Ответы в темах
-
АвторСообщения
-
SasoridzaУчастникДень тридцатый о раздражительности.
занялась позвоночником — во врем скруток все хрустело и щелкало. На перекладине начало тошнить Не пугаюсь — прекрасно помню как в начале не могла нормально быстро идти из-за стоячего болота внутри, теперь мышцы наконец чувствую, ноги подтянулись залежи жирка уж скорее как отдельные островки, которые становятся меньше и меньше)
Насчет раздражения — как только ушла с нелюбимой работы — чувствую себя спокойной и уверенной. вернула и танцы и прогулки и хорошее настроение. Меня очень радует новая стрижка и более светлый цвет волос — окружающие говорят, что помолодела, выгляжу как выпускница. Ну и плюс еще любимая фигурка подтягивается потихоньку.
По очистительной — я очень сильно стала потеть -причем пот жгучий и соленый, иногда даже во рту привкус соли. полощу рот водой — иногда отпиваю. Соль я употребляю только нашу волшебную по чуть-чуть и в готовые блюда. Получается это у меня внутри открылись соляные копи? И еще момент по волосам- в последний месяц я очень сильно поседела — не хватает питания волосам? Тогда просто добавляю массаж головы.
31 кашный день — ввела нут. Очень вкусные и достойный продукт, но мне нужно быть с ним аккуратнее — метеоризм пардоньте. А вот рис и кабачки на ужин пошли просто прекрасно.
32 КД. как обычно кипяточек, оладьи из рисовой муки, вечером после прогулки бурый рис. съела пару слив — удивительно, но раньше они вызывали у меня расстройство желудка — сейчас же просто прекрасно переварились, никаких болей и побегов в туалет!
33 КД кипяточек, на обед плов с морковью и чутка нута. Ну вроде нормально — буду наблюдать дальше.
SasoridzaУчастникЯ на программе, никуда не срывалась и не уходила, просто наводила порядок в жизни)
Сразу о результатах было: шея -32, ОГ- 108, ОТ -83 ОЖ — 109, Об -116, ОН-71, вес 97
стало: шея — 31, ОГ — 102, ОТ — 77, ОЖ — 104, ОБ — 112, ОН — 70, вес — 88 кг. Я считаю что за два месяца это шикарно и буду продолжать до желаемых результатов) первые промежуточные брючки волшебные налезли и застегнулись, теперь на очереди вторые, а там и джинсики мои прыгнут ко мне в руки!
Конечно, пока не вела дневничок — накосячила на программе — каюсь. по еде все норм,. уже пройдены и креветки. и яйца -все нормально, высыпаний и ухудшений нет — наоборот стало легче и веселее,хотя не часто ем белок — в основном кашки с кабачками, морковью и цветной капустой в разных вариациях — рецептов море. а какие вкусные оладьи из рисовой муки с яблоком получаются, это что-то с чем то!
Накосячила я в другом — танцы и прогулки стала редко выполнять — работа забирала все мое время, а вместо спасибо я получала в ответ крики и мат неадекватного начальника((( в общем я не стала ждать, пока найду другую работу и уволилась в никуда! И уверенна, что все будет хорошо!И несмотря на то, то а окном дождь — я сейчас иду гулять на запись в маникюрно-педикюрный салон, а потом просто гулять по парку) А завтра я записана на стрижку и окраску — полное преображение себя к лучшему, думаю, что наконец-то созрела! Хватит откладывать себя в сторону, если я оставлю прежнее поведение : нужно терпеть, на себя деньги тратить не нужно, ой это дорого, лучше потом, зачем мне танцы -я лучше еще один отчет сделаю — то я так и останусь в своем образе жизни и даже постройнев — верну всю бяку обратно. нет уж — меняться так полностью и к лучшему и каждый день
SasoridzaУчастникЗабавно, именно эту тему и мусолила в голове просто здесь писать не хотела))) Думаю, дело просто в моем желании всего добиться самой. Опять таки, когда я говорила про вектор движения к новым целям — я имела в виду проработку себя и своих настоящих желаний: Я хочу семью где буду в роли мужика? Я хочу все тащить на себе и опять стать грузовой лошадушкой или все-таки позволю мужчине быть мужчиной? Вот одна из проблем — смена ролей.
