[minerva82]

20 ноября
Спала замечательно, как в молодости, легла, сразу заснула, легко проснулась сама до будильника, голова ясная, сделала крокодил-йогу, массаж лица, пальцев рук, трясущуюся таракашечку
Моча жёлтая, не оранжевая
Кожа на лице чистая, покраснения и шелушения вокруг рта ушли и почти не тянет кожу
Сыпь под подмышками побледнела и немного уменьшилась особенно справа, слева пока побольше и поярче
Перестала болеть правая коленка
На работе легче быть спокойной и принимать то, что есть не бежать сразу все исправлять или сразу же расстраиваться. Легче стало отслеживать себя.
Разговариваю с кувшинчиком
Пью кипяточек сосредоточенно смакуя каждый глоток, это одно из моих самых любимых удовольствий
Обливашки с яблочком радуют каждый раз, веселюсь
Вчера играла с брючками, надела походила, потанцевала и пришла идея включить песню из фильма» Красотка» pretty woman и ходить по ковру, песню включила, красоткой ходила, было весело и здорово, брючки заменили, почти что на попку налезли! Урааа!)
Потом пошла на прогулку, пела себе песенки, причем заметила в начале невпопад немножко получается но мне важно продолжать, а потом так складно, и появились новые слова о себе шикарная, роскошная, их я себе почти никогда не говорила, чувствую себя достойной, пела песню Девчонка, девчоночка
Ясные очи!
Я люблю тебя девочка очень
Ты прости негативы мне эти
Мы здоровы теперь и мы вместе!!!
Когда гуляла, пришла мысль о том, что благодаря заданиям у меня сильно сократилось количество бесполезных исканий в телефоне и бесполезных дел дома и это очень приятное чувство, когда я знаю что мне делать нужно и я не маюсь в поисках нужного и важного дела, а оно вот здесь, стало легче садиться и писать.
Делала турничок, получилось висеть и досчитать до 100 в первый подход, сделала 3 подхода, ощущение, что легче даётся, заметила, что тело очень любит хвалилки и даже когда я не на прогулке я на автомате начинаю хвалилки сочинять, вчера увидела себя в зеркало и прямо почувствовала как понравилась сама себе, стало очень тепло в самой глубине и там же вкусно как-то, как будто я родственника своего увидела или дорогого близкого человека, раньше я смотрела в зеркало больше с оценкой, ну, что там опять не так, а тут вдруг прям почувствовала другой взгляд, добрый взгляд, это удивляет и до слез трогает
А ещё заметила, что мне легче стало взять себе такси, раньше я только когда срочно нужно приехать и опаздываю, а так на транспорте, а возвращаюсь поздно и приходится минут 20 ещё ждать другой автобус, так у меня новые мысли появились, что закажу лучше такси, быстрее домой приеду, и ещё успею написать задание, так и сделала и доехала быстро и комфортно и цена была снижена и задание написала, приятно от самой себя
Вчера была на тренировке по йоге, пока гуляла было яркое солнышко теплое и нежное и я так подумала, эх, хорошо бы сегодня на йоге сделать комплекс упражнений Сурья намаскар и на йоге тренер даёт эти упражнения! А это ведь уже исполнение желаний, бонусы от Вселенной! Ураа! Йога для меня теперь — одна радость, такое удовольствие, я очень люблю двигаться, чувствую лёгкость и приятно когда растяжечка получается и внутри приятная тягучесть и сила, пока нахожусь в позе благодарю тело за возможности быть молодой, здоровой и гибкой.
Вечером писала биографию и чувствую тело спать хочет, делала несколько подходов к заданию, в начале посуду помыла с водой плескалась, и потом писала, потом чувствую опять тяжеловато, душ приняла, и ещё написала и уже с утра встала в 4.00 утра и удивительно легко села и написала.

[minerva82]

Ещё я знаю одну технику на проживание и растворение любой эмоции, когда я рассматриваю сильную эмоцию на уровнях личности, тела и пространства, но для этого нужно какое-то время быть одной и не всегда можно ею воспользоваться если рядом люди.
Самое действенное для меня — это активное физическое действие, в моем случае — это отбивание ритма любой песни или компрозиции, прямо по телу, по инструменту, а ля цыганочка.

[minerva82]

