[Танюшка]

Генератор случайного похудения
Экстра годжи.
С помощью «Экстра годжи» я похудела на 12 кг. Раньше для того чтобы похудеть требовались диеты и физические нагрузки, бороться…. и проигрывать. Но теперь у нас есть «Экстра годжи». Этот препарат разработан китайской компанией «Танча энд компани» и является в настоящее время лидером продаж в России и странах Азии. Миллионы мужчин и женщин обретают стройность с помощью препарата «Экстра годжи». За 2 недели Вы похудеете в среднем на 12 кг. В основе препарата лежит экстракт вытяжки из ягод годжи. Экстракт вытяжки ягод годжи с одной стороны более эффективно расщепляет жировые отложения, с другой стороны повышает уровень внутренней энергии, что препятствует новообразованию новых жировых излишков. Вы питаетесь так как Вам хочется и ведете свой обычный образ жизни. О Вашем весе теперь заботиться «Экстра годжи». Он на 100 % натуральный и не имеет побочных эффектов, оздоравливает Вас.

[Танюшка]

Отчет за 01.12.2025

1. Язык розовый с желтоватым налетом, гладкий. Края ровные вмятины с левой стороны и с правой тоже.

2. Белки серые, сосудики на глазах.

3. Состояние век над глазами: отечные. Верхнее веко нависает. Кожа век темнее чем остальное лицо. Под глазами выраженные круги , светлые. В начале скулы около глаза отечность.

4. Корочки в носу, нос дышит самостоятельно (без капель). Дыхание свободное. При глотании чувствуется как ком.

5. При интенсивном дыхании в горле не першит.

6. Моча светлеет, без осадка. Запах неприятный.

7. Сегодня стула еще не было.

8. Общее состояние кожи: лицо после умывания стягивает меньше. Руки практически не сохнут

8. Ступни: имеются небольшие натоптыши, трещин нет, пятки мягкие.

9. Ногти розовые, без трещин.

[Танюшка]

Два раза пропускала прогулки из-за плохой погоды (шел сильный дождь, ветер). Потому что боюсь заболеть.
А если честно?
В субботу гулять не пошла из-за плохой погоды, а розы пошла укрывать перед морозами и не помешали мне ни дождь ни ветер, ни начинающийся снег. Получается я розы ставлю в приоритет по отношению к себе. Получается что я не хочу заботиться о себе. Я ценю себе меньше цветов. То есть я не ценю себя и свои желания, для меня это не ценно.
А если еще честнее?
Я боюсь посмотреть на себя, встретиться лицом к лицу с собой. Чего я боюсь, наверное увидеть что я не такая как я себе придумала — добрая, мягкая, пушистая. Но при этом я знаю, что могу быть жесткой и даже жестокой, злой, агрессивной. Но зачем-то я поддерживаю эту иллюзию. Или я боюсь своих сдерживаемых эмоций, желаний, чувств и большое тело необходимо мне для сдерживания этих эмоций, чтобы не захлебнуться в них. Получается я боюсь жить в полную силу.
А если совсем честно?
Сиди тихо и не высовывайся, не привлекай внимание к себе. Поза эмбриона, отсутствие защиты,  нет чувства безопасности.

 

Раньше я считала, что на прогулке можно заболеть.

А теперь я понимаю, что прогулка наоборот помогает мне становиться здоровее, я считаю, что именно благодаря прогулкам начали уменьшаться сосудистые звездочки на ногах.

 

Раньше я считала, что не про заботу о себе, это просто привлечь в мою жизнь минимальную физическую активность.

А теперь я понимаю, что прогулка это зарядка меня энергией, это обращение меня к самой себе, к своему телу для того чтобы услышать его и понять.

Раньше я считала, что прогулки это страх встретиться с самой собой, разрушение иллюзии о себе всей такой положительной.

А теперь я понимаю, что этот страх и иллюзии привели меня к лишнему весу. Именно искаженное восприятие себя, тактика избегания себя и своих желаний, потребностей привели меня к лишнему весу. Именно контакт с собой поможет мне сть стройной.