Никогда бы не подумала, что желание постройнеть заведет меня в такие глубины психоанализа. Ну что ж, нужно признать, что перемены происходят не только внешне, гораздо важнее, что со мной творится внутри и принять необходимость измениться. ведь если я опять вернусь к своим привычкам и своему привычному мышлению, то и килограммы вернуться, коих с меня ушло уже семь между прочим)
Но меняться очень тяжело — иногда хочется просто все бросить и привычно заесть неудовлетворенность жизнью. Тут очень помогает парадный блокнот -начинаю перечитывать, сочинять что-то новое и как-то ..улыбает.
По еде 22 кашный день
На обед делала гречку с дайконом, ближе к вечеру было ощущение, что простыла — знобило и сильно болела голова — пришла домой и не поняла что это со мной — под глазами круги, опять отекли ноги. Думаю. что организма решила напугать простудой, чтобы получить вкусненькое — видать медовик быстро забылся. Сделала еще гречки, пошла на прогулку. После гречечки съела яблоко сочное — сразу как то и пить перехотелось и озноб с гречкой ушел.
SasoridzaУчастникВернулась на ДЕНЬ ДВАДЦАТЬ ШЕСТОЙ КРИЗИС САМОИДЕНТИФИКАЦИИ двадцать первый кашный день.
Почему вернулась? Потому, что если раньше я считала что мои цели и приоритеты давно расставлены и великолепно правильны и мудры. то сегодня все-таки в голову пришла мысль — а что тогда собственно у меня ничего из задуманного не получается. если у меня так все правильно и подходит мне? Приобретение своего жилья для свивания гнезда — цель отличная, но вот видимо подход — ухайдокаться на работе со сверхурочными и работой на выходных неверен — поэтому и заканчиваются мои такие работы быстро и ка по волшебству — то сокращение, то закрытие компании и т.п. Это как с тяжелым и трудным похуденим получается действительно — жесткие диеты спртзал до седьмого пота и результат до первого полноценного обеда, когда уже не можешь ходить голодной. а потом опять все сначала. вот сейчас я на программе буз срывов и ограничений спокойно вкушаю каши иногда позволяя излишки, но вес то уходит и цель приближается! Как бы сделать так и со всем остальным по жизни? Чтобы легко и играючи и куча других вариантов а не расплата здоровьем и счастьем. на тяжелой нелюбимой работе? Рассматривала разные варианты — даже думала сменить город, пока ничего дельного не вышло, но хотя бы вектор задан-поняла куда мне нужно двигаться.
SasoridzaУчастникОх…. Ну что же отлично! Будем придумывать другую сказку в позитиве — это хорошо, это дополнительная возможность творить! Спасибо Лисси!
Я стройными ногами,
Иду по жизни смело,
Ах, как я улыбаюсь,
Люблю я свое тело!
И руки словно крылья,
И талия стройна!
Прохожим улыбаясь,
Летит Сасоридза!
