[ssa2007]

о раздражении

Я проследила где я раздражаюсь чтобы что то сожрать:

и мои действия как я теперь поступаю:

От понимания что меня используют, а я на это ведусь — Я ЭТО ПОНИМАЮ и говорю в открытую этому человеку

От того что  мне кто то рассказывает свой негатив,  -теперь я спрашиваю сразу: «Хорошие новости есть?»

От грубости на дороге, когда я за рулем..-теперь я разговариваю с ними как с маленькими капризными детьми.)))

От пофигизма своего директора на работе- (я перестала лезть из кожи на амбразуру…)

от халатного отношения бухгалтера к работе – я не придумала пока что делать, наверно пора начинать медитировать

 

Пир

Пир проходил 21 числа. В этот день были запланированы 3 выставки собак серьезной номинации в Крокус Сити

Нас было 10 человек со своими питомцами. Мы были в красивой одежде хендлеров (что соответствует положению по Пиру)

Вечером, когда Бэсты закончились я участвовала в фуршете по случаям : достигнутых результатов всеми собаками( а их было 10) и Дня рождения одного их владельцев собаки. От спиртного отказалась, аргументируя, что я за рулем. А к явствам предновогоднего стола присоединилась.

Но ела именно только  то, что мой организм хотел. Я прислушивалась к нему и если получала мурррчание в ответ, то пробовала это блюдо. Это были перепела, фаршированные яйца, форшмак домашний, газировка, утка с яблоками.

Затем выставка закончилась и я еще колесила по разным делам на своем авто до часу ночи.

Утром была бодра, только вот спала совсем мало ((  с 2-8… но меня это не напрягло совсем.. но стала задумываться – а правильно ли это?

 

[ssa2007]

Дефектная ведомость через 2 недели:

Голова:

-Волосы по моему мнению в хорошем состоянии. Они пышные, их много, на кончиках вьются( значит им достаточно питания). У меня немного проступает седина, но она не бросается в глаза и нет смысла из-за этого ее закрашивать.  Мою я голову раз в 2-3 дня( если зима и шапки), летом по погоде…)) Перхоти, прыщиков и воспаления на голове нет

Вот, на макушке уже чуть видно редеющие волосы.. это минус.

 

Без изменений

 

Лицо

Лоб – склонен к сухости, часто его увлажняю, чтобы он не сушился, не чесался и не шелушился

Глаза – уже видны в уголках морщинки, глаза часто устают от компьютера, у меня в левом глазу искусственный хрусталик после тяжелого дтп.  И поэтому вижу весь мир через легкую пелену ( из-за того что не рассосалась до конца кровоизлияние внутри глаза)  После этого же дтп можно увидеть шрам на верхней губе и в углу глазной впадины. Ресницы свои

-ИЗМЕНЕНИЯ: Морщинки в углах глаз исчезли или стали настолько малы, что я их не замечаю, улучшилось зрение, а точнее больше рассосалась гематома в левом глазу и я стала яснее видеть

Щеки большие и мясистые))

-ИЗМЕНЕНИЯ: Щеки уменьшились, скулы заострились

Язык – обметен налетом

-ИЗМЕНЕНИЯ: налета стала меньше на языке

Носогубные складки у носа рьяно выделяются.

-ИЗМЕНЕНИЯ: Меньше стали выделяться складки

Есть растительность в виде усиков и несколько штук на подюородке

Губы зимой часто обветриваются, кожа сходит, часто бывает лихорадка на губах ( раз 7 в году)

В углах губ и чуть ниже на подбородке – сухая морщинистая кожа.

Угревая сыпь уже в прошлом, но остались ее следы.

На скулах и щеках мелкие внутренние бугорки- прыщики ( находятся внутри кожи)

-ИЗМЕНЕНИЯ: Прыщики стали чуть заметны

Зубы без дырок, но есть уже большие расстояния ( карманы) между зубов куда попадает пища и идет неприятный запах, если забываешь удалить пищу на ночь из карманов

Частые бывают головокружения на погоду и на голод.

Давление 110 на 70

Шея

Видны несколько рьяных следов от изгибов. Она дряблая и на индюшиную похожа

-ИЗМЕНЕНИЯ: Шея подтянулась немного

Есть уже бугор сзади шеи. Это отложение солей в шейно – плечевой зоне

Хожу сутулясь.