Про раздражение.
Раздражение сильно проявляется ,когда у меня идёт что-то не по плану, начинается все с мелкого недовольства, затем это недовольство растет, я разобрала пьесу с учеником, выяснили все вопросы и уже стало получаться, даю задание дома просто повторить то, что мы уже сделали причем сразу в этот день, на следующий день и послезавтра, пока тело и голова помнят ощущения, потом уже сложнее вспомнить. Приходит ученик на занятие и совсем не играет, что как будто нашего занятия и не было, ничего не повторено и не сделано, у меня сразу возникает дикое раздражение и есть вот эта точка, пока я ещё не взорвалось, но уже чувствую, что вот-вот немного и начну все разносить, раньше мне очень помогала вкусная еда, и я вновь становилась доброй терпеливой учительницей, теперь я вижу, что этот способ очень вредит моему здоровью и самочувствию и я делаю вдох и выдох через рот, прошу вспомнить домашнее задание и сама выхожу из кабинета и хожу по длинному коридору в другой конец здания к туалету и мою руки и чувствую как мне становится легче, я вспоминаю, что это маленький ребенок и он тольк пришел учиться, я сразу наговариваю сообщение маме, чтобы она позанималась с ребенком,я отбиваю ритм ногами, я даю упражнение на ритм, где мы играем и хлопает, я вдыхаю аромасло лаванды или смеси масел баланс, я могу взять бумагу с собой в туалет и с силой ее разорвать на мелкие кусочки и если я одна мне очень помогает рисовать и писать калябушки на бумаге, порвать ручкой бумагу

[minerva82]

Биография

Однажды Бог отдыхая на своем небесном ложе,выдувал из себя пузыри, в которых были новые миры, которые сразу же заселяли души, которые в этот момент были рядом с Богом. В один из этих миров, я попала по своему желанию, ибо Всевышний с незапамятных времён исполняет желания каждого. Я родилась в чудесной семье и была долгожданным и любимым ребенком мудрых светлых родителей, которые любили жизнь, себя, любили друг друга, любили дело, которым занимались и конечно любили своих детей. Жили они дружно, мудро и весело. У меня был ещё старший брат и младшая сестрёнка. Мы жили в большом красивом уютном доме, в котором часто звучал добрый смех. Родители играли с нами детьми в игры, много игр придумывали на ходу, они рождались во время приготовления обеда, на прогулке,в гостях.
В день моего рождения 25.07.1982 г была теплая приятная погода с лёгким ветерком.Назвали меня Каринтия — свобода. Мама часто носила меня на руках и не оставляла одну, мне было абсолютно достаточно ее внимания и я никогда не чувствовала, что меня любят меньше или больше, маме удавалось распределить свое внимание на нас троих. В семье я всегда чувствовала крепкий тыл, поддержку. В нашей семье каждый чем-то занимался помимо школы, я ходила на танцы, cтарший брат ходил на айкидо, а младшая сестрёнка ходила в художку и классно рисовала.
В детский сад я почти не ходила. Меня водили на танцы и на английский язык и татарский язык. Было интересно на этих занятиях, мы пели, двигались, веселились и ещё и фразы, счёт запоминали. Я много гуляла и была на свежем воздухе, все лето мы отдыхали на базе отдыха на берегу реки и путешествовали к родственникам родителей и были хорошие отношения с братьями и сестрами. В 6 лет пошла в музыкальную школу и на хореографию, очень понравилось петь и играть ритмы, двигаться под музыку. Поступив в музыкальную школу с интересом занималась на гитаре, участвовала в конкурсах, занимала призовые места, преподаватели замечательные были поддерживали, научили трудиться, учиться, слышать ритм и выступать на сцене. В школе занималась танцами , спортом, была классная учительница по литературе и русскому языку в 10 классе я пошла именно к ней в класс, несмотря на то, что там не было тех, с кем я близко дружила, были те, с кем я была просто хорошо знакома и я ни капельки не пожалела, и математика там сильнее была. Легко поступила в музыкальное училище после 11 класса, учиться было интересно, сложно, почти что индивидуальное образование, где тебя знают большинство преподавателей даже групповых дисциплин по имени. Продолжала заниматься танцами, восточными, латино-американскими, кубинскими, стала интересоваться психологией благодаря музыке, в 20 лет впервые сходила на тренинг, с интернетом изучала музыкальную психологию, участвовала в конференциях, почти сразу как пошла учиться, стала работать в музыкальной школе и это были уже мои деньги и возможность проявлять и передавать свои знания дальше. После училища меня пригласили играть в ансамбль гитаристов. Люди, которые там играли стали близкими и родными и мы много ездили на конкурсы, фестивали и концерты и это было очень здорово. В 25 лет я стала осознанно заниматься йогой, тело сказало «Да» этим занятиям и я вновь стала заново себя открывать, у нас на йоге сложила веселая компания, инструктор всего на 2 года младше меня, но очень ответственная и сильная, замечательный наставник по йоге. На работе пошли первые успехи моих учеников на конкурсах и фестивалях. На занятиях по психологии мы вместе с мамой и сестрёнкой посещали одну группу, я научилась слушать себя, свое тело, понимать себя и других, стала осваивать технологию здорового питания и здесь мне в руки попалась книга Лисси Муссы в книжном магазине. И подписалась на рассылку и в начале просто прочитала книгу с большим интересом и удивлением, впервые услышала, что можно быть целый день на одной воде! Вскоре я встретила за замечательного ответственного мужчину, который предложил мне выйти замуж и я согласилась. Семейная жизнь создавала новые возможности в обучении общению с собой, с мужем, родителями, родителями мужа и благодаря моему искреннему интересу я освоила древние ведические знания и безусловно моя картина мира расширялась, параллельно я продолжала заниматься йогой и даже пробовала очищения с голоданием на сухую и на воде, в 43 года я созрела для очистительной программы Лисси Муссы в ноябре 2025 года, где ясно увидела и свое сопротивление и тревожность и все то, что мешает проходить программу и не только увидела, научилась с этим грамотно взаимодействовать, освоила новые стратегии поведения относительно себя и других, а бонусом стала ещё краше, стройнее, моложе, интереснее, мудрее и ярче.А ещё у меня восстановились все женские репродуктивные функции и даже появилась возможность стать здоровой мамой здоровых детей.
Улучшились отношения с мужем, мой муж — золото, он так вдохновился моими успехами на программе, что тоже начал свое оздоровление, поменял питание, стал каждый день заниматься зарядкой, обливаниями и даже бросил курить!
Активные успехи на работе, мы с учениками съездили в другой город на конкурс и они получили призовые места и высокую оценку из исполнения от членов жюри, на работе меня повысили и сразу же подтвердили высшую категорию, а также пригласили участвовать в новом интересном оплачиваемом проекте, подняли зарплату, я освоила новые знания в психологии и мне стало намного легче добиваться своих целей и общаться с другими людьми, принимать их не в ущерб себе, у меня сильно повысилась самооценка и возросла уверенность и я успешно попробовала новые направления в своей деятельности, начала вести группу по танцевальной и музыкальной терапии, ещё я продолжала заниматься по программе Лисси Муссы и как волшебница создавала все новые и новые обстоятельства в своей жизни, а именно брючки мои любимые легко застегивались и сидели просто роскошно на моем здоровом, чистом, стройном, молодом теле! Я стала больше улыбаться, смеяться и юморить, ценить любить и уважать свое тело и его потребности. Тело — мой драгоценный друг и другого такого у меня нет. Освоила провокативную психологию, где много юмора, который по жизни сильно мне помогает во всем, жизнь — не повод быть серьезным! Благодаря здоровому минимальному питанию, я стала больше успевать, смогла больше времени посвятить творчеству, к маю я спланировала путешествия на лето, еду с подругой в йога-тур на море и еду в Москву на встречу к сестре и уже взяли билеты в художественную галерею и зеркала Козырева, окончила первый год художественной школы и записала две песни для моего сольного альбома. Ещё мы с мужем решили стать родителями и это большая радость для нас обоих!

