[Princessa]

Запрет «Не чувствуй»:

Проявляется часто. Когда на работе телу нужен отдых, я эти сигналы игнорирую.

Не чувствуй, не разрешай себе отдых, когда чувствуешь усталость от монотонной работы, когда болит голова, плохое самочувствие — терпи.

 

В детстве тоже не думала про усталость или когда что-то надоело и когда плохо себя чувствую, никогда не считала это важным. К родителям обращалась за помощью, когда уже совсем будет сильно больно и когда самой не справится.

Папины установки, что лениться нельзя, нужно достигать, а то что тебе делать чего-то не хочется, то на это не нужно обращать внимание, а наоборот хорошо, когда ты преодолевая лень и нежелание, делаешь что-то полезное для жизни.

Вспоминаю как детстве не разрешали спать днем. А мне нужен был ровно один час сна после школы и я снова как новенькая.  Если папа видел, что я пришла со школы и легла поспать, то ругался иногда маме высказывал, когда мне, что я сплю днем и ничего не делаю, плохо. Поэтому, я спала днем, когда никого не было дома.  Или садилась делать уроки в своей комнате, раскладывала учебники перед собой и когда никто не видит, то клала голову на руки и пыталась посидеть так с закрытыми глазами. Чтобы не ругались, что я не делаю уроки.

Телесный дискомфорт в детстве (усталость или неудобная обувь, или мокрые сапоги) переносился как что-то естественное. Тогда не было денег на новую обувь. Питались кое-как и с одеждой особенно не разбежишься.

Сейчас это проявляется на работе. Когда могу часами сидеть за работой, не позволяя себе отдохнуть  или переключиться.

Даже когда сил буквально нет, то все равно иду на работу потому что должна и не решаюсь взять день-два отдыха так часто, как мне это нужно. Не разрешаю себе взять отгул и поехать куда-нибудь на природу, загород, чтобы отдохнуть.

 

 

Разрешения:

— Очень люблю полежать в ванне. Несколько лет назад это была очень горячая вода, чтобы с лица пот стекал. Тогда меня отпускало напряжение и я отдыхала. Вообще люблю водные процедуры. Когда случается провести отпуск на море, то в воде буквально рождаюсь заново и столько энергии появляется, что не знаешь куда ее деть.

— Разрешаю себе отдых от работы, когда заболею. Причем это должно быть очень явно и безапелляционно.

Например однажды на исходе сил, шла утром на работу зимой, поскользнулась, упала и сломала руку. И так странно, что когда я поняла, что со мной произошло, то внутри все возликовало, потому что мы не идем на работу. Дичь конечно, что рука сломана, а я не думаю о руке, а радуюсь, что не нужно идти на работу.

— Могу позволить себе спать днем, когда одна и никто не видит. Сейчас так как живу одна, то себе в этом не отказываю.

— На работе могу зависнуть в телефоне, тоже немного переключаюсь и сейчас могу чаще позволить себе отдохнуть за чашечкой чая, поговорить с коллегами, но не долго.

В основном разрешаю себе отдых, когда никто не видит.

[Princessa]

7. Не действуй.

Не могу действовать в моменте, сомневаюсь, Стопор, а будет ли это хорошо. То, что мне хочется сделать или сказать, постоянно оцениваю на «плохо», «хорошо», «прилично ли», «нужно ли..». И пока взвешиваю внутри все за и против, ситуация проходит. И получается, что я так и не сделала действие, которое хотела. Не решилась.  Остается осадок и критика на себя, что нерешительная, не смелая, стеснительна. Но зато в полной безопасности остаюсь. Сценарий выполнен. Хоть я в безопасности, но на душе «кошки скребут» и самооценка падает.

 

[Princessa]

6. Запрет на удовольствия.

Сначала поработай, отдых нужно заслужить.  Что-то делать в удовольствие- пустая трата времени, если это не приносит ощутимой пользы для будущего и собственного развития. Такой был посыл в детстве.