-ИЗМЕНЕНИЯ: Стала прямее ходить ( отметили друзья)

есть уже в позвоночнике грыжи.

Грудь обвисла и много прыщиков в складке между грудью и туловищем.

Живот огромный – как на 6 месяце беременности. Много в нем жира.

-ИЗМЕНЕНИЯ: Живот сейчас небольшой, приятной округлости и так рьяно не выпирает. Уже можно без стеснения на пляж выйти

Бока тоже со складками

-ИЗМЕНЕНИЯ: Бока без складок, но сами бока еще есть

Еще меня стало тошнить по утрам, причина наверно в поджелудочной

Я часто ( а именно раз в месяц) болею ОРЗ и пью антибиотики, чтобы снять воспаление горла.

У меня климакс и меня кидает в жар и холод особенно ночью, но и днем бывает… из- за этого и идут частые ОРЗ

Ногти тонкие как бумага и ломкие, Кожа на руках суховатая, с начинающимися морщинами

на ногах часто бывает грибок, если ноги потеют и один ноготь врос.

-ИЗМЕНЕНИЯ: Кожа на ногах стала мягче и тоньше

У меня уже проблема с коленями – им трудно сгибаться. Идет артроз. Бывает хожу с палочкой

( такая боль) Надо срочно худеть .

-ИЗМЕНЕНИЯ: Колени, прямо , радуют меня. Спасибо зарядке, танцам и прогулкам, но сегодня появилась боль в тазобедренном суставе( как то я неловка присела)

Если я на ночь забыла поесть, то ночью просыпаюсь  и чувствую, что как буд -то все соки вытаскивают из моих тазобедренных костей. Как будто там есть еда и организм из них ее берет. Жуткое ощущение и я его боюсь, поэтому ем на ночь. Ведь у меня в роду есть женщины, которым меняли эти тазобедренные…

Вылезает на стопе шпора, есть плоскостопие продольно – поперечное. Ногти на ногах более прочные, но какие то шершавые в полосочку. Указательный и средний пальцы на 1\4 срощены между собой

На ногах много сосудистых звездочек.

На бедрах виден целюлит и икры очень располнели.

-ИЗМЕНЕНИЯ: Икры уменьшились в объеме

Под коленями сильно вылезли вены,

стопу часто подворачиваю и не хожу на каблуках

-ИЗМЕНИЯ: Стала меньше есть ( 1-2 раза в день), Чувство насыщения приходит раньше, чем 2 недели назад. Спокойно смотрю на не рекомендованные продукты

Возможно, скоро буду забывать : ела я сегодня уже или нет.. моему организму больше нравится находится в легком состоянии голода, чем в обжорстве.

Стала слышать свой организм _ ЧЕГО он хочет, а что совсем не желает

[ssa2007]

не было трудно очень вписаться в программу. Все было против меня:

-письмо о начале Снегуркиного спринта попало в спам почтового ящика и я вовремя его не прочитала. Если бы я увидела его за три дня до начала было бы все намного легче, а не в день когда начался спринт и я начала писать организаторам и искать все ссылки и пароли.

— затем, целый день был и ночь потрачены для регистрации. Я не знала, что с телефона нельзя войти, а ноутбук был далеко от меня

— книги тоже не могла никак получить из-за глюка на сайте и неверных указанных телефонных номеров на сайте. Только мое упорство и настойчивость  мне помогли и замечательная команда поддержки. Я понимаю, что нас много и на письма мне бывало приходили ответы только в 23 часа ночи((

Сам Снегурочкин спринт мне помог разобраться в себе, дал хороший ПЕНДАЛЬ, чтобы собралась и не расслаблялась. Заострил мое внимание на себе, чтобы я перестала думать о других. Сейчас вспомнила фразу из мультика  моего детства « Чертенок №  13»  : — « Себя надо любить Тринадцатый»)) Это прямо про меня))и наш спринт.

Благодаря спринту я вернулась в оздоровительный женский клуб и продолжила в нем заниматься на спортивных  тренажерах. Полюбила гулять по парку и начала танцевать, и обливаться водой.