Раньше я считала, что прогулки нарушают мою безопасность, мою защиту от окружающего меня мира.

А теперь я понимаю, что прогулки выводят меня из-за неверно встроенной стратегии защиты меня, страхов и иллюзий, а значит это безопасно для меня.

 

[Танюшка]

<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-variant-emoji: inherit; font-stretch: inherit; line-height: 1.5; font-family: ‘Roboto Slab’, serif; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; color: #373737;»><span style=»box-sizing: border-box; outline: none; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-stretch: inherit; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit;»>Почему я сопротивляюсь прогулкам?</span></p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-variant-emoji: inherit; font-stretch: inherit; line-height: 1.5; font-family: ‘Roboto Slab’, serif; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; color: #373737;»>Два раза пропускала прогулки из-за плохой погоды (шел сильный дождь, ветер). Потому что боюсь заболеть.</p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-variant-emoji: inherit; font-stretch: inherit; line-height: 1.5; font-family: ‘Roboto Slab’, serif; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; color: #373737;»><em style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit;»>А если честно?</p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-variant-emoji: inherit; font-stretch: inherit; line-height: 1.5; font-family: ‘Roboto Slab’, serif; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; color: #373737;»>В субботу гулять не пошла из-за плохой погоды, а розы пошла укрывать перед морозами и не помешали мне ни дождь ни ветер, ни начинающийся снег. Получается я розы ставлю в приоритет по отношению к себе. Получается что я не хочу заботиться о себе. Я ценю себе меньше цветов. То есть я не ценю себя и свои желания, для меня это не ценно.</p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-variant-emoji: inherit; font-stretch: inherit; line-height: 1.5; font-family: ‘Roboto Slab’, serif; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; color: #373737;»><em style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit;»>А если еще честнее?</p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-variant-emoji: inherit; font-stretch: inherit; line-height: 1.5; font-family: ‘Roboto Slab’, serif; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; color: #373737;»>Я боюсь посмотреть на себя, встретиться лицом к лицу с собой. Чего я боюсь, наверное увидеть что я не такая как я себе придумала — добрая, мягкая, пушистая. Но при этом я знаю, что могу быть жесткой и даже жестокой, злой, агрессивной. Но зачем-то я поддерживаю эту иллюзию. Или я боюсь своих сдерживаемых эмоций, желаний, чувств и большое тело необходимо мне для сдерживания этих эмоций, чтобы не захлебнуться в них. Получается я боюсь жить в полную силу.</p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-variant-emoji: inherit; font-stretch: inherit; line-height: 1.5; font-family: ‘Roboto Slab’, serif; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; color: #373737;»><em style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit;»>А если совсем честно?</p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-variant-emoji: inherit; font-stretch: inherit; line-height: 1.5; font-family: ‘Roboto Slab’, serif; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; color: #373737;»>Сиди тихо и не высовывайся, не привлекай внимание к себе. Поза эмбриона, отсутствие защиты,  нет чувства безопасности.</p>

[Танюшка]

Отчет за 28.11.2025

1. Язык розовый с желтоватым налетом, гладкий. Края ровные вмятины с левой стороны и с правой тоже.

2. Белки серые, сосудики на глазах.

3. Состояние век над глазами: отечные. Верхнее веко нависает. Кожа век темнее чем остальное лицо. Под глазами выраженные круги светлые. кожа темнее только в углах глаза. В начале скулы около глаза отечность.

4. Корочки в носу только с утра, нос дышит самостоятельно (без капель). Дыхание свободное. При глотании чувствуется как ком.

5. При интенсивном дыхании в горле не першит.

6. Моча светлеет, без осадка. Запах неприятный.

7. Сегодня стула еще не было.

8. Общее состояние кожи: лицо после умывания стало стягивать меньше. Руки сохнут, но меньше, мажу кремом.

8. Ступни: имеются небольшие натоптыши, трещин нет, пятки мягкие.

9. Ногти розовые, без трещин.