[minerva82]

Самое главное
Я задаю себе вопрос а есть ли польза от моей тревоги мне самой и человеку, о котором я тревожусь???

minerva82 писал(а):

Я тревожусь, чтобы все задания были сделаны и рисую картины того, как меня исключают из группы, однозначно это вред мне самой, что я все время в стрессе, что внутри это все время капает мне на мозги и конечно в то время пока я тревожусь я и не делаю заданий, результат нулевой, задания нет, я ведь тревожилась и теперь я как буду чувствовать тревогу, буду сразу брать и делать задание, буду сочинять хвалилку, разминать руки и уши, если будет возможность буду танцевать,буду нюхать арома масло «мандарин», лаванда или баланс, буду вспоминать свою картинку в брючках, которые уже легко на мне застёгиваются, начну приседать и отжиматься и петь песню вместе весело шагать по просторам, начну писать в дневнике, какая польза от моей тревоги мне и миру.

Тревожусь о племяннике, рисую страшные картины, что его похитят и изнасилуют, сейчас понимаю, что наношу урон его энергетике и сама себя убиваю этим стрессом.
Вред племяннику колоссальный, а ведь мне кажется, что я его очень люблю и поэтому так тревожусь, смешно уже просто что я творю?
Новый алгоритм.
1. Читаю защитные молитвы и зикр и отдаю всю свою тревогу Всевышнему,прошу Его защитить, помочь, сохранить, ведь все только Ему принадлежит и Он точно может все.
2. Начинаю активно физически двигаться, рассеиваю тревогу активными действиями,делаю самомассаж, начинаю писать хвалилку или поздравлялку, беру инструмент и играю сложную пьесу, начинаю рисовать свою тревогу на бумаге, начинаю проговаривать скороговорку и чтобы четко в быстром темпе и качественно, начинаю убираться, расхламлять свои залежи в кладовке и в шкафах, иду гулять, пою песенки)

[minerva82]