Нужно делать всегда что-то полезное, нужное для жизни, а ради хорошего настроения делать какие-то «глупости», это несерьёзно. Потакать своим желаниям, тоже вроде как плохо. Нужно преодолевать себя и что-то делать через не хочу и это хорошо, это дисциплинирует и делает тебя сильным человеком.

Не скажу, что так было постоянно, но мамин сценарий работать в поте лица, передался и мне. Причём у нас в семье мама пашет и тянет всю семью на себе. Папа говорит, как надо делать, учит, но на собственном примере поступает противоположным образом.

 

Поэтому работать хорошо, отдыхать плохо. Обычные фразы: «Мало ли чего тебе хочется, а ты физику сделала? А музыкой позанималась? Посуду помыла? Помой посуду, потом отдыхай». Сначала дело, потом отдых. Т.е. нельзя давать себе удовольствие, если перед этим ты его не заработала.

Поспать часик после школы могла только, когда родителей не было дома.  Час сна после школы и я снова в норме. И если папа видел, что днем сплю, ругался  «что это она спит днем и ничего не делает».

Потом уже поняла, что я делаю что-то не то с собой, когда работаю до изнеможения, а другие сферы своей жизни не развиваю.  Но включается автоматически механизм — работа, прежде всего.

Помню, что в детстве боялись, когда папа приходил с работы. Если мы с сестрой сидели на кухне пили чай, слышали звук поворачивающего в двери ключа, наперегонки бежали в свою комнату, чтобы успеть слиться с кухни до того, как он войдёт в квартиру. Боялись, точно не помню чего, но возможно, что будет ругаться, что ничего не делаем, когда должны учить уроки. Или вообще чтобы не мешаться под ногами.

[Princessa]

5. Запрет не думай.

Родители всегда решали за нас как нам поступать.  Если мама говорит, что «так она считает, что будет лучше..», то все делали, как она скажет.  Даже папа. Фраза мамина классическая «Я считаю, что тебе лучше делать так-то и так-то».

И если ты делаешь что-то такое, что маме не нравится, то ей даже говорить об этом не надо. Я тут же чувствовала, когда она недовольна моим поведением и старалась либо не делать чего-то или скрывать, когда я что-то сделала не так.  Свои желания в расчёт не брались и насколько я помню детство, у меня их особенно и не было. Зато много мечтала. Лягу в постель и понеслось.

Замуж вышла —  антисценарий. Захотелось в противовес свободы, ощущения самостоятельности, хотелось узнать себя какая я на самом деле, если буду жить самостоятельной жизнью.  Выскочила замуж не думая. Подкупило, что мой молодой человек общался со мной на любые темы, и я могла с ним поделиться своим сокровенным. Помню, что было в новинку такая поддержка с его стороны и то, что меня кто-то слушает всерьёз, да ещё и поддерживает и понимает.  В семье о сокровенном и личном говорить было не принято. Мама обычно говорит так «ну подумаешь, что тебе хочется, потерпи, и  сделай как правильно».

[Princessa]

4. Запрет на выражение эмоций и чувств.

Ласки и тёплые нежные слова считали телячьими нежностями и не приветствовали в семье. Причём мама с папой между собой могли обниматься как-то даже в шутку при нас с детьми. Меня еще маленькой обнимала часто бабушка. Она жила с нами и за обнимашками бегала к ней. Она никогда не отказывала. С папой вообще не помню, были ли когда-нибудь обнимашки. Может быть совсем грудной я сидела у папы на ручках, есть фотографии. С мамой тоже редкие объятия и возможно только когда маленькая совсем, ты плачешь и тебя нужно успокоить или когда болеешь, тогда за тобой ухаживают и могут погладить по головке или по руке.  Или когда ты поранилась, можно рассчитывать, что тебе подуют на пальчик. Получается, что ласку и тепло можно было получить через состояние «жертвы», когда тебе плохо. Никогда не говорили таких слов как «мамочка, доченька, родная, любимая и т.д.». Любовь родителей – есть по умолчанию. Мы о ней знаем. Но выражать ее у нас в семье никто не умеет. Помочь – да. Посоветовать – да. Обнять и погладить – нет, это не принято совсем.

