[shu-viky]

Сопротивление
Раньше я очень любила много и разнообразно есть
Теперь я понимаю, что лучше спокойная и монотонная еда, с редкими пирами. И это обеспечит мне здоровое состояние организма, энергию и бодрость
А могучего внутреннего сопротивления программе я не наблюдаю!
Мне немного странно, что кому-то интересно состояние моей головы)) Но это очень приятно

А все изменения меня очень радуют. И муж поддерживает
Я обнаружила, что заниматься спортом очень приятно. Это огромное открытие!
Раньше я сопротивлялась этим занятиям, а теперь жду их с нетерпением.
И надеюсь, что это состояние меня уже не покинет

На тему интенсивного потения. А как Вы относитесь к бане? Насколько она соответствует Вашей программе?

[shu-viky]

Гимн себе. Музыка — Речевка
Я – красотка, я- стройняшка!
Я такая фитоняшка!
Умная, богатая, успешная, красивая,
Чуткая, душевная и очень, очень сильная!
Я — модели идеал
У меня – лица овал
Шея нежная
Кожа снежная
Руки-ноги хороши
Могу плясать я от души
Талия – осиная
Попа-грудь – красивые!
Я изящна и легка
Как весною облака
Я здорова, молода
Могу бегать без труда!
Организмом управляю
Килограммы убавляю
Слышен мой веселый смех
Значит, ждет меня успех!

[shu-viky]

Вопрос бизнес-ледям))
Конечно, я могу так путешествовать, главное, чтобы там был интернет везде (это критерий выбора мест для посещения). Мой проект предполагает непрерывность и я от этого совершенно счастлива. Тысячи моих учеников радуют меня своими результатами. А деньги которые я от них получаю — это «герольдический знак успеха», эквивалент той пользы, которую я приношу этому миру. Я реализую свою миссию и хочу зарабатывать как можно больше. Я всегда зарабатывала во много раз больше моего мужа, на мое отношение к нему и его ко мне это никак не сказывается, молодых девиц на горизонте не видать)) (кроме нашей дочери). Но если придется выбирать между отношениями с мужем и зарабатыванием денег, я однозначно выберу зарабатывание денег! Что я и сделала в предыдущем браке. Рассчитывать надо только на себя. А муж мне нужен для радости и интересного общения
Вообще, мне кажется, что я живу совершенно замечательной жизнью! Я делегировала все, что мне не нравится делать и занимаюсь тем, что мне нравится.
Про помощь родственникам. У меня совсем другая картина мира. Я обеспечила своим взрослым родственникам совершенно тепличные условия жизни. Да, я понимала, что это разврат, но, во-первых, я считаю, что они заслужили эту тепличку — у них была трудная советская жизнь. А во-вторых, для меня эти обязательства всегда были источником развития, я не могла не зарабатывать столько, чтобы не решать их проблемы. Поэтому у них были самые лучшие продукты, лекарства, домработницы, путешествия и медицина. Я горжусь тем, что ни мама, ни тетя до конца своих дней не интересовались размером своей пенсии. И мне хочется, чтобы ныне здравствующие тетя и дядя прожили подольше, мне очень важно, что я могу сделать их старость комфортной, интересной и безопасной.

[shu-viky]

В продолжение наблюдений за собой. Почему-то на пир организм НЕ отреагировал немедленным походом в туалет (хотя я была к этому готова!) Значит ли это, что все усвоилось? или наоборот, это плохой признак? Наутро появилось уплотнение над верхней губой (как прыщик, но плотный). Никогда такого не было. Но ничего не чешется и не зудит. Могли танцы как-то скомпенсировать поедание не положенного?
Про то, что кто кому должен.
Я точно знаю, что государство должно меня не убивать. И не мешать работать. А больше мне от него ничего не нужно!. Очень рада, что мы с Вами совпадаем в этом вопросе! И я тоже не брала никаких пособий, декретов и т.д. И понимаю, что пенсии от государства не будет)) О чем все время всем сообщаю!

