[tatti]

Зачем я иду на Программу, что я хочу получить в финале

1. идеальное здоровье

2. позитив (чтобы внутри его было больше, на окружающих смотреть через хорошее, принимать жизнь — какая она есть. Она моя и она у меня одна. И я у себя одна)

Что хорошего произойдет

1. я начну решать и решу все свои вопросы (много не доделано — раздел имущества, стомалогия, документы)

2. я поменяю полностью гардероб (спортивный вид надоел уже давно, а тратиться на себя отвыкла)

3. я поеду в отпуск (билеты куплены, ноя все металась. Не хотела траться)

4. Куплю абонемент в спортзал

5. зарегистрируюсь на сайте знакомств

Что я потеряю если мой внешний вид измениться?

1. угрюмое выражение лица

2. жалость к себе

От чего меня спасает мой лишний вес (мой внешний вид)?

1. от свиданий

2. от движения вперед

3. от трат на себя

Я считала, что я некрасивая и старая уже. Надо сначала себя привести в порядок, а потом ходить на свидания и в театры.

Куда меня не пускает мой лишний вес (мой внешний вид)?

1. разрешить все свои вопросы (из прошлой семейной жизни)

2. на свидания

В каких случаях я начинаю раздражаться?

1. когда не хочу что-то делать

Как теперь в этих случаях я буду поступать?

1. спросить себя почему? (найти сопротивление)

2. если не возможно перенести-отложить, то объяснить себе, так мы опять себе вредим и станет только хуже. Еще спасает, что-то неприятное делать частями.

Как я узнаю что достигла того что хотела?

1. буду просыпаться в отличном настроении

2. буду смотреться в зеркало и визжать от удовольствия

3. окружающие будут смотреть на меня с восхищением и оглядываться

4. на меня будут смотреть мужчины и подходить знакомиться

5. на душе будет легко и светло

6. я у себя буду на первом месте

7. я буду ходить чаще в платьях и ухоженная

 

[tatti]

Лисси Мусса писал(а):

Отлично! И вот сравни — твои записи до консультации и после — прям два разных человека! Так что конфликт внутренний разрушается и энергия сразу пошла!

 

Не понимаю, что вы сделали на консультации — но я точно стала другая. Благодарю вас!!!

И отдельное спасибо за «кухню»)

Я с таким удовольствием готовлю и не хочется бежать, как раньше.

[tatti]

МОИ ОШИБКИ 1 УРОВНЯ и ПИРА

Где я не доработала

— с блокнотиком (надо было начинать раньше и выписывать больше)

Где я явно себе навредила

— поздно записать на консультацию к Лисси

— сразу надо было готовить для себя вкусно, разнообразно и красиво

— долго не могла понять смысл Прогулок

— поздно наладила сон

Что и как надо исправить — в принципе я уже исправила

— прихожу домой свет не включаю яркий, телефон не беру, сразу ложусь спать

— Прогулки полюбила

— стала готовить разнообразно и очень вкусно

Какой новый опыт я приобрела в результате своих ошибок

— пришло спокойствие что все решаемо

— появилась уверенность в себе, раньше думала ничего от меня не зависит

— стало приятно находиться на кухне и готовить

 

[tatti]

МОИ УСТАНОВКИ

я должна — платить за квартиру, налоги, ухаживать за собой, ходить на работу, помогать своим детям, родителям. Вести Дневничок.

Соседи -должны не шуметь, не курить в подьезде, не жарить мясо во дворе и не устраивать пьянок в беседке, не включать громко музыку и не ругать между собой.

Родители должны мне звонить и заботиться обо мне, помочь мне купить квартиру.

Бывший муж должен мне вернуть все долги и половину моего имущества (деньгами). Компенсировать мне все затраты на аренду квартиры, потому что он живет в нашем построенном 2-х эт.доме и противодействует разделу имущества. Извиниться за все свинство которое он сотворил. Желательно, стоя на коленях, вымаливать моего прощения)))

Государство должно предоставить мне бесплатную медицину, образование, пенсию.

