Ответы в темах
-
АвторСообщения
-
RisinkaУчастникВ одном заповедном лесу жила была белка. Жила она на окраине опушки леса, в маленьком дупле старого дуба. Она была мудрой, опытной и серьезной белкой. Звали её Рисинка. Довольно необычное имечко для белки! Но это не просто так. Была она и сама очень необычной. Шубка её не как у всех белок других была — беленькая, пушистее, чем у остальных, сверкающая на солнце. Рисинка была очень хозяйственна белка, любила делать заготовки на зиму, ходить по лесу в поисках беличьих вкусняшек, всячески украшать своё дупло, наводить чистоту и порядок. Еще любила она все планировать, составлять списки дел, вести блокнотики. Вообщем, сурьёзная белка. Всякие увеселительные мероприятия белка избегала, считая их делом недостойным. И вообще, она была слишком занята — дел то сколище каждый день, орехов, ягод, грибов найти, собрать, домой принести, заготовить запасы, дупло прибрать, посуду намыть, самой тоже то шубку почистить, то коготки подстричь — так и день прошел, вся в заботах, когда тут плясать и веселиться. Шла как-то белка в поисках корма и слышит какой-то шум в лесу. Подкралась поближе, там звери в круг собрались и что-то обсуждают. Стало белке интересно, подошла она поближе и слышит, как там заяц расписывает свои приключения в соседнем лесу, а все звери уши развесили и слушают косого. Белка сначала было тоже стала слушать, а потом опомнилась, и пошла мимо. «Вот еще, слушать тут россказни, некогда мне» — подумала она. » Еще для ужина ингредиентов нет, на завтра план не придуман, коврики пыльные, хвост не расчесала — вот сколько дел».
Но мысль о путешествии так и засела в её светлой голове. Гнала она от себя эти мечты, считая их пустой тратой времени. А время шло…В один прекрасный день подумала белка, что жизнь её как-то скучновата стала, одни и теже заботы — встала, мех почистила, глаза умыла, поела, списочек дел составила, по лесу в поисках снеди побегала, приготовила обед, поела, убралась в дупле — вот уже и вечер — ужинать пора и спать. А где-то звери веселятся, поют песни, танцуют, видят чудеса…Ах…»Стоп, какие такие чудеса, разве они бывают?» — подумала она. «Неужели так и не узнаю никогда? Срочно нужно отправляться в путь! Куда там заяц ездил? В соседний сумеречный лес? Так, так…И мне туда же пожалуй надо!» — решила она. А как же припасы? Возьму с собой. И плед еще, и мой уютный шарфик. Не-е-ет, так не пойдет. Это придется еще и дупло с собой прихватить. Надо налегке. Я ведь буду недалеко, если что вернусь назад, в своё удобное жилище».Так и пустилась она в путешествие, взяв только сны и грезы, и детскую мечту! Бежала по лесу, напевала песенки, улыбалась — так легко и свободно ей было. И почему она раньше так не делала? Ведь это так просто — просто сделать шаг. Так и бежала до вечера, и голод, запасы, домашние дела, пыльные ковры, немытые тарелки — все где-то в прошлом осталось. А тут в настоящем была только она, легкая, веселая, стремительная и счастливая как никогда.
А почему бы так всегда не жить, подумал тогда Рисинка. Легко, беззаботно, напевая песенки, пританцевывая, улыбаясь всему и всегда?! Не знала она, что бежала она не просто по лесу, а по лесу желаний — кто туда попадает, свои мечты желанья исполняет. И стоило только ей подумать — все волшебные силы принялись ей помогать. И она в прекрасном расположении духа отправилась дальше в путь. Так и бегала по лесу, любуясь всем, напевая, наслаждаясь жизнью. Все вокруг казалось ей таинственно красивым, она любовалась деревьями и небом, счастливая, легкая, с озорным блеском в глазах. Прошло уже несколько дней, и однажды незаметно для себя добежала она до опушки, где была тропинка, чтобы домой вернуться. Интересно стало белке, как там её домик, и вообще как дела в её родном лесу, так недолго думая свернула она к дому. Быстро отыскала родной дуб, дупло, маленькое, но уютное. Странно, подумала она, кажется наш лес изменился пока меня не было. Таким красивым стал. И мой домик, он вовсе не старый и трухлявый, а маленькое уютное гнездышко. Кто-то наверное подшутил, наводил тут порядок пока я в другом селу была. Услышала белка внизу какой то шум, спустилась из дупла, а там заяц что-то ищет в кустах.— Привет, косой! Ты чего тут рыщещь?
— Да, я , ээээ, ничего, а ты чего это сама тут?
— Да вот, путешествовала я, только вернулась, а у меня кто-то в дупле хозяйничал. Не видал никого?
— Ммм интересно, куда это ты путешествовала? А я эээ это не, никого не видел…
— Да я вот в сумеречном лесу была. Там так чудесно!!!
— Ого, волшебный лес посетила, ну ты даешь, не побоялась.
— Какой еще волшебный лес, лес как лес, чего его бояться.
— Да ты что? Не знала что ли? Там сплошное волшебство всюду, коль чего не так сделать можно и не вернуться.
Белке стало смешно, кажется заяц совсем спятил, или разыгрывает её.
— Эээ нет, лес волшебный, там по всюду волшебные прибамбасы спрятаны, и говорят, что все желания могут исполниться, только надо знать под каким деревом встать, чтобы их загадывать. А с предметами надо уметь правильно обращаться, а то можно и…
— Да ты брешишь косой, какое еще волшебство. Совсем сдурел кажись..
— Да можешь не верить. Больно надо, спроси у старой зайчихи-шутихи. А я пошел. Удачи тебе.
Тут привычная картина мира белки просто перевернута. Она стояла в недоумении. Волшебство существует. Какие волшебные штуки по всему лесу спрятаны. Не сплю ли я? И тут она поняла, что стоя под одним большим старым дубом в заповедном лесу она как раз подумала, что хорошо бы так всегда легко жить и как будто теплое что-то в ногах и сразу такое чувство, что как она сказала, так теперь и будет. Вот оно! Волшебство. Боже, божечки. Скорей туда к дубу, найду ли я его? Она не просто неслась в сумеречный лес, она почти летела как птица. Отыскала тот самый дуб, встала под него и думает. Вот что же загадать то. Надо проверить, вдруг показалось. Может и нет волшебства то. Как же так, как решиться то.