[shu-viky]

4.12.22
О происходящем.
Всю неделю регулярно занимаюсь гимнастикой и плясками. Потрясающее чувство! Перестали хрустеть суставы!
Стала получать удовольствие от этого процесса.
По анализам — язык по прежнему в налете, но налет более тонкий. Моча светло-желтая
Пока никаких изменений по зрению не заметила. Вообще, эта неделя без видимых изменений, ни по брючкам, ни по платью(( Но надеюсь, организм занят работой и скоро объемы и килограммы опять начнут уменьшаться
Теперь вынуждена признаться, что у меня вчера случился незапланированный пир. День рождения у соседа. Попробовала разные закуски (но удержалась от помидор и сыра))), голубцы и карри с рисом. Помню тему про капусту, и стало очень грустно, что капусту тоже надо игнорировать. Сухое шампанское. И я там начала танцевать! Я никогда не плясала на таких праздниках, мне всегда казалось, что это нелепо ( и я нелепая). А теперь получила от этого множество удовольствия. А еще — комплименты от женщин! Что совсем удивительно. Но разные люди мне сказали, как я прекрасно выгляжу. Решила вчерашний вечер считать отступлением от программы! А сегодня — опять каша.
Я правильно понимаю, что можно начать программу сначала? Только каши и редиска? Мне хочется усилить результаты и я не страдаю от того, что есть ограничения. Наоборот, во время пира подумала, что давно не получала такое удовольствие от еды!

[shu-viky]

Комплименты себе
1. У меня очень красивая форма головы, с удивительной анатомической особенностью, чтобы носить кувшин
2. Я умею шевелить ушами, уши идеальной формы, у меня очень подвижная кожа, и моя мимика чрезвычайно богатая и выразительная
3. у меня очень красивый цвет волос
4. У меня — идеальные брови, длинные ресницы и удивительный цвет глаз — зелен0-карие — это «цвет лесного ореха»
5. у меня — симпатичный аккуратный нос, он гармонично смотрится на моем лице. Очень красивые, четко-очерченные губы и белые ровные зубы
6. У меня довольно плотная кожа, не склонная к мелким морщинам, я о ней хорошо забочусь и выгляжу моложе своих лет. А на щеках у меня ямочки и это очень мило))
7. Очень длинная и красивая шея, прекрасные плечи ( хоть декольте носи), изумительна грудь 3 размера, тонкая талия и широкие бедра. Фигура «песочные часы» очень женственная и прекрасно смотрится в любой одежде
8. У меня крупные выразительные руки, очень длинные пальцы и прекрасная форма ногтей, о чем всегда говорят маникюристы
9. Очень красивые ноги, прекрасно выглядят и в брюках и в шортах, и пальцы на ногах тоже длинные и изящные
10. Красивая спина и великолепная попа
Вообще, объективно, я очень красивая женщина!!!

[shu-viky]

Мои новые цели на ВТОРОЙ этап прохождения оздоровительной программы:
1. Продолжать снижение веса и легко влезть в новые мурчащие красные брючки. Они промежуточные, сейчас не застегиваются. И дальше двигаться к синим мурчащим брючками, которые примерно 44 размера. Я их носила 2 года тому назад
2. Минимум 4 раза в неделю заниматься гимнастикой и танцами (час с тренером). Вообразите, там весь зал увешан фотографиями красавцев!!!
3. Залечить сустав на правом большом пальце и иметь возможность безболезненно носить опять туфли на каблуках ( а значит и платья!!))
4. Натренировать себе осанку
5. Гулять каждый день

[shu-viky]

Долженствование
Мне должны:
*муж — быть здоровым, верным, поддерживать меня во всех начинаниях
*старшие дочь и сын — организовать свою жизнь и семьи так, чтобы самостоятельно жить долго и счастливо и совершенно от меня не зависеть
* тетя, дядя, брат и отец должны заботиться о своем здоровье, прожить подольше и выполнить свои обязательства по отношению ко мне
*окружающие меня люди должны хорошо ко мне относиться, помогать мне и способствовать моему успеху во всех отношениях
* государство должно не мешать мне работать, обеспечить безопасность и стабильность. А еще должно не сажать меня в тюрьму и не убивать

[shu-viky]