Сказать, что я почувствовала чувство локтя или объединение с теми кто проходил его вместе со мной – пожалуй нет. Для меня, которая не списывала в школе и не любит подглядывать за другими людьми – было дико и некомфортно читать чужие дневники. Это как чужие письма читать. У меня сейчас дома лежат письма родителей друг другу и вступив в наследство я уже несколько лет не могу перешагнуть и сесть и их прочитать .

Еще мне очень понравилось, что есть книга, которая никуда от меня не денется « Сделаем из тушки фигурку» и жаль, что наши разборы пропадут с окончанием программы, а ведь там столько информации !! Я пересматриваю их и каждый раз удивляюсь – ПОЧЕМУ я этого не услышала при первом просмотре!?

Мне безумно зашла тема про каши и чистку водой! Хочу и дальше продолжать придерживаться этого направления( если это так можно выразиться)

То, что мои объемы уменьшились на 7 см для меня было приятной неожиданностью.

Этот спринт реально для людей, которые решили что «БАСТА КАРАПУЗИКИ – пора менять свою жизнь в лучшую сторону!»

 

[ssa2007]

Доброе утро! У меня утром возник вопрос: — а как относится к блюдам в составе которых присутствует молочные продукты? Например котлеты, соусы, омлет

их из рациона совсем удалить?

[ssa2007]

20 12 2024

Замеры мои:

08 12 2024              20 12 2024

ВЕС    78,5              78.1?

рост   156

ОБ     109                106         -3 см

ОЖ     107                102         -5 см

ОТ    103                  96         -7 см

Опг   99                   92         -7 см

Утром проснулась от чистки клеточек, потом начал побаливать желудок и перешло это все в тошноту. Есть не хочется. Потягивают все мышцы после ударного вчерашнего дня. Мне нравится эта приятная усталость, значит были задействованы мышцы, которыми я не пользуюсь))

Но вот тошнота мне не нравится.

По еде заметила, что хурма моему желудку не понравилась. Он как то холодно отнесся к ней. Я ее долго чувствовала внутри.

1 Состояние языка — язык уже почти розовый

2 Состояние глаз — капилляры видны в белках глаз,больше всего под верхними веками, глаз не дергается))

3 Состояние век — спокойное, следов недосыпа не вижу. Следов отеков не наблюдаю, Сон был короткий с 2-7утра.

4 Состояние слизистой в носоглотке — слизь в носу не явная, дыханию не мешает( но есть)

5 Состояние бронхов —  хрипов нет

6 Анализ мочи — цвет   светло желтый, мутноватый, через час осадка не наблюдаю,  запах – что то среднее между тыквенными семечками и молока парного

7 Стул –утренний есть.

8 Состояние кожи – Суховатость чувствую на коже лица.

9 Состояние общее –слабость во всех суставов после вчерашних танцев, приятное потягивание мышц, чуть подташнивает, есть не хочется.

Удивлена своими достижениями за 2 недели по объемам. Муж правда, кажется, и не заметил …

 

[ssa2007]

19 декабря

1 Состояние языка — язык с небольшим налетом

2 Состояние глаз — капилляры видны в белках глаз, глаз не дергается))

3 Состояние век — спокойное, следов недосыпа не вижу. Следов отеков не наблюдаю, Сон был долгий и спокойный

4 Состояние слизистой в носоглотке — слизь в носу не явная, дыханию не мешает( но есть)

5 Состояние бронхов —  хрипов нет

6 Анализ мочи — цвет   темно желтый, мутноватый, через час осадка не наблюдаю,  запах -есть

7 Стул –утренний есть.

8 Состояние кожи – Суховатость чувствую на коже лица.

9 Состояние общее –приятное, теплое, скоро НГ!, новоселье!))

 

 

Утром чувствовала уборку организма в каждой клеточке… ощущение какое то из детства – когда я утром соскакивала с кровати и бежала зимой в школу без завтрака, в одних колготках ( без ретуз) мне кажется, что тогда я тоже это испытывала состояние…

_ сделала йогу – крокодил, поговорила с кувшинчиком. Затем поставила себе задачу поесть только после танцев.

Для танцев появилось время в обед.  Я все откладывала и откладывала.. В итоге начала без настроения, в такт не попадала(( Потом разошлась и даже повеселилась потрясывая животиком)) Представляла, что готовлюсь к Новому Году!