 

[Princessa]

3. Запрет не быть собой.

Надо быть хорошей девочкой, правильной, воспитанной. Закрепилось, что такая ты есть сама по себе, ты никому не нужна. Любовь, нужно заслужить. Быть кем-то, хорошо учиться, быть отличницей, чем-то заниматься полезным, чего-то достигать, быть послушной.

 

[Princessa]

2. Запрет на близость.

Видимо, когда-то в детстве в момент желания близости была отвергнута, что принесло болезненные ощущения. Видимо так закрепилось в моем сценарии.

Поэтому, когда сближаешься с человеком, то пугаешься этого и отходишь. Выполняя свой сценарий. Выполнив его, успокаиваешься, потому что попадаешь в зону безопасности. Но потом понимаешь, что сама разрушила доверительные отношения, о которых мечтала. Этот сценарий очень мешает настроить правильные и гармоничные близкие отношения с кем бы то ни было. Будь то мужчина любимый, или друг, подруга или коллега на работе. Любое вторжение в интимную зону доверия пугает и отталкивает,  зачастую сама выхожу из состояния близости разными способами, лишь бы сохранить зону «неприкосновенности» свою и другого человека, выстраиваю дистанцию. Потом плачу, потому что хочется и доверия и близости и теплоты.

 

[Princessa]

1. Запрет на чувства.

Хочется и не можется. Запрет, низзя.  В детстве чувства надо было постоянно контролировать, изливать их считалось телячьими нежности, лишнее действие. Сказать, я люблю тебя, дико сложно. Признаться кому-то в том, что «хочу с тобой увидеться, что я соскучилась, сказать, как сильно я думаю о тебе, мне тебя не хватает»  практически невозможно в обычной жизни.

Возможно, сценарий появился, когда маленькая бежала к родителям и меня оттолкнули в тот момент, когда хотелось излить свою любовь.  Возникло непонимание, растерянность, что я сделала не так и потом и закрепилось, что нельзя со своими чувствами лезть к кому-то.

Потом в юности боялась признаться в чувствах. (запрет на действия?) Хочу позвонить своему молодому человеку, но мама не разрешает, говорит, что приличные девушки первыми не звонят молодым людям, а встретиться с ним хочется. Сиди терпи, но не признавайся, не выдавай себя. Трудно держать свои чувства при себе, а признаться в них не могу, терплю. Как говорится, и хочется и колется.

Появляется беспомощность в ситуации, когда сдерживаясь, не даю другому человеку возможность понять меня. Появляются сложности во взаимопонимании. И сделать ничего не можешь, и хочется и нельзя одновременно, побеждает нельзя, страдания, разрыв.

Запретный плод сладок?  Терпи и воздастся. Терпи и будь хорошей девочкой. Хорошие девочки не навязываются, не говорят о своих чувствах первыми, не пристают «давай дружить», не делают первый шаг к близости, не признаются мужчине первыми в своих чувствах, но у меня и далее не получается это сделать.

[Princessa]

4 основных запрета, которые хотелось бы проработать это:

 

1) запрет на быть взрослой, женственной.

Это видимо и мешает постройнеть до желаемых размеров. Как только тело теряет 10 кг, понимаю, что появляется больше женственности во мне, но тут же возникает паника, реальная паника и страшно становится и я обратно влетаю пулей в свои + 10 кило.

 

2) запрет на близость,

так как очень мешает в отношениях, буквально не пускает меня в них. Только я туда лапку запущу и тут же отскакиваю. А хочется и друзей иметь и близкие отношения с противоположным полом.

 

3)  запрет на выражение своих эмоций.