Расскажу вкратце по предыдущим дням — из-за праздников немного сумбурно вела записи, только основное отмечала -18, 19 и 20 день с цветной капустой — замечательно прошли! Вообще из всех добавок на очистительной лучше всего мне пришлись кабачки, шампиньоны и цветная капуста. Очень разнообразное меню можно сделать с таким набором. Лук, тыква, морковь,, сельдерей — как то не идут. Яблоко очень редко и очень немного хочется. Много очень гуляла эти дни. просто выходила из дома где-то в обед и возвращалась поздно вечером, ополоснуться намазаться кремом и спать. А вот в 28 день отошла от программы — захотелось сладкого — съела половину медовика! Причем без предварительной подготовки как с мясом — когда я сделала себе праздник праздник. И вот оно различие — если после правильно обставленного поедания мяса у меня был понос, высыпание и хорошее настроение, то с медовиком я получила гнойные прыщи на лице, дикую жажду и отеки без хорошего настроения. М-да… наволшебила. и ведь книжку то читала и могла понять, что все это давно уже пройденный этап и желание съесть, чтобы ощутить вкус вообще ни разу не уважительная причина наступать на свои же грабли… ну будет мне уроком еще одним что ж. Впереди еще столько работы над собственным преображением и чистые кашки мне в помощь только. к тому же я поняла, что мне не нужно нестить на программе так, как будто к вечеру я должна оказаться у края света) Я спокойно дойду туда и завтра.(Цитата из какой-то веселой книги))) Растеряю по пути все ненужные килограммы, сантиметры и глупые установки из прошлой пухлой жизни. Главное ведь делать! А кто ничего не делает, тот и не ошибается и не получает результат.
SasoridzaУчастникДвадцать четвертый 17 кашный день
Все таки здорово писать себе признания в любви и комплименты с утра, особенно под стаканчик кипяточка с волшебной водо! есть в этом какое то неуловимое волшебство и баловство)
Думала сегодня ввести тыкву. запекла, понюхала и не стала есть. вместо этого скушала маленькое яблочко в обед после пшеницы с жареным дайконом вечером гречку и редис хрумкала. Не идет у меня тыква. попробуем завтра с цветной капусткой подружиться. я вообще капусту очень любила кушать раньше. особенно квашенную но три года назад гастроэнтеролог запретила мне все виды капусты — сказала что кишечник спазмирует.
Ну сейчас тьфу-тьфу кишечник у меня прекрасно работает, попробуем
SasoridzaУчастникДвадцать третий день — 16 кашный
Все программные действия, плюс пришлось включить отлов тараканов. Дело в брючках, когда я понимаю, что они никак не могут застегнуться у меня начинается легкое раздражение которое сегодня превратилось в жандарма . Орал на меня, что вот мол у других результаты а ты ленивая ! Это из-за плохого разогрева на прогулках и пожирания всяких добавок, а ну ка быстро 10 километров бегом и питаться только кашей даже не солить!!! Пришлось повторно увольнять без права восстановления. сразу на пению. думаю. что поехал на рыбалку и занялась спокойно свои осмотром. Да работы еще очень много, да может я нет так уж и ревностно выполняю все программные действия и где-то сачкую иногда Но говорить об отсутствии результатов глупо — у меня заметно постройнела шея, руки от запястий до локтей и ноги от щиколоток до колен. С талии ушло с 81 до 77 см. Считаю, что это очень здорово и продолжаю заниматься собой. если бы я жила в таком ритме, то и лишних кг у мен бы никогда не было. но сейчас то мне нужно избавиться от того, что я нажирала скачками и откладывала годами.
По еде- обедать не захотела вечером порядком проголодалась — гречка очень много гречки — грибы и зелень.
SasoridzaУчастникДень двадцать второй продолжение — 15 кашный день
не успела за один день разобраться в этих самых стратегиях. Все мои друзья и знакомые за редким исключением — стройные. причем это как то само собой получается, это я была вечно худеющей и диетизирующей. а основная масса спокойно трескала жареную картошку рассказывая мне про пп. Пыталась понять в чем дело- отчасти думаю вот в чем -они живут реальной жизнью и не пытаются заменить что то едой или сдержать эмоции. я всегда сколько себя помню пыталась «держать лицо», потом очень много всего недосказанного и невыраженного просто глушилось едой. Еще у меня ярко выражен эскапизм — я люблю убегать в мир книг и отгородится от проблем и тяжелых ситуаций. нет,конечно я все вопросы решаю, причем сама, без чьей либо помощи, но первая реакция всегда — отгородится. вот и отгородилась — за таким то слоем жирка)
А по поводу гардероба- оказалось что нечего мне особо перебирать- у меня минимализм в одежде. много правда той из которой я выросла — ждет меня )ничего ничего, скоро влезу и распрощаюсь с тем, что я ношу сейчас. повседневные штанишки я уже снимаю не расстегивая пуговицу и молнию. Вот брючки волшебные никак не застегнуться… Живот… Он никак не хочет подтягиваться. Вспомнила что где то у меня был обруч, может хула хупчик покрутить?