Долженствование
1. Я должна:
*прекрасно выглядеть и чувствовать себя, выполнять правила Оздоровительной программы, заниматься дочкой, ее настроением, здоровьем и образованием, помогать старшим детям (если они меня попросят), заниматься настроением, здоровьем и благополучием мужа,
*развивать собственный бизнес (быть в самом ресурсном состоянии, постоянно пополнять свой арсенал образования и активно участвовать во всех проектах и задачах), зарабатывать все больше денег, выполнять все обязательства перед своим партнером, сотрудниками и клиентами, платить налоги
*организовывать прекрасную жизнь моей семьи, мудро инвестировать, обеспечивать прекрасную старость тете и дяде, помогать отцу и брату (если в этом будет необходимость),обеспечить себе и мужу благополучную старость, заботиться о домашних животных, о доме и саде, заботиться об автомобиле

[shu-viky]

Главные ошибки первого уровня:
1. Мало прогулок. Были скомканные, с друзьями. Надо каждый день ходить 4 км ( у меня это занимает ровно 45 минут)
2.Сопротивление гимнастикам — пошла заниматься к подруге-тренеру, теперь каждый день по часу — получаю удовольствие
3. Пир в целом прошел хорошо, но не удержалась от хамона с оливками. Зато полное равнодушие к сыру и помидорам! Я даже удивилась!
Теперь глубоко задумалась, чем же заедать вино, если сыр, маслины, другие закуски в пролете?? И сколько можно пить вина в неделю без вреда?

[shu-viky]

Два варианта развития событий
1. Во что бы то ни стало — я занимаюсь Оздоровительной программой, перехожу на новые рельсы и начинаю Другую жизнь, где питаюсь, преимущественно крупами, полностью отказываюсь от кофе, пива, молочки и пасленовых, хожу ежедневно 4 км бодрым шагом, минимум 4 раза в неделю занимаюсь гимнастикой, устраиваю себе ПИР не чаще раза в неделю, регулярно работаю со своими установками и привычками, и целенаправленно формирую из себя красивую, стройную, молодую и успешную во всех отношениях привлекательную женщину. У меня много сил и энергии и для дочки, и для мужа, и для растущего бизнеса и для путешествий, и для новых впечатлений. И живу так следующие 50 лет
2. Если я не буду ничего менять и не буду прилагать никаких усилий, то я буду полнеть еще больше, и быстро начну стареть, сил будет совсем мало, вместо того, чтобы заниматься дочкой, мне придется заниматься своими болезнями и врачами, не будет энергии для бизнеса, наступит бедность и унылая, тяжелая, малоподвижная старость. А этого я допустить не могу и не хочу!!!

[shu-viky]

1. Мой положительный сценарий развития событий:
Я — здоровая, стройная, успешная, богатая красотка, занимаюсь только тем, что мне нравится. Широко отмечаю свой столетний юбилей
2. Мой отрицательный сценарий развития событий:
Я — толстая, нелепая, болезненная бедная тетка, маюсь и жалуюсь на жизнь. Тяжело отхожу, не дожив до 70 лет

[shu-viky]

30.11.22
Урррааа!!!!! Поняла, как вернуть доступ в дневник!!!!!
Оказалось, за две недели я очень привыкла его вести!! Вообще, я обнаружила, что, пожалуй, НИКОГДА собой так внимательно не занималась! Свои богатым внутренним (во всех смыслах этого слова) миром!)) Очень странное, тревожное, но приятное состояние
Я правильно понимаю, мы продолжаем анализ нашего состояния? Или уже так детально не надо?
На всякий случай, по тому списку все в целом хорошо, но язык по прежнему с налетом и в моче немного тумана
Питание все по графику, ввели сельдерей, за ним грибы. Каши преобладают. В целом думаю, что так и буду дальше питаться
Танцую с подругой балериной с красавцами по полтора часа!! Гулять сейчас холодно, а танцевать очень здорово!
Домашнее задание сделаю чуть позже!