Как будто мои эмоции — это что-то постыдное, что нужно обязательно прятать. И если мне кто-то нравиться, не бояться сказать ему это, уметь выражать любовь не только через невербальные ощущения, но еще и позволить себе ему об этом сказать . Не стесняться выражать нежность и принятие. Убрать убеждение, что нежные слова — это телячьи нежности и глупости. А научиться транслировать свои чувства в действиях, заботе, в поступках,  и на вербальном уровне, чтобы человек понял как я на самом деле к нему отношусь. Мне же нравится, когда ко мне ласково обращаются, говорят слова любви. Почему-то сама не могу этого делать. А это очень мешает в отношениях, так как человек побудет со мной какое-то время, да решит, что я не испытываю к нему никаких чувств и эмоций и идет искать эти ощущения в другом месте.

 

4)  запрет на «не выделяйся».

Хочется хотя бы позволить себе новую яркую одежду,

спокойно принимать свое мнение по какому-то вопросу,  не бояться его озвучить, не бояться, что буду выглядеть глупо или смешно и которое может отличаться от чьего-то, но чтобы не страшно было высказать его , а не замалчивать и прятать в себе.

[Princessa]

Не выделяйся

Не хвастайся, хвастаются плохие и наглые девочки. Хвастаться неприлично. Даже если ты в чем-то лучше других, это не нужно показывать. Будь скромной. Это ценится больше. Не показывай, что у тебя платье лучше, чем у других. Не нужно. Плохие девочки хвастаются новыми нарядами, потому им нечем похвастаться другим, а ты так не делай.

Итог: боюсь выделяться, покупать себе яркую одежду, возможно поэтому сценарию и одеваюсь как серая мышка, хотя хочется одеваться красиво и выглядеть хорошо и себе нравится. Но никак не могу себя заставить. Что-то яркое вызывает сопротивление.

[Princessa]

Запрет на жизнь

Да, в детстве были фантазии на тему , что вот я умру вдруг и тогда все будут обо мне скучать, испытывать любовь и думать обо мне хорошо.
Сейчас мне нужно убедиться, что я в этом теле живу. Вообще-то очень люблю горячу воду, может поэтому могу часами лежать в горячей ванне. Сейчас не такой горячей, а раньше это были ванны, когда тело краснело и буквально от воды шел пар, а с лица стекал пот, вот это было наслаждение. Люблю бани, сауны, когда тело расслабляется, и я чувствую каждую клеточку тела, как она расслабляется  Массажики тоже очень нравятся. Любая телеска нравится. Очень люблю обнимашки. Могу часами просто так обниматься.

 

 

Не думай.
В детстве, если и были идеи какие-то, то на них часто встречала какой-то сарказм от родителей. Вроде бы транслировали, ну что ты ребенок, можешь предложить нам взрослым, умудренным опытом. Не думай, а делай как тебе говорят. А твои фантазии – это все детство и не серьезно. Инициативы какие-то тоже не воспринимались всерьез, а как-то так со снисхождением, поэтому было ощущение, что меня всерьез не воспринимают, а так как дитя- мало ли что оно там лепечет. Взрослые знают лучше, как правильно.

Установка, что взрослые знают лучше была очень крепка. Свое критическое мышление вообще отсутствовало напрочь.

[Princessa]

Запрет не быть собой.

Посмотри, как другие живут, а вот Наташа из соседнего двора, вот она молодец, делай как она.

Мама:  «Какие у тебя могут быть желания? Что в них хорошего, сама подумай?  Делай как надо, как правильно. Подумаешь,  хочется, да мало ли чего тебе хочется, мне вот тоже что-то хочется,  но нужно делать то, что полезно. Например, учить физику или математику».

Будь как все. Страх от мамы достался, страх чем-то выделяться. Чтобы про тебя ничего такого не подумали.

