзади и на колено всем весом упала. Долго болело, сильно. Мазала чем могла. Не помню как оно перестало болеть и вот на прогулке стала разогревать колени и резкая боль в правом и до ягодицы. Помня слова Лисси , сбавила темп и пошла нежнее. Прогревала, мысленно целовала, говорила ласковые слова. Ночью не болело, а сегодня целый день ноет. спадет жара, пойду на прогулку, буду дальше с ним работать. еще вчера переработала, но я и раньше столько работала, но колено так не болело.
tattiУчастникСегодня, когда делала зеленые котлеты — стою мну вилкой зелень и поварачиваю тарелку одной рукой, а мну вилкой другой. И получается что кручу медленно тарелку и с такой любовью это делаю, вниманием вся в тарелке была, что не заметила как дочь подошла и смотрит. Спрашивает — зелье готовишь, кого привораживаешь? Я , тааак рассмеялась и сразу вспомнила, где-то читала у Лисии что можно блюда готовить с намерением-ритуальчиками. Засяду сейчас Форум читать.
И сегодня наконец-то случились танцы! Эти дни пританцовывала, на ютубе искала-пробовала, но шло тяжело. нашла небольшой мастер-класс по танцам живота. Там показывали 5 движений, и потом в связке. Кайфанула. Хочется бедрами трясти. И хочется почему-то кружится. Вот как дети, раскинуть руки и кружиться. Дома попробовала — места мало. Пойду вечером на прогулку — попробую.
tattiУчастникВстала в 8:00
кипяток не хочется сегодня (попила немного), почему-то сегодня он не вкусный.
Аналитика
Когда утром проснулась, обратила внимание на пятки и стопы. Ну как обратила?) Когда потягивалась раньше , пятки и стопы шершавые неприятно об простынь терлись. а сегодня, почесала пяткой лодыжку и заметила что не больно, нет неприятных ощущений!! Потрогала . Ого!!! Пяточки и стопы, стали мягче . Внешний вид не изменился, а вот когда трешь друг об друга — явно чувствуется мягче стали. Побежала к зеркалу смотреть язык. И опять. Ого!!! он стал по краям еще чище, налет не такой плотный, но желтизна такая же осталась. Порадовалась.
Аналитика 07.07
Язык — кончик языка и бока стали чище
Глаза — красные сосуды, особенно на правом (не меняются)
Веки
— верхние , мне кажется немного кожа с покраснением
— темнота осталась, но она стала меньше и больше к внутренним уголкам глаз
нос — немного что-то мешает дышать
бронхи — чистые
моча — цвет точно поменялся (и вчера опять мало писала). Раньше был цвет ярко-янтарный, а сегодня немного светлее как-то. Мутное облачко меньше намного
Стул — не было (ни вчера ни сегодня)
Кожа — на животе и внутреннем бедре стала рыхлая. Кремом не пользуюсь уже 3 дня,
Пятки, подошвы — мягче стали, приятнее на ощупь. По полу хожу , чувствую подошву лучше и пятки не скребут)
Ногти — нет лунок на мизинцах
Еще, сегодня на ощупь чувствую на лбу маленькие прыщики. Их не видно, но руками чувствую.
Кипяток с утра опять не очень пошел. Раньше ждала утра — попить)
Раньше, когда себя обнимала и обхватывала руками, на талии по бокам чувствовала свои большие бока (как спасательный круг), А сегодня заметила, что он стал намного меньше. И когда щупаешь, стал мягче. В начале прграммы массажировала — не могла пальцами сдавить. А сейчас легче, проминается — мягкие бока. И с ногами в районе бедер где голифе — та же история. Легче массировать — мягче стали. Замеры не делала, но по одежде могу сказать что ноги, талия и бедра стали меньше. Хочу взвеситься и обмериться в следующую пятницу-субботу.