19 ноября
Моча оранжевая и очень резко пахнет чем-то химическим
Язык с бело-желтым налетом
Стул совсем немножко четко-сформированный.
Сыпь на теле сбоку под подмышками красная чуть-чуть бледнее, слева больше и краснее,чем с правой стороны, немножко зудит
Белки глаз в основном белые,но есть красные сосудики, десны уже меньше кровоточат,с утра не было кровоточивости, а вечером все равно немного кровоточат.
В постели сделала йогу крокодила и массаж лица
Разговаривала с кувшинчиком
Кипяточек был прекрасен, смаковала и растягивала его
На прогулке все время пела песни о любви к себе.
Сделала зарядку на работе, не пришел ученик и я подвигалась
Была сильная сонливость после обеда, хотелось спать
В обед поела гречку жидкую с укропом и дайконом и с волшебной солью, не стала пока морковку вводить из-за сыпи.
В течение дня очень хотелось пить, губы сухие и кода рук сухая.
Висела на перекладине, в этот раз намного легче висеть было до 70 в быстром темпе продержалась, сделала три подхода.
Ходила целый день с хвостом, а он мешал и все время высовывался и мешался, даже муж увидел, смеялся, нежно сказал, что я его 40 летний ребенок, все играю в игры.
На работе тоже поела кашку гречневую с большим удовольствием!)
Ещё во время прогулки у меня сильно дергало большой палец, дергало изнутри 3 раза. Интересно это какой знак от тела? Похожее помню только когда, гной выходил в ранке очень давно, но в ранке не так сильно дергало, как на прогулке.

[minerva82]

Хвост сделала, привязала, с ним очень не удобно, он везде мешается.

[minerva82]

Я тревожусь, чтобы все задания были сделаны и рисую картины того, как меня исключают из группы, однозначно это вред мне самой, что я все время в стрессе, что внутри это все время капает мне на мозги и конечно в то время пока я тревожусь я и не делаю заданий, результат нулевой, задания нет, я ведь тревожилась и теперь я как буду чувствовать тревогу, буду сразу брать и делать задание, буду сочинять хвалилку, разминать руки и уши, если будет возможность буду танцевать,буду нюхать арома масло «мандарин», лаванда или баланс, буду вспоминать свою картинку в брючках, которые уже легко на мне застёгиваются, начну приседать и отжиматься и петь песню вместе весело шагать по просторам, начну писать в дневнике, какая польза от моей тревоги мне и миру.

Тревожусь о племяннике, рисую страшные картины, что его похитят и изнасилуют, сейчас понимаю, что наношу урон его энергетике и сама себя убиваю этим стрессом.
Вред племяннику колоссальный, а ведь мне кажется, что я его очень люблю и поэтому так тревожусь, смешно уже просто что я творю?
Новый алгоритм.
1. Читаю защитные молитвы и зикр и отдаю всю свою тревогу Всевышнему,прошу Его защитить, помочь, сохранить, ведь все только Ему принадлежит и Он точно может все.
2. Начинаю активно физически двигаться, рассеиваю тревогу активными действиями,делаю самомассаж, начинаю писать хвалилку или поздравлялку, беру инструмент и играю сложную пьесу, начинаю рисовать свою тревогу на бумаге, начинаю проговаривать скороговорку и чтобы четко в быстром темпе и качественно, начинаю убираться, расхламлять свои залежи в кладовке и в шкафах, иду гулять, пою песенки)

[minerva82]

Почему я сопротивляюсь графику сдачи домашнего задания?
Почему откладываю до последнего написание домашней работы. На поверхности лежит ответ, потому что не хватает времени все успеть, а если честно, не хочу со всем этим соприкасаться, там неприятно, а если честнее мне очень позорно, что я неправильно или плохо напишу, что меня попугаю, будет больно, исключат из программы, я тогда сама же себя зачмырю, что я дура безмозглая и сама во всем виновата. Я сама себе судья, сама себе приговор выношу, и сейчас вот оно мое отношение к себе, и конечно это считывается в общении, что я для себя внутри дура безмозглая и вывод был сделан той маленькой девочкой, что лучше молчать сидеть и не высовываться. То есть я сама же себе запретила ошибаться, неправильно что-то писать, чтобы не дай Бог меня не раскритиковали.Вижу,что это был такой способ выживания, такая стратегия. Сейчас я могу отказаться от тех стратегий, которые не работают, так как сама выбираю. Спасибо старому способу за возможность выжить, дальше я иду по-другому, в моей новой жизни, тот, кто учится, имеет право на ошибки, и когда знающий человек комментирует неточности и ошибки в его ответе это не означает, что ругают самого человека,и что он плохой, это означает, что нужно ещё раз сесть и ещё раз разобраться, увидеть, раскрыть для себя для успешного прохождения программы, для того чтобы прийти к собственному здоровью, самоуважению, процветанию и настоящей любви к себе. Да,
прошлый раз сказка не получилась, получился бизнес план, и что? Послушала, почитала сказки у других девочек, села, взяла написала ещё раз, учитывая замечания, после замечаний я не умерла от стыда, все равно Лисси Мусса всех похвалила, что все работают и идут и разбираются, а это главное, садиться и разбираться и получается,что то чего я боялась позора в виде критики, на самом деле эта критика — подсказка для меня, как указатель в лабиринте. И получается, что бояться то и нечего, а только благодарить и радоваться, что я нашла грамотного человека, который может конструктивно, честно, строго и с любовью в сердце сказать так,чтобы до меня дошло, что я иду в нужном направлении, потому что он сам уже там и когда-то был там где сейчас я и знает этот лабиринт и для него это уже не лабиринт, а прямая дорога к Жизни.
Новый Алгоритм
Когда я чувствую сопротивление, я разбираю его по косточкам, используя кодовое слово «а ещё честнее?»
Анализирую корень и причину этого способа поведения, если он не пригоден в моей новой жизни и очень энергозатратный, благодарю и отменяю, включаю новый способ поведения и реагирования, так как помню, что только я решаю какому поведению быть а какому нет, я выбираю, когда мне писать домашние задания, решила, что в срок значит в срок, значит нужно пересмотреть расписание, освободить время, чтобы задание было вовремя, только у меня есть право выбора той стратегии, которая мне сейчас подходит.