[shu-viky]

Новая дефектная ведомость по сравнению со старой!!
1. Сухая кожа головы.
2.1.Кожа головы стала менее жирной, что подтвердила парикмахер, меньше сала и меньше шелушения. Она меня видит раз в месяц, и хорошо помнит.
2.Посредственные волосы
2.2. Ну, шикарной копны у меня не было никогда)) но та же парикмахер отметила, что структура волос стала плотнее
3. Сухая кожа лица в районе рта и подбородка
2.3. Почти перестала шелушиться, только от мороза
4. Часто ноет шея
2.4. Продолжает ныть, но меньше, я начала делать зарядку и крокодил-йогу, сейчас знакомлюсь с норбековской гимнастикой

5. Часто болит горло и иногда садится голос
2.5. За этот период – ни разу, хотя я провела марафон

6. Часто болит спина и сутулость
2.6. Реже, и делаю упражнения на осанку

7. Изжога регулярно
2.7. НИРАЗУ не было за все время занятий!!! Я готова всегда есть кашу с редиской! Даже не хочется расширять список продуктов
8. Миомы, их удаляли дважды, но они продолжают расти
2.8. Исследования не проводила, но месячные начались вообще без ощущений!!
9. Часто болят суставы рук, особенно большие пальцы
2.9. Ниразу!
10. Хрящ в виде шипа на суставе правого большого пальца на ноге — болит при любом давлении, носить каблуки более невозможно
2.10. Ощущается только при интенсивной нажатии, сегодня спокойно час танцевала босиком, почти не вспоминала
11. Очень сухие пятки
2.11. Ощущается легкая шершавость, но кремом давно не мажу
12. Параметры
рост 164, вес 74,5 охваты грудь 101, талия 87, бедра 108,5, нога 63, рука 32
2.12 рост 164, вес 70,5 (а в начале до знакомства с Вами был 76,7))
охваты грудь 98, талия 77, бедра 105, нога 54, рука 31
На второй фотографии я в мурчащих брючках, которые вначале практически не налезали, а теперь я в них спокойно хожу!!! Это фантастика!!
Фото в белом свитере-03.10.22
фото в зеленом свитере — 25.11.22

Вложения:

Вы должны войти для просмотра вложений.

[shu-viky]

Отчет о ПИРЕ!!
Вчера (26.11) я организовала у себя дружеский ужин с глинтвейном, нас было 11 человек и я решила заранее поужинать гречкой с дайконом (жаренный правда как картошка), чтобы не кидаться на еду от голода и не мести все подряд. Я организовала для себя специальные блюда, а гостей ожидало традиционное застолье. Глинтвейн получился великолепный (освоила новый рецепт)! В результате я ела – печеную тыкву, жаренные цукини с чесноком, салат огурец-авокадо-креветки , манго, домашнее желе из детских соков – это из допустимого. Из недопустимого – бутерброд черный хлеб со шпротами и 2 пластинки хамона с маслинкой. Очень горжусь, что удержалась от имеющихся на столе разнообразных сыров, паштетов, помидор и пирога с творогом!! В общем, без особого надрыва. Я сразу решила, что если будет ОЧЕНЬ хотеться – я попробую. Вот не захотелось. Ровно в полночь все разошлись, оставшиеся вкусняшки радостно доел с утра муж)). На удивление, желудком все было воспринято спокойно, никаких резких рывков в туалет не понадобилось. С утра никакого похмелья или еще каких-либо неприятных моментов. Ночь была сложная (маленькая несколько раз просыпалась), но утро было очень легким и я пошла танцевать!!

[shu-viky]