Сказка не совсем получается, но что-то примерно есть. И сегодня вдруг стала себя называть — крошка и любимая. Не знаю от куда это?) но, с утра спросила себя — что сегодня хочет моя крошка? Чего хочется моей любимой?
tattiУчастниксуббота — прошла не плану , совсем((
Утро, было отличное! Пробежка, обливашки. Отварила кашу пшеную и гречневую, сделала салат из моркови, взяла редис и зелень, тыквенную соль, и кунжут для пшеной каши.
На работу поехала на такси, хотела скорее отработать, потому что вчером запланировала поход в баню.
Первую половину отработала быстро-весело (кушать не хотела, пить тоже), слушала вебинар за пятницу. Лисси сказала, что надо написать сказку, а я об этом думала всю пятницу. Синхрон!!
Кушала в первый раз в 12:00. Каша — отлично, а вот морковка была суховатая. Так хотела моркови, думала что она сладкая и сочная, а оказалась суховатая. Расстроилась немного. Не знаю как правильно ее выбирать( Сполоснула рот и пошла работать.
И тут, неприятные новости — пришли рабочие и сказали, что будут проверят кондиционеры в кабинетах во всех (где-то почистят, где-то нужен ремонт(( А, я как раз с кабинетами закончила, остались туалеты, кухня, и коридор
мамочкииии, как же меня накрыло!!! Я, поняла что будет грязь, надо будет где-то ходить за ними перемывать. Я поняла, что в баню не попаду. Я не хочу задерживаться. И вот это все я не хочуууу.
Рабочие говорят — вам лучше прийти завтра, мы будем долго. Я говорю — нет. Мне тоже нужен выходной и завтра у меня планыыы. У меня внутри злость, агрессия, паника. Я понимаю никто не виноват — ни они, ни я. Просто, так получилось. Они не знали, что я работаю. Я незнала, что они придут. Спрашиваю у охраны — вы знали. Они сказали, что их придупредили недавно.
и меня накрыло. Слезы душат, трясет, маты внутри — не знаю на кого.
Ушла на кухню — отдышаться. Увидела халву, конфеты (у нас на кухне все есть для сотрудников)
Понимаю, что если не выпью чай с халвой — сорвусь. Налила, пью , 2 куска халвы, потом зефир. Откусила 2 раза и очнулась от противного, мерзкого вкуса. Зефир как пластмасса, которая на зубах и не тает от горячего чая. Выплюнула. Убежала на улицу. Гуляю, слезы и потом меня осенило — почему сразу на улицу не вышла?!! Что за привычка спрятаться на кухне? Продышалась и пошла работать . Ходила из кабинета в кабинет за рабочими. Через 30 минут начались жуткие боли и рези в желудке. Хоспади, думала скрючит и я не доработаю. 1.5 часа боли и я вспомнила, что у меня есть греча. Пошла на кухню, разогрела, поела. Не поверила даже, что каша лечит (Лисси говорила об этом) — боль как рукой сняло. Мне стало легче, пошла работать. Желудочек стих, обмяк (а был как надутая шишка наверху, где ребра сходятся), успокоился.
Планировала выйти с работы 15:00-16:00, а получилось в 19:15.
доехала до дома еле-еле, жутко устала (11 часов мыла-терла, таскала ведра) + психанула жестко.
Легла спать, ничего из программного не делала. Обида не отпускала, спала плохо — ворочалась, просыпалась.
tattiУчастникАналитика 06.07
Мне кажется, что я сегодня не просыпалась, или не помню) Проснулась с легкой головой. как будто выспалась!
Язык — налет стал менее плотный, желтизна присутствует. Кончик и бока, немного чище. К корню языка — крапинками очистился, Т.е. видны чистые участки точечками между налетом.
Глаза — сосуды без изменений. Все на месте, особенно правый глаз.
на ощупь есть катышки, совсем маленькие, и хочется вокруг глаз гладить-чесать, когда прикасаешься
Веки
— верхние веки — чистые
— нижние — небольшие темные круги
Нос — мне кажется, немного что-то там собралось — мешает дышать (сейчас на прогулке видно будет)
Бронхи — чистые
Моча — вроде. менее янтарного цвета стала
И вчера, я гораздно меньше писала! посчитала — 5 раз!!