Все организации (больницы, МФЦ, и всяческие конторы) должны встречать меня с улыбочкой и вежливо разговаривать, исполнять свои обязанности.

В магазине должны быть всегда свежие продукты, ценники должны быть правильно расставлены, продавцы должны быть вежливыми и красиво выглядеть.

Производители продуктов должны поставлять в магазины экологически чистые продукты и в красивой упаковке.

В автобусах должны быть кондиционеры, сами автобусы — чистые, красивые, а водители — вежливые, аккуратно вести автобус и во время приезжать на остановку)

производители одежды-обуви должны шить из хорошего качественного сырья, чтобы это было модно и удобно носить.

На работе сотрудники должны сами поддерживать чистоту на рабочем месте и если что-то пролили-запачкали, то сами за собой мыли-убирали))

Руководитель должен повысить оплату такси мне с работы (утверждали сумму зимой, а летом такси дороже. Я иногда очень поздно выхожу с работы)

Лисси должна отвечать на все мои вопросы и желательно сразу (потому что они меня мучают))

Собаки не должны так быстро плодиться и ходить стаями и громко лаять.

Отдыхающие не должны ходить в купальниках по городу и полуголые, и на пляже заниматься своими детьми, а не сидеть в телефонах. И не должны на пляже пить с утра и включать свою музыку на телефоне.

Все люди когда разговаривают по телефону в общественном месте не должны делать это громко. Они должны говорить полушепотом, а лучше решать свои вопросы домаааа

Подруги не должны звонить 100500 раз, особенно если я не взяла сразу трубку

Реклама не должна мне звонить

Кондиционер не должен так громко работать

Телефон и наушники не должны так быстро садиться

организм не должен так быстро стареть

Глаза должны видеть ярко, четко и зрение должно быть 1

Когда я выхожу на Прогулку — солнце не должно так ярко светить и воздух должен быть свежим

[tatti]

2 варианта развития ЛИНИИ ЖИЗНИ  17 июля 2024 года я окончательно решила:

— Я поняла, что мне не хочется ничего менять в своей жизни, меня все устраивает, и я не хочу прилагать усилия, чтобы что-то менять. Моя жизнь отныне — без радостная. депрессивная, серая и унылая. Я — старею с каждым днем, кожа все больше становится морщинистой. Я никогда не выйду замуж и не поменяю сферу деятельности. Т.к. я всегда буду в депрессивном состоянии , то у меня не появится новых друзей, не буду ходить в кино-театр, не буду путешествовать. Не буду себя наряжать в красивые платья-бусы и не буду за собой ухаживать (спортзал-массаж-косметолог)

 

— во что бы это ни стало — я занимаюсь оздоровительной Программой и перехожу на новые рельсы, начинаю ДРУГУЮ жизнь и она становится — яркой, насыщенной, интересной. Я буду прекрасно выглядеть — все будут охать и ахать от моей красоты. У меня будет отличное здоровье, крепкий сон. Я буду сиять и светиться здоровьем и счастьем. Я выйду замуж за статусного любящего мужчину и буду жить с ним в удовольствие. Я — поменяю профессию и стану известным, востребованным психологом. Я буду модно одеваться и много за собой ухаживать.

 

[tatti]

Аналитика 19.07

язык — не сдается корень языка

глаза — сосудики стали еще меньше (Ура!)

Веки — верхнее чистое, нижнее — совсем немного синевы. Как буд-то уже нет синяков, но кожа тонкая-прозрачная и кажется с синевой. Или мне кажется ?))

Нос, бронхи- чистые

Моча — светлая и осадок, совсем мааааленькое облачко

кожа — нежнее шелка стала

Стул — не было 3 дня

Подошка, пятки — пятки немного суховатые

Ногти — вчера делала себе маникюр-педикюр. Заметила как сильно отрасли и стали заметно крепче

Заметила что брючки еще стали свободнее застегиваться, измерилась — бедра 91 см (-1см еще). И ноги сверху -1см

Не хочется в бедрах больше худеть.

Волосы стали крепче, совсем мало на расчестке остается.

