[Танюшка]

Пир был проведен в субботу.

Были гости на даче. Готовила пиццу, макароны с мясом. Съела 2 кусочка пиццы, чуть-чуть макарон с мясом, огурцы и черный хлеб. Прежнего удовольствия не почувствовала от пиццы не почувствовала. А вот черный хлеб прям зашел. Съела два куска. Макароны фаршировала мясом, съела 2 шт и тоже как то не впечатлилась. Выпила бокал красного сухого вина.  Не переела. Проснулась в 4 утра и быстрее к унитазу начался понос. Утром часов в 7 понос повторился. Похмельного синдрома не было. Чувствовала себя хорошо.

[Танюшка]

Аналитика за 07.06.2025

1. Язык розовый с белым налетом, гладкий. Края ровные вмятины с левой стороны

2. Белки белые, сосудики на глазах остаются.

 

3. Корочки в носу есть, но их стало меньше. Дыхание свободное.

 

4. Бронхи в норме.

 

5. Моча светлеет, без осадка.

 

6. Стул катышками, зеленоватого цвета.

 

7. Глаза не отечные. Кожа вокруг глаз темнее чем на лице.

 

8. Ступни в норме.

 

9. Пятки мягкие.

[Танюшка]

Аналитика за 06.06.

1. Язык розовый с белым налетом, гладкий. Края ровные вмятины с левой стороны

2. Белки белые, сосудики на глазах остаются.

 

3. Корочки в носу есть, но их стало меньше. Дыхание свободное.

 

4. Бронхи в норме.

 

5. Мочу светлеет, без осадка.

 

6. Стул катышками, зеленоватого цвета.

 

7. Глаза не отечные. Кожа вокруг глаз темнее чем на лице.

 

8. Ступни в норме.

 

9. Пятки мягкие.

[Танюшка]

Сказка

Жила была Снежка. Жила она не одна, а с семьей, в своем доме, ходила на любимую работу. И захотелось Снежке расширить свои горизонты, выйти на новый уровень как в профессиональной деятельности, так и в своем развитии. И решила она осваивать интернетные и сетевые просторы. И пошла она на консультацию к девочке Припевочке как ей освоить новые просторы. Девочка Припевочка ей рассказала особенности освоения  интернетных и сетевых просторов. Поняла Снежка нужна для начала работы красивая картинка. Посмотрела Снежка на себя в зеркало и подумало что надо с начать для начала с собой работать. Пришла к Лисичке за помощью. А Лисичка сказала план волшебный написать как работать над собой. И еще амулетик волшебный дала, который состоял из 3 колечек скрепленных булавочкой, на тот случай чтобы если она потеряется в себе или собьется с  плана намеченного могла себя уколоть и к плану вернуться. А еще дала пендаль волшебный чтобы план Снежка начала в жизнь воплощать. Помимо работы и семьи Снежка включила в план волшебные действия: воду волшебную заговаривать чтобы в пути к просторам силы были, тренироваться ходить на большие расстояния, чтобы идти к  просторам, песни выучить и стихи сочинить про себя любимую, чтобы весело идти было. музыку забойную подобрать. чтобы в танце отдыхать, провизию с собой приготовить в виде кашек и редиски. Подготовилась Снежка и пошла в сторону просторов. По дороге встретился ей Змей искуситель и давай ее заговаривать и гипнотизировать, да зачем тебе это нужно, зачем тебе выходить из зоны комфорта, все у тебя хорошо и так. Заслушалась его Снежка начала верить, да вспомнила по Лисичкин амулетик на пальчике. Открыла булавочку уколола себя вся хмарь Змеева и сошла. Попрощалась Снежка со Змеем искусителем и пошла своей дорожкой. Идет песни поет, хвалит себя за то что Змею не поддалась, а потом и вовсе в пляс пошла, так рада была. Быстро сказка сказывается да не быстро дело делается. Прошло две недели. Посмотрела на себя Снежка в зеркало, а нее глазки блестят, вся светится, энергия бьет ключом. И с глаз как будто пелена упала. вот они просторы интернетные  и сетевые, прямо перед ней находятся.

[Танюшка]

Пример позитивного отношения к себе.

Я не знаю, правильно ли я поняла задание. Но напишу то как я вижу.

