[Танюшка]

Возраст 50 лет.

Было Вес 100 Стало вес 102

ОГ -108/108 см

От- 100/101 см

Об-116/118см

Объем живота -121/124

Опбедра -68/69

Олбедра-66/67

Ошеи-37/37

О щиколотки -23/23

О голени- 44/44

О лев руки- 40/40

О прав руки-38/38

Аналитика за 20-21 января

1. Язык розовый с белым налетом, гладкий. Края ровные вмятины с левой стороны и с правой тоже.

2. Белки серые, сосудики на глазах.

3. Состояние век над глазами: отечные. Верхнее веко нависает.  Под глазами выраженные круги. В начале скулы около глаза отечность.

4. Корочки в носу появились, нос дышит самостоятельно (без капель). Дыхание свободное.

5. При интенсивном дыхании в горле не першит.

6. Моча темно-желтая, без осадка. Запах неприятный.

7. Стул каждый день

8. Общее состояние кожи: лицо после умывания немного стягивает.  Руки сохнут после воды и мороза.

8. Ступни: имеются небольшие натоптыши, трещин нет, пятки мягкие.

9. Ногти розовые, без трещин.

[Танюшка]

Цели на следующие 2 недели

1. зачем я пришла на программу: что я хочу получить в финале?

Избавиться от папиллом, уменьшить сантиметры в талии, бедрах, животе, уменьшить сосудистые звездочки.

2. Что хорошего произойдет, если я  достигну желаемых результатов?

Я стану здоровее, легче, поменяю одежду на меньший размер. Я буду бодрее, у меня будет больше энергии.

3. Что я потеряю, если мой внешний вид измениться?

Старую одежду, болезни. апатию, плохое настроение, застой.

4. От чего спасает мой лишний вес?

от встречи с собой настоящей

5. Куда меня не пускает мой лишний вес?

посмотреть на себя реальными глазами, а не через иллюзию

6. В каких случаях я раздражаюсь?

когда мне тревожно, когда меня отвлекают от важных для меня дел, когда мне указывают что мне надо делать, когда я устала и от меня чего-то хотят, когда не выполняют мои просьбы

7 Как теперь я буду теперь поступать:

Предупреждать, проговаривать близким о своих чувствах в той или иной ситуации, принимать совместные новые правила, договариваться. В общем не копить в себе.

8. Как я узнаю, что достигла того, что я хотела.

Уменьшиться на  3-5 см талия, уменьшиться живот на 3-5 см, поменяю размер одежды с 56 на 54, пропадут папилломы, уменьшаться сосудистые звездочки. Брючки  налезут на середину попы, пока налезают на нижнюю часть попы.

[Танюшка]

Отчет по психологии
Я стала намного спокойнее, тревожность моя уменьшилась. И теперь я по крайней мере знаю. что мне надо делать в ситуации тревожности, я знаю что это для меня разрушительно, и не только для меня. Я работаю со своей раздражительностью,  я понимаю что не надо ее копить, все равно она найдет выход и при этом будет не соответствовать ситуации и реакции на нее. У меня появилось много энергии, я перестала напоминать медведя в период дремы. Я знаю как работать с сопротивлениями своими и это бесценный опыт, за который отдельное спасибо. Хотелось бы разобраться с психологическими защитами.

[Танюшка]

Я продолжу самостоятельно заниматься дальше. Мне есть над чем работать. В праздничные дни планирую изучить другие Ваши книги. Расслабляться не буду, мне комфортно на таком питании и образе жизни. Пир будет 24.12. (корпоратив на работе) и в новогоднюю ночь.

[Танюшка]