Выделяться считалось в нашей семье нужно знаниями. Чем-то выделяться, например красными сапогами, было бы вульгарно. Говорить громко, выглядеть ухоженно, но получать тройки по математике, это пошло, а красить губы… Только недалёкие женщины мажут на себя что-то, потому что больше им нечего показать. Когда накрасила губы первый раз и побежала показаться родителям, то шутка от папы — смотри, ты губы чем-то запачкала, а по физике тройка. И долго ругался, что по физике плохая оценка, а я тут фигней занимаюсь.

Считалось, что «надо быть отличницей по физике/математике/ рисованию/ музыке  и этим выделяться среди остальных, чем выделяться красными губами или короткой юбкой…»

[Princessa]

Запрет на выражение своих эмоций.
Почему так сложилось, наверное не вспомню, но помню, что в детстве очень сильно приходилось сдерживать в себе все, особенно когда началось половое созревание и сопутствующие этому процессу желания и эмоции, которые накрывали иногда очень сильно и которые ни в коем случае нельзя было показывать, потому что стыдно.
Была какая-то в детстве ситуация, когда я вдруг была на подъеме эмоциональном и очень в тот момент хотелось поделиться  своим радостным настроением, бегу обниматься к маме, а она не видит во мне этого и как-то отвечает, что мол «нечего, ну что за телячьи нежности» или что-то типа того. Тоже заполнимся момент.

В школе, когда на уроке, где мне было очень хорошо, вдруг в конце урока при всем классе учительница мне озвучила, что «я лыбюсь сильно, вместо того чтобы слушать урок», мне было стало очень неприятно. Почему-то этот фрагмент заполнился на всю жизнь. И  здесь видимо я тоже решила, что нужно сильно контролировать свои эмоции. Сдерживать все в себе, не показывать ни хорошее настроение ни плохое.

[Princessa]

Запрет на женственность и сексуальность. В юности чётко дома боялась выглядеть женственной. Носила безразмерную одежду, чтобы максимально скрывать грудь. Стеснялась почему-то.  Возможно, мама боялась потерять в нас маленьких деточек, видимо подсознательно хотела, чтобы мы с сестрой оставались для неё всегда детьми, и все было бы как раньше, когда мы ходили в детский садик или начальную школу.
Мне о месячных рассказала подруга, а с мамой не говорили на такие темы никогда вообще.  Моё взросление и появление женственности, как мне кажется, её пугало. Наверное не осознанно. И этот страх засел на невербальном уровне. А когда ты маленькая деточка, наверное, так было удобнее, спокойнее и безопаснее оставаться всегда ребенком, не взрослеть и не созревать как нормальная женщина.  Ведь когда растёт грудь, ты становишься другой и мужчины ощущают к тебе интерес определённого свойства, то это очень опасно. А может и было место ревности, может какая-то роль тут и отца сыграла, его очень стеснялась, да честно говоря, и сейчас тоже.  И когда мы ездим на дачу, даже когда очень жарко, старалась в купальнике не ходить, всегда прикрывалась, хотя все соседи ходят вокруг ходят в купальниках и трусах.

В общем, закрепился с юности комплекс, что сексуальной быть низзя, плохо кокетничать с мужчинами, признаваться им в симпатии, а то мало ли что может непотребное случиться.  Сложилось убеждение, что мужчина — это опасно, а секс — это грязно. Для полноценной жизни это конечно очень мешает.

[Princessa]

Запрет на близость

Практика показала, что есть страх близости, причём будь это друг подруга или молодой человек. Как только чувствую состояние близости с человеком, отскакиваю как теннисный мячик.  Почему возникае страх. Никого к себе не пускаю и боюсь почувствовать близость и откровенность другого человека, как только чувствую сближение и вхождение в интимную зону другого человека, тут же пугаюсь,  убегаю и выстраиваю дистанцию.

Хотя очень хочется побывать в таких отношениях, когда люди открыты друг другу и ты «видишь»  изнутри чувства человека и общаешься на более интимном уровне, куда не всех пускают.