[minerva82]

18 ноября
Язык с желтобелым налетом
Уменьшилось количество слизи, соплей и козявок в носу.
Моча ярко жёлтая, пахнет потом
На белках глаз стало меньше красных сосудов
Стул слабооформленный, жидковатый
Десны крови, но меньше.
Сыпь под подмышками и на руках со вчерашнего дня осталась, но немножко стала бледнее, а к вечеру ушла с рук ниже на тело, слева более красная, чем справа, зудит, но не сильно.

Лисси Мусса! Вы в разборе так правильно про меня сказали, что я книжку не читаю и вас невнимательно слушаю, сегодня сама убедилась в этом. Я читала книгу и поняла, что использовала и укроп и кинзу, а в книге написано не берём кинзу и после ввода нового продукта если он не пошел, нужно день подождать и только потом новый продукт вводить понемногу по 1 ложке. Вчера лук не пошел, я сегодня уже морковку ввела, потом прочитала, что нужно день ждать. Что ж, все в моей голове, вижу, что это моя такая стратегия жизненная, не разобравшись, не изучив досконально, начать делать, вводить свои правила, не на чем не основанные, наделать и потом разгребать потом последствия, которые непременно будут.Внимательно прочитала, исправила, кинзу естественно убрала, завтра просто на кашах и редиске, чтобы сыпь прошла. Решила, что в следующий раз прежде чем что-то делать, буду внимательно перечитывать и разбираться и только потом действовать.

С утра в постели сделала крокодил-йогу, массаж лица.
Затем любимый кипяточек и кувшинчик!
Обливания — восторг, с настроением и хвалилками!
Затем примеряла брючки и танцевала в них перед зеркалом, было весело.

Потом танцевальная зарядка с упражнениями типа бокс для щитовидки и веселой чечеткой.

На прогулке пела песни о любви к телу, шагала в этот раз быстрее обычного, висела на турнике, сделала 3 подхода, сегодня было легче висеть.

На обед поела рисовую лапшу и редисочку.
И ещё поела много гречневой водяной каши с большим удовольствием. Сегодня сильнее обычного хотелось пить. И была сильная сонливость после 14.00, хотелось спать,пошла танцевать приплясывать и сонливость отступила, стучала по батарее ногой, танцевала народные танцы с приборами и кидала чеки через плечо прямо в огромный контейнер на улице.

Записалась на консультации к стоматологам.
Написала сказку про жирафа

[minerva82]