27.11.22
Итак! Много всего, начну с биографии. Интересно, что сочинила ее сразу же, только опять не сообразила, что ее нужно сюда написать! Я пытаюсь понять, почему же во мне (такой замечательной и успешной)) так глубоко сидит мысль, что свои личные идеи, представления и понимания я никому не должна сообщать, потому как незачем?? И вообще я стала тревожно размышлять, что я очень боюсь заглядывать внутрь себя, поэтому мне сложно излагать Вам свои соображения. Вдруг там откроется НЕЧТО, что меня про себя очень расстроит, напугает или разозлит… А мне так нравится мой нынешний образ… Но, судя по всему, там и лежат причины моих килограммов и болячек
21.11.22
Кипяток и питание – все по плану. Каждый день все позже и позже хочется есть! Вчера только в 17 часов плов с морковкой и гречка с тушеной редиской. Желудок очень быстро с этим распрощался. Вечером только гречка, к ночи реально хочется есть. Эту гречку с редиской с удовольствием ест моя дочь (1,7). А ей это вообще можно?
Очень хочется пить. Полощу рот
С Кувшинчиком тоже с удовольствием общаюсь, чеки кидаю. Но осознаю, что есть жесткое сопротивление всей физической активности. Утром делаю крокодил-йогу, но не уверена, что делаю то, что нужно. Прогулка и танцы с красавцами… вчера не смогла себя заставить. Совершенно не понимаю, почему я не испытываю никакого удовольствия? Я не испытываю смущения или неловкости, мне нет дела до мнения людей (к тому же их нет тут). Почему мне этого так не хочется делать? Ощущение по-дурацки потраченного времени… Хотя умом все понимаю…
Анализ
1. язык по прежнему в налете
2. белки глаз белые с легкой краснотой
3. веки обычные
4. носоглотка без проблем
5. бронхи обычные
6. моча такая же янтарная и ее очень мало! Не знаю, хорошо ли это?
7. стул — скорее жидкий
8. кожа стала менее сухой, но губы сохнут очень сильно
9. подошвы и пятки почти нормальные
10. ногти все отличные

23.11.22
Спасибо за понимание!!
На самом деле — изменения колоссальные! Мне так все нравится, что даже пугает немного. Прекрасное пищеварение, никакой изжоги (я раньше в месяц пачку соды тратила), другое ощущение собственного тела!!
И вид мой замечательный. Правда радуюсь видя себя в зеркале.
С кипятком, кувшинчиком, обливаниями и питанием — все по плану! Даже не особо надо добавлять другие продукты… Может еще просто на кашах посидеть? В общем все, что с питанием и водой идет на ура! И удивительно, что не все так себя чувствуют, судя по Вашим комментариям))
Внедрила крокодил-йогу, нашла видео и все отлично зашло! Начала танцевать с красавцами — объяснение про гормоны все поставило на свои места)))
Прогулка в полном объеме происходит через день. И я понимаю (как мне кажется) причину сопротивления — мне стыдно гулять одной, без дочки. У нас появилась няня (ура, вроде все хорошо) и очень ревную. Мне кажется, то малое время, что у меня есть в промежутках между работами, я должна заниматься с дочкой. А я иду гулять…. Чувство вины гложет… А сама прогулка мне очень нравится, у меня шикарный красный пуховик, я топаю строевым шагом и пою про себя «Ну ка солнце ярче брызни…»
Теперь про эмоции и раздражение — У меня ИХ НЕТ!!!!. Сегодня, слушая Вас, я реально испугалась, что я бесчувственная! Я не могу вспомнить момент, когда я вышла из себя, или как — то еще эмоционально реагировала. Может, это форма выгорания такая?? Вчера стало известно, что у моей собаки двойной рак. Я не почувствовала НИЧЕГО. Я буду этим заниматься конечно, но я не переживаю… Даже стыдно…
В день смерти мамы я работала, в день похорон — тоже. Все мои эмоции на работе, я веду вебинары как театр одного актера. И после этого замираю. Мой муж — гиперспокойный человек, конфликтов не бывает, дочка — одна радость. Да и вообще, я живу жизнью мечты… Делегировала все, что мне не нравится делать…. Это вообще нормально, не переживать??
Я подумала, что может мне включать больше Дитя? А Взрослый у меня работает в фоновом режиме! Может надо больше эмоций?
Наверно поэтому мне неловко грузить Вас своими проблемами, потому, что это не проблемы, а задачи и я не вижу в них психологии…
Я умею СО ВСЕМ справляться сама. Это свойство возникло от твердого понимания, что мне никто не поможет. Значит, я научилась решать все вопросы. И мне странно обсуждать их с кем-то…
Поэтому про многие переживания я, что называется, только в книжках читала))
Я считаю себя очень благополучным человеком. И при этом понимаю, что лишние 16 кг неспроста… Я их объясняю отсутствием правильной модели питания, очень психологически тяжелым годом (дочь родилась, а мама умирала) и гипер нагрузками на работе. Сейчас все вроде приходит в норму. Но я обязательно хочу пройти у Вас все четыре уровня, потому, что боюсь, что это временный результат… А я хочу его себе навсегда))
У меня много вопросов по питанию, но наверное, будет возможность их задать отдельно?
Анализ
Все как вчера, только моча чуть темнее. Сухость стала меньше, налет на языке тоже ближе к середине, края розовые
Движусь верным курсом…))