Похвалила себя. Съела хурму, салат, редиски, кашу и немного мяса говядины. Этого было так много, что я обожралась… Получилось, что я перешла на ОДНОРАЗОВОЕ питание

 

БОРЬБА С СОПРОТИВЛЕНИЕМ

Ставить задачу, исполнять ее  и хвалить себя едой – это что то напоминает уже собаку Павлова)))

Почему же я сопротивляюсь такому замечательному и увлекательному занятию как танцы?!

Покопавшись в себе я понимаю, что в детстве не дотанцевала. Жаль,что меня не отдали в школу танцев, а отправили в акробатику. И хоть я потом и брала уроки в кружках , но быстро их забрасывала… Что то видно не получалось у меня с детства((

Еще не разбираться с сопротивлением меня не пускает моя гордость- ведь я увижу какая я ленивая! Боюсь потратить лишние ккал))

Бороться с сопротивлением надо через положительное что то..

Я придумала! Завтра позвоню подружке и буду с ней вместе танцевать через телефон! Это и веселее и будем друг друга видеть)) Она в Тверской обл, я в Московской обл))

 

[ssa2007]

18 декабря 2024 г.

У меня не получается так красиво писать дневник как у других участниц, наверно, потому ч о я больше статист и исследователь. Пишу больше фактами – что произошло со мной.

Итак: вчера переслушала 3 день и поняла, что многого не услышала(как и говорила Лисси)

Значит крайне низка концентрация внимания у меня. Ела вчера я один раз.. Даже не могу вспомнить такие случаи в своей жизни раньше…

По итогу на ночь практически не пила и воду, поэтому, и ночью не вставала. А утром проснулась от ощущения, что организм начал новогоднюю уборку и вытаскивает из каждой клеточки моей ненужные шлаки для выброса. Очень интересное ощущение. Затем были водные процедуры и зарядка.   Горячей воды смогла выпить только 1\2 чашки для запуска системы организма. Сейчас пойду гулять в парк, а потом допишу дневник

Мне кажется, что вода в кувшинчике стала более вкусная

 

Аналитика 18.12 .2024:

1 Состояние языка — язык с небольшим налетом

2 Состояние глаз — сегодня они чистые

3 Состояние век — спокойное, следов недосыпа не вижу. Сон был долгий и спокойный

4 Состояние слизистой в носоглотке — слизь в носу нет, но сухость от воздуха чувствуется. В сухих корочках- дыханию не мешает

5 Состояние бронхов —  хрипов не заметила, даже   при интенсивном дыхании

6 Анализ мочи — цвет   темно желтый, очень мутноватый, через час осадка не наблюдаю и ее крайне мало

7 Стул –утренний есть. Сформированный

8 Состояние кожи – Суховатость чувствую на коже лица.

9 Состояние общее –приятное, спокойное, в ожидании нового урока от Лисси))

 

[ssa2007]

КАК я перехожу из одного комфорта в другой.

Комфорт на работе я испытываю, когда делюсь своими знаниями и вижу, что человек их впитывает и применяет по жизни! Я радуюсь, что мой труд и знания людям нужны и они их делают счастливыми.

Дома для меня комфортна «погода в доме», Мои отношения с мужем, дочерью, моими животными. Мне нравится за всеми ухаживать, любить, баловать, требовать..

Для меня переход меня к уменьшению в размерах приведет к новым знакомствам как по работе, так и в увлечениях. У меня есть в планах снять несколько видео клипов, но в том состоянии в котором я сейчас нахожусь – не хочу себя видеть в этих роликах. Я пока их только придумываю и там НЕ Я буду главное действующее лицо. Я лишь буду фоном, а фон он сильно обязывает… он может все испортить (( само представление зрителя о теме. Ой, что то я разумничалась

 

 

[ssa2007]

17 12 24

Проснулась счастливая! Сделала йогу- крокодила, выпила кружку горячей воды, обливание из кувшинчика и пошла танцевать с красавчиками – зарядилась хорошим настроением.

Первая еда была в 14 часов из каши гречневой и салата редиски с зеленью и огурцом свежим.

В 15:30 мне поплохело в магазине, упало давление. Я села на лавочку – внимания нет, все плывет, тошнит вот- вот упаду в обморок. Я сознательно пошла на это нарушение, причем даже удовольствия от этого не получила(( Пришлось выпить кофе для поднятии давления. Но ведь я не кофеман! И не глушу его целыми днями! Могу и месяцами не пить. Сейчас кроме чувства стыда больше ничего не испытываю.