 

17 КД

Проснулась рано , настроение отличное , но опять хочется тишины и покоя. Хочется быть амебой — медленно передвигаться и тихо думать-говорить))

Встряхнула себя, заставила встать — сегодня уже будет лишним это валяние.  Встала в 6:15, попрыгала и Побежала. Жара надоела — поскорее бы осень. Очень сегодня нервничала, когда костюм одевала — так хочется или верх или низ поменьше одеть

Лисси скажи пожалуйста, а теперь по жизни бегать в теплом костюме?

или иногда можно, как нормальные люди)) в шортах и майке (в жару то)?

еще утро, а дышать совсем не чем.

Облилась и готовлю себе завтрак — вчера опять перечитывала книгу с рецептами и все-таки хочу рисовые сырники (рис+изюм). Очень долго ела гречу, а сейчас как будто рис распробовала — хочется все делать из риса. И пшена хочется.

Вчера, ела 2 раза. Режим питания поменялся — с утра хочется (10-11) и потом в районе 16-17 часов

У меня новые красавцы для танцев )))

 

[tatti]

Сейчас меня осенило!

Мне вчера, во время прогулки, пришли слова которые я хочу вписать в Биографию, что мама мне говорила всегда — Какой Красивый Цветочек! Мой Красивый Цветочек! Моя девочка!

И! морковку я видела именно в форме Цветочка и когда сидела вырезала еще слова шли, которые я хочу вписать в Биографию.

А 3 дня назад я думала, что хочу себе купить букет Цветов.

Нада купить значит)

 

Ох, Лисси, прошло всего 2.5 недели — а я совсем другая, хочется сказать , какая-то счастливаЯ))

И слезы стали другие … так часто слезы появляются от какого-то внутреннего счастья, и они какие-то светлые, и я потом улыбаться начинаю и светиться!

[tatti]

забыла написать взвесилась — 52,5 кг было 56 (-3.5кг)

Мой комфортный вес 51-52кг. Это не про фигуру, а именно ощущаю себя в этом весе легко.

У меня давно когда вспотеют ноги — чешется правая стопа и между пальчиками. После прогулок, впервое время было. Прибегала скорее снимала обувь и начинала расчесывать, иногда до крови. Ничего не могла сделать. Только на днях поняла, что ничего не чешется. Но, жаль не помню, когда это прошло

 

Еще про Сказку.. есть у меня подоконник и под ним батарея (квартиру снимаю старую и хорошо что есть подоконник и батарея). Вот, первое время заставляла себя садиться и читала сказку. А сейчас, есть взгрустнеться или не знаю что дальше делать — само собой сажусь на подоконник и ноги сами начинают стучать по батарее, и сказка сама читаться начинает . Она у меня лежит на подоконнике (переписанная на листочке)

Место видимо насиженное)) настроение сразу поднимается и понимаю чем сейчас заняться надо!

 

[tatti]

Сегодня, интересное состояние, за время программы — впервые, — хочется тишины, покоя, не хочется думать, говорить, читать или что-то слушать.

Отчет за вчерашний день

Настроение — ровное, спокойное. Какая-то я другая — не могу подобрать пока слов..

Вчера, во время прогулки, меня просто от энергии «колбасило». Интересные пошли инсайты-мысли. Первая, от которой я рассмеялась прямо на улице, -Почему у меня фото (красавцев) пенсионеров))

Обьясню!

Я когда себе искала фото для танцев, выбирала очень красивых мужчин, но почему-то они у меня все ВОЗРАСТНЫЕ. Красивые, сексуальные, но ПЕНСИОНЕРЫ (все практически).

Я, настолько, комплексовала, что даже для танцев выбирала дяденек постарше себя. Типа, ну кто на меня еще посмотрит, если не они?

Решила, надо срочно менять фото на молодых красавцев!!!

Сейчас, выбрала себе НОВЕНЬКИХ МОЛОДЕНЬКИХ красавцев)))

 

ГуляЮ и говорю себя — Таня сосредоточься на ногах, мы здесь для другого.