[Танюшка]

Комплименты себе любимой

Волосы: блестящие красивые, мягкие, густые. красивые, роскошные, шелковистые

Глаза: красивые, очаровательные, выразительные, пленительные, обольстительные, сияющие, чарующие, загадочные, лучезарные

Нос: изящный, маленький, курносый,очаровательные, милый

Губы: пухлые, манящие, бархатистые, сочные, привлекательные, очаровательные, сексуальные, нежные. сладкие, прелестные. восхитительные

Щеки: пухленькие, румяные, бархатистые, нежные, задорные

Лоб: открытый, красивый, благородный, выразительный, высокий

Подбородок: решительный, утонченный, совершенный, элегантный, выразительный

Уши: красивые, милые, очаровательные, симпатичные, аккуратные, привлекательные

Шея: изящная, стройная, длинная, грациозная, очаровательная, утонченная

Плечи: решительные, гореливые, расправленные, роскошные, изящные, царственные

Предплечья: изящные, грациозные, сильные, очаровательные, женственные, округлые

Локоть: гармоничный, элеантный, красивый, мягкий, очаровательный

Запястье: тонкое, хрупкое, нежное, сильное, изящное

Ладонь: нежная, изящная, утонченная, бархатистая, ласковая, грациозная, чувственная

Пальцы руки: тонкие, изящные, нежные, бархатистые, ухоженные, хрупкие, красивые, сильные,заботливые, чувствительные

Грудь: совершенная, нежная, чувствительная, бархатистая, упругая, роскошная, привлекательная, сексуальная, манящая

Живот: мягкий, округлый, плавный, бархатистый, соблазнительный, защищающий

Спина: изящная, прямая, сильная, строгая, грациозная, гибкая

Ягодицы: крепкие, упругие, соблазнительные, округлые, аппетитные, сексуальные

Бедра: пышные, соблазнительные, плавные, крутые, аппетитные, тугие, подтянутые

Колени: округлые, изящные, нежные, очаровательные, сильные, гладкие

Голени: изящные, привлекательные, точеные, элегантные, восхитительные

Ступня: сильная, красивая, ухоженная. восхитительная, изящная

Пятки: розовые, мягкие, ухоженные, чувствительные, соблазнительные. бархатистые, нежные, теплые

Пальцы ног: нежные, маленькие, красивые, розовые. пикантные, теплые, гладкие. прелестные

[Танюшка]

отчет за 27.11.2025

1. Язык розовый с желтоватым налетом, гладкий. Края ровные вмятины с левой стороны и с правой тоже.

2. Белки серые, сосудики на глазах.

3. Состояние век над глазами: отечные. Верхнее веко нависает. Кожа век темнее чем остальное лицо. Под глазами выраженные круги как основной цвет лица, темнее только в уголках глаз. В начале скулы около глаза отечность.

4. Корочки в носу, нос дышит самостоятельно (без капель). Дыхание свободное. При глотании ком не чувствуется.

5. При интенсивном дыхании в горле не першит.

6. Мочу оценить не могу, критические дни.

7. Стул желтого цвета с запахом каши.

8. Общее состояние кожи: лицо после умывания стягивает. Кожа на руках суховатая, но кремом мажу 1 раз в день.

8. Ступни: имеются небольшие натоптыши, трещин нет, пятки мягкие.

9. Ногти розовые, без трещин.

[Танюшка]

1. зачем я пришла на программу: что я хочу получить в финале?

Избавиться от папиллом, снизить вес на 7 кг, уменьшить сосудистые звездочки, уменьшить боль в суставах

2. Что хорошего произойдет, если я  достигну желаемых результатов?

Я стану здоровее, легче, поменяю одежду на более меньший размер. Я буду бодрее. у меня будет больше энергии.

3. Что я потеряю, если мой внешний вид измениться?

Старую одежду, болезни. апатию, плохое настроение.

4. От чего спасает мой лишний вес?

от страхов
от опасности

5. Куда меня не пускает мой лишний вес?

Активно проводить время в социуме

6. В каких случаях я раздражаюсь?