В одной далёкой стране жил был жираф. Очень любопытный и интересующийся, открытый и добрый, он задумчиво смотрел на людей, которые пришли его посмотреть и все время что-нибудь жевал, И было ему хорошо.
Однажды к нему в вольер завезли большого и очень разговорчивого попугая,который рассказал жирафу о китайской культуре, о городе Шанхай, китайцах, огромной китайской стене, китайской медицине, о путешествиях, о других странах и городах! Жираф слушал раскрыв рот и даже перестал жевать, настолько был заворожен рассказом попугая-путешественника. И захотелось Жирафу путешествовать, поехать в Китай и погулять, посмотреть мир, пообщаться, поучиться у китайцев уму разуму. И побежал он к дереву, которое ему всегда давало свежих вкусных листьев.
Пока бежал увидел в листве упавшего птенца орла, который беспомощно барахтался в листве и пищал, а хищный шакал уже разминал свои челюсти перед скорой трапезой, жираф быстро и осторожно поднял птенца и посадил прямо в гнездо, благо рост и гибкость позволяли ему это сделать легко. Орёл с орлихой так обрадовались, что подарили жирафу волшебное синее перо синей птицы, которое могло переносить животных и предметы в любые места. Нужно было подуть на пёрышко и сказать:» Ах, перо, перо, перо! Унеси меня легко! И дальше название страны и места!) Жираф поблагодарил пернатых, взял драгоценный подарок и отправился дальше, шел он шел и увидел как мальчик и девочка плачут у сломанной горки, очень хотели кататься, специально пришли, а тут все сломано. Жираф посмотрел на горку и на свой рост и на вес детишек и понял, что может их легко покатать на себе как на длинной горке. Дети так обрадовались, что захлопали в ладоши, жираф поочередно катал то девочку, то мальчика и было так весело с этими детьми, он смеялся и веселился вместе с ними, вскоре пришла бабуля этих детей и так растрогалась заботой и творческой затеей жирафа,что подарила ему свою волшебную сумочку, которая досталась ей по наследству. В этой сумочке было всегда все, что необходимо, достаточно было 5 раз топнуть, 4 раза хлопнуть в ладоши, 2 раза изобразить языком лошадку как сумочка открывалась и там было то,что нужно прямо сейчас.
Жираф поблагодарил детишек и бабушку, повесил на шею сумочку и вышел на полянку, там его вновь встретил разговорчивый попугай, который говорил,что мечтает повидать друзей в Китае. Послушал его жираф и вспомнил,что у него есть волшебное перо и он сможет переместиться сам да и попугая взять с собой прямо в Китай, только вот ещё карту нужно чтобы поточнее с местом определиться. Подумал жираф о карте, пока думал мотал шеей в разные стороны чтобы вибрации усилить и почувствовал, что что-то на шее болтается, ах это же волшебная сумка! вспомнил он.5 раз топнул, 4 раза хлопнул в копытца, 2 раза изобразил языком лошадку, непросто было, но получилось похоже, сумочка открылась, а там и карта Китая подробная и палочки для еды и гуцинь — музыкальный китайский инструмент! Довольный и счастливый жираф взял подарки из сумочки и подошёл к попугаю, который настолько был в шоке от увиденного, что молчал 15 минут, а только быстро хлопал удивлёнными глазами. Жираф посадил его на палочки и стал изучать карту. Для начала решил перенестись на берег реки Янцзы. Достал волшебное перо, подул на него нежно, чтоб не улетело и промолвил «Ах, перо, перо, перо! Унеси меня легко! В Китай, на берег реки Янцзы» и тотчас все закружилась в волшебном золотом вихре. Жираф закрыл глаза от неожиданности, а когда открыл их оказался на берегу реки Янцзы, около красивого храма, жираф завороженно смотрел на реку и вдыхал свежий китайский ветер! Ура! Все получилось! Я в Китае! И улыбнулся, он пошел вдоль берега и вскоре чуть поодаль увидел небольшой поселок. Местные жители радушно приняли жирафа и попугая и подошли познакомиться и послушать его удивительную волшебную историю, попугай восторженно летал и болтал уже по-китайски, он тоже увидал на реке двух китайских важных уток и был рад общению с ними. Жираф же достал гуцинь и сыграл несколько композиций, китайцы достали свои инструменты и они вместе музицировали целый час, а потом вместе делали традиционную китайскую гимнастику. Китайцы подарили ему браслет дружбы из ярких драгоценных камней и бутылочку с волшебной водой, которая всегда утоляет жажду и психологическую и физическую и душевную и дарит здоровье, молодость, осознанное гармоничное долголетие, радость и процветание!

[minerva82]

<p style=»text-align: left;»>Моя сказка про Жирафа во вложениях</p>

[minerva82]

17 ноября

Язык с налетом светло жёлтым и белым, десны кровоточат, но не болят. Ушки чистые.

Моча ярко жёлтая, стул жидкий и с неприятным запахом

Левый глаз под нижним веком уменьшился прыщик

Ушли синяки под глазами

Пигментные пятна посветлели

Состояние бодрое

Кувшинчику радуюсь

Кипяточек пью и смакую, так вкусно.

Обливашки радуют и бодрят

Была на йоге, тело лёгкое, гибкое, одно удовольствие заниматься.

Сегодня впервые поела чуть жаренный лук с рисом, гречкой и дайконом с зеленью, было очень вкусно

На прогулке нашла новый классный парк, новую трассу, там красиво и здорово удобно гулять, пела песенки, хвалила себя и радовалась.

На работе била чечетку после каждого занятия, чтобы кровушка моя двигалась, и самый мощный момент -перестала хотеть спать днем, ушла сонливость.

Пока бросает в жар, но уже реже.

Во время прогулки немножко стал пучить живот и метеоризм маленький начался, потом стало чесаться под подмышками сбоку и справа и слева, пришла домой, а у меня крапивница сыпь красная, приняла душ стало легче, не чешется, понимаю, что пока лук отложить нужно.

Сказку новую напишу, решила прочитать у всех, кого похвалили сказки.

 

 

 

[minerva82]

Хочу поделиться, сейчас была на йоге. Я в восторге от собственного тела!!! Оно такое гибкое, сильное, крепкое, лёгкое, у меня получились впервые  за 3-4 месяца скрутки и получилось руками захват сделать и мостик — это полный улет, руки меня сами наверх закинули с пола и я ещё будучи в мостике смогла поочередно поднять каждую ногу и держаться так, это дастишфантастиш!!!! Я так рада, я чувствую себя такой молодой, а то я уже готовилась к старости, а тут, готовлюсь к новой молодости, к новой Жизни!!! Ехуууу!!!! Обожаю свое тело, оно так гибко, так умело!

Обожаю я себя, какая я красивая!