Находясь на программе я начала осознанно относится к своим эмоциям. Утро начиналось с мелких стычек с мужем. Я на все очень резко и негативно реагировала раньше. Сейчас я вспоминаю что когда мы испытываем эмоции особенно негативные, печень перестает делать свою основную работу по очистке токсинов и начинает переваривать эмоции. Поэтому я себе говорю что мне нельзя засорять печень и отвлекать ее от основной работы поэтому с эмоциями я буду справляться самостоятельно и утилизировать их тоже самостоятельно. Поэтому я их выдыхаю из себя, я успокаиваюсь,  не реагирую бурно как раньше. И к стати заметила, что  утро стало проходить намного спокойнее. Получается что я генератором конфликта была?

[Танюшка]

Новая зона комфорта

1. Было — не могла сразу встать. кофе чтобы проснуться, обязательно позавтракать.
Стало — прогулка, обливание, «кипяточек»

2. Было — грубые слова в свой адрес
Стало — хвалилки себе любимой.

3. Было — отсутствие энергии
Стало — энергия бьет ключом

4. Было — ходила в старых халатах (даже муж сделал замечание сделал)
Стало — купила новый шелковый халат длинный. Кайфую.

5. Было — кофе, конфеты, булки, печеньки (на работе)
Стало — гимнастика по Норбекову.

6. Было — «сожрать » холодильник, и упасть на диван, сон
Стало — кашки+редиска, «крокодил», ванная, обливание, сон

7. Было — кремом помазать и то не каждый раз
Стало — кремом помазать с благодарностью

8. Было — еда+телевизор, книга, телефон
Стало — еда+ я и блокнот

[Танюшка]

задание «Мое тело — зеркало моего отношения к себе».

если честно, то останавливаться у зеркала последнее время не было никакого желания. Ну кого я там увижу, кто меня там порадует? И слова были не очень позитивные по отношению к себе. Ведь ругать себя намного легче. чем говорить себе хорошие, добрые слова. Я поняла что к другим людям я отношусь более терпимее. чем к себе и своему телу. Мне проще сделать комплимент чужому человеку. чем себе любимой. Чем я так провинилась перед собой, что заслуживаю только ругательных слов? Кувшинчик с водой и мое сопротивление помогли мне понять что необходимо себя хвалить, а не чужих людей. Вчера когда прописала про сопротивление с кувшинчиком вечером хорошие слова прям очень быстро находились для себя любимой. Я себя за каждое произнесенное слово подбадривала, говорила что я молодец и рождалось следующее отражающее именно меня слово. Оказывается я такая разносторонняя.

[Танюшка]

Аналитика

1. Язык розовый с белым налетом, гладкий. Края ровные вмятины с левой стороны

2. Белки белые, сосудики на глазах остаются.

 

3. Корочки в носу есть, но их стало меньше. Дыхание свободное.

 

4. Бронхи в норме.

 

5. Мочу темная, но стала светлее, без осадка.

 

6. Стул катышками  зеленоватого цвета.

 

7. Глаза не отечные. Кожа вокруг глаз темнее чем на лице.

 

8. Ступни в норме.

 

9. Пятки мягкие.

 

[Танюшка]

Обливание стала делать приятной теплой водой. Это было очень приятно. Возникла метафора, что так себя наверное чувствует ребенок в чреве матери, рыбка которая в плавает в теплой воде.

[Танюшка]

Работа с сопротивлениями.

1. Очень напряжно работать с кувшинчиком с водой. Как нарочно забываю подойти и рассказать какая я есть, похвалить себя. Пишу и понимаю, что есть какой-то интроект, что хвалить себя нельзя , так делают хвастливые, эгоистичные люди. Откуда он у меня не знаю, но когда вспомнила захотелось плакать, а еще затошнило и все внутри заболело. Почему эгоистично себя хвалить? Кто сказал мне это? Я ведь приняла это как априори. И я понимаю теперь откуда у меня невозможность презентовать себя, развиваться в профессиональном плане дальше. Это ведь вот этот маленькая, но противная установка кем давным давно мне сказанная, а я до сих пор ей пользуюсь и даже не проверяю на практике, что это не так.