А, следующая мысль — БИОГРАФИЮ себе переписала, а она какая-то ущербная(( Другого слова нет(

Боялась, желать на полную катушка!! Тогда, настроение и моя самооценка была ниже плинтуса

 

 

ЛИССИ, ВОПРОС — можно ее расширить и добавить? Не переписать, а именно дополнить?!

Например, написала — что меня хотели родители

А , сейчас, хочется добавить «желали, ждали, мечтали и просили Вселенную, чтобы к ним пришла девочка — Прекрасный Цветочек, ЛАдная девочка и т.д. И готовились к рождению и купили для своей девочки несколько квартир в разных странах и большой дом на берегу море. Чтобы их ЛАдушка жила в комфорте и жила там где ей хочется!

 

И, вот так многое хочется добавить

 

А, в конце Прогулки — я точно увидела что сегодня буду готовить! Вот это было круто!!

Конечно, я много читала и книга есть Кашаладки и продукты программные всегда докупаю. Но, вопрос — что сегодня готовить? Вечно стоял и нервировал

А, тут, я его реально УВИДЕЛА (уже готовое блюдо) и тааак хорошо внутри стало — вопросов нет , метаний тоже.

Рисовая вермишель + подлива из рисовой муки+много морковки + много укропа + соевый соус + хмели-сунели

Интересно, увидела морковь — она ккрупными формочками (цветочки, сердечки, кубики) Я ее обычно просто тру на крупной терке и немного ложу

Ну, думаю значит надо так морковь и сделать. Но, у меня терка только обычная — решила буду сама вырезать ножичком!!

 

Закончила гулять, облилась и бегом на кухню — готовить. С таким азартом я давно на кухню не забегала)))

Лапшу поставила варить и занялась морковкой. Блинааааа с тааким удовольствием я еще не вырезала морковку, я ее в принципе добавляла в блюдо по привычке и чтобы была.

Вот, сижу вырезаю и сама смеюсь от себя. Как могла навырезала цветочков, квадратиков, полосочек и крупно сделала. Потушила на сковородке с капелькой масла и воды, потом муку рисовую добавила и водичку по тихоньку добавляла и в конце зелень, соус и приправа.

 

Хоспади, как это было вкусно и красиво. Оказывается я люблю вареную морковь. Вот это открытие!!! Я брала на вилочку и макала в подливку и ела каждый цветочек с таааким удовольствием — смаковала.

Сделала много и днем перед работой еще раз поела. И по четвертушке яблока еще ела. Цикорий пила чуть-чуть — с удовольствием — люблю его

 

Сегодня рисовые блины будут и помажу их сверху пюре из запеченых яблок + салат из зелени (это блюдо я тоже вчера во время прогулки увидела в голове)

 

Не знаю, что такое произошло на прогулке, но хочу теперь перед выходом задать себе вопрос, может ответ сам придет) Хочу попробовать!

 

Потанцевала перед своими пенсионерами))) сказала им спасибо и сняла со стены. Почему-то даже не приятны они мне стали(

 

И вдруг кто-то внутри кричит — на море бегом, купаться хочу!!! Я говорю себе — неттт, время 12:00, на улице +31,  а сама уже вещи собираю)

Была 2 часа на море — накупалась и на работу собираться стала.

 

А, на работе у меня опять началась чистка((( ох меня колбасило-знобило, язык пекло. Слабости не было или спасло что настроение было отличное.

Мысль мелькнула — срочно выпить стакан воды или не отработаю. Сразу другая мысль — ну и какая польза, что ты этим добьешься?((

и я как-то сразу успокоилась и больше о воде не думала.

Легла поздно — много работы было

 

Сегодня, встала поздно, попила кипяточка и опять спать легла. Забыла даже про Аналитику( впервые такое

[tatti]

Лисси, вопрос — сколько по времени доступ к записям 1 модуля будет ?

Вчера возникла мысль — надо переслушать !

Знаю. что редко с первого раза все понимаю и улавливаю.

 

и второй вопрос — просьба) покажи пожалуйста на себе как правильно делать массаж (в книге описан).