По еде — в обед рисовые шарики в кунжуте на ужин гречка плюс пшеничная плюс шампиньоны
SasoridzaУчастникДень двадцать второй стратегии стройного человека — 14 кашный день.
с утра внимательно себя осмотрела — все раздражение с ног как рукой сняло — только волосы еще быстрее расти стали, кажется. Вспомнила что мне на день рождения дарили хороший эпилятор которым я почему то не пользуюсь Берегу для чего то? Стоит освоить, а то бритва явно не справляется. Но чуть позже не хочется травмировать кожу недавно перенесшую атаку токсинов.
Лучше пока зарядка, разогрелась и обливания сразу — так лучше на разгоряченное тело, сразу еще больше бодрости. У меня после отказа от кофе идеальный режим выработался — засыпаю рано и просыпаюсь рано, и высыпаюсь и утром на все времени хватает. правда вечером тяжеловато после танцев и ванны заставлять себя что то делать по дом,хочется спать сразу
Обед рис и дайкон. На ужин хотела взять сельдерей, но если честно меня начинает тошнит от его запаха. представила как я буду его есть и передернуло — взяла немного шампиньонов. Попробуем чуть с рисом на ужин.
SasoridzaУчастникДень двадцать первый -13 кашный
Мдаааа, сегодня день был очень весел и чист) Программные действия выполнила, только танцы пропустила и прогулка была коротка. Угадайте почему? Правильно! Понос. Банальный и неудержимый. Ладно, это фиг бы с ним — у меня дико начали чесаться ноги от щиколоток до колена и кожа там стала похожа на кору дерева, потрескалась высохла начала шелушиться.Конечно же по еде сегодня были только каши чистые: В обед рис и дайконовый соус, на ужин рис плюс гречка плюс зелень плюс редис. Но есть и плюсы — раздражение ушло, а вот икры стали сразу как будто подтянутее, теперь там отчетливо видно мышцы и отеки совсем спали. Я осталась довольна хотя не думаю что правильно так издеваться над телом. все таки на очистительной нужно аккуратнее ради себя любимой
SasoridzaУчастникДень поедания мяса
После утренних обливашек и зарядки пошла покупать себе и только себе желанное мясо. Пришлось даже поспорить с собой чего я хочу — сначала было желание взять полуфабрикатные котлеты с сыром внутри но тут же сама себе сказала — дорогая ты достойна лучшего! Взяла себе свиную вырезку без жира. Принесла домой и задумалась в каком виде я хочу употребить сие лакомство странно, но хотелось вареного мяса, с чесночной солью и черным хлебом! Это поистине королевское кушанье знаете ли. Поставила мясо вариться и пошла.. принимать ванну. как будто собиралась в ресторан, вымыла голову, сделала маску. достала красивые тарелки салфетки, нож и вилку. Даже надела платье, боже ты мой! Правда старое, оно трещало на мне по шву, но все таки! я платя уже года два не ношу . Правда с прической не получилось — волосы длинные и долго сохнут пришлось укладывать в простой пучок. И понеслось! Это было безумно вкусно и приятно! Я действительно ощущала себя королевой! И вот интересно. мне хватило половины от того что было запланировано съесть. И прям такой кайф на душе! Я на прогулке летала просто Конечно были мысли, что на очистительной наверное не стоит себе позволять такое, но я понимаю что это было нужно не моему телу, а моей голове. доказать, что это не диета и я действительно отношусь к себе по другому, что больше нет нужды воровать у себя куски и что теперь всегда я буду чувствовать заботу и понимание от самой себя.
Кстати в этот день последствий отхода не было- все случилось на следующий день.