Снежная буря прошла, я опять бодра… Но дневной срыв меня тревожит. Получается, что я не договорилась со своим организмом(( Что то я пропустила или не сделала…

Буду думать…

 

Аналитика 17.12 .2024:

1 Состояние языка — язык с небольшим налетом

2 Состояние глаз — есть козявки в левом глазу, глаз сегодня не дергается

3 Состояние век — спокойное, следов недосыпа не вижу. Сон был долгий и спокойный

4 Состояние слизистой в носоглотке — слизь в носу не явная, дыханию не мешает( но есть)

5 Состояние бронхов —  хрипы есть  при интенсивном дыхании

6 Анализ мочи — цвет   желтый, мутноватый, через час осадка не наблюдаю,  запах -тыквенных семечек

7 Стул –утренний есть. Вчера ела салат с маслом растительным грецкого ореха и оно протолкнуло стул

8 Состояние кожи – Суховатость чувствую на коже лица.

9 Состояние общее –приятное, в ожидании чуда))

 

 

[ssa2007]

Сопротивление 2

Сегодня случилось со мной еще одно сопротивление.

Идет новая неделя нашей общей работы, Я прекрасно знаю, ЧТО  мы ограничиваем.

Первая еда была в 14 часов, потом поехала в магазин на авто с мужем и там мне стало очень плохо – понизилось давление у меня закружилась голова и я была близка к обмороку. Концентрации внимания не было, тошнило.

Для того чтобы поднять давление я знаю 3 способа: коньяк, кофе, соль – и все они входят в список запретов(( И я пошла на нарушение запрета… Почему я это сделала?

— Потому что инстинкт ЖИЗНИ выше остальных..

А если глубже копать? Я себя уговариваю, это мой организм так бастует, а я иду у него на поводу.

Но, блин, упасть в обморок за рулем – так себе затея… ( такое уже было)

Но, что делать в таких случаях? (Это же не от голода мое состояние? Да, сегодня снег валит пришел какой- то циклон… Но как можно быть настолько метеозависимой!)

Есть размышление, что надо провести какую то чистку?! Но это не точно..

Лисси! Помоги, пожалуйста, разобраться!!

[ssa2007]

16 декабря

Утром проснулась от легкости во всем теле и от ощущения, что каждая клеточка чем то занята ( в себе копается или делает в себе чистку). Сделала йогу –крокодил, обливашки и мурчалки. Повисела на руках ( ноги не отрывая) никакого шума и потемнения в глазах не обнаружила.

В парке прогулялась 40 минут и хочу пойти в женский  оздоровительный клуб.

Вчера виделась со знакомой, она отметила, что я похудела в лице. Больше ничего не заметила она.

Я попробовала надеть брючки – еще в поясе маловаты, но осталось недолго))

 

Сопротивление:

Мое сопротивление состоит из того, что не уделяю время танцам и уменьшать потребление воды.

По танцам – мы с мужем любим разную музыку. Если он слышит, то что слушаю я, то бежит скорее выключать ее. ДА, я понимаю, что можно в наушниках, но это совсем не комфортно, да и места мало дома. Короче, придумываю себе сама отговорки – почему я не могу.

А это все тянется потому, что я стесняюсь как танцую. Получается во мне сидит комплекс стеснения и неуверенности в себе.

А сидит он потому, что я привыкла подстраиваться под людей, а я о себе любимой должна думать. Ведь я у себя одна и другой больше нет.

По воде – не так, что я ее много пью, но когда голод приходит, то я себя проверяю на подлинность голода и чаще всего происходит, что я пить хотела, а не есть.

Почему я так делаю? Ведь мне несколько раз говорили уменьшить воду, чтобы каши вытаскивали воду из организма, а не в легкую она туда поступала.

Потому, что я стараюсь как можно меньше находится без еды. Я вроде как стараюсь, а у  меня не получается(( как единство и борьба противоположностей.

А почему это так идет? Я стараюсь сама себе облегчить существование, иду по более легкой дороге. НУ, ЛЮБЛЮ Я СЕБЯ и стараюсь все облегчать.