А лес то как мы помним, всегда на помощь приходит. Раз сомневаешься — вот тебе доказательство. Упал рядом с белочкой бутылёк, как будто с дуба рухнул. Смотрит на него удивленная белка. А на нем какие-то надписи. «Вода живая, 100 мл. Показания к применению: печаль, тоска, недовольство собой, плохое настроение, раздражительность, злость, уныние. Принимать 1 чайную ложку, строго натощак растворив в кипятке. Противопоказаний нет. При передозировке возможны побочные эффекты ввиде заразительно хорошего настроения». Вот так чудо! Сработало! Ураа! Кричала белка. Только я подумала — так все и вышло! Волшебный бутыль теперь будем моим верным помощником! Побежала радостная белка домой. Вот ведь как оно. Теперь наверняка я не просто белка, а белка-волшебница. Прибежала домой и первым делом решила силу волшебного бутылька испытать. Сначала сама выпила, потом умылась этой водичкой — сработало! И шерсть пушистее, и глаза горят, и так легко и радостно ей! А что если мне самой придумать волшебство, или я не волшебница чтоли? Пошла она по лесу пройтись, найти для своего ритуала вещички. Собрала семена, грибы, скорлупки от орешков, землицы немного. У себя в дупле сделала из трех скорлупок от орешков три горшочка, насыпала землицы, посадила в 1 горшок гриб, во второй орешек, в третий яблочное семечко — волшебной водичкой полила, приговаривая — Семена мои растут, скоро будет там и тут у меня во всем достаток, соберу запасы с грядок! Больше не надо бегать по лесу в поисках запасов — теперь они будут расти у меня на окошечке, ровно столько сколько мне нужно в любое время года! Или я не Рисинка-волшебница лесная! Сказано-сделано! Жизнь стала на сказку похожая. Но вот одиноко Рисинке было. Все белки-пожружки уже семьи завели. А она все одна. Так я ль не волшебница? Сейчас изготовим зелье волшебное-приворотное и жениха отыщем. Стала белка волшебное варево делать. Надо чтобы аромат далеко шел, чтобы мой прынц унюхал точно! Решила белка, что грибная солянка точно приманит кого надо. Грибочков своих волшебных с подоконника взяла, добавила кореньев луково-морковных, приправ побольше ароматных и чесночка чтобы 100% аромат далеко дошел, капельку волшебной воды — и варить все пока не упреет, а потом открыть, на окошечко поставить и ждать. Через 3 часа должен явиться он.
Прошла 2,5 часа. Белка уже немного нервничала, но она знала, что её волшебство работает на все сто. И только она об этом подумала, как в дверь её дупла постучали.
Она была взволнованна, дрожащей рукой пошла открывать дверцу…На пороге стоял он, тот самый бельчонок Тишка, в которого она уже 10 лет была влюблена, но из-за своего необычного окраса она казалась себе недостойного такого как Тихон. Первый красавец среди белок, рассудительный спокойный и очень умный. Что было дальше, не расскажу. Скажу только, что Рисинка и Тихон живут в их новом общем дупле, солянка грибная стала его любимым блюдом, обеспечивающим мир и гармонию в их семье, а волшебный бутылек и растения Рисинки теперь живут в её новой просторной кухне. Шубка у Рисинки стала прекрасней, чем у первой красавицы леса. Плохое настроение, уныние и злость? Нееет, в этой семье об этом не слышали…Совпадение?! Не думаю, истинное волшебство 🙂RisinkaУчастникНе могла несколько дней зайти, что-то с паролем случилось. И да, моя жуткая сказка сработала, я приболела, не сильно, но все-же. Срочно её в топку надо! Сказку я написала, она большая получилась. Краткость видимо не моё))))) Сейчас опубликую. Немного волнуюсь.
RisinkaУчастникЛисси, подскажи пожалуйста, а если у меня совсем другая сказка муркнула? Вообще не про этих героев? Не могу ту старую поганую переписать, зато новую придумала. Можно так? Может удалить старую, чтобы не сбылась?:)
RisinkaУчастникДа мне самой не понравилась сказка, но блин почему-то тупишь и сама не видишь косяки:(
Перепишу сегодня в блокнот сначала, завтра выложу в дневник.
RisinkaУчастникМоя волшебная самоисполняющаяся сказка!
Жила-была в тридесятом царстве одна девица. Звали её Рисинка. Она была чудесной, доброй и красивой. Скромница, рукодельница, каких еще поискать. Жила она в старенькой избушке на окраине села. Всем вокруг помогала Рисинка, никому не отказывала, старалась для других. Но вот на себя любимую времени уже не оставалось. Перехватит Рисинка завтрак на бегу — и скорей за работу принималсь, и так с утра до ночи. Уставала Рисинка, но на судьбу не горевала. Ведь стольким еще помочь успеть надо, всю себя отдавала. А жила сама простенько, не в хоромах, а в избе старой, и платья носила штопанные-перештопанные. Но истинную красоту ничем не испортить. И вот заприметил её как то добрый молодец Елисей. Стал чаще и чаще наведываться в их село. Да только Рисинке все некогда, она в делах-хлопотах вся. Даже и не заметила молодца. Елисей же не отступал, то букет ромашек ей нарвет, то воды в дом натаскает, то дров нарубит. Но не в домёк Рисинке, что люба она ему стала. А время все шло…
Рисинка от своих забот-хлопот захворала немного. Не стала другим помогать, слегла совсем дома, нету силушки на дела-заботы. Стала без дела Рисинка горевать, кручиниться. Не гоже такой девице дома бока отлеживать, да не тут то было. Силушки то совсем не стало, так и пришлось опять дома хворать. Месяц хворала, другой, третий…Стала Рисинка замечать, что без дел совсем она разленилась, раздобрела аки тесто на дрожжах и хвороба то никак не отступает. Решила она — будет по моему, изгоню я хворь несчастную. Пошла девчина в лес, как бабка её учила, одолень-траву искать. Одолень-трава — все преодолеет, хворь да лень прогонит, вернет красоту и здоровье. Долго шла по лесу Рисинка, а трава все не попадается. Забрела она в такую дремучую чащу, что подумала — все пропаду не иначе. Кругом болота, темень. И тут видит, в далеке вроде как окошко светится. Ну и пошла она свет с надеждою. Подошла ближе, а там изба прекрасная. Стало интересно Рисинке, она и зашла внутрь. Изба была чудесная — на стенах причудливые картины, у окна травы засушенные висят, повсюду книги, на стене часы старинные с кукушкой, печка топиться, а в ней котелок с кашей пыхчит. До чего уютно и хорошо подумала Рисинка. А в избе — никого, только черный кот из-за печки вылез лениво. Так Рисинке захотелось тут остаться, любовалсь она всем, книги рассматривала, да картины, а хозяин то все не возвращается. Вытащила Рисинка котелок каши из печи — пригорит ведь! Не удержалась, отведала она той каши-малаши. Вкуснее еды в жизни не ела она. Сморило её от забот, так она на постель хозяйскую упала и уснула сном младенца. Проснулась она от того, что кто-то песню под нос напевает. Открыла глаза, а там чудесная маленькая бабушка, глаза добрые-предобрые, волосы все седые, да ярко красный сарафан на ней. Бабушка ей и говорит: «Притомилась красавица, сморило тебя милую, да ты не стесняйся, расскажи, куда путь держишь?»