Цели на следующие 2 недели
1. зачем я пришла на программу: что я хочу получить в финале?
Избавиться от папиллом, снизить вес на 3-5 кг, уменьшить сосудистые звездочки.
2. Что хорошего произойдет, если я  достигну желаемых результатов?
Я стану здоровее, легче, поменяю одежду на меньший размер. Я буду бодрее, у меня будет больше энергии.
3. Что я потеряю, если мой внешний вид измениться?
Старую одежду, болезни. апатию, плохое настроение, застой.
4. От чего спасает мой лишний вес?
от страхов
от мнимой опасности
от встречи с собой настоящей
5. Куда меня не пускает мой лишний вес?
наверное лишний вес тут не причем. Я могу идти туда куда хочу, и пробовать сделать все что хочу.
6. В каких случаях я раздражаюсь?
когда мне тревожно, когда меня отвлекают от важных для меня дел, когда мне указывают что мне надо делать, когда я устала и от меня чего-то хотят, когда не выполняют мои просьбы
7 Как теперь я буду теперь поступать:
Предупреждать, проговаривать близким о своих чувствах в той или иной ситуации, принимать совместные новые правила, договариваться. В общем не копить в себе.
8. Как я узнаю, что достигла того, что я хотела.
Я похудею на 3-5 кг или 3-5 см в талии, поменяю размер одежды с 56 на 54, пропадут папилломы, уменьшаться сосудистые звездочки. Брючки  налезут на середину попы, пока налезают на нижнюю часть попы.

[Танюшка]

Энергия бьет ключом, стала больше делать домашних дел на одном дыхании. Раньше приходила домой после работы и падала.  Сейчас летаю.

[Танюшка]

Появилось много энергии. Стало хватать меньше времени для сна. Перед марафоном превращалась в медведя, который готовится к зимней спячки. Качество сна улучшилось, потому что перестала вставать ночью в туалет. Раньше могла за ночь встать раза 3.

[Танюшка]

Дефектная ведомость

Возраст 50 лет.

Было Вес 111 Стало вес 100
ОГ -115/108 см Минус 7 см
От- 110/100 см Минус 10 см
Об-122/116см Минус 8 см
Объем живота -132/121 Минус 11 см
Опбедра -75/68 Минус 7 см
Олбедра-73/66 Минус 7 см
Ошеи-39/37 Минус 2 см
О щиколотки -24/23 Минус 1 см
О голени- 47/44 Минус 3 см
О лев руки- 43/40 Минус 3 см
О прав руки-41/38 Минус 3 см

 

Дефектная Ведомость

Голова

Кожа головы: иногда бывает перхоть, но не ярко выраженная. Перхоть пропала.
Лицо
Кожа: тонус немного снижен. Тонус стал лучше.
Лоб: есть поперечные морщины.
После умывания кожу стягивает. Пользуюсь кремами постоянно. Кожу стягивает меньше.
Нос: кожа нормальная, немного конопушек. Слизистая сохнет и покрывается корочками. При аллергии на пыль и шерсть кошки начинаю чхать, закладывает нос. Корочек практически не стало. Аллергия на кошку и пыль прошла.
Глаза: нависшее верхнее веко. Иногда отекают, появляются выраженные мешки под глазами. Кожа под глазами и на верхнем веке темнее, чем остальная кожа на лице. Кожа на веках посветлела. Круги пока остались, и нависшее верхнее веко.