Дорогое мое тело, побежим с тобой мы  смело, будем ежить (йогой заниматься) и играть, веселиться, танцевать

Заживём и засияем!

Лиссу Муссу обнимаем!

Лисси Мусса! Спасибо большое!

Научи пожалуйста как мне в этом образе жизни закрепиться сильнее, чтобы когда не будет группы и твоих волшебных заданий, я бы все равно держала этот образ жизни! Хочу!

[minerva82]

Сказка

Жила -была девочка. И было ей хорошо.

Захотела она поиграть с другими девочками и мальчиками на музыкальных инструментах и подвигаться в свободном движении и пообщаться кто что почувствовал, понял, узнал. И пошла девочка в зал йоги чтобы помещение для аренды под игру посмотреть и встретились ей две йогини, которые предложили свои помещения, да ещё рекламу и приглашение своим йогам обещали сделать. И сделала девочка план  с играми и интересными упражнениями для встречи, да придумала всякие забавы, нашла музыкальные инструменты красивые, звучащие и дату игры определила, да стала приглашения рассылать, и поиграла на своей волшебной флейте, да на волшебной гитаре прямо в волшебное глобальное пространство и тотчас услышали и откликнулись те, кому вибрация волшебных инструментов срезонировала. И получила девочка возможность и поиграть с теми, кому ее игры созвучны и интересны и несколько помещений, в которые не просто пригласили как ведущую, да ещё и денег заплатили, подарков надарили, отзывов положительных восторженных написали, да ещё раз играть позвали. Девочка так рада, что от такого вдохновения расширила свой творческий канал, нашла новых друзей, которые как и она заботятся о своем теле и питаются здоровой пищей, любят музыку, игры и танцы, собираются вместе и общаются на интересные девочке темы. А бонусом такие игры можно было и в разных странах устраивать и вот так путешествовать вместе. А ещё мальчик этой девочки видел как девочка радуется и игры проводит и тоже решил творчество проявить в начале питание поменял, чтоб творчество его сильнее стало, физическую нагрузку подключил к Богатырям за советом ходил, да сам на игру свою стал приглашать, волшебная кисточка называется, ему одна волшебница подарила и теперь мальчик и девочка радуются вместе, на одной волне волшебной живут, друг друга поддерживают и вдохновляют, да редиску поглащают, да кашаладками угощаются, да гуляют и танцуют вместе, весело и интересно им теперь вместе жить да и единомышленники рядом, общаются, дружат и радуются!

[minerva82]

<p style=»text-align: left;»>У меня сопротивление срокам домашнего задания, до последнего. Какие угодно дела нахожу лишь бы не отвечать на вопрос почему сопротивляюсь и сказку не писать. Ну, почему? Потому что не хочу соприкасаться с собой, потому что в результате я боюсь, что придется вообще все менять и возможно даже расставаться с мужем, потому что совсем уж мы разные, по еде не совпадаем, я люблю гулять, общаться, учиться, он больше дома сидит и не понимает почему я не могу дома сидеть целый день,  и я вижу как он себя убивает и едой и работой и чувствую его боль и мне и от себя больно и ещё от него и очень бессильно. Я боюсь все поменять, потому что боюсь остаться одна надолго, вот вся такая красивая стройная легкая здоровая белая ворона и одна, я уже сейчас не больно компанейская, в кафе не хожу,  общения стало меньше после замужества, а с мужем мы не так близки эмоционально.</p>

[minerva82]

Про позитивное отношение.

Когда сегодня села писать домашнее задание, почувствовала, что тело хочет в туалет, раньше я бы игнорировала этот сигнал и продолжала бы делать свои задания, сейчас же прислушиваюсь и иду выполнять, туалет так туалет. Очень помогает знание, что тело —  это маленький ребенок, который может только общаться на уровне ощущений и эмоций. Когда провожу аналогию с ребенком, все намного легче проходит и понимания больше.

Ещё один эпизод это сегодня я увидела яркое солнце на улице и очень захотелось гулять на солнышке и непременно днём, пока светло, а дел по хозяйству много и уборка, и готовка, стирка, все успеть. И раньше я бы продолжала убираться и в бане и везде и потом злая раздражения и недовольная хмуро смотрела на мужа, считая что это все из-за него, сегодня же я смогла остановиться на определенном этапе моего процесса уборки и организовала себе прогулку днём и в итоге и солнышко застала и в лесу погуляла, потому что светло было. От этого огромное чувство удовлетворения и радости, что наконец я выбрала себя, да я не успела баню помыть, но чувство, что я себя слышу и выбираю создаёт очень приятное тихое ощущение лёгкого вдоха и безопасности. Что можно доверять, что меня точно услышат.

Ещё мне очень захотелось пить после прогулки, а есть совсем не хотелось.

И я вспомнила,что вода только из каш. И я не хотела вообще кушать. Но желание тела было услышано и мне действительно стало легче после еды, так как дайкон был очень сочный и эта влага попала мне.