Щипки — на сколько глубоко берем, в каких местах, оттягиваем кожу или просто держим в щипке? сколько по времени?

[tatti]

Аналитика

Язык — у корня есть налет

Глаза — сосудики есть

Веки — нижние с темными кругами небольшими

Нос — правая ноздря сегодня дышит с затруднением

Бронхи — чистые

Моча — светлая. Обласко небольшое осадка — есть

Стул — не было (вчера тоже)

Кожа — мягкая, нежная

Подошка, пятки — очистились!! И — Пальчики все чистые!

Ногти — отросли хорошо, и стали крепче. Нет лунок на мизинцах

 

Пошла на прогулку и дальше Дневник заполнять и делать все программые дела!

Настроение — отличное, хоть вчера и не помню как от усталости приползла домой. Ни разу за весь день ни психанула ни не было раздражения.

Опять очень порадовало меня мое эмоциональное состояние)

 

И вчера поняла, что какие результаты хотела на первые 2 недели программы — ДОСТИГЛА! и из «яунылоеговно» все-таки перешла в «море энергии и 100500 дел за день»)) Вот, люблю я себя такую)

Планы на жизнь обдумывала, у меня наконец-то появились желания!

А эти, 2 недели хочу много по фигурке своей сделать!)

[tatti]

Хочу написать как я себе испортила сон и естесственно настроение

Вчера, села записать Дневник, знаю что мне нельзя, время уже поздно.

Но, хотелось, не хотела чтобы Лисси думала что я ее игнорирую или Программу.

Итог, легла очень поздно + не отпускали мысли , что много не написала — ворочалась и крутила в голове, что я еще забыла, а есть чему порадоваться и что написать. И вот всю то ночь я ворочалась-просыпалась- рой мыслей в голове.

Блинаааа сегодня еле встала — очень печальный результат((

Как смогла себя подбадриваю, че-то попрыгала, че-то Крокодила поделала, даже пыталась танцевать

А все не то

Слабость, ручки-ножки трясутся, голова не соображает совсем

А сегодня работать-мыть 12 часов

Убегаю на подработку, потом на свою работу

Слава Богу хоть себя не грызу и не ругаю — успокаиваю и подбадриваю. Даже приготовила себе 2 блюда новых!!

Ну и конечно же выводы сделаны!

[tatti]

Еще у меня есть джинсы, которые носила 3 года — в этом году не застегнулись и еле налезли. Я хочу их сделать на эти 2 недели свои ЛЮБИМЫМИ, там очень хорошо видно мой «спасательный круг» на талии. Вот с ним еще много работы и кожа на животике висит еще немного. Замерила сегодня он — 79см

и куплю обязательно юбку Мурчательную по фигурке — приталенную

Джинсы застегнулись , но некрасиво не смотрятся.

Фотографировала, как и зеленые брючки 3 июля (когда купила зелененькие)

Загрузила по 2 фото -не могла удалить

Вложения:

Вы должны войти для просмотра вложений.

[tatti]

ОТ 73 (было) 67 (сейчас) = -6см

ОБ 93 (было) 92 (сейчас) = -1 см     не хочу больше в бедрах худеть

Верх ноги 52 (было) 49 (сейчас)  = -3см

ОГ 88 (было) 86 (сейчас) = -2 см   (больше не надо худеть в груди))

Весов — нет, но где найду — взвешусь

Брючки купила 3 июля (ровно 2 недели назад) и сразу сфоткалась.

 

Вложения:

Вы должны войти для просмотра вложений.

[tatti]

Прогулка утром по плану – тело сразу отзывается ликованием. Классно, что мыслей идти или нет, вообще не возникает. В 5:00 утра на улице уже +21, а идется легко и радостно, хоть и в спортивном костюме)

обливания и сделала Шанк Пракшалану. Процедура не из приятных, но все прошло на УРА! Рис сьела, легла отдохнуть в 10:00 (думала на часик) проснулась в 13:00час)) Проспала вебинар – расстроилась, каким-то внутренним чутьем вспомнила про консультацию. После консультации пошла готовить. Очень хотела кушать. Греча + кабачки. Сьела с удовольствием и много.
Ела и думала – почему такая простая еда стала вкуснее чем роллы с красной рыбой.
Вот, если бы меня спросили, что хочешь еще, я бы ответила – опять повторить гречу+кабачки и яблоко еще дайте мне.
Очень хочется понять, что происходит со вкусом))
Потом на работу и сейчас душ, обливания и крокодил.
Хочется много написать, но спать хочется сильнее)

Жаль не успела танцы и Норбекова, а тело то просит уже само.