SasoridzaУчастникДень двадцатый — что мы умеем сегодня — 12 кашный день
Программные действия с утреца пораньше, запись в парадный блокнот. По еде: В обед гречка с редькой тушеной и зеленью — довольно интересно, остро и хрустяще. Не наелась — сделала рисовые оладушки с кунжутом вечером смешала гречку с рисов и добавила немного тушеной моркови и кабачков.
Теперь о наблюдениях. Пыталась съесть куриную котлету, собирая лоток мужику на работу!Очнулась, когда она уже была у меня в зубах вытащила и ценой невероятных усилий скинула вниз кошке. Хотелось просто до безумия мяса! в лотке были еще котлеты и я опять начала вести с собой беседу опасаясь, что нападу на них и все таки кого то съем. пообещала что раз у меня такое сильное желание съесть мяса, то я дам себе мяса. но помня о подводных камнях из темя прошлого дня — сделаю это тогда, когда никуда идти будет не нужно и я весь день буду дома. успокоилась и повеселела спокойно закрыла лоток и не нападала больше ни на кого)))
SasoridzaУчастникДень девятнадцатый — о подводных камнях — 11 кашный день.
Все программные действия! А еще я теперь каждый день пишу в свой парадный блокнот формулу: С кадым днем я становлюсь все лучше и лучше во всех отношениях! Меня это как то заряжает позитивом на весь день!
Сегодня ввожу кабачок вечером. Вообще главное в программе это разнообразие и не отвлекаться от еды! Получать наслаждение в процессе готовки и поедания. в Обед гречку с дайконом жареным. Вечером чуть кабачков и гречечка. Пока вроде нормальная реакция на кабачки.
А вот с прогулками не так радужно…не могу разогрев довести до попы. он у меня застрял в жирах на ногах и бедрах. кстати подкожные запасы там всегда холодные.ну только после ван немного размягчаются. действительно нужно массаж активно задействовать
SasoridzaУчастникДень восемнадцатый — о красоте и втором подбородке. — 10 кашный день
Утро! Обливания, зарядка, батарея,. кипяточек! Шикарно!
По еде сегодня не хотелось добавок — в обед пшенка с дайконом, а вечером гречка с редиской.
Была поглощена отрабатыванием осанки и упражнениями для лица. Кстати, слышала недавно про такую штуку как фейсбилдинг. Вот рациональное зерно там все же есть видимо. Поняла, что у мен очень много зажимов — не получается пока легко и спокойно держать осанку — тянет вниз, согнуться колесом! Напоминаю себе про ниточку на макушке Нужно закрепить эт ка привычку — легко двигаться держать осанку и правильное положение рук. А пока автоматизма нет- приходится напоминать себе
SasoridzaУчастникЯ на программе — никуда не делась , просто никак не могла дойти до компа. с телефона неудобно писать. Сейчас отчитаюсь за все все денечки, но сначала СКАЗКА! Наконец-то дописалась!