[minerva82]

У меня дикое сопротивление этому сайту, писать дневник нравится, а сайт мне неудобный. я почти дописала весь ответ про позитивное к себе отношение и про сопротивление и коснулась случайно пальцем и у меня окошко свернулась и приходится вновь заходить, а тут ничего не сохранилось. Это ужасно бесит. Поделала упражнения руками, ногами стало полегче, но все равно неприятно и сразу бросает в жар. Недовольство — это сразу в жар такой. С этим сложно мне справляться,так часто бывает, сильное раздражение, ведь я столько написала, а сейчас опять повторять, а уже хочется спать и сразу и пить тоже хочется, принимаю решение почистить зубы и перейти в комфорт через воду, и прям открытие, что не обязательно воду пить, можно с ней через кожу соприкасаться и вновь я чувствую, что прямо отпустило и ни облачка раздражения, а вот пожалуйста в комфорт перешла, нашла возможность через воду и движение.

[minerva82]

Ещё на прогулке попробовала упражнение -тест на сосуды, провисела на турнике, очень неприятное ощущение возникает тошнит как будто и в ушах шума нет, но сильно сдавливает как будто, сделала четыре подхода, потом приятно горели руки после перекладины.

[minerva82]

16 ноября

Язык желто-белый налет, моча чуть светлее стала, не такая яркая, но ещё жёлтая, стул твердый но совсем чуть-чуть вышло, пахнет какашками хомячков, кожа на лице более ровная без шелушений, прыщичек под левым глазом ещё уменьшился, белки с красненькими сосудиками больше к носу.

Козявочек почти нет, соплей поменьше.

Есть запах от коронки во рту, на этой неделе запланировала консультацию у стоматолога насчёт нее.

Кипяточек был прекрасен, растягивала как могла, чтобы насладиться этим долгожданным процессом. Как я люблю воду тепленькую из кувшинчика.

Кувшинчик на окошке, я шепчу ему хвалилкии даже песенки «ласковая моя любимая!)» и пишу в отдельный список для кувшинчика.

Писала в отдельную тетрадь -чашу свои представления о чистке организма, что нужно много воды, оставила это в чаше.

Коленка побаливает при ходьбе но уже меньше.

Перестало тянуть кожу на спине.

Сегодня с утра и цогу-крокодила и полностью массаж к лица, рук, шеи, груди, животика и ног поделала и конечно Таракашку и вставать было легко, заметила, что после таракашки сразу же становится легко дышать, особенно носу.

Обливашки с радостью и с мурчанием, обожаю воду! Как здорово, что она есть да еще и с молодильным яблочком.

Делала зарядку под музыку, очень приятно, особенно растяжечка прямо радует, прямо чувствую как молодею и вновь становлюсь гибкой красавицей!!!

А потом ещё и брючки померила и знаете что они мне уже на бедра залезли!!! Ох, как я обрадовалась и сфотографировалась и прыгала и танцевала и потом от счастья их погладила утюгом и благодарила!) весело было

После уборки дома, слушала музыку и все такие красивые мелодии были в Яндекс музыке и вот вдруг Элвис Пресли со своим рок Энд роллом, ну и я пустилась впляс, пока без красавцев танцую, есть две улыбающиеся фотографии меня самой в 13 лет, пока с ними вместе улыбаюсь  и пляшу!)

Прогулка была аж 2-х часовая, трасса волшебная — моя любимая, в лесу около озера с утками, и по облагороженной части тоже, сегодня не сразу вспомнила про песни, больше по себя, а в конце пела на мотив из красной шапочки Ааа Тело — я люблю тебя Ааа обожаю тебя и прощения тоже просила, чувствую, что прогулка и успокаивает и бодрит и тоже то жарко, то прохладнее ко, была рада, что пошла гулять днём и смогла солнышко застать, оно сегодня такое яркое было.

Покушала 1 раз мой любимый дайконоаский салат и гречневую лапшу, в лапше очень мне не хватает соли, хотя я тыквенной солью заправила, хорошо, что редька полностью эту соль заменила. Я пока лук не вводила, планирую попробовать завтра в обед лучок включить.

А ещё важно, сегодня когда я собиралась на прогулку надела термо штанишки чтоб тепло было и отметила, что они мне спокойно налезли на талию, и в зеркале себя такой в них стройной увидела, подстегнула, потанцевала и конечно порадовалась.

Ещё важно, что муж принес и чипсы и фрукты и пироженные, и мне впервые так спокойно, даже рука не поднялась их трогать, это я про чипсы, а вот фрукты особенно мандарин немного манил своей сочностью и я поняла, что это я не мандарин хочу, а пить хочу, а там уже ясно, что это не я хочу пить, а соль. Здорово, что есть дневничок и задание и я знаю что мне делать, я занята, у меня нет времени на залипание в кино, которое смотрит муж в еду, которую он ест, у меня цель -сделать задание и это даёт силу не оставаться с вредным, внутренний взрослый  напоминает мне обо всем.

[Автор]

Сообщения