[tatti]

День вчера прошел отлично! Днем — выспалась, вечером — прогулка, ванна и все Программые дела.

Животик мой вчера весь день неприятно тянуло. Не болел, но как-то там все было неприятно. Ела 3 раза — чистые каши. Пить не хотелось, но вечером когда лежала в ванной, немного пекло язык у самого корня.

 

Аналитика

Проснулась в 3:30 (второй день подряд, радует это очень. И больше спать не хочется)

Крокодил, Прыжки и Кипяточек. Сегодня хочется пить, сижу и смакую.

Язык — Весь розовый, мне кажется все-таки есть еле заметный налет. Зубы — совершенно без налета.

Глаза — сосудики стали еще менее заметнее.

Веки — нижнее с небольшими синячками, верхнее — чистое

Нос — что-то мешает дышать, но не течет

Бронхи — чистые

Моча — сегодня пописала совсем мало. Пластиковый стаканчик — 1/5 часть. Моча без резкого запаха, как раньше. Есть ооочень маленькое облачко осадка.

Стул — вчера и сегодня не было

Кожа — ощущение чистоты и мягкости ( не сдается только на лодыжках — чуть-чуть шершавая)
Подошва, пятки — визуально очистилось все!!! На ощупь — самый краешек пяток немного шершавый
Ногти — очень сильно отросли и быстро. Нет лунок на мизинцах.

 

Пошла на Прогулку, потом Шанк Пракшалану сделаю, понимаю что уже очень надо

[tatti]

Пропала я на 2-ое суток была на заработках. Хочу написать про свое состояние — уж очень отличется что было до Программы и как сейчас.

Ездили в Абхазию, отмывать отель перед открытием после ремонта. Уехали в пятницу в 12:00 вернулась сегодня.

Девочкииии! Кидайте ЧЕки через плечо)) у меня еще эта мысль была на прошлой неделе, что сказка про Маху начала работать (с легкой подработки), а в этот раз мне заплатили ооочень хорошо + чаевые 30%!!!

Работы было много и часто тяжело было. Вот представте вы стоите на коленях или сидите на корточках) и что-то оттираете. Сколько вы так сможете? Руки болят, шея — затекает, ног не чувствуете. А если вы это делаете 16часов (в субботу так было)?

В пятницу и субботу все еще ок было со всеми. А к вечеру субботы — многие стали между собой ругаться, психовать — устали (спали мало и было очень жарко, кондиционер еще не подключен + не успевали работу сделать).

А мне все было — фиолетово) При чем физически я тоже устала + спали очень мало, Но! настроение было такое ровное и спокойное. У меня было ноль реакции на все.

Когда настроение портилось — я себя спрашивала :»как мне из комфорта перейти в комфорт?». И хватало просто встать потянуть спину, поясницу, покрутиться и сказать себе — что это не вечно и скоро уже домой, а там ванна и любимая постель с кондиционером.  И дальше просто работала!

Еще, заметила ясность в голове, в мыслях. И голова как буд-то стала физически меньше)) я не знаю как это объяснить. То ли жидкость лишняя за 2 недели ушла, то ли мысли перестали скакать (у меня раньше голова была как дом советов, мысли летали туда-сюда и все гудело в голове).

Руками трогаю голову, а она прежняя. А ощущение, что маленькая крошечная головка на плечах)

Пить не хотелось ни разу.

В пятницу, еще раз специально отслеживала сколько раз писаю — 3 раза.  Утром, перед выездом в 12:00 и вечером в 21:00

Пот — не пахнет! Это так круто!!