24.11.22
Спасибо огромное!! Я тоже думаю, что мне очень повезло и с нервной системой, и с взглядом на жизнь!)))
Сегодня была отличная полноценная прогулка! Я шла, приплясывала и пела про себя марши! ноги разогрелись до колена, удивительное чувство! Действительно, у моей дочки должна быть молодая, красивая, веселая и здоровая мама! Супер! Каждый лишний килограмм — это год
Очень окрыляющее чувство!
А еще мне пришло в голову, что с Вашим подходом надо пересмотреть всю мировую экономику! Получается, что молочная промышленность, кофейный бизнес, производство сахара, шипучие напитки, пивные заводы и хлебозаводы надо спокойно закрывать!!! И поля засеивать гречкой и редиской, и т.д.
Про еду — мне важно понять, когда ( и можно ли) вводить огурец, авокадо, чеснок и бобовые?
Когда можно сухое вино? Чай? (и какой?)
Анализ — заметные улучшения. Кожа перестала сохнуть. Белки глаз с маленькими розовыми прожилками, моча янтарная с легкой мутью. Вот язык пока весь в налете, но налет не такой плотный. Запах пота изменился, даже не хочется использовать дезодорант
Ловлю себя на мысли, что не особо рвусь включать другие продукты… Итак хорошо
Вообще, мне так все нравится!

27.11.22
Итак! Много всего, начну с биографии. Интересно, что сочинила ее сразу же, только опять не сообразила, что ее нужно сюда написать! Я пытаюсь понять, почему же во мне (такой замечательной и успешной)) так глубоко сидит мысль, что свои личные идеи, представления и понимания я никому не должна сообщать, потому как незачем?? И вообще я стала тревожно размышлять, что я очень боюсь заглядывать внутрь себя, поэтому мне сложно излагать Вам свои соображения. Вдруг там откроется НЕЧТО, что меня про себя очень расстроит, напугает или разозлит… А мне так нравится мой нынешний образ… Но, судя по всему, там и лежат причины моих килограммов и болячек… Значит, надо разобраться…
Биография
Я родилась в 1972 году в семье профессора биологии и фольклеристки. У нас был очень веселый, теплый и гостеприимный дом, все время заходили друзья и родственники. У меня есть старшая сестра, которая меня обожает, она театровед. Каждое лето мы проводили лето у дедушки с бабушкой в старинном дачной поселке, там было великое множество занятий. Поэтому я великолепно плаваю, играю в бадминтон и теннис и езжу на велосипеде. А еще мы ставили спектакли и я самостоятельно научилась играть на кельтской арфе. Когда мне было 8 лет, мы поехали в долгую экспедицию на Мадагаскар. Папа исследовал местную фауну, а мама собирала сказки и легенды местных жителей. У меня была очень милая няня и я быстро освоила французский, а потом пошла в школу для детей дипломатов и там выучила английский, немецкий и китайский. Нашу семью все там очень любили и уважали, и когда 6 лет спустя, мы собрались домой, местные жители подарили нам пару ручных королевских лемуров. Лемурам в Москве очень понравилось, они сразу завели малышей и сейчас в моем доме живут их многочисленные потомки. Лемуры очень славные и воспитанные.
В Москве я стала посещать школу на Арбате, занятия по бальным танцам, лингвистические курсы и теннисный клуб. Папина научная работа снискала мировую известность и ему вручили Нобелевскую премию. А мамины труды воплотились в самые популярные детские книги, они до сих пор выходят миллионными тиражами. В институт я поступила без экзаменов, поскольку прекрасно училась в школе и выиграла три олимпиады. Поскольку родители были очень хорошо обеспечены, мне можно было не думать о деньгах и я с удовольствием занялась учебой. Я поступила на психологический факультет МГУ и учиться там было невероятно интересно. Параллельно с этим я оттачивала свои знания иностранных языков и переводила различные международные конференции, выставки и события.
Там я и познакомилась со своих будущим мужем. Он грек, из семьи богатых греческих судовладельцев. Занят семейным бизнесом. Умен, красив, добр, обаятелен и щедр. Обожает делать мне подарки и устраивать сюрпризы. У нас четверо детей – два сына и две дочери-близняшки. Он – прекрасный отец и с удовольствием занимается детьми. Отметили серебряную свадьбу и недавно у старшего сына появилась дочка, мы стали бабушкой и дедушкой. А вообще дети очень меня радуют. Старший – блестящий предприниматель, средний – большой ученый, а дочки разделили художественные, музыкальные и литературные таланты. Одна серьезно занимается живописью, другая – музыкой и обе пишут прекрасные стихи. Мы живем половину времени в Москве (у нас большая квартира на Чистых Прудах) и Подмосковье (старинная дедушкина дача, которую мы прекрасно отремонтировали) или в Греции, в большой живописной вилле с огромным садом недалеко от моря в Халкидиках. Мы много путешествуем по миру, бывали в самых замечательных уголках планеты.
Я являюсь признанным экспертом в вопросах управления, на мои вебинары приходят сотни тысяч человек по всему миру, мое расписание на живые мероприятия составлено на год вперед, мои книги раскупаются в течение недели после печати, меня регулярно приглашают на телевидение как блестящего профессионала. Свой первый миллион долларов я заработала в 40 лет. Мой муж очень мной гордится. А еще я обладаю безупречным здоровьем, идеальной фигурой, красивым лицом и осанкой. Я люблю танцевать, хорошо одеваюсь и выгляжу (и чувствую себя) значительно моложе своих лет.