При аллергии на пыль или шерсть кошки начинают слезиться, а также на яркое солнце. Аллергия на кошку и пыль прошла, на яркое солнце не знаю (Яркого солнца в последние дни не было).
Зрение примерно +1,5. за последний год стала активно пользоваться очками, до этого эпизодически.
Щеки: кожа чистая, очень редко могут появляться одиночные красные прыщики. Резко выраженная носогубка.
Губы: очень редко обветриваются на ветру если не пользуюсь помадой. Губы не сохнут .
Рот: состояние удовлетворительное, воспалений нет, изредка бывает стоматит.  Язык розовый, есть небольшой налет.
Уши: в ушах как перхоть (внешний отит). Может закладывать уши при купании.
Шея и область декольте: имеется второй подбородок, тонус кожи низкий. Имеются на шее папилломы. Папиллома в размере уменьшилась, но пока еще держится.
Спина: кожа чистая, имеются маленькие родинки.
Руки: Локти и локтевые сгибы чистые. Руки часто холодные, только в теплое время теплые.  Руки перестали мерзнуть. Кожа на ладонях сухая, постоянно мажу кремом, особенно после мытья посуды или мытья рук гелями. Ногти слабые — сняла гелевое покрытие.  Кожа на руках не сохнет, кремом мажу очень редко.
Царапина сначала была белая, потом покраснела. На пальцах около ногтей сухая кожа. Крем не всегда помогает. Кожа около ногтей нормальная.
Грудь и бока: кожа чистая.
Живот: нависший большой. Кожа чистая, иногда появляются прыщики на животе. Живот уменьшился.
Ягодицы: иногда бывают красные прыщики.
Бедра и кожа в паху: бедра имеются сосудистые звездочки. Варикоза нет. Целлюлит. Кожа в паху чистая. Уменьшились сосудистые звездочки: их размер и выделение на коже, становятся менее заметными.
Колени и подколенные ямки: кожа чистая. Колени болят просто, а также при подъеме по ступеням при спуске. Болят когда перенапрягаю их. Колени перестали болеть. Сегодня спускалась по лестнице чуть ли не бегом с 5 этажа и болей не было, скакала козочкой.
Голени
Икры: имеются сосудистые звездочки кожа сухая, немного шелущащаяся, требует увлажнения. Иногда сводит. Сосудистые звездочки менее заметные стали. Кожа не шелушится, не сводит.
Лодыжки: кожа сухая, шелушащаяся, требует увлажнения. Кожа в норме.
Голеностопный сустав: привычный вывих, давным давно правленный знахаркой на обеих ногах. Болят, когда много хожу. Я про него забыла. Не болят когда много хожу.
Пятки и подошвы:
Пятки в норме, раз в 1,5-2 месяца делаю педикюр. Особых натоптышей нет. Бывает но совсем чуть чуть. Пятки и стопа болит при длительном сидении и утром когда встаешь, или когда долго за рулем. Пятки не болят, нормально встаю когда долго сижу и после руля тоже бегу козочкой.
Бывает головная боль и повышенное давление. Болит при этом затылок. А бывает просто головная боль болят виски и лоб. При этом бывает и слабость  головокружение. За марафон голова болела 1 раз в начале марафона на водном дне. Больше не болела, давление не беспокоило, таблетки не пила.
В последнее время желание плакать появилось, но плакать не могу. Зато плачу на сюжетах про военные действия, ситуации с детьми, животными. Слезы тут как тут. Из-за этого чувствую себя неудобно. Стала намного эмоционально стабильнее, с ровным настроением.
Неуверенность в себе имеет место быть. Стала чувствовать себя увереннее, однако есть еще над чем работать.
В связи с возрастом, бывают небольшие приливы. Особенно утром после кофе. Зябкость в холодное время, или в переходное. После «кипяточка» могу резко вспотеть, но меньше и не каждый раз. Зябну меньше.
Не каждый день хожу в туалет по большому. Хожу каждый день, иногда не один раз.
Утром после сна отекают руки или когда гуляю, чувствую прям тяжесть в них. Перестали отекать руки, при ходьбе перестала чувствовать отеки в них и тяжесть.

Отекает лицо и глаза если на ночь съем соленое или алкоголь. Или выпью много воды. Лицо не отекает.

Отекают ноги к вечеру или утром после воды или алкоголя. Или летом в жару. Ноги не отекают.

Живот увеличивается перед месячными и по моим ощущениям меня как будто раздувает. Было два цикла, но прошли ровно, без отеков.
Зуд в ушах и шелушение как перхоть. Сухость слизистой носа. За последний год два раза был отит. Зуд в ушах уменьшился, но шелушение пока есть. Слизистая носа практически была в норме. С понедельника по сегодняшний день насморк, но не сильный.
За последний год переболела три раза простудными заболеваниями. В ковид не было ничего.
Давление иногда бывает повышенное. Таблетки на постоянной основе не принимаю.
Воспалительного процесса нет, но постоянно подкашливаю. Когда быстро хожу не хватает воздуха, начинаю задыхаться.  Подкашливания прошли, дышать стало легче.
Последнее время метеоризм. Отрыжка очень редко. В анамнезе гастродуоденит. Иногда бывает изжога. И может быть боль в правом подреберье, в районе желудка, в левом боку.  Метеоризма нет, отрыжки нет, боли прошли.
В анамнезе цистит, но очень давно. Начались проблемы с месячными, то есть, то нет. Месячные как часы стали, но пока не в полнолуние, думаю пока и это хорошо.
Боли в спине. На марафоне боли в спине не беспокоили.
Судороги в ногах. Судорог не стало.

[Танюшка]

Аналитика за 18-19 декабря 2025 года

1. Язык розовый с беловатым налетом, гладкий. Края ровные вмятины с левой стороны и с правой тоже.