Рассказала ей Рисинка, о своей кручинушке, и что вышла она на поиски одолень-травы. Бабушка выслушала молча, а потом сказала: » Твоей печали легко помочь, милая! Есть у меня одна вещица волшебная! Подарю я её тебе, уж больно ты мне приглянулась. Долго вещица своего часа ждала — и вот настал он!» Достала бабушка мешочек, а в нем блюдечко, с голубой каёмочкой — «Все, что тебе нужно» — говорит она — это написать своё желание и положить на блюдечко, сказать волшебные слова — и все исполнится. Только смотри, ничего худого не заказывай! А слова такие — раз, два, три — моё желанье сотвори!» «А одолень-траву ты все таки поищи, красавица! Хорошая это затея! Поможет она тебе!» — продолжала она.
Рисинка не верила своим ушам. Бабуля видать волшебница выходит. Да быть того не могёт, чтобы какое то блюдо желанья исполняло. Поблагодарила Рисинка бабушку за доброту, предлагала любую помощь, но бабушка от всего отказывалась.
«Ступай с миром, Рисинка» — сказала она. «Ждут тебя великие свершения, много добра принесешь всем!».
Рисинка радостная домой побежала. Это надо же такому случится. И хворь куда-то сама пропала, так ей легко и хорошо было. Ноги сами несут, как будто крылья за спиной. Прибежала она домой и думает, чего бы у блюдечка сначала спросить то. Написала на бумажке заветное желание — «сделай блюдечко меня, красивой, стройной да здоровой, чтобы никакие хвори не мешали больше». Положила записку, волшенбные слова сказала — и через минуту — чудо-чудное свершилось — блюдечко все засветилось, и на нем надписи появляться стали. Читает Рисинка — «что бы стать тебе прекрасной, рано утром в день ненастный, каши гречневой свари и редис в неё потри, кашу съешь и просто жди!». Вот так чудо! Рисинка опешила, но послушно выполнила указ блюдечка. И как только отведала той каши волшебной — сразу обернулась краше прежнего девицей, на щеках румянец, глаза веселые, фигурка ладная, волосы пышные, хороша, слов нету!
Не забыла она и про бабушкин указ, одолень траву найти. Блюдечко и тут выручило! «Рано утром на рассвете, ты возьми корзинки эти. Вместе с ними в лес сходи, одолень-траву найди!» И ведь нашла! Стоило только в лес войти — под первым же кустиком притаилась травка волшебная. Засушила её Рисинка и повесила на кухне как оберег от всей печалей.
А тут недолго думая и Елисей объявился. И не стал вокруг да около ходить. Позвал он Рисинку в жены. А она взяла и согласилась. И стали они жить пожевать и добра наживать. Так и жили душа в душу, избу новую выстроили и черного котейку завели. Помогали всем людям вокруг, а блюдечко им советы мудрые давало, да все желанья исполнять помогало!
RisinkaУчастникПочему я ем?!
Анализируя свой блокнот, пришла к следующим выводам:
В принципе как у всех.
1. Голод — примерно 50 % приемов пищи все таки случается от голода. Это позитивно.
2. За компанию — ну тут стандартный случай — если я в компании друзей, родных, в ресторане, на дне рождения и проч — я ем, даже без голода, просто хватаю на автомате, все едят и я ем, даже если уже распирает живот, я все равно ем. Как преодолеть тягу к еде за компанию? Тут нужно четкое осознание, что сближает нас не еда, а общение, если я голодна — я покушаю с друзьями на празднике, а если нет — то выберу что-то очень простое (фрукт, стакан воды и т.п.) — вроде бы я ем, но в тоже время не мету все подряд вместе со всеми. Написать конечно проще, чем сделать. Но надо пробовать, брать с собой блокнотик и вперед!
3. От скуки или чтобы переменить надоевшее занятие, сделать паузу, отдохнуть — это тоже стандартный случай, как в рекламе Твикса — сделай паузу — скушай твикс. Вот и я делаю. Особенно это проявляется дома, когда надоедает что-то, когда надо расслабиться — чай и вкусняшка, или просто перекус. На работе от скуки тоже бывает, но почему то именно на работе мне проще отвлечься и к тому-же тут нет холодильника, меньше соблазнов. Вывод — дома нельзя держать провоцирующие продукты, и еще обязательно придумать себе интересные домашние дела, уйти от рутины. Заняться рукоделием наконец-то!
4. Я ем во время приготовления еды и часто ворую еду сама у себя. Еда во время приготовления — автоматизм. Тут в помощь блокнотик и осознание. Сейчас стала чаще выкидывать еду, а не облизывать ложки и доедать ингредиенты салата. Мантра — я у себя одна и не буду есть объедки и пить опивки! Воровство еды — это больная тема. Вечером, пока никто не видит, украдкой слопать что-то — такой кайф! Очень странная привычка. Еще пока муж не пришел могу слопать вкусняшку, потом ведь мне не разрешат. Детский сад, но я так делаю! И на работе бывает украдкой, пока коллеги не видят, съедаю что-то. Почему то кайф именно в том, что я в крысу ем. Зачем мне это? Видимо страх внутри, что кто-то увидит, начнет высмеивать или ругать, что ем что-то запрещенное. Наверное, это от того, что я себе запрещаю какую-то еду, и она становится для меня навязчивой идеей, я когда так ем в крысу просто преступником себя чувствую, и такой адреналин, чтобы никто не увидел. Идеализация общественного мнения чтоли? Ну увидят они что я ем, и что? Какая им разница что я ем? Зачем скрывать от мужа, что лопаю вкусняшки? Лучше честно сказать ему, что у меня бывают такие закидоны, может он поможет чем-то. Уж ругать он точно не станет. Он меня поддерживает наоборот всегда! Адреналин надо получать от танцев, спорта, секса, путешествий и тп. А еда — это просто топливо, она конечно должна радовать, но не заменять собой 50% удовольствий жизни.
5. Еда на стрессе — это бывает и когда подъем, и когда я в минусе. Причем иногда на стрессе совсем нет аппетита, а иногда бывает жор. Тут ответ простой — блокнотик и пустырник!
6. Еда — чтобы себя наградить или порадовать. Если хочется себя награждать едой — то явно в жизни не достает радостных моментов. У меня уже составлен список, чем радовать себя, кроме еды. Еще нужно анализировать такие моменты, брать блокнотик и писать, почему я захотела порадовать себя едой? Почему бы мне не сделать себе ванну и маску для волос? Анализ, еще раз анализ!