[shu-viky]

24.11.22
Спасибо огромное!! Я тоже думаю, что мне очень повезло и с нервной системой, и с взглядом на жизнь!)))
Сегодня была отличная полноценная прогулка! Я шла, приплясывала и пела про себя марши! ноги разогрелись до колена, удивительное чувство! Действительно, у моей дочки должна быть молодая, красивая, веселая и здоровая мама! Супер! Каждый лишний килограмм — это год
Очень окрыляющее чувство!
А еще мне пришло в голову, что с Вашим подходом надо пересмотреть всю мировую экономику! Получается, что молочная промышленность, кофейный бизнес, производство сахара, шипучие напитки, пивные заводы и хлебозаводы надо спокойно закрывать!!! И поля засеивать гречкой и редиской, и т.д.
Про еду — мне важно понять, когда ( и можно ли) вводить огурец, авокадо, чеснок и бобовые?
Когда можно сухое вино? Чай? (и какой?)
Анализ — заметные улучшения. Кожа перестала сохнуть. Белки глаз с маленькими розовыми прожилками, моча янтарная с легкой мутью. Вот язык пока весь в налете, но налет не такой плотный. Запах пота изменился, даже не хочется использовать дезодорант
Ловлю себя на мысли, что не особо рвусь включать другие продукты… Итак хорошо
Вообще, мне так все нравится!

[shu-viky]