2. Белки серые, сосудики на глазах.

3. Состояние век над глазами: отечные. Верхнее веко нависает. Под глазами выраженные круги . Лицо отечное.

4. Нос заложен, насморк, все течет.  При глотании все хорошо.

5. Кашель простудный.

6. Моча светлая, без осадка. Запах нейтральный.

7. Стул каждый день.

8. Общее состояние кожи: иногда могу не пользоваться кремом для лица.  Руки практически не сохнут, очень редко мажу кремом.

8. Ступни: имеются небольшие натоптыши, трещин нет, пятки мягкие.

9. Ногти розовые, без трещин.

[Танюшка]

Вопрос: может ли моя простуда связанна с прохождением этого уровня? Или простуда это просто простуда?

[Танюшка]

1. Я живу так как позволяют мне мои нормы, мои правила, которые я самостоятельно устанавливаю для себя. Все это — шаблоны.
2. Шаблоны это не я, это мое творчество. Я творец моих шаблонов.
3. Мои программы нацелены на то чтобы не позволить меня разрушить.
4. Принятие себя полностью все: плохое и хорошее, красивое и некрасивое. Принять себя как Божественную личность, Искру Бога.
5. Я согласна узнать о себе абсолютно все — ужасное, позорное, противное.
6. Нет ни в чем моей вины.

[Танюшка]

Когда я сделала упражнение с родителями я испытала легкость, успокоение, как будто мешок с плеч упал.  У меня появилась энергия, я стала увереннее, стала более стабильна в эмоциональном плане. И вместе с этим упражнением я поняла что больше не испытываю чувство вины по поводу смерти родителей. Больше 20 лет я винила себя за то что не поехала с отцом в последнюю его поездку и он из нее не вернулся живым. Я винила себя за то что не поехала с ним. что могла его спасти. Но разумом понимала, что не спасла бы его, но чувство вины жило во мне. Этот уровень примирил меня с этой ситуацией с осознанием того  что в этом нет моей вины. Похожая ситуация со смертью мамы. Я тоже себя винила, что не все сделала, чтобы ее спасти. Теперь я понимаю что я в той ситуации сделала все что могла, все что позволяли мои шаблоны на тот момент. И в этом нет моей вины.

[Танюшка]

Вначале информация по вину немного повергла в шок. Но с другой стороны когда я прослушала запись второй раз прямо встало все на свои места. Очень помогло упражнение  что все мое окружение: родителя, учителя, друзья, супруг, сотрудники, недруги ит.д. поступаю так, чтобы не разрушить себя в первую очередь. И я имею право поступаю так чтобы не разрушить себя. И поступаем мы так, руководствуясь знаниями, умениями и программами, которые мы сами создали. И мы все имеем право на ошибки, их осознавать и при необходимости исправлять. Это главное. Нет идеальных людей.

[Танюшка]

Отчет за 13-14-15
Аналитика

1. Язык розовый с беловатым налетом, гладкий. Края ровные вмятины с левой стороны и с правой тоже.

2. Белки серые, сосудики на глазах.

3. Состояние век над глазами: отечные. Верхнее веко нависает.  Под глазами выраженные круги т. В начале скулы около глаза отечность проходит.

4. Корочки в носу после сна. Дыхание свободное. При глотании кома нет.

5. При интенсивном дыхании  в горле  не першит.

6. Моча светлая, без осадка. Запах нейтральный.

7. Стул каждый день.

8. Общее состояние кожи: лицо после умывания практически не стягивает.  Руки тоже сохнут, но меньше, кремом мажу редко.

8. Ступни: имеются небольшие натоптыши, трещин нет, пятки мягкие.

9. Ногти розовые, без трещин.

 

[Танюшка]

Я обыкновенная человеческая девочка, и все человеческое мне не чуждо. Я такая же как многие вокруг. Я могу совершать ошибки, быть не идеальной и не совершенной.
Но в то же время я человеческая девочка необыкновенная. И я могу  очень многое. Главное это поставить для себя цель, верить в себя и не видеть препятствий, все будет. Ведь там где я — человеческая девочка необыкновенная там победа!!!! Все в моих руках!!! А значит я могу побороть болезни, быть активной, энергичной, продуктивной, радостной, счастливой!!!