RisinkaУчастникДа, Лисси как всегда права.
Читаю книгу еще раз, открываю для себя еще какие-то моменты, что я упустила. Нет у меня состояния полного комфорта, где-то я поторопилась и упустила что-то важное, поэтому начну прорабатывать психологическую часть еще раз. Хочу чтобы весело, легко и приятно!
И так, перепишу кое-что из своих блокнотиков, чтобы структурировать инфу и проанализировать еще раз.
Выбрала имечко я себе не сразу — Рисинка муркнуло неожиданно, а потом оказалось, что если в слове РИСИНКА переставить местами буквы получится ИРИНКА С. (Сергевна — отчество моё) — магия:) И тогда я убедилась, что имечко действительно моё родное.
А теперь ЧАША:
1. Нужно пить 2 литра воды в день, чтобы вымывать все лишнее из тела
2. Пить надо перед едой за 30 мин, или после еды через 2 часа, запивать пищу очень вредно.
3. Нужно съедать не более 50 грамм жиров в день, чтобы похудеть. Все наши жиры, это когда-то съеденные нами жирные продукты.
4. Нужно питаться в коридоре каллорийности — у меня это 1600 ккал. Тогда организм начнет отдавать запасы.
5. Мясо, рыба и яйца — невежественные продукты, они разрушают тело, полезно только молочное.
6. Нужно есть 70-80 грамм белка в день, чтобы поддерживать мыщцы в норме и худеть.
7. Нужны тренировки 3 раза в неделю, причем изматывающие, на все группы мыщц и еще надо много кардио чтобы запустить сжигание жира.
8. Нужно завтракать, чтобы запустить обмен веществ.
9. Нужно иногда делать разгрузочные дни — это полезно для постройнения.
10. Диеты не работают, они только портят метаболизм.
11. Нужно часто кушать небольшими порциями.
12. Самая вредная пища — сладости, все жирное, жареное, мусорная еда типа фаст-фуда, чиспов, колбас, лимонадов.
13. Нужно принимать БАДы и витамины, т.к. современная пища бедная по составу и сильно рафинирована.
14. Нужно есть много овощей чтобы быть стройной.
15. Много углеводов есть вредно, т.к. часть из них отложится в жир.
RisinkaУчастникПродолжаю знакомится с собой. Мой внутренний дед, зовут его Афанасий, вчера бурчал вечером так, что еле успокоила. Зато выяснила, почему ем вечером. Я просто устала. Семье надо приготовить одно, себе другое, мужу на работу третье собрать…Я весь вечер у плиты, и таскаю в рот, хоть программную, а все же еду. Не от голода, а от усталости. Вчера на семейном совете принято несколько решений: теперь готовить будем все по очереди (то есть у меня минимум 5 дней без стояния у плиты будет ура), какие то мясные блюда приготовим впрок (котлетки, ежики, фарш) — что-то заморозим, чтобы быстрее сготовить ужин. Еще я поняла, что мне намного проще готовить утром — нет голода, я не таскаю еду, и как то все быстрей выходит даже. На вечер у меня есть крутое занятие — я купила набор для скрапбукинга, но так и не начинала делать, т.к. меня напрочь засосала рутина мелких дел. Прочь ненужные дела, я не для этого цвела!!!
RisinkaУчастникДавно не писала. Пыталась разобраться, что со мной. В выходные устроила небольшой пир — поели мороженого с близкими. И с тех пор я скатываюсь с програмки…Каждый день начала нарушать, проснулся мой внутренний бурчун и ворчит, что каши надоели, что охота сладкого ему. Писала в блокнот, разговаривала с собой, с мужем, гуляла, обдумывала все…Не могу пока себя понять. И чувство вины…ну как его убрать, понимаю, что нельзя себя ругать, что что-то съела не то, не ругаю, а внутри паршиво все равно. Вчера весь день был нервный голод — поела, а чувства сытости нет, и ешь до упора, когда уже не лезет — кошмарное чувство. И ведь ничего не произошло вчера, все спокойно. Что я заедала? Пустырник тоже не помог. Где-то наверное я не доработала еще в начале, но не могу сама разобраться. Хочу на платную группу к Лисси. Я что-то упускаю. И пендаля хорошего мне надо. Говорю себе, что едой нельзя получить успокоение, хорошее настроение, эмоции, но внутренний дед бурчит, что хочет бутер с маслом и какао. Пусковым механизмом был пир. Во первых, я поняла, что мне после пира как-то ущербно было, внутренний голос пел мне песни, какой вкусноты я его лишаю. На след. день пекла своим оладьи, себе сварила каши. Пока пекла что-то все из рук валилось, и оладьи подгорели пару раз, расстроилась, да еще муж сказал что они не очень…Даже поругались.В итоге — я села и съела 5 штук оладьев и выпила чашку какао. Живот болел.И вкусно мне не было. Хотя какао было вкусно, оладьи ничего такого, каша вкусней. Но понять зачем я ела я не смогла. Поговорила с блокнотиком. Мне завидно. Тупо завидно, что я не могу есть что все. Хотя тут полнейший бред — ведь моя еда вкусная и полезная, так как же мне деда внутри убедить? Капец одни противоречия во мне………Тот дед-бурчун что внутри постоянно все подвергает сомнениям и заставляет меня сворачивать с намеченного пути. Как с ним договариваться??? Я ему сто раз объясняла что наша программная еда вкуснее, и говорила какие у нас будут плюсы после программы, но стоит чуть отступить — у деда крышу сносит и он вылезает и начинает мне нашептывать, что надо все бросить, есть как раньше и не парить мозг. Стоит 1 раз нарушить и деда выключить очень сложно. Откуда во мне этот злой старикашка? И ведь не бабка, а именно дед, я так его ощущаю. Настроение из-за нарушений упало. Сегодня опять нарушала. И вчера вечером. Пропадай моя фигура…У меня такие успехи от программы, а парила, пела и танцевала. А теперь скатилась куда-то. Почему я ставлю еду важнее себя? Неужели мной управляет это дед, которому на меня явно насрать, ему бы только пузо набивать. Даже сейчас, пишу сюда, а дед сладкого просит. У него принцип сгорел сарай, гори хата. Все равно же нарушила, давай еще. Вот так я всегда и скатывалась со всех диет.
RisinkaУчастникПросто я хотела твоего пинка Лисси, а то так не лететь мне! Зато сегодня полное спокойствие, осознание всей ситуации и как следствие насморк почти прошел, состояние радости вернулось. Даже стихи сочиняю все утро!