когда мне тревожно, когда меня отвлекают от важных для меня дел, когда мне указывают что мне надо делать, когда я устала и от меня чего-то хотят, когда не выполняют мои просьбы

7 Как теперь я буду теперь поступать:
Предупреждать, проговаривать близким о своих чувствах в той или иной ситуации, принимать совместные новые правила, договариваться. В общем не копить в себе.

8. Как я узнаю, что достигла того, что я хотела.

Я похудею на 7 кг или 5-6 см в талии, поменяю размер одежды с 56 на 54, пропадут папилломы, уменьшаться сосудистые звездочки. Брючки парадные налезут на бедра.

[Танюшка]

Мои ошибки 1 уровня и пира:

1. Я не доработала с сопротивлением с танцами. Танцевать танцую, но мне тяжело это дается. Сейчас подбираю музыку для танцев, экспериментирую, тяжело долго танцевать, быстро появляется отдышка и усталость. Делю сейчас на меньшие интервалы времени.

2. Не доработала с раздражением сразу, не увидела его корня, хотя писала я сама. Надо внимательно слушать задания, пояснения к ним, возможно не один раз. Делать вдумчиво, перечитывать свои записи, включать мозги, напрягать их.

3. На пире ела запрещенный продукт свинину, знала что нельзя, но съела, то же самое с фруктами. В итоге получила расстройство кишечника. Получается что, на чужом опыте не учусь. понимаю если только сама прочувствую на себе все это, на слово не верю. Надо все-таки доверять чужому опыту.

[Танюшка]

Отчет за 26.11.2025

1. Язык розовый с беловатым налетом, гладкий. Края ровные вмятины с левой стороны и с правой тоже.

2. Белки серые, сосудики на глазах.

3. Состояние век над глазами: отечные. Верхнее веко навсает. Кожа век темнее чем остальное лицо. Под глазами выраженные круги, светлеют. В начале скулы около глаза отечность.

4. Корочки в носу, нос дышит самостоятельно (без капель). Дыхание свободное. При глотании чувствуется как ком.

5. При интенсивном дыхании першит в горле.

6. Моча светлеет, без осадка. Запах неприятный.

7. Стул был вчера 2 раза.

8. Общее состояние кожи: лицо после умывания стягивает меньше.   Руки тоже сохнут, кремом стала пользоваться намного меньше.

8. Ступни: имеются небольшие натоптыши, трещин нет, пятки мягкие.

9. Ногти розовые, без трещин.

 

[Танюшка]

Я должна: работать, убирать квартиру, стирать, гладить, кормить и убирать за кошкой, покупать корм и туалет ей, платить страховку за дом и машину, налоги, заправлять машину, готовить. писать научные статьи
Муж должен: работать, содержать семью, следить за домом и квартирой, выносить мусор, помогать мне по дому, следить за тех.состоянием машин
Дети должны: быть на связи
Организации должны: дорожники следить за дорожным полотном, ГИБДД следить за безопасностью движения, коммунальщики следить за состоянием домов  и придомовой территории, газовщики за безопасную поставку газа, котельщики за поставку тепла и горячей воды, электрики за поставку электричества и безопасную установку оборудования.
Все люди: должны быть разумны, бдительны.
Правительство должно отвечать за безопасность людей, работать в интересах людей, принимать ответственные решения и нести ответственность за их реализацию в полной мере.
Мир должен быть добрым, отзывчивым, интересным, веселым, красивым.

[Танюшка]

25 ноября 2025 года я окончательно решила

во что бы это ни стало — я занимаюсь оздоровительной Программой и перехожу на новые рельсы, начинаю другую жизнь и она наполнена заботой о себе, в расставлении новых приоритетов в этом, включает не только привычную рутину, но и  волшебство под названием Игра, спонтанность, активность, веселость, легкость. Я стала спокойней в эмоциональном плане, ушли тревоги, раздражение, что оказало положительное влияние на взаимоотношения в семье. Я активно занимаюсь своим профессиональным развитием, у меня много энергии для реализации своих идей в профессиональном плане.  Мой досуг теперь намного разнообразнее, он включает и латиноамериканские танцы, и бассейн, и баню с подругами, а также рыбалку с мужем в любой сезон. Мне удалось прожить мою жизнь бодрой и здоровой.