2. Танцы еще одно мое сопротивление. В молодости очень любила танцевать, ходила на дискотеки, да дома могла просто так включить музыку и побеситься. Это было прекрасно. Но стало со мной сейчас. Пришли мысли, что танцует только молодежь, взрослые тети не танцуют и бесятся это же не по статусу. Откуда это у меня? Я сейчас начинаю понимать что чем старше я становлюсь тем больше загоняю себя в рамки, которые с каждым годом становятся все уже, а я становлюсь все шире. Так ли важен для меня социальный статус сейчас,  его внешние проявления, если я внутри зажата и это забирает у меня здоровье. Да фиг на этот статус

Я по натуре всегда была бунтарем, за что получала. А сейчас анализируя себя я стала размазней, загоняю себя в рамки всего и вся. Получается это своего рода тоже защита. Я же всегда делала чтобы не попасть в рамки. Учась в специализированном вузе, где была форма одежды, нам не разрешали носить коричневую обувь с опушкой. Именно такую обувь я себе купила и ходила. Нельзя ходить с распущенными волосами, я ходила. А теперь получается я стараюсь быть как все, но мне в этом тесно, это не мое. И я бунтую лишним весом. Что-то совсем запуталась. Получается в погоне за статусом я потеряла себя настоящую, живую, бунтующую. эмоциональную, кричащую когда хочется, выплескивающую эмоции, а не складывающую их на потом, отравляя себя этим. Что с этим делать я не знаю. Плакать хочется, а слез нет, ведь взрослые не плачут, а почему не плачут, кто им запретил, кто мне запретил это делать? Кто этот человек? Наверное это все таки мама. Она была достаточно холодный человек, в силу времени когда она родилась и выросла (ребенок войны), да еще сирота. Но я то другая и время другое и все другое. А это значит я могу быть другой, не только могу, я буду. Если я это осознаю, значит все в моих руках. Есть где развернуться.

 

[Танюшка]

Аналитика за 04.06.2025

Язык розовый с белым налетом, гладкий. Края ровные вмятины с левой стороны

2. Белки белые, сосудики на глазах остаются.

 

3. Корочки в носу есть, но их стало меньше. Дыхание свободное.

 

4. Бронхи в норме.

 

5. Мочу темная, но стала светлее, без осадка.

 

6. Стул не было.

 

7. Глаза не отечные. Кожа вокруг глаз темнее чем на лице.

 

8. Ступни в норме.

 

9. Пятки мягкие.

[Танюшка]

Аналитика за 03.06.2025

Язык розовый с белым налетом, гладкий. Края ровные вмятины с левой стороны

2. Белки белые, сосудики на глазах остаются.

 

3. Корочки в носу есть но меньше. Дыхание свободное.

 

4. Бронхи в норме.

 

5. Мочу темная, но стала светлее, без осадка.

 

6. Стул грязно-зеленого цвета катышками, слепленными в колбаску. Запах слабый.

 

7. Глаза не отечные. Кожа вокруг глаз темнее чем на лице.

 

8. Ступни в норме, кожа суховатая, но не шелушится

 

9. Пятки мягкие.

[Танюшка]

30 занятий

1. рисовать

2. читать

3. плести корзины

4. алмазная вышивка

5. танцевать

6. гулять

7. Вышивать

8. позвонить дочерям, подруге, сестре

9. Сходить в баню

10. сделать зарядку

11. подышать

12 аутогенная тренировка

13. убраться дома. в деревне

14. сделать маску на лицо

15. сделать маску для волос

16. облиться водой

17. посмотреть сериал

18. массаж ног

19. ванная

20. рыбалка

21. пообщаться с цветами

22. обучающие семинары

23. в огороде покопаться

24. хвалилки себе

25. блокнот

26. маникюр, педикюр

27. кино, музе выставка

28. купить что-то себе (нижнее белье, серьги, кольцо. одежку)

29. Пилинг и маску для рук

30. Пилинг и маска для ног

[Танюшка]

Аналитика за 02.06.2025

1. Язык розовый с белым налетом, гладкий, трещинка на языке маленькая все также пока есть. Края ровные вмятины с двух сторон.

2. Белки белые, сосудики на глазах остаются.

3. Корочки в носу есть но меньше. Дыхание свободное.

4. Бронхи в норме.

5. Мочу оценить сегодня не смогла. В стала и побежала в туалет по большому.

6. Стул грязно-зеленого цвета сначала катышками, потом сформированной колбаской. Запах слабый.

7. Глаза не отечные. Кожа вокруг глаз темнее чем на лице.

8. Ступни в норме. Немного побаливают. Лекарство купила, но выпить забыла.

9. Пятки мягкие, несмотря на то что много ходила по земле.