Стану от сосиски я облезлой киской,
Стану я от хлебушка, старенькой как дедушка.А от шоколадки будут везде складки,
А от газировки животу неловко!
Стану я от пива очень некрасива,
И конечно от сырка подрастут мои бока.А от сладкой сдобы жир растёт особо!
А от кашки буду я — самая красиваЯ!!!
RisinkaУчастникНу не ругайся, Лисси! Я читала книгу, даже не один раз! Все понимаю, про слабость и озноб тоже помню, просто когда первый заход на кашки делала было так легко и хорошо (если не считать водный день). А тут прям разболелась конкретно. Я последний раз просто болела несколько лет назад. Вот и чудно мне!
RisinkaУчастникПривет дневник!
Я пока продолжаю болеть — сопли как из крана, все пазухи отекли и заложены. Что такое? Ем чистую кашу, ничего не добавляю, т.к. не знаю как понять будет ли реакция, но уже хочется. Лучше пока не становиться. Сегодня работаю через силу. Вчера ела 4 раза — кашу, рисовые печенья (рисовая мука и вода), редьку, кунжут, петрушку. Утром пила кипяточек. Потом еще раз попила (замерзла). Не нарушаю, а сопли не проходят. Видимо не в еде дело. Сегодня еще и проспала до кучи. Обливашки и прогулки пока не делаю, т.к. меня знобит и слабость. На улице так вообще колбасить начинает от холода. Сейчас мне потеплело, но кажется это температурка подкралась:) Как же мне распознать, от чего я хочу уйти с помощью болезни? Вчера долго думала, но так и не поняла. Мне так нравится наша программа. И на чистой кашке мне очень хорошо. Но вчера вечером организьма бунтовать вздумал. Стал ныть, что сладкого охота. Сказала ему — не реви, скоро будем есть изюмчик. Надо пока почиститься для пользы нашей. Еле уговорила вообщем. А еще вчера я сожгла свой хвост и переписала биографию:) И так мне на душе хорошо стало. Как будто не было всего плохого никогда. Я прям поверила, что все было именно так. как я себе переписала! Вот здорово. Еще есть идея сделать надписи на своих кремиках типа «удалитель растяжек» или «избавитель от целлюлита 3000» ну пока с названием не определилась на 100%. Наклею на баночки нужные надписи и буду каждый раз подсознание программировать. Волшебничать я люблю очень!!! Кошелек на зарядке стоит — помогает реально! Помимо парадного блокнота завела еще парадную тетрадь, большую, красивую. Туда пишу что-то масштабное. 100 способов занять себя, биографию вот переписала туда же, рисунки рисую всякие, умные мысли из книг пишу. Нашла свои старые фотки в белье, думаю совсем скоро смогу похвалиться результатом до и после. У меня конечно не такой внушительный прогресс как у многих, но и лишнего веса мало было, зато убрать его было тяжело. Когда скинуть нужно 4-5 кг они не поддаются хуже всего. Да еще и все вокруг программируют, что тебе не надо худеть, что и ты и так супер, ты же двоих детей родила. У меня же на лбу это не написано, что я родила, так и почему мне нужно делать себе «скидку»? Мол тыж родила, прими, что ты будешь чутка разношенной фигуркой теперь. Ну нет:) Я хочу выглядеть как будто не рожала:) Хотя почему хочу:) Я такая и есть:) Красотка, мурка, лапулька! Я даже добрее стала! И жить то как легко! Забыла когда последний раз ругалась с кем-то. Причин для злости все меньше становиться. Релакс, тэйк ит изи!
RisinkaУчастникПривет мой дневник!
У меня много новостей 🙂
В четверг был день рождения дочки — устраивали пир, правда не дома, а в кафе. Еда из кафе мне вообще не пошла. Дома раньше я пировала без последствий абсолютно. Весь день я ела кашку, а вечером в кафе съела пасту с рыбой (порция просто с кулак), 3 маленьких куска пиццы и десерт. После этого ужасно хотелось пить — и дома я еще и воды напилась. Ох…пропади оно… И на следующий день было принято решение — чистые кашки и так у меня хорошо пошло, что организма решилась на второй кашный заход!!!
Ура! Вот только-только я была в сомнениях, что не смогу ничего. Оказалось вот что — чистая каша очень упрощает жизнь — сварил каши, потер редьки — обед готов. НЕ надо заморачиваться. Я прям отдыхаю. И сытая. Наконец-то нет жора! Я не ем кашу кастрюлями. И пока ничего кроме каш я и не хочу. Мне сразу стало так хорошо. И самое главное — мои объемы еще уменьшились, причем именно там где надо — уменьшился объем живота (не талии, а то, что ниже) и рук. Минус 3 см и минус 1 соответственно!!!! Так вдохновляет!!!!
Но и минусы случились — я заболела простудой. Ребенок болеет и меня заразил. Вот сижу и думаю, чего я так не хочу, что заболела? Состояние гадкое, слабость, насморк, горло болит. На прогулку хожу, но без гимнастики, нет сил на неё. Ем только чистую кашу, редьку, петрушку, кунжут. Обливашки тоже пока не делаю, т.к. третий день болею, знобит, не могу себя заставить залезть в воду…бррр.. Еще была мысль, что от проработки застойных мест приболела — не знаю, может ли такое быть? Токсины пошли может? Да и дома жуть как холодно, отопления нет, сыро, противно. Как то все наверное в купе наложилось. Но я не унываю, не смотря на болезнь настроение хорошее. Люблю всех, особенно себя! Сегодня буду волшебничать — в банки лимоны понесу!!! Муж тоже пойдет:)
RisinkaУчастникПривет мой дневник!
О чем сегодня хочу сказать…Призадумалась, что мне нужен второй круг программы с начала, с водного дня. Были у меня некоторые недочеты при прохождении, что-то от незнания, что-то от непонимания своего организма. Сейчас все понимаю, научилась себя слышать, видеть причины пищевого поведения. Но организм протестует против второго захода, так и нашептывает, что тяжело пустые каши кушать и как плохо голодать и жор включает. Поэтому думаю, что наверное не до конца я еще с собой разобралась. Буду плотнее общаться пока с блокнотиком.
Для чего хочу второй заход:
есть упорные хронические болячки, которые еще не сдались — варикоз, липомы, растяжки, дряблость кожи, целлюлит и хруст в суставах (забыла его ранее добавить).
Что-то возможно я смогу победить просто продолжая есть каши, но почему то кажется что второй заход все таки нужен — просто для себя, чтобы пройти учитывая мелкие нюансы, которые в первый раз не получились.
Сейчас мне нравится как я выгляжу и вопрос с постройнением снят. Но здоровье еще важнее. Сейчас я понимаю, как я жила раньше с постоянной болью и дискомфортом и так не хочу!