Легкость во всем теле, движения какие-то собранные и четкие — без суеты и спешки. Я, раньше могла пойти за вещью и 3 раза забыть за чем шла — возвращалась и возвращалась((

не обливалась, не бегала. пир был в субботу. Ждала!)) Знала что едем в Абхазию и там мое любимое вино и сырррр!!

И вот с едой оказалась засада какая-то((

Все о чем я мечтала всю неделю — не вкусно мне теперь! Любимые сырники на завтрак с кофе — теперь не любимые оказались.

На обед заказали ролы — запеченные с лососем и филадельфия с лососем + вино красное (сухое, домашнее). Вино пью , а мне -фуууу. Рыбу с детства обожаю соленую красную — а теперь не понимаю в чем и где вкусно в рыбе соленой? У меня папа был браконьер и я выросла на красной рыбе, стерлядке и икре.

Мне все не вкусно! Ну как так-то?! Вот ем и не понимаю что ем.

Ужин — вино допивали. я уже не хотела. Чай зеленый налила и купила сыр местный (несколько видов домой). ВСЕ НЕ ТО мне на вкус.

Расстроилась( Думала получить удовольствие, а получилось только разочарование и меня сильно пучило уже к вечеру((

В субботу вечером, когда ужинали , все были сильно уставшие, Я чего-то юморила и говорила — меня спрашивают: «Ты че совсем не работала как будто? Сил у тебя еще хватает говорить?» А я понимаю, что и правду силы есть и я бы еще купаться сходила, но одна боялась и со мной никто не пошел((

Хорошо хоть спала ночью. кстати про сон — сплю крепко 3-ью ночь!!!

Утром сегодня проснулась и сразу к зеркалу смотреть язык — он еще больше очистился, совсем немного желтизны у корня языка. Мне кажется икры больше стали (смотрю в зеркало, а они из-за лодыжек сильно видны стали) — отекли может?

Общее состояние тяжелое и голова, не болит, но ватная.

Не хочу больше никакого алкоголя. Я и раньше не много пила, но в компании или с подружками вино весело пилось. А сейчас от этой мысли — фууу становится

Сейчас посплю и на пробежку, ванну и что смогу по программе сделаю. И последний вебинар и еще не смотрела, посмотрю.

 

Лисси, благодарю за Программу. Она рабочая 100%. У меня еще больше мотивации идти дальше и без всяких пропусков-отступлений.

 

 

[tatti]

вчера, опять пыталась бороться с раздражением. Как хорошо, что ты улавливаешь в моменте — что надо с этим что-тот делать, а не несешься вниз по накатанной.

планы мои с обеда сорвались все из-за бумажки которую от меня требовали бюрократы. Пришла смс, что надо им срочно не хватает справки. Я — расстроилась, она в другом городе (где я раньше жила).

Понимаю, что они ее от меня требуют не законно. Позвонила в несколько мест — проконсультировалась, мне подтвердили, что это не законно.

Звоню, опять в ту контору — говорю. что не имеете право требовать и воот тут то меня накрыло уже по полной((((

Люди с умным лицом, грамотная речь, тихим медленным голосом говорят тебе, что ИМ НАДА, это их ВНУТРЕННИЕ правила и по-другому не будет!!! принесите или забирайте свои документы, мы их не подпишем без этой справки.

Я положила трубку, ну думаю сейчас найду все законы и позвоню еще раз — объясню что и где вы нарушаете. Чтобы это было не на словах, а по букве закона. Ага, наивная я))

Времени уже ушло 2 часа , понимаю, что по Программе своей опять многое не успею сделать — злюсь, понимаю что вечером приду поздно с работы и ничего уже не будет сил делать по программе.

И вот только я об этом подумала, меня стрельнула мысль — а на что я сейчас трачу свое время? С кем я собралась воевать? я и так накручена, если буду продолжать в том же духе — накроет меня по полной.

Сижу, дальше думаю — где выход?

Раз мне нужен этот документ подписанный, а им справка — значит надо достать эту справку. Появился азарт сделать!