я поняла, что мне не хочется ничего менять в своей жизни, меня все устраивает, и я не хочу прилагать усилия, чтобы что-то поменять. Моя жизнь отныне спокойная, даже скучная, энергии не хватает. Я перестают ходить, подниматься по лестнице без палочки,  потом уже без ходунков. Суставы разрушаются, давление шкалит, развивается сахарный диабет. Я махаю на себя рукой, перестаю выходить из дома. Детям приходится тратить много время на меня для ухода, а не на своих детей. Я закончила жизнь в доме престарелых никому не нужная.

[Танюшка]

Раздражение

Выплеск раздражения бывает, но не часто или мне так кажется.

Раздражение возникает у меня когда муж начинает мне говорить что мне надо сделать и как быстро.  Причем это может начинаться с самого утра: иногда я просто говорю что не надо мне указывать, что мне делать, я сама знаю, а иногда я просто игнорирую но это все равно остается, иногда он начинает нарезать мне задачи когда я делаю что-то другое , на мой взгляд более важное о чем говорит он.  Почему я раздражаюсь? Наверное я хочу почувствовать себя самостоятельной, взрослой, которая принимает сама решения, а таким поведением он отправляет меня в подростковый возраст когда мне все вокруг говорили что мне надо делать (мама, папа, старшая сестра). И срабатывает подростковый бунт. Получается в свои юные 50 лет я все ровно веду себя как подросток, я так и не выросла из своих подростковых штанишек? Или я чувствую, что мной как личностью пренебрегают, обесценивают мой опыт, знания умения и навязывают свое видение и мнение? Получается меня ставят опять в жесткие рамки, а в жестких рамках я живу всю свою взрослую жизнь и хотя бы дома я хочу решать что мне делать и как? Получается я хочу свободы хотя бы дома, хотя бы без жестких рамок, без управления мной и манипулирования мной. В общем я окончательно запуталась.

Еще раздражаюсь от того что дочь не сразу выполняет то о чем я ее прошу сделать. Она расставляет свои приоритеты и иногда забывает сделать о чем ее просишь. И это просто бесит и раздражает.  Последняя ситуации она забыла вытащить бель из стиралки и оно пролежало там 2 дня, мы уезжали на дачу. Эта игнорирование моей просьбы меня просто вывело из себя. Почему меня это раздражает? Наверное мне хватает ее легкости по отношению ко всему. Я очень сильно заморачиваюсь по любому поводу, тревожусь, переживаю. Переживаю не только за себя но и за нее, за мужа, за другую дочь. за работу, за то как я адаптируюсь на пенсии, на которую собираюсь в ближайшем будущем. Получается я не живу. я переживаю по всякой ерунде, не получая от жизни ничего в реальном моменте времени. Но я теперь точно знаю, то что мои переживания и тревоги в пользу не идут ни мне ни моим близким, а для меня они губительны они  разрушают не только мое психическое здоровье но и физическое. Поэтому я теперь стараюсь не заранее что-там себе придумывать, а реагировать только по факту свершенного действия и желательно в шутливой форме.

Лисси, спасибо Вам на то что сфокусировали меня на теме про тревогу, я когда писала даже мысли не возникло что это про тревоги

[Танюшка]

Отчет за 25.11.2025

1. Язык розовый с желтоватым налетом, гладкий. Края ровные вмятины с левой стороны и с правой тоже.

2. Белки серые, сосудики на глазах.

3. Состояние век над глазами: отечные. Верхнее веко нависает. Кожа век темнее чем остальное лицо. Под глазами выраженные круги, но светлеют. В начале скулы около глаза отечность.

4. Корочки в носу, . Дыхание свободное. При глотании чувствуется как ком.

5. При интенсивном дыхании в горле не першит.

6. Моча светлеет, без осадка. Запах неприятный.

7. Стул был с утра. сформированный, желтого цвета.

8. Общее состояние кожи: лицо после умывания стало стягивать меньше.   Руки сохнут меньше, мажу кремом , но редко.