Веду примерно такой диалог с организмом:
Сегодня холодно, и мне не хотелось идти пешком от остановки на работу. Организм — давай зайдем в булочную по дороге, там горячие пирожки, погреемся!!! Я ему — неужели какой-то пирожок нас согреет? А сделан он из бог знает чего ведь. Потом живот скрутит, будет давить, настроение испортиться. Ради минутной радости? Оно те надо? И организм затихает:)
А еще, я все равно мерзну! Думала пройдет, а кажется стало еще хуже.
Раньше, когда я была потолще)), я никогда не мерзла, как стала худеть — стало холоднее, думала жир греть перестал))). Надо это знание в чашу тоже. Когда я на прогулке хорошо разогреюсь — мне так хорошо! А когда мало двигаюсь — очень холодно, даже в помещение. Вывод — больше гулять!!!
Делала тут себе диагностику — щипала себя и мяла — определяла, где застой. Застой у меня по ходу почти везде — особенно ноги и руки — внутренняя поверхность, спина, плечи — ох как больно было, на руках синяки! Думаю это причина липом, целлюлита, растяжек…
А в целом я на позитиве — кашки каждый день, причем есть стала меньше, аппетит ушел, меньше стрессую, обливашки любимы, хвалилочки, прогулки, ублажения себя любимой, танцы (на танцы еще на групповые занятия записалась) — все прибамбасики делаю с радостью! А кашки — самая вкусная еда! Пока ничего новое не добавляю — не хочется. Хочется сладкого вкуса. Фруктов. Сладостей. Пока обхожусь только изюмчиком. На яблоки больше не налегаю. Стараюсь 1 маленькое или вообще без них. Но так хочется сладкого почему то(( Не разобралась с этим еще. Сегодня буду организьму пытать в блокноте, что ему так сладкого охота вдруг.
RisinkaУчастникМожно я свои 5 копеек вставлю???
Я внимательно читаю твой дневник, вот мои наблюдения.
Пишешь, что пир для тебя важен, что ты можешь не задумываться, есть вместе с семьей, то что едят они. Капец!!! Тебе реально это важно? Есть тоже, что они? А если у тебя другое в тарелке они тебе чужими чтоли станут?:) Ты себя слышишь? (Просила пендаля сама)))
Далее, ты пишешь, что у тебя куча сомнений! Опять не понимаю, что с тобой? Какие сомнения? Ты сомневаешься, нужно ли тебе здоровье и красота? Ты разве страдаешь на кашах? Ты голодная? Ты испытывашь адские муки? Ну наплюй тогда на себя и живи дальше так, как жила раньше, шей себе чехлы для танков вместо красивой одежды, прячь варикоз за штаны пошире,превращайся в унылую тетку уставшую от жизни. Зато будет тебе счастье сожрать то, что едят все. Я так вдохновлялась твоими достижениями, а теперь ты скатываешься и мне за тебя обидно!
RisinkaУчастникНе упоминала, да, т.к. в книге написано, что это вроде как нормально во время очистки, но моя слабость немного затянулась. Сейчас все ок. Просто у меня видимо свой темп. Задала вопрос, т.к. немного напрягало это состояние. А сейчас есть другой вопрос. Муж тоже хочет на очистительную, но он и так худой, боится похудеть еще (вес набирает с бооооольшим трудом) и еще он активно занимается для набора мышечной массы. Но в целом хочет на очистительную. Есть ли какие-то рекомендации для людей худых? Муж весит меньше чем я:) Чтобы ему набрать хоть немного приходится очень много заниматься в зале. От еды не набирает.
RisinkaУчастникПривет мой дневник!
Я сегодня размышляю. Посмотрела вчера много видео Лисси, нашла пищу для раздумий. Для чего мне эта программа — я четко осознаю, я это прописала в рабочем блокнотике еще давно. А вот понять, зачем мне лишний вес куда сложнее. У меня его и не было в принципе. По всем формулам расчета массы тела я никогда не страдала избыточной массой, но 48 размер в моем понимании это чуть многовато. Небольшая полнота была со мной долгие годы. 5-7 лишних кг — не критично, но и не вдохновляло. А вот болезней я себе нажила немало. Что же я так не хотела делать, что заболела? Меня тяготило многое — и развод, и конфликт с мамой, и невозможность жить отдельно от родителей, и то, что рано родила — не жила для себя как другие, и образования хорошего нет, и работаю как лошадь, т.к. одна детей воспитываю…Я наверное просто устала от жизни, вот тело и не выдержало — варикоз жуткий (даже врачи удивлялись), проблемы с ЖКТ, по женски, частые простуды, прыщи, седина в 25 лет, дряблая кожа тела вся в растяжках, липомы, ПМС, состояние тревожности, даже курить начала…Блин сейчас читаю, как будто и не про себя написала то. Разве я такая?:( За болячками я спряталась от жизни — не могу ходить в спортзал — у меня варикоз, мне нельзя, в бассейн нельзя — у меня горло часто болит, и прыщи — я стесняюсь, на прогулки мне некогда ходить — у меня работа и дети, готовить нормальную еду тоже некогда — главное детям приготовить, сама че нить перехвачу в кафешке. Периодами на меня накатывало, что надо изменить что-то. Я бралась, но потом быстро сдувалась. Как спичка — вспыхнула, взялась с энтузиазмом, и так же быстро погасла. И даже когда был хороший результат я все равно рано или поздно бросала свои попытки наладить питание и тренировки. Наступал какой-то момент, когда вес стоял, запал заканчивался, я расстраивалась, начинала нарушать и совсем отходила. Так я соскочила с системы минус 60, модели тарелки, системы правильное питание, с раздельного питания, сахарного детокса. Полюбилось мне только вегетарианство — потому что не для похудения, а для души. Оно само пришло — и мяса не хочется до сих пор. Организму и так хорошо. И кашки мне полюбились. Моё это. Но почему то не отпускает чувство зависти другим людям, которые едят все подряд. Ведь умом то я понимаю, что не завидовать им надо, а сочувствовать — ведь они себя ядами травят, но это «гадливенькое» чувство внутри, что я страдаю на диете, а они все жрут не отпускает никак. Особенно когда едят передо мной. Почему нам так хочется жрать за компанию? Даже когда мы не голодны, мы как стадо баранов, хотим разделить трапезу с другими. Так мы чувствуем себя ближе чтоли? У нас есть что-то общее — одна жратва на всех?