[Princessa]

МАНТРА:

Раньше я думала, что пока я не постройнею, я не позволю себе покупать новую одежду, думая, что все равно красиво не сядет и что пустая трата денег и времени,

а теперь я хочу просто жить и радоваться и покупать  себе новую одежду прямо сейчас имея те размеры, которые имею. Хоть что-нибудь да найти наверняка получится, продолжая стройнеть и улучшать свою форму. Все это разрешаю себе делать одновременно!

————————————————

Раньше я думала, что пока я не постройнею и не куплю себе новую одежду и не буду выглядеть на все сто, я не стану пробовать с кем-то познакомиться. А теперь я позволяю себе общение с противоположным полом прямо сейчас и хожу на мероприятия, где можно завести новые контакты. Даже если я себе пока не очень нравлюсь, я все равно хожу туда, где может встретиться мой будущий муж или какие-нибудь новые друзья. И это даже поспособствует тому, чтобы быстрее начать заниматься своей формой и уже возможно в процессе моего улучшения я уже пойму, где мне нравиться бывать, что интересно, а куда лучше не соваться. Все это разрешаю себе делать одновременно.

План- ищу куда можно сходить (экскурсии, мероприятия- мастер классы, выставки, какие-то тематические встречи) и иду туда даже если я еще нахожусь на старте своего внешнего улучшения. Какой из выходных дней или после работы я иду в магазины за новой одеждой, примеряю все , что понравится, покупаю, что подойдет. И на неделе планирую выходные, чтобы куда-то выйти, записываюсь заранее и иду туда. После работы хожу на прогулки, а днем стараюсь есть кашки на работе.

————————————————

Раньше я пока я не уберусь как следует дома, никого не приглашаю в гости, а теперь я приглашаю друзей к себе и мы отдыхаем и наслаждаемся общением в любое время, когда есть возможность собраться. То есть, сначала я приглашаю в гости, потом уже соображаю чем буду угощать и что по быстрому можно прибрать.

————————————————

Раньше я должна была собраться с мыслями, запланировать дни, когда я буду заниматься английским, выбрать преподавателя, собрать денежку на него, найти настроение начать занятия. А теперь я просто беру пробные уроки у преподавателей с сайта, где предлагаются услуги, договариваюсь о пробных занятиях с разными преподавателями и с кем мне понравится заниматься, продолжаю изучать английский, так чтобы это было в удовольствие и комфортно.

——————————————————-

Раньше мне было очень интересно побывать на милонге, посмотреть как танцуют пары, послушать музыку,  но не позволял этого делать, пока не стану хорошо танцевать, пока не приобрету себе стройную фигурку и не куплю красивое платье.

А теперь я беру это удовольствие прямо сейчас и позволяю себе сходить на милонгу как зритель, заглянуть туда и посмотреть что там и как, послушать музыку, посмотреть на людей, возможно даже с кем-то познакомиться, пообщаться, узнать про новые школы, преподавателей и получить какую-то новую информацию для мозга полезно.

Поэтому, я смотрю, где дают милонги в выходные и просто так туда иду, просто посмотреть, ради интереса и главное, получить удовольствие от музыки и окружающей обстановки.

Я обычная человеческая девочка и имею право идти туда, куда мне хочется сходить, куда ходит разный народ и не все мастера спорта по бальным танцам, а и просто обычные люди, которым нравится музыка и общение, где меня будут окружать единомышленники в этой сфере.

[Princessa]

Сценарный процесс «ПОКА»:

Сегодня постаралась выявить ситуации.

1. На работе днем очень хотелось выйти на свежий воздух. Делаю отчет. Внутри напряжение и толком не работается, потому что внутри зудит «хочу подышать свежим воздухом, выйти за стены этого офиса». Я себе говорю «сначала сделаем этот отчет, потом может попозже выйдем пройдемся вокруг». Сижу и еле заставляю себя делать отчет, сама смотрю в окно и понимаю, что вот она эта схема в действии. В общем, по работе пока спокойно и думаю, если выйду на полчасика на воздух, никто даже не заметит. А мне этого сильно хочется и хочется прямо сейчас. Поняв, что конкретно в этот момент работает моя схема «пока», где я лишаю себя радости получить удовольствие, надеваю сапоги, беру курку, всем говорю, что скоро буду и сама иду на улицу. Там я погуляла, отдышалась, зашла в кафе, прошлась по улицам, и вернулась на работу. Туту сразу меня позвали на совещание, и в процессе общения по рабочим вопросам я совсем пришла в норму. Даже удивительно, но вторая половина дня на работе прошла легко и приятно.