Стул — не было
Кожа — тянет лицо, шея-декольте, руки, лодышки (вчера на ночь, ничем не мазала)
На бедрах (когда трясла ногами-руками) заметно мягче стала. На внутреннем бедре, кожа при тряске болталась, как тряпочка. Размягчился целлюлит.
Подошвы, пятки — сухие
Ногти — нет лунок на мизинцах.
пошла на прогулку.
тряску и прыжки сделала, крестец — промассажировала. спала сегодня 4 часа, но встала легко.
tattiУчастникЗабыла написать, что опять не все программные дела сделала. Если, раньше себя оправдывала, что завтра точно все сделаю, а сегодня очень спать хотелось, и силы нужны для работы.. То сегодня, на работе пришло понимание, что я себя обкрадываю этим(( жестко я к себе — не любя.
Т.е. не дала себе танцев, сказку — вскольз, хвалилки — не о чем какие-то(
Сколько кайфа и пользы, могу дать простыми вещами, ведь ничего сложного в этом. Немного организовать себя по-другому — сделать все с утра, а потом можно и поспать днем перед работой, если захочется)
И еще, сегодня, заметила, что хожу без наушников 3-ий день. Не хочу, чтобы в моей голове еще кто-то был и отвлекал меня от себя. Я, в последнее время, всегда в них — что-то там поет, кто-то говорит… да!, иногда, интересные и полезные вещи, но чаще — не помнила что там было
А, сейчас, как класнно без них. Что-то там рассуждаю-планирую. Сегодня, возникло желание — хочу свою Сказку написать и много своих стихов-хвалилок)
tattiУчастникПрогулка — удалась! Но, сегодня, хотелось пить( не скажу, что меня это тормозило — но, мысль «побыстрее бы это закончилось» — возникала.
в какой то момент, сам собой, возник вопрос в голове — А я сейчас смотрю-думаю- ною в сторону Жизни или Смерти?!
и все — ныть перестала) полегчало. пришло понимание, что так сейчас надо!
пришла облилась и зарядку Норбекова стала делать с водой во рту. Сегодня, только так. могла что-то делать. И хотелось похолоднее воды в рот. Первую половину зарядки сделала хорошо. а как пошли ноги — еле еле стояла.
Опять, захотелось в туалет — стул пришел)) слава боху без боли, но опять чувствую не все! Хочу шанк-пракшалану сделать. Мысль одна — вынуть из себя всю грязь-почиститься, жалко свой организм — живет с этим, травится.
Рухнула спать в 12:00 (не ела) проспала до 16:00! Проспала блин, но не критично)
Побежала в душ и кушать. Настроение- легкость внутри, слабость небольшая и ооочень хочу кушать. Гречу, зеленые котлеты (получились со 2-го раза). Времени ушло много, чусствую еще боьше на работу опаздываю, но внутри спокойствие.
Отработала хорошо. Странно, что легче работать стала! обьем тотже — а , легче. Пить хотела, язык — печет, по бедрам и икрам — бегает дрожь. И все время, пока работала, смотрела в зеркало (на работе, зеркала всезде и в полный рост- дизайн такой)- блинаааа, как я себе нравлюсь. Если, раньше смотрелась, то отварачивалась( Даже, когда протирала зеркала, не смотрела себе в глаза. Черты лица стали мягче, нежнее. Глаза — блестят. И работаю спокойнее, без напряга и рывков, но успеваю все как раньше.
Сейчас, кушать (зеленый блин есть+каша тоже) и в ванну — лежать и любовться кожей буду.
Завтра, по плану, еще раньше встать (все равно с 3:00 просыпасюь каждый час) на пробежку и на работу. В субботу , у меня генеральная уборка в офисе — с утра и на целый день.
-
АвторСообщения