23.11.22
Спасибо за понимание!!
На самом деле — изменения колоссальные! Мне так все нравится, что даже пугает немного. Прекрасное пищеварение, никакой изжоги (я раньше в месяц пачку соды тратила), другое ощущение собственного тела!!
И вид мой замечательный. Правда радуюсь видя себя в зеркале.
С кипятком, кувшинчиком, обливаниями и питанием — все по плану! Даже не особо надо добавлять другие продукты… Может еще просто на кашах посидеть? В общем все, что с питанием и водой идет на ура! И удивительно, что не все так себя чувствуют, судя по Вашим комментариям))
Внедрила крокодил-йогу, нашла видео и все отлично зашло! Начала танцевать с красавцами — объяснение про гормоны все поставило на свои места)))
Прогулка в полном объеме происходит через день. И я понимаю (как мне кажется) причину сопротивления — мне стыдно гулять одной, без дочки. У нас появилась няня (ура, вроде все хорошо) и очень ревную. Мне кажется, то малое время, что у меня есть в промежутках между работами, я должна заниматься с дочкой. А я иду гулять…. Чувство вины гложет… А сама прогулка мне очень нравится, у меня шикарный красный пуховик, я топаю строевым шагом и пою про себя «Ну ка солнце ярче брызни…»
Теперь про эмоции и раздражение — У меня ИХ НЕТ!!!!. Сегодня, слушая Вас, я реально испугалась, что я бесчувственная! Я не могу вспомнить момент, когда я вышла из себя, или как — то еще эмоционально реагировала. Может, это форма выгорания такая?? Вчера стало известно, что у моей собаки двойной рак. Я не почувствовала НИЧЕГО. Я буду этим заниматься конечно, но я не переживаю… Даже стыдно…
В день смерти мамы я работала, в день похорон — тоже. Все мои эмоции на работе, я веду вебинары как театр одного актера. И после этого замираю. Мой муж — гиперспокойный человек, конфликтов не бывает, дочка — одна радость. Да и вообще, я живу жизнью мечты… Делегировала все, что мне не нравится делать…. Это вообще нормально, не переживать??
Я подумала, что может мне включать больше Дитя? А Взрослый у меня работает в фоновом режиме! Может надо больше эмоций?
Наверно поэтому мне неловко грузить Вас своими проблемами, потому, что это не проблемы, а задачи и я не вижу в них психологии…
Я умею СО ВСЕМ справляться сама. Это свойство возникло от твердого понимания, что мне никто не поможет. Значит, я научилась решать все вопросы. И мне странно обсуждать их с кем-то…
Поэтому про многие переживания я, что называется, только в книжках читала))
Я считаю себя очень благополучным человеком. И при этом понимаю, что лишние 16 кг неспроста… Я их объясняю отсутствием правильной модели питания, очень психологически тяжелым годом (дочь родилась, а мама умирала) и гипер нагрузками на работе. Сейчас все вроде приходит в норму. Но я обязательно хочу пройти у Вас все четыре уровня, потому, что боюсь, что это временный результат… А я хочу его себе навсегда))
У меня много вопросов по питанию, но наверное, будет возможность их задать отдельно?
Анализ
Все как вчера, только моча чуть темнее. Сухость стала меньше, налет на языке тоже ближе к середине, края розовые
Движусь верным курсом…))

[shu-viky]

21.11.22
Кипяток и питание – все по плану. Каждый день все позже и позже хочется есть! Вчера только в 17 часов плов с морковкой и гречка с тушеной редиской. Желудок очень быстро с этим распрощался. Вечером только гречка, к ночи реально хочется есть. Эту гречку с редиской с удовольствием ест моя дочь (1,7). А ей это вообще можно?
Очень хочется пить. Полощу рот
С Кувшинчиком тоже с удовольствием общаюсь, чеки кидаю. Но осознаю, что есть жесткое сопротивление всей физической активности. Утром делаю крокодил-йогу, но не уверена, что делаю то, что нужно. Прогулка и танцы с красавцами… вчера не смогла себя заставить. Совершенно не понимаю, почему я не испытываю никакого удовольствия? Я не испытываю смущения или неловкости, мне нет дела до мнения людей (к тому же их нет тут). Почему мне этого так не хочется делать? Ощущение по-дурацки потраченного времени… Хотя умом все понимаю…
Анализ
1. язык по прежнему в налете
2. белки глаз белые с легкой краснотой
3. веки обычные
4. носоглотка без проблем
5. бронхи обычные
6. моча такая же янтарная и ее очень мало! Не знаю, хорошо ли это?
7. стул — скорее жидкий
8. кожа стала менее сухой, но губы сохнут очень сильно
9. подошвы и пятки почти нормальные
10. ногти все отличные

[shu-viky]

Спасибо! Учту!
20.11.22
Питание, кипяток — по плану. Первая еда — в 15 часов. Прекрасно, что и в воскресенье режим не было желания нарушить! Только вечером на ночь захотелось есть — съела 3 рисовые котлетки. Ввела лук — никаких изменений
Но ощутимо ноет левый бок снизу… Наверное печень чистится ? Или спазмы кишечника
Анализ
1. язык по прежнему в налете
2. белки глаз белые
3. веки обычные
4. носоглотка без проблем
5. бронхи обычные
6. моча такая же янтарная и ее очень мало! Не знаю, хорошо ли это?
7. стул — нормальный
8. кожа стала менее сухой
9. подошвы и пятки немного сухие
10. ногти все отличные

[Автор]

Сообщения