2. По пути с работы зашла в магазин сумок. Давно думала, что надо бы купить новую сумку, потому как моя уже и надоела и попачкалась. Зашла в магазин и та же схема- сначала я соберусь за покупкой. Решила, что не буду собираться, а просто куплю себе сумочку здесь и сейчас. Купила.

3. По дороге с работы. Еду в метро и понимаю, что домой мне не хочется совсем. Но голос внутри говорит, что надо ехать и сделать домашнее задание. А желание было выйти на станции где-нибудь в центре и немного поболтаться, чтобы как-то сменить обстановку. Отследив, что откладываю удовольствие побродить по городу  по схеме «пока не сделаю домашнее задание, нечего думать о праздном времяпрепровождении. Решила выйти из метро в центре, буквально полчасика побродила там, зашла в кафешку и поехала домой. В общем, приехала не очень поздно, чтобы успеть сделать ДЗ.

 

[Princessa]

Добрый вечер! Я сегодня поздно пришла домой, была на дне рождения. Не успеваю сделать домашнее задание за сегодняшний день. В 6 утра вставать на работу, но завтра после работы приеду и сразу напишу отчет по ДЗ.

[Princessa]

ПОКА НЕ

— пока не сяду на кашки и не приведу себя в порядок, замуж не буду даже пытаться идти.

— пока не буду в себе уверена, что хорошо выгляжу, не поверю в  комплименты, которые мне могут сказать

— пока не уберусь хорошо в квартире, не приглашу гостей

— пока не куплю себе красивое платье, а перед тем как его купить не постройнею, не пойду в красивый и дорогой ресторан или на модную вечеринку

— пока не сделаю макияж, не пойду на работу,

— пока с утра на работе не выпью кофе, не примусь за работу

— пока не куплю себе удобный и красивый коврик для йоги, заниматься дома не буду (хотя и с ковриком не занимаюсь)

— пока не почищу сапоги, из дома на улицу не выйду

— пока не почищу зубы, спать не лягу

 

 

ПОСЛЕ

— после того как наведу порядок в доме, научусь держать вещи на своих местах, постройнею, поправлю здоровье на кашках, куплю себе красивую одежду и решу психологические вопросы, и буду уверенна в своей привлекательности, перечитаю кучу книг, чтобы знать о чем поговорить и решу для себя, что вот теперь я могу быть интересна и смогу привлечь чье-то внимание и тогда уже разрешу себе идти взамуж.

— после того как я сделаю себе нормальную фигурку, я пойду искать себе новую одежду

— после того как хорошенько отдохну, смогу более плодотворно работать и общаться

Очень многое завязано на ощущении себя. Сначала я должна привести себя в полный порядок, а уж потом буду иметь право выпускать себя во внешний мир. Как-то так.

 

НИКОГДА

— никогда не буду балериной, стюардессой скорее всего (хотя мне очень нравится как они выглядят и профессия у них романтичная)

— никогда не буду послом международных отношений (не успею выучить столько языков сколько нужно и овладеть всеми необходимыми навыками)

— никогда не смогу отрастить роскошные длинные волосы. Не получается много лет и вряд ли получится. Хотя если задаться целью, то все может быть.

— никогда не смогу говорить на 7 языках. Один единственный английский и то никак не выучить.

— не куплю себе новую машину на свою зарплату. Просто не хватит на новую, цены сейчас заоблачные.

— не куплю себе комфортный и большой загородный дом с участком, или новую квартиру. Опять же с моей текущей зарплаты это не реально.