Почти все мои знакомые живут на автомате. Есть подруга, которая даже не читает этикетки со сладостями, и когда я ей сказала, из чего они — очень удивилась. Многие говорят, что сейчас все равно вся еда мусорная, и какая разница что ты ешь, если все кругом химия сплошная, уж лучше тогда съесть вкусную гадость, чем невкусную гадость. Лучшая подруга кормит 2-х летнюю дочь чипсами, колой, сыром косичка и соленой воблой, говоря что дочка любит только это (наверное сама себе выбрала эту еду) и каши с супчиками она не ест. У брата мужа псориаз, но соблюдать диету он не хочет (предлагали хотя бы отказ от мусорной еды типа колы и чипсов), говорит, что не сможет чего-то не есть — на что я ему ответила только одно- это твой выбор, тогда не плачь, что ты весь плешивый. Почему нам так сложно сделать выбор в пользу себя? Почему сожрать вкусняшку важнее здорового чистого стройного тела?
А еще все меня считают «немного того», когда я говорю, что не пью чай или не ем мяса. Начинают «проверять меня», предлагают чай, конфеты, удивленно спрашивают, что же ты тогда ешь?! Как же вы все бесите! Я же не говорю вам что вы жрете мертвую плоть животных? А почему мне можно сказать, что я дура, потому что травой питаюсь?! Я не питаюсь никакой травой. Так достало всем объяснять, что кроме для них привычного ДЕРЬМИЩА есть нормальная еда. Только у нас в стране человек который делает зарядку на улице привлекает внимание, а человек который идет с бутылкой и сигаретой — обычная картина. Я хожу на спорт площадку заниматься фитнесом, там обычно собираются молодые люди, чтобы пообщаться и покурить, а я использую её по назначению, что привлекает внимание. Я стала забивать на них, а по началу стеснялась. Но сейчас думаю, что это им должно быть стыдно курить на площадке.
Немного наболело у меня. Поделилась с дневничком — и сразу легче. Еще мужу могу пожаловаться — он единственный кто разделяет мой подход и поддерживает на 100% (и даже завидует мне))) А вообще, я так себе нравлюсь и так люблю себя! Каждый день признаюсь в любви к себе в кувшинчик и хвалю, хвалю, хвалю….За все ерунду хвалить стала. Хватит уже упреков, все я делаю так! Раньше всегда себя корила, что запланировала кучу дел на выходные и не се успела, было чувство вины каждый раз. А сейчас — вот по фигу)) Вчера вместо уборки сбежала на прогулки — гуляла 3 часа, занималась на площадке, наслаждалась погодкой — и вот результат — никакого голода и аппетита не было, поела вчера всего 3 раза (вместо обычных 4) и объем был небольшим. Наконец-то начинаю договариваться с организмом. Он таки поверил, что голода больше не будет. И еще,
Лисси! Спасибо тебе отдельное за рекомендацию не завтракать! Я не завтракаю уже давно, и поняла, что диетологи — шарлатаны — придумали байку про завтракать обязательно, чтобы без работы не остаться. Завтрак реально не нужен и даже вреден, т.к. когда позавтракаешь потом быстро приходит чувство голода опять и в целом съедаешь больше. Мой старый режим — завтрак в 7-8, второй завтрак в 11, обед в 13, ужин в 17 и перекус в 20 ( и 5 кружек чая в день))). Сейчас я встаю в 6 утра, а завтракаю самое ранее в 11 пол 12. Потом делаю небольшой перекус часа в 2 (обычно это яблоко или что-то легкое программное) и часа в 4 я обедаю, а ужин уже дома как получится в 6-7-8. Прекрасно живу! И чай не пью:) И не тянет. Это моя самая главная победа! Т.К. отучиться пить чай после еды я не могла много лет, хотя знала что нельзя, вредно и тп. А сейчас это ушло само — легко и играючи!!!!!!!!!
RisinkaУчастникПривет, дневник!
Я вовсе не пропала, просто столько дел было, что никак не доходили руки, чтобы написать.
У меня все отлично, программу соблюдаю. Ввела на этой неделе цветную капусту, все ОК. Хотя раньше от капусты сильное вздутие было. Наверное все таки это было из-за хлеба, которого я много ела. Сейчас хлеба наконец-то не хочется. Но пока еще не отпускают всякие вкусняшки. Сделала себе мотивашку на рабочий стол с фразой Лисси. Очень помогает!
Девочки на работе глядя на меня тоже начали заботиться о питании. На каши, конечно, никто не перешел, но все равно, видно, что мотивирует их мой пример! И мне радостно!
Дома муж просит каш, ему мои кашки очень понравились. Хочет оздоровиться!
В целом, изменения у меня такие — вес (вчера в магазине взвесилась, т.к. дома весы потерялись куда-то ВОЛШЕБНО) минус 3,5 кг, объемы ушли особенно с талии — 9 см, что для меня было самое главное, т.к. за 2 года постоянных тренировок я потеряла меньше. Седых волос стало намного меньше, совсем прошла мозоль на пальце, хотя уже думала удалять, так она мешала ходить, кожа почти очистилась от прыщей, их стало в 10 раз меньше, чем раньше, но еще появляются периодически. И вообще кожа более гладкая, ровная, нет шелушений. Что еще осталось — есть небольшой варикоз, я делала 5 операций, убирала его, после рождения 2 детей вылезло так, что мама не горюй. Но он все равно опять меня преследовал, осталась одна маленькая венка на бедре, думала опять убирать уколами её, но сейчас понимаю, что с помощью программы я решу это.
Еще из плюсов — это общее самочувствие — оно в сто раз лучше, чем раньше! У меня раньше после еды часто болел живот, я так привыкла жить с этим, что перестала замечать, и только сейчас, когда бывают какие-то отступления от программы и крутит живот, я понимаю, как я раньше жила, и как я мне круто сейчас! Все познается в сравнении, ей БОГУ!!! Сейчас у меня нет запоров, вздутия, тяжести, не выпирает живот (раньше я думала что у меня просто такая форма живота). Нет никаких неприятных запахов от тела, даже утром изо рта не пахнет гадостью. Зато от других людей я чувствую всю вонь за версту, так обоняние обострилось. Чувствую на вкус примеси химии в еде, достаточно просто понюхать. Кондитерские изделия пром производства все пахнут ароматизаторами, запахи очень химозные, обхожу их стороной и перестала покупать это г своим детям, их кстати было очень легко убедить, что в печенье и конфетах одна химия. Пеку им сама. Из сладостей — редко горький шоколад оставили. Еще у меня есть проблема — на теле во многих местах есть липомы. Врач объяснил мне, что это особенности моей подкожно-жировой ткани. Есть склонность к образованию липом. У меня такие есть на руках по 1 шт, на ногах и одна на спине. Их совсем не видно, только на ощупь можно определить. Одну липому я уже удаляла. Но ходить в шрамах не хочется. Сейчас я думаю, что липомы — это скорей всего застой. Они именно в тех местах и вылезли — внутренняя поверхность бедер и рук и поясница. Очень хочу чтобы они ушли. Вроде не мешают, но все же…
Вылез у меня один момент. После пира мой организм, поевши вкусного стал выпрашивать еду. Вот, грит, видишь какой блинчик вкусный, а ты нам не даешь, кашами кормишь. проснулся такой аппетит. Стал есть больше каш, но прям не отпускает. Пустырник тоже не помог. Не могла договориться с собой, прям внутри чертенок сидит и говорит давай, хватит каш, корми нас нормально. Поэтому я и боялась пира, была неуверенность в себе, что могу соскочить с программы. Чего боялась — то и произошло. Понимаю, что сама себе заказала, но как перестать заказывать себе это дерьмо не знаю. Оно само в голову лезет. Потому что всегда так было — даешь слабину в питании и понеслась душа в рай! Надо волшебный ритуал замутить — написать все свои страхи и в универсальный преобразователь их!!! Точно! Так и сделаю!