[Танюшка]

Холодильник шаблоны
правильное питание (каши и овощи в основе) на постоянной основе, а не только при марафоне
уважительное отношение к своему телу и оно откликается и говорит спасибо, уходят болезни
физическая активность, приносит радость, энергию, бодрость
любовь к себе и проявление ее
забота об эмоциональном состоянии, работа с тревогой, страхами, раздражительностью
отлов жандармов

[Танюшка]

2. Мы создаем шаблоны руководствуясь самым древним инстинктом — самосохранения. Шаблоны — это не я. Шаблоны это мое творчество. Я творец своих шаблонов.
3. Все мои шаблоны направлены на то чтобы не позволить меня разрушить. Соответственно моя лень, прокрастинация сохраняют меня от гибели. То есть таким образом моя психика позволяет набраться сил, энергии чтобы потом все таки это сделать. Тогда мне нужны шаблоны позволяющие эффективно накапливать силы и энергию и разумно тратить их. Но получается если вкладываюсь где-то больше и не наполняюсь от этого энергией и силами, а только трачу, значит для меня в этой сфере надо что-то менять. Соответственно работающий шаблон не эффективен. Получается «переход на другую сторону улицы» формирует новые поведенческие программы (шаблоны), которые дают мне качественно иной стиль жизни. Ведь мои поведенческие программы привели меня к моей дефектной ведомости.
4. Я- ОБЫКНОВЕННАЯ ЧЕЛОВЕЧЕСКАЯ ДЕВОЧКАЯ. Я — ЧЕЛОВЕЧЕСКАЯ ДЕВОЧКА НЕОБЫКНОВЕННАЯ.

[Танюшка]

1. Я живу так как позволяют мне жить мои нормы, мои правила (как и для других). Беспорядочная еда- это тоже вид диеты (образа жизни). Все это мои поведенческие программы — ШАБЛОНЫ. Получается мы создаем поведенческую программу для какой-то конкретной ситуации в определенный промежуток времени и если она оказалась эффективной мы ее запоминаем и начинаем применять в ситуациях похожих но не совсем точной предыдущей и тогда она срабатывает не так как нам хотелось, но мы ее уже запомнили. Получается для каждой конкретной ситуации надо создавать новый шаблон, или его корректировать, но как его корректировать если это на подсознательном уровне. Значит надо это выводить на сознательный уровень? Или просто создавать новый шаблон. Я должна помогать детям это шаблон. Шаблон. Но второй закон жизни говорит о том, что я не должна соответствовать ничьим ожиданиям. Соответственно если я хочу и имею возможность я помогаю своим детям если нет этого то я этого не делаю. Это мой новый шаблон. Лисси, я правильно рассуждаю?

[Танюшка]

Отчет за 12.12.2025

1. Язык розовый с беловатым налетом, гладкий. Края ровные вмятины с левой стороны.

2. Белки серые, сосудики на глазах.

3. Состояние век над глазами: отечные. Верхнее веко нависает. Кожа век светлеет. Под глазами выраженные круги. В начале скулы около глаза отечность.

4. Корочки в носу одиночные. Дыхание свободное.

5. При интенсивном дыхании в горле не першит.

6. Моча светлеет, без осадка. Запах нейтральный.

7. Стул каждый день

8. Общее состояние кожи: лицо после умывания чуть стягивает.  Руки кожа суховата.

8. Ступни: имеются небольшие натоптыши, трещин нет, пятки мягкие.

9. Ногти розовые, без трещин.

[Танюшка]

Выявленные Жандармы.
«Таня, что ты творишь?» Сожжен, пепел смыт в унитаз.
«Держи свои эмоции при себе» Спущен в канализацию.
«Ты больная (у тебя все с  головой в порядке)?» взорван в отдельном здании.
«Ну и чего ты добилась», «Ты плохая», «Ты слабачка», «Ты безвольная» собраны вместе и ликвидированы из огнемета.
«Кому ты нужна будешь», «Ты будешь не востребована как специалист» «Кому нужны твои знания на гражданке» сожжены.
«У тебя плохой характер», «Ты очень эмоциональная» «Сиди лучше тут, никуда не уходи»  смыты в канализацию.

[Автор]

Сообщения