— не буду кататься на коньках как олимпийская чемпионка

— не буду професссионально играть на фортепиано или не стану ученым с Нобелевской премией.

— не научусь наверное никогда содержать дом в идеальной чистоте, как мечтаю и не буду крахмалить простыни как в пятизвездочных отелях (я их даже не глажу)

— я никогда не начну новые романтичные отношения, пока у меня есть отношения с кем-то другим

 

ВСЕГДА

— всегда, когда иду на работу, я укладываю голову и крашу ресницы и брови

— всегда, когда звонит начальник, я делаю паузу перед тем как взять трубку, чтобы убрать напряжение и сделать дружелюбный голос

— всегда, когда иду в магазин за чем-нибудь одним, покупаю еще много чего другого

— всегда, когда ложусь поздно, на работу еле встаю

— всегда, когда собираюсь на работу, одежду, которую я должна надеть, я глажу по утрам (никогда по вечерам),

— всегда по утрам принимаю ванную и чищу зубы

— всегда застилаю постель после того как встала (чтобы коты не успели там развалиться и оставить шерсть на постельном белье)

— всегда, когда прихожу на работу, сразу иду на кухню и делаю себе кофе

— всегда, когда захожу в комнату на работе, здороваюсь

— всегда, когда выхожу из метро, немного придерживаю дверь за мной идущему

 

 

ПОЧТИ

— я почти постройнела и перешла на новый образ жизни, но потом соскочила. Но идея, что это реально и это посильно, сидит внутри уверенность, что это достижимо, стоит только вернуться на рельсы красоты и здоровья

— я почти достигла успехов на работе, но в последний момент поняла, что не тяну такой объем и попросту стало жалко свое здоровье

— я почти хорошо умею водить машину. Мало практики. Но уже почти почти могу делать это хорошо

— я почти держу дом в чистоте. Есть углы и закоулки, куда не хочется идти и разбираться с вещами. Но в целом дома внешне порядок.

— я почти научилась мыть посуду каждый день и держать раковину пустой. Но не всегда, иногда лень и тогда посуда лежит и на следующий день

— я почти втянулась в занятия танцами, ощутила вкус, но отпустила процесс,  сейчас хожу и держусь на уровне новичка

 

 

Открытый

— Постройнение. Стройнею на 10 кг за месяц и дальше нет шаблонов, которые могла бы применить. Нужно придумать, что буду делать с фигуркой дальше. Потому что дальше я не ходила еще. Вообще полезно раскладывать свои сценарии по полочкам, потому что так в голове что-то начинает проясняться.

— Вот добилась желаемых результатов на работе, а дальше нет шаблонов, куда развиваться, нужно придумать. И уже в голове появились следующие цели и задачи, благодаря осознанию такого варианта

— Хотела иметь больше свободного времени для себя. Когда оно появилось, встала в нерешительности, что теперь делать, нужно искать цели для заполнения этого пространства

Мне кажется, что мне важен сам процесс, а не итоговое достижение цели. Пока интересно и знаю куда иду, то действовать в этом направлении интересно легко и приятно. Когда цель достигнута, нужно ставить следующую цель, пусть маленькую, но уже и к ней можно дальше двигаться.

[Princessa]

Преход во взрослого.

Утром очень четко. Когда просыпаюсь, очень хочется полежать. Причем поняла почему. Действительно с утра когда тело и голова еще не проснулась, внутри ощущения очень приятные и сладкие. И

вн. ребенку хочется это продлить . Сегодня зазвенел будильник. Ребенок — хочу наслаждаться. Родитель- нам вставать сейчас не обязательно, сейчас воскресенье и 8 утра только, а в парикмахерскую к 11. Поэтому есть время полежать.

Ребенок лежал лежал, и когда належался и получил свою дозу удовольствия, взрослый встал и пошел в ванную. В общем в этот раз все остались довольны.

[Автор]

Сообщения