 

[ssa2007]

Мой мини план недельной давности фото
Дома нашла только такие брюки из которых «выросла»)) Надо залезать обратно

[ssa2007]

Копание в себе:

Итак : Почему же я все таки дошла до такого огромного для меня веса? Почему я во время не остановилась?

Я расслабилась после 2го замужества, мне хотелось угодить мужу и ела с ним за компанию ( хотя чувство голода не испытывала ( в большинстве случаев). Получается, что я стараясь ему угодить, делала хуже себе(( Или приходя на какой то фуршет или д\р я ярко помню, что переедала!! Я не люблю сладкое, мой организм его не воспринимает, но пожилых тетушек не хотелось расстраивать и я все равно ела маааленький кусочек их выпечки.. Получается, что я слабовольная и не могу сказать:-« спасибо НЕТ»

Еще я помню в школьные годы я не завтракая бежала в школу и первый завтрак был чаще всего в 13-14 часов, когда я уже приходила из школы. И ведь тогда у меня была красивая и стройная фигура!! Получается, что не надо этого нарушать и самое ГЛАВНОЕ( хотя это было очевидно… но почему я об этом только здесь узнала!!! Есть надо только тогда, когда ХОЧЕТСЯ!!!! Когда ты только и думаешь о еде и не можешь эту мысль прогнать!!

 

[ssa2007]

Аналитика 15.12 .2024:

1 Состояние языка — язык с небольшим налетом, ощущаю сухость языка

2 Состояние глаз — есть козявки в левом глазу, этот глаз продолжает подергиваться

3 Состояние век — спокойное, следов недосыпа не вижу. Сон был долгий и спокойный

4 Состояние слизистой в носоглотке — слизь в носу не явная, дыханию не мешает( но есть)

5 Состояние бронхов —  хрипы есть  при интенсивном дыхании

6 Анализ мочи — цвет  яко желтый, мутноватый, запах есть; не сильно приятный

7 Стул –утренний есть но стал приходить раз в 2 дня…. Даже не до гонца сформированный.

8 Состояние кожи – Сиповатость чувствую на коже лица и на пятках

9 Состояние общее –спокойное и ровное

[ssa2007]

14.12.2024  еда

Утром был кипяток, зарядка йога-крокодил, обливалка с ведерком.

Сходила в парк, пела песенки в нем. Народу сегодня много , ведь суббота.

 

Первый раз покушала в 16:45 Кашку, зелень,запеченую тыкву. Больше есть так и не заъотела.

Интересно – одноразовое питание = это нормально?

 

[ssa2007]

СКАЗКА

Жила была муха Цокотуха – позолоченное брюхо. Жила не тужила, по миру летала…

Но была у нее мечта -попасть на луну, потому как, весь земной шар она уже облетела, а там не была.

Полетела она в деревню  и подружилась там с собачкой Умкой. Рассказала ей о своей мечте. Решили они сбежать в город, чтобы узнать – готовят ли в городе в космонавты?

И побежали…   Ну, Умка бежала, а муха летела и вдруг начало все темнеть, ветер сильно дуть, муха спряталась в шубке Умки, чтобы ее не унесло. Но наступающий ураган их завертел и унес высоко в горы. Когда они пришли в себя, то увидели, что находятся на высокой скале, а вокруг много птиц. Птицы им говорят : — «Оставайтесь с нами! Посмотрите, как здесь красиво! Будьте нашими повелителями!» Но друзья сказали, что у них есть цель –полететь в космос. Тогда птицы их перенесли ближе к городу и пожелали счастливой дороги.

В городе они нашли школу космонавтов, в которой очень ждали наших друзей. Их обучили лунному языку, дали лунных фантиков, дали подарков для лунатиков и отправили в космос на ракете.

Прилетев на луну Цокотуха и Умка удивились, что там все ходят наоборот.

Постоянно смеются и улыбаются.

Наши друзья на луне каждый нашел по душе   себе свое дело. Цокатуха стала экскурсоводом, а Умка  стала учителем. Потом у них появились семьи и много маленьких малышей.  Им так там понравилось, что они решили там остаться.