Ох молодец я! А как я себе стала нравится, даже дело не в том, что я стройнее стала, хвалю себя любимую, заражаюсь позитивом, улыбаюсь всегда, смотрю в зеркало и радуюсь себе! Хвалилки учат любить себя по настоящему. Привыкаю не корить и не ругать себя ни за что, но пока не до конца получается. Но это поправимо! Я теперь точно знаю, что все преодолею!
Накупила себе всяких штучек. буду себя баловать! Крема, масочки всякие…Делаю кофейный скрабик — такая вкусняшка. Всегда любила запах кофе. А вот пить его — не особо. Мне всегда после кофе во рту было гадко и сухо. А ту недавно прочитала статью, где рассказывалось, что кофе очень сильно обезвоживает организм, лишает кожу коллагена и эластина, и я поняла, что именно на мой организм он так действует 100%. А скрабик сделать кофейный — сплошная радость и польза. Насыпаю молотый кофе в руку, сверху наливаю ванильный гель для душа и тру им своё тельце прекрасное — кожа потом просто как у ребенка. А запах!!! Вместо чашки кофе поутру лучше тело скрабиком потру!!! Мурчииит))
Вложения:
Вы должны войти для просмотра вложений.RisinkaУчастникУ меня все отлично! Следую программе, пока больше ничего не добавляла. Кушаю кашки, редиску, лук, морковку, кабачок, грибы и изюм. Пить вообще не хочется. Даже цикорий. Делаю себе программное печенье, печенье съедаю, а цикория пару глотков хватает.
В выходные делала расхламление в квартире — так устала. Оказывается у меня жесть как много ненужного. Затянулось все на 2 дня. Вчера немного самочувствие подкачало. Начались «чудесные женские дни». Состояние было ватное, тянуло живот и поясницу, но все же гораздо лучше, чем обычно (я загибаюсь в первый день и пью таблетки). А сегодня вообще огуречик!!!
Прочитала книгу Лисси — сегодня иду делать магический ритуал по отпусканию шара с письмом в небесную канцелярию. Идем с мужем. Даже он включился в игру!
Вчера из-за настроения не пошла гулять — да еще давила неоконченная уборка, не люблю когда запланировала на выходные большое дело и оставила его не сделанным на будни. А еще маленькое волшебство случилось в субботу — пошла забирать книгу Лисси, и по ходу зашла в магаз для рукоделия купить красную ленту для магического ритуала, и вдруг звонит мне девушка по объявлению с авито, хочет купить красную куртку, которая у меня 2 года не продается (уже думала выкинуть что ли). Еххху! И денежка, и избавилась от ненужной вещи! Красотень!!!! Везде магия!
RisinkaУчастникВчера был прекрасный денек!
Утром пела танцевала, обливалась из мурчащего пузатенького ведерка. Днем нашла себе столько дел, что о еде думать некогда было, поела только совсем чуть-чуть каши в обед, потом кушала уже дома — рис с изюмчиком. Я планировала себе пир на пятницу — и он состоялся. Я долго откладывала пир, т.к. была уверенна, что мне рано. А вообще, я вчера столько о себе поняла после пира. УУУффф… По порядку….
Решила про пир еще в понедельник, прям захотелось. Написала в блокноте — хочу пиццу, рулетик из баклажан с сыром и какое-нито мясо. Ближе в пиру поняла, что хочу рулетики, плов и шоколадный фондан. В пятницу решение было окрепшим — я закупила все продукты и вечером стала готовить. Обычно во время готовки я много пробую еды. А тут попробовала только сыр — я его так люблю, но за время программы не ела совсем. И тут, первое открытие — он вообще невкусный. Безвкусный как картон, и я поняла, что рулетики из баклажан я хотела не из-за сыра, просто хотелось чеснока. И тут родилась кашаладка — сделаю рулетики из кабачка, в начинку положу пшеничную кашку, с маслицем, чесноком и зеленью. О как! Молодец Я! После того как почти все было готово, любимка вытащил меня на прогулку. Я не планировала, но так вышло, что надо пройтись до гаража — и чудесная прогулочка с пробежкой с любимым состоялась. Гуляли час. Разогрелись — дома еще потом делала упражнения на пресс, планочки, йогу. Красота! Такую мышечную радость получила. Потом и отпировали.
МАМА ДОРОГАЯ! ДА Я НИКОГДА ТАК НЕ ПИРОВАЛА! Я насладилась каждым кусочком, и впервые в жизни мне абсолютно было все равно, что от этой еды толстеют. Я УВОЛИЛА ЖАНДАРМА-САДЮГУ! Пшел прочь — сказала ему, не мешай, пир у меня — мне все можно! И муж первый раз не корил меня, и не говорил, ты что, на ночь, 2 кексика. Он тоже наслаждался и улыбался мне! И вот что в итоге — 1 рулетик, порция плова, 2 маленьких фондана и немного цикория запить. И…..никакой реакции организма!!!! ТААА ДАААА! Не болел живот, никаких прыщей утром, ноль дискомфорта! Как же классно! Но утром была каша без всего! И мне снова вкусно есть мою любимую кашу! Я парю! Настроение просто заМУРчательное! А еще мне книжка Лисси пришла, сейчас пойду забирать!!! УРА!!! Оказывается я со своим телом всю жизнь воевала ( а думала, что люблю себя), а когда полюбила по настоящему и научилась слушать его и договариваться — оно сразу ответило взаимностью!
Такой красивой я еще не была! Так люблю себя. Муж на руках готов носить! Все время комплименты сыпет!
Лисси — ты чудесная волшебница. Спасибо, что ты появилась в моей жизни!
-
АвторСообщения