«Жила-была на свете веселая и обаятельная Сасоридза. Глазки лучистые, волосы длиннющие и пышные. настроение всегда хорошее. Вай вай вай, какая красавица! Много друзей к ней в дом приходило, много где она побывала никогда не унывала!И все вроде шло своим чередом, однако стала Сасоридза примечать, что в ее дом гостеприимный стали и незваные гости захаживать да там и оставаться Мелкие, такие, забавные но наглыыыыеее! Приходят маленькими группками и с ней остаются — всюду ходя и мешают. Гости те, называли себя килограммчики и уверяли что они очень полезны -защищают Сасоридзу от всяких напастей, обид и людей злых Куда ни пойдет и килограммчики с ней идут, спать ляжет и они с ней. но чаще всего они ее покушать звали. Очень уж ценили килограммчики вкусные жирные кушанья и потом на боковую лечь. да и гулять вместе с такой оравой стало трудно Сасоридзе. Редко стала Сасоридза выходить, поест вместе с килограммчиками, уляжется и смотрит фильмы, либо книжки своим гостям читает Чувствует себя защищенной, комфортно ей. только зеркало стало ее огорчать — вместо доброго веселого личика стала на нее смотреть оттуда какая бледная опухшая квашня. Пугать Сасоридзу вздумала. Сначала отшучивалась она, потом грустно так стало. Стала плакать потихоньку у зеркала, чтобы гости не слышали да причитает — куда же я пропала, да почему я себя потеряла. Помог счастливый случай. Попалась ей как-то книжка волшебная. Ту книжку одна волшебница могучая для людей написала, да в мир отправила — помогать людям и делится волшебными советами. Почитала Сасоридза советы из книжки и начала понимать что тоска зеленая на нее из-за гостей навалилась, из-за затворничества в которое ее килограммчики загнали. Стала она думать и гадать, да совет у книжки вопрошать как по хитрому от гостей избавиться. Вспомнила, что гулять они не любят, решила выйти на прогулку. Ой сколько стонов было! На тот момент уже 30 непрошенных гостей у нее на шее сидело! Не стала слушать их Сасоридза, запела песню и быстро быстро пошла по дорожке.Ленивые килограммчики начали отставать плакали и просили вернуться за ними. А Сасоридза только усмехнулась и гулять так стала каждый вечер. Некоторые килограммчики не стали теряться по дороге — они хитрее были — ждали ее дома у холодильника с вкуснятиной. Сасоридза смекнула, что нужно теперь готовить себе такие блюда, которые килограммчики не вынесут. Почитала книжку и наварила кашки разной и вкусной. Застонали килограммчики — не можем с такой хозяйкой нерадивой жить! Голодом нас морит — сама кашу какую то ест колбасы нам не дает Беееее… Ну ее сумасшедшую. Вместо сна стала какие то танцы дурацкие плясать, песни поет, водой обливает.Нет! Ищем другую хозяйку! Потихоньку ворчуны стали исчезать из дома красавицы.Через несколько недель остались самые упорные, на прогулки ходят, утренние обливания терпят, исподтишка только пакостничают — вещи ушивают, ноют до головной боли.Думала Сасоридза как последних гостей изгнать и придумала. Массаж! Угрожающе сказала она! Вам нужен массаж! Оставшиеся мрачные килограммчики рухнули в обморок после такого! Ни слова не говоря ломанулись бежать в окно — Сасоридза долго смеялась им вслед!
SasoridzaУчастникДень семнадцатый -новости из гардероба! 9 кашный день
Вот опять не хватает времени перебрать шкаф, придется ждать выходных. Но тем не менее сегодня надела на работу рубашечку новую ни разу не гулянную — была в рукавах вверху мне тесновата и живот в ней сильно выпирал сейчас смотрится очень даже не плохо! Во странно — я не очень замечаю, что постройнела и как то даже меряю талию все вроде на месте, а вещи стали как будто больше — плащ весенний в который я неделю назад еле влезла и который собирался складкой на спине из-за большой попы — сейчас вверху мне свободен и внизу нормально застегнут, на спине еще есть залом но уже не подпрыгивает горбом. По еде — кипяточек, в обед свежий крупный редис +гречка+пшеничная+зелень, редис сочный -даже удалось сегодня не пить воду. Вечером гречка с жаренным дайконом и половина морковки тушеной. Вкусно! Нашла интересное видео — танец с элементами аэробики и воркаута — такие красивые мальчики и девочки танцуют всякие сексуальные движения энергичные, что я аж загорелась — начала танцевать с ними. Видео было на полчаса -я сдохла на 20 минуте — вся мокрая потащилась в ванну орать что ЙА ЙАБЛОЧГО! Из наблюдений за телом — дико пошли в рост волосы на руках и ногах — не успеваю брить , прям такая угрожающая щетина прет!