 

[ssa2007]

Замеры 14 12 2024

Рост 156

ОБ 107 – 2см

ОЖ 105 – 2 см

ОТ 99 – 4 см

ОПГ 94 – 5 см

[ssa2007]

Аналитика 14.12 .2024: суббота

1 Состояние языка — язык с небольшим налетом

2 Состояние глаз — козявка в левом глазу

3 Состояние век — надвухлость верхних век спала , круги под глазами не обнаружились

4 Состояние слизистой в носоглотке — сухие корочки в носу

5 Состояние бронхов — чуть хрипы есть  при интенсивном дыхании

6 Анализ мочи — цвет  изменился на 2 тона в более темный цвет, стала более прозрачная, запах – есть , достаточно резкий, осадка не выпало через час….

7 Стул –утренний – задерживается (вчера превратился в катышки)

8 Состояние кожи – кожа на лице посветлела и прояснилась, ушли мелкие морщинки, Сухость и крем требует лоб и низ правой губы.

9 Состояние общее – спокойное, боль в тазобедренных суставах  ушла, встала на ноги и расходилась легко

10 Состояние подошв – суховатое

Состояние ногтей — нет лунок на безымянном и мизинце на левой руке и на безымянном правой руки. Луннок на ногах совсем не вижу, ногти на руках ломкие
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-stretch: inherit; line-height: 1.5; font-family: ‘Roboto Slab’, serif; font-optical-sizing: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; color: #373737;»>Мои размеры:</p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-stretch: inherit; line-height: 1.5; font-family: ‘Roboto Slab’, serif; font-optical-sizing: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; color: #373737;»>14 12 2024</p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-stretch: inherit; line-height: 1.5; font-family: ‘Roboto Slab’, serif; font-optical-sizing: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; color: #373737;»>рост 156</p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-stretch: inherit; line-height: 1.5; font-family: ‘Roboto Slab’, serif; font-optical-sizing: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; color: #373737;»>Обхват Бедер 108</p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-stretch: inherit; line-height: 1.5; font-family: ‘Roboto Slab’, serif; font-optical-sizing: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; color: #373737;»>Обхват Живота 106</p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-stretch: inherit; line-height: 1.5; font-family: ‘Roboto Slab’, serif; font-optical-sizing: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; color: #373737;»>Обхват Талии 100</p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-stretch: inherit; line-height: 1.5; font-family: ‘Roboto Slab’, serif; font-optical-sizing: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; color: #373737;»>Обхват под грудью 93</p>
 

[ssa2007]

Утром сделала: кувшинчик, потанцевала и решила сходить в женский клуб здоровья… навестить их

[ssa2007]

Аналитика 13.12 .2024: пятница

1 Состояние языка — язык с небольшим налетом

2 Состояние глаз — есть сосудистая сетка, ее много,

3 Состояние век — верхние веки чуть надвисают, круги под глазами уменьшились

4 Состояние слизистой в носоглотке — сухие корочки в носу

5 Состояние бронхов — чуть хрипы есть  при интенсивном дыхании

6 Анализ мочи — цвет  светло-желтый, мутноватый, запах – стандартный осадка через час не выпало….

7 Стул –утренний — задерживается

8 Состояние кожи — Выскочил прыщик (внутренний) на левой щеке, запах пота присутствует в подмышках

9 Состояние общее – спокойное, боль в тазобедренных суставах почти ушла, встала на ноги и расходилась легко

10 Состояние подошв – суховатое

Состояние ногтей — нет лунок на безымянном и мизинце на левой руке и на безымянном правой руки. Луннок на ногах совсем не вижу .

 

Еда вчерашнего дня 12 12 24

Утром есть совсем не хотелось, не смогла даже кипятка в себя засунуть. В 16:45 я испугалась, что так долго не ем и съела дайкон 2 шт: 1 поджарила, 1 сырой. Причем сырой понравился больше в нем было больше вкусовых полутонов и сам вкус более объемный.

Сварила рис с гречкой вместе. Вкус не понравился, все-таки я сторонник настоящих вкусов.

Через час съела пару горошин корма – чтобы знать вкус. Я всегда пробую корм при смене производителя. И знаю чем отличается премиум от супер премиума и от холистика , и от корма лечебного. Целый дкнь дергался глаз и решила выпить успокоительного 15 капель Валеметдина с ½ стакана воды. Да, что то воду я сегодня совсем не пью…

Открываю холодильник и меня ничего не радует, совсем ничего не хочется есть.

нормально ли это?

 

[Автор]

Сообщения