Пока, нашла нужный телефон, звонила в несколько мест — заказала справку!!

Потом, перезвонила в эту бюрократическую контору — объяснила, что она будет готовиться 30 кал.дней. Спрашиваю — подождете? Они ответили — да, без проблем.

Фуууу.. выдохнула.

Для меня уже слово «Программа» или я «На Программе» стали кодовыми, спасали не раз.

Хочется себя по другому приводить в чувства, но пока не знаю как. Хоть так то вспоминаю и сразу стараюсь что-то сделать.

 

Жаль, что сразу прохлопала момент, когда занервничала. Много очень много времени потеряла.

Понимаю, что очень сильно раздражают на такие конторы, Терпеть не могу туда ходить, заранее нервничаю, долго откладываю.

А, вчера, поняла, что может иногда лучше и «сдаться» и сделать как им надо. Зато у меня будут нервы целы и время свое сохраню.

[tatti]

Аналитика

Язык — сегодня прогресс! Розовый до середины. С середины и дальше внутрь — есть налет, но он уже еле заметный и больше — розовый. Т.е. налет уже не плотный, а больше розовый цвет. И желтизна только по краям языка начиная с середины и внутрь.

Глаза — не сдаются мои сосудики. Тоньше, меньше, но есть

Веки: верхнее — чистое, нижние — синячки маленькие есть

Нос — сегодня без козявок (но у меня иногда после прогулки есть)

Бронхи — чистые (забыла написать, что когда качалась на качелях и кричала, потом что-то откашлялось — сгусток)

Моча — запах менее выраженный, спокойный какой-то, светлая

Стул — еще не было

Кожа — ощущение чистоты

Подошва, пятки — не уходит шершавость с пальчиков и пятки (самый краешек)

Ногти — нет лунок на мизинцах.

 

Вчера, делала массаж лица и заметила интересное улучшение. Когда делала раньше лоб и вела пальцами от век вверх (кожу подтягивала), то под пальцами была большая складка кожи. Я все думала , что это никуда не деть уже, только на пластическую операцию (круговая подтяжка).

А, вчера, чувствую кожа как натянулась на лбу, нет такой складки под пальчиками.

и межбровка стала менее выраженная.

 

Спала сегодня хорошо, хоть и поздно с работы вернулась. Ела 2 раза, но порции побольше были.

[tatti]

про раздражение.

Справляюсь! иногда очень хорошо. Много читала и семинары покупала. Вот вчера на работе опять случилось и вроде справилась.

Эпопея с ремонтами не закончится у нас никак, текут кондеры (после последнего оочень дорого ремонта). Вымыла половину и вижу идут рабочие.

Меня затрясло. мысль — в смысле вы здесь? почему так поздно? на часах 20:00!!!! Подхожу, разговариваем — ну надо им работу закончить (понимаю). А поздно, потому что у них днем своя работа есть и как смогли приехали.

А я уже этот кабинет вымыла и коридоры (по которым они потом пойдут в грязной обуви. Потому что когда кондей разбирают — течет вода и они по ней в своей уличной обуви ходят).

отошла от них, дышу, думаю — что сделать чтобы хотя бы коридор не мыть за ними?! Думай Таняяяя думай !!!

И меня осенило — у нас есть бахилы!!! У нас строительная организация и продаем квартиры, когда клиентов возят показывать квартиры на стройке, то предлагают бахилы.

Йесс! Молодец я!!

Подхожу к ним — ребята, вот вам бахилы. Как закончите работать, при выходе из кабинеты оденьте пожалуйста.

Они даже сами обрадовались, мол неудобно им что я из-за них задерживаюсь и уборки больше.

Задержалась конечно на час. вышла в 22:30, а не в 21:30

Раньше, бы меня тааак накрыло и я не вспомнила про бахилы, или какой еще есть выход. Мыла бы и ворчала внутренне — на рабочих, на себя, на тупых ремонтников, на весь мир. А вчера хорошо отработала.

Хорошо еще во время работы слушала вебинар Лисси, видимо по горячим следам — Сработало! не растерялась))

 

[Автор]

Сообщения