SasoridzaУчастникДень шестнадцатый — о токсинах и яблоках. 8 кашный
Воду с яблочком я заготовила с вечера — яблочко стало на вид таже пожухлым, но вода просто с шикарным запахом и ароматом! Даже вытираться не стала — так обсохла и сама как яблочко крепкое и упругое покатилась на работу) Начальника опять не было! Что делается, товарищи! Какая радость! Так, так, так! Вечером после прогулки и танцев — налила воды в вану горячей и сидела выкрикивала, что ЙА ЙАБЛОЧГО! Токсины меня точно покинут после таких заявлений! В блокнот комплименты писать начала и опять понимаю, что на себя времени катастрофически не хватает Ну что же придется каждый день работать над хвалилками и побольше! По еде: кипяточек, на обед рис и редиска, пара кружочков моркови — на нее вроде нормальная реакция. Правда я думала, что буду прям хотеть есть только морковь — ничего подобного! вечером салат из пшенки, редиса и зелени заправленный чутком кунжута и маслом.
SasoridzaУчастникДень пятнадцатый -аппетитная пища для размышлений! 7 кашный
Утром бодрая зарядка после кипяточка! Обливашки и батарея) Потом на работу После того, как я решила не заморачиваться на начальника урода и искать другое место -начальник исчез! Так славно отработала день, на обед был рис и жаренный дайкон с зеленью — параллельно с работой писала себе комплименты в парадный блокнот. Чувство такой приподнятости сразу. Вечером потушила морковь — съела пару кружков. После лука что-то беспокоят меня добавки) Будем аккуратны Анализировала речь окружающих и свою — действительно занятно. Генератор случайного похудения составила — хочу прям распечатать эту текстуху и с выражением зачитывать над смесью воды каждый раз как дико захочу пить — все равно стакана три пока в день выпиваю так пускай служат на пользу пользу.
По еде Кипяточек утром, в обед рис с пшенкой смешала и редисочка красная плюс зелень. Вечером салат из редиса, тушеной моркови и риса. Много риса ем потому что мне жарко все время.
SasoridzaУчастникЛисси, спасибо большое за наводку и не только про лук — а наводку на новую жизнь! Что то этого мыша я не словила.. Наверное мне трудно было поверить в то, что после запихивания в организм всякой дряни на протяжении долгих лет я так отреагирую на лук! Кстати организма моя умнее оказалась — в 6 день ела чистый рис с редисом и зеленью — абсолютно действенное средство — все прошло! Шею отпустило к вечеру, но и днем я не сидела просто так — вытащила себя на прогулку по лесу. На тропинках хорошо так. позанималась комплексом, видела белочек. Есть не хотелось весь день, уже к вечеру проголодалась, плюс поняла что мне очень жарко, кожа прям сухая стала и сварила рис себе. Вечером танцы, ванна со скрабом, крем -такая легкость во всем теле!
SasoridzaУчастникДень четырнадцатый — головой кручу, верчу — быть красоткою хочу! 5 кашный день
Встала необычно тяжело — вроде и обивания и пяткой постучала, но тело какое то разбитое и настроение грустно грустное. Может из-за критических дней? А еще очень хочется белка — яйцо , кусок мяса. Думаю, что это тихая паника организма, что больше мяса не увидит. провела разъяснительную работу, пообещала, что дойдем мы до белков вот только всякую дрянь выгоним из организма и будем потом всегда питаться правильно и полезно и вкусно. Вытащила себя на двухчасовую пешую экскурсию — погода то прекрасная! Нужно гулять и наслаждаться по такой погоде) Животик меня расстраивает — вздулся, округлился в талии тяжесть и джинсики обычные опять на мне плотно плотно сидят а ведь уже свободными были. Не пойму, может очистительная так действует?
По еде — кип-чек, днем гречка с луком и дайкон, вечером рис с редиской красной.
После экскурсии вернулась домой, переоделась и пошла гулять и комплекс выполнять -новая неожиданность — шею ломит так сильно, на следующий день я думала что не встану самостоятельно — шея просто не поворачивается и болит. Я каждый день по утрам делаю зарядку и конечно же выполняю все повороты и наклоны головы — сейчас вообще не поняла что это было. может перетрудила или что то сделала резко… Намазала бальзамом тайским, сделала массаж.
-
АвторСообщения