8. Ступни: имеются небольшие натоптыши, трещин нет, пятки мягкие.

9. Ногти розовые, без трещин.

 

[Танюшка]

Замеры:
Вес -105 (-6 кг)
Ог 114 (-1)
От-105 (-5)
Об-121 (-1)
Опбедра -75/70
Олбедра-73/69
Оживота-128 (-4)
Ошеи-39/39
О щиколотки -24 (-23)
О голени- 47/45
О лев руки- 43/41
О прав руки-41/39

[Танюшка]

Законы

1. У меня есть цель и я четко знаю как ее достичь.

2. Я у себя одна и только я могу позаботиться о своем здоровье  красоте.

3. Я своей семье нужна здоровая и бодрая

4. У меня есть четкий план изменений и я каждую минуту знаю, что мне надо делать для своего развития и здоровья.

5. Я осознаю, что если я вернусь к прежнему образу жизни, я получу все обратно с чем рассталась.

 

[Танюшка]

Цель на 2 недели:

Избавиться от папиллом, уменьшить сосудистые звездочки на ногах, уменьшить талию на 5 см, снизить вес на 5 кг.

2. Что хорошего произойдет, если я  достигну желаемых результатов?

я стану здоровее. красивее, легче. Я разберусь со страхами.
3. Что я потеряю, если мой внешний вид измениться?
кг, старую одежду, старые стратегии поведения, болезни
4. От чего спасает мой лишний вес?
от страхов моих

5. Как я узнаю, что дошла до того что хотела:
поменяю размер одежды на меньший
уменьшится вес на 5 кг
уменьшиться талия, бедра
пропадут папилломы, станут менее заметны сосудистые звездочки, перестанут болеть колени.

 

 

[Танюшка]

Вчера заметила, что на ногах стали пропадать сосудистые звездочки. Это меня так порадовало, и я поняла что эта результат прогулок, которым я сопротивлялась. Звездочки значительно уменьшились именно в тех местах. которые неделю назад болели на прогулке и я уговоривала себя что надо все равно идти. Это такая мотивация идти дальше и гулять. А заметила это вечером когда обливалась из ведерка, мне так это зашло. Я разговариваю с каждой частью своего тела, прошу прощения, благодарю его за этот день.

 

[Танюшка]

Отчет за воскресенье

1. Язык розовый с желтоватым налетом, гладкий. Края ровные вмятины с левой стороны и с правой тоже.

2. Белки серые, сосудики на глазах.

3. Состояние век над глазами: отечные. Верхнее веко навсает. Кожа век темнее чем остальное лицо. Под глазами выраженные круги , кожа светлеет. В начале скулы около глаза отечность.

4. Одиночные корочки в носу. Дыхание свободное. При глотании чувствуется как ком, который уменьшается.

5. При интенсивном дыхании першит в горле, хочется откашляшаться.

6. Моча светлеет, без осадка. Запах неприятный.

7. Стула не было.

8. Общее состояние кожи: лицо после умывания стягивает.  Руки  сохнут, но меньше.

8. Ступни: имеются небольшие натоптыши, трещин нет, пятки мягкие.

9. Ногти розовые, без трещин.

[Танюшка]

Отчет за субботу

1. Язык розовый с желтоватым налетом, гладкий. Края ровные вмятины с левой стороны и с правой тоже.

2. Белки серые, сосудики на глазах.

3. Состояние век над глазами: отечные. Верхнее веко нависает. Кожа век темнее чем остальное лицо. Под глазами выраженные круги , которые светлеют. В начале скулы около глаза отечность.

4. Одиночные корочки в носу. Дыхание свободное. При глотании ком стал меньше.

5. При интенсивном дыхании першит в горле, хочется откашляться.

6. Моча светлеет, без осадка. Запах неприятный.

7. Диарея после обеда.

8. Общее состояние кожи: лицо после умывания стягивает. Руки тоже сохнут.

8. Ступни: имеются небольшие натоптыши, трещин нет, пятки мягкие.

9. Ногти розовые, без трещин.

[Автор]

Сообщения