Сплю хорошо, ночью не просыпаюсь практически. Исчезла перхоть в ухе.

[Танюшка]

Аналитика за 01.06.2025

1. Язык розовый с белым налетом. Гладкий, трещина на кончике. Края ровные, вмятины от зубов слева.

2. Белки белые. Сосудики в обоих глазах.

3. Отечности глаз нет. Кожа вокруг глаз темнее чем остальная кожа лица.

4. состояние носоглотки: корочки в носу остались. Дыхание свободное. Кома в горле нет.

5. Бронхи в норме.

6. Моча темная. осадка нет

7. Стула не было.

8. Ступни в норме. Кремом не мазала.

9. Пятки мягкие, без натоптышей.

На прогулку пошла ближе к вечеру. Так как весь день провела в огородных хлопотах, поняла что устала. Не было вчерашнего утреннего задора. Приняла для себя решение гулять с утра. Суставную гимнастику делать после прогулки.

Гуляла также на природе,  гуляла меньше всего минут 30. Поднялся сильный ветер, резко упала температура воздуха и начался ливень. Еле успела добежать до машины.

Кашки мои соблазняют мужа. Съел вчера половину моей гречки с луком и зеленью.

Вечером принимала ванную и обливалась после прохладной водой. После трудовых подвигов это было по кайфу.

[Танюшка]

Аналитика за 31.05.2025

Была за городом интернет работает плохо.

1. Язык розовый с белым налетом.Гладкий трещина совсем маленькая ближе к кончику языка. Края ровные, с двух сторон вмятины.

2. Белки белые. Сосудики в правом и левом глазах.

3. Отечности глаз нет кожа темная вокруг глаз. Сухарики в глазах.

4. Моча темная, осадка нет.

5. Состояние носоглотки: корочки в носу, нос дышит свободно. Кома в горле нет.

6. Бронхи в норме.

7. Стул был совсем маленький. Светлый сформированный.

8. Ступни в норме. Кремом не мазала.

9. Пятки мягкие, натоптышей нет.

Гуляла в этот день на природе. Муж поехал на рыбалку, я с ним. Гуляла в пойме реки по проселочной дороге 50 минут. Получила истинное наслаждение утренней прогулкой на природе, но заметила, что могла бы покричать громко, вокруг не было никого, но не смогла. Максимум что я смогла это не шепотом чуть слышно говорить стишки, если это так можно назвать. Вот прям как будто что-то внутри сидит и говорит молчи, громко кричать нельзя. А желание было, а также было стеснение.

[Танюшка]

Аналитика

1. Язык розовый с белым налетом. Гладкий, трещинки только ближе к кончику стали совсем маленькие. Края ровные, есть вмятины.

2. Белки белые Сильно выраженный сосудик на правом глазу ближе к носу. На носу прыщики почти исчезли появились два по глазом с левой стороны.

3. Кожа припухлая верхних век, темнее чем на лице. Темные круги под глазами. Отечности практически нет.

4. Моча темная, осадка нет

5. Со стулом все еще плохо. Он был, но как у козы светлого цвета. Начался анальный зуд.

6. Начали очень сильно сохнуть кожа на ступнях, голени. Кремик мое все.

7. Бронхи в норме.

8. Состояние носоглотки: корочки в носу остались, но их меньше. Ком в горле практически исчез, но по носоглотке ощущение что что-то течет причем очень вязкое отсюда наверное ощущение комка в горле. Нос дышит свободно.

В ушах сухая  сера или не знаю, что в общем сухие корочки очищаются хорошо. Вернее в левом ухе.

Зарядку сделала.

[Танюшка]

Сейчас из ведерка обольюсь, пойду похвалю себя за творческий подход в решении проблемы. Я же просто гений.

[Танюшка]

Пока ванну принимала я придумала как с эмоциями я буду лицом к лицу встречаться. Я их буду рисовать. А как говориться бумага все стерпит. Соответственно при осознанном подходе я ее буду верифицировать и дальше рисовать а при необходимости  работать дальше с рисунком.  Да будет так.  А так работать с ними не страшно.

[Танюшка]

Вчера вечером устроила себе релакс, набрала ванную, благо воду вчера включили горячую (отключал на профилактику на 2 недели), а поле нее обливалась прохладной водой из ведерка. Это был кайф!!! Спала как младенец. Ночью не встаю сплю. От этого хорошо высыпаюсь.

 

[Автор]

Сообщения